烟酰胺真的是2018年最佳网红。这个成分可以美白，提亮肤色，调节水油平衡，是一个非常优秀的成分，所以很多品牌爱把它加入产品中， 甚至以它命名。
②透真烟酰胺原液
olay小白瓶平价替代。透真家的东西我是一遍一遍的夸，真的是一个很有态度的品牌。它的烟酰胺含量只有3％，所以一般来说是安全的，不耐受的现象很少。也是因为浓度低，所以美白的效果不会很明显，但是补水提亮肤色还是可以的。
③the ordinary烟酰胺美白精华
the ordinary烟酰胺精华算是一剂猛药。不可否认它的效果是非常突出的，调节水油平衡、淡化瑕疵、改善毛孔堵塞、修复泛红和毛孔粗大，美白提亮。一瓶不过百的精华能有这些功效，人家火不是没有道理。
④欧莉典雅安瓶
暨大有两大黑 科技 ，一个是丽普司肽，另一个就是欧莉典雅。
一瓶就是一天的量，一盒就是一星期，28天一个周期。坚持用一个周期，你可以看到皮肤不会那么暗沉，会有提亮的感觉。而且这款安瓶渗透力很强，油皮不用担心会爆痘等等。缺点就是掰开的时候容易扎到手。
olay家出了名的爱用烟酰胺，基本上大部分产品都含有这个成分，搞得大家提起烟酰胺就会想起她家的小白瓶，但这个成分可不是宝洁家的专利。因为烟酰胺不但有美白淡斑强锁水等效果，对抗初期衰老出现的暗黄也有不错的改善效果，所以现在越来越多的品牌都有出相关成分的产品。
老国货品牌精华，便宜大碗，3%烟酰胺精华，用起来有点小黏，干皮夏天用也觉得不是太舒服，不过冬天用感觉保湿度不错，提亮肤色有一定效果，美白没太大感觉。
就目前市面上来说，是烟酰胺精华里面浓度最高价格最低的产品了，虽然使用感和胶水一样一点也不美好，而且用多了还会搓泥，但是美白效果还是有的，性价比超高，很值得入手。
又是一款学生党平价好用的美白精华啊，这款浓度我不知道，不过烟酰胺排在很前的位置，含量应该不低，大概只要60块钱不到的价格，美白效果有，而且辅助祛痘印效果很不错。
宝拉大妈家的产品也是以成分说话的，这款精华含有10%烟酰胺外，还有其他很多很不错的美白抗氧化成分，可以说成分相当美好了，使用效果也很不错，肤感也比较好，虽然不火，但是是一款很不错的高浓度烟酰胺精华了。
烟酰胺容易出现不耐受的情况，如果是第一次使用，个人建议从低浓度开始尝试慢慢建立起耐受度再用高浓度的，我第一次使用是用olay的pro-x小白瓶，最开始几天皮肤用后有出现发红的情况，但只是一小会，现在基本上用10%的浓度也没有任何不良反应了。
烟酰胺可是非常好的美白成分，下面就来看看有哪些产品里面含有这个成分吧：
芙丽芳丝净润洗颜泡沫
这款洁面可是网红爆款来哒。虽然是液体，但是挤压出来就是饱满的泡沫了，像是摩丝感觉，成分温和，但是清洁力够够的，还能在巩固清洁力的基础上温和滋润，用完后脸一点紧绷感也没有哦。
CeraVeR面部夜间补水保湿乳液
这款保湿乳含烟酰胺，能修复皮肤屏障，而且很温和。质地轻薄，上脸也较舒服，没有任何不良反应哦，敏感肌可用。
AHC第三代全效水乳多功能眼霜
这款是淡**质地，据说还可以去法令纹和颈纹，用在眼部你会发现很好吸收，涂完后眼部会有种凉凉的感觉，很舒服的说，保湿效果也是很不错的。
芙丽芳丝保湿修护面霜
这款面霜主打保湿，秋冬用确实可以，很润，而且后续用粉底也完全不浮粉卡粉。夏天还是算了，油皮用着感觉会腻、黏，。用的时候要多拍多吸收，非常适合干燥敏感肌。
很多美白的产品中都含有烟酰胺，烟酰胺确实是一种能有效美白的成分，先带大家了解下烟酰胺，他的主要作用就是加速新陈代谢，让含有黑色素的角质层脱落，减少已经产生的黑色素向表层的转移，还有就是促进表皮层蛋白质的合成，改善肌肤。
HPF 烟酰胺原液
之前他们家的面膜非常火，我和我同事都入手了，这个烟酰胺原液是我秋天做晒后美白买的，我最喜欢他的一个原因就是它分为2%浓度和5%浓度的，因为烟酰胺对皮肤其实是有一定的刺激性的，也会有很多人用了过敏，所以要看他的浓度和你皮肤的耐受力，这个分浓度的我很喜欢，建议没用过的妹子先选择2%的试试。
宝拉珍选 烟酰胺焕颜精华液
烟酰胺浓度是10%，浓度很高的一款，有些妹子的皮肤不耐受，可能会承受不了，他内含B5修复成分，质地是那种流动性很好，很清爽型的。10%的浓度我一般都是滴一滴在乳液里一起使用，我可不想再去修复一次红血丝啦，不耐受的妹子也可以这样试试哦。
即漾 烟酰胺精华
烟酰胺浓度4%，浓度比较低，价格也比较实惠，适合学生党，而且内含除了烟酰胺还有角鲨烷，价格这么实惠可以混合在身体乳里晒后涂全身能很快白回来哦，使用两周吧就能看到效果了，还是挺明显的。
RMD 烟酰胺保湿精华水
他是一款精华水，浓度比较低，可以在洁面后轻拍在面部，还有追求快速美白的妹子会用来湿敷，对于皮肤耐受力不是很好的我觉得一周一次就够了，多了皮肤可能受不了。吸收的倒是超级快，亮白效果也很明显，而且不含酒精香精等，肌肤耐受力不好的用不了原液的可以试试这个。
RMD 烟酰胺原液
这款就是他家的烟酰胺原液了，主打也是美白和保湿，内含两大成分一个是烟酰胺，一个是透明质酸，透明液体流动性也很好。干皮想要美白的妹子可以试试哦。
943 精华露
它的性冷淡的名字和包装深深的吸引到我了，这款精华露很适合想要美白的油皮，而且痘痘肌也能使用。他是那种真空的瓶子，上边是按压泵的，所以很卫生，烟酰胺的浓度是3%，还有熊果苷都是美白成分。建议全脸涂抹然后按摩至吸收，在暗沉和痘印处可以二次涂抹按摩，能淡化哦。
Pwu 烟酰胺精华液
烟酰胺浓度5%，属于中等吧，从瓶子外边看觉得精华感觉挺粘稠的，后来上手才发现是很清爽的，流动性还不错，推开就能化水的感觉。乳白色的液体，味道也挺好闻的，而且除了烟酰胺还有蜗牛原液的，补水保湿效果也很好，祛黄提亮的效果也不错，适合熬夜党的妹子。
透真 烟酰胺原液
烟酰胺浓度是3%，属于比较温和的，可以直接上脸涂抹的那种，而且控油的效果也很好，适合油皮，流动性很强，在烟酰胺原野里算是价格实惠的了，80软妹币60ml，所以想要身体美白的也可以用在全身。
The Ordinary 烟酰胺精华
这款也是断货王啊，我同事买的时候也是等了二十多天才到货呢，价格也是比较实惠的，10%的浓度还真是挺强的，见效很快，但是不适合天天使用，还有控油和收缩毛孔的效果，干皮油皮都能用的一款。
壹可医研 神经酰胺原液+烟酰胺原液
最爱的张韶涵**姐推荐的，白色的是神经酰胺修复角质层的，右边**的就是烟酰胺原液，这个品牌以前我还不知道呢，后来才发现他家好用的东西不少，这两个原液是我会回购的产品，一个美白，一个修复。
