男人们要如何才能拥有健康的古铜肤色

都说黑人更健康，男生都喜欢自己的皮肤看起来比较黝黑，因为这样更有男人味，看起来也会更加健康。黝黑的肤色不仅更能凸显其男人味，也成为了一种新的时尚流行趋势。

黝黑男士

其实原因很简单：东方人五官吃亏在立体感不强，黝黑的肤色却能让让五官相对深邃;如果你的身材练的足够结实，白色会显得肿胀，而古铜色皮肤就能起到显“瘦”的效果，让整体形象更加精壮;有些人皮肤偏黄，脸上有一些瑕疵，看上去不那么健康，索性晒黑，遮掩皮肤的短板。听起来很心动有没有，尽管现在来不及让你去晒出一身小麦色，我们还是有办法让你以性感肤色示人，用自助美黑品帮到你。

　自助美黑品是什么鬼

通常‘self- tanning’的美黑产品中含有一种NEV化学成分，NEV可以同肌肤的蛋白质组织产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深。在停止使用美黑产品3-7天后，角质细胞随着细胞生长周期渐渐脱落，肤色自动还原到最初状态。你会发现在国外，无论专柜大牌、药店店还是超市发售的护肤品，都有数量可观的美黑产品可以选择。一般美黑产品，瓶身多为蜜糖色、深棕色。瓶身上TAN、 Self- Tanning的字样必不可少，所以赶紧搞一瓶吧。

　怎么选择美黑油

油状的美黑产品，有效成分可以在保证皮肤不受伤害的情况下吸收阳光中的紫外线， 黑色素的产生，加速皮肤晒黑。这样晒出来的肤色更有光泽，不是暗沉发黄。

NARS Body Glow

它的滋润度高、易于吸收，涂抹后皮肤超有光泽。

　美黑乳：

含有美黑成分，只需要挤一点在手掌中，揉开之后均匀涂抹在脸上就可以了，乳液质地的另一个好处是，它附着度也不高，用洗面奶就可以洗掉。

Clarins Delicious Self-Tanning Cream

像使用护肤乳一样，由里向外、由下往上涂抹，保持均匀覆盖皮肤。

　美黑摩丝

摩丝质地，涂抹相对简单，它的滋润度不错，不会出现一般美黑产品用后干涩甚至出现卡粉、结块的问题。

St Tropez Tanning Essentials

挤出一大坨后，在它泡沫没有消失前涂抹在脸部、身体，因为摩丝着色度不如乳液，需要加大用量。

　美黑溼巾

像溼巾一样，单片使用，反复在皮肤上能让皮肤颜色能够加深。擦拭时容易弄黑双手，需要佩戴手套，另外擦拭技巧很重要，反复擦拭会导致皮肤颜色不均匀。

TanTowel Self-Tan Towelette For Face & Body PLUS

即用即弃的产品，使用简单，擦拭时需要按同一方向进行，避免反复擦拭。

　美黑喷雾

美黑喷雾含有的美黑因子，直接作用于皮肤角质层，只要均匀喷洒，一段时间后，皮肤就慢慢呈现健康的小麦色肌肤了。

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覆盖性好，喷涂均匀，吸收快。

　想涂的更好你应该：

1、先用磨砂膏清除身体角质，手肘、膝盖、等部位更要注意，这样可以让美黑霜更好涂抹。体毛较重者事前做一次除毛，否则有汗毛的部位会涂不均匀。

2、用化妆棉绝对比用手涂抹要均匀得多，涂抹半个小时后确保美黑产品被彻底吸收，再穿衣服。12个小时之内尽量保持身体干爽。如果坚持徒手涂抹，记得带上一次性手套。

3、涂抹仿晒乳并不能马上见到效果，几个小时后肤色才会加深，建议你头天晚上洗澡后就开始涂抹，经过一夜吸收，第二天就能达到理想的古铜色。如果肤色理想，一周内再涂抹1-2次就能维持肤色。如果对颜色不满意，增加或减少使用频率就能调节深浅程度。

