鱼胶的功效和吃法有哪些

鱼胶即鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官，也叫鱼泡，内有气体）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达842%，脂肪仅为02%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

鱼胶第一功效是改善胃肠功能，对于胃肠功能的恢复非常有利；第二可以提高免疫力，因为鱼胶营养很丰富，胶质含量很高，能够通过健脾益胃，改善人体的整体状态；第三对养颜润肤也十分有帮助，女性皮肤出现裂口，或需要恢复皮肤光泽的时候，鱼胶就可以派上用场。

食用方法

一、西洋参枸杞炖鱼胶

材料：鱼胶7个，枸杞适量，西洋参适量，冰糖适量。

做法：

1、鱼胶提前10小时泡发；

2、泡发好的鱼胶用剪刀剪成条状，加入枸杞；

3、倒入锅里，加水，加西洋参；

4、盖上盖子，等炖好时，再加冰糖，盖上盖子待冰糖融化了就可以了。

功效：养血止血、补肾固精，补气血、养容颜。

二、火龙果芹菜炒鱼饼

材料：鱼胶150g，火龙果1个，芹菜1/4棵，油适量，盐适量，生抽适量，生粉适量，胡萝卜适量。

做法：

1、平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄；

2、中小火煎至两面金黄盛起，放凉后切成小丁；

3、火龙果清洗干净外皮，从1/5处纵切一刀；

4、用小刀在火龙果肉上划十字花刀，取出果肉；

5、果壳留着当盛器用，随意地在边缘切几刀，让果壳看起来美貌一点；

6、胡萝卜削皮后切丁，芹菜清洗后同样切丁；

7、烧热油锅，倒入胡萝卜丁煸炒至软身，在炒的过程可以适当洒点水；

8、倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁颜色变青绿；放盐调味后盛起备用；

9、煎熟切丁的鱼饼倒入锅里，淋入适量生抽，翻炒均匀；

10、倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁；

11、倒入火龙果丁，翻炒均匀；

12、生粉加入清水兑成水淀粉，淋入锅里，勾个薄芡，翻炒均匀即可。

功效：平肝降压。

三、红枣莲子鱼胶糖水

材料：鱼胶100g，红枣20g，莲子20g，冰糖50g，水250ml。

做法：

1、红枣莲子洗干净；鱼胶用热水泡软，剪成小块；

2、加250水，放到电压锅炖3小时；

3、拿出来加冰糖；

4、隔水让冰糖融化就可以了。

功效：补血、止血、滋阴、润燥。

四、上汤鱼胶

材料：猪骨1000g，鱼胶2片，香菜适量，盐适量，鸡精适量，姜适量。

做法：

1、鱼胶提早一天泡发备用。锅里烧水，下猪骨焯洗干净备用。高压锅加水，下焯洗好的猪骨。再加入多多的姜片。

2、大火压煮开，转小火压煮至出味。减压开盖，沥出排骨，将上汤直接装在炖锅里。将泡好的鱼胶剪成小细碎，下至炖锅中。高档电力炖制二小时，再转低档继续炖制一小时左右即可。

3、食用前，加入适量细盐及鸡精提味。在汤碗里加适量香菜提色提味。将炖好的上汤鱼胶打在碗里即可享用了。

功效：补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性。

米鱼的食用方法以清蒸、红烧、醋溜、制羹、抱腌为佳；宁波人更喜欢吃米鱼羹，新鲜米鱼以米鱼羹最美味，而抱腌后的米鱼鲞烤肉，味道也非常不错，属于一道老宁波菜；用米鱼、芋艿制作的“咸米鱼炖奉化芋艿头”,也是宁波的一道名菜。

但是，米鱼之所以被重视，重点是因为米鱼含有丰富的米鱼胶！米米鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、氨基酸、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达842％，脂肪仅为02％，是理想的高蛋白低脂肪食品。对防止皮肤老化，美白肌肤有明显效果，合理食用对于增高有好处。

经常吃米鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，米鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些米鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是米鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。

