食物营养成分表里的哪种成分会使人发胖？

食物中的发胖原因主要是脂肪，碳水化合物，糖分 钠

脂肪供给人体力量作用，是体内热量的重要来源，由于平时我们吃的东西含有的脂肪含量多就会堆积起来，造成身体的堵塞，是人体发胖的根源

碳水化合物是由碳 氢 氧三种元素组成，它是为人体提供热能主要营养素

糖分是人体的动力来源，做运动时候糖分可以带给我们能量，人特种糖分消耗完了，身体才会分解脂肪，最后动用蛋白质

钠是人体不可缺少的元素，在成人体中每千克含1克，每日摄入量男350毫克，女300毫克，钠的含量多会使身体血压上升，心脏病高血压不宜过量， 过咸的食品就是钠的含量增多促进食欲，也是长胖的根源。

综上所述，食物中的这些含量高都会引起身体摄入过多转化成热量不适当的运动消耗，就会堆积脂肪，影响身体吸收，造成肥胖，一般热量的消耗都需要很多的运动，所以尽量少摄入这些避免脂肪堆积，影响身体健康！

护肤品的成分有哪些

　护肤品的成分有哪些，脸部保养问题一直是一个很多人热议的一个话题，而想要面部皮肤保持良好状态的话，就需要用适合自己的护肤品，护肤品的成分很多，那么护肤品的成分有哪些呢？

护肤品的成分有哪些1

　 保湿篇

　1 玻尿酸：仙女们都不陌生，玻尿酸的高保湿分子能使肌肤更加充盈饱满，能有效的储存水分，不光是妆前打底还是日常护肤都是超棒的助力因子。

　2 氨基酸：氨基酸不光在保湿方面十分有效，目前被广泛推崇的氨基酸洗面奶也是许多人的首选，氨基酸不同于皂基洗面奶的强效清洁力，它更加温和，能够调节水分的酸碱，平衡肌肤内的油脂，令肌肤呈现水油平衡的完好状态。

　 美白篇

　1 VC：无论是精华，安瓶或是面膜，含有VC美白效果一定占据了半壁江山，它含有强有力的抗氧化成分，有效对抗黑色素沉淀，也可以预防皮肤晒伤，为肌肤打下良好基础！

　2 烟酰胺：烟酰胺绝对可说是美白界的大能，它能有效降低人体黑色素，让你的肌肤重新焕发白嫩活力。而且根据临床医学认证，经常使用含烟酰胺的护肤品的女性，其肤色变淡的效果是肉眼可见的。

　3 熊果苷：熊果苷也是美白的一大神器，具有淡斑，祛黄，去暗沉等功效。但是由于其在有效的同时也有一定的`刺激作用，无论是不是敏感肌，都要谨慎少量使用，切莫给肌肤带来太大的负担。

　 抗痘篇

　1、水杨酸：水杨酸是一种脂溶性的有机酸，有一定渗透性，可以渗透到富含油脂的毛孔深处，去除长期堆积的老化角质，同时水杨酸有严格的浓度规定，高于6%便会对肌肤有一定破坏性，一般护肤品控制在2%以下变能具有去痘，去角质，抗菌等作用了。

　2、茶树：茶树这一植物成分对大家来说一定不陌生，就如它的名字一般清新，它的杀菌祛痘功力也是一绝，可以有效的净化毛孔并抗菌，同时控制痘痘的再次生长和油脂分泌过多。

　 修复篇

　1、 金盏花：植物型的天然成分总代表着自然和纯净，令人安心，金盏花成分温和而不含刺激，在消炎抗痘的同时也能做到补水的功能，温和修复肌肤损伤，恢复肌肤屏障。

　2、角鲨烷：角鲨烷拥有极强的亲肤性，能够在皮肤表层形成温和的保护膜，在保湿的情况下阻挡外界直接或者间接的伤害，如果你的肌肤有所损伤，那么角鲨烷成分可以是你的首选。

护肤品的成分有哪些2

　 1、补水保湿

　玻尿酸：本身是人体的一种成分，具有保水作用，是保持肌肤水嫩的重要基础物质，也是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子；

