少儿芭蕾：关于芭蕾舞的小知识

这篇关于少儿芭蕾：关于芭蕾舞的小知识，是 无 特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！

　一、为什么选择练习芭蕾舞？

　或许是为了圆我们自己儿时的一个芭蕾梦；或许为了让孩子锻炼身体，保持肌肉和韧带弹性；或许是为了培养孩子的艺术气质；或许是为了让孩子有一技之长；或许是让孩子的保持一种比较良好的精神状态和面貌；或许是为了让孩子有更加出众的高雅气质，有更加挺拔而美丽的身姿……

　所有的愿望，都是美好的，都是为了我们最爱的孩子！

　让宝宝们最美丽！！最自信！！成为人人夸赞——自信，优雅的小天鹅！！

　所有的一切，只有在练习芭蕾舞的过程中，才能逐步看到孩子的变化

　其实，身体的自然条件，对于我们来说，不是问题！最关键在于是否真得很喜欢芭蕾，是否愿意把她作为你生活中不可缺少的一部分

　家长们不是专业人士，孩子们也许以后也不会搞专业芭蕾，但是在练习芭蕾的过程中，孩子们不仅得到了艺术熏陶！学会如何理解美的东西！更多的是学会了：坚持不懈！持之以恒！能吃苦！能忍耐！锻炼了身体也锻炼的意志！学会帮助别人！学会分享快乐和分担痛苦！能够充分展示自我！又自信！又美丽！

　这难道不是我们的爸爸妈妈最想看到的吗？让孩子们真正体会到芭蕾的魅力，带领她们走进芭蕾的艺术殿堂，才是我们父母的任务。

　二、多大的孩子可以开始芭蕾舞的学习呢？练习芭蕾舞会影响骨骼和身体发育吗？

　宝宝们睁开眼睛看到世界的第一眼，就奠定了她们对美的追求，她们爱一切美好的东西。很多妈妈们都在宝宝出生前，就开始了音乐胎教。这也是良好基础的开始出生后的宝宝，听到悠扬的音乐就会手舞足蹈，这就是对舞蹈的原始表现。

　所以，在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以开始对宝宝的舞蹈启蒙教育了。而且，在“英国皇家舞蹈学院”的教材里，也编写了针对三、四岁宝宝开开始的舞蹈启蒙教材。

　在我多年的教学经验中，根据孩子的不同年龄阶段、理解能力、行为能力的不同，我会结合一些这部分教材，逐步培养小孩子对舞蹈的感觉、兴趣和认识

　很多家长都会担心压腿，拉伸韧带等柔韧性的软开度练习，会影响孩子的骨骼和身体发育。还有一些错误理论是：这样会影响孩子长个儿。这些担心是大可不必的。因为在芭蕾舞的所有训练项目中，都非常强调身体四肢的舒展和延伸，这样的长期练习，可以形成非常漂亮细长的肌肉线条，不但有助于孩子身体的生长发育和骨骼生长，还可以使孩子身姿挺拔，气质不凡。这就是为什么我们都觉得：“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。而且，请家长注意：柔韧性和软开度的练习，必须从小开始，这样才能为学习芭蕾舞打下良好的基础。

三、练习芭蕾舞时的服装

　对于芭蕾舞业余爱好者来说，练习芭蕾舞时，可选择一套合身的棉质紧身练功衣（根据季节不同可选择吊带、短袖、长袖；中背、大背等不同款式的练功衣），天气逐渐转晾时，可以在外面穿上一件打结衣，冬天可以配穿打结毛衣。下身配上一条与练功衣同色系的纱裙；粉色天鹅绒裤袜（分成人和儿童两个尺码，成人的均码号可适合大多数人的尺寸，偏胖一点儿的也没有问题），冬天可以在外面套上毛裤腿儿（长、短尺码因个人喜好而定），用以保暖，也不会影响做动作。最后，根据自己的鞋号选择一双肉粉色两底软鞋（如果选择黑色天鹅绒裤袜，可配搭黑色软鞋）。好啦！准备好了吗？我们快去上课吧！翩翩起舞的美丽天鹅就是你啦！！

