swisse补铁口服液功效与作用

swisse补铁口服液虽然说主要功效就是补铁，但是很多人还是想了解得多一些，下面的我为你们介绍swisse补铁口服液功效与作用。

swisse补铁口服液功效与作用

1、补铁补气补血，增强造血，增加血液含氧量，改善气血循环。

、改善脸色苍白、手脚冰凉、易疲劳、久坐导致腰酸背痛、睡眠质量不好、月经不调、体能下降等缺铁贫血症状。

3、维护神经系统正常，缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。

4、有助于强健骨骼和牙齿，保护视力，促进生长和发育。

5、专业解决女人四大问题：脸色黯黄粗糙无光泽、月经不调、贫血、孕产妇缺血。

swisse补铁口服液的成分

swisse 补铁补血口服液采用纯天然草本精华萃取配方，营养丰富，蕴含的有机液态活性铁质，吸收率高达98%，能够快速高效补充血液流失的铁元素，增加血液含氧量，促进血红蛋白生成，使血色素含量提高，有效缓解各种缺血不良症状。还能满足每个阶段身体机能的营养需求，有助于促进身体细胞的新陈代谢，供给日常生活活动的能量，维护神经系统正常，缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。

每10ml容量swisse补铁口服液主要成份： 铁：10mg，维生素B1(盐酸硫胺素123mg)，维生素B2(核黄素1mg，核黄素磷酸钠137mg)，维生素B6(吡哆醇400微克，来自盐酸吡哆醇486微克)，维生素B12(氰钴胺素600mcg)，维生素C(抗坏血酸10mg)，圣玛丽蓟(水飞蓟标准化提取物175mg)，菠菜：5mg，沙棘提取物：15mg， 繁缕：4 mg，野樱桃(李属鸟果5mg)，玫瑰果：6mg，马鞭草：6mg，荨麻(荨麻叶5mg)，石榴：5mg，木槿花：5mg，南瓜种子：5mg，姜：5mg，鸭跖草：5mg。

缺铁性贫血吃什么水果

缺铁性贫血是比较常见的贫血，对于这种症状的治疗，我们必须要搞清楚的是引发这种症状发生的原因，这主要是因为体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。所以常见的缓解方法就是增加铁质的摄入。那么缺铁性贫血吃什么水果好呢我针对这样的问题详细跟大家进行介绍。

甘蔗

甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。

葡萄

葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

我提醒：很多人都会有贫血这样的毛病，如果贫血不严重是可以选择食疗进行调节，但是如果贫血症状比较严重的话就要到医院进行诊治，不能耽搁病情。

补铁剂怎么选

对于孕妇补铁剂的选择可能很多准妈妈会有点疑虑，不知道选什么，那么下面就给大家推荐几个牌子的补铁剂吧。

1、德国铁元Floradix Iron。网友使用心得：铁元是畅销了60多年的品牌。特意喝了几天后来评价的，口感是水果味可以接受，每天10ml作为日常调理的美容饮品相当不错，期待长久的效果，会继续购买的!

2、澳洲直邮Blackmores Pregnancy Iron 孕妇专用铁剂。推荐理由：Blackmores生物铁是专门制定提供了各种维生素和营养成分，以满足妇女的特殊需要。使用时的指示，可能协助管理膳食缺铁。Blackmores生物铁不会引起恶心或便秘。

3、体恒健牌铁之缘片。网友使用心得：味道像甜甜的蛋卷，腥味不重。内含锌蛋白粉可以提高铁质的利用率,推荐

看诉求和肤质。

一般护肤品里的收敛成分大致几种：

1水杨酸（Salicylicacid）洁面，化装水中最常见，主要功效为渗入细胞壁，溶解角质，收敛效果明显但刺激性较大易致敏；

2酶（Enzyme）精华，乳液中常见。与果酸成分类似，具有辅助皮肤进行角质脱落的清洁功效；

3收敛剂（Astringent）：作为收敛剂的成分有：氯化铝、氯化氢氧化铝、苯酚磺酸锌及明矾等。 这些成分的作用是：暂时凝固皮肤上的角质蛋白，使皮脂的分泌受到抑制。基本上，这是油性肤质者为了化妆需要，经常使用收敛水调整肌肤性质的方法。这种暂时性的收敛，或许一时间毛孔口有收缩的效果，但长期使用的结果，反而增加皮肤代谢上的负担，不但无法改善毛孔，更让肤质恶化。

