脸对激素上瘾了怎么办？

对于很多女性来说，护肤品渐渐成为日常必备的用品，每天不用护肤品，基本上是无法出门的，当然，有些人对化妆也上瘾，不化妆不出门，但是这样会让皮肤慢慢依赖上那些护肤品，但是有些皮肤病，不可以使用任何护肤品的，尤其是激素依赖性皮炎。

1、脸对激素上瘾怎么办

该病并不难治，但务必做到“两个必须”：一是戒断激素，二是停用护肤品，完全“裸脸”

对广大爱美女性来说，护肤品和化妆品简直就是我们的“第二张脸”，不擦简直不敢出门。

但是，当你患上一种皮肤病——激素依赖性皮炎后，我们就真的要暂时跟它们说“拜拜”了，否则，你就要跟这种“可怕”的毁容性皮肤病死扛了。

广东省中医院皮肤科主任医师廖列辉教授介绍，大量的损容性皮肤病中，首当其冲的就是激素依赖性皮炎，这也是皮肤科常见的疾病，他每次出诊都能接待10多例，而每次让患者停用护肤品都要费尽口舌。他强调，患者一定要听医生的，这个病不难治，但有两点必须做到，一是戒断激素，二是停用一切护肤品

特点：会像吸毒一样，出现“反跳”现象

何为“激素依赖性皮炎”？

廖列辉介绍，即因面部等长期反复、不当的外用激素引起的皮炎，表现为每次外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。主要表现为皮肤出现潮红肿胀、萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素减退或色素沉着干燥脱屑、酒渣样或痤疮样皮炎、毛囊炎等。近年来，发病呈逐年上升趋势，非常顽固难治愈。

该病最大的特点是出现“反跳现象”，就好像是吸毒的人戒断症状一样，原来的皮疹会因为激素的抑制作用撤除之后，变本加厉地全部出现。

解析：

不含激素的护肤品也可致病

激素依赖性皮炎是怎么形成的？廖列辉介绍，主要有两方面原因：

1临床观察发现，大部分人患病的原因是过度或滥用美容护肤品，哪怕所使用的护肤品不含有激素，也会致病。

2少部分病例是因为患者本身有面部脂溢性皮炎、日光性皮炎等基础病，在治疗过程中不恰当的使用了激素药物。

对于前者，很多患者表示疑惑：“为什么我没有使用含有激素的护肤品，也会患病呢？”

对此，廖列辉解释说，无论是哪一种护肤品，必定含有不同程度的防腐剂、香精等“化学装饰品”，时间长了，必然会伤害皮肤，令皮肤逐渐变薄，皮肤变薄了就会导致皮肤结构破坏，从而引起皮肤自身的润肤功能不断丧失、皮肤防御功能不断削弱，最后出现皮肤过度敏感。就好比大冬天把人的衣服一件一件剥掉，最后人着凉生病的结局可想而知。

治疗：

务必遵循“两个必须”

当出现皮肤敏感后，患者常常第一时间选用短、平、快的激素药物治疗。

“没错，激素的作用往往立竿见影，但当激素逐渐代谢完后，一切又回到解放前。”廖列辉说，于是，很多患者不断地在激素药物里兜兜转转，症状反复出现，时好时坏，最后很多患者都有点“崩溃”了。

“这些患者没有规范治疗。”他表示，这个病不难治，前提是必须做好打持久战的准备，同时务必严格遵守“两个必须”。

1必须戒断激素

“患者必须停用所有激素，完全‘裸脸’，做清水芙蓉的人。”廖列辉强调说，在戒断激素的过程中，可以多用冰水湿敷，以缓解戒断症状带来的不适。因为激素戒断症状可以很严重，给患者带来痛苦不适甚至是恐惧的心理感受，不少患者还想继续用回激素，以求一时之快，使得心灵得到暂时的“安慰”，这跟戒毒症状带来的感受有很大的相似，所以在一定的程度上可以说，激素戒断和戒毒是一样的不容易。

“但是，其实只要忍一忍就过去了，不少患者在停用外用产品2到3周，病情就会有不同程度的改善。因此，患者一定要有耐心与战胜疾病的信心。”廖列辉说。

2必须停用护肤品

“这里强调最大限度地停用，除非是大冬天，皮肤实在实在很干燥的时候才可以酌情使用。”廖列辉说。

“很多患者难以理解，甚至个别人还会有抗拒心理，其实这里面牵涉到一个皮肤护理观念的问题。”廖列辉说，长期以来，大多数人都习惯了早晚用各种各样的皮肤清洁剂进行深度护理，然后涂抹各式各样的晚霜、润肤霜、防晒霜等。正如前面所说，日积月累，种种的化学成分势必破坏皮肤结构，一方面导致皮肤太薄锁不住水分，另一方面自身的润肤功能又被破坏。

“我们对护肤品使用的理念就好比我们日常生活中跟人借钱的道理是一样的。我相信每一个人都是迫不得已才会向别人借钱的，但凡有可能都会自力更生。皮肤也一样，本来我们的皮肤就有一个自我润泽的功能，是因为我们太过使用‘化学装饰品’才导致这种现象的发生，因此同是皮肤，就鲜有躯干、四肢部位出现这些糟糕的情况。护肤品的使用千万不能过度，这跟我们没到万不得已不会轻易向人借钱是一样的道理。”

廖列辉介绍，在遵循以上两点的前提下，再在医生的指导下口服药物，并对皮肤做好消炎、冷敷、保湿、屏障功能修复等工作，最终都可以战胜激素依赖性皮炎。（记者冯冯通讯员吴远团）

2、女性皮肤保养的方法

第一步：清洁

对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作，下面所有的护肤工作也就白费了。所以建议25岁的美女们，平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢，灰尘等物质。

建议平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩，每次清洁至少进行3到5分钟，个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。

