归脾丸功效与作用

补中益气丸是一种非处方保健药品，主要的功效也是补中益气，调理脾胃并且对于免疫力和抵抗力的提升都有一定的作用，主要的成分也都是一些中药材，对于泌尿系统也有一定的作用，那么，补中益气丸功效怎么样？补中益气丸适用哪些人群？

1、补中益气丸适用人群

补中益气丸，方出自金代名医李东垣《脾胃论》卷中，是由黄芪(炙)、党参、白术(炒)、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙)组成，是口碑极好的补中益气药。那么，补中益气丸到底有那些功效呢又适合哪些人群下面小编为您一一解读。

了解补中益气丸的功效之前，我们先来了解下补中益气丸中各成分的功效。黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药;辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中;陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足。

通俗地解释说，补中益气丸的功效就是：治疗脾胃虚弱、胃下垂，治疗身体虚弱没有力气、吃的不多却肚子发胀、长时间慢性腹泻的症状，治疗脱肛、子宫脱垂的疾病。因为上述这些在中医里都是属于脾胃虚弱、气虚、阳气不举导致的。

虽然补中益气丸作用很多，也要注意对症下药。目前，补中益气丸已广泛用于内、外、皮、妇、儿、五官科的数十种病症，诸如营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、发烧、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血、慢性胆囊炎、胃下垂、泌尿系结石、失眠、重症肌无力、眼睑下垂、月经不调、男性不孕症、顽固性头痛等等。

2、增强自身体质的方法

首先，要克服赖床的习惯。很多人总是大张旗鼓的说了很多遍晨练，却始终不付诸于行动，更难谈实践。所以，在闹钟响起的第一刻，有意识地把自己叫起。

如果是冬天，做好防寒措施，不能还没真能增强体质就让自己染上风寒。你可以戴上帽子、手套，当然厚厚的棉衣也很重要。

跑步前，做好准备活动。不要让僵硬的身体立即投入晨练，那样身体反倒会难以承受。而且，在运动过后，身体会及其的不适应。很容易造成机体紊乱。跑步时，不要讲话，那样会打破呼吸的节奏，造成身体不适。如果中途出现这种状况，稍作休息。再让身体重新进入状态。否则，它会一直处于那个让你不舒服的时刻。

晨练结束后，放松身体的各个部位，以免因为长期的不运动而腰酸背疼。尽量调整呼吸，慢慢是呼吸平稳。当然，这个时刻不能立即吃早饭。稍作休息后在进行。

体质低多见于先天不足或后天失养、饮食不均等因素导致，可以在医生指导下，适当使用如黄芪颗粒、玉屏风、善存片等药物调理。平时注意，矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同的食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养，体质才可增强。

补中益气丸是一种调养中成药，补充中气，强健脾胃，并且是一种非处方药，不需要处方就可以自己购买到，它主要是从黄芪、党参、白术、当归和陈皮等等中药材中提炼而得来的，但是必将是药物，那么，补中益气丸功效作用如何？补中益气丸会有耐药性吗？

1、补中益气丸耐药性

耐药性是指微生物、寄生虫以及肿瘤细胞对于化疗药物作用的耐受性，耐药性一旦产生，药物的化疗作用就明显下降。药品疗效再好，服用之后一旦产生耐药性的话，在服用也不会有效果的。那么，这个补中益气丸长期服用的话，会有耐药性吗它的功效如何

将黄芪(蜜炙)、党参、甘草(蜜炙)、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜20g、大枣40g加水煎煮二次，滤过。取上述细粉，用煎液泛丸，干燥，制成水丸;或将生姜和大枣的煎液浓缩，每100g粉末加炼蜜100～120g及生姜和大枣的浓缩煎液,制成小蜜丸;或每100g粉末加炼蜜100～120g制成大蜜丸，这就是补中益气丸最后的性状。

补中益气丸专为脾胃气虚，中气下陷所致之证而设。方中黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药;辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中;陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。

补中益气丸的药方是从金元时期传下来的，效果经过历史的验证，是毋庸置疑的。但是，服用之后会有耐药性吗

据了解，到目前为止，还没有收到任何关于服用补中益气丸会出现耐药性的实验报告，在说明书也找不到有关的资料。

如果你还有疑问，可以找医生询问一下。

2、健脾胃的食疗方法

第一道汤：茶树菇炖排骨汤

材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。

第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪_汤

材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪_500克，陈皮1/3个，生姜3片。

做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪_切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪_为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

第三道汤：猪骨山药汤

材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。

健脾养胃汤的做法大全

第四道汤：黄芪煲牛肚汤

材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。

做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。

第五道汤：风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤

材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块；风栗肉切对半；鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功，且男女老少皆宜。第六道汤：花生木瓜章鱼干煲鲫鱼

材料：花生100克，半生熟木瓜1个（约500~600克），章鱼干1只，鲫鱼1条（约400~500克），猪瘦肉50克，生姜4片

做法：各物分别洗净，花生、章鱼干分别浸泡约10分钟，木瓜去皮去囊切块，鲫鱼宰洗净，煎至微黄。全部材料放入瓦煲中，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后改文火煮1小时，下盐即可。

