35岁的人适合哪款精华液？

1、35岁左右的，皮肤进入快速老化期。老化速度要看皮肤代谢能力和日常保养状态了。

2、处于这个阶段，显然只有保湿防晒完全不够。皮肤长斑、松弛、泛黄，恢复慢都是潜在的威胁。所以增强皮肤基础代谢和吸收能力，保持轮廓紧致，皮肤平滑，肤色均匀都是刻不容缓的问题。

a、肌底液：35岁的皮肤还是建议用肌底液，可以增强皮肤的吸收。可以用安瓶类型也可以用乳液类型，具体品牌看个人皮肤情况。

b、紧致精华：一定要预防轮廓松弛，精华液可以配合刮痧的方式增强提拉紧致效果。目前比较火的还有线雕精华和V脸精华，其实是同一个意思。

c、美白精华：最好带抗衰老效果，如果本身没有斑，提亮肌肤，去黄气防暗沉是必备选择。如果有斑，还需要单独用重点美白精华加强。

d、抗氧化精华：这一类建议懂25岁之后就开始长期使用，抗氧化是从内部防止皮肤衰老，整体预防衰老状态的。e、密集修护精华：各大品牌都有自己的密集护理，7-30天不等，作为周期性的强化产品，有美白，抗衰，抗氧化各种类型，根据自己的需求和预算间歇性使用，可以有效提升肌肤整体状态。

可以选择的有很多，当然35岁最好还是选择相对好一点的。我知道的有奥伦纳素，娇兰黑蜂胶精华，伊丽莎白雅顿橘灿精华，DDS鲑鱼干细胞精华，兰蔻小黑瓶肌底精华液，阿玛尼黑钥匙至臻奂颜赋活精华，La Prairie/莱珀妮臻爱铂金精华液，Kiehl's科颜氏维C紧肤精华抗氧化，Hr小绿瓶精华，ESTEE LAUDER/雅诗兰黛小棕瓶等等，太多了一下也写不完，不过抗衰老除了精华，平日也要注意补水跟防晒哟！

35岁应该熟龄肌肤啦，所以在产品的选择上就不能只是着重补水和保湿了。抗衰老啊，防皱纹啊这些都要考虑了。

资生堂 红色蜜露精华水，红色蜜露被称为“世纪之水”，百多年的经典可不是那么容易被时代淘汰的把哈哈。其中的芍药的成分是主要让肌肤持续保湿的秘密，透明水分网膜、角质清除成分、生化醣醛酸与氨基酸的成分，让熟龄肌恢复正常代谢。从外让肌肤喝饱水的感觉，由内维持肌肤的保水度。质地不会很粘稠，滋润度也是够的。

兰蔻 新根源补养美容液，兰蔻的新产品，广告打得那叫一个铺天盖地。更是请了很多热门的明星来助阵。这个系列说是专为亚洲都市轻熟-熟龄女性研发的：针对熬夜、压力较大人群，改善气血循环，平衡新陈代谢，让皮肤恢复元气。它成分感觉很东方：主打加强细胞代谢的红景天，抗氧化和排毒功效的黄龙胆根，滋养和修复的猕猴桃萃取等汉方。再加上西方先进提取制造工艺。总而言之是一款标准的欧美系高机能水。基本上熟女选择护肤品就得往这方面靠拢了。质地来说是半透明的流动液体，保湿度也很强。

现代的女人人手一支精华液，因为精华液有效成分含量高，效果好，所以现在备受城市女性的喜爱，而且用法简单，吸收也快，可以没有乳霜，但是绝对不能没有一支好的精华液，那么我们如何选择适合自己的精华液呢，我们今天就介绍10款超好用的精华液给大家，看看他们的主要功效是什么，然后选择适合自己。

1 科颜氏夜间修复精华液

主要功效：修复 补水 保湿

这款被称为夜间的精灵，补水修复紧致效果特别好，天然萃取的植物精油产品,集合角鲨烷,月见草油,向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油。用起来非常的舒服，保湿效果比较显著。