另外提醒一下在选择洗面奶的时候一定要注意选择适合自己的洗面奶，尽量以洗后不紧绷为选择的条件，可以选择一些相对较温和的洗面奶。

第二步：保湿

皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液，如果可以配合按摩的话效果会更好。

建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

第三步：补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失，因此为了保持皮肤的弹性，建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。

可以选择含有胶原蛋白的护肤产品，也可多食用一些如猪皮，猪脚，鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物，也可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。

细心的人会发现25岁之后人的皮肤会一步步的松弛，如果只是单纯的涂抹一些护肤品是很难达到紧致的效果的。这里建议可以选择一些胶原蛋白精华液来帮助提担脸部肌肤，同时配合按摩以促进肌肤的收缩致。个人日常最喜欢用洁面仪来紧致皮肤。另外有人建议说用用打开母指做向上担拉的动作。

第四步：预防各种伤害皮肤的行为

不得不承认现实生活中有各种污染源都会影响到我们的皮肤。特别是紫外线，电脑辐射，粉尘等等都有可能会使得皮肤受到不同程度的损害的。因此建议日常可以适当的使用一些隔离产品，适当的根据自己的工作特点选择防晒产品，防辐射产品等等。建议每天出门之前一定要涂防晒箱，抗辐射箱。

最后提醒一下女性日常在护肤的时候，特别是在选择护肤品的时候一定要先在手上试用一下确定是适合自己的皮肤后在进行使用，另外在购买化妆品的时候不要太在意价格的高低，要知道适合自己的才是最好的，同时护肤不是一天两天的事，而是一个需要长期坚持才能达到好的护肤效果，因此建议所有的女性们为了自己的美丽，一定要坚持下去哦。

作为一名曾经被青春痘困扰过的大三学生，我觉得我可以向大家提供一点护肤方面的小建议~

大一的时候长了一点痘痘，可能因为饮食或者护肤的问题，也可能因为青春期到了吧，总之呢，长痘痘以后我才开始格外注意护肤问题，因为实在怕痘痘泛滥一脸。

这张是我从一个博主那里收藏的照片，感觉掌握正确的护肤步骤很重要！

清洁很重要

如果像我一样皮肤有点敏感的小可爱一定要丢弃任何含有皂基或者酒精的护肤品，只会越用越敏感，很容易出现肌肤泛红，冒痘等很多问题。可以使用无酒精的氨基酸洗面奶，温和无刺激~卸妆一定要彻底！

不要忘记防晒

不要以为秋冬或者阴天就不用擦防晒啦！防晒一年四季都不能忘记，冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，因此秋冬季节可以选用spf15-20的防晒霜。

注意饮食

饮食一定要注意，不能胡吃海喝，尽量少吃重油，重辣的食物，清淡饮食且注意饮食规律，长久下去，皮肤也会变好！

多喝水多运动

运动后出汗实际上是对皮肤的一种清洁排毒，每周坚持运动3-4次，一定要注意多喝水，可以喝些柠檬水，不仅可以使身体强健，还可以排毒养颜。

护肤是一件需要长期摸索的事，在护肤过程中会渐渐找到自己适合的护肤方法的~只要用适合自己的护肤品并保持良好的生活习惯，皮肤会变得越来越好！！！

如果是从来没有使用过护肤品，建议一开始不要用一大堆，皮肤一下子吸收不过来容易造成营养过剩，应该从基本的清洁和简单的补水做起，卸妆水，洗面奶，水，面膜，基础护肤套盒，先把皮肤的水油平衡调理过来了，再做专业的护肤，特别是宝宝已经有粉刺了，这就是清洁不到位造成的，不做好清洁，后续的营养品也进不去，1：选用温和不刺激的卸妆水，不要用油性的卸妆乳和卸妆油，只会让你堵塞的毛孔越来越油腻，搭配化妆棉，每天早晚把皮肤表面的油脂垃圾毒素清洁干净，2：选用PH值酸碱度和人体差不多温和的洁面乳，最好有轻微补水功效的，早晚使用，最好搭配一个洁面仪，因为我们的手无法完全清洁到毛孔里面的灰尘垃圾，洁面仪可以通过按摩震动声波等方式，帮助你彻底达到清洁，皮肤不敏感的可以天天使用，比较容易敏感的就一周用一次，3：爽肤水或者喷雾水，洗完脸3分钟之内就要进行补水，不要让皮肤暴露在空气当中，会变得干燥或者跑了一圈皮肤又脏了，水最少要喷上3次，最好也搭配化妆棉擦拭，第一次是清洁，第二次是软化角质，第三次慢慢渗透肌肤底层，最好选一款分子小的水，可以随时随地喷给肌肤补水4：选一款补水又带有收缩毛孔的面膜，清洁干净之后就要把毛孔慢慢收缩回来，垃圾毒素就不容易进去了，面膜是女人最必备的配置，没有什么有面膜补水效果来的最有效的护肤品了，一开始皮肤吸收还不是很好，可以一周用2，3次，要是皮肤吸收超好的可以天天使用，当然要看个人肤质情况，要是 觉得太勤皮肤营养过剩，那就说明皮肤还没修复好，底子还不够通透，就别用太勤，面膜最多不能超过20分钟，不然会反吸收皮肤的水分哟，面膜揭下来之后记得稍稍按摩2分钟让精华液完全吸收，然后用清水轻轻的清洗一下就好了，然后用上皮肤最基础的套盒，水，精华，乳液等等做个锁水工作就OK 了，至于后期的专业护肤，就是需要慢慢来的

不需要刻意的去护肤，要先了解自己是什么肤质，根据你的肤质买适合你肌肤的护肤品，干皮需要补水及修护，去角质的护肤品，混干皮则补水修护就可以，油皮主打控油，控油一段时间之后进行补水修护，混油皮则主打T区控油，全脸补水修护同时进行。

