怎么去掉脸上的斑？

是我的亲身经历是用的草本净白莹润乳，而且现在皮肤非常好，光滑有弹性也比以前白了，现在的斑淡化了不少，非常满意，像你经常对着电脑是非常爱长斑的，时间长了就更不好治了，脸上的斑都是一天天辐射出来的，去掉可要花费功夫了，建议你用这个。

冬天太干了，皮肤难免干燥、粗糙，甚至一不小心就“大雪”纷飞。遇到这种情况，涂涂身体乳会好不少。每到秋冬季节，很多小伙伴对身体乳很感兴趣，于是我给安排上了适合冬天使用的身体乳！一起来看看吧。

1、Aveeno燕麦身体乳

Aveeno燕麦身体乳是我的冬日必备，主打的就是滋润保湿，超适合干燥的冬天来用，沙漠大干皮的宝子们千万不要错过它！

它在改善干燥、滋润保湿真的有一套！里面添加了北美高纬度黄金燕麦成分，滋润皮肤的同时还能养肤，让干到起皮的肌肤像喝饱水一样水润！

它是超滋润的乳液质地，涂上细腻好推开，味道就是淡淡的燕麦谷物香，吸收后用完肌肤又软又滑的，干燥的肌肤都被滋润到了，每次用它都像在给肌肤做SPA，长期用下来肌肤会变得更细腻！

最关键的是里面不添加酒精香精这种刺激成分，温和又安全，皮肤敏感星人可以放心用，我过年回家给我妈妈也带了两瓶~

2、欧舒丹樱花身体乳

欧舒丹这个牌子大家都不陌生了吧，这款欧舒丹樱花身体乳我已经用空了好几瓶，光是少女心的瓶身就狠狠戳中了我的心巴，香味和功效都拿捏住了，涂了它连出门都有了底气~不得不说欧舒丹太懂女孩子的心思了，里面添加了云母微闪颗粒，涂在身上自带高光，每次涂完我都觉得皮肤白白嫩嫩的~为了变白，冬季就要卷起来！

不光如此里面还添加了乳木果油和大米水解蛋白，保湿的同时能够加速老废角质代谢，让肌肤变得越来越细腻光滑！我超爱它水润轻薄的质地，涂在身上咻咻的就被肌肤吸收掉了，觉得很清爽！还带有清新的樱花香，甜而不腻，一闻到整个人都放松了下来~

3、适乐肤身体乳

这款适乐肤身体乳很适合敏感肌的宝子用，还有很多人喜欢用它来擦脸，滋润保湿的效果绝绝子，冬季使用也不错哦！

它的主要成分就是能够修护受损肌肤屏障，改善干燥长效保湿的3重神经酰胺，保湿效果杠杠的，还能够舒缓修护肌肤，让肌底更加强韧~还拥有MVE缓慢释放保湿因子，能够达到24小时长效保湿，我每次涂了它第二天身上也不会有干痒的感觉！

乳液质地抹开水润轻薄，有一种每一个毛孔都被呵护的感觉，喜欢清爽感身体乳的宝子一定会爱上它！而且性价比超高，一大瓶怎么用都不心疼~我会睡觉前厚厚涂一层的哦。

4、罗拉琥珀香草身体乳

喜欢香氛类身体乳的宝子一定不要错过它，这款罗拉琥珀香草身体乳真的超好闻！少女感的清新奶香闻上去就很舒服，是无论什么走风格都会爱上的味道！一打开盖子一股清甜的香草味扑面而来，就像是香草冰淇淋一样超级治愈，晚上涂整个被窝都是香香的！

最关键的是留香也很久，上次跟朋友去喝下午茶还被问我喷了什么香水~(^▽^)软糯丝滑的质地涂在身上超顺滑，吸收快不油腻，保湿力也很足够，冬天用也超级滋润！

5、凡士林5号身体乳

这款凡士林5号身体乳简直就是平价中的战斗机，里面主打成分是果酸，是温和有效的鸡皮克星，是修复粗糙，嫩滑肌肤的小能手，完全是冬季必备呀，姐妹们！

5号身体乳里添加了55%科学配比的果酸含量，更适合我们亚洲人的肌肤，相比其他的果酸身体乳更加温和。还拥有神经酰胺和烟酰胺的加持，修护肌肤屏障的同时还能改善暗沉，让肌肤滑嫩透亮！

