青春痘里面都是些什么成分

青春痘的成分：

青春痘又叫痤疮，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

扩展资料：

青春痘的学名是痤疮，病因复杂，通常与体内雌/雄激素比例失衡有关，饮食不规律、吃过多辛辣刺激性食物、压力过大、过度熬夜等都会促进青春痘的形成。

青春痘在青春期比较多见，但也不完全受到年龄阶段的限制，从婴儿到成人，几乎所有年龄段的人群都可以发病。青春痘通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂，如果治疗不及时或治疗不当，可引起一系列并发症。

很多人在出现青春痘的时候，会用手将其挤破，或用针将其挑破，但空军军医大学西京医院皮肤性病科副主任医师、副教授时岩提醒，这些方法可能导致感染，并不建议采用。如果发生严重感染，有可能使细菌侵入颅内，造成颅内感染。

时岩建议，对于症状较轻的粉刺型青春痘，患者可以外用维甲酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等进行治疗。如果青春痘在青春期没有解决，很多患者即使到了二、三十岁，还是会深受其扰。

青春痘严重时可表现为脓疱、硬结和囊肿等，此时，患者除了需要局部外用抗生素、维甲酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶外，可能还需要口服抗生素或维甲酸类药物，女性患者可能还需要联合使用抗雄性激素类药物治疗，需要医生具体判断。

如果已经形成痘坑和伤疤，患者可以考虑到正规医院接受点阵激光、铒激光、等离子激光等治疗。

人民网-“青春痘”只有青春期才有？痘痘的真相在这里

目录方法1：使用家庭疗法减少红肿1、只用干净的棉签挤暗疮。2、冷敷。3、用水杨酸治疗暗疮。4、使用非处方的松软膏。5、使用阿司匹林面膜。6、削马铃薯片敷脸。7、敷小苏打面膜。8、敷西红柿面膜。9、使用蜂蜜加肉桂粉。10、柠檬汁敷脸。方法2：使用化妆品减少红肿1、在暗疮上盖一层薄薄的遮瑕膏。2、用手指抹平和拍匀脸上的遮瑕膏。3、使用化妆粉扑给脸上其余位置抹粉底。4、使用粉扑轻轻拍一些散粉在暗疮上定妆。方法3：使用临床治疗方法减少红肿1、注射可的松。2、考虑使用光治疗。3、使用抗生素。暗疮红肿正是你在想办法治疗的事情。幸好有很多方法可以帮助抑制发炎的暗疮。大多数暗疮治疗往往需要时间，可能包括不断改变你的皮肤护理方案。下面是一些可以“马上”开始使用的缓解红肿的简单方法。

方法1：使用家庭疗法减少红肿

1、只用干净的棉签挤暗疮。如果你只是想挤掉鼻子上的暗疮，一定要用棉签按压暗疮周围。这样可以减轻对皮肤的伤害，减少伤口感染的几率。

2、冷敷。把冰袋、冷湿毛巾、湿茶叶袋，甚至一袋冻豌豆敷在暗疮上。发红由炎症引起，使用冷敷，可以舒缓肌肤。冷敷时力度一定要轻。建议每隔几小时把冷袋敷在脸上3 - 5分钟。

冷敷后，滴点去红血丝眼药水，如维西纳牌滴眼液。滴眼液的抗炎成分同时对治疗暗疮有效。

3、用水杨酸治疗暗疮。水杨酸可以在商店柜台直接购买，它拥有缓解红肿和保持毛孔清洁的双重功效。水杨酸具有抗炎作用，可以缓解红肿，化学性质类似于阿司匹林。

4、使用非处方的松软膏。这种止痒膏可以舒缓皮肤，同时减少红肿，和治疗蚊虫叮咬一样。如果你发现使用软膏后暗疮增加，要立即停止使用。

5、使用阿司匹林面膜。阿司匹林属于水杨酸类，具有减轻肿胀、疏通毛孔和柔肤的作用。制作阿司匹林舒缓面膜，先把5片阿司匹林压碎，然后加一汤匙纯全脂酸奶搅匀。敷在脸上大约10-20分钟，就可以取下来，把脸洗干净。铋粉液，如胃药，也包含水杨酸。涂一点在暗疮上，停留5-10分钟，然后冲洗。

6、削马铃薯片敷脸。马铃薯富含维生素C和维生素B，可以减少压力和增强免疫力。同时马铃薯还含有烟酸，这是一种天然的淡化色素成分，有助于减轻红肿和提亮肤色。把土豆切碎或切片贴在暗疮周围。停留几分钟再冲洗。

