什么牌子的酸奶好喝

乐纯，国产的酸奶，非常推荐。  

这里必须要说一句！不是所有叫酸奶的都是真正的酸奶。比如说安慕。常温下益生菌全部都死掉了，何况里面加了大量的糖和各种添加剂，喝来不仅起不到酸奶的作用，而且白白长胖！

虽然说大部分好吃的或者说正宗的希腊酸奶是进口的，有一个国产的牌子，无敌正宗好吃！它就是乐纯！ （包装超美的乐纯） 它是国内第一家引进了最先进的德国GEA滤乳清流水线的公司，严格遵守欧洲食品标准的滤乳清工艺，得到了一整盒冰淇淋般醇厚质地的酸奶，让你吃下去的每一口，都像在舔盖儿。  

普通酸奶都来自1:1比例的鲜奶。但在乐纯的工厂，每10吨的鲜牛奶在经过“脱脂”、“3:1滤乳清”和灌装损耗后，才能得到宝贵的021吨滤乳清酸奶成品。也就是说，每一盒“三三三倍乐纯”，其实来自于整整四倍多、零添加的鲜牛奶精华。   

关于乐纯，还有一点我想说的就是，这真的是一家颜值高的公司。无论是产品包装还是老板娘，都美得不像话！而且乐纯的每个包装纸的反面，都有乐纯杂志和使用小贴士，超级走心！ 

给你们推荐几款，乐纯酸奶的口味有12种，选择非常多，而且很多款搭配都很创新。首当其冲的就是榴莲味！ 这款榴莲酸奶！简直就像是直接用榴莲发酵出来的，榴莲味特别浓厚！每一口都感觉是在吃榴莲本尊，可是热量确要低很多！据说有段时间一人只能买一盒榴莲味的，但是现在完全放开了。

接下来就是零脂肪的酸奶了！因为脱乳清的浓缩作用，希腊酸奶的蛋白质含量增高但是同时，脂肪的含量也会增高。 但是这款！就完全不同担心啦， 而且可以拿它作为各种高热量的酱类的替代品，最百搭！  

还有一款就是椰子玫瑰，很神奇的搭配从来没在其他地方吃过，但是入口味道很丰富，椰子、玫瑰、酸奶在一起，居然吃出了一种被宠爱的味道，感觉自己少女心爆棚。  

其实乐纯酸奶还有一个很大的功效就是可以代替高热量的沙拉酱，你平时在家里吃沙拉的时候，配好满满一碗自己喜爱的食材之后加入乐纯酸奶（我尤其喜欢加零脂肪的），就是好吃又健康的一餐啦！尤其适合健身的人。

这个国产品牌的希腊酸奶好吃！ 很多人都知道，只有最好的鲜奶才能做酸奶，而只有大大大量高品质的鲜牛奶才能进行滤乳清工艺。所以市面上的希腊酸奶品牌并不多，主要是国外的品牌，比如刚提到希腊的fage和olympus，还有瑞士的emmi等，国产的并不多。

稻城亚丁现在刚好是旅游最佳的游玩时间，所以小编就来给大家准备了一下相关的攻略。稻城亚丁确实是一个可以让你心静下来的地方，现在我们就一起去看看吧。

出行方式

1汽车

乘坐汽车需要提前到达成都，然后从成都的新南门汽车站出发，每天有一班发往稻城县的班车，票价233元/人，一般最快也需要差不多1天能到。除了时间比较久以外，中途除了在服务站停下来休息，还有一些特殊情况，沿途基本上都不会停车的哦，会错过路上许多美丽的风景。或者你们是一上车就睡觉星人，那就可以选择这个出行方式哦~

Tips：

1、因为到这里都比较晚了，所以到达稻城县就需要入住酒店或者旅馆，因此小情侣们一定要提前预定好住的地方哦~尽量避免临时订房，因为很有可能没房。

2、第二天进入景区游玩需要从稻城县城包车或者拼车，如果包车的话往返就需要500多的车费，如果和其他游客一起拼车，平均下来就是50元/人。

2飞机

全国各地都有航班飞往四川稻城亚丁机场，从成都出发的机票最便宜为800多元，稍微远一点的省份直飞稻城基本上人均1600元/人。这个出行方式的速度最快，但是就完全没法欣赏沿途的风景，如果你很期待稻城，并且预算充足，就可以选择这个出行方式。

Tips：

1、由于是直飞稻城亚丁，没有中间的路途缓冲，而且这里的平均海拔在3000米以上，因此需要提前一周左右服用红景天之类的药品来预防高反哦，在出发之前也要准备一些预防高反的药品。