珂浦生物 烟酰胺原液
也是同事推荐的一款平价烟酰胺原液，这款我感觉白天也能使用，因为浓度比较低一点不会刺激，而且这款非常的清爽早上上妆前使用也不会觉得闷，反而控油的效果还是很不错的呢。
含有烟酰胺的产品多到飞起~
烟酰胺是公认的护肤万金油，美白，控油，屏障修复，抗糖化……然后原料又不是很贵
这么棒的成分当然大家都爱用~
首先，很多素颜霜都会加烟酰胺
比较好的素颜霜，不仅通过二氧化钛让你假白，还会添加美白成分（大部分是烟酰胺），让你持续使用后，真的变白。
例如国外的蒂佳婷、CLIO，国内的玛丽黛佳、薇诺娜都有添加
然后，很多有美白/淡斑的产品，都会添加烟酰胺来发挥主要或辅助的美白作用
例如下面这些其实都添加了烟酰胺
sum37魔法水
九朵云马油面霜
玫琳凯淡斑精华
最后，介绍几款把烟酰胺作为主要功效性成分的产品
the ordinary 10%浓度的烟酰胺 1%锌，非常适合油皮
佳雪烟酰胺精华
也是10%浓度的烟酰胺，适合烟酰胺老司机~
cerave pm乳
入门级别烟酰胺，2%浓度，适合烟酰胺新手和敏感皮
根据自己的需求选择合适浓度的烟酰胺产品就可以啦~
ps，小白瓶的浓度网传是5%~
先来认识一下烟酰胺，它是一种白色的结晶性粉末，味苦，但是无臭味。在水或者乙醇中容易溶解，这也是为什么它能在很多护肤品中存在的原因。当然最主要的原因还在于，临床医学上，它主要被用于防止糙皮并口炎、舌炎等，这就不奇怪为什么要用它了，显而易见，一些肌肤上的小问题都能在它的作用下得到有效缓解。一起来看看哪些护肤品中都有烟酰胺吧。
面霜类
贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜
一说的贝德玛的产品，大家耳熟能详一定是它们家的卸妆水，但如要说到，含有烟酰胺的它们家产品，一定是贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜了。一款号称贝德玛的全能霜，面部和身体都可以用。
蓝色小管包装，有点像我们平时用的洁面产品或者护手霜之类的。用着额还不错，改善肤质，收缩毛孔的效果还是蛮不错的，姑娘们可以试试。
修丽可烟酰胺修复霜
一款乳液质地的霜，白色乳霜，在面部很容易推开，推开后就会变成水珠状，肌肤吸收后不会很粘稠油腻的感觉，给肌肤深层保湿。
这款产品主要是对受损肌肤而言的，但是对于一般肌肤也还是很有帮助的，深层保湿补水，减少肌肤的油脂分泌，让肌肤更加透亮干净。
精华类
宝拉珍选烟酰胺焕肤精华液
一款质地跟水很像的精华液，滴管式的，一次滴一小滴就可以了。
无色无味的透明水状，流动性比较大，用起来也跟水一样，一点不油腻。精华的容量都比较少，宝拉珍选的这款精华液也只有30ml。如果经常用的话，差不多一个月多一点就要换新的啦，效果也还不错。
The Ordinary烟酰胺精华
用过The Ordinary它们家产品的姑娘可能不陌生，这是一家很平时接地气的护肤品公司。这款烟酰胺的精华，比较适合油性肌肤使用，更偏向于美白和控油的双效合一。
透明的小白瓶，总是给人安全感，价格不是很贵，人人都可入手一瓶先试试，敏感肌和干燥肌的妹子们要考虑一下才可以买！
洁面类
芙丽芳丝
实际上，烟酰胺在洁面产品中的作用有些多余，但是有这种成分也无可厚非，含有烟酰胺的洁面产品，可能每个人都用过，那就是芙丽芳丝freeplus的洁面。
是真的洗的很干净，很温和，也没有防腐剂之类的。是一款贴心又好用的洁面。
大宝洁面乳
一定没想到吧？没错，就是当年天天见的大宝洁面产品，里面还有烟酰胺。一款超好用超实惠亲民的产品。曾经的大宝以这样的方式回归，依然是经典，备受人们的青睐与支持。
很多人都说，买的不是大宝，而是情怀，但大宝也用自己的实力证明着自己，气味清淡，洁面的效果也是很好，是很多人家里常备的产品。
首先先来说说烟酰胺这个成分，它是护肤品中的一个非常有效果的活性物，皮肤吸收烟酰胺成分后会转化为维生素B3。它的作用可广泛了：增强皮肤的自我屏障能力；减少油脂分泌，从而减缓毛孔粗大的问题；还能刺激胶原蛋白的再生，抗氧化抗老减少细纹、美白淡斑淡痘印等等！功能真的非常强大！确实，宝洁集团很早就开始研究烟酰胺成分了，所以在它旗下的大品牌SK2、Olay都添加了这个当家花旦。那市面上还有什么品牌的烟酰胺护肤品呢？
CeraVe PM乳
美国的一个药妆品牌，不仅含有烟酰胺，还含有神经酰胺成分 ，双管作用下这款保湿乳可以很好地增强皮肤的屏障功能，修护受损敏感的肌肤。在我换季过敏的时候它就是救星般的存在，很好吸收一点都不油腻不刺激。
卡尼尔专业全效瞬白美白精华
一款非常专业好用的美白精华，可惜已经从中国的专柜撤走，只能靠代购买，但是依然不影响它的口碑。含有好几个明星美白成分，烟酰胺就是其中之一，帮助促进已形成的黑色素细胞脱落。很清爽的乳液状，美白效果一点都不输SK2、Olay。
雅芳新活美白净润淡斑精华液
雅芳这款精华淡斑能力非常好，当然也是少不了烟酰胺的功劳，再通过护肤技术把黑色素隐形来达到美白的效果。
宝拉珍选 岁月屏障烟酰胺焕颜精华液
成分党一定很喜欢宝拉这个牌子，高达10%的烟酰胺浓度真的很高了，建议初次使用烟酰胺还是要从低浓度开始建立耐受。
修丽可烟酰胺多效修护乳
价格并不美丽的修丽可，但是这款的抗氧化效果也是非常好的，不差钱的考虑试试。5%的烟酰胺浓度也要注意建立耐受哦。
美白是我们永远的追求，在美白的道路上，可少不了烟酰胺的身影，因为它实在是太优秀了，不仅能美白，还能抗衰老，还有神经酰胺修复受损皮肤的功能，还可以控油、收缩毛孔，好处多多。但是，烟酰胺也有一个很大的缺点就是不耐受，所以使用这类产品的时候要注意方法，要先从低浓度产品开始使用，建立耐受后再正常使用
1、西班牙Sesderma ATOPISES美白烟酰胺身体乳
可以让全身都变白白的身体乳，号称白成日关灯，可见效果是多好，使用感也很好，吸收很快不会粘，味道也好闻。
2、CeraVe夜间PM乳液
这款乳液适合中性到干性的肤质使用，含有烟酰胺、神经酰胺、玻尿酸，所以保湿补水修复功能都特别好，我用了之后皮肤没那么干了，早上感觉毛孔也有变小哦。
3、理肤泉舒安臻白精华
如果对烟酰胺、水杨酸、377都耐受的话，可以选择这款产品哦，瓶身是金属的，按压泵的出口，密封性很好，乳液质地易推开，吸收快，功效很显著。
