精华油的正确使用方法

精华油的正确使用方法：使用爽肤水，然后就可以涂精华油了，取1-2滴于掌心，再分五点（额头、鼻子、右脸颊、左脸颊、下巴），顺着肌肤纹理均匀涂抹至完全吸收即可。

精华油还能解决粉底不服帖的问题。大家在上妆前，可以将粉底液与精华油均匀调和在一起，再用美妆蛋轻柔上妆，这时会发现粉底液的滋润度明显提升，轻松打造裸妆效果。

精华油的使用技巧：

1、使用精华油打底

冬季皮肤干燥，上妆也不好上，很容易浮粉，别担心，精华油可以救你。美眉们在上妆之前可以用精华油来按摩皮肤，让皮肤的每个细胞都润润哒，再进行上妆，不仅能够让妆容更加稳定，还能够有效保护皮肤，为皮肤形成一种保护膜，避免彩妆对皮肤产生刺激和伤害。

2、使用精华油按摩皮肤

美眉们经常按摩皮肤，可以有效为皮肤排出毒素，而搭配精华油来按摩皮肤，在为皮肤排毒的同时，能够有效滋润皮肤，为皮肤注入丰富的营养。

将精华油在干净的掌心温热，然后双手由内向外、由下向上地从颈部向额头部位按摩，以轻压的方式呵护皮肤，同时做提拉动作，可有效为肌肤排毒，并且滋润皮肤补充水分和营养，还可以紧致皮肤，改善皮肤松弛下垂现象。

精华油一般是以天然成分为原料，提取出的精华，精华油是很好的护肤产品，具有很多的功效作用，而且用法也有很多，掌握合适的用法，可以让护肤的效果更好，皮肤变得更好，那么精华油的妙用有哪些？精华油的使用技巧是什么？一起来看看吧！

1、精华油的妙用

用法1、用于卸妆前，清洁力UP

即使不是专门的卸妆油，一些美容精华油仍可以用于清洁保养。在卸妆时，配合适当的面部打圈按摩，就能利用“以油溶油”的性质深入毛孔溶解角质污垢，预防清洁不净导致的粉刺和痘痘生成，同时还可以温和卸除难搞的防水性彩妆。

用法2、用于基础保养前，吸收力UP

肌肤吸收力下降时，不妨在化妆水之前插进美容精油步骤。利用精油的软化功能帮助柔软粗糙角质，同时作为前导还能提升肌肤吸收力，让后续保养效果加倍提升。

用法3、用于精华液后，修复力UP

在精华液后使用精华油，就能将精华中的营养和水分紧紧封存于肌肤内部避免流失，还可以加速修复受损角质，提升防御力并加乘保湿力，预防干燥与老化问题。

用法4、面膜“加油”，为肌肤强力进补

干燥寒冷的天气，使用普通面膜总觉得进补力道不足。在敷面膜之前，以精华温柔按摩脸部，后续使用面膜敷脸，就会多一会温暖芳香，同时充分发挥后续面膜的滋养效果，享受居家迷你面部SPA。

用法5、用于上妆时，完美妆容持久贴合

上妆之前，先用精油轻压面部，滋润明亮肌肤，为上妆做好准备，使底妆更加服帖。在补妆之前亦可使用精华油补充水分与营养，让后续补妆更完美，告别浮粉、干纹和卡粉的烦恼。

用法6、内精油，由内而外绽放的女性魅力

具有超强抗氧化功效的Omega3及亚麻仁油可以放进奶昔、饮料或汤中，让食物的味道变得更香浓。而口服椰子油则可用于减肥及提高免疫力，有助于打造脂肪易燃烧的体质。紫苏籽油对于敏感体质和肌肤有出色的改善效果，服用月见草油则能帮助调节内分泌，解救经期综合征，并让你更有女人味。总之，可饮用精油真的可以从内部入手让你变得美丽又健康！从今往后养成每天摄入一勺精油的习惯吧！

2、精华油的使用技巧

1、热敷面部

洁面后取一元硬币大小的量，从脸部中央向外以画螺旋方式按摩三分钟。之后用热毛巾敷在面部，并进行简单的穴位按压，以促进成分渗透。

2、青春痘护理

轻取一滴于指腹，涂抹在痘痘处。能够软化硬结的痘痘前端，使毛孔中的皮脂顺利排出。

3、手部护理

取少量涂抹在指甲边缘的皮肤上，用另一只手的拇指画螺旋按摩，以防止干燥和肉刺形成。或按摩整个手部后用保鲜膜包裹片刻。

4、身体护理

沐浴后，取适量在肘、膝、脚后跟等干燥粗糙的部位按摩，使肌肤光滑柔软。

5、头发护理

取适量在手掌揉搓开，均匀涂抹在洗发、护发后的头发上。涂抹时以容易损伤的发梢为重点。之后，用热毛巾包住头发进行沐浴效果更佳。

6、唇部护理

充分涂抹于唇部后用保鲜膜覆盖，之后再用热毛巾覆盖其上，或直接进行沐浴，使双唇滋润饱满。

3、精华油的使用须知

1、将精华油置于阴凉处，摄氏30度一下，避免日晒。

2、不要经常打开瓶盖，瓶盖应紧封。

3、别把精华油放在儿童可触及之处。

4、柑橘类精华油与日光接触会在皮肤上形成晒斑，切记得日光浴前勿用。

5、孕妇、身体敏感者，请向注册香薰师询问用法。

4、薰衣草精油怎么使用

1、薰衣草精油怎么用在脸上——直接涂

如果脸上有痘痘或者痘印，可以将1~2滴薰衣草精油点涂在痘痘或痘印上，不需要抹开，点一下就好了。薰衣草精油是可以直接点涂在皮肤上的精油，但是在直接点涂时要注意薰衣草精油的浓度，浓度过高会刺激脸上的皮肤。同时还要注意，薰衣草精油不能大面积使用，同样会刺激皮肤。

