我今年2月上环以来,一直月经不正常,请问我应该取出吗?

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。祛斑霜需要正规厂家生产方可见效，但是祛斑食物效果也很好1、西红柿我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。2、大豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。3、苹果苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。4、鲑鱼鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。5、茄子茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。6、香蕉香蕉不仅有丰富的维生素，还有油分，能够美白还能保湿，深层滋润皮肤保护皮肤。现在有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该是不错的，适合皮肤暗沉者，食用也很好。7、南瓜南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。可想而知，称南瓜为美白祛斑的蔬菜，也是有道理的。8、大米大米中含有丰富的维生素B类和维生素E，其中维生素E具有很好的美白祛斑作用，这些维生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有很好的净肤美白作用，还可以做面膜，做主食。9、蜂蜜蜂蜜的美白功效从古时候就已经开始，一直流传至今，而且它的保健和美容作用都是得到几乎所有人的认可。为什么蜂蜜可以美白因为蜂蜜中含有各种维生素，并且还具有很强的保湿成分，可以让干燥的皮肤变得更加水润，有弹性。10、土豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。11、葡萄我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。12、菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。13、柠檬美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。14、黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。15、奇异果猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。奇异果作为一种有助美白祛斑的水果，小编建议最好是在早晨或上午吃，因为这样吃其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。另外，一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。

荷兰位于欧洲西部，东面与德国为邻，南接比利时，西、北濒临北海，地处莱茵河、马斯河和斯凯尔特河三角洲，沿海有1800多千米长的海坝和岸堤，海岸线长1075千米，十三世纪以来共围垦约7100多平方千米的土地，如今荷兰国土的18%是人工填海造出来的。

低平是荷兰地形最突出的特点，全境为低地，四分之一的土地海拔不到1米，四分之一的土地低于海面，除南部和东部有一些丘陵外，绝大部分地势都很低，南部由莱茵河、马斯河、斯海尔德河的三角洲连接而成，“荷兰”在日耳曼语中叫尼德兰，意为“低地之国”，因其国土有一半以上低于或几乎水平于海平面而得名，部分地区甚至是由围海造地形成的，比如弗莱沃兰省的大部分地区。

是山东鲁苏豫皖赛鸽公棚首届(2008年)公棚赛预赛插组赛指定鸽

在说如何识别信鸽脚环这一问题之前，我们先说一下什么是脚环。脚环就是信鸽的脚上套着一个列有数字的小圈，这个就叫做脚环，可以说脚环就是信鸽的身份证，从这上面也就可以很明显的区分哪个是信鸽哪个是肉鸽，因为信鸽在出生七天左右就会给它带上脚环，所以，两个鸽子在一起时，脚上带环的一定是信鸽。因为全国各地信鸽协会的脚环各不相同，所以后来经过中国信鸽协会规定，凡在各地信鸽协会注册的信鸽要用统一的信鸽脚环。

