建议谨慎使用,这种产品含有的利尿剂成分会让细胞脱水,引起身体电解质失衡。
这种减肥产品效果极其有限的,而且对身体不好,容易反弹。
它主要是靠抑制人体对食物的吸收来达到减重的目的的。
从本质上来讲,还是节食减肥,经常食用,身体会缺少大量的营养元素而导致营养不良
还有胃动力不足,长期还会导致皮肤暗淡无光泽的症状。
凡是声称自己的产品可以轻松减肥,不需要饮食控制和运动的,其效果都极其可疑。
建议谨慎使用。
三阶段
保减脂阶段(3种吃法)
a高速(三餐代餐)减 12-25 斤/月
b中速(按食谱加一餐)减 8-12 斤/月
c低速(按食谱加早午餐)减 4-7 斤/月
高速减肥
(代谢正常者)
男性基本 1600 左右基础代谢值。女性 1300 左右基础代谢值。
一个正常代谢水平的减脂者,用此方案一个月可以减 12-25 斤。
一日三餐用巴比兔减脂饼干代替普通三餐,每餐 1-2 包,以吃完后不饿为准;
每天喝温水 3000-4500 毫升;
胃已被撑大者如果会感觉饿,可在上午 10 点左右加 1 个鸡蛋白,下午 3 点左右加一个黄瓜,吃一份紫菜海带汤,少油少盐。高速减脂 3 天后,酮体++++出现,每天喝 400-500 毫升小苏打水。
中速减肥
(代谢正常或有相对禁忌症者)
一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月减 8-12 斤,
开始减肥前三天完全用巴比兔减脂饼干代替;
第四天开始,早餐或者午餐按照辅助食谱吃(食谱附后)每天依旧三块饼干。但是有一餐可以加餐。
晚上必须依旧是只巴比兔减脂饼干。
每天可以吃一份紫菜海带汤。最晚加餐时间不要超过下午三点。
当酮体++++出现,每天喝 400-500 毫升小苏打水。
低速减肥
(代谢正常或者相对禁忌症者)
一个低等代谢水平的减肥者,用此方案一个月减 4-7 斤,早餐午餐二餐按辅助食谱进餐(食谱附后),晚餐只巴比兔减脂饼干。每天 3 块饼干。
称谓代餐饼干的减肥产品一般都不会有减肥效果。因为,肥胖的根源是部分营养缺乏!健康减肥的基础条件是必须摄入全营养,帮助身体进行调整。在基础代谢和内分泌均能正常的情况下保持不暴饮暴食的习惯。身体也就自然而瘦,体型恢复正常了。饼干是在170摄氏度以上的温度中制作的。因此,很多成分已经遭到破坏。不可能全营养。不建议食用。
一款名为巴比兔的减肥饼干在网上被炒热,除了天猫、京东等平台出售外,出现了大批微商推广代理和出售。关于该产品代餐能否成功减肥、代理销售不佳难以退款的争论质疑声也开始多起来。北京商报记者调查发现,该款代餐减肥饼干实际仅有食品许可。
巴比兔是澳大利亚澳创国际集团有限公司旗下品牌,创立于2015年,广州芬丝尼生物科技有限公司与澳创集团强强联手,拿下巴比兔在中国的总经销权。品牌推出市场之初,就成为了移动互联网端销售排名前列的产品。
天猫“食品专营店”的客服告诉记者此产品并非普通的饼干,而是“用于代餐减肥的,效果是很好的。”同时,该“食品专营店”的巴比兔产品详情页,除了附上了几张产品外,还附带了一段名为“美丽俏佳人”栏目视频,视频中的主持人称该巴比兔产品“可以把食物中的脂肪分解掉”。
在人人关注健康的时代,“健康”,“养生”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道,便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上,国家食药监对这种行为明令禁止,按照食品安全法,普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言,就是功能性饼干并不靠谱。
凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害,很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分,让你的肠胃感觉不到饿,然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排除大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了,其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
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通过吃饼干减肥,这种方法不是长久之计,巴比兔减肥饼干其实有点类似于压缩饼干,所以需要大量喝水增加饱腹感。
健康减肥一定有三个条件,离开这三个条件是不减,第一个条件是能量负平衡。就是低热量,我们今天在吃的过程中,如果我一天需要消耗2000大卡,但我今天摄入的不够,只摄入一千大卡。当然不能不吃,一定要摄入,但是摄入的量不能超过这个2000。一旦超过,它就不会像体内的脂肪去借能量,你减肥减不了。当你在减肥过程中,我会给你一个饮食的方案,这是第一点,一定要能量负平衡状态下。
第二低升糖,大脑需要糖源供能,糖是对大脑很重要的,但是我们平时吃得大米饭,稀饭包括面食一些糕点的糖分进入体内,跟身体的胰岛素很容易合成新的脂肪,我们减肥就很难减,因此减肥期间一定要用低升糖的食物。
第三点富营养,单一的饮食会破坏身体平衡,有时节食减肥可能适得其反,而且还容易反弹,所以我们一直主张合理饮食,各种营养物质合理搭配。
所以一个月不吃饭只喝水,减肥是不可取的,减肥也可以吃东西,而且基本对平常生活没什么影响,只要多了一个星期的脱敏期,体重很快就下来了,我身边有很多朋友就是这样减下来的。
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