　四、我很硬，也没有软开度，能练芭蕾吗？

　这个问题是很多初学爱好者有所顾虑的地方。其实，大可不必担心，因为我们不是专业舞蹈演员，软硬度因人而异。就算是专业人士，在初学时，也会有软开度比较差的。为了要达到更好的目标，是需要后天努力的。所以，对于我们业余爱好者，身体的软硬条件，软开度问题，不会成为阻挡我们练习芭蕾的困难。

　我们的目的，或许是为了圆儿时的一个梦；或许为了锻炼身体，保持肌肉和韧带弹性，减缓衰老；或许是让自己的保持一种比较良好的精神状态和面貌；或许是为了让自己有更加出众的高雅气质，更加挺拔而美丽的身姿……我们最美丽！！我们最自信！！我们人人都是美丽高贵的天鹅！！

　所以，身体的软硬条件，对于我们来说，不是问题！最关键在于你是否真得很喜欢芭蕾，是否愿意把她作为你生活中不可缺少的一部分

　五、练习芭蕾和练习其它舞蹈有什么区别呢？

　因为芭蕾舞科学的训练方法，来自于对人体结构的分析。在训练过程中，要求达到开、绷、直、立、美、稳等特点，这就要求我们有良好的身体控制能力和全身四肢的协调性。

　所有动作的控制，对肌肉力量的要求很高，长期练习会使肌肉变得细长，有力量并富有弹性。因为所有动作都要求做到线条看起来很长，在长时间的练习后，会发现肌肉变得细长，美丽了。在做动作的过程中，要求人体保持一种良好的提升状态，长期练习会使身体变得挺拔向上。肩膀后背的舒展和平坦；腹肌的收缩；髋部的收紧和上提；臀部的夹紧；小腿肌肉的上提，都是通过芭蕾训练来完成的。

　而在其他舞蹈的练习中，有些动作时需要用脚后跟儿作为着地点，久而久之，会使小腿变粗。臀部的动作的不同，也会使髋部或者臀部变大……

　持之以恒的练习ballet后，就会发现自己由外而内的变化了……

六、我正进行其他舞蹈的练习，可以再转学芭蕾吗？

　芭蕾舞的训练是所有舞蹈和体育项目中舞蹈训练的基础。其他舞蹈的基本功训练也是借鉴于芭蕾舞的基本功训练项目的。只是，在其他舞蹈的训练中融合了不同的舞蹈特色而已。所以，再转学芭蕾舞时，起初会感觉有一点点别扭，那是因为芭蕾舞的各种姿态跟其他的舞蹈不同。练习一段时间后，就会慢慢改变了。但是在练习过程中，一定要时刻提醒自己，我现在正在练习芭蕾舞，我就是高贵的公主了~~~！！

　七、学中国舞或者古典舞和芭蕾舞有区别吗？

　回答是肯定的，当然有区别。

　芭蕾舞和中国舞同样要求软、开度，但是芭蕾比中国舞的开度要求会更高一些。对于专业的舞蹈院校来说，说句实话，都是先挑芭蕾专业的学生，淘汰的，才会转到其他舞种。芭蕾舞对身体比例的要求比其他舞蹈都要高。当然喽，这是对于搞专业的要求。

　但是，对于我们现在的爸妈们，学舞蹈也好，学钢琴也好，都是为了让孩子有个比较好的艺术修养，尤其是女孩子，高雅的气质是必不可少的。所以，芭蕾舞的练习能使孩子挺拔向上，有舒展的肩背，修长的线条。中国舞和古典舞的练习内容中除了借鉴芭蕾舞的基本功训练，还会把一些本专业的代表动作加进去，改变一些芭蕾的动作。

　比如：勾绷脚的练习。芭蕾要求脚趾往下，往长伸，而不是一味的往下勾着脚趾。因为往长伸，才能为以后穿脚尖鞋打好基础。如果往下勾着脚趾，以后立脚尖的时候就很容易伤到脚趾头了。