7、敷小苏打面膜。小苏打是两性化合物，这意味着它发生化学反应时既可以作为酸性物质又可以作为碱性物质，并且帮助平衡肌肤pH值。小苏打还具有温和的消炎作用，减少脸上的油脂，同时小苏打微粒子又圆又硬，可以温和去角质。把小苏打和水按3：1的比例调成糊状。洗脸之后，轻轻把这些糊状物涂在暗疮周围，之后冲洗干净。

8、敷西红柿面膜。清凉的番茄浆可以舒缓红肿和在清洗后收缩毛孔。富含的维生素A和维生素C可以提亮暗沉肤色。把成熟的西红柿切片或捣泥，直接敷在脸上。坚持1小时。

9、使用蜂蜜加肉桂粉。把蜂蜜(一种天然抗菌剂)和肉桂(一种具有消炎作用的抗菌剂)混合，是一种非常舒缓和美味的暗疮治疗方法。把3大汤匙蜂蜜和一茶匙的肉桂调成稠膏。敷在脸上1小时，然后冲洗。

建议先调一点稠膏在手臂内侧做过敏测试，确保你不会对肉桂过敏。肉桂是一种鲜为人知的过敏原，有些人使用会引起接触性皮炎。

10、柠檬汁敷脸。柠檬是一种天然的止血剂，具有抗菌和抗真菌的功效。要快速治疗暗疮，可以切柠檬片敷在暗疮上。10分钟后冲水。对于敏感性皮肤，考虑使用比较温和的舒缓治疗方法。等量混合柠檬汁和玫瑰水。玫瑰水作为一种柔肤水，同时中和柠檬的酸性。

方法2：使用化妆品减少红肿

1、在暗疮上盖一层薄薄的遮瑕膏。用毛刷把遮瑕膏扫在暗疮上，旋转打圈，把暗疮周围也全部盖上遮瑕膏。尽量使用接近肤色的粉底。

使用末端有刚毛、平整的遮瑕膏刷可以在皮肤上刷出一层薄薄的粉底。

皮肤涂了水杨酸再化妆，化妆品不会渗入皮肤。建议先用水杨酸治疗暗疮，再涂遮瑕膏。

2、用手指抹平和拍匀脸上的遮瑕膏。涂遮瑕膏时，先刷暗疮四周，再刷暗疮中间。

3、使用化妆粉扑给脸上其余位置抹粉底。尽量挑选接近肤色的遮瑕膏，化出最自然的妆。确保脸上的化妆品要抹均匀。

4、使用粉扑轻轻拍一些散粉在暗疮上定妆。透明的散粉是一个不错的选择，因为用这种散粉定妆，脸上不需要增加另一种的颜色。

方法3：使用临床治疗方法减少红肿

1、注射可的松。为了迅速缓解红肿，你要联系皮肤科医生。医生可以在暗疮的地方注射一针类固醇，大约一天时间可以减小暗疮浮肿。这种注射方法还可以减少留下伤疤的可能性。注射可的松是用于暂时缓解顽固的暗疮病变，不适合治疗大面积暗疮。

可的松注射可能有某些副作用。包括：皮肤变薄、皮肤的表面可见血管和注射部位附近的皮肤变白。

2、考虑使用光治疗。暗疮的红肿和发炎是由细菌引起的。这种细菌可以被某些光杀死或控制——最典型的是蓝光。在进行光治疗之前，医生会在感染的部位使用药物。这种药物可以增加皮肤对光的敏感度。

通常需要进行多阶段的光治疗。

你可能会受到一些副作用影响，例如对光敏感、皮肤干燥和暂时的发红。

3、使用抗生素。你的皮肤科医生可能会开抗生素给你口服或外敷，或同时使用。抗生素很快发挥作用，特别是结合水杨酸外敷。虽然抗生素不含有害物质，但是大家都知道，它会降低避孕药的效果，可能与其他药物相互作用会产生不良反应。一定要把你目前正在服用的所有药物告诉你的医生。

小提示控制暗疮的关键是预防。设计连续和温和的皮肤护理方案。

一些博客上的家庭秘方建议使用牙膏治疗暗疮，但一些皮肤科医生警告不能这么做。虽然牙膏确实包含了一些舒缓暗疮的成分，它也包含粗糙的刺激物，致使皮肤绷紧、干燥和发红。

警告如果你对可的松注射、光疗法或抗生素有任何副作用，要告诉医生。

如果你皮肤过敏、肿胀或发痒，无论你在服用的是家庭常备药或商店购买的药，都要立即停止进行任何治疗。

老中医根治面部痤疮秘方

老中医根治面部痤疮秘方，面部长痘非常的影响美观，治疗痘痘的方法有很多，在我国民间就有很多治疗痤疮的偏方，内服或外用的中药方都有，以下为大家分享老中医根治面部痤疮秘方

