美容养颜的食物是什么

美容养颜的食物是什么

　美容养颜的食物是什么？爱美是女人的天性，美容养颜一直是女人关注的话题，有一些食物也能美容养颜。我已经为大家搜集和整理好了美容养颜的食物是什么的相关信息，一起来了解一下吧。

美容养颜的食物是什么1

　 1、红色蔬菜抗氧化

　在我们的生活中经常看到的红色蔬菜主要有红椒、番茄以及大家比较熟悉的甜菜，这些蔬菜都是有抗氧化效果的，而且胶原蛋白的含量也不是特别低。经常使用这些蔬菜，不但可以让皮肤变得白嫩，同时还可以延缓皮肤的衰老。

　 2、深绿色蔬菜可促进疤痕恢复

　一些深绿色的蔬菜含有大量的维生素c，这种维生素可以有效的促进胶原蛋白的合成。在我们的生活里常见的深色蔬菜有菠菜、橄榄菜，经常食用可以有效的抗氧化，而且还可以令胶原蛋白的酶稳定性更加的好。是绿色蔬菜还有一个特别值得一提的作用，就是经常食用可以有效的促进疤痕的恢复，如果是疤痕体质的朋友们，可以在生活里适当的多吃一些深色蔬菜。

　 3、吃海鱼补充胶原蛋白效果好

　经过大量数据调查显示深海鱼里面的胶原蛋白含量非常丰富，和人体的'胶原蛋白也很相近。比其他一些鱼类更容易被我们的身体所吸收，深海鱼的胶原蛋白主要是存在于它的软骨里面，而且深海鱼还富含比较丰富的优质脂肪酸，很容易被人体所吸收。

　 5、豆制品让皮肤变得光滑

　经常吃一些大豆制品可以让皮肤变得光滑，大豆含有比较优质的蛋白质还有钙，经常食用的话可以让皮肤变得更加细腻。并且大豆里面含有雌性激素，经常食用还可以延缓皮肤的衰老，平时女性朋友们可以多喝一些豆浆。

　如果想延缓皮肤的衰老，除了从饮食入手以外，还应该保证充足的睡眠，以及平时应该多增加一些户外运动，只有这样才能保持身体的活力。

　 吃猪蹄真的可以美容吗？

　其实只是借助吃猪蹄并不可以补充人们所需要的胶原蛋白，而且猪蹄里面的胶原蛋白指数并不是特别的高，而且这仅有的胶原蛋白质存在于猪蹄的表皮里面，而且猪蹄的脂肪含量也相对比较高，所以说这少量的胶原蛋白不但不能确定全部被人体吸收，还会导致身体吸收过多的脂肪。

美容养颜的食物是什么2

　 美容养颜的食物

　 1、豆类食物

　豆类富含维生素E，能有效抑制皮肤的衰老，防止黑色素沉积，起到预防长斑的功效。豆类食品中含有大豆异黄酮，它具有激活雌性激素的作用，有助于延缓衰老，对女性各方面都有很大的好处。

　 2、西兰花

　西兰花一向被认为是蔬菜中营养成分最高的，丰富的蛋白质和维生素，增强皮肤弹性，经常食用西兰花的人，护肤效果十分明显。

　 3、胡萝卜

　胡萝卜素是众所周知的护肤成分，它具有抗氧化作用，能有效减少肌肤细纹，抗衰来抗皱效果很明显，保持皮肤的细腻和年轻活态。

　 4、西红柿

　西红柿有助于补充胡萝卜素和番茄红素，不仅能光滑皮质，还能有效淡斑，使皮肤不易受紫外线伤害。而且西红柿可以外用，涂在面部也有护肤功效。

　 5、蜂蜜

　蜂蜜可保持皮肤红润有光泽，且蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”。含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　 6、牛奶

　牛奶历来就是女性美容的上品，其具有美白，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，由其是共中的铁，维生素，对缓解小皱纹都有着很不错的效果。多喝牛奶可让皮肤保持健康态，年轻态，当然用牛奶做成面膜也是不错的选择。

现在有很多的女性朋友们都爱追去美的事物，也包括对自己的身体和颜值方面，在女性朋友们追求自己美丽容颜的时候不一定是非要使用护肤品或者是去美容院的，在平时的日常生活当中也可以通过一些的食物和方法来达到美容美颜的效果的。那么女性美容养颜的食物有什么？女性美容养颜有哪些食物？

一、美容养颜食物

1、多吃些富含软骨素食物

富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物

富含核酸的此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3、多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4、多吃富含胶原蛋白的食物

富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

5、多吃富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

二、美容养颜的方法

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

以上内容介绍了美容养颜的食物和方法会让女性朋友们更加的容光焕发，容颜的美丽对于女人来说是非常重要的，所以平时女人工作再忙，也要时刻保养好自己的容颜，这样不但能增加自己的独特魅力，而且生活还会更加有意义。

　中药材有很多的作用，可以治病，可以保健，还可以美容。哪些中药可以美容养颜呢下面我给大家介绍可以养颜的中药，希望对你有用!