2、薰衣草精油怎么用在脸上——调和护肤品

把薰衣草精油和护肤品调和使用，调配的比例需要根据个人的症状来定，一般50ml的乳液/面霜中不能滴入超过10滴薰衣草精油。将5~8滴薰衣草精油滴入50g爽肤水/乳液/面霜中，混合均匀，每天早晚取适量涂抹于面部即可。将2~3滴薰衣草精油混合着面膜中，可改善痘痘肌、预防痘痘复发，甚至淡化痘印。

3、薰衣草精油怎么用在脸上——调和基础油

皮肤容易敏感，或者不敢直接把薰衣草精油涂在脸上的朋友，可以按照10ml的基础油中加入4、5滴纯精油的比例进行调和，稀释薰衣草精油之后再涂在脸上，可以消肿、消炎、愈合痘痘。

吃以下水果可以排油：

1、葡萄柚:42大卡/100克

葡萄柚酸酸甜甜，细细品尝之下又有一点苦，正是这种独具特色的苦味，让葡萄柚有了更好的减肥效果，这种苦味成分是类黄酮的一种，学术名是“柚甙”，它能起到抑制食欲的作用。

葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾，果肉还有丰富的膳食纤维，常吃可以调整肠胃，改善便秘，还能消除浮肿。

2、苹果:54大卡/100克

有这么一句俗语“一天一苹果，医生远离我”，虽然有夸张的成分，但多吃苹果对人体确实有益。苹果中含有的独特的果酸能加速身体新陈代谢，去油排毒。

丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样也可以减少其他热量的摄入。

3、柳橙:48大卡/100克

柳橙含有天然糖分，是糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳替代品，嗜甜的减肥者可以适量地吃些柳橙满足对甜食的欲望。其次，柳橙中富含纤维，有助排便排毒，能更好助你美容养颜。

柳橙的营养价值也比一般水果高，维生素C、钙、胡萝卜素等营养素的含量都是苹果、香蕉的很多倍，每天吃一个柳橙不仅能加快脂肪代谢，还能有效预防营养的缺失。

4、梨:43大卡/100克

梨子是我们生活当中比较常见的一种水果，梨子的口味甘甜，有许多人都喜欢吃它，它还有解渴的作用呢，，有利于缓解便秘，适合减肥期间食用，特别是水肿型肥胖人群，梨的钾元素能平衡体内钠含量，排出多余的钠盐，从而有效消除水肿。

5、猕猴桃:61大卡/100克

猕猴桃中含有大量的营养物质。而这些营养物质具有清热、生津等功效，能更有效的增强肠胃蠕动能力。猕猴桃中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质，利于身体吸收，同时猕猴桃中的果胶能阻止小肠吸收食物中的脂肪，减少脂肪的堆积。

另外，猕猴桃含有能促进肉碱合成的必需氨基酸，肉碱也是促进脂肪燃烧的重要成分。

6、番茄:20大卡/100克

番茄独特的酸味能刺激胃液分泌，更好地消化食物，并从中吸收营养。番茄中的膳食纤维也有利于身体排出代谢废物，而番茄中的丰富果胶，不仅带给人充足的饱腹感，还能吸附体内脂肪。

番茄最有营养的吃法莫过于生吃，但是要注意吃的时候也不要加白砂糖调味，以免吃进了营养，也吃进了过量的糖分。

7、香蕉:93大卡/100克

香蕉中含有大量的维生素B6这种物质，在经期的时候吃香蕉不但能够缓解紧张，烦躁的情绪还能够改善的睡眠。对痛经也有很好的效果。大量的膳食纤维也有助于增强饱腹感，香蕉中的酶还有燃烧脂肪的功效。

香蕉还有一个优点，香蕉中的血清素有安定神经，消除焦虑的作用，睡眠质量不好的人可以每天吃一些香蕉，保证睡眠质量，避免发胖。

8、菠萝:44大卡/100克

菠萝中含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，能更好的帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。

菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，最主要的是菠萝热量较低，丰富的维生素B还能有效滋养肌肤。

9、草莓:32大卡/100克

草莓果肉多汁，酸甜可口，被誉为“水果皇后”。草莓的营养也很丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、钙、铁等多种矿物质和营养素。尤其是维生素C含量较高。

草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，能帮助减肥人群更好的消化，通肠排毒，对胃肠道和贫血也有一定的滋补调理作用。

10、番石榴:53大卡/100克

番石榴是台湾的土生水果之一，常吃番石榴不仅有助于预防高血压，还能排毒促消化，调节生理机能，保护身体健康。经常吃番石榴对皮肤也很好，能让你在减肥之余拥有好气色。

番石榴还含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。它能够清除血液中有害的自由基，令身体保持青春状态哦。