洗脸护肤步骤

洗脸护肤步骤

　洗脸护肤步骤，有一句古话说得好，那就是爱美之心人皆有之，所以世界上很多女性都非常的爱美。而且因为护肤对皮肤有很多的好处所以很多女性都会每天护肤。下面是洗脸护肤步骤。

洗脸护肤步骤1

　 1、洁面

　清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。

　 2、拍爽肤水/化妆水

　爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态(45-65之间)。

　 3、眼部护理

　眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

　 4、精华液

　精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

　 5、乳液

　可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

　 6、面霜

　霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

　 7、隔离防晒

　防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。

洗脸护肤步骤2

　 洗脸手法

　平时洗脸的时候，你是不是这样做的：洗脸奶挤在手心里，来回揉搓几下打出泡沫，把泡沫糊在脸上，小范围打圈揉搓，这样细致清洗几分钟，然后用清水冲干净。

　这个流程看起来完全没问题，洗完脸也很干净。但在这个洗脸流程中，最少出现了两个错误洗脸的信号。

　 1、洗面奶打出泡沫

　首先我们需要确认的是，除非无泡洁面，其它类型的洗面奶，上脸前打出泡沫是关键一步。倒不是因为泡沫越多洗得越干净，而是要将洗面奶膏体中表活剂充分化开，再接触脸部皮肤，避免表活剂“抱团”。

　所以洗面奶上脸前，我们需要做的，是把膏体挤到手心里，加入非常少量的水，将膏体充分溶解后，再双手揉搓，打出洁面泡沫抹到脸上。这一步我们可以直接用手操作，也可以辅助洁面网或者起泡器，更简单省力。

　 2、泡沫糊在脸上

　我们需要做的，就是把洁面泡沫均匀铺开在脸上。换句话说，洁面泡沫上脸前，我们可以先铺匀整个手掌，之后大面积按压在脸上。

　 3、打圈揉搓按摩

　这大概是很多女生通用的洗脸手法，配合洁面泡沫在脸上揉搓，容易长粉刺的部位还可能加大力度，揉到皮肤感觉微微酥麻才停止。这种洗脸方式，是非常容易破坏皮脂膜和微生物屏障的行为。

　当洁面泡沫接触皮肤的那一刻开始，它已经在发挥清洁作用了，这种所谓揉搓按摩皮肤的行为，也只是我们对皮肤表层进行的一种物理摩擦，很难起到辅助洁面泡沫更“好”清洁的作用，反而容易刺激皮肤敏感，比如洗完脸皮肤泛红，皮肤过度干燥紧绷等。

　洗脸的过程中，我们对脸上的洁面泡沫按压就可以了。特别是面颊皮肤，尽量避免打圈按摩。对于粉刺问题突出的皮肤位置，像是额头，鼻翼等，可以多次按压，或者轻轻地揉搓几下，清洁效果已经达到。

　 4、清洗几分钟

　在之前很长一段时间里，流行一个四分钟洗脸法，有些人尝试一段时间，皮肤状态变得越来越敏感。事实上洁面的时间，控制在30秒内是比较合适的，最长不宜超过一分钟。

　表活剂长时间接触皮肤，再配合长时间的揉搓按摩，甚至是洁面仪+揉搓按摩的洗脸方式，这一套洗脸流程下来，皮肤真被折腾得够呛。我们一定要明确的是，长时间洗脸不会把皮肤粉刺越洗越少，只会把皮肤越洗越干。

　 洗脸注意事项

　除去上述基础的洗脸手法外，还有几点是很容易被大家忽视的。

　 1、水温

　单独洗脸的时候，我们对于水温的控制把握还是比较到位的。但是习惯洗澡洗脸同时进行的女生，一定要注意，水温太热会加入皮肤水分蒸发。而且伴随着浴室室温升高，皮肤毛孔张开，脸部皮肤状态也是比较脆弱的。如果洗脸洗澡同时进行，一定要调节水温，把脸洗干净后，再冲澡。

　 2、频率

　通常情况下，我们的清洗频率是每天2次。不过这两次洗脸，晚间需要使用洁面产品，日间清洁一般用清水就可以。另外大干皮肤质，晚间清洁用洗面奶频率也可以进行调整，没有外出化妆的情况下，每2-3天用一次洗面奶即可，保留皮肤自身构建的皮脂膜，预防皮肤过分干燥的情况。