学生党护肤用这些就够了！轻松get初恋脸！

现在的女孩纸一个个护肤品都能堆成山了，我一个家里没矿的穷学生真心用不起！其实精致 护肤品多或贵！我用的都是简单平价的护肤品，可我皮肤照样很好呀~所以好好护肤不要求贵，适合自己的最重要！r

首先教大家怎么判断自己的肤质！明确了之后再选择合适的护肤品，护肤起来才会事半功倍！

其实方法so easy啦~洗完脸先别着急护肤，啥也不涂等30分钟，然后：

1如果满脸冒油光，so你是油皮

2紧绷、没有一点油光的话，那么good，你是干皮

3如果两边脸蛋干、T区油，great！你是混合皮

4啥事儿没有，期间都很舒服的话，那么恭喜你是中性皮呀！

我自己就是混合皮，夏天总是爱冒油，尤其是T区，冬天脸蛋又很干，偶尔上火会长几颗痘痘，总体来说皮肤状态还算稳定吧~r

下面开始正式的护肤清单：

（这套清单做到了基础的清洁和保湿，对于我们学生党来说已经足够了，除非你是严重敏感肌，其他肤质都适用的哦）

1、洁面—UNNY洗面奶

这支是氨基酸和皂基混合型的，介意皂基的下条见~但我用着觉得温和的同时清洁力也够，手上试的眉笔轻轻一揉就掉了。不用起泡网都可以揉出绵密的泡沫，脸像埋在云朵里一样舒服~重点是洗完脸嫩嫩的不会紧绷！也不会像纯氨基酸的洗完假滑，而且白菜价！淡淡的柠檬香我也很喜欢~r

2、水乳—芙丽芳丝水乳

这套我最中意它的是无添加，孕妇都能用，所以用着很安心。更主要是平价好用！它分清爽和滋润版，我用的滋润水+清爽乳液，都是一涂开就被吸收了，不会一直糊在脸上。不干不油超补水！第二天早起脸摸着还软软的，我用空了两套皮肤明显稳定多了，只是偶尔冒两个痘痘，搞得现在男票都爱捏我脸了……

3、祛痘—韩号Oumuamua

接着前面说的，偶尔冒两个痘痘的时候我就会涂它，虽然是药膏，但没有激素和抗生素，超温和的！所以效果不会那么快，但最起码用着放心。我一般是涂完第二天痘痘才开始消肿，有时候五六天痘痘直接就没了，有时候痘痘周围会先泛红，然后再慢慢消下去，我去药店问过说是深层拔出炎症的表现，所以有这种情况也不用担心哦~r

4、清洁面膜—swisse蜂蜜排毒面膜

说到清洁面膜亲亲这边建议一周一次就够了呢，不然脸会越清洁越坏！我每次洗完脸敷它十分钟，干了会发现鼻翼两侧的大毛孔都冒着小油点…之后再洗掉就ok啦~这里夸一下它碰水就化超好洗！而且洗完脸也不会紧绷，后面再涂水乳都干得更快了。甚至可能清洁得比较到位，感觉毛孔看着都没那么大了！r

5、补水面膜—安美孕胶原蛋白面膜

最好趁着前面清洁完，毛孔打开的状态赶紧敷一片补水面膜，这时候吸收好。我用的这个属于y用面膜，锁水效果不能再好了！敷完脸蛋超Q弹~第二天上妆都不会卡粉！精华液超多，但不会滴答下来。最喜欢它的一点是面膜纸很薄，特别服帖，好像是专门为我高定的size。但是长痘期间不要敷哦r

6、防晒—碧柔

这支防晒性价比超高！唯一缺点就是含酒精，介意的可以略过，基本除了敏感肌都可以用。最爱它的地方就是超水润！受不了那种黏糊糊的，但它感觉就像乳液一样甚至比乳液都还轻薄！肥肠好推开！涂完就是皮肤本身的颜色，不会泛白，还有一股淡淡的橘子香~我大一军训的时候多亏了它才没晒黑呢

7、眼霜—aleble眼霜

女孩子到了18岁就要开始用眼霜了，毕竟越早保养以后就越显年轻啊！但是用保湿的就够了，营养多了会增加皮肤负担。我用的这个除了保湿还有防晒的功能？！这点还没有明显感觉，但是保湿效果是真好，上一整天课眼周都不会紧绷，就算大风天都不会拔干！更主要的是便宜，都没过百呢r

8、原液—诺菲烟酰胺原液

如果你还有一点美白的诉求可以适当用一下美白原液。都知道小白瓶是小灯泡的平替，而我用的这个是小白瓶的平替啊~我是加在乳液里混着用的，水状的质地碰到乳液就融为一体了，很清爽不会黏。空瓶两次下来感觉真的白了点！重点是脸蛋更透亮了，脸色也没有之前那么黯淡无光了！

护肤分享

作为过来人的30岁老阿姨来解释下。

毕竟我是从18岁大龄才开始拥有第一支洗面奶，20岁才开始用水乳的[大笑]，目前皮肤状态不错，所以，我有一定回答实践优势吧……

第一个护肤品是洗面奶吧……玉兰油，当时18岁了，闺蜜 看我居然还只用雪花膏，于是带我去买了一支25块钱的玉兰油洗面奶，记得是武汉金鹤园超市吧……

用过洗面奶后，我觉得，真的皮肤感觉清透好多了，毛孔会呼吸的神奇效果，于是爱上了洗脸，当然，换用8块钱的大宝擦脸了。

但是对于洗脸我是认真的，陆续换了很多品牌的洗面奶 卡尼尔，妮维雅，可伶可俐，

后来20岁吧，买了人生第一个套装日本的一个牌子，水之印，蓝色包装，挺好看的，第一套是武汉徐东销品茂买的，后来去了北京，又在北京西单的君太商场买了一套。价格真心不会，一套300多吧。水乳，我觉得是对我这种价格敏感性消费者很好的明星护肤了。现在可能撤柜了[抠鼻]。但是这一套对于学生党，或者初入职场的妹子，真的很友好。水之印用了5年吧，过度到大龄女青年，可能是年龄关系，还有北京天气比武汉干燥的原因，我换用了一些抗皱成分多一点的护肤品。经济也稍微好一点了，就选择了兰蔻，后等大品牌。