4、美黑产品完全被吸收后，看看是否有没有涂到或是不均匀的地方，对于不满意需要重新上色的地方，用卸妆棉蘸柠檬汁轻轻擦拭。

5、一定要为脸部选择专为脸部设计的美黑产品，绝对不能混用身体美黑品。

6、记得摘掉手表、戒指、眼镜等饰物。

美黑会让皮肤变得干燥缺水，而且患皮肤癌的可能性也增大了，建议在美黑时涂抹助晒产品，保护皮肤，帮助上色，晒后使用修复乳霜，延缓皮肤老化，使肤色持久。

美黑通常是采取晒灯的方式，安全有效的使肤色变成自己想要的效果，不过晒灯美黑是利用的人工紫外线，虽然已经将其中的有害射线过滤掉，但是对皮肤仍有影响，在晒灯美黑的时候，注意这些问题，减少晒灯对皮肤的不利影响。

1去角质。在晒灯前的3~5天，进行全身去角质，避免晒灯之后老化角质脱落，造成肤色不均匀的现象，提前3~5天是为了避免去角质之后角质层薄，晒灯时出现晒伤的现象。

2使用助晒产品。晒灯的时候需要涂抹一些助晒的产品，这些产品中通常含有仿晒的染色成分，不仅能够保护皮肤，不被晒伤，而且能够帮助皮肤上色。

3晒后修复。晒灯之后皮肤干燥缺水，应该做好补水保湿的工作，避免脱皮，使用晒后修复乳霜，延缓皮肤老化，增加肤色的维持时间。

美黑通常是采用晒灯的方式，提前几天全身去角质，晒灯前涂抹助晒产品，晒后使用固色乳等产品，帮助皮肤固定肤色，延缓皮肤的老化。

晒灯美黑是现在使用最普遍的美黑方式，利用的是人工紫外线，人工紫外线和天然紫外线相比，过滤掉了一些对皮肤有害的射线，因此更加安全。

晒灯美黑并不是一次就可以改变肤色的，需要经历上色期和保持期两个阶段，并且之后需要不断的维护，晒灯的时候需要注意这些问题：

1提前去角质。在晒灯之前，提前3~5天全身去角质，防止之后黑色素随着老化角质脱落，导致肤色不均，提前去角质是为了防止角质层薄导致皮肤敏感。

2使用晒前产品。在晒灯之前，通常是需要涂抹一些助晒的产品，对皮肤起防护作用，大部分的助晒产品中含有仿晒的染色成分，能帮助快速达到晒黑的效果。

3晒后修复。晒灯之后皮肤变得干燥，需要做好补水保湿的工作，避免干燥脱皮。使用固色乳，能够延缓皮肤的老化，让肤色能够维持更久。

轻松美黑健康靓一夏

　轻松美黑健康靓一夏，怎样才能拥有封面模特那样健康漂亮的麦色肌肤呢？不少朋友这样问。其实美黑很简单，所要的是一点点时间，一些合适的妆品和小技巧，来看轻松美黑健康靓一夏。