老中医根治面部痤疮秘方1

1、丹紫黄白汤

这个方剂对于痤疮有一定的治疗效果。方剂的组成是丹参20克，紫草10克，制大黄9克，白花蛇舌草20克，神曲15克。每天一剂，煎两遍和匀，早晚分服。丹参有活血化瘀和抗菌消炎的作用，紫草有凉血解毒和抑菌消炎的作用。白花蛇舌草有清热解毒的作用，它可以治疗痈肿疮毒，所以说这个方剂可以治疗面部的痤疮。

2、枇杷清肺饮

这个方剂主要是用于治疗肺经风热型的痤疮。方剂的组成是枇杷叶、桑白皮各6克，黄连、黄柏各3g，人参、甘草各1g。枇杷清肺饮内能够清肺热、降肺火，对于肺经风热型的痤疮有很好的祛除效果。

3、枇杷清肺饮Ⅱ

这个方剂对于肝火、肺热引起的痤疮都有很好的效果。方剂的组成是枇杷叶10g，桑白皮、白茅根、野菊花、栀子、黄芩 各8g，煎汤取汁服用，每日1剂。此方能清热降火、凉血解毒。

4、茯苓栀子汤

这个方子对于脾胃湿热引起的痤疮有较好的效果。方剂的组成是茯苓15克，栀子、白术各10克，茵陈、白芷、甘草各5克。此方能清热利湿、消肿排脓。

结语：以上就是面部痤疮民间偏方的介绍了。说到底，面部痤疮还是与内脏功能失调有关。如果能够根治内脏的问题，去除风热、湿热、痰淤等邪气，那么面部痤疮的问题就能得到根治。

老中医根治面部痤疮秘方2

方1、牛枇杷叶方治痤疮： 这种中药偏方的成分非常多，其中包括了生枇杷叶、天门冬、黄芩、杭菊花、霜桑叶、麦门冬、细生地、白茅根、白芷、桔梗、茵陈、丹皮、白鲜皮、地肤子、牛蒡子、苍耳子。此方的使用方法是：把所有药物根据病情程度选取合适剂量组方，一同放入锅内加水煎服，每日1剂。

方2、土茯苓方： 痤疮患者与体内有热毒有很大关系，在治疗的时候应该使用清热解毒、活血祛湿的原则，而选用土茯苓方治疗痤疮最合适不过了，首先需准备的药物是土茯苓、茜草、地肤子、金银花、生地榆、赤芍、黄柏、蒲公英、板蓝根。使用方法同样是加水煎服，煎好的药汁每天分成两次服完，每日可使用1剂。

方3、白芷苦参方治痤疮、粉刺： 这种治疗痤疮的中医偏方成分主要为白芷、苦参、白花蛇舌草、丹参、川椒、仙灵脾、甘草。这同样也是一种治疗痤疮的水煎剂，痤疮患者每天使用一剂即可，煎好的药汁要分成两次服完。

老中医根治面部痤疮秘方3

丝瓜水治粉刺

［组成与用法］于丝瓜藤生长旺盛时期在离地1米以上处将茎剪断，把根部切断部分插入玻璃瓶中，以纱布罩住瓶口，以免杂物侵入，放置一昼夜，其根部之汁滴入瓶中，可得大量之丝瓜水，用时可将丝瓜水涂搽患处。

［功效与适应证］方中丝瓜水又称天萝水，据《实用中医奇方妙方》介绍：现代研究证实，丝瓜水有补水的`作用，能补充肌肤必需的水分，保持肌肤水嫩、细腻；丝瓜水能促进新陈代谢，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤；丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

按语

名医叶橘泉在196（4）年第6期的《江苏中医》《农村实用药物介绍（三）》中有介绍：肺热、面部粉刺、皮肤汗疹，用丝瓜水涂擦有效。面部烫火伤，涂以丝瓜水，愈后无疤痕。丝瓜水可作高级化妆水，日本有制成商品出售，搽擦面部，青年男女用作美容剂，它具有清净皮肤、消除斑点等作用，故为其他一般化妆品所不及。

该文还有丝瓜水的采集方法：每逢夏秋季，丝瓜藤蔓生长旺盛开花结瓜的时候，将藤蔓沿根3~4尺处剪断，即将根部断端弯入瓶中（或坛中）并用纱布罩住瓶口，以免杂物侵入。一夜之后，其根部之汁滴入瓶中，可得大量之丝瓜水。封固埋藏土中，随时应用历久不坏，愈陈愈好。

关于丝瓜水，清代赵学敏《本草纲目拾遗》记载：天萝水（即丝瓜水）治双单蛾，饮一杯即愈，又可消痰火解毒安神，兼清内热，治肺痈更效。肖山一老妪家，专卖治肺痈药水，三服立愈，门如市，已数世矣，王圣愈获得其方，该药水即丝瓜水也。

