指甲有营养价值吗

属于结缔组织。

指甲是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角质蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。

指甲，又称爪甲，是紧密而坚实的角化皮层，位于手指或者足趾末端的伸面。指甲的主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作。

指甲油的成分。 普通指甲油 的成分一般由两类组成，一类是 固态成分 ，主要是 色素、闪光物质 等；一类是 液体的溶剂成分 ，主要使用的有 丙酮、乙酸乙酯（俗称香蕉水）、邻苯二甲酸酯、甲醛、苯 等。 色素的种类 比较多，有天然和人造二类，现在使用最广泛的当然是 人造色素 了，但是有许多人造色素是带有 毒性 的，还有一些 带有重金属元素 ，因此可能对人体危害。大家熟知的苏丹红就是一种致癌物质。天然色素中也可能混有害成分，但是可以经过纯化处理，去除有害的成分，但是去除技术有相当的难度，而且成本很高，一般不为生产商采用。 普通指甲油的 溶剂成 分基本都是 有毒或者有害的物质 ，这一点不为一般人所知。其中最厉害的，应该是 邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。 指甲油危害成分中， 中邻苯二甲酸酯 会 妨碍正常的荷尔蒙平衡 ，会 导致严重的生殖损害和其他健康问题 ；而 苯和甲醛均是致癌物质 。还有报道认为指甲油中的一些成分可能 对胎儿的健康产生影响 ，因而要引起高度注意。 在普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量 丙酮、乙酸乙酯 成分，这两种成分的特点是 极易挥发 ，所以指甲油能很快干掉。但是丙酮、乙酸乙酯属于 危险化学品 ，它们 易燃易爆 ，在挥发时产生令人炫晕的刺激性气味，对 室内空气产生染污 （挥发后它们的体积将膨胀一千倍），在长期 吸入 的情况下，对 神经系统 可能产生危害，它们还对 粘膜 有强刺激性。如果家中有宝宝的话，接触这类成分就更为危险。这些有机溶剂还有一个坏处，就是在多次反复使用于指甲后，会使 指甲变色，变脆和变弱 ，导致“美甲不成反毁甲”。所以有的指甲油使用方法指导中就写道：“最好在通风的房间里涂指甲油，否则可能引起头晕……”，就是这个道理。 指甲油涂在指甲上，虽然能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料大都有一定的生物毒性，应避免进入人体，造成 慢性中毒 。涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到食品上，杜绝“毒从口入”关。特别需要注意的是含油多的油条、蛋糕等油指性食品更不能用手拿着吃，因为指甲油所含的化合物，属脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，因此要格外当心。 同时，指甲油含有的一种名叫 酞酸酯 的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起 孕妇流产及生出畸形 儿。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子。另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。这就是酞酸酯这种物质阻碍雄性激素发挥作用造成的恶果。

指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。

长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素及矿物质等，甲板就会出现波浪样或无光泽。因此，平时应注意营养膳食平衡，必要时补充维生素。

另外，不要一次大量摄入胡萝卜素，或柑橘等富含大量色素的食物，这很容易使指甲发生颜色改变。洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精会伤害指甲，导致干燥、断裂和剥落。对于喜欢涂指甲油的女性，一个月使用卸甲水的次数尽量不要超过两次。

扩展资料：

保养手指甲的方法

1、涂滋润霜及角质层特护油

给手和指甲涂抹滋润霜。滋润霜既不能太油也不能太粘，但必须十分滋润。在夜晚入睡前，用指甲角质层特殊护理油给指甲及其周围按摩，可以促进血液循环，促进指甲增长并滋养指甲轮廓。此外，角质层特护油还是理想的祛角质产品。

2、修剪指甲

用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲。注意要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。

3、慎用指甲磨光器

每月使用一次指甲磨光器不会让指甲变脆弱，但切勿用手指或牙齿刮抠指甲油，这不仅损伤指甲的保护层，还会留下刮痕。

4、使用不含丙酮的洗甲水

不含丙酮的洗甲水不会让指甲脱水。在用完洗甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。

5、涂指甲油保护指甲

指甲油的成分中通常含化学物品，如果直接涂在指甲表面，这些有害物质可能会渗入人体。因此在涂指甲油之前最好先涂一层底油，以起到保护作用。

人民网-这些原因伤指甲

人民网-5个小窍门保养手指甲 慎用指甲磨光器

       人经常要剪的指甲，究竟是什么东西组成的？

指甲是由一种名叫角蛋白的脆弱的纤维物质构成的。想让指甲长得坚固且健康[每月增加3毫米(八分之一英寸)]，你需要摄入足量的维生素C和锌。

你不需要那些结成碎块的恶心兮兮的指甲油(尖叫一声“恶心鬼”“slapper”)，不需要啃得光秃秃的指甲和血淋林的角质层(大叫一声“神经质”)，也不需要跟鼻子一样长的爪子(这可是二十世纪九十年代的宠儿)。

要拥有健康的指甲，就要记住你在弄的可是自己的指甲。

指甲外露的部分是由角蛋白构成，没有生命，而指甲下面的甲床分布着大量的血管，因此使你的指甲泛出粉色的光泽。

包住指甲边缘的皮肤叫做角质层。修指甲的时候将角质层剪去、啃掉或扯掉，都不是什么好主意，因为角质层可以保护甲床不受细菌和真菌感染。跟你的头发和皮肤一样，你的指甲也需要一点点美容操作。

如果你的身体很健康，只要下一点小工夫，就能使你的指甲看上去闪亮且光滑。如果你的身体状况欠佳，你的指甲可能就会脆弱易折。下面来介绍一下如何来挖掘指甲的潜在魅力。

人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构。为爪的变形，又称扁爪。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。

人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。原猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懒猴）第2趾为爪，其余为指甲，而指猴仅第1指（趾）有指甲，其余指（趾）端均为爪。

1指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕**的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕**条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

2指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明

3手指甲与健康有着密切的联系。健康的指甲柔软，有光泽，带有透明的粉红色。指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质，所以要想拥有健康的指甲，必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时，指甲也会表现出异常。例如，指甲出现条纹或者细沟，就是身体健康状况亮红灯的信号。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常；相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有发烧迹象，或者代表妊娠、体内缺锌等。

一般来说，最常见的症状是指甲出现裂纹，这不单纯是不注意保护指甲的后果，其根本原因可能是营养不足或者贫血等。如果毫无任何理由，指甲变成黑褐色或者参差不齐，那么很可能是因为指甲上繁衍着一种霉菌类的白癣菌。除此以外，有时指甲尖会变得很薄，像白色的鸡蛋壳一样。这种现象发生的原因是营养状态不良或者神经系统异常。如果指甲变得越来越薄，指甲整体或者指甲尖部像勺子一样凹陷下去，除了外部损伤以外，慢性贫血或者肝部疾患也可能是其根本原因。