美白淡斑用什么精华好？

脸上长斑是很多人的困扰，影响肌肤的整洁和美观，许多人都想着要祛斑，祛斑的方法有很多，平时饮食方面要注意，还可以用一些具有美白淡斑作用的护肤产品，配合使用，效果更好，那么美白淡斑用什么精华好？美白淡斑效果好的护肤品推荐。

1、美白淡斑的护肤品

兰芝雪凝新生精华露

评价：兰芝的效果在几天之后就可以明显的看到，有清爽而轻盈的使用感，涂抹后迅速可以被肌肤吸收，一个月下来后，皮肤肤色光泽度提高不少，净化细胞环境抑制暗哑肤色的生成。

雅姿美白淡斑精华液

评价：用这款的时候切忌，一定要加一个补水精华，这期间用的补水精华，也一定要清爽，不产生油腻感，使皮肤毫无负担的美白的同时还会有充足的水分供应，相信你的斑不跑才怪呢？

这款还添加了防晒功能，有SPF15／PA＋＋的防晒保护，更添加维生素E、苦橙皮提取精华和芦荟萃取精华，帮助斑点和瑕疵部位抵御紫外线侵袭的同时给予抗氧化保护，有效减少斑点加深和面积扩大的机会。

FREEDAYSkin莹白淡斑保湿精华素

评价：这款精华最显着的特点就是淡斑的同时进行深度补水，不会让你的皮肤产生干燥的感觉，还有点润润的效果，完全不用担心皮肤会产生敏感啊，干燥啊，这些情况。

买来可以先在手上做个实验，你会发现一只手涂完以后，明显比另一只手白净清透了很多。用的时候要在有斑的部位多按摩几下，让熊果苷和接骨木迅速渗透至基底细胞层，调理肌肤，淡化色斑，提亮肤色，美白、淡斑、补水一气呵成，质地轻盈，无油腻感。

薇姿双重菁润焕白精华乳

评价：一般晚上洗好脸，做个水膜(一般都用压缩纸膜加矿泉水，如果皮肤不怎么好的时候会针对性的化妆水或精华)15分钟后当皮肤喝饱水了之后上这款精华，吸收很快，第二天早上起床发现皮肤比较光滑。

碧欧泉深海源萃白淡斑精华乳

评价：特别针对肌肤内部顽固的色斑，运用加强配方直击核心，纯左旋维生素C-SMA，消除深固于细胞内部的黑色斑点，帮助阻隔深色斑点的重新出现。

巴黎欧莱雅复颜抗皱淡斑美白精华露

评价：需要淡斑又同时抗皱的朋友不妨选择这款，长期使用，皱纹明显减少，色斑也显着减少。你的肤色看起来更白皙均匀，脸部轮廓更加分明，如同被提升拉紧。

复颜抗皱淡斑美白精华露在晚上用，因为美白的成份大多都感光，如果用不好，反而会起到反效果，就是斑越来越明显。而且用完后一定要用晚霜，当然，最好是同系的晚霜。

卡尼尔真采净白淡斑精华乳

评价：开始用的时候完全没有感觉，任何一款产品，短时间内看到效果，一定要怀疑她的成分的，因为皮肤的新陈代谢也是需要有一个周期的，起初使用的几天，只能说产品是不是适合你的皮肤，我把这个称为“皮肤适应期”，而接下来的日子，可能才会令肌肤产品变化吧。

每天使用，能明显减少色斑数量，缩小斑点面积并显着淡化色斑，同时预防新的色斑形成，肌肤更净白无暇，焕发健康白皙光彩。

2、女人吃什么食物美白

一、苹果

苹果营养丰富，是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘美容的作用。

二、沙棘

维生素C是公认的美白剂，而每100克沙棘果汁中，维生素C的含量竟高达825～1100毫克，所以，沙棘果更有维生素C之王的美称。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

三、樱桃

樱桃也含有丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，并有效抵抗黑色素的形成，而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可以增加肌肤弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

四、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能促进肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