白果仁治痤疮

［组成与用法］白果仁适量，每晚临睡前用温水将患处洗净（勿用香皂），将白果去壳取鲜白果仁切去一部分成为平面，用以频搽患部，边搽边削去用过的部分，以利药汁渗出，每晚用1~2枚白果仁搽遍患处即可。

［功效与适应证］方中白果味甘苦涩，性平，本草称其能消毒杀虫，捣涂鼻面手足，去皱泡。治头面癣疮、鼻面酒渣。本方一般用药1~2周，痤疮即愈。此方也可用于酒渣鼻，用法同上。

此外，也可用白果仁30g捣碎，用70%酒精100ml浸泡数天，（或加冰片1g同用更好），取药液抹患处，每日2~3次，用药2周后痤疮消失。

按语

使用本方，有几点需要注意，白果要选带壳者（用时应将壳去掉），这样的白果含汁量才高，但限于产地和季节关系，超市里出售的真空包装的鲜白果仁也可用，但汁很少或基本没汁，可将白果仁捣烂后用凉开水浸泡数小时后取药液外涂患处，或用酒精浸泡后采用。药店出售的白果仁为干品不适合用于本方。

在使用本方时应停用一切化妆品。使用本方时，应坚持用一段时间，不但治疗粉刺，同时对皮肤有美白的作用。如使用较长时间仍没见效者，说明此方不适合采用，应改用其他方子。

应用白果仁冶痤疮，众多医书杂志都有介绍，认为有效率达70%以上，1985年第5期《新中医》刊载有应用本方治痤疮的验案：“某女，20岁，患脸部痤疮3年，曾使用暗疮特效霜等药物治疗无效，后改用白果30g压碎，放70%100ml乙醇液（即酒精）中浸泡1星期，过滤后取药液汁擦，日2至3次。用药15天痤疮消失，继用10天以巩固疗效，往追访观察半年无复发。”

脸上长痤疮是怎么消除

　脸上长痤疮是怎么消除爱美可以说是很多女生的天性了，要是脸上长了痤疮是难以忍受的。消除痤疮一定要讲究方式方法，方法不对可能会导致烂脸。下面就带你看看脸上长痤疮是怎么消除？

脸上长痤疮是怎么消除1

　 部分治疗方法：

　1、硫磺皂洗

　2、医用酒精擦

　3、药物治疗

　痤疮还有一些养生方面的调理的办法，是指将60克百合洗净，加入30克蜂蜜，隔水炖熟服用，治疗痤疮效果较好。或是用当归、薏苡仁各30g，丹参、山楂、瓜蒌皮各15g，白花蛇舌草20g，茯苓、莪术、夏枯草各10g。加减：肺胃热盛型加生石膏、栀子各12g;热毒型加金银花15g，连翘12g;血瘀痰凝型加桃仁12g，郁金10g。服法：1剂/d，水煎，早晚分服，12剂为1个疗程。

　 该注意的还是要注意，同时，一定要注意以下几个方面：

　1、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。

　2、少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

　3、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

　4、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。

　5、内服乙烯雌酚，可抑制皮脂腺的作用。

脸上长痤疮是怎么消除2

　 1、绿豆薏仁汤 。

　绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　 2、果菜绿豆饮 。

　用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　 3、海带绿豆汤。

　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　 4、薏仁海带双仁粥。

　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　 5、雪梨芹菜汁。

　雪梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。

　 6、枇杷叶膏

　将鲜枇杷叶（洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　 7、醋姜木瓜

　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　 8、红萝卜芹菜汁

　红萝卜（中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　 9、海藻薏苡仁粥

　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　 痤疮吃什么

　 大蒜白芨煮鲤鱼

　功效：解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。

　配料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。

　制作：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。

　用法：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。

　 绿豆慧仁汤

　功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

　配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。

　制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。

　用法：趁热时调入蜂蜜饮用。

　 宜吃富含维生素A和B的食物

　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。

　含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

　富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

　 宜食清凉祛热食品 。

　痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。

　 忌食甘肥厚味。

　祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

　 忌食辛辣食物。

　辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等均不宜食用。此外，如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　 痤疮的原因

　 1、痤疮长在前额

　代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

　泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

　 2、鼻梁

　有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

　 3、鼻头

　长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

　 4、鼻翼

　新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

　 5、脸颊

　可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！

　 6、嘴唇

　嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

　 7、嘴角

　嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

　 8、下巴

　表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

脸上长痤疮是怎么消除3

　 注意事项

　1、 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　2、 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　3、 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　 日常清洁

