口苦喝什么茶好

嘴里面发苦可以通过服用维生素C来解决，但维生素C仅仅只能消除口苦的症状，并不能根治隐藏在口苦表面之后的深层病症。可以喝随草记的祁昕茶，改善胃部不适，促进食物消化，调节口腔菌群平衡，从而解决口苦、口臭烦恼。

阳春三月，柳暗花明，草长莺飞，其实是很美好的季节，但是也带来了很多的 健康 上的一些问题。比如花粉过敏的人群，往往这个期间比较难过；风湿性关节病的人，讨厌常下雨的日子；春寒料峭，温度反常，体质弱的老人和小孩容易患感冒；春风习习，送来花香，人很容易头昏脑胀，春困开始……

春季很美好，但是也能带来较多疾病

还有一种最难受的，影响早晨的食欲，进而影响一天的精神状态，让人饮食无味，就是“晨起口苦”。

1、内盛火热，咽喉肿痛

咽喉肿痛

春天之后，太阳光线渐强，激发人体阳气渐盛，但是因很多人身体的季节转换并没有完全适应过来，加上饮食不当，过剩的阳气导致人体内盛火热的情况出现，经常性的出现咽喉肿痛等问题，尤其是食用了辛辣食品过多之后。口腔黏膜和咽喉的红肿发炎，容易导致苦味的感觉，从而出现口苦口干的情况，尤其是晨起后一整夜没有补充水分的情况下，更为明显。

2、外感风热，风热感冒

外感风热

春天的天气像小孩的脾气，忽冷忽热。主要是太阳逐渐移往北回归线，日晒逐渐增强，但北部的冰雪还没有完全的散去，因此冷空气南移的概率还是很大，因此经常性的出现忽冷忽热的情况，尤其是个别晴天，在房间内还很寒凉穿毛衣，但是到户外，二十六七度的气温很常见，因此容易外感风热，出现风热感冒的症状，其中头晕，口苦是一个明显的症状，需要防范。

3、口腔卫生不够清洁

口腔清洁

春天人体活跃明显比其他季节强，饮食更加的丰富，尤其是春季的蔬菜类食物丰富无比，膳食纤维的增多，容易导致牙缝内积存食物残渣，出现普通刷牙难以完全刷除的问题。而这些食物残渣在晚间人体睡眠状态下，口腔唾液分泌减少的情况下，经过一夜的微生物分解，会产生苦味肽等代谢物，容易让口腔产生味苦的感觉。

4、肝气郁结，胆囊状态不佳

肝胆不和

春天是生发的季节，最主要的事情就是疏肝解郁，但是很多人没有意识到疏肝的重要性，在饮食方面仍旧保持冬季一样的吃的多，吃的油腻等重口味的饮食方式，增加肝脏负担，出现肝气郁结以及胆囊工作状态不佳的问题。在夜晚睡觉平躺状态下，微量胆汁逆流，导致晨起口苦的现象。

应该说解决晨起口苦的问题，就一定要减少内热以及肝气郁结的问题，需要找到舒发阳气，平肝利胆的方法。而有一种方法比较实用和便捷，无需吃药伤身，也能带来好的改善效果，那就是----冲泡蒲公英茶。

蒲公英茶

蒲公英，具有很高的药用价值，其味苦、甘、性寒，可以调理脾胃，疏肝利胆；具有清热解毒，散结消肿，除湿利尿的作用。含有较多的功效成分，比如蒲公英甾醇，菊糖，果胶，胆碱，很对很多种致病性微生物具有杀灭的作用，比如绿农杆菌，变形杆菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌，肺炎双球菌等有很好的杀灭和抑制作用。

因蒲公英性寒，因此建议每日中午前后饮用蒲公英茶比较合适，用80℃左右的热水冲泡即可。

夏天凉茶配方大全如下：

1、陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了。

2、陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处。用其泡茶喝可以止咳、化痰、解暑。具体泡茶方法为：准备10克干橘子皮，洗干净后，处理成小块，放入杯中焖10分钟，焖好后，将橘子皮渣与水分离，留下茶水，这时再加些白糖。等温度降了后，可以放入冰箱冰一会，口味更佳。