　7种养颜中药

　茯苓：

　茯苓在清宫保健品中占着首要地位，慈禧太后经常用茯苓制品养颜面部，白茯苓还有美白效果。中药中带有白字的药都可以增白，如白芷、白术、白丁香，用法是将药打成粉，调成糊状，敷于面部，犹如美白面膜。

　燕麦：

　许多人不知道燕麦是什么，燕麦是很好的保健食品。它可以通过降血脂、降血压、降血糖，而达到形体、面色的美容。燕麦可以改善皮肤弹性，如果是红血丝的皮肤，红苹果脸，可以食用燕麦使其改善。

　燕窝：

　燕窝可以减少皱纹，使其皮肤光滑。但燕窝昂贵，一般人可以用银耳代替。如果想去皱，可以选用含银耳的产品;也可以直接食用银耳粥。

　山药：

　山药有抗氧化、抗衰老的功效。特别是野山药效果更好。在泰国有一个民俗，当女儿14岁的时候，母亲就开始给女儿做野山药的饮食，所以许多泰国女性身材显得前凸后翘。具备这种功效的还有石榴，怎么吃都可以。

　人参：

　韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡，或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分，有活血的作用。常用在眼部产品中，可以促进血液循环，改善黑眼圈，有一定的美白效应。

　当归：

　当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。可用当归10克，黄芪10克，红枣5枚，沸水泡水，当茶饮之,能使肤色红润。另外，陈皮研粉也是一种美容剂，陈皮粉对面部萎黄有一定效果。

　薏苡仁：

　薏苡仁是抗斑的主药，有“抗斑大王”之称。薏苡仁可以除粉刺，对老年斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑等都有一定疗效。对皮肤脱屑、痤疮以及皮肤粗糙也有一定作用。

　6种养颜水果

　柠檬

　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C　等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　杏

　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C　及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17　含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B　族维生素、维生素C　以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　橄榄

　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　樱桃

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。。

　石榴

　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　葡萄

　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3　及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

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2 中药养颜美容有哪些

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中药美容配方　中药美容配方-美白篇　

1、要体谅古代的医术还有纰漏之处，有一些会致癌，或者是不科学的用药掺和在里面。譬如轻粉，铅粉，官粉等等都是不能用的。虽然只是极少数，但在用药前一定要先过问懂中医师，取其精华就好。　

2、美容中药有些时候是可以加上一些自己懂得的药品，譬如当归、青黛、滑石、糯米等等，有经验以后就可以依据自己的需要适量添加。　

3、美容中药分量是比较宽松的。譬如想要美白效果好一些的可以多加白芷，长痘痘的可以多加绿豆、薄荷两种，总之各取所需就好哦!　

4、强烈建议大家自己配药!不要觉得麻烦，因为一些大药房已经有代客磨粉的服务。用莹肌如玉散来说，自己配200g用不到10元，但在网上买要用60元100g!哪里比较划算相信大家明白!　

玉蓉散　组成白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G　功效镇静、美白肌肤　　制备全部打成微末　用法调和蛋青或清水，敷脸　个人心得：在网上流行着很多个版本的玉容散，唯有这一个是真正的、当年慈禧太后每天使用的药方。里面本来还有一些医治风湿的药，已经被去掉了。这个药很耐用哦，我制了200克，用了两个月，每天都用哦!皮肤一天比一天白嫩!里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有一定的作用。　

莹肌如玉散　　来源《普济方》　组成楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。　功效润泽肌肤，去垢除斑。制备上药共研为末，和匀。　用法常用敷脸　个人心得：这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛～而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦!可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用 

百效洗面药　　来源《外科百科金书》　组成皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。　制备共研成细末　用法以水研为浓汁涂洗面部。　功效此散专治去黑黯、　八白散　来源《必用全书》　组成白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许　制备共研为极细粉末备用　用法和水敷面　功效这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。　个人心得：值得一提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。现在我正在用，并且加上青黛和当归，效果加倍好!