　所以，芭蕾的基本功训练，所有的动作都要求：肩放平并向下沉，后背舒展，腰向上直立，肚肚向里收紧，向里收紧；身体四肢控制并向长伸展，这样练出来的肌肉线条才会紧凑，而且细长又好看。

　但是中国舞或者古典舞有些动作要用脚后跟儿，或者塌腰；掘，这样的话，时间长了，小腿会变粗，会变大；肌肉的线条也没有芭蕾舞练出来的好看等等~~

　八、我什么时候，能穿上美丽足尖鞋呢？

　足尖上的舞蹈``是芭蕾舞最美丽的时刻！！这要求学生在练习一定时间基本功后，脚腕具有一定的力量时，在老师的指导下，可以进行一些简单的立脚尖的练习。刚开始要慢慢找到用脚腕用力向上顶，和向外推的感觉和力量，而不是真的用脚指头去立起来。那样用脚趾头支撑整个身体，就是专业演员，也是受不了。更不用说我们脆弱的脚趾头了。多做半脚尖的练习，可以帮助我们增强脚腕的力量，为立足尖打好基础。

　为了达到立脚尖的目标，就需要很多基本功的训练。这也就要求我们老师在教学中，反复强调脚腕子的力量练习。

　比如说：勾绷脚的练习，就是一个项目。上课的时候，老师就要仔细的看着每个学生的的脚部动作。反复提醒学生的绷脚动作。每个脚趾都要向长，向前伸，这样蹦出来的脚才会显得细长和尖尖的，也为穿足尖鞋打好基础。

　因为穿足尖鞋时，脚趾不是蜷在里头的，如果是向下勾着脚趾，绷下去。这样以后是没办法穿足尖鞋的。立起脚尖的时候，脚趾也无法抓住足尖鞋，立不起来，是次要。主要是脚趾肯定会受伤。

　就这一点看，这种基本功的练习，是要从小严格要求和培养的。这就是所谓的童子功。如果等孩子养成了一些不良的基本功动作习惯，不伦不类的，再改起来，不仅需要时间，而且也会影响孩子今后的动作，技术，技巧的提高，或者导致受伤还有，比如芭蕾要求的“开”，也是要从小训练的。趁着孩子小，骨骼、关节、肌肉和韧带比较软，练起来会容易一些。等孩子大了，再练习软、开度的时候，硬一点儿的孩子也会受罪了……

　家长也要反复提醒孩子基本功的动作要领和关键点，这对帮助孩子尽快找到感觉，也是比较重要的。

那个啊……楼主说的好象是两部漫画合起来的吧？都是上原系美子的作品，男女主角都长得很像……之前那个幼儿园里女主角我觉得应该是《芭蕾天使》里的，里面女主角的妈妈是不是也会跳芭蕾而且还是有名的芭蕾舞演员？如果我弄错了的话请无视~因为我记得后面你说的剧情，那个是《缎带舞鞋》，女主角叫早乙女玛丽，但是她的妈妈不是跳芭蕾的呀，所以觉得好象是两部漫画混一起了……

后面的那个情节里面的台柱是不是叫小泉娜娜而且喜欢男主角柚木香？如果是的话~那那个就不是天鹅湖，不过我也忘了那场舞剧的名字otz……那个转圈旋转真的让人印象深刻啊~一个月有多少天就转多少圈，还转了三个月~~而且还男女主角一起转~~~很漂亮啊~~~~

《彩梦芭蕾》也叫《荻荻公主》

参考资料：

http://baikebaiducom/view/1555157htm

参考视频：http://wwwyoukucom/playlist_show/id_2027440html

2021年12月31日-2022年1月6日，欧拉芭蕾猫空降魔都上海，开启了全国十城巡展第六站的优雅之行。在这座充满浪漫的城市，欧拉芭蕾猫携手魔都以独特魅力，诠释女性“她力量”的柔美与坚韧，用五大宝藏超能力敬献“宝藏闺蜜”，为新时代女性提供全新的优雅出行方式。走进新江湾城、探寻都市桃源，穿行欧式风情街，感受异国风味，欧拉芭蕾猫将优雅融进了一个时代的底色，凭借时尚的产品魅力，吸引了众多路人驻足围观，更有用户前往店面全方位近距离感受欧拉芭蕾猫的宝藏魅力。

