想起老公患有腰椎间盘突出的那段日子，15年六月份发现腰椎间盘L2\L3, L3\L4,L4\L5突出和膨出，腰椎间管狭窄，左右脚踝前外侧麻木，右小腿前外侧麻木，16年因感冒又急性发作，做过孔镜，按摩，针灸无效。16年8月份用[万年药师]开的中药内服外敷药物治疗， 效果很好，已治愈。平时吃什么好的快些，在几方面的努力下，老公恢复的很快很好，现在我来告诉大家，腰椎间盘突出平时吃什么。
步骤/方法：
1我们都知道，要想强健骨骼，肯定要有充足的钙质，所以我们要从食物中摄取足量的钙质，像鱼类，牛奶，海带等，都是含钙比较多的，在成长期的肯定是要补充钙质的，在成年后，骨骼里的钙质还是要进行新陈代谢的，所以还是要大量的补充，钙补充足了，还能缓解疼痛。
2可以多吃些含有维生素E的食物，像花生，大豆，芝麻之类的，因为维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，可以用来缓解疼痛。
3我们身体也需要大量的维生素C，可以多吃些含有维生素C的食物，维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、青椒、油菜、菜花、芹菜、草莓、柠檬、橘子等。
4蛋白质也是我们骨骼里面不可缺少的一种成分，也是形成的肌肉的重要营养素，可以多吃些含有蛋白质的食物，蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、大豆、大豆制品。
注意事项：
腰间盘突出患者要注意起居饮食要规律，减少通宵熬夜，要养成良好的生活
爱尔兰梗(详情介绍)
关节炎是爱尔兰梗常见的一种疾病，这种病又称风湿性关节炎。该病一般多发于中老年爱尔兰梗身上。病变部位常常伴有红、肿、热，有炎症等症状。大型狗狗易得。那么产生关节炎的具体原因有哪些呢？
一、主人对于关节问题的关注度低
爱尔兰梗主人常忽略爱尔兰梗关节的健康情况。到爱尔兰梗出现走路困难，活动能力下降时才惊觉爱尔兰梗己经患上关节炎！关节问题是由於长时间的耗损和撕裂，关节表面的软骨组织便会被侵蚀，造成关节僵硬和疼痛。有些爱尔兰梗的受损关节部位会产生骨刺，令爱尔兰梗痛苦不堪。
二、长期过度运动+营养不良=酸性物质增加
而由於长期过度运动，或是饲喂的狗粮营养不平衡，导致宠物体内的酸性物质过多，而“滑液囊”和“软骨”遇酸则溶解，於是天然的保护屏障消失了，骨骼末端随之突起、增生，从而限制了关节的运动，给宠物的行动造成很大的不便，此外，酸性物质的扩张，会造成体内钙分的大量流失，引发运动肌的酸痛。
三、现代人生活形态改变影响爱尔兰梗健康
例如家里铺的原木地板，因为太光滑，让小狗常在无意间拼命踢腿，造成狗腿不必要的负担。尤其是是拉布拉多等狩猎型大型犬，因为缺乏运动又吃的太胖，所以容易患上关节炎，因人们不注意常被忽略。
狗狗
据最新的研究报告显示，90%的中老年狗狗备受关节炎困扰，而由于关节炎被确诊时，狗狗通常已经患病很久，所以治疗似乎无法起到太好的效果，很多狗狗因为关节炎的恶化会最终导致无法站立。
导致狗狗患上关节炎的原因主要有三个：运动过度、超重及饲料营养不均衡。知道病因后，主人就可以在狗狗的养护过程中注意预防，例如不要让狗狗玩得太疯；管住狗狗的嘴，不要让它们乱吃；在日常饮食中给狗狗多吃点蔬菜和水果、多摄取一些维生素等。此外，狗狗受寒、受潮也会诱发类风湿性关节炎的发生，主人需要做好防护工作。
当狗狗出现活动僵硬、关节肿胀或无缘由的身体颤抖时，主人最好尽快带狗狗去宠物医院进行检查，一旦确定狗狗患上关节炎，主人则要配合兽医做好治疗工作。目前治疗关节炎的方法主要有三种：药物治疗、手术治疗及辅助治疗。
药物治疗分为西医疗法和中医疗法。西医疗法是将药物直接注射到狗狗关节内，此法虽然见效快，但随着注射次数的增加，狗狗关节的软骨也会受到一定程度的损害。而中医疗法虽然能治本，但治疗周期长，很多狗狗无法乖乖听主人话完成治疗。手术疗法适合病情较重的狗狗，不过手术疗法花费较多，很多狗狗完成手术后也不一定能获得更好地生活，所以主人要谨慎选择。需要注意的是，老年犬不适合通过手术治疗关节炎。辅助疗法是指用针灸、按摩等方式来达到让狗狗镇静、放松的目的。对于已经无法通过治疗来减轻痛苦的狗狗，兽医一般会建议执行安乐死。
