怎么练苹果肌

饱满的苹果肌是颜值在线的一个重要因素。

1、首先用双手轻轻将紧致精华均匀涂满全脸，双手慢慢的沿着苹果肌下方，向上提拉至太阳穴。

2、然后以手为轴，食指外侧发力，轻轻从苹果肌下面轻轻向上提拉。

3、接下来用右手拇指轻轻刮下下面的苹果，把它拉上来。记住，手指要放在身体的另一边。用自己的左手擦右脸，用自己的右手擦左脸，这样才有效果。

4、然后用双手大拇指及食指轻轻向上揉捏苹果肌底部，提拉紧致直至精华完全吸收。

5、一段时间后，每日这样联系按摩，一个完美的苹果肌就逐渐形成了。

护肤品真正不含激素的品牌有：

1、百雀羚面霜

百雀羚面霜其实是国内比较老的一个品牌，这款产品中添加了草本能量源，可以起到补水抗皱的作用，能够有效解决因为缺水所引发的多种肌肤问题，包括皮肤干燥、粗糙暗沉、干纹细纹等。

2、STYLE NARA马油滋养面膜

STYLE NARA是一个无激素的护肤品牌子，这个牌子的马油滋养面膜，采用的全都是植物提取物，能很好地修复肌肤，让肌肤更加健康。这款面膜使用感很不错，保湿效果很不错，杜绝了所有的酒精和激素，让你的皮肤不会受到刺激。

3、温净氨基酸洗面奶

这款洗面奶曾获得过很多杂志的金奖，里面的原料是由一线大牌供应商所提供的，价格相对比较划算。使用这款氨基酸洗面奶洁面之后，皮肤会显得干净而不紧绷，同时还能够给肌肤补充水分，最重要的是产品温和无刺激，敏感肌或者痘痘肌的人群都可以使用。

4、玉兰油ProX肌源精华

玉兰油的护肤品十分受欢迎，这个牌子也是个老牌了，品质和口碑方面都很出色哦。玉兰油的ProX肌源精华也叫做苹果肌精华，外号小白瓶，成分是烟酰胺和多肽，乳液状质地有些稀薄，有着淡淡的味道。

5、片仔癀珍珠膏

片仔癀是国货里一个出名的老品牌，一直经久不衰一直都很受欢迎哦。片仔癀的珍珠膏里面添加了一种特殊成分，含有中药精华和防晒因子。中药有着温和肌肤，缓解肌肤压力的作用，这款片仔癀珍珠膏能保养皮肤，很适合皮肤不好的人哦。并且成分天然不含激素，人人都适合用。

以上内容参考-百雀羚

以上内容参考-玉兰油

以上内容参考-片仔癀

不错的。

玉兰油是通过改变肌肤的油性，让肌肤整天都处于滋润细腻的一个状态。且玉兰油还有防晒霜一系列的，可以进行相对的护肤。

核心成分：烟酰胺

烟酰胺+Sepiwhite美白因子：Sepiwhite可以深入肌底减少色素沉淀，起到淡化黄褐斑、晒斑的作用 。它是一种具有强渗透性的美白成分，能穿过“缜密”的角质层，聚焦深埋在基底层的斑点，深层抑黑，配合烟酰胺的美白功效，解决斑点问题。

烟酰胺+Sepitonic矿物透亮因子：“扫黄”专属搭配，胶原蛋白糖基化是肤色泛黄的根本原因，Sepitonic可以加速糖在细胞层面的代谢，击退底层黄气，Olay光感小白瓶使用的就是这个扫黄搭配。

烟酰胺+五胜肽：胜肽在肌肤中本来就存在，化妆品应用多，是抗衰老，紧致肌肤的主要成分，不同的胜肽对肌肤的功效也不同，五胜肽可以刺激胶原蛋白的产生，让自己的胶原蛋白自己长，配合烟酰胺，能减淡细纹，紧致肌肤。 

烟酰胺+奇迹胜肽：奇迹胜肽由二胜肽、三胜肽和五胜肽组合而成，这个组合是从300万分之一的概率中搭配而成的，可谓护肤界的佳偶天成，促进胶原蛋白的生成，美白紧致双管齐下。