4、Garnier卡尼尔美白精华
这款配方中含有乙基VC、烟酰胺、水杨酸、377，会有点刺激，敏感肌、肌肤受损的妹子谨慎使用，凝露质地，吸收不错。
烟酰胺，又名维生素B3，是美容界公认的抗老化成分之一，而且具有很高的美白成效，所以被广泛使用在护肤品中。护肤品市场上，几乎所有的美白精华，或多或少都有烟酰胺的成分。
下面就介绍几款比较常用的品牌：
佰草集新七白美白精华液 ：经典汉方美白，成份安全有效某宝价格大概在240元左右。
宝拉珍选岁月屏障新生焕采净白精华：这个我也是在某宝买的，号称含十倍高浓度烟酰胺，不添加任何香精、色素，所有肤质均可使用，绝对是敏感肌肤的福音。
百雀羚水嫩精纯明星精华露：这个精华露的质地有点像乳液，我一般也把它当乳液使用，某宝100ml只有60块，便宜又大碗，使用起来一点不心疼。
修丽可B3烟酰胺修复霜：还有5%的高浓度烟酰胺，除敏感肌肤外所有耐受肤质均可使用。
薇诺娜净痘清颜霜：除烟酰胺之外，还添加了熊果苷精华，双重分子让美白效果双倍实现。
烟酰胺俗称维生素B3，有很多护肤品都含有它，美白提亮效果显著。给大家说一下我所知道的含有烟酰胺的护肤品。
1olay玉兰油系列的，不管是水啊，乳啊，精华啊，基本都含有烟酰胺，甚至olay的身体乳都含有烟酰胺。（特意跑美修上看了看成分） 2相宜本草红景天精华，这款也含有烟酰胺，之前有段时间官方可能因为好多人烟酰胺不耐受，把配方改了，可能后来又觉得没了烟酰胺效果不好吧，又加上了 3丁家宜，这个很老的牌子了吧，最近几年没咋听说过，我记得我小时候看电视经常有它的广告，近几年没动静了。他家的这款精华也含有烟酰胺
4cerave的pm乳，含量低，适合初用烟酰胺的人建立耐受。我也一直用着这款，pm乳+露得清a醇，效果不错
5佳雪的神鲜水，
下笔走心，若有幸相逢，谢谢关注~
蔬菜抗癌成分之一：丰富的叶绿素具有抗突变作用
新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验，进行有关抗突变食物的研究。SOS反应是细胞中核糖核酸受到损伤或核酸复制受阻时发生的一种有错误倾向的修复功能，SOS显色反应试验能快速、有效地检测食物的突变或抗突变程度。研究人员筛选了30多种新鲜蔬菜，如生姜、青椒、洋葱、土豆、芹菜、胡萝卜、菠菜、花菜、白萝卜、蘑菇、莴苣、蚕豆、韭菜、黄豆芽、香椿、荠菜、西红柿、竹笋、大蒜等进行SOS试验测定，结果表明，大部分蔬菜的丙酮提取物有抗SOS反应，可能与含有叶绿素有关;大蒜、韭菜、韭黄、黄豆芽、西红柿等10多种蔬菜的水溶性提取物可抑制SOS反应，其中韭黄、大蒜、韭菜的作用最强，SOS反应受到抑制，提示这些蔬菜有抗突变效能，水溶性提取物更接近生活条件，故抗癌意义更大。
蔬菜抗癌成分之二：含干扰素诱生剂
中国预防医学科学院病毒研究所的专家们用了6年的时间，终于揭开了蔬菜抗癌的奥妙——含干扰素诱生剂。干扰素诱生剂能够诱导、刺激细胞本身产生干扰素，促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力和抑制癌细胞增殖的作用。从葫芦科的丝瓜、蛇瓜、瓠瓜，萝卜属的红萝卜、白萝卜、青萝卜，到伞形科的胡萝卜，均含有干扰素诱生剂，为预防口腔癌、食道癌、胃癌和鼻咽癌，可尽量生吃上述富含干扰素诱生剂的蔬菜。
蔬菜抗癌成分之三：含多量硫化合物
富含多量硫化合物的蔬菜，有百合科的葱、洋葱、大蒜等等，十字花科的白萝卜、圆白菜和芜菁等。如十字花科蔬菜中含有吲哚类化合物和芳香硫氰酸等癌细胞的天然抑制剂。据美国科学家试验研究证实，十字花科蔬菜中富含的二硫酚硫酮有抗癌作用。经动物试验证实，服用硫酚硫酮化合物，可明显减少苯并芘诱发胃癌和肺癌。另据美国激素研究所研究发现，大白菜中含有叫吲哚-3-甲醛的化合物，能够分解同乳腺癌相关的雌激素，故经常吃大白菜可预防乳腺癌。专家们还建议，妇女多食用十字花科的蔬菜，对防止妇女所特有的癌肿疾病有一定的预防和治疗作用。
蔬菜抗癌成分之四：含β-谷固醇
据某肿瘤研究中心的科学家研究证明，蔬菜中的一种主要成分β-谷固醇，具有防治肿瘤形成的作用。当给动物饲以含02%的β-谷固醇饲料后，动物结肠上皮细胞的增长比未加该饲料的对照组降低50%。另据试验，将动物先饲以致癌物质亚硝胺化合物，然后再饲以β-谷固醇，其中只有1/3的动物发生肿瘤，而对照组却有半数以上发生癌变。
蔬菜抗癌成分之五：含淀粉酶和番茄红素
日本科学家研究发现，萝卜中含有的一种“淀粉酶”，能够解除强致癌物亚硝胺与苯并芘等毒性，使其失去致癌作用，其防癌效果较为显著。另外，莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一种“酶”，可以分解强致癌物质亚硝胺，有效预防癌变。此外，据美国的科研证实，多吃西红柿可降低男子前列腺癌以及胰腺癌的发病率。调查结果表明，每周吃含西红柿的食品10次以上的人与不吃西红柿的人相比，前列腺癌的患病率可下降45%。西红柿的防癌成分主要是番茄红素，它对人体内破坏遗传物质DNA(去氧核糖核酸)并导致癌变的分子起干扰作用。
蔬菜抗癌成分之六：含β-胡萝卜素
在俄罗斯癌症科研中心癌抑制实验室的步金教授的领导下，多年来对β-胡萝卜素的治癌作用进行了研究。研究结果证实，服用β-胡萝卜素制剂可使胃癌、肺癌、乳腺癌和脑肿瘤等癌症的发病率下降1/2至2/3。若体内缺乏β-胡萝卜素或维生素A，可引起食管癌、胃癌、肺癌等多种癌症。据对美国、日本、伊朗、中国华北地区等进行的流行病调查发现，食道癌的发生与维生素A摄取不足有关，其含量低者则患癌几率高。富含β-胡萝卜素的蔬菜有胡萝卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、芹菜、西红柿、竹笋、苜蓿和香菜等。
蔬菜抗癌成分之七：B 族维生素
在B族维生素中，B2、B6、B12和叶酸等均具有防癌作用。降低化学致癌物质在体内的毒性，需要维生素B2参与。据实验研究显示，多吃含维生素B2的食物可防治肝癌。含维生素B2的蔬菜有：新鲜绿叶蔬菜、紫菜、香菇和鲜豆类等。叶酸及维生素B12缺乏是食道癌高发的重要因素。