4另外，植物萃取液中，有些具收敛效果的成分野经常被利用。例如金缕梅、荨麻、麝香草、马栗树、鼠尾草、绣线菊等。成分温和，适合敏感肌肤。但效果短期不会显现，需要一个长期的过程。

一般，水只能暂时性的对毛孔进行改善，效果很明显，但时间很短。对于干性肌肤或者混合肌肤T区毛孔明显者，可用水泡纸膜进行湿敷，然后迅速上妆以达到保持效果的作用。如果需要一个长效的改善过程，建议晚间洁面后，使用收敛水，再配合收敛精华使用。任何一种特殊诉求的化妆品中，含有有效成分最多，也真正最有用的就是精华，化妆水里含有效成分最少，效果最差；乳液无非就是护肤过程中最后的“盖子”作用，及防止有效成分蒸发的作用。这也是为什么水最便宜，乳液其次，而精华量最少却最贵的道理。

所以楼主可根据实际状况和诉求来选择不同的产品使用。希望对你有帮助。

　　魔兽世界炼金全攻略 http://wenkubaiducom/view/4bc4b16e58fafab069dc02dfhtml

　　升至75：

　　等级需求5，技能需求0，技能可提升至75 [各大新手主城皆有导师]

　　技能等级 成品名称 - (所需材料) -升级大约次数 - [习得等级-**-绿色-灰色等级]

　　1-75 初级治疗药水 - (宁神花x1 银叶草x1 空瓶x1) -94 [1-55-75-95]

　　升至150：

　　等级需求10，技能需求50，技能可提升至150 [各大新手主城皆有导师]

　　技能等级 成品名称 - (所需材料) -升级大约次数 - [习得等级-**-绿色-灰色等级]

　　75-105 次级治疗药水 - (石南草x1 初级治疗药水x1) -50 [55-85-105-125]

　　105-110 智慧药剂 - (石南草x2 魔皇草x1 空瓶x1) -5 [90-120-140-160]

　　初级防御药剂 - (银叶草x2 空瓶x1) [1-55-75-95]

　　初级法力药水 - (魔皇草x1 银叶草x1 空瓶x1 ) [25-65-85-105]

　　初级坚韧药剂 - (地根草x2 宁神花x1 空瓶x1) [50-80-100-120]

　　升至225：

　　等级需求20，技能需求125，技能可提升至225 [各大新手主城皆有导师]

　　技能等级 成品名称 - (所需材料) -升级大约次数 - [习得等级-**-绿色-灰色等级]

　　110-155 治疗药水 - (石南草x1 跌打草x1 铅瓶x1) -65 [110-135-155-175]

　　155-195 强效治疗药水 - (活根草x1 皇血草x1 铅瓶x1) -60 [155-175-195-215]

　　195-200 次级隐型药水 - (野钢花x1 枯叶草x1 铅瓶x1) -20 [165-185-205-225]

　　200-215 猫眼药剂 - ( 枯叶草x1 金棘草x1 铅瓶x1) -15 [200-220-240-260]

　　次级法力药水 - (魔皇草x1 荆棘藻x1 空瓶x1) [120-145-165-185]

　　防御药剂 - (野钢花x1 荆棘藻x1 铅瓶x1) [130-155-175-195]

　　敏捷药剂 (荆棘藻x1 金棘草x1 铅瓶x1) [185-205-225-245]