酸奶一样的质地很顺滑，抹开后很容易就被吸收进去了，感觉每一寸肌肤都有被滋润到，而且是润而不油的那种感jio！长期用下来感觉皮肤真的有变嫩！身上鸡皮变少了，看起来还有一些小颗粒但摸上去滑溜溜的，原本干燥暗沉的手肘和膝盖也润润的，真的会让我无限回购！

我们平时生活中有很多人都没有擦身体乳的习惯，其实身体乳是很重要的一个护肤品，像我们平时身体肌肤粗糙暗沉、鸡皮肤等都可以通过涂抹身体乳改善。

冬天擦身体乳的好处

1、补水滋润

冬天气候寒冷干燥，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙。洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋润和营养。身体乳具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

2、美白皮肤

部分身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期使用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得更加白皙光亮。

3、紧致皮肤

身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持使用，能够滋润、紧致肌肤，使肌肤变得越来越年轻光滑，充满弹力。

4、舒缓压力

我们在使用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且很多身体乳都有芬芳的香味，可以帮助全身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，可以舒缓一天的疲劳。

洗澡后用身体乳效果更好

1、刚刚洗完澡后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，洗澡的热气让毛孔张开。这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。可适当按摩这样更有利于促进吸收。

2、皮肤在没有清洁的情况下，外表会有油脂、细菌、灰尘和其它污垢，这些污垢会影响皮肤对于身体乳的吸收，而当皮肤被清洁干净后用身体乳，身体乳中的营养就能直接的渗透进入皮肤深层，从而起到更好的护肤效果。

3、还有一点，如果我们没有天天洗澡，或是没有在洗完澡以后涂身体乳，这时候我们的肌肤分泌的油脂较多，再涂身体乳就很容易造成皮肤油腻的状态，也很容易堵塞毛孔，一旦我们的皮肤堵塞了毛孔以后就很容易长闭口和痘痘。所以为了不让这些皮肤问题的发生，我们还是选择洗完澡以后再涂抹身体乳。这就是为什么，很多人都会选择在洗完澡之后就涂抹身体乳，这肯定是有一定科学道理的。

冬天身体乳什么时候用最好

洗澡后五分钟内用效果最好。

刚刚洗完澡后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。可适当按摩这样更有利于促进吸收，然后穿上棉质的衣服保持温暖就可以了。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳，那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了，这样使用效果就没有刚洗完明显，所以建议将身体乳就放在浴室中，这样更方便使用。

适合冬天的身体乳推荐

1、莉莎白雅顿绿茶山茶花蜜滴舒体霜

伊丽莎白雅顿的这罐舒体霜绝对是便宜大碗的典范，味道和它们家的经典的绿茶香水一个味，而且香味不淡，用这个的话就完全用不着喷香水啦。

这罐身体乳里面有小米粒大的金**的东西，据说是蜂蜜精华，也是可以轻易揉开，绝对是好吸收、不粘腻、够滋润。我自己有时候春夏也用它，不会过于厚重，秋冬的话只要不是特别严重的干皮它应该都能hold住。用起来也很省，一年四季都用也不会心疼的那种。

2、DELON红石榴

DELON红石榴香味儿的身体乳中富含褪黑精华，石榴多酚和花青素，能有效抑制黑色素生成，水润保湿，能让人“肤若凝脂”。质地呈乳霜状，颜色是好看的少女粉，涂在身上很滋润、清爽，一点也不油腻，还很好吸收。

3、Vaseline凡士林倍护特润修复润肤露(清香款)

性价比之王，凡士林润肤露一直以便宜大碗且好用闻名于平价身体乳界。清香型普遍受姑娘们的欢迎。不油腻配方涂抹身体不会有黏腻感，并且不是特别膏状质地可以很轻松涂抹均匀。价格不贵也好用。

4、泰国Beauty Buffet身体乳

这款身体乳有一股特别浓郁的酸奶味，就好像老酸奶那种感觉，每次涂完都想吃几口(当然不能吃啦哈哈哈)膏体是比较湿润的质地，保湿的过程中不会觉得很油腻，涂完之后身上只是滑滑的，不会像一些特别廉价的身体乳一样涂完了粘衣服。而且这款身体乳性价比还算不错，400ml大概要56块钱。

现在很多人因为生活或者工作压力大，从而导致睡眠质量不行、入睡困难等，到第二天的时候精神状态就会很差，所以现在很多人就会购买一些保健品来服用来提高自己的睡眠质量，而健安喜褪黑素是大部分人都会购买的一个产品。那么，gnc健安喜褪黑素怎么吃，gnc褪黑素的功效与作用怎么样呢？