3、桑菊茶，一听这个名字，肯定是少不了桑叶和菊花，不过还得加一味甘草。三者泡茶饮，不但可以疏风散热，清肝明目，还可以降低血糖，这对高胆固醇血症的人来说，无疑可以起到调理作用。

如果是胃寒的话，可以用砂仁，生姜泡水喝。如果是胃热的话，可以用菊花泡水喝。如果是胃阴虚的话，可以用石斛泡水喝。如果是气郁的话，可以用玫瑰花泡水喝。如果是血瘀的话，可以用丹参泡水喝。怎么分辨是哪一类胃不好，如果是胃寒，一般可见胃脘部发冷，喜温。如果是胃热的话，一般可见口干口苦，胃脘部灼热感。如果胃阴虚，常见口干，睡眠差。如果气郁，一般可见胸胁胀闷，嗳气。如果是血瘀，可见胃脘部刺痛样不适。

口干口苦有口气主要有口腔因素,邻近组织或全身系统性的疾病导致口腔因素导致的,要进行针对性的治疗;

经常口干舌燥可以饮用柚子茶、菊花茶、红茶等，也可以喝梨汁、柠檬水以及蜂蜜水等饮品。菊花茶具有清肝明目的功效，还能预防以及改善便秘，对腰酸背痛也有不错的缓解作用，还可以生津止渴、清热去火，治疗口干舌燥以及口腔溃疡。

1 口干口苦喝蒲公英茶有效吗

视情况而定。

口干口苦的原因有很多种，从中医角度上来说，可能是因为肝火上行引发的，也有可能是因为近期生活饮食上食用水、蔬菜、水果导致的，所以如果是是因为上火引起的口干口苦喝茶还是有一定缓解作用的，因为蒲公英有清热解毒和去火的功效。

但是如果是生活中喝水较少引起的话喝蒲公英茶可能没什么用，建议平时多喝一些温开水，饮食方面多吃一些水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的，同时注意不要吃一些辛辣刺激或者容易上火的食物。

2 蒲公英茶哪些人不宜喝 过敏体质者

蒲公英含有的一些活性成分可能会引起少部分人有过敏反应，比如身上出现一些小红疙瘩，并且有发痒的感觉，所以有过敏体质的人是不适合喝蒲公英茶的。

低血压患者

蒲公英有一定降血压的作用，而患有低血压的人本身血压是比较低的，喝了蒲公英茶后可能会加重低血压的症状，不利于病情恢复，所以也不适宜喝。

阴寒体质者

蒲公英本身是性凉的，人体食用之后会增加身体寒凉之气，而对于阴寒体质的人来说，饮用蒲公英茶会加重病情，所以建议阴寒体质的人多食用一些性热的食物，少食性凉的食物。

3 蒲公英茶几天喝一次

一周3~5次即可。

蒲公英茶有很好的清热解毒功效，所以蒲公英对上火等症状也有很好的缓解作用，一般拿来泡茶喝的话一周喝3~5次即可，如果是秋冬季的话可以适当减少一些次数，以防止蒲公英的寒性损伤脾胃，如果体质较强的或者症状比较严重的，也可以适当增加一些次数，最好还是能在医生的指导下应用蒲公英茶。

4 喝蒲公英茶能降尿酸吗

有一定将尿酸的作用。

蒲公英本身也是一味中药，泡水或者泡茶喝有清热利尿的作用，尤其反复泡水或者泡茶喝的话，可以增加体液体量，进而有利于尿酸的代谢，所以在一定程度上有降尿酸的作用。

但是本身高尿酸患者是不能用饮食或者一些保健的方式代替药物，喝蒲公英茶只是辅助，首先还是要遵从医嘱治疗高尿酸，并且脾胃不好的建议少喝蒲公英茶，不然可能会加重脾胃不适的症状。

　　1、适当的喝一些清火的茶对治疗嘴巴苦有一定的效果。

　2、可以喝点扫除异味的花茶，比如桂花，玫瑰，茉莉，都是不错的，而且美容美白。

　3、茶，灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。