　以上这些正确洗脸的'手法，也许在调整初期，你会感觉洗脸后，皮肤表面好像覆盖了一层薄薄的油膜，感觉好像没洗干净一样，但事实上此时清洁后皮肤，状态正好。

　这样坚持一周左右的时间，会明显感觉皮肤干燥起皮症状缓解，粉刺问题并没有加重，皮肤反而会稳定不少。

洗脸护肤步骤3

　 正确洗脸护肤步骤

　净面，即清洁面部皮肤，是面部美容之前的必要准备。净面简单的办法就是洗脸，可分为以下三种。

　第一、用微温的水洗脸，用去污的低碱香皂搽在手心上，先擦起泡沫，然后再擦到脸上，由中央向外沿着肌肉的纹理，用力均匀轻巧地揉擦，使面部肌肉放松，毛孔扩张，深层污物即表层代谢的皮 脂将随逆向按摩排出，然后再用温水冲清，后用收缩水(蒸馏水或凉水)使毛孔收缩后擦干，肌肤恢复常态。

　第二、快速的净面，因时间有限，可用手指将清洁霜均匀敷于面部，略做按摩后，用软纸、毛巾或其他易吸收的柔软织物，将污物拭净。

　这种方法在没有水的情况下也能卸妆和洗脸，而且使用后能 在皮肤表面留下一层滋润性的油膜，对干燥性皮肤有很好的保护作用，同时又不需用冷水。这种方法特别适用那些一天需要几次化妆、卸妆，社交活动频繁的女性，也为外出旅游的人带来很大方便。

　第三、营养面膜净面。在清洁皮肤时，可适当使用一些营养面膜。目前市场上销售的面膜均为透明胶液。使用前先用温水洗脸，擦干后用手指将面膜均匀地敷在面部，使之形成一层薄膜，使皮肤绷 紧，温度升高，加速血液循环。经过15-20分钟左右的干燥，面膜在剥落的同时可把皮肤上的污垢去除，而且还具有防止衰老的作用。

　润肤的做法是:早晚取适量保湿乳液轻轻涂在面部及颈部，以打圈动作轻轻按摩至吸收。还可以进行按摩，促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤增加光泽和弹性。为了具有良好的滋润保湿效果 ，除了日常的洁肤、爽肤、润肤三部曲外，还可加入修护作用及具有深层滋润效果的保湿精华素。

正常护肤顺序步骤

　正常护肤顺序步骤，对于女生而言护肤步骤的正确性往往直接影响到肌肤的质量，那么你知道正常护肤顺序步骤是怎样的吗， 下面就跟着我一起来看看正常护肤顺序步骤吧。

正常护肤顺序步骤1

　 1、洁面

　先搓出泡沫，再在脸上打圈圈按摩! 清洁效果更好~(可以使用起泡瓶，懒癌必备哈哈)干敏皮的宝宝可以早上用温水直接洗脸，然后用一次性的面巾擦拭水分，平常用的毛巾如果不是每天都清洗的话很容易滋生细菌。

　 2、使用化妆水

　化妆水分为三种：爽肤水、紧肤水和柔肤水，根据自己的肤质选择一种，大部分都是用爽肤水就可以了。取适量爽肤水，倒在指腹上轻拍脸部，或者用化妆棉轻轻擦拭，并用指腹在脸上按摩，直到被皮肤全部吸收。

　 3、眼霜

　20岁的姐妹我就建议要开始用眼霜了，眼霜的选择原则是，尽早开始用、尽量用好的，因为眼部问题主要是预防。

　 4、精华

　精华虽多，五花八门，但是万变不离其宗，总是那几个功效：肌底精华（主打补水）；抗氧化精华（初级抗老）；美白精华（提亮肤色）；

　通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。

　 5、面霜&乳液

　精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用精华素之后，必须使用面霜或者乳液对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。