轻松美黑健康靓一夏1

　 攻略一 仿晒妆

　最安全的美黑攻略莫过于仿晒彩妆。许多彩妆品牌，特别是大牌或专业的品牌都备有从深到浅的多款粉底。

　 底妆

　选用深色粉底涂满整张脸，然后将浅色粉底用在眼周、T区以及下巴上，注意，身体露出来的部分颜色要统一哦，不然脸黑黑，手白白就不自然了。

　 眼妆

　深色粉底会让脸部显得有些暗沉，所以晶亮醒目的眼影会是整个妆面的重点。金、桔和偏棕的暖调眼影搭配浓密黑色睫毛膏是让麦色皮肤阳光健康的关键。

　而蓝、紫这些艳丽的冷色眼影，搭配蓝色浓密睫毛膏，会和肤色形成强烈的反差，则会显得健康且性感。重点是在内眼角沿着下眼睑勾出白色的眼线，它会让整个面孔亮起来。

　 唇妆

　先以粉色唇线笔勾出线条分明的轮廓，再以有光泽的肤色唇膏仔细涂满双唇。

　 颊妆

　胭脂选择偏棕并带有一点桔色，以增加面部的立体感和光泽感。

　 攻略二 美黑霜

　如果你真的想拥有那种健康的古铜色的肤色，应该怎么做呢？惟一安全的做法是用人工的方式，人工晒黑剂这种产品能使你皮肤的颜色看起来就像是在沙滩上晒了一整天一样。

　许多大牌的化妆品都有自己专业的美黑产品，这些专业的美黑产品含有特别的NEV成分，可以和皮肤中的蛋白质产生化学反应，造就古铜肤色。

　最神奇的是，一段时间后肤色会自动还原，对身体伤害极小，只是注意挑选有防晒作用的美黑霜，以防被晒伤。

　 小窍门

　1涂抹美黑霜的时候，要小心沾染到衣物上，最好先清洁，光着身子涂抹好后，晾几分钟，再穿衣。

　2在身体防晒霜中混合美黑霜，可以加快晒黑的速度，效果也更为自然均匀。

　 攻略三 人工晒黑

　另外，在一些健身俱乐部或美容院能找到提供人工晒黑类似日光舱的速效晒黑工具。封闭舱内的太阳灯（紫光灯）照射出人造紫外线，不多几次便能晒出一身均匀漂亮的麦色皮肤。

　这种人工的逐渐晒黑，可以得到相对安全、持续时间较长的美黑效果。只是要注意太阳灯的原理与日光近似，进入日光舱时，也必须涂抹防晒霜，佩戴有防UV指数的太阳眼镜，不然也会对皮肤造成伤害。

　 服饰建议：

　有军装元素的服饰，表现青春紧实肌肤的背心短裤，甚至一件最小号的白色男式衬衣，都是麦色肌肤的最佳搭档。

轻松美黑健康靓一夏2

　美黑应该不是很难理解，就是美白的反义词啊。看过**的人应该都知道，很多人躺在沙滩上，擦上美黑油，然后就开始美黑了。可能还是有很多中国人不理解，不过如果你是个潮人，美黑对你来说不陌生吧。

　 美黑是什么

　美黑就是让皮肤变黑变漂亮，随着中国的日益强大，人们的生活更丰富多彩，一直流行的古铜皮肤，

　小麦皮肤成为主流，用特殊的'化妆品和在日光浴下的照射保持皮肤美丽的古铜黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的肤色更加具有狂野性美，犹如黑曜石。

　给自己的肌肤涂上一层古铜的色泽，成为在阳光之下闪耀着巧克力诱惑味道的焦点。这是每到夏季，各位潮男潮女们必做的美黑仪式，黑美人让人惊艳。

　 美黑原理

　日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长

　180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。

　日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，

　防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善；如果长时间较强烈地照射，

　可使全身的温度升高。日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。

　紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程；可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。

　但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液，刺激造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。

　反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。

　黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能，刺激汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。

　 美黑注意事项

　美黑一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。美黑常和冷水浴、空气浴结合运用。

　1、有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时， 禁用美黑；

　2、照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量；

　3、当美黑后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射；

　4、每次美黑前，最好先作短时间的空气浴，美黑后再用凉水擦身。

目录部分1：准备工作1、选择一种美黑产品。2、去除你想晒黑的地方多余的毛发。3、去角质。4、擦干。5、给美黑过程预留几个小时。部分2：涂美黑产品1、戴一副乳胶手套。2、在腿上，躯干以及手臂上涂抹。3、在脚踝、手腕和关节处用混合乳液。4、涂脸和脖子。5、等待。部分3：完美收尾1、在没涂的地方补涂。2、能有点难办，不过幸运的是有很多种不同的方法可以选择：3、为了持续的美黑效果保持皮肤湿润。4、重复涂抹加深肤色。如果你想晒出漂亮的肤色但却担心日晒伤害，躲开紫外线并使用美黑乳液（也被称为免晒美黑乳液）吧。也许你听说过关于美黑失败的骇人故事，包括身上出现条纹，双手变成橘色，以及暗色褶皱，但只要你为皮肤做好准备工作并且按照规则进行，这些问题都可以避免。跟着下面的步骤学习怎样在家做到均匀自然的晒黑效果。