首先，gnc健安喜褪黑素具预防老年忧郁症、老年痴呆的功能。我们人体老年痴呆主要是因为脑细胞功能减退，而人体的脑细胞功能之所以会衰弱是由于自由基受到伤害，其中健安喜褪黑激素是抗氧化剂可以有效减少自由基对脑细胞的伤害。其次，gnc褪黑素添加多种调节神经系统和安神的植物精华，可以为我们人体补充褪黑素以及刺激身体分泌褪黑素，保持体内褪黑素达到一个正常水平，从而调节和恢复昼夜规律，改善睡眠，提高生活质量。

然后gnc褪黑素片还可以提高身体免疫力，因为褪黑素可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，使得体内的淋巴细胞增加，达到提高免疫力的效果。而人们在服用褪黑素，需要按照说明书来，一般情况下是在睡前服用一片，服用量不能过量，不然容易影响到身体健康状况。

褪黑素是一种很多人都有听说过的药品，药效被很多人称赞，下面的我为你们介绍褪黑素会胖吗？褪黑素会变白吗？

褪黑素会胖吗

褪黑素是一种激素，一般正常吃不会发胖。

褪黑素(英语：melatonin，又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

褪黑素会变白吗

关于褪黑素会不会变白，我相信很多人肯定是被这个名字被误导了，其实褪黑素并不能褪去身上的黑色素，褪黑素只是作为一种辅助睡眠的药品。

褪黑素使用心得

褪黑素1毫克，植物甘油，水，天然胡萝卜精华，天然黑加仑子精华，柠檬酸，天然樱桃精华，葡萄糖酸。

这个是我的大爱，我平时经常熬夜早上起的又很早，有时候周末有时间想好好睡一觉，但平时睡眠不规律等有时间的时候反而会睡不好，习惯性的会熬夜，经常抱着手机就能玩一两个小时，不易入睡而且睡眠质量不高，偶然间发现了这个宝贝试了一次真的就爱上了，给大家说一下使用方法：

临睡前20分钟，滴15-20滴。直接滴在嘴里，味道是樱桃味的，喝起来甜甜的像是果味糖浆，然后和喝一两小口水，不然嗓子会觉得有点腻，但是不要喝太多，不然会稀释效果。

大概在喝完十五分钟到二十分钟～就会觉得有点儿困困的，躺在床上很容易就睡着，一夜无梦也不会醒，很安稳，第二天早上起床神清气爽，就是提醒大家别喝多，有一次我朋友喝的超量了第二天起床还是困困的哈哈哈～我一般滴十五滴左右，感觉刚刚好，第二天起床也不会觉得有任何不适，只觉得人很精神，应该是因为睡眠质量高的原因。

这款褪黑滴剂为全食物配方，适用于偶尔的失眠、时差而导致的睡眠混乱、很疲惫需要高质量睡眠等一系列的睡眠问题，帮助小红薯们提供安静，高质量的睡眠。

褪黑素小知识

褪黑素松果体素控制着免疫系统，能量系统，它还有抗紧张压迫的作用和抗氧化作用，这些系统及作用由松果体素来领导，相互配合，彼此呼应，保持和平衡内分泌激素，协调人体各种器官的工作，共同维持人体对内对外环境的平衡稳定，延年益寿。

松果体素激发人体免疫系统功能，增加T细胞，增强人体搜寻破坏癌细胞的能力，消灭入侵人体的病毒、细菌等，又严密监视人体内部出现的致癌因子及癌细胞，并给以消除和摧毁，免除了人体老化和因免疫系统衰退而导致感染性疾病及癌症的发生。

松果体素除了调节内分泌、影响免疫功能和能量代谢之外，尚有抗氧化、清除自由基、稳定机体内外环境作用，保护人体细胞及组织器官免遭自由基的破坏而导致的衰老及多种常见老年性疾病的发生。松果体素对防治忧郁症、老年痴呆症，帕金森氏症，白内障，青光眼也有明显的效果。

成年后适时地进行补充松果体素，可以调节人体内分泌，去除黑斑，老年斑，黄褐斑，妊娠斑及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白，润泽，恢复青春风采。

补充松果体素可以使年迈体衰，精力下降而导致性欲减褪的中老年人提高性功能，且无副作用，因为松果体素不象睾酮类药物使人放纵，而是调节各种性激素的分泌，使他们不致发生过量或不足。