γ-氨基丁酸这个成分可以助眠吗？安不安全？

可以的，GABA可以改善睡眠，因为它有抑制神经中枢的作用，所以它有睡眠和镇静的作用。同时，它也是一种无药物依赖性和副作用的神经递质，GABA可以降低血压可以达到降低血压的效果通过调节中枢神经系统伽马伽马氨基丁酸能抵抗焦虑是中枢神经系统的抑制发射机的功能是减少神经元的活动，防止神经细胞过热。

据我了解到的最新消息里面，GABA氨基丁酸酸可以结合并激活大脑受体，抗焦虑然后与其他物质合作，阻止焦虑相关的信息到达大脑指示中心。有临床研究表明，氨基丁酸能抑制谷氨酸脱羧，降低血氨。GABA可以提高大脑活力γ氨基丁酸酸可以进入三羧酸循环在大脑中，促进脑细胞的新陈代谢。

同时，它还可以提高磷酸葡萄糖酶的活性在葡萄糖代谢，增加乙酰胆碱的产生，扩张血管增加血流量，降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复大脑细胞的功能。伽马可以促进乙醇代谢，当你喝一些葡萄酒后，服用丁氨基丁酸，同样的测试乙醛浓度会比不服用丁氨基丁酸更快。

在最新的研究中，丁胺丁酸也有预防皮肤老化，改善脂质代谢，防止动脉老化的作用，其次没有研究表明丁二醇＝氨基丁酸他存在有任何的副作用，此外一个问题是，在2009年的时候，卫生部根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准了莱克氨基丁酸为新资源食品，虽然没有副作用，但也不应该过度使用，因为仍然有一个事实，那就是一切都会变成对立的。

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作为近几年兴起的护肤品牌之一，毕生之研在网络上热度比较高，毕生之研五环精华air有很多人推荐，有些人相尝试一下但不知道自己是否适合，那么毕生之研五环精华air，毕生之研五环精华成分表有哪些？

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2、加入了葡萄氨基葡聚糖、日本紫珠果提取物，可以收缩毛细血管，抑制氧化应激减轻皮肤炎性泛红，预防色沉。

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毕生之研五环精华还有pro版本，成分会有一些不同，添加10%PL-Relief、葡萄氨基葡聚糖、日本紫珠果提取物、胶态硫、皮傲宁、PCA锌、白柳树皮提取物、银耳多糖、可以针对皮肤开展即时舒缓急救。

根据目前的研究，发现GABA的生理活性主要表现在以下几方面： （1）镇静神经、抗焦虑。医学家已经证明GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质，是脑组织中最重要的神经递质之一。其作用是降低神经元活性，防止神经细胞过热，GABA能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。

（2）降低血压。GABA能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩张，达到降低血压的目的。据报道，黄芪等中药的有效降压成分即为GABA。

（3）治疗疾病。1997年，大熊诚太郎的研究表明GABA与某些疾病的形成有关，帕金森病人脊髓中GABA的浓度较低，癫痫病患者脊髓液中的GABA浓度也低于正常水平。日本大阪大学医学院的研究显示GABA对Kupperman综合症具有显著的改善效果。另外，神经组织中GABA的降低也与Huntington疾病、老年痴呆等神经衰败症的形成有关。

（4）降低血氨。我国的临床医学和日本的研究者也都认为，GABA能抑制谷氨酸的脱羧反应，使血氨降低。更多的谷氨酸与氨结合生成尿素排出体外，以解除氨毒，从而增进肝机能。摄入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，使脑细胞活动旺盛，可促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，改善神经机能。

（5）提高脑活力。GABA能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能。

（6）促进乙醇代谢。以嗜酒者为对象，服用GABA再饮用60ml威士忌后采血测定血中乙醇及乙醛浓度，发现后者浓度明显比对照组低。

（7）其他。最新的研究表明，GABA还具有防止皮肤老化、消除体臭、改善脂质代谢，防止动脉硬化高效减肥等功能。