部分1：准备工作

1、选择一种美黑产品。市面上有很多种美黑产品，可能很难选择适合你的产品。有的产品会让你在几天或者一周之内变黑，有的产品会让你马上变黑；有的产品是长期性的，有的只能保持一周或者一天之后就能洗掉。根据自己的需求选择美黑产品： 缓效美黑产品。这种产品多为乳霜状，凝胶状，喷雾状或者泡沫状。缓效美黑产品通常含有二羟基丙酮（DHA）或者赤藓酮糖，这些成分与皮肤表面的氨基酸发生化学反应，让肤色更深。涂一层只会让你的肤色变黑一点，不过你可以在若干天中多次使用以达到理想中的肤色。

速效美黑产品。 大部分速效美黑产品都是喷雾状的，这样你喷上就可以获得晒黑的效果。有的可以保持一周，有的晚上就可以洗掉。速效美黑产品有点欺骗性，因为它可以马上把你染黑并且可能留下斑纹。

脸部美黑产品。 如果你是油性皮肤或者敏感性皮肤，选择一款脸部专用美黑产品。其实大部分美黑产品对身体和脸部同样有效，但如果你比较讲究的话，可以选择一款专门的脸部产品。

选择合适的颜色。 如果你肤色较浅，选择浅色或中等颜色；如果你是橄榄色皮肤，选择深一些的颜色。如果第一次颜色太浅，你可以随时再涂一次以加深颜色。

2、去除你想晒黑的地方多余的毛发。过多的毛发会影响你将美黑乳液涂均匀。刮掉或者用脱毛蜡去除腿毛（如果需要的话还有胳膊），以确保获得满意的美黑效果。如果你手臂和腿上的毛发不多，就没必要在美黑之前刮掉，除非你想刮。

男生在美黑之前也可能需要除掉胸前或者背后的体毛。

3、去角质。不论你是什么类型的皮肤，在美黑之前最好都洗澡并去角质。如果你的皮肤上有干燥起皮的部分，就很难均匀美黑，皮肤上会有颜色不均的斑块。美黑产品中的化学成分会跟皮肤表层的氨基酸发生反应，如果皮肤表层被破坏（通常会自行脱落），作用在新皮肤上的美黑效果通常会保持更长时间。同样地，干燥的皮肤会吸收更多颜色，更可能形成不均匀的肤色。可以使用浴巾、浴刷和去角质凝胶彻底去除要美黑部位的角质。注意身体上比较粗糙的部分，比如手肘和膝盖。这些区域吸收的更快，因此会变得比身体的其他部位颜色更深。粗糙的皮肤甚至会让肤色看起来更加不均匀。

如果你的皮肤特别干燥，应当在去角质之后润肤。沐浴后用乳液或者按摩油锁住皮肤中的水分。在美黑之前让它们彻底吸收。

4、擦干。美黑过程中保持皮肤是干的非常重要。如果你要在浴室中美黑，等浴室中的水汽消退之后再进去。

5、给美黑过程预留几个小时。匆匆忙忙的美黑效果可想而知，你会漏掉一些地方，身上会有不均匀的斑点，或者蹭在衣服或者手上。给自己预留出几个小时以便有足够的时间彻底均匀地涂抹美黑产品。

部分2：涂美黑产品

1、戴一副乳胶手套。这可以防止你的双手变成橘**。手掌通常不会晒黑，所以如果你将手掌也美黑了，就会暴露你的肤色是从瓶子里得来的，而不是太阳光。如果你没有乳胶手套，可以在清洗美黑产品的过程中用肥皂水洗手。为了保护浴室表面，你应该在地上铺一张旧床单或者塑料防水布，然后站在上面涂抹。躲开高级的毛巾以及其他东西，美黑产品以制造难以去除的污渍出名。

2、在腿上，躯干以及手臂上涂抹。从脚踝向上至躯干涂抹会使美黑效果看上去更自然。在手掌中挤一点，在身体上画大圈涂开。根据使用说明决定涂抹多久至吸收。一次只涂一个身体部位以免漏掉任何一个部位。 如果你用的是美黑喷雾，使用说明会告诉你应当将罐子离身体多远，每个部位应当喷多久。罐子离身体太近或者喷的时间太长会导致肤色变黑不均匀。