如山西省阳城县是食道癌高发区，据山西医学院的专家们通过大量调查和检测发现，该县人群血清叶酸和维生素B12总体水平明显低下。可见，防止叶酸和维生素B12缺乏是预防食道癌发生的措施之一。另据流行病学调查显示，缺乏叶酸还可导致宫颈癌、结肠癌、直肠癌和脑瘤等癌症，含有叶酸成分的主要蔬菜是菠菜、芹菜、牛皮菜、韭菜、包菜、花菜、莴苣等。
蔬菜抗癌成分之八：维生素C
据流行病学调查，食道癌、胃癌高发区居民维生素C摄入量较低，若维生素C摄入量高，则食道癌、胃癌发病率低。维生素C可提高免疫功能，对抗和消灭癌细胞，通过促进干扰素的合成，能抑制癌细胞和致癌病毒，消除外来致癌物在体内的合成，有效地预防喉癌、食道癌、胃癌、肝癌和宫颈癌的发生。含有维生素C的蔬菜主要有：小白菜、油菜、苋菜、青蒜、苜蓿、菜花、苦瓜、辣椒、毛豆、胡萝卜、白萝卜、莴苣等。
蔬菜抗癌成分之九：维生素D
美国匹兹堡大学的研究人员发现，大量补充维生素D可使实验鼠身上的转移性前列腺癌得到抑制。这一发现为预防和治疗人类前列腺癌提供了一条新途径。匹兹堡大学中心的本赖特教授在研究报告中说，他和同事们将高度转移性前列腺癌细胞移植到一些实验鼠体内，然后将这些老鼠分成两组，一组连续三个星期注射维生素D，一组不进行任何治疗。
结果发现，注射维生素D的一组实验鼠体内的肿块体积比另一组小88%，已转移到肺部的肿块的数量少75%，肺部肿块的体积小85%。科学家们以前进行的研究发现，部分前列腺癌患者血液中维生素D含量较低，这表明维生素D和前列腺癌有一定联系，但实验证明维生素D对前列腺癌扩散有一定的抑制作用还是首次。蔬菜中含维生素D含量较高的品种有韭菜、大蒜、葱头、大豆、香菜、白萝卜、芹菜、海藻、土豆等。
蔬菜抗癌成分之十：纤维素
蔬菜中所含的丰富的纤维，是一种不能为人体所吸收的碳水化合物，主要由植物纤维、果胶、胶浆和木质素组成。据研究人员分析了13项结肠癌、直肠癌病例后发现，蔬菜中的纤维素具有显著预防结肠癌、直肠癌的作用，其原因是纤维素的存在，诱导了肠道内有益菌群的大量繁殖，能结合肠内有毒物质促其排出体外，缩短了有毒物对肠道的毒害、纤维素中的木质素，能使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2～3倍，从而有效地预防癌症的发生。
蔬菜抗癌成分之十一：大蒜素和多元酸人参萜三醇
调查研究发现，食蒜量与胃癌的死亡率呈负相关。食蒜量愈多，死亡率愈低，产蒜区胃癌的死亡率低就是一个证明。大蒜含有多种抗癌成分，如大蒜素可阻断致癌物亚硝胺的合成，有防治消化道癌的功效，其中大蒜中所含的硫基化物能竞争性地结合亚硝酸盐，这便是大蒜阻断亚硝胺化学合成的机理。动物实验证实了大蒜确有抑制癌细胞的作用。
两位日本学者用大蒜制成了一种抗癌疫苗，该疫苗含有一些接触过新鲜大蒜汁的癌细胞，将疫苗注入小鼠体内，随后再注入大量活的癌细胞，结果令人惊奇的是，竟没有一只小鼠发生癌肿，而单纯接种癌细胞的小鼠只只都染上了癌肿，这意味着大蒜疫苗的预防效果极高。饲以新鲜大蒜的雌鼠，乳腺癌的发生率要比一般老鼠低得多。热水煎煮的大蒜提取液，对子宫颈癌的抑制率为70%～80%。
据美国科研发现，大蒜还对肝癌、肺癌、结肠癌等癌肿有预防作用。另据日本科研发现，鲜姜具有抗癌作用，其原因是鲜姜中含有多元酸人参萜三醇，这种物质可以抑制癌细胞的扩散。
蔬菜抗癌成分之十二：多种微量元素
据科学研究证实，微量元素硒、碘、铁、锌、锗等，均具有防治癌瘤作用。如硒能防止致癌物质与正常细胞内的脱氧核糖核酸结合，抑制癌灶发育，并可刺激细胞内溶酶体活性，因此能起到防癌作用。具体来说，硒能降低黄曲霉素的毒性，同时可刺激免疫球蛋白和抗体的产生，从而增强机体对外来致癌因子的抵抗力。
科研人员对20个国家的肿瘤死亡率和每天硒摄取量的关系进行调查分析表明，硒摄取量与结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌、膀胱癌、卵巢癌、白血病、肝癌和皮肤癌呈负相关性;含硒的蔬菜有：大蒜、大白菜、洋葱和南瓜等。人体长期缺乏碘亦可患食道癌。当人摄取食物时，会使致癌物质亚硝胺进入人体内，长期积聚后，则易诱发癌瘤。而碘能够阻断亚硝胺在体内的生成。尤其是碘可抑制食道癌变的发生，减少致癌物质在体内的吸收并加速其排泄，有保证正常细胞遗传因子不受致癌物侵袭的作用。含碘的蔬菜有：大白菜、甘蓝、萝卜缨、牛皮菜等。
蔬菜抗癌成分之十三：多糖类物质
研究证实，食用菌中的菌菇类，如白蘑菇、金针菇、草菇、银耳和猴头菇等，都分别含有多糖类物质，可抑制人体癌细胞的增殖与分裂，从而具有明显的防癌抗癌作用。如香菇中所含的香菇多糖，其抗癌率可达80%～95%。据临床证实，香菇防治癌症的范围十分广泛，如食道癌、胃癌、肺癌、肠癌和白血病等多种恶性肿瘤。据日本媒体报道，有些初期癌症患者，由于长期食用菌菇类食物，竟然使癌瘤消失了，即使未患癌症，常吃菌菇也可防患于未然。
中国预防医学科学院病毒研究所的专家们用了6年的时间，终于揭开了蔬菜抗癌的奥妙——含干扰素诱生剂。干扰素诱生剂能够诱导、刺激细胞本身产生干扰素，促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力和抑制癌细胞增殖的作用。从葫芦科的丝瓜、蛇瓜、瓠瓜，萝卜属的红萝卜、白萝卜、青萝卜，到伞形科的胡萝卜，均含有干扰素诱生剂，为预防口腔癌、食道癌、胃癌和鼻咽癌，可尽量生吃上述富含干扰素诱生剂的蔬菜。
车东西
文| Bear
2月18日，路透社的一则独家报道，揭露了特斯拉正在与宁德时代商议无钴电池的合作事项，商谈已进行到了最后阶段，双方基本达成采购意向。
在这篇报道中，路透社有意无意地将无钴电池指向了磷酸铁锂电池，且有消息人士称，特斯拉已经就该合作与中国厂商进行了为期一年的商讨。
▲路透社报道特斯拉正在与宁德时代就无钴电池达成合作
一时间，特斯拉转向磷酸铁锂的声音甚嚣尘上。特斯拉作为全球电动汽车销量最大的车企，其动力电池选择的转向，很可能意味着磷酸铁锂技术路线的重新崛起。
这一事件也刺激了敏感的资本市场，两天之内，比亚迪、国轩高科等磷酸铁锂相关概念股大幅上涨。
但这股磷酸铁锂的狂欢并没有持续太久，2月21日，特斯拉上海超级工厂官方账号转发一条抖音视频时称“无钴，不代表一定是磷酸铁锂”，意指无钴电池背后有可能是其他电池产品。前两日股价拉升的磷酸铁锂概念股在21号出现回落。
风波尚未结束，特斯拉与宁德时代的合作的“无钴电池”项目依然疑点重重。特斯拉使用的是否真的是磷酸铁锂电池？特斯拉与宁德时代合作的无钴电池意指何物？炒热磷酸铁锂背后的推手是谁？