五大宝藏超能力，精致而优雅的完美诠释

作为欧拉兑现“更爱女人”承诺，诠释女性优雅“她时代”的全新力作，欧拉芭蕾猫依据女性全场景用车需求，精心孵化了“花漾宝藏颜值、绮丽宝藏色彩、梦焕宝藏惊喜、臻爱宝藏安全、宠昵宝藏呵护“五大宝藏超能力，由内而外为女性用户缔造视觉冲击力与内在仪式感，带来全方位的惊喜用车体验。

自带吸睛属性的欧拉芭蕾猫，每到一个地方，都能吸引众多路人的关注目光，更与新人同框打卡城市景点，成为备受瞩目的焦点。途径智慧湾科创园、邂逅美兰湖，欧拉芭蕾猫凭借“花漾宝藏颜值”和“绮丽宝藏色彩”，让游览的人群一见倾心。欧拉芭蕾猫整体采用了“优雅复新”弧线美学设计，将饱满的型面和精致优雅的弧线美学结合，靓丽时尚；外观颜色采用了莫兰迪色系，给人一种舒缓雅致的感觉，自带高级感。欧拉芭蕾猫还在持续探寻女性偏爱色系，将会提供更多女性专属色系供用户选择。

此外，欧拉芭蕾猫在功能上更显贴心，拥有“梦焕宝藏惊喜”，为女性提供优雅仪式感，上车无需触控，即可自动解锁，氛围灯加语音问候驾驶更温馨；从女性用户驾驶安全考虑，欧拉芭蕾猫匹配了“臻爱宝藏安全”，综合驾驶环境、复杂路况和特殊情况，为女性提供全方位、全场景的安全守护。针对女性用车痛点，欧拉芭蕾猫特设“宠昵宝藏呵护”，拥有暖男模式等多项智能关怀，给予女性男友般的宠爱，一路舒心驾乘。

闺蜜专属三重礼，贴心而实惠的温情陪伴

欧拉芭蕾猫的“女性友好”基因，不仅体现在产品本身，更在于与用户之间的高频互动。本次巡展，欧拉芭蕾猫以专属魅力吸引了大批用户到店打卡品鉴，感受欧拉芭蕾猫所散发出的优雅气息。在现场，欧拉芭蕾猫还精心设置了手工DIY区，前来品鉴的**姐和辣妈们可以在观赏之余，亲手制作一串冰糖葫芦，与欧拉芭蕾猫一起上演冬日甜蜜。

络绎不绝的品鉴用户，不吝赞美的点评之词，无不展示出了用户对欧拉芭蕾猫的认可，也从侧面反映出了欧拉芭蕾猫的硬核品质。在欧拉芭蕾猫看来，为女性带来专属仪式感，不仅要从女性审美入手，还要从女性情绪和场景的深层需求出发。有用户表示欧拉芭蕾猫为女性专设的化妆魔镜，真的是装进了女性的心里，贴心又实用。对于她们来说，欧拉芭蕾猫不只是代步工具，更是生活中不可或缺的一部分，是“闺蜜”更是贴心“管家”，为女性用户提供了全新的优雅出行方式和生活主张，让她们可以时刻感受到温暖和体贴。

温馨的展厅布置，其乐融融的交流氛围，欧拉芭蕾猫与用户之间的沟通，正在逐步拉近品牌与受众之间的距离。同时，本次活动欧拉更是竭诚而来，用实际行动向消费者诠释欧拉对用户的“宠爱”。针对全国十城巡展，欧拉芭蕾猫为用户朋友们带来了充满诚意的礼遇，特推出了到店早鸟礼包、抖音创作激励金、APP人气福利等多重豪礼，即日起至1月26日，关注官方巡展进度，咨询当地参与巡展的经销商门店即可参与拿福利。