有无苹果肌的区别见下图。

饱满的苹果肌，是人们判断脸部线条是否饱满的一个标准。与颧骨不同，苹果肌是向前突出的，颧骨是向两边突出的，苹果肌会显得整张脸看起来更加清纯可爱，胶原蛋白满满，相反颧骨会给人一种严厉的感觉。

此外，苹果肌也被称为笑肌，笑起来的时候很有感染力。苹果肌微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。

苹果肌并非越大越好，要根据您的面部整体情况，太大的苹果肌不仅增加年龄感还会显得油腻，这和我们变美的初衷是相悖的。

另外，并非人人都适合填苹果肌，像鼻梁不够高挺的人、中庭太长的人和天生有鼻唇沟的人，都不适合填苹果，否则会适得其反显老显胖。

锻炼出苹果肌的方法：

双手轻轻将紧致精华均匀涂满全脸，双手沿着苹果肌下方向上提拉至太阳穴。以手为轴，食指外侧发力，轻轻从苹果肌下面轻轻向上提拉。

用右手大拇指轻刮苹果肌下方，向上提拉。请记住手指一定要是身体反方向边的，左手按摩右脸，右手按摩左脸。用双手大拇指及食指轻轻向上揉捏苹果肌底部，提拉紧致直至精华完全吸收。

每天让苹果肌的脂肪组织用力闭上嘴巴，然后用力吹，这样重复30到40次即可。

护肤品牌无激素的有，YAMEIREN，皇后片仔癀珍珠膏，魅可时尚唇膏，兰芝夜间修护锁水面膜，玉兰油ProX肌源精华。

1、YAMEIREN

AMEIREN是瑞士植物净肤、护肤品牌，创办于1998年，研发总部位于瑞士，是一家业务遍布五大洲35个国家和地区，质地比较醇厚易吸收，敏感肌肤也可以使用，不会对皮肤造成刺激。除了油性皮肤都可以使用。

2、皇后片仔癀珍珠膏

这也是国货里一个很出名的老品牌，一直经久不衰。这款珍珠膏里添加了一种特殊成分，含有中药精华和防晒因子。中药可以温和护肤，因此可以缓解皮肤压力，是皮肤清爽透气。白天在外，可以减少紫外线、风沙对皮肤的直接伤害，为皮肤形成保护屏障。

3、魅可时尚唇膏

MAC的唇膏和口红现在深受大众欢迎，除了口红色号时尚之外，价格在所有的品牌口红中还算是十分便宜的了。

4、兰芝夜间修护锁水面膜

轻盈啫喱质地的夜间修护锁水面膜，在睡眠期间深层舒缓肌肤并高效提升水分，光泽及活力。

5、玉兰油ProX肌源精华

这款也叫苹果肌精华，外号小白瓶，成分是烟酰胺和多肽，前者是美白，后者是增加胶原蛋白抗衰。乳液状，偏稀薄，淡淡的味道，延展和吸收都很好。就是30ml，用的很快。

扩展资料

护肤品选择

1、干性皮肤：

主要表现是皮脂腺分泌减少或缺乏，造成皮肤干燥，冬天更明显。这类人要避免使用碱性物质，可以用一些凡士林、甘油等，有裂口的话，可以用尿素、乳酸或水高油的乳剂。

2、油性皮肤：

是因人体皮脂腺分泌旺盛所致，面部出油比较多，不易清洗，同时容易出现痤疮。

解决的办法第一个就是彻底清洁，每天洗脸至少两次，选择去污比较强的洗面奶，水温最好在20℃左右。另外，也要注意补水保湿，选择保湿性好的护肤品。

3、混合性皮肤：

兼有油性皮肤和干性皮肤的特点。油性皮肤主要表现在以鼻子、下颌等为主的T字区，干性皮肤主要表现在两侧的颊部。

-YAMEIREN

补水保湿是护肤品中最基础最低端的产品，到了这个年龄不再适合，应以抗皱产品为主。高端些的可选HR的胶原系列，较为平价的可选欧莱雅的抗皱系列。建议日霜后使用防晒乳，可保护肌肤、避免肌肤水份流失和延缓肌肤衰老，晚间须卸妆后才可洁面和涂抹晚霜。