2、飞机下来之后的住宿和出行也是和前面乘坐汽车的tips一样的，需要提前预定住宿和包拼车前往景区。

3自驾游

自驾游可以说是最浪漫的出行方式!没有之一!两个人一起行驶在川西公路上面，一路上走走停停，不放过每个超美的瞬间，想想都觉得美滋滋!但是到了高山峡谷地段的路基本上都是“山路十八弯”，参考前段时间四名女生自驾游开车冲下悬崖的新闻，因此在开车的时候需要谨慎谨慎再谨慎!并且山路对于车辆的磨损是比较大的，不建议驾驶太好的车，否则维护的费用会消耗很大，其次自驾游的行车速度可能会低于乘坐汽车的速度，超长的驾驶时间容易造成疲劳驾驶，所以要注意休息。

Tips：

1、选择自驾游需要提前熟悉路线，避免到时候走弯路，浪费时间。

2、恋人自驾游去稻城是一件极其浪漫的事情，但是在行车途中一定要注意安全，生命最重要。

3、出发前携带足够的食物和预防或者减轻高反的药物。

4包车/拼车

包车和拼车就是向一个平台提出包车或者拼车的要求，这个平台为你提供车辆和司机，你们只用带上行李和资金就可以出发了，在路上你们看到了美景可以随叫随停，下车拍个照也是可以的。到了景区在向导介绍完景点之后就可以自由活动了，只要按时同向导会面就行了。当然如果你觉得自己不了解当地的住宿、吃的这些东西，平台也可以提供住宿预订、当地向导这些打包的服务，省心省力，愉快出行。

Tips：

1、如果想要选择这个出行方式，要预先和客服咨询所有的问题，在同客服沟通好了之后再下单。

2、一般来说一个商家会定制多条路线供你们选择，你们选择自己喜欢的那条就可以了。

吃喝

和心爱的TA出去玩怎么能不尝试当地的美食呢川西的食物和四川大部分的食物相比较下来要清淡许多，主要以藏式食物，酥油茶、牦牛肉这些经典不能错过，手工牦牛酸奶、烤肉、木桶鱼这些特色菜也是难得的美味。

风干耗牛肉

风干牦牛肉看名字就知道，是用牦牛肉风干做成的，这种风干肉的肉质比较硬，但是食用比较酥松，比商场里卖的牛肉干口感相似，味道却更为香浓一些。

PS：可以说在去稻亚的路上都有卖，价格在50至100不等。

酥油茶

在冬日亚丁来一杯暖暖的酥油茶，绝对是你的最佳选择!酥油茶营养丰富、热量和蛋白质都很高，在高原地区这种越偏山顶越寒冷的地方，酥油茶能带给你的热量绝对超越其他食物!它能带来的是从内到外的热度，可以说是非常适合高原地区的一种饮品了!

PS：偶有收费，但这个看人品，很多藏族人家是免费待客的。

牦牛酸奶

耗牛酸奶与一般酸奶相比，口感偏酸，味道更为纯正，平常习惯喝酸奶的朋友可以直接尝试，不喜欢酸味的朋友可以试试改良版，改良版加入了冰淇淋球，味道酸酸甜甜，夏日食用特别解暑。

PS：大概20元/碗，味道很不错，值得尝试。(店铺出售包装好的牦牛酸奶多不正宗)