　干皮选择面膜，油皮选择乳液即可。

　 6、定期加强清洁护理

　一周一次深层清洁、一次去角质，每次之后敷纯补水面膜。

正常护肤顺序步骤2

　 白天护肤的七大步骤之一、洁面：

　作用：彻底清除脸上的残余化妆品及过量的油脂和灰尘污垢，利于后续滋养肌肤。

　手法：先用温热水洗脸，取适量洁面乳于手心上打磨起泡沫，以画圆的方式在脸上由下往上轻揉的按摩，大约一分钟左右，油多的部位可先洗和按摩久一些，然后用清水冲洗净，视干净程度可以重复一次。用温热的柔顺的不脱屑的毛巾擦干，忌用粗糙毛巾，也不要用纸巾擦，因纸巾定会掉渣。

　 白天护肤步骤的先后顺序：洁面是护肤的基础，早起或卸妆后进行，在爽肤水/化妆水之前。

　目的：彻底清洁肌肤，利于后续滋养肌肤。

　用品：洗面奶 洁面乳 洁面膏 温水

　工具：手掌 指腹

　 白天护肤的七大步骤之二、化妆水/爽肤水：

　作用：爽肤水/化妆水有补水滋润肌肤、收缩毛孔调整肌肤角质层、唤醒肌肤、二次清洁、增强渗透肌肤的作用，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。

　手法：1 擦拭：用化妆棉蘸爽肤水擦拭全脸，易干燥的部位先抹多抹，达到温和滋养、清洁肌肤表层角质和去除洁面乳残余的二次清洁作用。2 拍打：再用手蘸爽肤水涂抹于全脸轻轻拍打，易干燥的部位多拍，重复再重复以上的全脸蘸拍，直至吸收饱满，达到充分保湿水润亮泽的作用。

　 白天护肤步骤的先后顺序：爽肤水/化妆水在清洁脸部之后，在肌底液之前。

　目的：补水滋润肌肤，二次清洁，使后续的精华乳霜能被肌肤更好地吸收。

　用品：爽肤水/化妆水

　工具：化妆棉 手掌 指腹

　 白天护肤的七大步骤之三、肌底液：

　作用：肌底液能滋润软化肌肤角质，能分解护肤品中的营养，促进肌肤吸收后续营养。

　分类：肌底液分导入型肌底液和功能型肌底液，导入型的要配合后续的护肤品，功能型的是混合了精华等，美眉们注意选用即可。

　手法：取适量的肌底液于掌心，轻轻拍打到脸上即可；也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻抹轻压轻拍，这样不仅卫生也不浪费。

　白天护肤步骤的先后顺序：肌底液是在化妆水/爽肤水之后，眼霜/精华液之前使用。

　目的：促进肌肤更好的吸收后续护肤品的营养。

　用品：肌底液

　工具：手掌 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液起不到作用）

　 白天护肤的七大步骤之四、眼霜：

　作用：眼霜是给眼部肌肤提供营养，能保湿补水，防止眼袋、眼脸出现细纹，防止鱼尾纹出现，达到呵护眼部肌肤的作用。

　分类：眼霜分清爽保湿型和功能型，建议年轻时用清爽保湿型眼霜，年长后选用功能型（如抗衰抗皱）眼霜。

　手法：上眼霜时，采取点涂轻拍的方法，用手指腹轻轻的点十几下感觉吸收了即可，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。等眼霜吸收后，可以给眼睛做做保健按摩，起到活血和提拉眼角的作用。

　 白天护肤步骤的先后顺序：一般用在爽肤水/化妆水之后，乳液/面霜之前。

　目的：给眼部肌肤提供营养，防止出现皱纹，呵护眼部肌肤。

　用品：眼霜 眼部精华 眼部肌底液

　工具：指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分眼霜起不到营养的作用）

　 白天护肤的七大步骤之五、精华：

　作用：面部精华即是给脸部肌肤提供营养，有保湿补水、美白、淡斑、抗皱、抗衰老、改善皮肤、升华肌肤健康、加速皮肤的代谢等作用。

　分类：面部精华分为基础型和功能型，基础型精华主要起到补水、控油和调节水油平衡的作用，功能型精华有美白、抗衰老、抗氧化的作用。建议年轻时用保湿补水型精华，年长后选用功效型（如抗衰抗皱）精华。

　手法：涂抹精华时，可结合按摩手法，力压营养渗入肌肤底层，促进营养的吸收，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。