作为女性专属优雅座驾，欧拉芭蕾猫即将于2022年上半年正式上市，将以五大宝藏超能力为女性用户打造全方位优雅出行体验，深度塑造“宝藏闺蜜”车格，完善“女性友好”品质，为更多用户提供更贴心的出行选择，守护她们的每一次出行。欧拉芭蕾猫全国十城巡展还在持续进行中，期待与你相遇在城市街角，邂逅美好未来。

纪实加唯美类

《中央舞台》、

《中央舞台2》（这两部太经典了，是讲美国芭蕾舞学院的学员，这两个片非常值得一看！）

《黑天鹅》（惊悚、2010年奥斯卡最佳影片，超级棒！）

动画类

《彩梦芭蕾》

《芭比之十二个芭蕾公主》（都是偏幼稚的动画）

唯美

《魂断蓝桥》（这个不用说了吧，太经典了）

《红菱艳》

《芭蕾人生》

《舞吧！昂》（这个纯励志）

纪录片

我们在跳舞（这个绝对是讲芭蕾舞演员辛苦的，完全比**好看）

戏梦芭蕾（纪录片是2005年的制作, 却从1920年说到2005年, 一个艺术历史的记录, 一群芭蕾舞家的一生, 是喜欢芭蕾舞或纪录片的人必看的作品。）

其实我觉得，看芭蕾**神马的真不如看芭蕾舞剧，那才是芭蕾**永远的主题，芭蕾爱好者们永远的归宿。

看在我这么辛苦码字的份上，LZ给个最佳答案吧O(∩_∩)O谢谢

有，彩梦芭蕾。。。小女神花铃

舞Hime

舞乙Hime

瑶铃啊瑶铃

人鱼的旋律

小魔女DOREMI

彩梦芭蕾

YES，光之美少女

寻找满月

俏丽拍档

我是小甜甜

魔法老师

月面兔兵器米娜

水果篮子

飞天少女猪

婚纱小天使

神风怪盗贞德

七色糖果

天空战记

蔷薇少女

妹妹公主

芭比

迷糊天使

HELLO KITTY

不可思议的游戏

翼年代记

仲夏夜之梦〔翼年代记的前转〕

东京地底奇兵

萌单

圣少女

魔法少女奈叶

守护甜心

唱k小鱼仙

秋叶原电脑少女组

东京猫猫

魂纱小天使

我是小甜甜 在一个童话故事里，英俊的王子与大乌鸦的战斗，但后来战斗被带到了现实世界，最后王子用自己的心封印了大乌鸦，而王子的心也散落与各地……

故事的背景是芭蕾舞，加上童话式的故事情节，有一种中世纪欧洲的味道，很有味道的故事，值得大家去欣赏。

<<萩萩公主>>方方面面

角色 - 声优表

猫先生 松本保典

Ru (露) 水树奈々

Ririe 白鸟由里

Fakia (法奇亚、华亚) 樱井孝宏

Ahiru(雅喜儿、小鸭) 加藤奈々绘

Myuto (缪特、米道) 矢剃直树

[《萩萩公主》]

制作人员名单

原案·角色设计： 伊藤郁子

系列构成： 横手美智子

监督： 河本升悟

总监督： 佐藤顺一

美术监督： 田尻健一

色彩设计： 川上善美

摄影监督： 荻原猛夫

编集： 濑山武司 内田惠 武宫睦

音响监督： 本山哲

[人物介绍]