　1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

暗疮是一种常见的皮肤问题，对于想要去除暗疮的人来说，这可能是一个困扰。不用担心，下面我会从多个角度为你介绍一些有效的方法。

保持脸部清洁是非常重要的。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，轻轻按摩以帮助清除污垢和油脂。洗完后用干净的毛巾轻拍干脸部。

在日常生活中，注意饮食也很重要。尽量避免食用辛辣、油炸和高糖食物，多摄入新鲜蔬菜水果和富含纤维的食物。饮食健康有助于改善肌肤状态，并减少暗疮的发生。

保持身体和心理的平衡也能对减少暗疮有所帮助。保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力。多参加户外活动、运动或者进行适度的休闲放松可以舒缓紧张情绪，并促进血液循环，对改善肌肤有益处。

值得一提的是，选择适合自己的护肤产品也非常重要。医科大学教授建议使用肌克祛痘膏，这款产品以其优良的效果受到了众多消费者的喜爱和好评。肌克祛痘膏中富含有效成分，能够有效去除暗疮，减少炎症和红肿，并防止细菌感染。但是，请注意使用方法和频率，并在使用过程中注意观察是否有不适的反应。

除了外部护理，内部调理也同样重要。保持水分摄入和补充足够的维生素、矿物质等营养物质对于皮肤健康至关重要。可以尝试增加饮水量、多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、番茄等。

避免频繁触摸面部也是减少暗疮发生的方法之一。手上可能会残留细菌和污垢，经常触摸脸部容易导致细菌传播并引起暗疮。所以，尽量避免用手触摸脸部，同时保持手部的清洁。

想要去除暗疮需要从多个方面入手。保持脸部清洁，合理饮食，保持身心平衡，并选择适合自己的护肤产品。希望以上的建议对你有所帮助。记住，坚持并耐心地进行护理，你一定能够远离暗疮，拥有健康美丽的肌肤。

　　■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被

　　堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接

　　造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　简单版：

　　患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东

　　西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，

　　不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇

　　激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及

　　葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　完全版：

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为

　　与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称

　　之为“肺风粉刺”。

　　治疗建议

　　◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效

　　清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解

　　毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混

　　匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣

　　刺激性食物及酒类。

　　◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再

　　与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30

　　日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰

　　花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每

　　日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞

　　子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5

　　～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏

　　仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀

　　，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜

　　、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清

　　热解毒，防治粉刺功效。

　　◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、

　　橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火

　　，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　●注意事项

　　◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　●日常清洁

　　◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从

　　脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　●化妆遮盖

　　朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

　　●遮瑕霜

　　准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

　　记住前后顺序：

　　1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

　　2．用手指把遮瑕霜推开。

　　3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

　　4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

　　●遮颊小贴士：

　　1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟

　　糕了。

　　2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

　　●除痘遮瑕笔

　　使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘

　　痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

　　●个性化妆

　　将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底

　　，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔

　　画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

　　●从生活起居做起

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘

　　。

　　●抗痘产品推介：

　　★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘

　　瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产

　　品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上

　　促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

　　★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油

　　除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮

　　产生的作用。

　　★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造

　　成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成

　　份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

　　“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

　　根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少

　　有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚

　　至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

　　◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

　　◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

　　◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水

　　，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软

　　光滑。

　　◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油

　　脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排

　　，在不同的情境下，发展成不同的形式：

　　■ 1黑头粉刺(Black-head)

　　油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中

　　的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头

　　、鼻梁两侧和下巴。

　　■ 2白头粉刺(white-head)

　　已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在

　　皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

　　■ 3青春痘(Pimple)

　　有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊

　　而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎

　　反应。

　　■ 4囊孢(cysts)

　　如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔

　　组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

　　●你千万不可以做的事：

　　◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面

　　的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活

　　泼。

　　◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌

　　功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出

　　，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留

　　下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮

　　肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况

　　，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　●有可能诱发青春痘的原因：

　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘

　　即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或

　　西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出

　　，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得

　　当，几天后便会消失。

　　⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发

　　毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外

　　在因素，但却也是最常见的原因。

　　●你要做的事:

