1、每天空腹喝竹盐水能有效的排出身体的毒素，有助于促进肠胃蠕动，能很好的减少肠道中的脂肪堆积，从而起到减肥的效果。
2、竹盐中的营养成分比较丰富，要比普通的食盐高很多，含有大量的微量元素，对于一些重金属之类的毒素，竹盐能很好的清除掉。
3、竹盐能保持身体的酸碱平衡，有很好的抗氧化效果。
4、竹盐中含有丰富的松香和天然硫磺，这两者能更好的中和、化解金属毒素，从而能减少毒素在身体中的堆积。
5、竹盐能更好快速的彻底将血脂、胆固醇中的酸毒等有害物质排出体内，从而达到净化血液的效果。
6、很多肥胖的人并不是自己胖，而是因为身体储存了大量的水分、代谢废物，所以看起来水肿，这时候可以采用竹盐或者含有竹盐成分的磨砂膏来按摩，能更好的进行消肿。
7、竹盐有很好的渗透压的作用，能更好的恢复人体的新陈代谢，有助于消化、排泄及营养输入，从而能更好的激活人的生命活力。
8、竹盐的矿物质元素含量丰富，且为了元素也比较均衡，能有助于身体对营养物质的全面吸收。
竹盐的危害是会增加高血压的风险。
如果只是把竹盐外用的话，还不至于有什么危害——最多也就是花一些冤枉钱而已。但是，许多“竹盐减肥”的“秘诀”里，是每天早上喝一杯“竹盐水”。而韩国科学家的论文告诉我们，竹盐的主要成分还是盐——而现代科学公认摄入过多的盐会增加高血压的风险。
成分：
竹盐煅烧的温度高达700至1300度，在此温度下有机物会被完全融合只剩下无机物，竹盐其实是另一种形式的“粗盐”。研究指出经过煅烧的竹盐可能含有了一些其它的矿物质，发现竹盐中锰、钙、锌、铁、硫等多种微量元素和矿物质成分，其含量比纯食盐或者粗盐要高。
这很符合化学中的物质平衡——竹子和黄土中含有比较多的这些成分，经过煅烧最后进入了食盐中，形成竹盐。
以上内容参考 —竹盐
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