女主角：あひる（雅喜儿、小鸭）---天真活泼、糊糊涂涂的性格，很受朋友们的喜爱，但由于没什么长处，一直不怎么突出，所以也只能暗暗地仰慕心目中的王子缪特。

萩萩公主(千千公主)---唯一能拯救王子的悲剧公主，由一只仰慕王子的鸭子所变成的舞技高超的少女，但却只能以鸭子的身份存在，并不能向王子示爱······

男主角：みゅうと（缪特、米道）---眼神忧郁的美少年，失去了心的他宛如木偶一般，除了法奇亚外，谁也不知

道在他身上发生了什么事······

王子---用心脏将大乌鸦封印的王子，在与萩萩相遇后开始要找回心的碎片。

ふぁきあ（法奇亚、华亚）---虽然舞技高明，但表面上待人冷酷无情，在故事的牵引下结识了缪特，并一直保护着他。

骑士---为保护王子而被大乌鸦将身体撕开两半的骑士。

るう（露）---其美貌和舞技受到不少人的羡慕，气势有些高傲，渴望占有缪特。

库蕾公主(克雷尔公主)---萩萩的对手，由露的愤怒转变而成，是大乌鸦的化身。

ドロッセルマイヤー(托洛西尔迈亚):以讲故事为乐的神秘老人，整个小镇都是他的故事舞台，为了完成他的故事而将一条引发奇迹的项链交给了雅喜儿。

猫先生:芭蕾舞教师，脾气和爱好很怪，惹它生气就会威吓与它结婚，而且还会使它满头大汗。

港版的歌词：

梦里 有只 木马

能千变 也会万化

动作也 百般优雅

在这天遇上它 想一天及上它 看我孵化

让我都 试跳一步

未到最高 再跳一步

头上碰到挫折 轻于鸿毛

留着美好 一世自豪

踏脚飞跃跳一步

华美旋转再跳一步

湖畔变身遍野洒下胡桃

红叶百草 也望别揭穿怎么可做到

变化 转化 进化

在吸引你去看吗

愿你也 转身一下

就当身在童话 好比芭蕾舞家 秒秒优雅

让你都 试跳一步

未到最高 再跳一步

头上碰到挫折轻于鸿毛

留着美好一世自豪

踏脚飞跃跳一步

华美旋转再跳一步

谁料到小鸭跳出天鹅湖

林道里小鸟都乱舞

谁人都 试跳一步

还未够好 再跳一步

头上碰到 挫折轻于鸿毛

留着美好一世自豪

踏脚飞跃跳一步

华美旋转再跳一步

谁料到小鸭跳出天鹅湖

明日里飞马都遇到

日文歌词：

作词 冈崎 律子

作曲 冈崎 律子

呗 冈崎 律子

1呼んでいる声 さあ目をさまして

泣き颜ぬぐって

まぶしい光 木々の露

生まれる

だれも知らない秘密の水辺で

踊れ いのちのパドドゥ

今日も梦みてる

それは やさしく激しい潮流ね

どこまでつづくラビリンス

私は行こう

にぎりしめる 梦

2呼んでいる声 私が必要

かなしいの まようの

飞び立つ鸟 揺れてる花

嗫く

さよなら涙 あなたは素敌よ

踊れ いのちのパドドゥ

明日を梦みて

私が行くわ その手にわたそう

笑颜ひとつで ほらね

こんなにあたたかい

だれも知らない秘密の水辺で

踊れ いのちのパドドゥ

明日を梦みてる

それは やさしく激しい潮流ね

しあわせ探すラビリンス

私は行くのよ

日文翻译中文的歌词 ：

呼唤的声音 把我惊醒

擦干眼泪

耀眼的光 穿透树木

诞生

谁也不知道那个秘密

跳吧 生命之舞

今天这样梦想

就是那 最猛烈的浪潮

到哪里也连续着

我出发了

一定要 抓住梦想

呼唤的声音 真的是我

可爱的 迷失的

飞翔的鸟儿 摇动的花朵

轻声说话

再见吧眼泪 你是我的敌人

跳吧 生命之舞

明天也这样梦想

我出发了 挥动我的双手

看那个笑容 依旧

如此的温暖

谁也不知道那个秘密

跳吧 生命之舞

明天也这样梦想

就是那 最猛烈的浪潮

寻找属于自己的幸福吧

我出发了

彩梦芭蕾。

彩梦芭蕾，又译萩萩公主，是一部日本动漫作品。漫画版2册，作画是东云水生，故事原作是佐藤顺一与伊藤郁子。动画版共26集。故事讲述在一个童话故事里，英俊的王子与大乌鸦的战斗，但后来战斗被带到了现实世界，最后王子用自己的心封印了大乌鸦，而王子的心也散落在城镇各处。

故事的背景是芭蕾舞，加上童话式的故事情节，有一种中世纪欧洲的味道。