　护肤步骤之特别提示：根据肌肤性质，使用精华素时，只选其一即可，如果非要两种（极限），就先稀薄后浓稠的吧；也可按保湿、美白、抗皱的顺序来使用。

　 白天护肤步骤的先后顺序：是在洁面涂抹爽肤水（肌底液）之后、乳液/面霜之前使用。

　目的：给脸部肌肤提供营养，呵护脸部肌肤健康。

　用品：面部精华

　工具：指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液 营养作用会大打折扣）

　 白天护肤的七大步骤之六、乳液/面霜：

　作用：乳液/面霜能持久保湿滋养肌肤，使精华营养更好的吸收，隔离后续化妆品和外界对肌肤的不良作用。

　分类：乳液有清爽、美白、保湿、修护、防紫外线等功能的乳液。

　分类：面霜有改善肌肤表层纹理、均匀肤色的作用，有保湿面霜、美白面霜、抗衰老面霜等。

　手法：涂抹乳液面霜时力度轻柔，干燥的区域先涂，再全脸由内向外，从下到上的涂抹均匀，涂抹时间不宜过长，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。

　 白天护肤步骤的先后顺序：乳液面霜用在精华之后，防晒之前。

　目的：乳液/面霜对肌肤有持久锁水/保湿/补水/美白/抗衰老/滋润/保养/防干裂的作用。

　用品：乳液 面霜

　工具：指腹 手掌 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液 营养作用会大打折扣）

　 白天护肤的七大步骤之七、隔离/防晒：

　作用：隔离/防晒霜主要是防止紫外线把肌肤晒黑、晒伤、晒老，隔离空气中的污染物，是白天的最后一个护肤步骤。

　分类：隔离/防晒霜，一类只防晒，一类是修饰肤色兼隔离。

　手法：取适量隔离/防晒霜点于两颊、额头、下巴、鼻头等部位，用两手指指腹轻柔涂抹至全脸均匀，或使用真皮硅胶粉扑涂抹，涂抹时间不宜过长，再轻轻拍打直至完全吸收。

　 白天护肤步骤的先后顺序：用在乳液/面霜之后，先隔离后防晒，用在彩妆之前

　目的：白天防止紫外线把肌肤晒黑、晒伤、晒老。

　用品：隔离霜 防晒霜/乳

　工具：手指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分霜液起不到隔离防晒的作用）

　 白天护肤的`七大步骤之偷师提示：

　初学者对各个护肤步骤没有什么把握的，可以交钱去偷师，就是到美容院找美容师去交流，记住各护肤步骤的先后顺序和手法，可以现场录音录像，回家记下笔记供自己练习，就可以熟能生巧了。

　完成了以上的白天护肤的七大步骤，肌肤就能得到完美的滋养和保护，再进行彩妆底妆、修容、眼妆、唇妆的化妆后，就可以美美的出门了。

正常护肤顺序步骤3

　 一、护肤步骤

　 1、洁面六步

　护肤的第一步当然是洁面。只有将面部清洁干净，肌肤的毛孔打开，肌肤才能够更好地吸收护肤品中的营养。不同肌肤对于洁面产品的选择和使用一般也有所差别。对于肌肤状况比较好的，只需要用清水和毛巾就可以；对于油性肌肤需要选择清爽保湿型的洁面产品，这样才能把肌肤的油脂清洗干净。