　　◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列

　　举的诱发原因，根本地解决改善。

　　◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣

　　领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不

　　留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、

　　灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保

　　持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容

　　易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，

　　并且预防感染。

　　◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“

　　遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发

　　出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉

　　底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿

　　子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜

　　之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性

　　肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂

　　”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同

　　时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力

　　消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的

　　干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮

　　肤，反而引致红肿。

　　◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

　　◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便

　　会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　●哪些人易生青春痘

　　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况

　　中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的

　　影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生

　　长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

　　●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

　　3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2

　　、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得

　　疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头

　　约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的

　　水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚

　　各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

　　●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉

　　得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指

　　套；

　　2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部

　　；

　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

　　超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干

　　脸上的水分。

　　●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分

　　使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净

　　温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

　　●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄

　　，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之

　　品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情

　　绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

　　● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

　　1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

　　分钟，以胀为度。

　　2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

　　3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

　　● 青春期痤疮

　　在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

　　4 预防和调理

　　（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

　　（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

　　（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

　　（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

　　●保湿霜也能保出痘痘

　　冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保

　　湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人

　　其实并不适合用保湿产品。

　　北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依

　　靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在

　　脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会

　　长出来。

　　在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，

　　洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

脸上长了很多青春痘真的非常烦人，这其实和平时的生活习惯有很大的关系，不仅和饮食、护肤品等有关，有时甚至压力太大了也会长痘哦，所以看看下面的方案有哪些适合自己吧：

脸部清洁

保持脸部清洁，绝对是放在第一位的，特别是洗脸的时候，有痘痘的地方要小心，动作要轻柔。太阳穴、T字区域都要重点清洗。 洗面奶要用温和的。

温柔对待痘痘

如果你不想痘痘发炎，导致脸上痘痘越来越多，痘印痘坑越来越深的话，最好记住：痘痘千万不要挖、也不要挤、更不要用力搓洗，一定要温和的对待它们哦。

注意防晒

出门一定要注意防晒，防紫外线，因为阳光会导致脸部出油，加深痘印，长时间的暴晒容易会让痘痘恶化发炎。

注意饮食

注意饮食真的非常重要，最好不要吃油腻的，红烧的，油炸的，辛辣的，生冷的食物，尽量选择清淡饮食，不然上火了会引起痘痘发炎加剧。

保证睡眠

最后当然是要保证睡眠咯，因为很多人长痘痘，其实是因为内分泌失调导致的。如果想调整过来，就得保证体内新陈代谢正常。所以尽量在晚上11点左右就睡觉，早睡早起，保证7小时睡眠时间，痘痘才好的快哦。

女生从来都非常重视护肤程序，如果一起身看到出了一粒暗疮便想即刻用暗疮膏KO它，但发现平时别人介绍好用的暗疮膏用在自己脸上却没效。这不一定是产品问题，而是你用了对的暗疮膏搽在错的暗疮上。不明白？意思是如果有「石头疮」用暗疮膏不一定可以消暗疮，而是要用其他暗疮产品，以下便按照暗疮类型推介不同的暗疮产品，等大家有效击退暗疮

一般暗疮

普通的暗疮是平日看到有红点，感到有一些痛楚，这是毛孔发炎的初期。这时用暗疮膏涂上患处，数天后，在没有变成白头暗疮前便能消失。

1 狮王PAIR药用暗疮膏

近年Pair暗疮膏大受欢迎，皆因它不止能消暗疮，就连粉刺问题都可以解决，真是暗疮肌必备，而且它轻薄又易吸收，厚敷一晚便会感到暗疮消了一半。

2 日本白兔牌暗疮膏

日本白兔牌暗疮膏亦是去日本必买，不过现在香港也有售！兔仔牌不但可以有效去痘，更有效去除痘印。

3 OXY快治5号暗疮露

相信是不少女生学生时间必用的暗疮膏，OXY暗疮膏有分5号和10号，数字是指Benzoyl Peroxide（治疗暗疮的成分）的浓度。厚敷OXY数天，患处便能有效平复，但OXY成分有点干，所以要做好保湿。

石头疮

女生有时会因为「捱夜」或月经来临，而出现了「石头疮」，这时发现用甚么暗疮膏都没有效。原来「石头疮」是需要用重点精华液才有用，只要厚敷一天便会感到消了一半

4 Mario Badescu drying lotion

Mario Badescu在外国非常有名，一众明星Kylie Jenner、Bella Hadid都爱用，它能吸收多余的油脂，并有效消炎杀菌去印，在睡前使用便可，是家中必备。

5 Etude House AC Clinic Pink Powder Spot 祛痘消炎防过敏重点精华液

Etude House的祛痘消炎防过敏重点精华液同样可以消「石头疮」，用法也是睡前敷在患处。

6 NeoStrata Gel Plus

NeoStrata的Gel Plus其实可以当mask和暗疮膏使用，虽然它有15%的AHA，但仍然可每天使用，有清洁效果，另外如果遇到石头疮，可以当暗疮膏搽上暗疮上，隔天暗疮会「掉」了一半。

暗疮贴

近年都非常流行使用暗疮贴，不少韩妹会在化妆前贴到暗疮上，有效阻隔细菌在患处继续滋生。初用者可能会觉得没有功效，其实使用暗疮贴前是需要把暗疮的「脓」挤出来，然后贴上暗疮贴，翌天便会见到白色的「脓」在暗疮贴上。暗疮贴功效大同小异，我会在不同情况而使用不同品牌。