将美黑产品涂抹在腿上，脚踝上以及脚面上，尽可能少用。千万不要涂在脚趾、脚后跟或者脚两侧，自然状态下，这些地方通常晒不黑。

如果你要涂在背上，用带子帮助涂抹均匀。更好的方法是找个朋友帮你。

如果你没有戴手套，找一个计时器，确保你每五分钟就洗一次手并用力刷洗指甲缝。

大部分人的腋下都不会晒黑，但避开不涂这个区域有点困难，所以最好在腋下涂抹美黑产品并在5分钟后用微湿的浴巾轻轻擦掉。

3、在脚踝、手腕和关节处用混合乳液。将美黑乳液和普通乳液混合涂在脚踝、手腕、膝盖和手肘处，这样美黑效果会更浅更自然。任何润肤乳都可以。在脚面上涂上普通乳液再混合涂上美黑乳液。

在膝盖处，特别是膝盖下方涂一点点普通乳液。

在手肘上也涂上，特别是手臂伸直后会皱起来的部分。

在手上用大量的乳液，然后在手腕处混合。

4、涂脸和脖子。脸和脖子上不能涂太多，这些地方的皮肤很容易变黑。先涂在会自然晒黑的地方：前额、脸颊、下巴和鼻梁上。平稳画圈涂开，然后轻轻地将美黑乳液向外涂开，覆盖面部其他地方。开始之前在眉毛上涂一些凡士林，这样美黑乳液就不会留在这里，也就不会变黑太多。

注意不要在嘴唇上方涂太多美黑乳液，这里要比脸部其他地方吸收更多乳液。

不要忘了涂抹耳朵后和脖子后侧，特别如果你是短发的话。

5、等待。开始15分钟内避免接触任何人或东西，一个小时之内不要穿衣服。如果太不方便的话，穿一件宽松且不怕弄脏的衣服。涂抹完三小时内避免接触水，避免做任何让你出汗的事。尽量等8个小时之后再洗澡。几天之内不要去角质或者在皮肤上使用视黄醛。

8小时之后再决定要不要再涂更多。美黑乳液需要一定的时间才能产生效果，如果你等不及马上涂一层新的，很可能会变得太黑！

如果你觉得身上太黏，可以在涂完乳液30-60分钟后用一个大粉扑往身上扑一些爽身粉。不过不要揉搓，否则会影响你的美黑效果。

部分3：完美收尾

1、在没涂的地方补涂。如果你漏涂了一两个地方，不要紧，你可以多补涂一点。戴上一副新的乳胶手套，将一角硬币大小的乳液在手里揉开，轻轻地涂在没涂的地方，记得在边缘处混合一些普通乳液，保证美黑效果均匀。要格外小心第二次不要涂太多。如果你一不小心涂多了，马上用纸巾擦掉。

2、能有点难办，不过幸运的是有很多种不同的方法可以选择：洗澡的时候将斑点擦洗掉。 用浴刷或者浴巾用力擦洗斑块，那里的颜色应该会消退一些。

用柠檬汁。 将纸巾在柠檬汁中浸湿并轻搽在皮肤上，干透后再等20分钟，然后洗掉。

用皮肤漂白剂。 将你用来漂白面部毛发的漂白剂涂抹在深色斑块上，5分钟后擦掉并冲洗。谨慎使用这个方法，因为漂白剂会伤害皮肤。

3、为了持续的美黑效果保持皮肤湿润。随着皮肤表层变干起皮，你的美黑也会脱落并且消退。为了使美黑效果保持更长时间，每天使用乳液湿润皮肤，外出时用防晒霜，因为美黑过的皮肤需要避开干燥并具有破坏性的太阳光线。

4、重复涂抹加深肤色。如果你想让自己的肤色再深一点，或者美黑开始消退了，就用同样的方法再涂抹一次。确保涂抹均匀，这样就不会出现肤色深浅不均的情况了。缓效美黑产品可以每隔几天使用一次。