此次磷酸铁锂狂欢也引出了动力电池产业的诸多疑问，磷酸铁锂是否有可能重回主流路线？与三元锂电池在电动乘用车领域的竞争中，磷酸铁锂是否有胜算？这一技术路线的未来将走向何方？
车东西回顾事件始末，对特斯拉选用的“无钴电池”，以及磷酸铁锂当前的玩家、市场、技术现状进行了梳理，整理出了此次锂电狂欢背后的十大真相。
这次“磷酸铁锂的狂欢”，其实只是一场自嗨，在技术、市场、玩家等多个方面，三元锂仍然是，也将继续是主流。
一、一个签约引发的磷酸铁锂狂欢
2020年2月18日，路透社发布了一条名为《独家：特斯拉将在中国生产的汽车中使用宁德时代的无钴电池》的新闻。
新闻指出，特斯拉与宁德时代关于无钴电池的商谈已经进入最终阶段。特斯拉将首次在其产品阵容中使用磷酸铁锂电池，以求在中国电动汽车市场增长放缓的时期，最大限度降低成本。
路透社引用一位直接介入该项目的人士的话语称：“特斯拉已经与中国（动力电池）制造商商议了一年多的时间，以引入比现有电池价格便宜’两位数’的磷酸铁锂电池。”
▲路透社报道
知情人士称，为提升磷酸铁锂电池的安全性与能量密度，宁德时代还在研究CTP技术与磷酸铁锂电池结合的可能性。
这条新闻直接与当今电动汽车的三大关键话题相关，分别是全球最大的电动汽车公司特斯拉、全球最大动力电池企业宁德时代、以及动力电池产业的两大关键技术路线——磷酸铁锂与三元锂。
如果事实如新闻所言，那么全球最大的电动汽车公司与动力电池公司将从主流的三元锂电池倒向磷酸铁锂电池，这意味着整个产业链都将发生转向。
锂电产业媒体高呼磷酸铁锂将翻身，宁德时代的CTP技术与刀片电池技术将带领磷酸铁锂电池向三元锂电池发起冲击。媒体鼓吹之下，大批资本涌向磷酸铁锂概念股。
在新闻发出的两天后，国内磷酸铁锂概念股全线飘红，2月19日开盘，比亚迪股价上涨41%，国轩高科上涨293%；2月20日，比亚迪股价上涨10%，国轩高科上涨358%。石大胜华、合纵科技等磷酸铁锂电池材料公司也出现涨停。
▲比亚迪2月20日股价上涨10%
▲国轩高科2月19日股价上涨293%
但狂欢并未持续多久，2月21日，特斯拉上海超级工厂官方账号在抖音上转发了一条汽车自媒体评述“特斯拉将使用宁德时代的磷酸铁锂电池”的视频时回复道：“无钴，不代表一定是磷酸铁锂。”
不久后，特斯拉上海超级工厂在其主页删除了转发的视频及评论，但言辞之中的风向被业界敏锐地捕捉到，特斯拉与宁德时代合作的无钴电池很可能意指其他电池产品。
特斯拉转发视频当日，磷酸铁锂狂欢热潮背后的风向出现了些许变化，以比亚迪、国轩高科为代表的磷酸铁锂概念股股价出现波动，石大胜华、合纵科技等材料股迅速下跌。
尽管特斯拉没有明确否定磷酸铁锂电池的采用，但其态度已经很说明问题，这场为期四天的磷酸铁锂狂欢最终在特斯拉模棱两可的“澄清”中画上了休止符。
不过，在这场狂欢过后，诸多疑点却浮现了出来。车东西通过对特斯拉在动力电池产业的布局、无钴电池技术的发展、动力电池市场的变化进行研究，在本文中解答了这场狂欢背后的十大真相。
二、特斯拉“无钴电池”是何物？
1、真相一：特斯拉使用磷酸铁锂电池的可能性并不大
先说结论，特斯拉是否会使用磷酸铁锂电池，从目前的情况来看可能性并不大。
日前，有媒体称，特斯拉将在上海工厂生产的Model 3基础版上使用磷酸铁锂电池电池方案，而在长续航版上采用三元锂方案。
但从技术与成本的角度上来看，这样的说法都不一定站得住脚。
首先，从特斯拉自身的产品研发历史来看，其已上市的四款车型Roadster、Model S、Model X与Model 3均未使用过磷酸铁锂电池，从松下采购的动力电池也一直是NCA圆柱形三元锂电池。也就是说，特斯拉自身没有过为车型配套磷酸铁锂电池的经验。
其次，负责为特斯拉研发动力电池的Jeff·Dahn团队官网显示，该团队研究的电池正极材料主要是以镍钴锰酸锂（Li-Mn-Ni-O）正极材料与镍锰酸锂（Li-Mn-O）正极材料为基础的单相或多相成分，同时也会研究这些材料加入铝、镁等其它金属后的掺杂变体。
▲Jeff·Dahn团队正极材料研究范围
Jeff·Dahn本人更是因为推动了三元锂电池的产业化商用，而被业界公认为三元锂电池的开创者与先驱人物。
日前，该团队还为特斯拉贡献了寿命达到100万英里（约合160万公里）的电池专利，该专利技术同样也是以三元锂电池为基础进行研发的。
特斯拉自身电池研发团队甚至没有考虑过磷酸铁锂电池的可能性，在这一基础上，特斯拉的动力电池，很难朝着磷酸铁锂技术路线进行转型。
更有消息称，特斯拉日前与全球矿业巨头Glencore达成合作协议，确保了上海工厂的钴矿供应，进而保证了上海工厂（合作伙伴）的三元锂电池产能。
一方面，特斯拉积极解决钴矿供应，保障上海工厂（合作伙伴）的三元锂电池产能；另一方面，却要使用磷酸铁锂电池，这样的做法也不合逻辑。
还有一点值得注意的是，宁德时代近些年为乘用车装配磷酸铁锂电池的案例极少，也就是说宁德时代很难保证其提供的磷酸铁锂电池为乘用车进行过充分验证。
国家863电动车重大专项动力电池测试中心主任王子冬在接受媒体采访时指出，动力电池的验证周期至少需要三年时间，如果验证时间不足，车辆动力电池与车辆适配之间必然会存在一定程度的安全隐患。
而如果宁德时代从现在开始为特斯拉进行为期1-2年（算上此前特斯拉与中国厂商商议的一年时间）的安全性验证。那么两年之后，三元锂电池能量密度接近500Wh/kg，成本大幅下降，磷酸铁锂的竞争力将会更弱。
因此，从这一逻辑来看，特斯拉几乎不可能为其车型换装磷酸铁锂电池。即使使用，也很可能是用于对能量密度要求不高，且磷酸铁锂电池验证时间较长的商用车上，特斯拉旗下仅有Semi一款半挂卡车符合这一条件。
▲特斯拉Semi半挂车
2、真相二：特斯拉与宁德时代合作的无钴电池很可能是镍锰酸锂电
正如特斯拉上海超级工厂官方账号转发抖音视频时附上的评论：“无钴，不代表一定是磷酸铁锂。”
从目前的技术路线来看，“无钴电池”代表的动力电池产品着实不少，铅酸动力电池、镍氢动力电池、锰酸锂动力电池、磷酸铁锂动力电池、“无钴三元锂”动力电池、无钴固态电池。
利用排除法，铅酸电池、镍氢电池、锰酸锂电池从市场占比来看，几乎已经退出历史舞台；而无钴固态电池的应用又过于遥远，按照目前有量产时间表的雷诺的说法，他们会在2025年将无钴固态电池投入应用。