米鱼在市面上不常有，海上鲜与象山石浦渔船合作，虽然不是天天有米鱼，但也能见到米鱼的身影，所以想吃米鱼，特别是想要米鱼胶的，可以找海上鲜，一单有米鱼上线，真的是讲究手快有手慢无。

1岁多的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。

经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

第二顿 早饭 辅食类 早8点左右

第三顿 午饭 辅食类 午12点左右

第四顿 午点 奶粉 下午3、4点

第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

幼儿膳食制作：

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

3、虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

4、三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

5、混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

6、果羹

将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。

　　一： 草鱼没有相克的食物。

　　二： 带鱼，鲈鱼：

　　鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

　　三：鲤鱼：

　　鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

　　四：鲫鱼：

　　鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

　　五： 甲鱼：

　　甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

　　六： 大黄鱼：

　　大黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

　　七： 青鱼：

　　青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

　　鲤鱼和甘草——会中毒

　　鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身

　　鲤鱼与咸菜：产生直接致癌物质亚硝胺

　　鲤鱼与南瓜：同食中毒;

　　酱与鲤鱼：长时间会产生口疮;

　　葱和鲤鱼一起吃容易生病

　　干梅与鳗鱼：引起中毒;

　　鳗鱼与醋：引起中毒;

　　鲫鱼与冬瓜：使身体脱水;

　　鲫鱼与蜂蜜：同食中毒;

　　黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛

　　蜂蜜加葱、蒜、豆花、鲜鱼、酒一起吃会中毒腹泻死亡

　　甲鱼苋菜——会中毒

　　芹菜与甲鱼：引起中毒;

　　鹿肉与鱼虾：癌症患者不宜同食;

　　甲鱼与黄鳝与蟹：孕妇吃会影响胎儿健康;

　　海鱼与南瓜：同食中毒;

　　墨鱼与茄子：容易引起霍乱;

　　鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素 D吸收量的6—7成。人们常常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。

　　海鲜与水果最好不要一起吃,但好象不是有毒的问题

安井夹心鱼饼的味道还是不错的。

鱼饼色泽金黄，具有香、滑、爽、嫩、鲜等特点，低脂肪，营养极为丰富，是一道中华传统名菜。相传陪伴舜帝南巡的潇湘二妃因旅途劳累，胃口不佳，吃了一位渔夫奉上的鱼饼后顿觉精神倍增，这一美食由此流传开来。

不过，从工业化生产的角度来讲，鱼饼算不上新产品。在广东阳江、潮汕等沿海地区，不少食品企业都生产有鲮鱼饼、墨鱼饼等。

最近几年，不仅有多家速冻大佬看好，鱼饼的口味也丰富很多，为这一传统美食带来了巨大活力。

泰国特产有：

一、泰国丝绸泰国丝绸举世闻名，主要因其完美的结构和自然的光色，所用丝线均由为手工制成，所制成的丝织品不仅有染色还有高质量的印花，美观且质量好。

二、泰牌精油泰牌是泰国著名的香薰精油品牌，每一款产品均由纯天然草本植物制成，能够让身体得到充分的放松，使用过泰牌精油的游客都对其赞不绝口。

三、清迈首饰要说泰国最好的银器，一定是清迈银制首饰，制作历史悠久，且技艺纯，保证银器最少有925%的含银量，珍贵的价值值得珍藏。

四、清迈木制品清迈木制品是一种以寺庙为特点的传统泰北艺术，当地人喜欢将木雕制成日用家具、屏风等物品，精美的外观受到了消费者的喜爱。

五、手工香皂清迈作为以手工著称的城市，很多人会选购当地的手工香皂作为纪念，可以雕刻栩栩如生的皂花，美丽且精致，来泰国旅游的小伙伴一定要带一块回去。

六、天然乳胶枕头：泰国是世界上最大的乳胶枕头产地，据统计，世界上的纯天然乳胶枕头有60%产自泰国。

七、泰国水果：泰国越盛产热带水果，品种繁多，风味独特，价格低廉。

八、珠宝、饰物：泰国是当今世界珠宝饰物加工最发达的国家之一。