7 Nexcare 豆痘隐形贴

Nexcare的暗疮贴较厚，适合在家使用。

8 曼秀雷敦 Acnes 抗菌痘痘贴

曼秀雷敦黏力较好，适合睡觉时使用。

9 Dr Wonder 神奇暗疮贴

Dr Wonder设计非常薄，出街、上妆也可以使用！

不过再提醒一下，如果已经变成大面积持续性的痘痘建议尽快就医，这时候随意使用任何外用药膏都是不理智的，如果已经变成痘印、痘坑就可以借助医美焕肤，比起长年累月的使用护肤品却没什么效果还费钱的情况下，医美手段对痘印、痘坑的处理更为果断及时，而且恢复也快。

青春痘的确是个非常恼人的问题，很多时候真不是作息规律调整或饮食注意它就可以迎刃而解的。虽然我不是痘肌，用过的祛痘产品也很有限，但就我了解的祛痘产品而言，推荐你试试澳柯浓的祛痘化妆水。毕竟每个人肤质以及具体的情况都不同，所以推荐的产品仅供参考哈。

这款祛痘化妆水是针对18以上的、成年人冒痘痘痘情况。所以不知道你具体年龄是多少，如果超过18岁的话是可以试试这个。

这款化妆水主打是无刺激，敏感肌肤也可以使用的，可能当痘痘破了的时候接触会有沙沙的感觉，不过那主要是在消炎抗菌，本身它对于皮肤是没有刺激的。

先来说说成分吧。它成分中含有澳洲的茶树精油，抑制皮肤油脂过剩的同时也能抗菌消炎，所以如果是油皮，它会起到控油的作用。我用的时候感觉它涂抹子啊皮肤上的时候有点清凉的感觉，因为我本身是干皮，所以不知道是不是肤质不同所以感受不同。除此之外，它还含有植物草本精华成分，控油的同时也能保湿，不过它的保湿液是有限，毕竟主打是祛痘，不是保湿化妆水。主要还是为了调节皮肤的水油平衡，不要小看这一点，只有皮肤的水油平衡了，肌肤才能稳定、不容易起状况。

因为成分的关系，它的味道也是有淡淡的草药味，或者是中药味？反正不是香味。测试了一下，它属于弱酸性。用过之后，清爽感很明显，但对于我这干皮来说，后来还是只把它单独点涂在痘痘上，因为其他区域的肌肤如果使用它，刚开始还ok的，但是时间久了还是会觉得皮肤干，所以干皮不能指望用它来保湿哦。

手背使用的质地。

我当时是生理期冒痘，不多，一两颗在脸蛋中央。有一次红的挺厉害，痘痘也比较大，然后用化妆棉沾这个祛痘水在那颗痘痘上敷了十几分钟，晚上睡前又敷了一小下，第二天起床的时候看到那颗痘痘瘪下去了，按照以往的经验，如果任其发展，才不会那么快瘪下去。后来同样的方法第三天痘痘消失，还是挺快的。不过我那是生理期冒痘，不知道青春痘消除的时间是不是这么快。

那除了祛痘，它还有改善粉刺和闭口的作用，有这类困扰的话也可以试试。

接下来这个埃及魔法膏，这个东西很奇怪啊，我刚开始买它是冲着它超强保湿滋润去的。后来看有用过的人说，这个东西有祛痘的效果，我当时真的一点也不相信，因为它非常油、非常油，油到发腻！！！所以这种质地怎么会祛痘？

后来我脸上冒痘，突然想起它，完全是出于死马当活马医的心理，结果，它还真的有用！每次冒痘，用它痘痘会很快在48小时内消下去。至今为止我也不明白这到底是个什么原理，但是真的有这个作用。不过不知道对于青春痘它有没有效果，你可以买个小样试试先，但做好心理准备，它非常油腻，非常油腻。

以上，供参考。

因为各种各样的原因，现如今在现实生活当中越来越多的人脸上开始冒出了青春痘，虽然说青春痘的名字非常好听，但是这种痘痘的出现给大家的工作和生活都带来了很大的影响，最关键的是对大家的颜值本身也有着很大的伤害，所以很多人都想去除青春痘，那脸上青春痘怎么办呢？

一、药物疗法

如果说大家脸上的青春痘情况比较严重的话，那么建议大家选择药物疗法，大家可以根据自己的情况来选择是口服药物还是局部外用药物，局部外用的药物主要有维a酸类以及抗生素类药物。而口服的药物主要有四环素以及大环内酯类药物等等，除此以外，如果大家的痘痘情况极其严重的话，那么建议大家口服异维a酸来达到不错的治疗效果。