2 兰蔻小黑瓶精华肌底液

主要功效：紧致 补水 保湿

鼎鼎大名的兰蔻小黑瓶，每次只需2滴就可以有效补水，坚持使用，肌肤紧致有弹性。独一无二的卓越质地，如蛋清般清新怡人，迅速渗透肌肤，促进后续保养品吸收，给予肌肤全方位的保护。

3 宣致蜗牛原液精华液

主要功效：修复 紧致 补水

这款是来自河南黄河故道的国货精华液，黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛生长，是全球重要的天然蜗牛原液产地，为韩国伊思、美国雅诗兰黛等供应原料十几年了，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤，紧致肌肤和补水保湿效果都特别好，是性价比超高的一款精华液，效果不比外国一线品牌差，很值得入手。

4 SK-II小灯泡美白精华

主要功效：美白 补水 保湿

sk的真正精华液，虽然我知道sk的神仙水更有名气，但是神仙水是爽肤水，有效成分远不及这款小灯泡精华。

5 玉兰油ProX亮洁精华液

主要功效：美白 补水 保湿

6 欧莱雅青春密码活颜精华肌底液

主要功效：美白 补水

7 佰草集新恒美紧肤精华液

主要功效：紧致 补水 保湿

8 伊索香芹籽精华

主要功效：抗氧化 补水 保湿

抗氧化、超保湿滋润，芦荟原液和香芹籽萃取。用完皮肤可以明显感受到紧致的感觉。而且对于有红血丝的皮肤也有改善，稳定敏感性皮肤的效果也是很有口碑，一天下来皮肤都不会暗沉，有它简直完美！

9 AHC高浓度B5玻尿酸精华

主要功效：补水 保湿

10 彼得罗夫苹果肌新生精华

主要功效：补水 保湿

富含胶原蛋白，提升肌肤弹性和强韧度，促进产生透明质酸，重塑苹果肌、柔嫩丰盈，是彼得罗夫产品中的很好用的一款。

问题所说的35岁是指肌肤年龄35岁还是人的年龄35岁？

人的年龄 肌肤年龄

35岁日常护肤做得好的话，肌肤年龄也可能18岁，做得不好的话，也可能45岁。

所以护肤产品还是要根据肌肤问题来选择。

皮肤暗沉，有斑点，建议使用有皮肤提亮，美白效果的精华液

皮肤干燥，敏感建议使用补水成分的精华液

出油，长痘，粉刺，黑头严重的建议使用有效抗痘的精华液

选择什么护肤产品，尽量根据自己的皮肤状态，而不是年龄。

我推荐我正在用的这款初期抗老精华。我们这群在媒体干活的小哥哥**姐想要避免熬夜是不可能滴，所以各有各的抗老大法，我最近用完的这瓶Korres的黑松多酚3D塑颜精华是真心推荐，用了一个月，感觉跟个小熨斗一样，脸紧致了不少。 味道：开瓶后有种松针的清香，蛮好闻。 质感：肥皂颜色的精华有点粘粘的，推开后很快被吸收，按摩后还可以涂抹别的精华。 效果：用后紧致感很明显。

40岁前不太建议用SKII等品牌，用雅诗兰黛或者科颜氏之类的。不然等到40岁后就没更好的用了。不能让皮肤养成坏习惯~

早晚清水洗脸

赵雅芝推荐的朴妆玻尿酸精华液，是我们的明星单品之一，它是日用和夜用分开的，一般护肤品里玻尿酸原液添加量是002%至005%左右，就已经有保湿效果了，而我们每瓶里添加02%以上的玻尿酸，同时添加了熊果苷，辅酶Q10、减少皮肤色素沉积，淡化色斑和雀斑。修护红血丝、长效补水保湿！

三十五岁一定要配合肌底液，可以让后续的护肤产品更好的吸收，而且三十五岁水分和胶原蛋白都流失比较快，这时候就要用肌底液更深层的给肌肤补水，香奈儿和兰蔻的肌底液就不错。