什么是 γ-氨基丁酸

γ-氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸。广泛分布于动植物体内在动物体内，虽然γ-氨基丁酸可由脑部的谷氨酸在专一性较强的谷氨酸脱羧酶作用下转化而成，但是年龄的增长和精神压力的加大使GABA的积累异常困难；所以说，人体内只要有足够的GABA，那么这些症状自然而然也就全都消失。

γ-氨基丁酸饮品中特别添加GABA，达到人体对GABA的需求量，就能改善人体六大问题！

美肌功效：最新的研究表明，GABA还具有防止皮肤老化、消除体臭、改善脂质代谢等功能。GABA成分的加入能让皮肤变得更细腻，改善亚健康状态，气色变红润。

瘦身功效：促进中心脂肪，（甘油三酯，占人体脂肪类95%）的燃烧，减少脂肪的合成，改善机能，有一定的瘦身的效果

提高免疫力：能够促进成长荷尔蒙分泌效果，成长荷尔蒙促进股骨肌肉的增强，提高免疫力，改善机能，减少脂肪。

改善睡眠：调节因为压力等原因带来的失眠或者睡眠不佳，提高睡眠质量，提高深度睡眠时间。

缓解情绪：对人自律神经起到调节作用，镇静神经、抗焦虑。缓解因为生活等压力造成的神经敏感以及焦虑情绪。减少压力，提高和发挥表现力。

缓解高血压：对高血压有一定的缓解作用。

为什么要补充 GABA

GABA的含量在幼儿期达到最高峰，随着青春期到中老年期持续下降，年长者分泌量极其少，同时精神压力大时，GABA的含量更是大大减少，所以现在补充人体每天摄入30－50mg纯天然GABA就能起到十分理想的保健作用！

γ-氨基丁酸饮可以通过改善宫寒或是气血不足的情况而增加受精卵在子宫着床的机率。也就是可以通过改善宫寒的情况增大受孕几率。

氨基丁酸饮的另一个主打成分----能带来快乐，舒压助眠的血清素

血清素：人体大脑快乐的来源。 血清素(Serotonin) 是一种单胺类神经递质，用来行使包括控制情绪、睡眠、食欲和肌肉收缩在内的不同身体功能。血清素分泌不足或功能不良时，皆会出现不同程度的心理问题：包括退缩、恐惧、悲观、记忆衰退、失眠甚至心悸等现象。科学家发现，大脑里的“血清素”又被称为脑中的幸福分子。

血清素含量提高后会产生什么作用呢？

能改善睡眠、增强记忆力并能保护神经元免受兴奋神经毒素的损害，因此充足的血清素能在老化过程中防止脑损害发生，还能消除忧虑、产生愉悦感、饱足感。提高清醒、注意力、判断力，刺激多巴胺的分泌，让行为动机感觉到快乐欢喜，鼓起斗志和勇气。

PS：多巴胺是由大脑分泌的神经递质，可以让人感觉良好。享受美味的食物、性爱等愉快的活动时，大脑会分泌大量的多巴胺；而当多巴胺分泌不足时，你会变得迟钝、消沉、感觉生活无趣。所以掌握一些方法来提高多巴胺的分泌还是大有裨益的。

功效如下：

第一天首先就是要介绍一下产品名称成份啦:

γ-氨基丁酸(Gamma-Aminobutyric Acid,GABA) 是一种天然存在的功能性氨基酸，在哺乳动物的脑、骨髓中存在，是一种重要的抑制性神经传导物质，蔬菜、水果中都含有γ—氨基丁酸，但含量稀少，人们依靠从天然食物中摄取尚不足补充所需。因此，饮用森米氨基丁酸口服液来补充功能性氨基酸就是个非常好的办法喇！小伙伴们肯定在问:“为什么要补充这个东西呢？

第二天：继续给大家介绍γ—氨基丁酸成份的作用:健脑作用，由于γ—氨基丁酸为谷氨酸的三羧酸循环提供了另外一种途径（GABA SHUNT），所以能有效的改善脑血流通，增加氧的供给，促进脑的代谢功能，可用于治疗因脑中风、头部外伤后遗症、脑动脉硬化后遗症等产生的头痛、耳鸣、意识模糊等病症。并且提高脑活力，GABA能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能。所以经常用脑的人士或者白领，不分男女都应多饮氨基丁酸口服液，减少眩晕，恶心，反应迟缓等大脑缺乏营养而造成的不适！