　 ① 温水润脸

　首先选择温水打湿面部肌肤，记住一定要用温水，不管你是什么肤质，选择温水绝对不会有错的。这样毛孔才能够充分打开也不至于伤害到肌肤。

　 ② 洁面乳的使用

　不管使用什么样的洁面产品都先要在手心揉搓起沫之后在涂抹在面膜打圈清洁面部。不然达到不到清洁的效果。而且杂质依然会残留在毛孔中。必要时候可以借助一些洁面工具。

　 ③ 面部按摩

　洁面时候适当对面部进行按摩，这样可以帮助更好的清洁面部并且能够对面部肌肤起到一个很好的保养作用。但是不要太用力，不然会出皱纹滴。

　 ④ 清洗面部

　当面部清洁完毕之后，就要用水对面部进行清洗，冲洗干净之后，用毛巾轻轻地将面部的水珠沾取。不要用力擦面部，这样会对肌肤产生伤害，轻轻地用毛巾在面部轻按就可以。

　 ⑤ 检查

　清洗干净之后一定要对发际线以及两鬓出进行检查，看看是否有残留的洁面产品。女生头发长，有时候因为粗心而有所遗漏。这个十分关键，一定要检查到位。不然会引起痘痘的。

　 ⑥ 用冷水紧肤

　当清洗完面部之后可以用凉水撩面，这样可以帮助收缩毛孔，令肌肤更加紧实。

　 2、护肤品的使用顺序

　 ① 爽肤水

　洁面之后首先要用到的就是爽肤水，将化妆棉在化妆水或是爽肤水中浸湿然后敷面，这样不但可以为肌肤补水，还可以实现对肌肤的二次清洁。

　如果觉得麻烦或是时间不充裕，那就在面部轻轻的擦拭也是可以实现以上效果的。

　 ② 精华

　精华液是一种非常不错的护肤品，能够为肌肤补充所需的营养，其中所富含的营养物质也很多很纯。长时间使用能够让肌肤时刻保持在一个相对稳定的完美状态，肌肤的抗氧化性也能够得到很好的提升。

　 ③ 乳液

　乳液大多都是起到一个锁水的作用，当为肌肤补充了水分之后，就要使用乳液来将水分锁住不流失。对于油性肌肤人群只需涂抹乳液就可以了；但是对于干性肌肤在使用了乳液之后最好在使用面霜。面霜对于油性肌肤人群来说会显得厚重，增加肌肤的负担。但是对于干性肌肤人群来说并不会，而且还具有保湿的功效，提升锁水的功效。

　 ④ 防晒

　防晒是一定要使用的，防晒产品能够帮助肌肤有效抵抗紫外线的伤害。能够防止色素的沉着，避免肌肤表面出现色斑。这一点一定要做到位。不然你的肌肤不但会被晒伤，而且还会引发各类肌肤问题的出现，严重地是会长出斑点的。所以，防晒产品是一定要在出门前半小时之前就涂抹好的。

洁面膏一般适合油性肌肤，虽然说洁面膏看起来是膏状的干干的，没有什么水分，但是在揉搓之下，泡沫其实是最为丰富的，所以清洁能力最强，下面来看看洁面膏的用法

洁面膏怎么用

第一步：先把皮肤弄湿

在使用洁面膏之前，一定要先把自己的脸弄湿了可以。因为如果直接使用洁面膏的话，效果可能不会特别好。再加上脸部比较干，洁面膏很难发挥作用。在用之前，用水把脸拍湿了就可以了，这是使用洁面膏的第一步。

第二步：把洁面膏揉出泡泡

洁面膏顾名思义它就是一种膏状类的，那么它就不可以直接涂在脸上。洁面膏在使用的时候，得先把它挤在手上，然后加一点水不断地揉出泡泡。在挤的时候建议不要弄太多，不然很容易在揉泡泡的时候掉在地板上，造成洁面膏的浪费。

当你发现洁面膏已经全部揉开了之后，你就可以抹在脸上了。然后就开始轻轻地洗自己的脸，对于容易出油的部位可以着重清洁。时间不要太长，干净就可以了。

第三步：用清水洗干净

你自己觉得差不多之后就可以用清水把洁面膏的泡沫冲洗干净了，在洗的时候一定要注意发际线的这些地方。往往这些地方都是没有清洗干净的，不洗干净的话就会在这些部位长痘痘。

第四步：给脸部保湿

洗完之后，别忘了擦点护肤品在脸上。不然脸部会显得干巴巴的，洗完脸可以简单保湿一下。根据个人肤质，如果觉得不干可以不擦。

洁面膏可早晚使用

洁面膏通常是早晚使用，先用清水湿润皮肤后取适量本品与掌心轻柔至起泡沫在脸上轻轻涂匀，然后用指腹作环状，轻轻按摩面部皮肤1-2分钟后清洗即可；避免与眼睛接触，如不慎入眼中，即刻用清水清洗。