总的来说，20岁护肤的我，比较迟的，但是皮肤维持一直不错。

现在我说大学生护肤，最重要的是洁面！#我要白白#

青春期新陈代谢旺盛，此时护肤最要紧的就是清洁皮肤，让皮肤干净清透能呼吸，我的第一份护肤品就是洁面奶哦，并且我特别勤快的洗脸，冷水，所以，我青春期没有长痘，脸一直很干净，即使20岁开始用其他护肤品，皮肤状态也没有太差。

所以，首先找温和洗的干净的洁面奶，然后用补水 型的护肤套装就可以了。年轻，功能性的护肤品别用太早，或者太多，会加重皮肤的负担，反而导致皮肤敏感脆弱，起痘哦。

3奔四老阿姨的碎碎念，没痘痘，没皱纹，希望能帮助到你。注意洁面哦

我个人觉得大学生相比于上班党来说自己可利用的时间是比较充裕的，所以每天是可以花上一点时间在护肤上的。

护肤不仅仅是用了好的护肤品往脸上抹就够了，更多的是要找到适合自己的护肤品。一般适合自己的才是最好的嘛。那作为一名大学生如何正确护肤呢，我一般的护肤顺序是卸完妆之后用洗面奶清洁面部（一般用温水洗脸），然后接着擦兰蔻粉水（能二次清洁毛孔、软化角质），之后我会敷上一片补水面膜，清洗干净后再按照水乳霜的顺序擦完相应的护肤品，最后就是关灯睡觉了。看了很多博主 养生 达人的文章我意识到了一点 ，护肤不仅仅是表面清洁，身体内部清洁也是很重要的。作为大学生，我觉得没事傍晚可以做点运动，跑步运动对于我们而言挺不错的，出了一身汗回来洗完澡敷上一片面膜喝完一杯热牛奶然后安心早睡也是很nice的。对于很重要的饮食，每天得按时吃饭 ，尤其是早饭得吃，然后每天可摄入一定量的水果，像需要美白的女生可以每天坚持吃一个西红柿还能淡化黑眼圈，一定要记得多喝水（水真的真的真的很重要，重要的事情说三遍），少喝带颜色的饮料，当然可以自己买点柠檬片泡水喝也是不错的。

作为学生党的我的分享就是这些了，欢迎来踩

之前我也算是糙妹子代表，根本不知道什么护肤品啥的，自从我姐帮我打开护肤界的大门，就关不上了，虽然我经常被夸皮肤好啊白啊会发光啊这样的，要知道我可是典型的反面教材，耳根子软超爱跟风，不知道糟蹋了多少钱，其实像我们这种年轻皮肤，平时做做清洁保湿防晒，精简护肤就够了啊，今天给泥萌说说吃过几百次亏总结出来的好东西~

1石泽研究所洁面苏打

我要给它疯狂打电话！真的就是抹茶味，有时候搓着搓着就好想舔一口hhh~我之前鼻头毛孔大到不行，油脂粒经常溢出来，防晒霜颗粒大经常把鼻头毛孔堵了然后长痘痘，第一次用我觉得可以，黑头真的出来了，而且毛孔还小了点（来自用后半小时的感叹）有人说感觉刺激，可能我皮厚不觉得哈哈

2oumuamua祛痘膏

全靠它拯救我时不时冒痘的脸，消炎效果一级棒，对那种大颗的红肿痘痘特别好使，涂在痘痘上凉凉的，揉一揉就吸收了，刚开始两天涂完痘痘还有点红，完了过了三四天一照镜子发现？鲜红色的痘痘完全死掉了，变成淡红色的印子，虽然看着只有小小一管，但是我真滴用了很久 太给力了

3mistine小黄帽防晒

我今年夏天就它了嗷，说真的一开始觉得这个像水一样稀，涂上感觉没涂，我好担心是不是真的能防晒黑，虽然经常顶着大太阳出门，但是我补涂的超勤快，感觉这个夏天好像还没怎么黑，现在最大问题是感觉用太快了，一瓶差不多仨礼拜就能用完~缺点嘛，除了太香了之外，只能说完美r

4 the ordinary眼部精华

我真的夸爆the ordinary眼部精华，对肿眼泡太友好了，刚用的时候我只是涂上，结果每天醒过来都还是大肿眼，最近我就疯狂的按摩，按摩到发热，昨天晚上睡觉之前水喝多了，起床之后眼睛肿的跟猪一样，赶紧洗了脸涂上按摩，先是感觉眼睛崩着，再想起来去看的时候已经消肿了，这是什么好东西鸭

5芙丽芳丝水乳

这个水乳对我来说超适合，我的脸特别作死，有一块儿总是一不留神就开始起皮，用这个总算不起皮了，连额头出油也没有之前那么闪亮亮了，肥肠让我安心，我这个是清爽型的，温和也不闷痘，可以说是混油首选，吸收也特别快，用完以后整张脸摸起来都软软的，有的姐妹说用了这个脸上长毛，我倒是没觉得，可以试试看

6 aleble光甘草定皇后身体乳

我真的要爆哭了，我咋这么会选一开始就是奔着美白去的，结果超级水润味道也很可爱，涂上感觉浑身香香滑滑，本来我就不白，看了黄圣依推荐，想着明星都用，我用应该也能白，果然我的决定没有错，每天洗完澡就快乐涂涂涂，一个月就用完了一大半，同学每次见我都说我腿像涂了面粉一样，嘻嘻，跟泥萌说真的有用，精致的猪猪女孩每天都要涂身体乳，不会白涂