香奈儿最出名的不是护肤品，但是护肤品是很值得入手的，特别是高端线的智慧护肤系列，香奈儿智慧紧肤提拉精华，含有法国紫苜蓿精萃，能有效平滑、紧致肌肤，触感柔润，质地清爽，很好吸收，抚平细纹的同时还可以有效修复肌肤。

香奈儿奢华精萃密集焕活精华，香奈儿最值得投资的精华，主打抗皱修复，含有主打的阿尔卑斯金花精华成分，密集修护肌肤。

迪奥花秘瑰萃夜间修护精华乳，迪奥也是我很喜欢的护肤品牌，里面也有很多值得购买的单品。主打密集修复，晚上是肌肤最好的修复的时间，初次使用之后，肌肤平滑细嫩，脸庞光泽尽现，岁月痕迹逐渐淡化。

娇兰双管精华，去年出的新款，有种肥皂水的味道也是很适合抗皱的。

看外观：正品的CPEX鲑鱼精华采用了鱼胶原作为外壳，表面光滑并且形状饱满，有立体感。而假货的外壳摸上去是粗糙的，很廉价的感觉，并且体积较大但形状平扁。由于外壳比较硬，假货会比较难拧开。还有一点很重要，假货会散发一股塑胶味，但真货是不会出现这种情况的。

看精华：真货呈现出有一点点的啫喱状，看起来晶莹剔透，有种Q弹的感觉。而假货则是一种很死板的感觉，而且有种像流水的质地。

看使用感觉：正品的CPX鲑の超精华由于加上了“超级净水”的萃取，在使用上不仅很好吸收，而且毫无一丝油腻感。使用过后，皮肤会呈现一种丝滑细嫩的感觉。而假货则很油，不好吸收，不仅无法起到减轻皮肤负担的作用，反而会导致油分过多而引起皮肤感染，细菌滋生，从而堵塞毛孔。

说到卖的比较好的鲑鱼精华，就要数dds和ex鲑鱼精华，讲真，这两款产品确定不是一个设计师设计的吗？如果不是品牌不一样我都傻傻分不清了，那么，dds和ex鲑鱼精华哪个好？

dds和ex鲑鱼精华哪个好

最近种草2款鲑鱼精华，对于有选择恐惧症的人来说要怎么选先来说说我种草的情况

鲑鱼(三文鱼）都是富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原蛋白，让皮肤年轻。需要特别说明的是鲑鱼干细胞精华内的成分，是从鲑鱼鼻头软骨中提炼出来，不会导致鲑鱼的疼痛感，不会导致鲑鱼死亡的环保理念、在一些国家，其鱼子，骨头都有很高的利用价值，被阿伊努族视为“神灵赐予的鱼”（本品研发厂家，只选用鼻头部位的皮下摘取，已达到不伤害其生命的主旨），以狩猎为生的民族，在狩猎过程中时常受到野兽的攻击，导致的创伤，此时他们也会利用鲑鱼提炼的油来治疗。

1EX鲑鱼精华（图都是网上找的大家将就看）

2DDS鲑鱼精华

两个品牌都是48粒，都是从鲑鱼干细胞的提取物，有极强的修复能力。不同的是量和技术。DDS是350ml左右，EX是300ml左右。

在技术上，DDS不论从干细胞面膜到冻干絮等一系列产品都采用全球最先进的DDS技术，让产品成分更好的渗透皮肤，更好的吸收。EX的就没DDS技术，所以在技术上，DDS家更胜一筹。但是EX的修复功能更强大，DDS的更保湿，两个品牌，各有千秋的产品，到底该怎么选啊