　　在210级时，有一配方，需要地精工程学才能制作配方

　　地精火箭燃油配方 - (空白的羊皮纸x1 墨水x1) [205-205-205-205] <需地精工程 205级>

　　地精火箭燃油 - (火焰花x1 烈性朗姆酒x1 铅瓶x1) [210-225-245-265]

　　烈性朗姆酒 - 荆棘谷的血帆海盗，或塔纳利斯盗贼类人形怪均有机率掉落

　　升至300：

　　等级需求35，技能需求200，技能可提升至300 [各大新手主城皆有导师]

　　技能等级 成品名称 - (所需材料) -升级大约次数 - [习得等级-**-绿色-灰色等级]

　　215-250 优质治疗药水 - (太阳草x1 卡德加的胡须x1 水晶瓶x1) -55 [215-230-250-270]

　　250-270 强效聪颖药剂 - (盲目草x1 卡德加的胡须x1 水晶瓶x1) -40 [235-250-270-290]

　　270-295 优质法力药水 - (太阳草x2 盲目草x2 水晶瓶x1) -45 [260-275-295-315]

　　295-300 净化药水 - (冰盖草x2 瘟疫花x2 水晶瓶x1) -5 [280-300-320-340]

　　侦测亡灵药剂 - (阿萨斯之泪x1 水晶瓶x1) [230-245-265-285]

　　奥法药剂 - (盲目草x1 金棘草x1 水晶瓶x1) [235-250-270- 290]

　　强效敏捷药剂 - (太阳草x1 金棘草x1 水晶瓶x1) [240-255-275-295]

　　侦测恶魔药剂 - (格罗姆之血x2 水晶瓶x1) [250-265-285-305]

　　先知药剂 - (梦叶草x1 瘟疫花x2 水晶瓶x1) [270-285-305-325]

　　升至375：

　　等级需求50，技能需求275，技能可提升至375 [需找外域导师]

　　技能等级 成品名称 - (所需材料) -升级大约次数 - [习得等级-**-绿色-灰色等级]

　　联盟-地狱火半岛-荣耀堡-炼金师格里比<53,65>

　　部落-地狱火半岛-萨尔玛-药剂师安东尼维奇<52,36>

　　沙塔斯城-北贫民窟-罗罗基姆<45,21>

　　沙塔斯城-占星者阶梯-先知书库<43,90>附近的书架 -学习需声望：占星者-中立

　　300-320 法能药剂 - (梦叶草x1 魔草x1 灌魔之瓶x1) -25 [300-315-323-330]

　　320-340 德莱尼智慧药剂 - (魔草x1 泰罗果x1 灌魔之瓶x1) -25 [320-335-343-350]

　　不稳定的治疗药水 - (黄金参x1 魔草x1 灌魔之瓶x1) [300-315-323-330]

　　治疗能量药剂 (黄金参x1 梦露花x1 灌魔之瓶x1) [310-325-333-340]

　　超级治疗药水 (虚空花x2 魔草x1 灌魔之瓶x1) [325-340-348-355]

　　340-350 超级法力药水 - (梦露花x2 魔草x1 灌魔之瓶x1) -10 [340-355-363-370]

　　联盟-赞加沼泽-泰伦多尔-海尔伦<67,47>

　　部落-刀锋山-雷神要塞-达加·拉姆巴<51,57>

　　升至450：

　　等级需求65，技能需求350，技能可提升至450 [需找诺森德导师]

　　技能等级 成品名称 - (所需材料) -升级大约次数 - [习得等级-**-绿色-灰色等级]

　　联盟-嚎风峡湾-瓦加德-拉诺利斯·晨露<58,62>

　　联盟-北风冻原-无畏要塞-法隆·夜语<58,72>

　　部落-嚎风峡湾-复仇台地-维尔赫米娜·雷尼尔<79,29>

　　部落-北风冻原-战歌要塞-亚瑟·亨斯洛<42,54>

　　达拉然-魔导士贸易区-林奇·黑箭<42,33>

　　[死亡荨麻] 在采集 [金苜蓿] 时有机率取得

　　[蛇信草] 于索拉查盆地有蛮多的草点

　　350-370 复苏治疗药水 - (金苜蓿x2 灌魔之瓶x1) -30 [350-360-370-380]