二十岁左右年龄的女大学生，象早春含苞欲放的花朵，象早晨光彩夺目的朝阳，无论是从生理学的观念还是从大众认知的角度，都是青春靓丽美的代名词，肤如凝脂，丹唇皓齿，柔美清纯，寥若晨星，象一朵散发着淡淡幽香的白兰花。。。很多女生也会有这样的想法，觉得自己年纪还小，仗着自己肌肤还年轻应该还会有光泽，根本不需要护肤和保养，但事实是怎样的呢？笔者去年考研，有幸和众多的女大学生坐在新东方同一个教室里培训，可能是因为职业病入膏荒的原因，笔者喜欢观察别人的皮肤，放眼望去，投入眼帘的白兰花没见几朵，反而痘痘肌以及大油田比比皆是，还有的面色晦暗，毫无生气和光泽。。。可能有的大学生每天都在护肤，然而皮肤却越来越差。这样的情况现实生活中都很常见，那是为什么呢？其实，错误的护肤方法和步骤也是导致肌肤变差甚至“毁容”的主要根源。所以，大学生学习正确的护肤方法和步骤刻不容缓！

美容第一步，卸妆洗脸是关键

可能很多女生会问，我根本不化妆，还需要卸妆吗？答案是肯定的，尽管我们每天生活在校园，但是现在的大学校园也是一个开放的空间，每天也要面对 汽车 的尾气，空气中烟雾废气和灰尘，还有我们自己皮肤分泌的油脂，卸妆水和卸妆油是皮肤排泄物的搬运工，可以清洁我们的毛孔，所以洗脸之前先卸妆，这是必要和充分条件？洗脸对于护肤来说，也是非常关键的一件事，卸妆水和卸妆油从皮肤毛孔里搬运出来的污垢需要洗面奶清洗干净，如果脸部清洁不做到位，又该怎么做好深层次肌肤的护理工作呢？所以美容第一步，清洁肌肤是关键！

护肤第二步，注意爽肤细节

做好面部清洁后，第二步是爽肤了，就好比我们吃饭，摆好了碗筷，就要开始用餐了。爽肤，顾名思义，就是给皮肤用爽肤水，爽肤水不能用手直接拍脸上，而是需要用化妆棉。用化妆棉上爽肤水，不仅可以让皮肤充分补水，而且还可以起到二次清洁的作用，平衡肌肤的PH值。如果肌肤太干燥，那就用化妆棉多上几次爽肤水，并用中指和无名指轻轻拍打肌肤，加速水份的吸收。

保湿第三步，根据不同肤质选择乳液

如果把乳液比喻成皮肤喝汤的话，那么揸完乳液用保湿霜，就相当于给皮肤吃饭，如果想让皮肤保持充分的营养，喝汤吃饭一样也少不了。 保湿的关键还是要用保湿霜把水份和乳液的营养封住，尤其是现在秋冬季节，保湿霜不能少，时不时还要做做保湿面膜。当然，春夏季节直接用乳液和隔离防晒霜就好了。

美容第四步，精华眼霜到底能不能用

很多20岁左右的女生小伙伴们，总是会问听说精华非常好用，这个年龄使用精华到底好不好。精华当然是个好东西，如果要用精华，就在涂抹完爽肤水后再使用精华，这样就会有事半功倍的效果。但是我还是建议，25岁以下的女生朋友们，还是不要使用。因为你们脸部的胶原蛋白非常的充足，如果使用精华，就会营养过剩，增加皮肤的负担，就象花朵施了重肥，花期提前，凋零也会提前。适当用一些滋润眼霜就行了，因为眼部肌肤的厚度只有面部肌肤的四分之一，由于我们表情丰富，眼部相较于面部更容易长细纹和衰老，保持眼部的滋润和水份很关键。

美容第五步，隔离防晒不能少

以上四步，如果是晚上睡觉前，护肤的工作就算完整了，肌肤的新存代谢，是从夜晚十点多钟后开始的，所以我们得赶在这个时间以前做好皮肤的清洁和保养工作，让肌肤在新存代谢中还我们一个光滑细嫩吹弹可破的美丽容颜。但是如果是白天，护肤步骤要加一项——隔离防晒，阳光中的紫外线无处不在，无论是春夏秋冬，还是雨雪阴阳，而它，也是肌肤衰老的杀手之一。还有风沙，灰尘，烟雾，废气以及电子产品的辐射也不容忽视，所以隔离防晒霜，就是我们肌肤的安全卫士，守住垃圾入侵的通道——皮肤角质层。我们可以不吃饭，但不能不防晒！

“经珠不动凝两眉，铅华销尽见天真“，”美人在时花满堂，至今三载留余香”这是笔者对于当代女大学生面貌的美好诠释，因为腹有诗书，所以护理打扮起来更能光彩照人！

首先需要了解自己皮肤类型

痘痘里面挤出来的是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。

痘痘自己最好是不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针（可以用医用酒精消毒），要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎（生理盐水或医用酒精）

医学祛痘也是目前最为有效便捷的祛痘方法，医学祛痘能够杀灭引起痘痘的痤疮杆菌，从根源上去除引起痘痘的因素，独特的治疗方法还能够帮助肌肤减少引起痘痘猖獗的油脂，为消灭痘痘营造良好的肌肤环境。医学祛痘采用先进的技术结合药物的调理，内外兼修，让痘痘烦恼不再有，让肌肤恢复清爽光洁！

对于很多女性来说，护肤品渐渐成为日常必备的用品，每天不用护肤品，基本上是无法出门的，当然，有些人对化妆也上瘾，不化妆不出门，但是这样会让皮肤慢慢依赖上那些护肤品，但是有些皮肤病，不可以使用任何护肤品的，尤其是激素依赖性皮炎。

1、脸对激素上瘾怎么办

该病并不难治，但务必做到“两个必须”：一是戒断激素，二是停用护肤品，完全“裸脸”