EX鲑鱼精华特点功效：保湿补水，增加皮肤弹性，修复红血丝，改善过敏脸，激素脸，修复疤痕，痘印，以及毛孔粗大，光泽紧肤等功效。

dds鲑鱼精华的特点功效：过敏皮肤问题，皮肤明显改善，修护各种激素脸，严重表情纹，眼周细纹，法令纹，疤痕，痘印，毛孔粗大，光泽紧肤，提升体肤弹力等功效。

这个是别人的聊天截图

好像是比较推崇ex鲑鱼精华

dds和ex鲑鱼精华对比

敏感肌必入修复精华

鲑鱼干细胞精华，很多人刚开始会说这么油会不会堵毛孔，这种担心绝对是多余的，鲑鱼干细胞内的油分是鲑鱼自身提纯后沉淀下来的结晶，这种油是帮助其干细胞吸收进入表皮的安全介质，就是因为它，你们会觉得涂了产品后，皮肤丝滑，无一丝油分，而且很柔软，用过一次，你就会爱上它！我已经坚持两个月，用鲑鱼干细胞晚上护理肌肤了，不管你用多少颗它都不会堵毛孔，反而会收缩毛孔，用它两个多月，当作眼霜在用，如果是那种油性的产品，眼睛周围都成山丘了哇，所以即可大大的放心，无油份过多的困扰，反而帮助油分过多的皮肤进行水油平衡处理哦~

之前有写过DDS家的胶囊使用心得，但是DDS家的用完了，而且被中国人炒热了以后很难买到，而且价格也比以前高，很多代购都顺势涨价，所以选择了CP家试试看，正好也做个对比

外观:DDS完胜CP，盒子DDS好看多了，看上去像水晶一样，里面的胶囊呢长得都一样，无差别！

吸收效果:感觉DDS好像比CP更好吸收点，CP家多按摩也会吸收进去，用好以后两家都一样，皮肤摸上去滑滑的！

用后效果:感觉两家涂好以后效果差不多，痘痘都第二天都会闭口，三天基本痘痘痊愈，痘疤都也会有所改善，红血丝一样也会改善，不在过敏哦！

其实两者没太多差别，两个价格也差不多，而且就是DDS现在太火太火太火了

ex鲑鱼精华功效

功效

治烫烧伤，疤痕肌肤，妊娠纹、祛法令纹，收缩毛孔，保湿增加肌肤弹性，提升皮肤轮廓，紧肤。

日本鲑鱼三文鱼干细胞皮肤再生精华

如果你有以下7种皮肤难题： 

1皮肤松弛，皮肤有皱纹 

2脸色暗黄，色素增多 

3毛孔，皮肤缺乏弹性 

4皮肤干燥，肤质不再嫩滑  

5面色不够白净，有色斑，痘印 

6皮肤对烈日和电脑辐射反应强烈  

7想素颜出门有红血丝，激素脸，容易过敏发痒 

针对痘痘，痘印，红血丝，敏感肌肤，激素皮炎，创后修复，壬辰纹等等超强修复！

鲑鱼干细胞进入肌肤底层，产生健康的胶原蛋白，在此帮助下，肌肤会更加富有弹性。细胞分裂产生纤维芽细胞，随之产生胶原蛋白，纤维芽细胞的细胞数众多且富有活性，即细胞分裂和胶原蛋白的制造能力更强。所以，皮肤皱纹，毛孔和滋润度都会发生巨大的改变！

除了红血丝杀手的名号除外，还有五大美容功效：

1超过EGF的胶原蛋白产生作用改善皱纹。

2促使肌肤底层玻尿酸 不易流失。

3超级强悍的保湿效果和平衡油脂的功效。

4缩进皮肤毛和改善粗糙皮肤，涂抹瞬间丝滑。

5快速改善眼部及额头的长皱纹及暗疮痤疮等问题。

鲑鱼干细胞胶囊是什么？

鲑鱼干细胞产品的开发，研发组和教授团队最重视的就是水，在这个产品中，最大限度的去除了水中不纯物质而达到更高渗透性和清洁性的“超级净化水”，可以让精华成分更快速渗透到肌肤深处！低刺激。什么是好的护肤品，适用于所有人肤质的护肤品我们才称之为“真正的护肤品”精华一颗只有2ml，质地非常轻薄，擦上脸的瞬间会变得细滑无比，淡淡的清香很舒缓，即时在极度干燥缺水的皮肤都不会感觉到任何刺痛。