第三天：今晚说说森米氨基丁酸口服液的降血压作用:γ—氨基丁酸（GABA）能促进脑部血流，增加氧气供给，促进脑的代谢，另一方面作用于延髓的血管运动中枢，使血压下降，同时抑制抗利尿荷尔蒙激素的分泌，扩张血管，降低血压。 GABA能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩张，达到降低血压的目的。据报道，黄芪等中药的有效降压成分即为GABA。另外昨晚说的降低血氨，介绍一下GABA能抑制谷氨酸的脱羧反应，使血氨降低。更多的谷氨酸与氨结合生成尿素排出体外，以解除氨毒，从而增进肝机能。摄入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，使脑细胞活动旺盛，可促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，改善神经机能。因此，我们产品除了用脑过度的人士适合补充之外，高血压患者或者用来预防高血压病都是很好的选择！

第四天：今晚会说说爱美女士们最关心的减肥功效:γ氨基丁酸能改善脂质代谢，防止动脉硬化的功能，在临床上可以作为改善脑动脉硬化引起的各种症状的药物使用；改善高血脂症、防止肥胖。 抑制脂肪肝及肥胖症，对于导致肥胖的元凶之一的中性脂肪也有抑制的功效，能预防及改善肥胖。 所以我们的氨基丁酸是可以在酵素代餐瘦身疗程期间搭配饮用的，这样除了调理全身补气血之外，更加有效地减脂减重，排出毒素！瘦得更快更健康！

第五天：今晚会告诉大家γ氨基丁酸的又一重要作用:镇静神经、抗焦虑！医学家已经证明GABA是中枢神经系统的抑制性传递物质，是脑组织中最重要的神经递质之一。其作用是降低神经元活性，防止神经细胞过热，GABA能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。

换句话说，如果朋友们有神经敏感，因为焦虑不安导致的失眠，心烦气躁，抑郁，厌世，精神紧张，恐慌，情绪不好这些症状的话，其实是非常有必要利用安全的饮品补充氨基丁酸来缓解以上的症状。特别是那些经常对同事，对家人，对老公老婆，对孩子烦躁怒吼，为点小事发很大脾气的人，更加需要补充一下，使自己情绪稳定起来，心情好起来，睡眠好起来！这样无论在外待人接物，或是在家与亲人相处，都会变得快乐和谐！

第六天：，γ氨基丁酸作用真的有很多，今晚介绍和男士们息息相关的醒酒功能。 γ氨基丁酸成份对改善肝脏、肾脏的功能有着很好的作用，它能促进乙醇（就是酒精喇）代谢。以嗜酒者为对象，服用GABA再饮用60ml威士忌后采血测定血中乙醇及乙醛浓度，发现后者浓度明显比对照组低。所以经常喝酒应酬，肝肾功能，造血功能，排毒功能较弱的朋友们可以补充森米氨基丁酸口服液来改善肝肾功能，促进身体代谢排毒造血，身体才会得到良性循环。

第七天：，γ氨基丁酸作用真的有很多，今晚介绍和男士们息息相关的醒酒功能。 γ氨基丁酸成份对改善肝脏、肾脏的功能有着很好的作用，它能促进乙醇（就是酒精喇）代谢。以嗜酒者为对象，服用GABA再饮用60ml威士忌后采血测定血中乙醇及乙醛浓度，发现后者浓度明显比对照组低。所以经常喝酒应酬，肝肾功能，造血功能，排毒功能较弱的朋友们可以补充森米氨基丁酸口服液来改善肝肾功能，促进身体代谢排毒造血，身体才会得到良性循环。

第八天：产品之所以被叫做“助孕神器”，就是因为它配方独特！今晚介绍的就是其中的牡蛎粉的作用！该成份可以平肝息风，养阴；有收敛固涩除酸的作用，治疗胃疼、胃酸、头晕、便稀。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有很好的效果。体质虚弱，阴虚烦热失眠，心神不安；癌症患者及放疗、化疗后；病虚而多热者都宜服用，也是一种不可多得的抗癌成份。更适宜作为美容食品食用；高血压、动脉硬化、高脂血症、妇女更年期综合征皆可饮用。牡蛎也用于治疗眩晕耳鸣；惊悸失眠；自汗盗汗；遗精；崩漏；带下。看到这里大家终于明白了为什么喝了之后那么容易怀孕了吧！因为产品的成份非常适合备孕男女服用哦，还不想要BB的宝宝们记得做好安全措施哟，别搞出人命啦！