纵使特斯拉足够超前，但在并非其强项的动力电池领域超出其它厂商五年，可能性并不大。
那么唯二的两项就只剩下磷酸铁锂电池与“无钴三元锂”电池了，前者我们在上一个问题中给出了“特斯拉应用磷酸铁锂电池站不住脚”的推断，那么后者是否就是特斯拉与宁德时代正在商议的“无钴”电池呢？
要弄清楚这个问题，我们首先需要知道“无钴三元锂”电池是什么？
无论是NCM还是NCA三元锂电池，钴元素在其正极材料中都起着稳定材料层状结构，提高循环次数与倍率性能的作用。
但钴的作用并非不可被替代，去年7月，蜂巢能源举办发布会，称其完成了无钴电池（正极为Li-Ni-Mn-O材料）的研发。其技术原理是在电极中掺杂未成对的电子自旋元素，这种方式也能够提升电池充放电的可逆性与结构的稳定性。
在蜂巢能源的描述中，其无钴电池能够实现与当前NCM811动力电池相同的能量密度，材料成本却能够下降10%-15%。
有意思的是，这项技术非常接近量产，蜂巢能源表示能够在今年第二季度完成SOP，行业内的产品量产进度时间差距应该不大。
另一个不太引人注意的线索是，特斯拉的电池研发团队，也在很早之前就开始研究镍锰酸锂正极材料，也就是上文所说的无钴正极材料，对于特斯拉而言，新型电池的适配很可能早已完成。
如果蜂巢能源所言非虚，那么有理由相信，在研发能力更强、技术储备更足的宁德时代，这项技术也在稳步推进之中。特斯拉与宁德时代合作的“无钴”电池，很可能是这种无钴电池。
三、是谁在帮磷酸铁锂电池起死回生？
真相三：四方势力进场炒作磷酸铁锂电
说磷酸铁锂电池已死为时过早，业内对于磷酸铁锂电池与三元锂电池的一致看法是：各有所长，不同车型、不同场景会选用不同类型的电池作为储能工具。
例如国内的商用车与专用车领域，绝大多数车型使用的动力电池都是磷酸铁锂电池。
根据中国动力电池创新联盟发布的数据，2019年，国内动力电池总装机量6237GWh，三元锂电池装机量为3875GWh，同比增长2622%，市场占比6213%；磷酸铁锂电池装机量为1998GWh，同比下降737%，市场占比3203%，磷酸铁锂仍然占有超过三成市场。
但如果将视线放到电动乘用车领域，情况就大不一样。根据高工研究院的数据，2019年，国内三元锂电池在电动乘用车领域的市场占比超过了95%，磷酸铁锂占比不足5%，磷酸铁锂电池在乘用车领域的装机量已经从2016年的4GWh，下滑至174GWh。
在大趋势上，三元锂电池市场份额高速增长，磷酸铁锂电池市场份额占比下滑，三元锂电池稳坐“C”位，磷酸铁锂电池开始开辟储能、48V、电动自行车等边缘市场。
可以说，从磷酸铁锂到三元锂的过渡，是市场的自然选择。
但在最近这一波鼓吹磷酸铁锂回归的浪潮中，明显有人在炒热磷酸铁锂的概念。
首当其冲的便是特斯拉，路透社报道中，“无钴”LFP电池的来源极有可能是与特斯拉接近的消息人士，甚至是特斯拉本身。
特斯拉的下一步动作是进一步降本增效，以推动自身盈利能力的增长，其2019年Q3以来的股价暴涨，正是由于特斯拉连续两个季度实现盈利，并且保持了相当高的毛利率。
如果特斯拉此时放出，将使用低成本磷酸铁锂电池的消息，投资者有理由相信其盈利能力将会进一步增强，有助于其股价进一步上升。
至于上海超级工厂的辟谣，则有可能是在炒作特斯拉将使用新型“无钴”电池的概念，对比使用技术已经成熟的磷酸铁锂电池，这样的消息释放进一步抬升了特斯拉的技术力。
另一波主推磷酸铁锂浪潮的，是一大波支持三元锂电池与磷酸铁锂电池“二元论”的媒体，借助特斯拉有可能使用磷酸铁锂电池的消息，进一步推导出“磷酸铁锂卷土重来，三元锂电池没有未来”这样的“暴论”。
反转论诚然吸引眼球，但在三元锂电池产业链发展至今，各项配套成熟的产业基础上，这样的观点丝毫经不起推敲。产值已达到数千亿的三元锂电产业，不会因为特斯拉一家的选择而坍塌。
中国动力电池创新联盟认为，磷酸铁锂与三元锂电池从来都不是非此即彼，各自都有不同的应用场景。“二元论”的故事只能说给资本市场听，行业中对于磷酸铁锂与三元锂的未来自有看法。
魔幻的是，投资市场对于“二元论”的故事不仅接受了，甚至也在其中推波助澜，比亚迪、国轩高科等磷酸铁锂电池概念股在资本的推力下，2月19日、2月20日均出现了大幅增长，更造成了磷酸铁锂即将归来的假象。
事实上，磷酸铁锂电池还是那个磷酸铁锂电池，只是有心人为其套上了“无钴电池”的概念。
最后，宁德时代的模棱两可，也为其与特斯拉合作的“无钴”电池是否是磷酸铁锂电池蒙上了一层疑云。或许是与特斯拉的保密协议限制了其透露合作的具体内容，或许是双方的合作中真的涉及了磷酸铁锂电池。
但这波操作中，宁德时代无疑是处于不利地位的，重研发的宁德时代在行业领先的前沿技术上（其他人都做不了）实现产业化，才能够继续巩固其龙头地位。
如果宁德时代与特斯拉的合作涉及了磷酸铁锂电池，并且份额还不小，那么无疑是将其拉回与比亚迪、国轩高科等厂商的同一战场中。
近期宁德时代的股价也反映了这一点，该公司的股价已经从高点的169元下降至目前的154元，跌幅接近10%。
特斯拉造概念、媒体鼓吹、资本推动与宁德时代的模棱两可，最终掀起了这场磷酸铁锂的狂欢。
四、三元锂电池仍是主流 磷酸铁锂乘用车市场份额不足5%
磷酸铁锂的狂欢过后，市场仍然会按照既定的规律前进，磷酸铁锂动力电池在乘用车领域终究难以翻身，目前位于磷酸铁锂产业头部的宁德时代、国轩高科与比亚迪也均在向三元锂电池方向持续转型。
但这并不代表磷酸铁锂将被彻底淘汰，随着这类动力电池技术的持续发展，磷酸铁锂电池正在开辟新的市场，这一部分将会讲述磷酸铁锂电池在市场表现方面的四个真相。
1、真相四：乘用车动力电池市场，磷酸铁锂市占率仅为5%
在乘用车动力电池市场，如今的磷酸铁锂几乎不具备一战之力。
根据高工研究院数据，2019年国内磷酸铁锂电池乘用车装机量约为174GWh，市场占比小于5%。这一数据还是在2019年补贴退坡严重，磷酸铁锂动力电池略有回暖的市场前提下统计的。
但在动力电池技术演进的过程中，磷酸铁锂电池一度是动力电池市场的“主旋律”。
▲2016年-2019年国内磷酸铁锂电池与三元锂电池发展情况对比
2013年-2016年期间，国内动力电池产业三元锂技术仍处于发展期，磷酸铁锂技术却接近成熟。在此期间，磷酸铁锂电池的装机量大幅增长，并在2016年达到了2033GWh，市场占比69%。
但2016年后，新能源汽车补贴政策逐年抬升的能量密度标准与三元锂电池技术的进步将磷酸铁锂逼近了死胡同。