对广大爱美女性来说，护肤品和化妆品简直就是我们的“第二张脸”，不擦简直不敢出门。

但是，当你患上一种皮肤病——激素依赖性皮炎后，我们就真的要暂时跟它们说“拜拜”了，否则，你就要跟这种“可怕”的毁容性皮肤病死扛了。

广东省中医院皮肤科主任医师廖列辉教授介绍，大量的损容性皮肤病中，首当其冲的就是激素依赖性皮炎，这也是皮肤科常见的疾病，他每次出诊都能接待10多例，而每次让患者停用护肤品都要费尽口舌。他强调，患者一定要听医生的，这个病不难治，但有两点必须做到，一是戒断激素，二是停用一切护肤品

特点：会像吸毒一样，出现“反跳”现象

何为“激素依赖性皮炎”？

廖列辉介绍，即因面部等长期反复、不当的外用激素引起的皮炎，表现为每次外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。主要表现为皮肤出现潮红肿胀、萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素减退或色素沉着干燥脱屑、酒渣样或痤疮样皮炎、毛囊炎等。近年来，发病呈逐年上升趋势，非常顽固难治愈。

该病最大的特点是出现“反跳现象”，就好像是吸毒的人戒断症状一样，原来的皮疹会因为激素的抑制作用撤除之后，变本加厉地全部出现。

解析：

不含激素的护肤品也可致病

激素依赖性皮炎是怎么形成的？廖列辉介绍，主要有两方面原因：

1临床观察发现，大部分人患病的原因是过度或滥用美容护肤品，哪怕所使用的护肤品不含有激素，也会致病。

2少部分病例是因为患者本身有面部脂溢性皮炎、日光性皮炎等基础病，在治疗过程中不恰当的使用了激素药物。

对于前者，很多患者表示疑惑：“为什么我没有使用含有激素的护肤品，也会患病呢？”

对此，廖列辉解释说，无论是哪一种护肤品，必定含有不同程度的防腐剂、香精等“化学装饰品”，时间长了，必然会伤害皮肤，令皮肤逐渐变薄，皮肤变薄了就会导致皮肤结构破坏，从而引起皮肤自身的润肤功能不断丧失、皮肤防御功能不断削弱，最后出现皮肤过度敏感。就好比大冬天把人的衣服一件一件剥掉，最后人着凉生病的结局可想而知。

治疗：

务必遵循“两个必须”

当出现皮肤敏感后，患者常常第一时间选用短、平、快的激素药物治疗。

“没错，激素的作用往往立竿见影，但当激素逐渐代谢完后，一切又回到解放前。”廖列辉说，于是，很多患者不断地在激素药物里兜兜转转，症状反复出现，时好时坏，最后很多患者都有点“崩溃”了。

“这些患者没有规范治疗。”他表示，这个病不难治，前提是必须做好打持久战的准备，同时务必严格遵守“两个必须”。

1必须戒断激素

“患者必须停用所有激素，完全‘裸脸’，做清水芙蓉的人。”廖列辉强调说，在戒断激素的过程中，可以多用冰水湿敷，以缓解戒断症状带来的不适。因为激素戒断症状可以很严重，给患者带来痛苦不适甚至是恐惧的心理感受，不少患者还想继续用回激素，以求一时之快，使得心灵得到暂时的“安慰”，这跟戒毒症状带来的感受有很大的相似，所以在一定的程度上可以说，激素戒断和戒毒是一样的不容易。

“但是，其实只要忍一忍就过去了，不少患者在停用外用产品2到3周，病情就会有不同程度的改善。因此，患者一定要有耐心与战胜疾病的信心。”廖列辉说。

2必须停用护肤品

“这里强调最大限度地停用，除非是大冬天，皮肤实在实在很干燥的时候才可以酌情使用。”廖列辉说。

“很多患者难以理解，甚至个别人还会有抗拒心理，其实这里面牵涉到一个皮肤护理观念的问题。”廖列辉说，长期以来，大多数人都习惯了早晚用各种各样的皮肤清洁剂进行深度护理，然后涂抹各式各样的晚霜、润肤霜、防晒霜等。正如前面所说，日积月累，种种的化学成分势必破坏皮肤结构，一方面导致皮肤太薄锁不住水分，另一方面自身的润肤功能又被破坏。

“我们对护肤品使用的理念就好比我们日常生活中跟人借钱的道理是一样的。我相信每一个人都是迫不得已才会向别人借钱的，但凡有可能都会自力更生。皮肤也一样，本来我们的皮肤就有一个自我润泽的功能，是因为我们太过使用‘化学装饰品’才导致这种现象的发生，因此同是皮肤，就鲜有躯干、四肢部位出现这些糟糕的情况。护肤品的使用千万不能过度，这跟我们没到万不得已不会轻易向人借钱是一样的道理。”

廖列辉介绍，在遵循以上两点的前提下，再在医生的指导下口服药物，并对皮肤做好消炎、冷敷、保湿、屏障功能修复等工作，最终都可以战胜激素依赖性皮炎。（记者冯冯通讯员吴远团）

2、女性皮肤保养的方法

第一步：清洁

对于25岁的女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作，下面所有的护肤工作也就白费了。所以建议25岁的美女们，平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要消灭掉皮肤的油垢，灰尘等物质。

建议平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩，每次清洁至少进行3到5分钟，个人建议直接用手清洁就行了。如果用毛巾的话要注意毛巾本身是否清洁。

另外提醒一下在选择洗面奶的时候一定要注意选择适合自己的洗面奶，尽量以洗后不紧绷为选择的条件，可以选择一些相对较温和的洗面奶。

第二步：保湿

皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液，如果可以配合按摩的话效果会更好。

建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

第三步：补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失，因此为了保持皮肤的弹性，建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。

可以选择含有胶原蛋白的护肤产品，也可多食用一些如猪皮，猪脚，鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物，也可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。