　　370-385 法术能量药剂 - (卷丹x1 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1) -28 [365-375-382-390]

　　385-395 极效力量药剂 - (卷丹x2 灌魔之瓶x1) -15 [385-390-395-400]

　　395-405 极效敏捷药剂 - (蛇信草x2 金苜蓿x2 灌魔之瓶x1) -15 [395-400-407-415]

　　没用到 [塔兰德拉的玫瑰] 是因为这草似乎很难入手，连拍卖场都少见，一并提出供参考用。

　　[塔兰德拉的玫瑰] 在祖达克有不错的产量。

　　冰冷法力药水 - (塔兰德拉的玫瑰x2 灌魔之瓶x1) [360-365-375-385]

　　噩梦药水 - (塔兰德拉的玫瑰x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1) [380-385-390-395]

　　极效思维药剂 - (塔兰德拉的玫瑰x1 枯亡荨麻x2 灌魔之瓶x1) [395-400-407-415]

　　在395-422之间，可视情况决定要不要用 [不灭药水] 升过一些等级

　　[巫妖花] 跟 [冰棘草] 可以在寒冰皇冠及风暴群山轻易取得

　　不灭药水 - (巫妖花x1 冰棘草x2 灌魔之瓶x1) [395-415-422-430]

　　405-415 符文治疗药水 - (冰棘草x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1) -15 [405-410-417-425]

　　415-425 符文法力药水 - (巫妖花x2 金苜蓿x1 灌魔之瓶x1) -23 [410-415-422-430 ]

　　425-430 大地侵攻钻石 - (黑玉x1 茶晶石x1 永恒火焰x1) -5 [425-435-440-445]

　　火的价格比较贵，但比空气好买到，430-435之间可以自行考虑是要多用哪种来提升等级。

　　430-435 {A} 大地侵攻钻石 - (黑玉x1 茶晶石x1 永恒火焰x1) -5 [425-435-440-445]

　　430-435 {B} 天焰钻石 - (玉髓石x1 血石x1 永恒空气x1) -5 [430-440-445-450]

　　435-450 冰霜巨龙精炼药剂x2 - [435-450-458-465]

　　(巫妖花x5 冰棘草x5 雪莲花x1 魔化瓶x1) -15

　　选用冰霜巨龙是因为这药剂就算不自用也很容易卖掉

　　[雪莲花] 在采集任何诺森德草时皆有少许机率取得

　　炼金的专精：药水 / 药剂 / 转化

　　等级需达68 炼金等级需达350

　　专精在转化或制作时,可以用一份材料做出 1到5份的成品 (20%)

　　而精练药剂因为一次两罐，所以有机会做出 2到10份的成品

　　专精任务有个前置，有没有解都没关系，不过因为可以多个经验，所以特别提出来：

　　联盟-地狱火半岛-荣耀堡-炼金师格里比<53,65>

　　部落-地狱火半岛-萨尔玛-药剂师安东尼维奇<52,36>

　　他们会跟你说三系专精要去哪找导师

　　药水专精：

　　赞加沼泽-塞纳里奥庇护所-劳兰娜·萨维尔<80,64>：

　　(药水专精) - 风暴要塞-生态船-第二个BOSS大植物学家费瑞卫恩取回 [植物学家的野地指南]

　　再加上[超强效治疗药水]x5 [超强效法力药水]x5 [极效昏睡药水]x5

　　超强效治疗药水 - (虚空花x2 魔草x1 灌魔之瓶x1) [325-340-348-355]