2017年，磷酸铁锂动力电池在乘用车市场受到三元锂电池挤压，装机总电量为1804GWh，市场占比496%；三元锂电池的市场占比则从2016年的27%迅速上升至44%，装机总电量为1601GWh。
2018年，由于电动乘用车的大量出货，磷酸铁锂动力电池装机量被三元锂电池反超，装机总电量为2157GWh，市场占比379%；三元锂电池的装机总电量为3070GWh，市场占比539%。
而到了2019年，二者间差距进一步扩大，磷酸铁锂电池装机总电量约为1998GWh，市场占比3203%；三元锂电池装机总电量约为3875GWh，市场占比6213%。
磷酸铁锂电池能取得这样的成绩，背后靠的是政策兜底。2016年，工信部曾出台规定，禁止新能源商用车使用三元锂电池，因此，这类车型目前只能装配磷酸铁锂电池。
2019年，国内新能源客车与专用车动力电池装配磷酸铁锂电池的装机量约为1824GWh，乘用车磷酸铁锂电池装机量仅为174GWh，市场占比小于5%。
这样的市场变化，说明磷酸铁锂电池已经不适合作为新能源乘用车的主流电池进行使用。
2、真相五：磷酸铁锂头部玩家情况纷纷转型三元锂
2019年，磷酸铁锂装机量排名前三的动力电池公司分别是宁德时代、国轩高科、比亚迪。
根据高工研究院数据，三家公司磷酸铁锂动力电池的装机量分别为114GWh、29GWh、28GWh。
宁德时代、比亚迪近年来都在积极布局三元锂电池，其三元锂电池的装机量分别为2091GWh、788GWh，远超自身磷酸铁锂的出货量。
▲汽车动力电
而在2017年，宁德时代磷酸铁锂电池的装机量占自身出货量比例还在50%左右，比亚迪此前更是从磷酸铁锂起家。
就连一直“All in”磷酸铁锂的国轩高科，其董事长李缜也在媒体采访中透露，未来规划的20GWh动力电池产能中，将会有4GWh三元锂电池产能。
这一现象说明磷酸铁锂电池产业的头部玩家均在向三元锂电池转型。
可以认为，比亚迪推出的“刀片电池”只是在发挥磷酸铁锂电池的余温，而宁德时代的CTP电池包技术更是同样可用于NCM 811三元锂电池。
磷酸铁锂产品正在从这些头部玩家的产品矩阵中逐渐边缘化。
3、真相六：磷酸铁锂剩余30%的市场主要靠政策兜底
2019年，磷酸铁锂电池装机量约为1998GWh，市场占比3203%。此前我们讨论过，磷酸铁锂电池已经从动力电池市场逐渐边缘化，那么这超过30%的市场占比从哪儿来？
从商用车与专用车中来。
2016年1月24日，工信部时任装备工业司司长张相木在中国电动汽车百人会“动力电池发展与突破”主题峰会中表示，出于对动力电池安全为你的考虑，目前暂停三元锂电动客车列入《新能源汽车推广应用推荐车型目录》。
这一规定延续至今，并且在该政策的推动下，诸多新能源专用车、商用车开始采用磷酸铁锂电池。
背后主要有成本与安全两大因素，在成本方面，磷酸铁锂电池的成本更低，每kWh价格对比三元锂电池要低100-300元左右。对于不追求能量密度的商用车与专用车，选择成本更低的磷酸铁锂电池不是为一种好的选择。
在安全性方面，三元锂电池在高于65℃的情况下已经进入了自发热状态，而磷酸铁锂的自发热温度普遍需要达到200℃。由于目前新能源商用车和专用车的电池热管理系统无法保证电池时刻处于合适的工作温度，因此选择热失控温度更高的磷酸铁锂电池更为妥当。
此外，商用车多为自重很大的车型，磷酸铁锂电池增加的重量对其自重比例增加不大，不会过度影响车辆的续航性能。
4、真相七：新能源商用车、专用车还在使用磷酸铁锂电
2019年8月，车东西针对工信部发布的323批新车目录中的新能源商用车、专用车做过一期盘点内容《你没见过的15种电动车神器！个个有神功》。
文章中统计的15类车型（如上表）包括了货车、客车、清洁用车与其他场景用车四大类15小类，在15类车型中，仅有检修车使用的是NCM三元锂电池，其余车型使用的均是磷酸铁锂电池，涉及整车厂包括金龙、申龙、比亚迪、宇通、中通、江淮等。
综合来看，磷酸铁锂电池基本已经成为了乘用车市场的“边缘角色”，磷酸铁锂电池产业的头部玩家纷纷转型三元锂电池。
但这并不意味着磷酸铁锂就此退出历史舞台，在商用车领域，磷酸铁锂仍然拥有不小的市场。据了解，2019年新能源客车动力电池装机量为1473GWh，占比2362%；新能源专用车动力电池装机量为541GWh，占比867%，其中绝大多数装配的是磷酸铁锂电池。
与此同时，电动自行车、48V混动系统、储能设备也在成为磷酸铁锂电池新的市场。
五、三元锂与磷酸铁锂技术PK 磷酸铁锂仅剩成本优势
近来支持磷酸铁锂电池回归热潮的声音中，有不少认为比亚迪的“刀片电池”，宁德时代的“CTP”电池技术已经使磷酸铁锂能够与三元锂电池在技术参数上正面抗衡。
这一部分将会主要从技术、成本和发展趋势三个角度，解答磷酸铁锂技术力的三个真相。
1、真相八：磷酸铁锂PK三元锂，技术上被全面超越
答案是不能，在过去3年的竞争中，磷酸铁锂电池输给三元锂电池最主要的原因就是在技术参数上被全面“完爆”。
以磷酸铁锂和三元锂电池最新的技术参数进行对比：
在能量密度方面，国轩高科近日宣布其磷酸铁锂电池单体能量密度接近200Wh/kg，系统能量密度为150Wh/kg，比亚迪刀片电池单体能量密度超过180Wh/kg，系统能量密度为140Wh/kg。
而特斯拉目前采用的NCA811三元锂电池单体能量密度超过300Wh/kg，电池组能量密度也超过180Wh/kg。
在循环次数方面，磷酸铁锂电池循环次数通常为2000次-2500次；特斯拉的电池研究小组去年发表的论文中显示，其基于NCM正极材料研究出的新型电池在5000次的循环测试后仍然保持了85%以上的电池容量。
在发展空间方面，三元锂电池目前已探明的单体能量密度上限为500Wh/kg，而磷酸铁锂业界最高能量密度为200Wh/kg，上升空间非常有限。
在自发热（达到这一温度后，电池材料会自发升温）与热失控温度（达到这一温度后，电池温度会急剧上升并发生燃烧现象）方面，三元锂电池的自发热温度一般为65℃，磷酸铁锂电池的自发热温度为最高可达到500℃；三元锂电池的热失控温度一般低于200℃，磷酸铁锂电池的热失控温度高达800℃。
但在热失控方面，随着电池热管理系统的发展，电池包的温度通常会被控制在20℃到40℃的合理工作区间，出现热失控的概率非常小。