1退化性关节炎
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退化性关节炎是负担关节的非感染性、渐进性疾病。
正常的关节软骨是白色光滑而半透明的，它是由软骨细胞及包围软骨细胞的海绵样基质所组成的，此基质的主要成分为胶原、多醣蛋白及水份。于退化性关节炎发生的初期，软骨会呈现**不透明状且有部分表面软化而变得粗糙。
随着疾病的发展，这些软化的软骨就会龟裂磨损，使得下层硬骨被暴露出来。同时，发生变化的软骨会进行重组织并增加硬度，残存的软骨则会开始被磨损。最后，关节处就会有骨赘形成。磨损之后软骨会进行修复，但软骨细胞来不及产生足够的海绵样基质，因此受磨损的软骨组织无法自行修复。事实上，软骨组织根本没有足够的血液供应来进行修复。
造成退化性关节炎的主要原因为关节的不稳定性或是老年化。在老年动物为老年退化性关节炎，在年轻动物则包含了外伤、瘀血、关节结构异常、十字韧带断裂、膝盖骨脱臼或断裂性软骨炎。
症状
症状最常于中年时期开始出现并随年龄增加而变得更严重。早期症状很轻微，包含轻度的活动力减退、僵硬、较不爱玩及不喜欢长途散步。因受到影响的关节不一，中期的症状包括起身缓慢、上下楼梯缓慢及不敢或不想跳跃。到此阶段，僵硬的症状会随着开始运动的时间而逐渐消灭，这就是所谓的热身效应。动物或许一整天都不会有症状或是只有在休息一段时间后再起身时才有症状。随着疾病发展至更严重的阶段，动物可能会拒绝站立及行走。湿冷的天气常常会使得症状变得更严重，这不只是因为气温冷的缘故而气压也扮演着很重要的脚色。
影像摄影X光片
由于我们无法从X光片上看到软骨，因此于退化性关节炎的早期我们可能只会看到关节空隙减小。到后期则能看到骨赘形成及关节的变形。
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治疗
治疗在于减少疼痛及促进运动来增加肌肉对关节的支持。对于退化性关节炎治疗的长期目标就是维持肌肉对关节的支持并减缓软骨的持续破坏，及股赘的持续形成。随着疾病的持续恶化，疼痛也会增加，就必须使用阿斯匹灵或是更强效的止痛药物来控制疼痛。类固醇类的药物由于有相当的副作用，应该在其他药物无效时才使用。这些止痛药物应该要足以维持动物的正常行走、慢跑及游泳的能力。游泳是最好的运动，因为其能达到最大范围的运动且负重最小。应避免过度劳累的运动。过重的动物应减重。如果选择手术治疗则于手术后要进行被动的伸展弯曲运动复健以避免关节僵硬，之后则开始轻量运动并逐渐迈向恢复完整的运动能力。
另一种疗法则为使用一种能帮助修复软骨基质的药物（即目前所使用之关节软骨保护药品-关节生黄金版等）。这些新ㄧ代的药物对于发生不可逆变化前的关节炎治疗是划时代的创新。
2感染性关节炎
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感染性关节炎感染性关节炎是为生物穿透骨液囊膜而感染，最常见的为细菌性关节炎，尤其是金黄葡萄球菌。最常见的三个原因包括1关节的穿刺伤2菌血症3骨髓炎散布至关节。但细菌进入关节，软骨基质及开始退化。有时即使将感染清除了，软骨的破坏却仍然持续发生。这可能是音。这可能是因为软骨细胞无法产生足够的基质以进行修复。临床症状为典型的发炎症状：肿胀、发热、疼痛、及偶然的周围皮肤红肿。受影响的关节可能不只一个。体温常常会上升，病患可能会精神不佳、偶尔厌食、拒绝运动或是有跛脚的症状。应仔细检查发生症状的肢体是否有穿刺伤。欲确诊感染性关节炎的唯一方法为滑液囊液或滑液囊组织的细菌分离。病史、症状、滑液囊液分析及影像摄影学都只能帮助排除其他造成关节疼痛的原因。
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对于这类的狗狗除了去宠物医院做些物理治疗意外，还要辅助以药物治疗，给关节炎的狗狗服食关节生黄金版，对消炎止痛、恢复关节承重力效果都比较明显。
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