功效：健脾益气和中，养胃生津，有通乳作用。

第七道汤：党参鳙鱼汤

材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。

做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。在锅中倒入准备好的鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，直到鱼肉煮熟烂为止。最后拣去葱和药包，调好口味即成。

功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。

第八道汤：胡椒猪肚汤

材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

做法：先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

功效：胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

健脾养胃汤的做法大全

第九道汤：芋头羊肉汤

材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。

做法：羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水；葱、姜拍破备用；芋头洗净，切成2厘米厚的长块；芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒，先用旺火烧沸，撇去浮沫；转用小火炖至熟烂，捞出羊肉晾凉；羊肉切成片，放入碗内，把原汤中的葱、姜除去，略加调味，连芋头一起倒入羊肉碗内即成。

功效：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分，具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配，也是一道养生良品，有健脾暖胃的功效。

要健脾养胃，单单喝汤是不够的。在饮食上还要注意少量多餐、定时定量、细嚼慢咽；选取适量蛋白质、低脂、富含维生素的膳食；尽量少吃对胃有刺激、过于浓烈的香辛料；太热、太冷的食物也要少吃，避免吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物；戒酒、戒烟。下面小编为您介绍8种健脾养胃的食物，日常不妨多吃。

如今，社会的进步日益明显，对于社会发展带给我们的一方面是生活水平上的进步，另一方面却是各种各样的压力，我们需要很努力才能不跟社会脱节，才能追上时代的脚步，压力过大，导致身体亚健康的人群增多，补中益气丸就是一种挑剔身体各项功能的保健药，那么，补中益气丸和知柏地黄丸能同时服用吗？同服会引起上火吗？。

1、补中益气丸搭配服用

补中益气丸能强健脾胃，补中益气，升阳举焰，有效调节中气下焰，滋补身体。知柏地黄丸主要功效为滋阴清热，即为补阴，很多人不知道补中益气丸和知柏地黄丸能不能同时服用，更怕会引起上火，今天就为您解答这个疑问。

补中益气丸的主要药材成分为：黄芪(蜜炙)、党参、白术(炒)、柴胡、当归、升麻、陈皮和甘草(蜜炙);辅料为生姜和大枣等，是补益类中成药。特别适合用于治疗脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻脱肛，子宫脱垂等，对免疫系统、消化系统、泌尿系统等均有良好的调节作用，并能增强机体非特异性抵抗力、抗菌、抗病毒等。

知柏地黄丸是一种常用中成药，是由补阴经典代表方剂六味地黄丸(熟地黄山萸肉山药泽泻牡丹皮和茯苓)加知母黄柏而成，加强了滋肾阴清相火的作用。传统应用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤等症。近年来经中医辨证后灵活使用，对慢性咽炎、急性尿路感染等几种疾病也有较好疗效。

补中益气丸是在六味补阴的基础上补阳，中医称为阴中求阳，药性平和，能够阴阳双补。假如您的症状是阴虚火旺加中气不足的症状，那么可以一起服用。但是时间一长可能引起肚胀，因为二者都是补药容易气滞，可以吃点萝卜理理气。

补中益气丸偏温，知柏地黄丸走肾经，一般不会引起上火，但要经过医生的详细诊断和开药，才建议同时服用。建议你养阴清热，同时调整心态，保持情绪稳定，心平气和。

2、身体亚健康判断标准

1、脉搏

成年人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。

2、睡眠

成年人每日睡眠6～8小时，中午可以休息半小时。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。

3、体温

正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于体弱及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。

4、血压

成年人血压不超过140/80mmHg。老年人随年龄的增长血压也相应上升，但收缩压超过160mmHg时，不论有无症状均应服药。

5、体重

长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。

6、饮食

成年人每日食量不超过500克。如出现多食多饮应考虑糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克，食欲丧失达半个月以上，应检查是否有潜在的炎症、癌症。

7、排便

健康人每日或隔日排便一次，为**成形软便。只要排便顺利，大便不干，就不是便秘。大便颜色、性状、次数异常可反映结肠病变。

8、排尿

成年人每日排尿1～2升左右，每隔2～4小时排尿一次，夜间排尿间隔不定。正常尿为淡**，透明状，少许泡沫。如尿色尿量异常、排尿过频、排尿困难或疼痛均为不正常表现，应就医。

9、呼吸

健康人呼吸平稳、规律，每分钟15次左右，如发现呼吸的深度、频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现，应就医。

心肺功能减退，活动后可有心悸气短的表现，休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。

10、精神

健康人精神饱满，行为敏捷，情感合理，无晕无痛;否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。

这些都是我们日常生活的内容。如果我们仔细观察，就可以发现自己的健康状态怎么样。只有自己关注自己的健康，才能提早发现是否患有疾病，便于早期诊断和治疗。