细心的人会发现25岁之后人的皮肤会一步步的松弛，如果只是单纯的涂抹一些护肤品是很难达到紧致的效果的。这里建议可以选择一些胶原蛋白精华液来帮助提担脸部肌肤，同时配合按摩以促进肌肤的收缩致。个人日常最喜欢用洁面仪来紧致皮肤。另外有人建议说用用打开母指做向上担拉的动作。

第四步：预防各种伤害皮肤的行为

不得不承认现实生活中有各种污染源都会影响到我们的皮肤。特别是紫外线，电脑辐射，粉尘等等都有可能会使得皮肤受到不同程度的损害的。因此建议日常可以适当的使用一些隔离产品，适当的根据自己的工作特点选择防晒产品，防辐射产品等等。建议每天出门之前一定要涂防晒箱，抗辐射箱。

最后提醒一下女性日常在护肤的时候，特别是在选择护肤品的时候一定要先在手上试用一下确定是适合自己的皮肤后在进行使用，另外在购买化妆品的时候不要太在意价格的高低，要知道适合自己的才是最好的，同时护肤不是一天两天的事，而是一个需要长期坚持才能达到好的护肤效果，因此建议所有的女性们为了自己的美丽，一定要坚持下去哦。

化了妆可以涂护肤品吗

　化了妆可以涂护肤品吗，现如今化妆已经成为一种潮流，现在有很多人在出门前都要化妆的，那你知道在化妆之前脸部要涂些什么吗，护肤品的先后顺序是否了解，所以化了妆可以涂护肤品吗？

化了妆可以涂护肤品吗1

　不可以，正确的步骤是护肤完以后才开始化妆，水乳是妆前用的。

　 护肤顺序弄错会怎样？

　顺序弄错很有可能会影响护肤品吸收情况，可能会对皮肤造成负担。容易出现搓泥等不适现象，起不到护肤品该有的作用。会让后续的妆容不够服贴自然！

　 化妆顺序弄错会怎样？

　顺序弄错会直接影响妆容的精致度，容易出现脱妆、卡粉、浮粉现象。妆容不够服帖、自然！

　 护肤的正确顺序（基础版）

　 step1 洗脸

　洗面奶＋温水＋手/洁面仪/洗脸巾，根据自己的肤质来选择洗面奶。如果不是大油田本田的话。其实用氨基酸洁面就好啦！

　 step2 化妆水

　洗脸之后用洗脸巾擦干面部，火速给皮肤涂抹上化妆水。可以用手拍、可以用化妆棉擦拭，也可以湿敷，待化妆水吸收的差不多了之后。就可以进行下一步了！

　 step3 面部精华

　根据肤质和需求来选择面部精华，面部精华要避开眼周涂抹哦。纯补水精华、维稳精华、抗衰老精华、美白精华、淡斑精华、祛痘精华等等。选择最适合自己的 ，涂抹的时候多多按摩。

　 step4 眼霜

　眼霜只涂抹眼周皮肤就好啦！眼霜的用量无需太多，一般来说两粒米大小足够了。每个人的`眼周肌肤问题都不同，“对症下药”购买适合自己的眼霜哈。

　 step5 乳液/面霜

　春夏季大概要用清爽一点的乳液或者面霜了。乳液面霜用手涂抹就好了，如果你不是沙漠干皮。那么乳液面霜只涂一样就可以了，没必要两个都涂哦。但如果你的皮肤特干的话，先涂乳液后涂面霜也是OK的。

　 step6 防晒

　防晒喷雾、防晒霜、防晒乳选择其一涂抹，皮肤比较敏感，爱长痘的女生。可以用物理防晒，健康皮肤的女生，既可以用化妆防晒。又可以用物理防晒！

　 细致版护肤步骤

　洁面---化妆水---肌底液---眼部精华（只涂眼部）---面部精华（只涂面部）---眼霜---乳液/面霜---防晒霜

化了妆可以涂护肤品吗2

　 化妆护肤8大禁忌，你还在毁容吗？

　 为了遮瑕，涂很多层粉底

　天气越来越热，我们的底妆也要轻薄一点才好。特别是面部容易出油出汗的姐妹，如果说你的底妆涂抹的很厚的话，是会造成皮肤负担的，很有可能闷痘闷闭口！

　脸上瑕疵比较多的姐妹，不要一味的涂抹一层又一层的粉底，因为粉底的遮瑕度都是有限的，想要彻底遮盖住瑕疵，那么这个任务还是交给专门的产品吧！

　奥若拉遮瑕细致定妆粉：蕴含丝柔凝肤滋润配方，自然提亮肤色，粉质丝滑细致、轻盈细致、有效遮盖毛孔、肌肤不平、无刺激、控油锁水、肤色不均等问题，抑制脸部多余油脂，肤感爽滑，减少外界带来的伤害，不易脱妆、妆容持久，使肌肤保持滋润光滑。

　轻薄的粉底+足够的遮瑕，就能够打造出无暇透亮的底妆了。

　奥若拉BB修颜隔离粉底（自然色）：水感轻盈细滑，均匀提亮肤色，在皮肤表层形成轻薄的透气保护膜，隔离外界污染，电脑辐射引起的肌肤干燥、粗糙、修饰肤色、毛孔、补水锁水、滋润营养肌肤。