使用顺序

洁面后先用爽肤水，然后直接剪开一颗胶囊均匀的涂抹在脸上。上脸后秒吸收，皮肤变得幼滑，然后在用面霜锁住养分。

没有

里面全是鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼这些鱼类精华的萃取，都是富含欧米伽3脂肪酸的成分，可以保护皮肤胶原蛋白，让皮肤恢复胶原正常的状态。

dds鲑鱼干细胞精华是日本的一种神奇的护肤品，是用人体干细胞提取，含有细胞活性成分、EGF、KGF成长因子，肌肤再生能力提高220%。

我们的肌肤之所以会出现各种各样的问题了，是因为肌肤的角质层受到了损伤了，肌肤的屏障功能减弱了，所以才会不断的出现一些肌肤问题的，像长痘痘，毛孔粗大，黑头等肌肤问题都是因为肌肤的屏障功能受损引起的，那么，敏感肌用什么产品修复肌肤好？什么护肤品可以修复肌肤？

1、修复肌肤产品

希芸鲨烷精纯美容油

之前店里上过主打修护的小星星鲑鱼干细胞精华，就深受好评，看来大家对修护能力强的产品还是很有需求的，我自己也是每天都要用点修护类产品才安心的人，所以这次就给大家介绍一个平价修护圣品。

对于修护这件事，我一直是很推荐用油类产品进行修护的，也喜欢用各种各样的油，但是我对油其实挺挑剔的，大多数油不好吸收，有时候还容易闷痘，今天给大家介绍一款平价又好用的～希芸烷精纯美容油。

这个美容油无色无味，和正常的油类产品一样，可能它会更清爽轻薄一些，上脸也不会有什么负担。既可以选择在水后使用，也可以选择加入面霜或者乳液里调和使用。

对保湿抗老诉求的童鞋，缺水敏感肌，泛红痘痘肌都可以使用

推荐搭配店里的Tunemakers毛孔收缩水效果会更好，它带有轻微的焕肤效果，店里的评价都很好，很过姑娘都说有改善毛孔和黑头的效果。美容油在水后，趁着皮肤还湿润的时候使用，刚好一个负责帮助代谢废旧角质，一个负责牢牢锁住皮肤的水份，这套组合拳可以说相当漂亮了。

对于有化妆习惯的姑娘们，还可以将它按照1:5的比例加入底妆调和，可以增加底妆的服帖度，打造光泽感底妆。

它的功效当然不仅仅是修护、保湿，还有很多意想不到的功效等着你来发掘呢，我得到的反馈就有改善了红血丝，调理好了痘痘肌等，在这里就不过多赘述了，毕竟留点空间给大家自己体验会更好，还是那句话，做好皮肤的基础护理，好的皮肤状态就成功了一大半，对于这款美容油我超级有自信，用过的人一定会离不开它的。

SK-II第六代肌源修护精华霜多元面霜

好多妹子留言给我说想让我上一款全效一点的，保湿美白抗老化一手抓的面霜，看着采购排期单，这个SK2超肌能活肤霜就超级适合。它是属于非常全能的选手，效果侧重于紧致和抗老化，特别适合熟龄和轻熟龄的妹纸来使用~

SK2家的产品一直以来都是一上架就被秒光的节奏，除了神仙水之外，这个小红瓶面霜也是他们家很出名的一款产品，它里面有SK2的明星成分Pitera，这个没有什么好解释的，没有它就没有SK2的今天哈哈哈~但是但是！这个面霜没有以往标志性的口水味哦，是一种淡淡的红茶味道，特别的好闻，很疗愈很放松，超级喜欢~

面霜的质地有一点奶油的感觉，很细滑，颜色微微的发黄，很像土豆泥，看起来就很好吃的样子哈哈哈~质地是有一点厚重的，所以我更喜欢晚上的时候来用它，会有很滋养的感觉，让人很安心。

适合有美白，紧致，修复诉求的妹纸。尤其能满足轻熟龄肌肤，它里面有复方StemAcanax能够改善肌肤日益老化，帮助胶原蛋白的生成，使得肌肤更加丰润饱满。

建议搭配SK2神仙水或者断食水来湿敷，之后擦上这个面霜，第二天起来，你会觉得毛孔都小了一圈，皮肤摸上去特别光滑，而且让我超爱的一点是，皮肤会变得特别软，糯糯的那种，会一直忍不住用手摸。。。保湿效果也是没得说，干燥的秋冬季完全可以hold住，我甚至听过有人说喜欢冬天用这个，因为抗风。。。抗风。。。