　　超强效法力药水 - (梦露花x2 魔草x1 灌魔之瓶x1) [340-355-363-370] <公式限量>

　　联盟-赞加沼泽-泰伦多尔-海尔伦<67,47>

　　部落-刀锋山-雷神要塞-达加·拉姆巴<51,57>

　　极效昏睡药水 - (梦露花x1 噩梦藤x1 灌魔之瓶x1) [350-365-373-380] <公式限量>

　　联盟-泰罗卡森林-奥蕾莉亚要塞-莉莉·朗哈格<57,63>

　　部落-刀锋山-雷神要塞-达加·拉姆巴<51,57>

　　药剂专精：

　　沙塔斯城-北贫民窟-罗罗基姆<45,21>：

　　(药剂专精) - 时光之穴-黑色沼泽取得10个无限精华,裂缝领主还有裂缝看守者有机率掉落

　　再加上[精通药剂]x5 [极效敏捷药剂]x5 [极效防御药剂]x5

　　精通药剂 - (泰罗果x3 魔草x1 灌魔之瓶x1) [315-330-337-345]

　　极效敏捷药剂 - (泰罗果x1 魔草x2 灌魔之瓶x1) [330-345-352-360]

　　联盟-地狱火半岛-荣耀堡-后勤军需官乌瑞卡<56,62> -购买需声望：荣耀堡-尊敬-拾绑公式

　　部落-地狱火半岛-萨尔玛-军需官乌尔格隆<54,37> -购买需声望：萨尔玛-尊敬-拾绑公式

　　极效防御药剂 - (远古苔x3 泰罗果x1 灌魔之瓶x1) [345-360-367-375] <公式限量>

　　联盟-赞加沼泽-泰伦多尔-海尔伦<67,47>

　　部落-刀锋山-雷神要塞-达卡莱芭<51,57>

　　转化专精：

　　虚空风暴-风暴之尖-萨雷维<44,36>：

　　(转化专精) - [源生之能]x4

　　源生之能 - [350-365-373-380] <无冷却>

　　(源生空气x1 源生之火x1 源生之水x1 源生大地x1 源生法力x1)

　　沙塔斯城-北贫民窟-斯克雷亚<45,20>

　　专精遗忘改变方法：

　　想忘却专精时，需先回到该专精导师处，花150金洗掉

　　然后再去找你要的专精导师既可直接学习新的专精

　　无需再解该专精任务，随时都可以再去改变专精

　　做药水 / 药剂都有机会领悟到新的药水 / 药剂公式 (无关专精)

　　转化时有机会领悟到转化公式 (无关专精)

　　大锅 (25人份抗性药水)，只能靠该抗性药水来领悟 (限外域抗性药水)

　　做火抗药只会领悟火抗大锅，做自抗药只会领悟自抗大锅等等

　　诺森德抗性药水：

　　诺森德抗性药水出处：

　　公式皆拾取绑定，需有炼金才能看到，未确定是否需技能400才会触发掉落。

　　强力火焰防护药水 - (晶化之水x2 灌魔之瓶x1) [400-410-415-420]

　　寒冰皇冠-地图中间下方处-玛里库立斯：邪鄙堡-骷髅符文铁匠<59,74>附近

　　强力冰霜防护药水 - (晶化之火x2 灌魔之瓶x1) [400-410-415-420]

　　寒冰皇冠-奥多萨：荒寂之门-被诅咒的药剂师<49,33>附近

　　强力自然防护药水 - (晶化暗影x2 灌魔之瓶x1) [400-410-415-420]

　　寒冰皇冠-奥多萨：荒寂之门-神教炼金师<49,33>附近

　　强力秘法防护药水 - (晶化大地x2 灌魔之瓶x1) [400-410-415-420]

　　寒冰皇冠-奥多萨：荒寂之门-神教研究员<55,36>附近

　　寒冰皇冠-辛德拉苟莎之殒-霜育之子<70,42>附近，大多在空中

　　强力暗影防护药水 - (晶化生命x2 灌魔之瓶x1) [400-410-415-420]

