缬草的功效与作用 具体都有哪些好处

　说到缬草，这是我们大家都比较熟悉的了吧，这是我们在生活中比较常见的一种中药材了，对于我们很多人来说，在生活中都是喜欢用缬草的了，不过很多人虽然知道缬草有好处，但是对于缬草的作用是没有太多了解的了，一起看看缬草的情况吧。

　 镇静安神作用

　缬草有镇静安神作用，因此对人体的中枢神经活动有抑制作用，从而减低兴奋性，在人们情绪激动时安定神经，在人们疲劳时则能帮助恢复神经。另外，缬草的提取物能够缩短人们的入睡时间，能够使人们睡眠深沉，从而改善睡眠质量，醒后状态更佳。因此，如果你有慢性失眠，或者精深衰弱，心情不安而无法入睡的情况，那么你不妨试试缬草茶或者补充缬草提取物，相信会有很好的效果，给你的健康状态带来改善，因此对于很多睡不好的朋友们来说，缬草就是不能错过的了，我们可以通过这样的方法来安神助眠，把失眠的问题是可以解决掉的了哦。

　 降压抗菌作用

　缬草有明显扩张冠脉血管，改善心肌缺血的作用。缬草根部所含的成分可以缓和神经性的消化不良，胃痉挛，胃肠炎等症状，同时帮助缓解痉挛所带来的疼痛。有些老人心律失常，容易心肌缺血，血压偏高，那么这时候可以尝试服用缬草，能够降低心肌耗氧量，从而恢复心律正常水平，并且降低血压。所以可以说缬草还有保护人体心脏的重要作用，而对于现在的很多人来说，在生活中都是比较容易出现心脏问题的了，这时候我们就可以试试缬草了，能够帮助我们有效的保护心脏的健康哦。

　想要让我们的身体健康，那么对于缬草就是不能错过的了哦，这是非常优质的一种中药材了，我们是可以通过这样的方法来帮助我们更好的保健了，而且我们还能够通过安神助眠了，很多容易失眠的朋友都不能错过缬草了。

根据数据显示：南京同仁堂空眠液对改善睡眠状况是有显著效果的，因为这款空眠液的主要成分是缬草。可能很多人对缬草很陌生，缬草（拼音xie），又叫睡草，以其镇静安神的神奇功效历来被当作改善失眠的有效药材。早在16世纪，欧洲就用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿。近现代的大量的研究，包括临床应用实践表明，缬草具有促进睡眠、镇静安神、改善抑郁等功效，而且几乎没有副作用。

而且相对于褪黑素，缬草的优点是不干扰体内的激素分泌，即使长期服用，对身体也几乎没有副作用。通过检索知网、维普等文献网站，我们会发现国内外曾有大量的研究机构和学者，对缬草制剂做过很多各种试验，其中就包括动物毒理试验，证明大剂量、长时间服用缬草制剂，也是很安全的。

所以如果您长期严重性失眠不妨试试南京同仁堂空眠液，可能会有意想不到的效果。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 马兜铃科植物杜衡的根或全草·马蹄香 31 马蹄香的别名 32 来源及产地 33 性味 34 功能主治 35 使用注意 36 化学成分 37 马蹄香的药理作用 4 败酱科植物心叶缬草或阔叶缬草的根茎·马蹄香 41 马蹄香的别名 42 来源及产地 43 性味归经 44 功能主治 45 性味归经 46 马蹄香的药理作用 5 参考资料 附： 1 古籍中的马蹄香 1 拼音

mǎ tí xiāng

2 英文参考

RHIZOMA ET RADIX VALERIANAE JATNANSI

Saruma henryi [湘雅医学专业词典]

3 马兜铃科植物杜衡的根或全草·马蹄香

马蹄香为中药名，出自《新修本草》，为《土宿本草》记载的杜衡之别名[1]。

31 马蹄香的别名

土细辛、马蹄香、马辛、南细辛[2]

32 来源及产地

马兜铃科植物杜衡Asarum forbesii Maxim的根或全草。产江苏、浙江、安徽、湖南等地。[2]

33 性味

辛，温，有小毒[2]。

34 功能主治

祛风散寒，温肺化饮，活血止痛解毒[2]。

1治风寒头痛，牙痛，痰饮喘咳，胃痛，肋间神经痛，痧气腹痛，风寒湿痹，跌打损伤。煎服：15～3g。[2]