此外高工研究所还指出，从电芯的角度来多看，正极材料的升温通常不会是电池发生燃烧的主要现象。
当温度上升至130℃时，即使是磷酸铁锂电池，其负极的SEI（负极钝化层）会出现分解，高活性锂碳负极会暴露于电解液中中发生剧烈反应导致电池处于高危状态。此时，无论磷酸铁锂正极稳定性多强，电池都会进入热失控状态。
从能量密度、循环次数、发展空间等方面来看，三元锂电池的性能显然是要优于磷酸铁锂电池的。磷酸铁锂电池在热失控温度上的优势也并不明显，得益于越发成熟的电池管理系统，三元锂电池整体的热稳定性正在提升。因此，从性能的角度来看，不存在磷酸铁锂能够与三元锂电池正面PK的情况。
2、真相九：磷酸铁锂的成本优势很难转化成市场优势
以2019年12月的电池市场价格为准，目前三元锂电池系统不含税价格为095元/Wh-105元/Wh，磷酸铁锂电池系统不含税价格为085元/Wh-095元/Wh。
从价格层面来看，磷酸铁锂每度电的价格大约会比三元锂电池便宜100-300元。
但对于乘用车市场而言，车辆的续航性能被摆上台面作为竞争的资本，动力电池的能量密度也就成了下游整车厂关注的核心指标之一。
除了拥有刀片电池的比亚迪，很少有车企会在主力车型上使用能量密度更低的磷酸铁锂电池。大部分乘用车企即使使用，也只会在自家的低端车型上使用，如北汽集团宣布会在绅宝车型上使用磷酸铁锂电池。
从当下的市场格局与消费者的接受程度来看，磷酸铁锂的成本优势转化为市场优势的可能性并不大。
3、真相十：乘用车使用三元锂已成未来趋势，磷酸铁锂边缘化
这一问题可以从技术与市场两个角度回答。
在技术方面，三元锂电池将会继续走高能量密度路线，同时利用无钴电池技术、四元材料技术来提升电池的稳定性，结合电池管理系统，未来可实现可靠性与高能量密度共存的特性。
而磷酸铁锂电池能量密度上限较低，因此厂商在从材料方面探索电芯更高能量密度的同时，也会从电池包结构、电芯形状等方面下手，寻找改进空间，以提升电池系统的能量密度。
在市场方面，三元锂电池将会更广泛地应用在乘用车，尤其是综合续航500公里以上的乘用车，将会全面使用三元锂电池。
而磷酸铁锂电池有可能会应用于综合续航500公里以下的乘用车、商用车以及各类专用车，这部分车型普遍对续航要求较低，而对成本把控较为严格。
同时，有分析报告指出，磷酸铁锂电池在电动自行车、48V微混、储能设备等市场中，也有着不错的市场潜力。
因此，磷酸铁锂电池与三元锂电池最终可能实现长期并存，二者应用场景不同，但三元锂电池将在乘用车领域继续占据主流地位。
结语：磷酸铁锂的狂欢只是一场闹剧
特斯拉与宁德时代在无钴电池上的暧昧态度，使得磷酸铁锂电池在国内市场掀起一场狂欢，从资本市场、产业媒体到电池业界，对这件事都保持着“十二分”的关注。
这场狂欢背后的四大推手分别是特斯拉、产业媒体、相关资本方以及宁德时代，前三方造概念、追热度、砸资本让这场狂欢兴起，宁德时代在其中的暧昧态度又对该事件有推波助澜的作用。
但从结果来看，特斯拉与宁德时代合作的无钴电池大概率不是磷酸铁锂电池，而是以镍锰酸锂为正极的无钴电池。无论是从特斯拉自身的研究成果，还是从近些年的产业趋势来看，镍锰酸锂电池已经非常接近量产。
所谓磷酸铁锂的反扑，终究只是一场闹剧。
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
新鲜的草莓真是大自然给与人类的最佳礼品，吃起来不仅甜美可口，而且热量极低，营养成分很高，含有苹果酸等多种有机酸，如抗坏血酸含量极高，杯中就含有82毫克抗坏血酸，是每日应摄取量的12倍。约为梨的5-7倍，苹果的14倍。草莓还含有丰富的膳食纤维素，特别是它还含有一种特殊成分—4花酸。这种化合物只有在樱桃和葡萄水果中少量含有。经研究表明，揉花酸具有防止致 癌物将健康细胞转化为癌 细胞的作用。所以外国专家对草筹的营养评价甚高。例如日 本就有“每天吃草莓10个，就能延年益寿”的说法。所以每天饭后，能吃几个草莓，确可帮助人体消化吸收，不论对儿童、老人、病人的滋补保健无异是大有益处的。
草莓味甘、微酸，性平、无毒。草莓有润肺生津、健脾、和胃、解酒、滋养、补血、清热解暑、生津止渴作用。临床实践证明，可预防多种癌症，并有较强的抗氧化作用，能防止低密度脂蛋白遭氧化破坏导致动脉粥样硬 化。纤维素有利于维持大便正常，并可预防结肠及直肠癌、揉花酸能阻止致癌物的破坏，进而可预防癌 症。有个评价说得好“有病者食之，可祛病健身。没病者食之，可百益无害。”
草莓中含有多种营养成分，其中维生素c的含量尤其多，比苹果、西瓜、葡萄等水果要高10倍左右。维生素c对坏血病、高血脂、冠心病等有很好的预防作用。同时维生素c还有利于大脑智力发育，使脑细胞结构坚固，还能促进伤口愈合，美白肌肤。
草莓中还含有丰富胡萝卜素，大量的胡萝卜素有助于维生素A的合成，能促进视紫红质的合成，养肝明目，同时还能缓解夜盲症，促进生长发育，增强免疫力。草莓富含微量元素铜，对人的皮肤、头发、骨骼及免疫系统都有积极影响。草莓中的天冬氨酸有清除体内追金属离子的作用，可除去体内的“矿渣”。
草莓是不可多得的好水果，营养价值高，还有许多神奇的功效与作用，主要表现在这些方面：
1、益气补血、润肺生津。草莓味性凉味甘，入肺经，能去除肺燥肺热，润肺生津，使人呼吸愉悦。常食用草莓还能补充机体营养，补血益气，对体虚者有一定的调理作用，对缺铁性贫血也有不错的滋补功效。
2、开胃消食，促消化。草莓中富含糖分及植物酸，果肉酸甜多汁，胃口不佳时吃几颗能增强食欲，有开胃作用。草莓中果胶和膳食纤维含量也不少，能刺激胃肠壁蠕动，有利消化，辅助治疗便秘，预防和降低肠部疾病的风险。
3、防癌抗癌的作用。草莓中的鞣酸能在一定程度上抑制一部分致癌成分，保护人体受致癌物侵害，降低发生癌症的风险。草莓中的花青素是很好的抗氧化剂，帮助人体清除自由基，同时抑制癌细胞增殖。据有关实验证明，把草莓排掉水分，制成冻干草莓，提高了防癌成分有效性，对食道癌的疗效明显。
4、清新口气、洁牙固齿。草莓果香气浓郁，其中水杨酸、苹果酸等酸性成分有杀菌功效，能帮助消灭口腔菌群，清新口气。另外，这类植物酸还能有效去除牙斑牙垢，使牙齿变得洁白，同时巩固齿龈。可将一两个草莓捣碎，加几克苏打搅拌均匀，将糊状物均匀涂抹于牙齿，静待五六分钟，继续刷牙步骤，并用牙线清洁。
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