洁面膏适合油皮和不敏感肌

1、先润湿面部，手上沾少许清水，然后挤出适量洁面膏在掌心轻揉，至揉出丰富泡沫，再用双手轻轻按摩面部片刻，最后用清水清洗干净就好了。

2、泡沫丰富，洗净力强，性质较刺激。适合油性到混合性不敏感的肌肤。

洁面膏的护肤步骤

第一步，保湿洁面膏

第二步，保湿水——保湿精华（先用水，再用精华）

第三步，保湿乳

第四步，保湿霜

女性洁面步骤：

1用温水洗脸

洗脸的水温太凉，不容易清洁毛孔，太热的话会带走过多的皮肤油脂，造成皮肤干燥，用与体温相近的温水洁面才是最好的选择。

2搓出充分泡沫

洁面前先把洁面乳挤在手心，沾水用双手搓出丰富的泡沫后再使用，可以减少肌肤间的摩擦避免揉出细纹，让洁面的过程更温和。

3不要让洁面产品在脸上停留太久

洗脸的过程大概按揉15次就够了，从最容易堆积油脂的T区开始洗，然后尽快做清洁，不要让洁面泡沫在脸上过多停留。

4认真做清洁，避免泡沫残留

把洁面泡沫都冲洗干净避免残留，是非常重要却容易被忽视的一步，尤其是爱用卸妆油的女性，最好用完卸妆油再用普通的洁面乳做一次清洁，避免卸妆油残留堵塞毛孔。

5用冷水帮助收缩毛孔

有毛孔粗大问题的女性，最后可以加一个冷水泼面的步骤，大概做10次，帮助血液循环、收缩毛孔，让肌肤更紧致。

正确的护肤顺序应该是：

1洁面产品

2化妆水

3肌底液 

4眼霜 

5精华液 

6乳液或面霜 

7防晒霜/隔离霜 

扩展资料：

使用护肤品原则：

第一，正确洁面和卸妆。日晒、灰尘、皮肤代谢产物以及化妆品，都会在皮肤表面形成污垢，因此清洁是必不可少的程序。

第二，注重保湿和防晒。无论使用何种产品，都需要有一定的使用顺序，如果顺序错了，就无法起到功效。

第三，适当美白和抗皱。这是皮肤基础护理之上的加强护理，是针对有美白和抗皱需求的人群设计的。因为美白产品通常偏酸性，使用后易导致皮肤干燥，因此要搭配保湿产品使用。

第四，简简单单化个妆。日常生活，建议化淡妆或“裸妆”。如果皮肤状态好，只要淡淡涂点粉底，再薄薄施粉定妆，两颊轻扫腮红，唇部涂少许润唇膏和口红，人的状态就会很好，肤色显得自然透亮。

第五，定期调整产品结构。很多女性生理期前一周或者换季时，皮肤状态比平时差。在这些特殊时期，建议护肤时做减法，即仅使用基础护肤品，并且尽量使用安全不过敏的药妆品，减少刺激。

人民健康网-护肤品最多涂几层

接着上一篇说了洗脸的五大误区，那我这篇就给大家说一下洗脸的正确步骤和方法！

步骤1、用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

步骤2、使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

步骤3、轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

步骤4、清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

步骤5、检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

步骤6、用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

洗脸的正确方法1、洗脸前先洗手至关重要

每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。

洗脸的正确方法2、洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开

有人说用牛奶洗脸效果不错，其实对混合偏油性的皮肤，一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。

洗脸按摩手法：

额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意。鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾部(划圈)。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。

洗脸的正确方法3、洗多少遍视自身情况而定

如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服自己是不是觉得专家的方法有效

洗脸习惯做法：

1、一般情况下早晚各一次，严冬一次，炎夏三次

2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍

3、春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶，保湿最重要。

洗脸的正确方法4、清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动

用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

洗脸的正确方法5、决不用热水

洗脸不是给脸部皮肤做桑拿，温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，而热水却直接导致毛孔粗大!

洗脸的正确方法6、尽量使用流动的水

冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。

洗脸的正确方法7、冲洗用水，不用手和毛巾

除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，尽量不多用手和毛巾，必须用手那动作一定要轻柔!

洗脸的正确方法8、擦脸用全棉干毛巾或者洁面巾

洗脸后用柔软、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。

洗脸的正确方法9、毛巾使用守则

1、毛巾必须每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。

2、有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。

3、把毛巾晒干，阳光里的紫外线可以杀菌。

4、使用时经常换面。

5、擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，所有毛巾按用途统统分开（不要嫌麻烦，毕竟脸是自己的）