2捣敷治毒蛇咬伤；加黄连等量研末搽口舌疮[2]。

35 使用注意

孕妇忌服[2]。

36 化学成分

本品含挥发油，主成分为甲基丁香油酚，还含黄樟醚，异甲基丁香油酚，龙脑等。

37 药理作用

煎剂灌胃对小鼠有镇痛作用。黄樟醚有中枢抑制作用；家畜长期服用，能使肝、肾发生脂肪变性。甲基丁香酚为麻醉作用的有效成分，反式异甲基丁香油酚也有麻醉作用；甲基丁香酚还有解痉，平喘及中枢镇静作用，黄樟醚体外试验有致突变作用。[2]

4 败酱科植物心叶缬草或阔叶缬草的根茎·马蹄香

马蹄香为中药名，出自《广西中药志》，为《本草纲目》记载的蜘蛛香之别名[1]。

41 马蹄香的别名

豆豉菜根、九转香、马蹄香、连香草、养血莲[3]

42 来源及产地

败酱科植物心叶缬草Valeriana jatamansii Jones或阔叶缬草V officinalis L var latifolia Miq的根茎。前者分布河南、陜西、湖北、湖南及西南地区；后者分布东北、华北、华东至西南地区。[3]

43 性味归经

辛，温。入肺、脾、胃经。[3]

44 功能主治

行气散寒，活血止痛，宁心安神[3]。

①治胃痛腹胀，消化不良，呕吐腹泻，小儿疳积[3]。

②治感冒，流行性感冒，疟疾，风湿麻木，脚气，水肿[3]。

③失眠，心悸。煎服：3～45g。孕妇忌服。[3]

④研末调敷治疔疮肿毒，口腔炎[3]。

45 性味归经

心叶缬草根和根茎含挥发油，内有α蒎烯、柠檬烯、桉叶素、对聚伞花素、龙脑及其乙酸酯、橙花叔醇等17种成分。又含绿原酸、咖啡酸、乙酰缬草三酯、缬草三酯、二氢缬草三酯、䝉花苷异戊酸酯（Linarin isovalerate）、缬草苦苷（Valerosidatum）等。阔叶缬草根含挥发油，成分为阔叶缬草醇（Kessylalcohol）、阔叶缬草甘油（Kessoglycerin）和它们的乙酸酯类，左旋蒎烯，松油醇，二戊烯，龙脑，阔叶缬草甘醇（kessoglycol）等。[3]

46 马蹄香的药理作用

药理作用与缬草相似[3]。本品对兔、小鼠及大鼠均有镇静作用，异缬草酸衍化物对小鼠有镇痛作用，提取物还有一定的抗惊厥作用[4]。对麻醉动物能降低血压，对兔的四氯化碳性肝坏死有一定的保护作用[4]。总生物堿对革兰阳性细菌在体外有较好的抗菌作用[4]。

swisse睡眠片据说是非常有效的，很多人好奇这个药品的成分，下面的我为你们介绍swisse睡眠片成分 swisse睡眠片成分解析。

swisse睡眠片成分

每一片包含：

镁64mg(乳清酸镁100mg)

提取物干：

啤酒花(啤酒花200mg)

甘草根(茯苓子实体50mg)

标准化提取物相当于干：

缬(缬草的根13克，缬草烯酸26mg)

甘草(甘草根和匍匐茎50mg，甘草酸25mg)

swisse睡眠片禁忌人群

在每一天入睡之前的30分钟，服用1到2片，就能够有效地缓解自身的睡眠质量，在服用的过程中其实并没有任何的副作用，所以说任何的人群都可以服用的，但是建议孕妇这个特殊人群最好不要胡乱的服用，哪怕需要服用，在服用之前也应该咨询自己的医生。

女性失眠多梦的原因

我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。

就目前而言，大多数的专家都认为，女性出现失眠多梦的主要原因就是由于神经衰弱导致的。日常生活中导致神经衰落的原因有很多，例如心情紧张以及内心充满矛盾等等，这些都会导致我们的神经长期处于一种紧张的状态之中，如果一旦超过了耐受的限度，那么就容易出现神经衰弱的情况。