　　寒冰皇冠-寇普雷萨：惊怖之门-教徒护盾看守者<45,69二楼><49,66二楼><47,68三楼>

　　转化物品及冷却时间：

　　有注明共通时间的，不管转哪一种，其它拥有共通时间的都一起进入冷却。

　　点金石 - (铁锭x4 黑色硫酸盐x1 紫莲花x4 火焰花x4) [225-240-260-280]

　　黑色硫酸盐这东西，在挖掘(富)秘银，(富)瑟银，跟黑铁矿脉时，有机率出现。

　　金锭 - (铁锭x1) [225-240-260-280] <20小时冷却，共通时间>

　　真银锭 - (秘银锭x1) [225-240-260-280] <20小时冷却，共通时间> [公式限量]

　　奥金锭 - (瑟银锭x1 秘法水晶x1) [275-275-283-290] <无冷却>

　　以上由塔纳利斯-加基森-炼金师匹斯特苏格<50,26>出售。

　　各类精华互转 - (相对应精华x1) [275-275-283-290] <20小时冷却，共通时间>

　　空气精华，火焰精华，水之精华，大地精华，生命精华，死灵精华

　　元素火焰x3 - (火焰之心x1) [300-300-306-310] <无冷却>

　　黑石深渊-黑铁酒吧-罗克图斯暗契<副本内> - 购买需名声：瑟银兄弟会-友善-拾绑公式

　　源生之能 - [350-365-373-380] <无冷却> [公式限量]

　　(源生空气x1 源生之火x1 源生之水x1 源生大地x1 源生法力x1)

　　沙塔斯城-北贫民窟-斯克雷亚<45,20>

　　原始互转 - (相对应原始材料x1) [350-365-373-380] <20小时冷却，共通时间>

　　领悟到的原始互转 - (相对应原拾材料x1) [350-385-393-400] <20小时冷却，共通时间>

　　源生空气，源生之火，源生之水，源生大地，源生法力，源生生命，源生暗影

　　大地侵攻钻石 - (黑玉x1 茶晶石x1 永恒火焰x1) [425-435-440-445] <无冷却>

　　天焰钻石 - (血石x1 玉髓石x1 永恒空气x1) [430-440-445-450] <无冷却>

　　泰坦钢锭 - (萨钢锭x8) [395-420-430-440] <20小时冷却时间，共通时间>

　　有机率领悟到一张诺森德转化配方

　　诺森德炼金术研究 - [395-415-422-430] <3天20小时冷却时间，独立冷却时间>

　　(蛇信草x10 卷丹x4 金苜蓿x10 魔化瓶x4)

　　随机领悟一张诺森德药剂配方，无领悟表示已全学会，共13张

　　药剂x9

　　[保护药剂] [强力法师之血药剂] [强力防御药剂] [熟练药剂] [穿甲药剂] [精准药剂] [致命之击药剂] [电光速度药剂] [水上行走药剂]

　　药水x4

　　[特强活力药水] [癫狂炼金师药水] [速度药水] [野性魔法药水]

　　威严锆石 - (青空蓝宝石x1 永恒空气x1) [450-450-452-465] <20小时冷却时间，共通时间>

　　惧石 - (暮光蛋白石x1 永恒暗影x1) [450-450-452-465] <20小时冷却时间，共通时间>

　　王者琥珀 - (秋辉石x1 永恒生命x1) [450-450-452-465] <20小时冷却时间，共通时间>

　　祖尔之眼 - (永恒生命x3) [450-450-452-465] <20小时冷却时间，共通时间>

　　紫黄晶 - (君王黄宝石x1 永恒暗影x1) [450-450-452-465] <20小时冷却时间，共通时间>

　　绯色红宝石 - (血色红宝石x1 永恒火焰x1) [450-450-452-465] <20小时冷却时间，共通时间>

　　转化绯色红宝石需完成任务才能习得 (最快也要100小时后才能学到)

　　达拉然-魔导士贸易区-林奇·黑箭<42,33>接取任务：绯色红宝石

　　随意转化五颗史诗宝石后再找npc还任务既可学得转化绯色红宝石。