五、柠檬

柠檬因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质而堪称水果中的美容佳品。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，最好将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，将是不错的选择。

六、草莓

主要美白成分：维他命a

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

七、柚子

主要美白成分：维他命c

每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

八、西红柿

主要美白成分：维他命c。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

以下是一些适合学生党的美白精华：

Olay小白瓶：含有肌因复合物和高浓度的烟酰胺，可以改善肌肤的黑色素，同时质地轻薄，容易推开，适合油皮和混油皮。

The Ordinary美白精华：含有10%的烟酰胺和熊果苷，可以有效抑制黑色素，同时可以改善粗大的毛孔。建议搭配同款的熊果苷使用，效果更佳。

欧莱雅光子瓶：含有377+烟酰胺的成分，可以抑制黑色素的产生，同时烟酰胺可以阻止黑色素传输到皮肤表层。性价比很高，适合预算有限的学生党。

科颜氏淡斑精华：采用VC乙基醚的衍生物，添加了玻色因抗老成分和软化角质低浓度的水杨酸，还添加了酒精。质地有点粘稠，但是推开后清爽。整体来说是一款非常不错的美白精华，适合预算较多的学生党。

需要注意的是，美白精华并不是短时间就可以见效的，需要长期坚持使用才能看到效果。同时，在使用美白精华的同时，也需要注意防晒和避免熬夜等不良习惯，才能更好地达到美白的效果。

以下是几款备受好评的美白精华液：

温悦亮肤精华：这款精华含有二十多种纯植物精华，能够显著淡化黑色素，使皮肤焕发年轻光彩。坚持使用一个疗程后，皮肤将变得白皙透亮，且不会反复。

兰蔻小黑瓶：这是一款著名的修护精华，可以淡化肌肤的黑色素，使肤色更加均匀，同时能够修护受损肌肤，使肌肤恢复年轻状态。

城野医生EGF修护精华液：这款精华液富含EGF生长因子，能够修复受损的肌肤，促进肌肤细胞的再生，从而淡化肌肤的黑色素，使肌肤变得更加白皙透亮。

黛珂保湿精华：这款精华能够深层滋润肌肤，促进肌肤的新陈代谢，从而减少黑色素的生成，使肌肤恢复水润嫩滑的状态。

希思黎抗皱修活精华：这款精华富含多种活性成分，能够全面缓解肌肤干燥缺水的状况，同时能够修护受损的肌肤，使肌肤恢复年轻状态，减少黑色素的生成。

总的来说，以上这些精华液在美白方面都有很好的效果，您可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品。