精神紧张失眠怎么办

学会心理调节

心理调节会是缓解压力的有效方法，因为紧张情绪是由自我产生，所谓解铃还须系铃人，你系上了抑郁，那就通过正面暗示来放松心情。让自己面临的精神心理压力得到释放或缓解。

运动治疗失眠

运动是健康的法宝。身边有很多抑郁的人通过坚持运动，平衡体内的激素分泌，变得情绪稳定。所以，保持适当的运动习惯，会对治疗紧张性失眠大有帮助。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

狗吃的草主要有乌草、透骨草、金印草、水飞蓟、缬草等，狗吃的草一般是没有毒性的，通过食用草，来净化它们的身体系统，如果狗开始吃大量的草，可能是它得了某些疾病而他正在试图自己治疗，可能是体内有寄生虫，也有

相信很多家长都有这样的经历，有时候带狗狗出去溜达，狗狗会吃地上的草，虽然狗狗吃草是一件很普通的事情，但是并不是所有的草狗狗都能吃，有些草是含有毒素，误食的话会对身体造成危害。

狗吃的草种类

狗吃的草一般是没有毒性的，通过食用草，来净化它们的身体系统，如果狗开始吃大量的草，可能是它得了某些疾病而他正在试图自己治疗，可能是体内有寄生虫，可能是体内肠道疾病，也有可能是体内缺少维生素微量元素。常见的狗吃的草主要有乌草、透骨草、金印草、水飞蓟、缬草等。

1、乌草

宠物狗1到2个月需要做一次体内驱虫，家养的狗没做过驱虫，但是它自己会找乌草，乌草吃进狗肚子里可以催吐，能把肚子里的寄生虫和平时清洁的毛发等异物一块吐出来。

2、透骨草

狗狗如果摔伤，或者骨伤，一般可以给它服用透骨草，它有祛风除湿、舒筋活血、散瘀消肿、解毒目痛的的功效，可以研磨一下敷在伤口的地方。

3、金印草

金印草又名白毛茛或北美黄莲，具有强效的抗生素，阻绝细菌侵入细胞壁，还能用来漱口清除口腔溃疡，可帮助消化，对于治疗肠胃的疾病很有帮助，还能用来为猫、犬进行药浴，甚至改善眼睛感染和泪沟的问题。

4、水飞蓟

水飞蓟俗称乳蓟草，具超强的抗氧化功能，帮助肝细胞分泌抗氧化酵素，促进肝细胞再生及修复受损的肝细胞，是目前已知对于肝病最有疗效的草药之一，帮助你跟狗狗全面改善肝功能。

5、缬草

缬草，具有镇静和抗焦虑的作用，能缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症及其他失调症，同时放松肌肉，恢复体内的稳定，狗狗也是可以食用的。

缬草作为中药材的一种，我们可以通过服用缬草来改善很多东西，这也对我们健康是非常有好处的，而且药用价值还是非常强的，不过很多人都是不太了解缬草的，那么具体缬草的药用价值都有哪些，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

镇静安神

服用缬草对我们健康是有一定帮助的，首先由于缬草的药性是辛甘温，在医学上经常被加入包含镇静草药的配方中，因为它具有养心安神，活血止痛，理气的功效。这一功效常被用来治疗心神不灵，心悸多梦，失眠等症状，能够大大改善人们的睡眠质量。并且，缬草味辛行散，具有活血止痛功效，可以用来治疗经期腹痛，腰腿疼痛，跌打损伤等病痛，因此，去淤止痛药配方里少不了它，是可以帮助我们安神的，同时还可以很好的解决掉失眠等不适问题，中国的缬草助眠方蜂眠宁助眠效果比单一的缬草效果更好。

治癫痫疼痛

而且缬草不仅作为镇静剂使用，同时缬草还被作为治疗癫痫惊风的有效药物。缬草的根和根茎都可供药用，除了有镇静活血之药效外，还可治疗惊风癫痫等引起的四肢抽搐，神志失常，情绪不稳等问题，我们都是可以通过服用缬草来解决问题的，效果还是非常不错的，而且我们定期服用能够有效减轻以上症状。另外，气滞血淤或血淤经闭等引起的疼痛都可以很好的治疗，被广泛应用到活血化淤药的配方里，是非常推荐大家去服用的。