下面说一下世界各国（地区)鸽环记号中英文对照，然后再教你们怎么来认识这个脚环，通过脚环可以知道是哪个地方的信鸽，多大的信鸽。

A 泰国赛鸽会

AAPS澳洲军鸽队

APC 美国养鸽总会

ARPU美国赛鸽会

AU 美国赛鸽会

BELGE 比利时赛鸽会

Belge 比利时鸽会

BURP英国赛鸽总会

CU 加拿大赛鸽总会

CHU 加拿大赛鸽总会

CRPA中国台湾赛鸽总会

CS 捷克鸽环

Dan 丹麦鸽环

DV 德国鸽环

ESP 西班牙鸽环

FCC 古巴鸽环

FRPA法国赛鸽会

France 法国赛鸽会

GRPA原民主德国赛鸽会

GB 英国鸽环

HunG 匈牙利鸽会

HbNBO 原苏联鸽环

HPF 泰国鸽环

H 荷兰鸽环

HLRU荷兰鸽环

Holland 荷兰赛鸽协会

HKPA香港赛鸽环

IF 国际美国赛鸽爱好者联合会

IU 爱尔兰赛鸽总会

Italia 意大利鸽环

INDO 印度尼西亚鸽环

Japan 日本鸠鸽协会

Jugos lawien 南斯拉夫鸽环

KOP 波兰鸽环

KBDB比利时皇家协会

KLPR 韩国鸽环

LUVF爱尔兰赛鸽公会

Luxemburg 卢森堡鸽环

leaRPU 意大利赛鸽总会

LUX 卢林堡鸽环

Luxem 卢森堡鸽环

MALTR 马尔他鸽环

N 荷兰赛鸽协会

NEHU英国北部赛鸽协会

NNG 英国皇家赛鸽协会

NPA 英国全国养鸽协会

NTU 英国全国赛翔鸽总会

NUU 原美国全国赛鸽总会

NUPP原美国全国赛鸽总会

NRP 原美国全国赛鸽总会

NURP原美国全国赛鸽总会

NUHU原美国全国赛鸽总会

NUHP英国全国赛鸽总会

NL 荷兰赛鸽协会

Norge 挪威鸽环

Nippon 日本传书鸽协会

OKY 美国鸽环

P 波兰鸽环

PL 波兰鸽环

Port 葡萄牙鸽环

ROC 中国台湾信鸽协会

ROMANIA 罗马尼亚鸽环

RSR 罗马尼亚鸽环

R 中国台湾鸽环

SDU 英国短途赛鸽会

SDU 苏格兰信鸽协会

SCF 澳大利亚鸽环

Sui 瑞士鸽环

SUR 原苏联鸽环

SURP 苏格兰赛鸽联会

SHU 苏格兰赛鸽联会

Suerge 瑞典鸽环

SVcrgo 瑞典鸽环

T 中国台湾鸽环

THPA 中国台湾信鸽协会

UI 爱尔兰赛鸽公会

VHA 澳大利亚鸽环

WHU 威尔士赛鸽联会

YU 南斯拉夫鸽环

＋ 瑞士鸽环

2001年中国信鸽协会发布的大陆各地足环代码对照如下：

地区 代码 地区 代码 地区 代码

北京 01 安徽 12 贵州 23

天津 02 福建 13 云南 24

河北 03 江西 14 西藏 25

山西 04 山东 15 陕西 26

内蒙 05 河南 16 甘肃 27

辽宁 06 湖北 17 青海 28

吉林 07 湖南 18 宁夏 29

黑龙江 08 广东 19 新疆 30

上海 09 广西 20 重庆 31

江苏 10 海南 21 火车头 32

浙江 11 四川 22 石油 33

下面说一下信鸽脚环的样式：信鸽脚环样式为:“CHN、2008．15、064931”，“CHN”是中国的英文缩写,就是中国的意思;“2008”是这只鸽子的出生年份；年份后是省(直辖市)的代号，如“15”代表山东信鸽协会、“01”代表北京信鸽协会，后面是注册信鸽环号。

像一般跨省市的比赛，前面不用加国家的代号。比如我们山东的公棚举办个活动，很多地方都有来参加的，但是没有跨国镜的，因为都是中国，就不用加国家代号。这是我们这里比赛登记时的列表，如下:

姓名，所属地区，足环号码，羽色，电子足环，参赛卡号

韩江辉，济宁，-15-125067，灰，FF82268C9E58FA20，310

解析:名字就是参赛者的名字，地区就是参赛者所在的地区，足环号就是鸽子的脚环，像这一个，07就是2007年的鸽子，15就是山东，后面是注册号，整体就是这个鸽子是山东济宁的参赛鸽，是2007年生的。因为不涉及跨国境，所以前面没有加国家代号，像大型的跨国境的比赛，前面都会加。

如果在比赛的时候，鸽子的足环掉了，就算你得了冠军，他们恐怕也不会承认，因为足环是证明你鸽子的身份像征，也是证明鸽子是不是你的，在收鸽的时候都会登记。所以在比赛的时候一定要注意。