女士喝什么茶能对身体好

女士喝什么茶能对身体好

　女士喝什么茶对身体好，女生身体需要调养，上火喝下火茶，体寒和暖宫茶，皮肤不好喝活血的茶，那么女生喝什么茶对身体好，有哪些茶可以帮助女性提高身体素质呢？女士喝什么茶对身体好

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　 女生喝五种茶对身体有好处：

　1、玫瑰花、茉莉花、桃花、柠檬片和蜂蜜混饮；

　2、红枣、枸杞、红糖和桂圆混饮；

　3、玫瑰花、枸杞子、杭白菊和金盏花混饮；

　4、荷叶、山楂和柠檬混饮；5、

　红枣、枣仁粉、薰衣草和冰糖混饮。

　 适合女生喝的花茶

　玫瑰花、茉莉花、桃花、柠檬片和蜂蜜搭配泡饮，坚持喝至少两周，气色会有明显变化。红枣、枸杞、红糖和桂圆搭配泡饮，可以调理身体。

　玫瑰花、枸杞子、杭白菊和金盏花搭配泡饮，也对身体有好处。而荷叶、山楂和柠檬搭配泡饮，长期喝可以起到减肥瘦身的作用。

　红枣、枣仁粉、薰衣草和冰糖搭配泡饮，晚上睡前饮用，有助于安神，改善失眠。山楂、胎菊和枸杞搭配泡饮，既可以降压降火，也能够缓解眼睛干涩。玫瑰花、金银花、枸杞、黑芝麻、枣片和红方糖搭配泡饮，有养发的效果。

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　女性可以喝玫瑰花茶，绿茶，普洱茶。

　 1玫瑰花茶

　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

　 2绿茶

　绿茶由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

　 3普洱茶

　普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

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　体寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足，如果再加上平时不注意饮食，经常吃生冷食物，很容易就会出现体质虚寒的现象，女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效，体寒的女性可以经常饮用这类茶。

　体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷，夏天也很少出汗，这种体质的人要多吃温性的食物，那么女性体寒喝什么茶合适呢

　 1、玫瑰花枸杞茶

　材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。

　 2、桂花茶

　配料：桂花，红茶，蜂蜜。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺。

　 3、红茶

　配料：红茶叶。做法：沸水冲泡饮用。红茶已经经过了发酵，性质温和。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用。

　 4、龙眼肉乌龙茶

　材料：龙眼肉、乌龙茶。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。

　 5、山楂红糖茶

　材料：山楂干、红糖。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血，也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。

　上面这些就是可以治疗体寒的茶饮，所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处，女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的，所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物，同时注意保暖，这样就可以防止体寒了。

体制较热的女生经常饮用会上火。

姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等。

如果你是属于后者，在月经期间不用喝姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。

扩展资料

1/4的人常会有口臭症状，让人尴尬，影响自信。据英国《每日邮报》报道，德国慕尼黑工业大学的托马斯·霍夫曼教授发现，喝姜茶有助于去除口臭。

生姜去除口臭，主要起作用的成分就是姜辣素。姜辣素是让生姜产生辛辣味道的化学物质，能刺激口腔中的一种酶，使气味难闻的物质分解。

人在摄入姜辣素后几秒钟，人体内一种名为“巯基氧化酶-1”的酶的水平会上升16倍，并且呼吸会得到明显改善。这种酶可以分解口腔中导致不良气味的含硫化合物。同样，生姜也可以去除咖啡一类饮食带来的较长余味。

人民网-不再尴尬！喝姜茶去口臭

人民网-养生：喝生姜红茶有6大功效 哪些人群适宜喝红茶

红糖姜茶是我们大家很多女生在经期的时候都会服用的一种饮品，但是很多人对于红糖姜茶是活血还是止血是不太清楚的，那么红糖姜茶是活血还是止血的？月经喝红糖姜茶好吗？

红糖姜茶是活血还是止血的

红糖姜茶有活血化瘀的作用，红糖姜茶是可以有效的促进体内的血循环，红糖姜茶有镇静舒缓作用，并且有驱寒暖宫的功效可以缓解痛经。也可以增强自身的消化能力，促进肠胃道蠕动，红糖姜茶有补气益血的作用，气血虚弱的女性比较适宜服用。还可以增强自身的抵抗力和免疫力，使得感冒发烧的几率很小，在月经期间，很多女性都会出现食欲差、没有食欲的症状，服用红糖姜茶可以改善女性在月经期间的食欲，女性在月经期适量的服用红糖姜茶对身体是比较有利的。也可以帮助女性改善痛经问题，也可以增加受孕率。

月经喝红糖姜茶好吗

红糖姜茶主要成分由红糖和生姜构成，具有温经散寒、活血止痛的效果。对于经期腹痛以及痛经、经量过少都有很好的辅助作用，所以月经期喝红糖姜茶是很好的。但是要注意在月经量过多的时候尽量不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶活血的效果容易增大月经量，甚至容易造成女性失血过多。红糖姜茶适合于宫寒的女性服用，痛经的女性也可以少量服用红糖姜茶来暖胃以及补血。在经期时容易手脚冰凉、畏寒怕冷，所以在经期适当喝红糖姜茶，不止有利于经血通畅，还可以缓解痛经。要注意热性体质的女性在经期时不可以喝红糖姜茶，其容易引起体内火气上攻。

红糖姜茶是酸性还是碱性

姜和红糖均是碱性的，因此，红糖姜茶属于碱性的。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。

红糖姜茶要煮多少分钟

红糖姜水要煮十分钟，一般煎煮的时间不要太长，如果时间太长，姜的辛辣味道消散太多。最少应当把姜片熬成味，随后有浓浓味儿了，再添加老红糖。想实际效果更强一些要用开水冲调或煮饮，制冷到60度上下趁着热喝进去。熬姜汤的情况下最好是采用生姜，由于以药力而言，生姜比新姜好些。生姜的生姜有光泽度，充足彭大成熟，肉质地牢靠绷紧，化学纤维较多，辛辣味浓。即民间谚语常说的“姜是老的辣”。一般要选择外皮没有裂开和变黑的，色调艳丽、绵软澎涨情况的新鲜姜，不必选起皱褶和发涩的姜片。