二、做好面部清洁

对于脸上长青春痘的人来说，想要早日让自己的脸部恢复到正常状态的话，那么大家一定要做好相关的面部清洁工作，建议大家最好采用温水洗脸，因为冷水不容易去除大家脸上的油脂，而热水又会促进皮脂的分泌，除此以外，建议大家洗脸的时候不要采用刺激性的肥皂，同时大家在治疗期间也不要用油脂类的化妆品。

三、多做大幅度运动

在治疗期间如果大家想要早日去除痘痘，建议大家可以坚持多做一些室内的大幅度运动，因为这样能够快速的加快血液循环，从而有效的促进体内的废物及时排出大家的体外，而且也能够让大家的皮肤不断的出汗，从而有效保持皮肤的毛孔通畅。

青春痘，医学上叫痤疮，其实长青春痘是一件很幸福的事情，因为它至少说明你还年轻啊，唉，想想我这把年纪也只能摸着脸上的“月球坑”忧伤的回忆一下了。

言归正传

据统计，95%的青春期男性、85%的青春期女性患过不同程度的痤疮，主要与青春期性激素水平相关。一般青春期后会自愈，所以不用太担心，更不能乱服药物。

青春痘正确处理原则：

1爱护自己的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2选用控油去脂的护肤产品：尽量选着大品牌，口碑好的产品，不能含有增加皮肤油脂负担的成分。

3饮食调理：注意饮食习惯，多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，每天保证充分饮水，保持大便通畅。避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。

4精神方面：保持精神愉快，劳逸结合，不要因为痘痘的原因加重心理负担，导致内分泌紊乱，引起症状加重。

就说到这里，希望能帮到你。

大家如果觉得有用的话，多给点鼓励吧！

虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是毛孔堵塞，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。脸部很多青春痘，怎么改善？

均衡饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

不要用手摸：在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染，另外发生的这样的情况一般可以使用兰雪芙霖肤平康乐来去除。

保持充足的睡眠：每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

保持愉悦的心情：日常中保持好的心情也是必不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持愉悦的心情。

彻底清洁面部：会长痘多半是没有彻底清洁皮肤引起的，特别是晚上入睡前一定要清洗，白天的灰尘经过一定会阻塞毛孔，引起皮肤问题。

彻底清洁：洗面奶尽量选择温和型的，不会对脸部肌肤进行刺激，特别是干性皮肤一定要注意，冲洗的时候一定要将脸上的泡沫彻底清洗干净，不要残留在脸部，洗面奶停留在脸部时间不要过长。

不要经常熬夜：不要长时间对着电脑手机，减少辐射。合理睡眠不要让自己太疲劳。最好不要超过十一点睡觉。晚上睡眠其实就是一个排毒的时间。熬夜是对皮肤伤害非常大的，经常熬夜，面部皮肤就会泛黄，干燥，整个人显得无精打采，没有生气，更容易长皱纹。平时应该早睡早起，养成好的生活习惯。

忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体 健康 这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。所以脸上容易长痘痘的人，平时就要忌烟忌酒哦，如果不忌的话，只会加重病情哦!所以一定要当心了。

青春痘的形成跟我们的日常生活习惯是有很多关系的，往往不正确的生活习惯很容易导致青春痘的生长。那对于长青春痘，我们应该如何治疗呢有什么最好的方法治疗青春痘吗有什么方法治疗青春痘最有效吗

1、有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性特殊时期的时候，都会长出很多的痘痘。大家可以平时学习一些自我的减压方式。

2、脸上长痘痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。哪些很轻易就能长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，只管干爽。

3、油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，最好选择有口碑的洗面奶。很多朋友就是由于清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。这里建议大家是根据自己的肤质选择合适的洗面奶。为下一步得清理皮层做好准备。

4、尽管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

5、脸上长青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，饮食上只要坚持少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。

6、有的人脸上长青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。正确的做法是选择一些有些有着确切效果的产品进行治疗，拒绝使用劣质化妆品。

7、我们需要每天按时睡觉，每晚不超过11点睡觉。每天让自己保持充足的睡眠。充足有规律的睡眠是调整生理的第一步。内分泌失调一般都是不规律的生活，导致的生理器官调节不过来。所以毒素增多导致脸上长痘痘。

8、另外我们应该注意多运动，合理搭配时间让自己运动。运动不仅仅可以让身体吸收氧，还可以帮助调整自己的身体。让身体抵抗力得到提高，同时户外运动可以减轻生活压力。我们出门锻炼是要注意避开烈日，因为长痘痘的脸不能让太阳暴晒。出去跑步时可以选择下午太阳下山后，或者早上凉爽时。