苦瓜荷叶粉快速减脂肪？

法一：苦瓜粉+绿茶粉

适用人群：办公室MM或者长期对着电脑的学生MM

苦瓜粉的作用我不就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素，它除了瘦身排毒，还有很好的抗辐射作用，所以对于长期坐在电脑前的MM，这种组合无疑是最合适的了。

食用方法：早饭和午饭后冲一杯绿茶粉，约放2-3克左右，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射（偶就每天2-3杯绿茶，HOHO，现在很少会因为对着电脑过长，而冒痘痘了呢）

午饭和晚饭过后苦瓜粉10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，一个月后效果明显。

方法二：苦瓜粉+山药粉

适合人群：不喜欢喝茶的MM，又贪食的MM

别看闪耀的模样貌不惊人，不过“药不可貌相”，撇开一大堆山药的优点，最值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外，山药还有丰胸作用哦，嘿嘿

食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。一天两次

方法三：苦瓜粉+荷叶粉

适合人群：想增进排毒功能的的MM

荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。

食用方法：荷叶粉：最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。（荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦）。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦：）

苦瓜粉10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。

其实苦瓜粉不仅有减肥的功效，同时苦瓜粉还有很强的益气壮阳的功效了，而眼下如果经常吃苦瓜粉的话，还可以预防上火的问题，对调节血脂的平衡提高免疫力可以说也都是会有很大的帮助的。

本草纲目里有关于花青素清脂。

原花青素可以杀灭益生菌。

原花青素，简称OPC，是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。一般为红棕色粉末，气微、味涩，溶于水和大多有机溶剂。最新研究表明蓝莓叶提取物原花青素可阻止丙肝病毒复制。是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。 一般为葡萄籽提取物或法国海岸松树皮 提取物。原花青素（葡萄籽提取物）是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，并吸收迅速完全，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。

原花青素(Proanthocyanidins，PC)是植物中广泛存在的一大类多酚化合物的总称，具有极强的抗氧化、消除自由基的作用，可有效消除超氧阴离子自由基和羟基自由基，也参与磷酸、花生四烯酸的代谢和蛋白质磷酸化，保护脂质不发生过氧化损伤；是强有力的金属螯合剂，可螯合金属离子，在体内形成惰性化合物；保护和稳定维生素c，有助于维生素c的吸收和利用。原花青素分布广泛，存在于许多植物的皮、壳、籽、核、花、叶中，葡萄籽中原花青素含量最高，种类丰富。

清脂减肥胶囊

清脂减肥胶囊对于不少肥胖情况的人群来说，一定不会陌生，而且就如其名字，具有清脂减肥的作用，因而在不少减肥产品中，清脂减肥胶囊的销量一直都遥遥领先。而且由于其提取物主要是通过提取高能清脂素精华，以及多种植物天然成分进行制作而成。因而受到了不少减肥人群的喜爱与青睐。

首先，清脂减肥胶囊是针对人体内的肠胃进行调节起作用的，人体长期进食堆积在肠胃的废物与脂肪，通过清脂减肥胶囊对肠胃的功能促进，有效加快这些物质的排出，从而降低脂肪的堆积。

其次，清脂减肥胶囊含有多种植物活性溶脂酶，服用清脂减肥胶囊后可以加速人体脂肪的分解，同时具有调节葡萄糖的转换效率，从而促进脂肪分解消耗的同时，减少脂肪的生成累积，有效达到降脂减肥的作用。

除此之外，清脂减肥胶囊的成分多以植物提取物为主，而且天然成分居多，因而对人体的营养价值也是相当的高，而且不会对人体轻易地产生副作用或者造成特别的不良反应。

也正因如此，清脂减肥胶囊才能够在减肥产品的市场中，博得大家的青睐与喜爱，也是为何大家都愿意选择清脂减肥胶囊的原因。

减肥药常见的成分有：

1 氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克,每日3次,于餐前05-1小时服用根据疗效和病人的耐受性,可将药量逐渐增加至每天80毫克;8-12周为一疗程副作用主要有轻度腹痛、头晕、乏力、嗜睡等，连续服药超过6个月，可产生药物依赖性及成瘾性。

2 安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次,于餐前05-1小时服用如果效果不明显,可于晚间加服1片(25毫克)。2个月为一疗程。副作用主要有轻度兴奋、失眠、恶心、便秘或腹泻等。甲状腺机能亢进者慎用。久服可产生依赖心理。

3 甲状腺素：口服30毫克,每日2次,可逐渐加量至每日120毫克-160毫克,为预防心动过速,常同时服心得安10毫克,每日2次,副作用主要有心悸,多汗,烦躁等,有冠心病或甲状腺机能亢进者忌用

4 笨乙双胍:又名降糖灵,口服初始剂量25毫克,每日3次,以后逐渐加量,但一日总量不应超过150毫克。副作用有厌食、恶心、呕吐、腹泻，有心、肝、肾病者慎用。

5TPC-F活力素。美国研制的目前的减肥药最有效安全成分，在美国SK纤体嫩肤营养活力因子减肥产品中存在。目前中国市场上也有。日研发量很少，对促进女性细胞活力和细胞再生能力有超强的作用。