之前我自己买的是正装，超级大的一瓶，还很沉，但是由于它本身非常滋润，每次的用量不会太多，所以一大瓶要用很久的时间，出去玩带着也不方便。所以这次我们店里上架的是15mL的中样，一瓶能用蛮久的时间，而且担心适不适合自己的妹纸也可以先买来尝试一下，是不是灰常贴心呢~~而且价格非常的好，错过不会再有哦~

美白、修复

NONOSAEGF表皮复合生长因子冻干粉

作为一个对冻干絮，EGF之类的成份很感兴趣的女生，只要看到EGF的产品，我就会买来尝试的，前一阵采购进到了一款使用感，性价比都特别特别好的冻干粉，是出口日本的产品，就是NONOSA家的-EGF表皮复合生长因子冻干粉。

有印象的童鞋应该知道，我们店之前卖过这个牌子的山羊奶皂，便宜好用，所以~这个产品也不例外～EGF的产品我喜欢的就是这种类型，高科技感十足，用多少开多少，使用起来特别的有仪式感。

冻干粉和溶酶精华充分结合之后，会变成透明无色无味的液体，看似有些稠稠的，非常柔滑，上脸特别水润，轻拍即可吸收。

经过日晒的敏感泛红肌肤/有美白诉求的童鞋，以及有着新生痘印困扰问题的朋友都推荐使用

先把溶酶精华（透明液体）都倒进冻干粉（白色粉状）里面，要嘴对嘴的倒，确保每一滴精华都不会浪费，可以静置等待它充分溶解，或者盖上原配的塑胶塞上下摇晃，直至没有沉淀物，变成透明的精华，然后安上挤压的滴头即可取出精华使用啦~因为开瓶后活性只有5-6天，放冰箱冷藏可以更好的保存活性，不过我通常在3-4天左右就用完了，时间越短活性越好，效果也会更好。

以往夏天的空调房或者是冬天的暖气里，都会让皮肤有点干干的不舒服，用这个产品就可以牢牢稳定好肌肤，让皮肤变得特别的光滑透亮～准确点来说，是全天蹭亮哈哈哈！因为我是干皮的原因，平日里也不太有痘痘、痘印困扰，不过安利给了身边一个痘妹，她表示虽然这个产品没有明显的祛痘效果，但是对于新生的痘印是肉眼看得见一步步在淡化，十多天能消除得七七八八，出门薄薄抹上一层粉底可以伪装没有长过痘，如果是形成了深棕色的痘印还需要持续的战斗

2、祛斑的饮食

色素斑一般可分为三类：雀斑斑点很小，多为咖啡色。雀斑非天生，主要与阳光照射有关，夏天暴晒后最易产生，颜色会逐渐加深。晒斑多受紫外线照射后产生，斑点呈块状分布，会日渐明显。黑斑俗称肝斑、蝴蝶斑、黄褐斑，斑点面积较大，对称分布，主要受激素影响而产生，孕妇或吃避孕药的女性出现黑斑的机会较大。一般情况下，黑斑是内分泌失调预兆或身体某方面出现了疾病的预兆。

果蔬汁除斑

1将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。

2洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。

3香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。每天2～3次。

4将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2～3次，20～30分钟后洗净，涂抹护肤品。

5用金盏花叶捣烂，取汁涂擦脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

6将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每次轻揉10分钟，然后清水洗净，再涂护肤品，每日2～3次，可使色斑消失。

7将一把蒲公英花倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部清洁，少患皮炎，并使斑点消失。

维生素除斑

维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程，使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂，它可抑制氧化，阻止色素沉积。因此，根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对除斑有很大帮助。

总之肌肤除斑应综合治疗，除结合上述方法之外，还应注意以下几方面：生活有规律，保证睡眠，防止日晒，少吃刺激性食物，保持心情舒畅，不急躁，不抑郁。