　氨基酸：蛋白质的组成成分之一，能够平衡肌肤的水分和油脂，调节肌肤酸碱度，提高肌肤免疫功能，有效锁水保湿；

　甘油：温和无刺激，具有长效补水、滋润保湿的功效可在肌肤表层形成一层保护膜，锁住肌肤水分，隔离外界的侵扰；

　角鲨烷：无色无味无毒，具有极强的保湿性，滋润而不油腻，帮助皮肤形成天然的防护屏障，抵抗外界侵害。

　 2、祛痘控油

　水杨酸：脂溶性，可以深入毛孔深处软化角质，去除毛孔多余油脂污垢，改善毛孔堵塞，清洁黑头粉刺等，有效控油祛痘；

　果酸：去除肌肤表面的堆积老废角质，疏通毛囊，调节皮脂分泌，抑制黑色素形成，让肌肤恢复紧实有弹性；

　茶树萃取：具有清洁、消炎、抗菌等功效，能够改善伤口感染的化脓现象，帮助治疗粉刺、痤疮等。

　 3、修复抗敏

　积雪草：是一种常见的中草药，有消炎镇静的功效，能够愈合受损肌肤，增强肌肤抵抗力；

　金盏花：有着镇定消炎、杀菌修护的作用，用于治疗发炎、暗疮，或收敛毛孔、预防疤痕等；

　烟酰胺：能够增进真皮层微循环，具有抗炎、修复角质层、防止肌肤水分流失、美白祛斑等功效。

　维生素B5：有着制造抗体、补水保湿的功能，能够增强肌肤活性，止痒抗敏。

　马齿苋：特有消炎清热功效，能够舒缓肌肤干燥敏感，可用于抗过敏、止痒止痛，还具有美白、深层补水的功效。

　 4、美白淡斑

　VC：分解肌肤中的黑色素，预防色素沉积，淡化黄褐斑、雀斑等，有效美白抗氧；

　曲酸：减少黑色素分泌，淡化雀斑斑点，有效美白肌肤；

　传明酸：是一种蛋白酶抑制剂，能够抑制黑色素形成，预防黑斑、雀斑的出现，改善色素沉积问题；

　熊果苷：能够抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素形成，淡化色斑，美白护肤。

　 5、抗老祛皱

　虾青素：是一种强效抗氧化剂，可消除体内的自由基，促进细胞再生，维持机体平衡，减缓细胞衰老；

　玻色因：具有抗衰老功能，促进葡萄糖氨基聚糖生产，深入基底抗老抗氧；

　胜肽：刺激胶原蛋白再生，容易吸收，可有效平复动态纹、表情纹等表面细纹；

　视黄醇：促进胶原蛋白形成，刺激肌肤细胞更新，缓解皮肤干燥，有助于抗衰老，增强肌肤弹性。

护肤品的成分有哪些3

　 1保湿

　玻尿酸：透明质分子携带500倍以上的水分，公认最好的保湿成分

　氨基酸：保湿，调节水分酸碱，平衡油脂，是身体必须的营养成分

　维生素B5:加强皮肤屏障功能，促进皮肤角质化，改善皮肤表面活性

　甘油：保湿，但是有吸引性，慎用，皮肤越用越干

　马齿苋：补水，从底层舒缓保湿肌肤，给肌肤充分补水

　辅酶Q10：一种抗氧化剂，能消除皮肤自由基，恢复肌肤水油平衡

　荷荷巴油：对皮肤有调节水分的功效，易被皮肤吸深层锁水，增强肌肤锁水能力

　 2美白

　烟酰胺：抑制黑色素沉淀，加快黑色素代谢，强力美白

　传明酸：蛋白酶抑制剂，抑制黑斑部位的美白

　熊果苷：美白淡斑，去暗沉，淡化黄褐斑

　曲酸：美白皮肤，减淡缺斑和斑点，减少黑色素的分泌

　维C：抗氧化，预防帮助修复皮肤晒伤，阻止黑色素沉淀

　果酸：促使黑色素细胞排除，减轻色斑，提亮肤色

　酵母：含很强的抗氧化物，有解毒作用，内含的矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力

　 3控油抗痘

　水杨酸：软化角质，资料痤疮，油溶性，可以渗透到富含脂类的毛孔内

　寡肽-1：浸透性强，可以直入真皮层，加速代谢，刺激细胞生长和修复

　维A酸：促进皮肤的正常角化，促进角质层细胞的生长和脱落

　茶树：有刺激性，杀JUN使用，对痘痘肌有一定帮助

　牡丹精粹：有淡化色斑的作用，令肌肤光滑细致，恢复皮肤弹性，肌肤润滑

　果酸：调节油酯，增加胶原蛋白

　尿囊素：促进细胞组织生长，加速新陈代谢，软化舒缓肌肤，加速痘痘愈合

　 4修复肌肤

　角鲨烷：和皮脂的角鲨烯相近，容易融入皮肤，形成保护膜，完善皮肤屏障

　金盏花：杀JUN，收敛伤口，镇定皮肤

　虾青素：抗氧化作用很强，对皮肤表面有调理作用

　神经酰胺：有非常好的渗透性，能快速渗入表皮细胞和水分结合，保持皮肤好的状态

　金盏花：愈合能力强，镇定消炎，防止疤痕生成

　维生素B5：有制造抗体功能，补水保湿还能改善皮肤粗糙暗沉，止痒抗敏

　三肽-1：真皮促生因子，可以促进细胞外基质如胶原蛋白和糖胺聚糖的合成，加强真皮层，使皮肤变得更厚，紧致，皱纹得到舒缓