以下是几款被广泛推荐的美白精华液：

温悦亮肤精华：这款精华含有二十多种纯植物精华，能够显著淡化黑色素，使皮肤变得更加白皙透亮。许多医学杂志也推荐这款产品，其效果被广泛认可。

赫莲娜夜间修护精华液：这款精华液专为第四类肌肤城市压力肌设计，能够有效修复肌肤在城市压力下产生的疲劳和压力，使肌肤重新焕发年轻光彩。

兰蔻小黑瓶：这是一款口碑极好的美白精华，能够深入肌肤底层，从根源上改善肌肤的暗沉和色斑问题，让肌肤变得更加明亮、透亮。

兰芝水库特润补水精华：这款精华含有丰富的保湿成分，能够深层滋润肌肤，并提供长时间的保湿效果，使肌肤始终保持水润、亮泽。

POLA宝丽黑BA抗糖化保湿抗皱精华液：这是一款高端的美白精华，能够全面解决肌肤的糖化和老化问题，使肌肤看起来更加年轻、亮丽。

伊思红参精华：这款精华含有红参提取物和多种植物精华，能够显著淡化肌肤的色斑和暗沉，使肌肤变得更加明亮、光滑。

请注意，不同人的皮肤对不同产品的反应可能不同。在选择美白精华液时，请务必根据自己的肤质和需求进行选择，同时遵循医生的建议。

最近我一直在寻找能够有效美白肌肤的精华，因为我的肌肤总是显得黯淡无光，让我感到很不自信。经过多方打听和试用，我发现了几款非常好的美白精华，分享给大家。

首先是SK-II的“神仙水”，这款精华有着非常好的美白效果，可以淡化肌肤的色斑和暗沉，使肌肤看起来更加透亮。不过，这款精华的价格比较高，需要耐心等待和存钱。

其次是资生堂的“红腰子”，这款精华的成分非常温和，不会对肌肤造成刺激，同时也有着很好的美白效果。使用之后，肌肤会变得更加光滑细腻，色斑也会逐渐淡化。

最后，我要强烈推荐一款非常棒的美白精华——温悦亮肤精华。这款精华是由一家国内品牌生产的，虽然不如SK-II和资生堂那么知名，但是它的美白效果却非常出色，而且价格也非常实惠。我使用了一段时间后，发现我的肌肤变得更加亮白，也不再那么容易出现色斑和暗沉了。而且，这款精华的成分非常温和，不会对肌肤造成刺激，非常适合敏感肌肤的人使用。我相信，温悦亮肤精华一定会成为未来的明星产品，受到越来越多的消费者喜欢。

最后，我想推荐一下医生建议使用温悦亮肤精华。这款精华是由医学专家研发的，成分非常安全有效，可以帮助消除肌肤的色斑和暗沉，使肌肤更加亮白。我自己使用之后，也得到了医生的认可和推荐。如果你也想拥有一张光滑亮白的肌肤，不妨尝试一下温悦亮肤精华。

总之，美白精华的选择非常多，我们需要根据自己的肤质和需求来选择适合自己的产品。而我个人非常喜欢温悦亮肤精华，因为它的美白效果非常出色，同时也非常温和，不会对肌肤造成刺激。如果你也想尝试一下，可以去品牌官网或者线下专柜购买。

有很多牌子的美白精华液效果都很好，以下是一些值得推荐的：

海蓝之谜修护精萃液：能增强肌肤吸收能力，加快后续护肤品中营养成分的渗透，激发出更好的效果。

温悦亮肤精华：拥有20多种进口植物精华成分，多次获得美白护肤金奖，能有效淡斑去印、抑制黑色素、抗衰老，令肌肤美白洁净，效果超惊艳。

minon 温和美容精华液：除了泛醇、透明质酸和氨基酸之外，还融入了一系列营养成分，以满足皮肤不同需求，抗坏血酸葡糖苷和甘草酸二钾不仅可以舒缓皮肤，还能有效抗氧化，从而达到一定的美白效果。

珍漾水光精华：具有口碑和效果特别好的特点，其原料和配方和一线大牌一样，功效成分含量很足，能够超强补水、修护受损肌肤、收缩毛孔、抗衰去皱，而且价格很平民。

乔治·阿玛尼蕴能奂颜赋元修护精华乳：将黑曜石的强大自然能量和南非凤凰草的复苏能量完美封存于其中。

倩碧双管淡斑精华液：精纯萃取的"京都玉露"茶叶不仅拥有高浓度茶氨酸，而且具有卓越的抗氧化作用，可以有效抵御外界刺激，抵抗自由基，舒缓过敏反应和色素沉着，消除色斑。

娇韵诗沁润奇肌保湿精华液：由于含有大量草本植物精粹，且不含任何刺激性物质，能够全面滋养肌底，有效改善皮肤的缺水问题，长期使用能够让皮脂膜变得更加健康强韧，提升肌底的锁水能力，从而达到提升肌肤水嫩度的效果。

CPB肌肤之钥新精华焕活细胞精华肌底液：能够激活表皮和根源细胞，引导肌肤自身的能量，实现令人惊叹的美丽肌肤，充满活力与光彩。

此外，还有赫莲娜夜间修护精华液、温悦亮肤精华、minon 温和美容精华液、珍漾水光精华、乔治·阿玛尼蕴能奂颜赋元修护精华乳、倩碧双管淡斑精华液、娇韵诗沁润奇肌保湿精华液、CPB肌肤之钥新精华焕活细胞精华肌底液等美白精华液效果都很好。