第九天：今晚介绍一下另外一个成份:香蕉粉！森米任何一个产品你都能听到“萃取”这个词，萃取就是将某些有用固态或者液态东西用化学的方法不改变物质性质的物理过程提取有效成份！氨基丁酸口服液中的香蕉萃取技术，就是在250张香蕉皮中才能萃取出1kg的高效活性成分！那么你想想一支小红瓶是50ml，一盒是300ml，所以说我们已经用了不计其数的香蕉皮进行萃取了！

第十天：今晚说的就是香蕉皮的作用！1治皮肤瘙痒，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，妇科方面的皮肤病，效果很好。 2治瘊子（疣）。 3治口腔溃疡 香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫火炭母，喝了可以治口腔发炎，溃疡，还有通便的作用。 4抗忧郁，由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素，可以抗忧郁。所以很多小伙伴们喝了之后都反馈说情绪变得稳定而宽容了！所以要记得产品的配方成份是很重要的哦。

第十一天：今晚继续来了解其成份里的香蕉皮的功能！香蕉皮内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉皮对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉皮包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前喝一瓶氨基丁酸口服液，可以起到镇静安神作用。香蕉皮中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每晚一瓶，可以使体内的钾保持正常水平。另外，香蕉皮可以吸附重金属污染物；可以解酒；可以使干燥的肌肤变得滋润光滑。所以喝了小红瓶之后皮肤和睡眠变得更好了，失眠多梦通通拜拜咯！

第十二天：今晚换个方式来介绍吧！之前11晚解读的主要成份是区别于其他补气血调经助眠产品成份的重要构成要素！其余成份有大家耳熟能详的黑糖，桂圆，白芷，肉桂，黑枣，红枣，紫苏，红豆，重瓣玫瑰。这些成份需要介绍一下么？

第十三天：今晚常规的补身成份就不详细说了，今晚进入产品PK环节！氨基丁酸口服液对比市面上知名固体补品！从性状分析:丸剂进入肠胃需要用人体津液来分解成为有效的细分子来吸收，所以吃丸剂必须及时补充水分，就是要多喝水，保持足够津液分解。

其次，丸剂对于脾胃虚弱，肠胃消化吸收功能弱的人来说是很难百分百吸收全部有效成份。现在的人脾胃功能和吸收能力其实都是很一般的，效果肯定打折。3，成份能够显示出来的干姜，砂仁其实就是驱寒助消化的，玉桂那些就是补药来的，其他药材成份没有写出来就是厂家秘方，同理可推都是红枣，黄芪，党参等等那些补气血成份。4，由于成份配比如果过补的话，长期食用有可能会口干舌燥，大便硬或者有血，导致便秘，有眼屎等分泌物之类的燥热症状，所以很多丸剂产品的全部成份我们不清楚，也就不能保证大家吃了之后会不会出现上述情况了！

第十四天：今晚说的氨基丁酸口服液的形状优势:首先，它是液体，在保健品中液体是最容易被人体吸收利用，而不需要用大量的津液来分解其次，有个重要成份已经将这些产品根本区别开来的就是y—氨基丁酸，氨基酸我们听得很多，就是最能够被人体细胞消化吸收的最小成份，而液体的氨基丁酸就正是有这个成份，才能将一大堆什补药成份被人的细胞吸收进去！这个就是为什么我们开中药煲补不进去，吃其他保健品也补不进去的根本原因，成份有这个氨基丁酸，就算是脾胃虚弱，消化吸收慢的人，都能吸收分解得到！

第四，氨基丁酸口服液里面的牡蛎粉，重瓣玫瑰，香蕉粉，这些成份就是用来平衡其他大补成分的燥热，令整个处方平衡，补而不燥，所以我们长期喝都不觉得热气，那就更加不会有其他那些口干舌燥，便秘等症状啦

第十五天：也是最后一夜哟，列举一下身体的症状对应体寒的程度:体寒的典型症状✔

手脚冰凉，面色灰暗，疲劳，睡眠障碍，四肢酸痛无力，皮肤干燥，下肢水肿，寒气重，浑身发冷

轻度体寒症状