　 5抗衰老

　视黄醇：调节表皮和角质层产生，加速胶原蛋白形成，淡化表皮色素，要避光，不然皮肤会变黑

　胜肽：可以避免肌肉收缩，减少动态纹，均匀肤色，提升肌肤抵抗能力

　维E：有效减少皱纹，保护皮肤免受自由基的侵害

　EGF：加快人体皮肤新陈代谢，修补和增补表皮层细胞，皮肤EGF量越高，皮肤越嫩

　玻色因：促进葡萄糖氨基酸生成，小分子深入紧致肌肤肌底，抗衰老

　芋螺肽：芋螺毒素是高度折叠的胜肽，强力穿透，高稳定性，目标性的针对肌肉达到放松的作用。被美业专业人士称为”涂抹式的肉毒“，淡化细纹王炸，效果实在太好

　 6敏感肌雷区（下面这些成分最好不要碰，对敏感肌有不好的作用）

　高浓度酒精：乙醇，变性乙醇

　防晒类：二笨酮-3

　防腐剂类：甲基异嚷唑啉酮、苯氧乙醇、辛甘醇、缓释甲醛

　洁面类：皂基（肉豆蔻酸，十二酸，月桂酸，棕榈酸，十八酸）

　酸类：水杨酸，果酸，A酸

　人工香料：染色剂

　 7烂脸CP（组合）

　酸+酸=破坏皮肤屏障

　碱性洁面=破坏皮肤酸碱度

　酒精+蛋白质=失效

　烟酰胺+酸=刺激

　烟酰胺+VC=刺激

　 8神仙CP（组合 ）

　视黄醇+烟酰胺=美白翻倍（推荐产品：欧莱雅抗衰系列）

　寡肽-1+玻尿酸=抗老修复（推荐产品：耐驰奥时光水）

　角鲨烷+水杨酸=缓解刺激（推荐产品：法国珍贵水）

　VC+VE=互相促进（推荐产品：玉兰油妈妈护肤品牌）

　三肽-1+芋螺肽=修复淡化细纹（推荐产品：耐驰奥时光水）

两人在促进感情的时候难免少不了润滑剂的帮助，那什么牌子的润滑剂是比较好用的？买什么成分的润滑剂比较好？

人体润滑剂什么成分最好

早期的人体润滑油以甘油和亲水物质为主要的成分，后来改良后加入玻璃酸钠、乙基纤维素、卡波母等成分，改进后减少粘腻性，平衡酸碱度，使其尽量与人体体液相似，减少了过敏症状的发生机率。

人体润滑剂哪个牌子好

No1 KY

来自美国Johnson&Johnson强生集团(世界500强企业)。KY是世界上最着名、最有信誉的人体润滑剂品牌产品制造者，厂商美国强生集团是目前世界上最具综合性、范围最广的卫生保健产品的制造商和服务商，产品涉及消费品市场、制药业及医学专业市场。

KY在台湾一度成为同性恋心中人体润滑剂的代名词；但是国内假货非常多，请消费者注意识别！

No2 Wet

美国Wet(韦滋)是闻名全球的国际着名的人体润滑剂品牌，系列产品横越欧美之激情油类王国，享有极高的盛誉，在世界领域范围也是该行业的佼佼者。一直以来，Wet都遵循给你健康的生活标准、最好的选择，在你使用的过程中，让你感受自然的舒适和逾越！

Wet的产品都是采用食品级的原料，可以入口，但是市面上不多，都是在网上销售，请消费者注意识别

No3 杜蕾斯

品牌的所有者是SSL集团公司，杜蕾斯安全套世界安全套行业的第一品牌，杜蕾斯品牌占据了世界40亿安全套市场份额的26％。

杜蕾斯的人体润滑剂主要是配合杜蕾斯安全套使用，特点是品质可靠，容易买到，但是价格偏贵

No4 倍力乐

美国最受欢迎的安全套品牌，美国着名EMORY大学调查结果表明，经常使用安全套的消费者中，倍力乐受欢迎的程度是美国其它国际名名牌安全套的八倍。

倍力乐进入中国7年，潜心研究中国消费者的需求，开发出最适合中国人使用的产品，淘宝销售量稳居前三；早在2003年，倍力乐首家推出水溶性安全套，提出水乳交融的完美性爱概念；水溶性人体润滑剂随之风靡全国；倍力乐水溶性人体润滑剂拥有医疗器械注册号，采用食品级原料，具有修复滋养成份，价格更加贴近老百姓，但是很多地方买不到，笔者曾经在沃尔玛和淘宝见过此外，还有美国ID，Doc Johnson，Fun Factory，美国NIPPLICIOUS，中国的倍柔情等知名品牌，总体来说成人用品大厂都会出产润滑类的产品，且多种多样，但是产品质量参差不齐。

人体润滑剂是酸性还是碱性

市面上销售的人体润滑剂主要是应用于性生活润滑作用的；人体润滑剂的PH值为5-7的偏弱酸性，与阴道环境一致，优秀的人体润滑剂是人体分泌物的补充剂，其无色、无嗅、无味、无油腻感的特性。

人体润滑剂哪里买

网上药店可以买到，发货私密，不用担心收货时的尴尬。阴道干涩会由很多原因引起，可能随着年龄的增长，或是压力越来越大，等等，如果下面很干还继续性爱，不仅会疼，可能会磨破皮，甚至引起感染。前戏多做，可以适当用些润滑液，阴道的皮肤很娇嫩，而且连接子宫和卵巢，因此润滑液建议用无添加不刺激的。