青稞酒

青稞酒在藏语中名为“羌”，可能因为是用青稞作为原料酿制的，所以味道闻着不似其他酒类，有种淡淡的清香味，喝着则有回甜的感觉，也是藏区重大节日必备饮品之一。

PS：跟旅行团的话，会有导游带着尝试;自由行的话，可在行程中的店铺尝试，虽然有高低度数可选，但是不建议多饮用，山区道路弯曲，容易晕车。

青稞饼

青稞饼顾名思义，就是用青稞面调制烘烤而成的一种食物，吃起很有嚼劲，味道很想，带有青稞独有的清甜。

PS：青稞饼可以说是很常见的食物之一了，可以买些作为干粮，亚丁景区里是没有小卖部的。

藏香猪

藏香猪也被称为人参猪，脂肪含量很低，可以说是怕胖人士的最佳选择了!烤制后猪皮较脆，肉质却是十分鲜美，若说有十里飘香的食物，我想非它莫属了。

PS：藏香猪偏黑，选得时候最好自己前往看看。

高原无鳞雪鱼

雪鱼是高原河水里的野生鱼类，这种鱼的肉质很鲜嫩，浑身没有鱼鳞，是喜爱吃鱼的朋友不可错过的美味，当地有很多雪鱼的吃法，可供选择。

PS：在稻城县城的小店50元左右就可以成交。个人推荐川香麻辣味，爱喝汤的朋友也可以尝试鲜美的清汤。

玩乐

在这里你进行了一次徒步上山之后，当时可能不会再将徒步观光当做为一种乐趣，因为徒步上山需要网上爬将近7个小时，爬完下来之后腿可能都会打颤，但是等你回来之后，你们就会开始回想当时两个人是如何克服这么多困难登顶的，成为两个人能怀念一生的回忆。除了徒步登山比较累以外，其他的玩乐方式都是比较轻松的了，在景点里面相互合影，在路上试着骑马(往返300元/人)，在香格里拉镇里面逛各种店铺，买一点有意义的纪念品，在川菜馆里面品尝美食，还有更多有趣的玩法让你们两个人创造出只属于彼此的珍贵记忆，只不过要注意景区的物价均高于其他地区，消费的时候要先问好价格再决定是否购买，防止被宰，理智消费。

关于花费

花费要根据不同的出行方式来进行预算：

1、公共交通：往返出行费+景点门票+住宿+餐饮+购物，人均下来4000~5000元左右。

2、自驾游：油费+过路费+门票+住宿+车辆保养费+餐饮+购物，人均下来5000~6000元左右。

3、包车/拼车：包拼车费+门票+住宿+餐饮+购物，人均下来4500~5500元左右。

以上三种出行方式各有各的优点，也各有各的不足之处，但是总的算下来，性价比最高的还是包车/拼车出行。现在有许多旅行社都推出了这项产品，各位恋人们选择拼车是最划算了，预计可以比上面的参考价格还要便宜几百块!最后就是大家选择自己最喜欢的那家来进行购买，在购买之前咨询好各种问题，避免被坑被骗。

需要准备的东西

1、各种证件。出行购票和景区就需要证件，在出发之前一定要再三检查是否将证件带齐了。

2、服装。现在8、9月的稻城白天穿一般的春装就可以了，但是还是需要准备羽绒服，高原地区昼夜温差大，夜间气温很低，要注意保暖。

3、防晒。高原地区紫外线较强，最重要的就是防晒防晒防晒!男孩子可以贴心的为女朋友准备几支防晒霜备着，除此之外还有帽子、墨镜等物理防晒装备。

4、药品。主要是感冒药，高反药和创可贴等必备药品，在高原感冒会特别难受!

5、充电器、充电宝这些能源装备，相机电池要多备一块。

6、准备塑料袋，随手带走产生的垃圾，保护环境。

7、食物：前往稻亚的路况不是很好，堵车是常有的事情，准备些零嘴应急就是必不可少的了，个人建议可以备一些牛肉干、巧克力等食品，方便面就不用准备了，在高原地区是泡不开的。

8、药品：药品方面可以携带一些肠胃药、腹泻药以及感冒药和口服葡萄糖等，以供不时之需。

9、天气：出发前可以查一下天气预报，但是根据小编的个人经验可以告诉你，10月份的稻亚早晚都偏冷，准备一件羽绒服是很有必要的!

10、钱：吃饭、门票这些，用支付宝基本都能搞定。现金不建议带多，但是零钱是需要准备的，藏区的厕所是每次一块钱，没有零钱将会成为很尴尬的事情。

11、吃饭：正餐人均40-50元/顿，早餐10-15元/顿。价位不贵，只有在景区成分稍微贵些，在高原建议多吃蔬菜少吃肉，饮食尽量偏清淡一些。

12、关于景区厕所：在亚丁景区是没有厕所的，所以喝水要慎重。

13、防_、唇膏：防晒霜和唇膏都很重要，高原上很干，除了容易晒黑还容易唇裂。

14、易感冒：高原地区尽量少洗头洗澡，避免感冒。

15、红景天预防高反：红景天需要出发前吃才有效，吃完不代表就不会高反了，还是要避免激烈运动的!

花花牛酸奶品牌的所有成分都是合法的，而且没有任何掺假行为，质量是非常好的。此类酸奶可以分成搅拌型和凝固型两类，凝固型酸奶在原料里添加了自然风味物质，如松仁乳、绿豆浆、花生乳等，再用巴式杀菌的办法制作而成。搅拌型酸奶是在原奶凝固后加入酱果汁、香料、胡萝卜汁等制成。

总体来说，花花牛酸奶品牌的质量是很好的。

大学宿舍既好吃还方便的小零食，平时在学校里想吃点还真是不容易！