小提示永远用画圈动作抹匀乳液。

不要担心边缘。你的嘴唇和乳头不怎么会受到美黑乳液的影响，所以不用费尽心力避开它们。

雀斑和痣会随着肤色变深。

几年内的妊娠纹颜色很可能变深。

将美黑乳液和普通乳液混合可以获得更均匀自然的效果。

如果没有人帮你涂后背，用喷雾或者海绵画刷或者滚筒。

警告美黑产品中的化学物质和你的皮肤反应会产生不太好闻的味道，通常几个小时就能消散。

虽然乳液中含有防晒成分，但不要期待它能帮你防晒，应当大量涂抹防晒霜。

‍‍日晒前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，会使皮肤既容易上色，又充满光泽。例如奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等。在进行日光浴之前，一定要彻底清洁皮肤，使用去角质产品清除肌肤老化角质，尤其注意手肘、膝盖、脚跟等容易被忽略的地方。这是为了使肌肤均匀接受紫外线照射，而避免产生黑一块白一块的现象。‍‍

晒日光浴切勿选择上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。因为通常这段时间紫外线中的UVB比较活跃，UVB只会损伤皮肤，并不有助于晒黑。出门前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。记得选择SPF指数高PA指数低的防晒霜哦，而且最好具有保湿功效的，以免肌肤晒伤。

日晒过后，肌肤难免会产生干燥等问题。一定要记得做晒后修护工作，充分保湿。晒完日光浴以后，先冲个冷水澡，给肌肤降降温，同时彻底洗净肌肤上的防晒霜残留和灰尘污垢，然后涂抹上保湿的身体乳。千万别选含美白成分的，否则功亏一篑，脸部亦是如此，用洗面奶清洗干净后涂上保湿修护产品或敷上面膜。

如果想要快速达到美黑效果，不想在太阳底下多晒，可以涂抹含有DHA的特殊配方产品。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质，它会与一种角蛋白发生反应，从而在皮肤表层产生一种棕色，达到仿晒黑的效果。然而高浓度DHA产品见效快的同时失败率也高。一旦涂抹不均或去角质工作做得不到位，很容易就变成“阴阳人”。因此，最好选用DHA浓度低的产品，且务必均匀涂抹，每一个细节地方都不能落下。DHA是一种暂时性美黑成分，仅仅作用于肌肤表层，会随着肌肤新陈代谢而褪去，效果大约维持一周左右，因此想要挑战美黑又害怕后悔的可以尝试。

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有美白油。

美白精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质；成分主要有小麦胚芽油、葡萄柚、霍霍巴油、茴香、柠檬、洋甘菊、杜松、姜等能够有效的美白。

美黑油是室外晒太阳用的美黑助晒油，液体油状，用完后可以让皮肤晒成古铜色。

对于中国人来说美黑还不是很流行，但是在欧美国家美黑是很流行的，那么美黑方法有哪些呢，哪种美黑方法最健康呢，下面就来看看吧。

美黑方法有哪些 

1、日晒美黑：日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。

2、沙龙美黑：这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。

3、妆容美黑：

底妆：用深色粉底打底，(注意：最好选择比自己肤色深两度的粉底)，然后用稍浅色粉饼轻拍在眼周，T区和下巴上。最后用古铜闪粉轻扫凸出轮廓。

4、食物美黑：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

5、薇诗莱美黑：将美黑精华均匀涂抹于肌肤处，美黑活力因子能够很容易渗透，速干自然，针对现有肤色，能与自己的肌肤完美契合，让美黑效果更自然、更容易被接受，自然清透的效果令肌肤感到舒适、清新、自然。特有的活力美黑因子，能够有效增强酪氨酸脢活性，刺激和增强黑色素的形成，一系列的代谢过程后，肌肤产生一种自然保护色，加强美黑效果，带来明亮光泽自然持久的古铜色性感肌肤。

哪种美黑方法最健康

要是正规产品，在专业人员的指导下来进行美黑，这样美黑的方法都很健康，但是一般人们最优先选的是日晒灯，因为比较方便和健康。

沙龙美黑要注意什么

第一次不应超过10分钟。第一次的效果都不太明显，后期要循序渐进的晒。注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

日晒美黑要注意什么

为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的，防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意，涂抹均匀。