　 补妆前不吸油

　早上化了妆出门，到了下午三四点的时候多多少少粉底会有一些脱妆、斑驳，那么我们就可以拿出随身携带的气垫或者是粉饼来补妆了。

　奥若拉裸妆轻透气垫BB霜：质地清爽、轻盈、丝薄、柔滑、均匀肤色；赋予肌肤丝滑触感，提亮肤色；缔造晶莹剔透的无暇肌肤，呈现裸妆妩媚娇颜如鲜花般灿烂。

　但大家要记得补妆之前先用吸油纸或者是面巾纸将面部的油脂、多余的粉底按压吸附掉呢。

　不然补妆补上去的粉底会很难看的，容易结块容易起皮，而且油脂弄到粉扑上还容易让粉扑变脏。

　 护肤、化妆品用完不盖盖子

　有的护肤品化妆品不是按压泵的，而是广口的。非按压泵的护肤品、化妆品，大家在用它们的时候，一定要记得用完之后盖上盖子。

　不然灰尘、杂质会落入瓶口内，污染到我们的护肤品、化妆品。而且容易滋生细菌、也容易变质。

　 自制面膜

　大概大家都是心灵手巧的仙女吧，很多人都喜欢自制面膜。

　我是不建议大家这样做的，因为我们毕竟不是专业人士，你怎么知道哪些成分是你的肌肤所需要的？哪些成分是不需要的？

　自制面膜还是不要乱弄了，好用的面膜哪都有卖呀，为什么非要用自制面膜冒这个风险呢？

　奥若拉皇家植萃精华面膜：滋润肌肤，补水保湿，增加肌肤弹性，紧致肌肤，令肌肤水嫩弹滑，焕发迷人光彩。适合任何肤质。

　奥若拉焕颜紧致面膜：为肌肤补充胶原蛋白，淡化肌肤细纹，使肌肤莹润细腻有光泽，呈现肌肤明亮的紧致感，适合皮肤松弛、下垂有皱纹的家人。

　 只用洗面奶卸妆

　你真当你的洗面奶是十项全能吗？洗面奶只能够起到清洁面部的作用。想要彻底卸妆，那么还是要用专门的卸妆产品。

　因为很多彩妆，光是用洗面奶肯定是洗不掉的。

　卸妆产品有很多，淡妆可以用卸妆水、卸妆喷雾。总之，化了妆就要用卸妆产品卸掉，无论妆容有多淡，都是需要卸的！再说一次，化妆不卸妆绝对是毁脸毁肌肤的行为。

　奥若拉矿泉温和卸妆喷雾：卸妆水以轻盈的喷雾状态呈现，触肤温和，卸除彩妆的同时，带走多余油脂及老废角质，净透毛孔，特别添加温泉水，富含多种微量元素，及时补充肌肤水分养分，保持肌肤水嫩透润，卸妆不油腻，清爽又舒适。

　 不清洁化妆工具

　我们在化妆过程中，总要用到一些化妆工具，比如说：气垫粉扑、化妆刷、美妆蛋等。这些东西都是直接接触到面部的，所以我们要定期清洗。

　一个星期一次是最起码的，因为化妆工具很容易滋生细菌，如果不洗干净，就会让我们的皮肤变差。

　 过敏的时候乱用护肤品

　春天很容易过敏，有的人过敏症状是面部翻红，有的人症状是起小疹子、脱皮。

　我建议处在过敏期的姐妹不要乱用护肤品，尽量用一些敏感肌专门用的护肤品，这类护肤品成分很温和，用了能够缓解过敏症状。

化了妆可以涂护肤品吗3

　 1、水乳没擦直接化妆了会怎样

　 使得妆容不服帖

　化妆之前之所以要先擦水乳等护肤品的一个重要原因是因为这样能使的后续的妆容更加的贴合肌肤，如果不擦护肤品直接上底妆的话就会使得妆容出现卡粉、斑驳等不服帖的情况。

　 加速皮肤衰老

　化妆品中含有许多化学物质，如果没有擦护肤品直接上妆的话这些化学物质就能直接接触皮肤对皮肤造成伤害，且这些底妆还会吸附脸上的油脂使得皮肤变得更加的干燥，这样就会加速皮肤的衰老速度。

　 2、护肤品擦完多久可以上妆

　等护肤品被皮肤稍稍吸收之后。

　在化妆之前需要先擦护肤品打底，一般等护肤品被皮肤吸收的差不多并且皮肤仍保持水润状态时上妆效果是最好的，这时候上底妆就会更加的服帖。但每个人的皮肤状态以及护肤品不同，所以擦完护肤品之后多久能上妆的话还是要根据实际情况来定。

　 3、化妆后为什么会搓出泥

　 自身皮肤原因

　化妆的时候如果出现了起皮的情况的话可能和自身的皮肤状态有一定关系，如果妆前没有将皮肤清洁干净，或者太久没去角质皮肤层角质太厚的话在化妆的过程中都可能会出现搓泥的情况。所以我们一定要正确做好皮肤清洁工作。

　 底妆过于厚重

　另外化妆的时候如果底妆过于厚重或者是化妆品不适合自己的皮肤的话也容易出现搓泥的情况，因为这样底妆就不会很贴合于皮肤，化妆的时候就会容易搓泥。

　 上妆的方式不对

　如果不想化妆的时候搓泥的话尽量使用美妆蛋上妆而不要用手，因为如果用手上妆的话就会增加手部与皮肤的摩擦，这样底妆就会容易搓泥。

如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，就会长粉刺。说明你的皮脂腺比常人要更加活跃。所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。想要水油平衡就要分为两步走。

1外部清洁

第一步要注意好外部的清洁。洗脸有很大的学问，像是这种油性皮肤，用皂基洗面奶有会一种特别清爽的感觉。但是长期的过度去脂，并不是一件好事，因为它会让你一步步变为敏感肌。建议皂基洗面奶和温和的洗面奶交替使用。其次，水乳要选择一些质地轻盈的，偶尔可以使用补水面膜，建议一周两次，也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。药妆也是不错的选择，推荐外用维 A 酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药，不推荐口服和外用抗生素，当然这个具体要咨询医生了。

如果第二天有重要的事情可以采用一种快速的方法，就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。这样会快速的去粉刺，但是不建议经常使用。防晒还很重要，不管是冬夏，一定要注意防晒霜的涂抹。紫外线也是粉刺的元凶之一。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

2内部调理

第二步，粉刺的爆发很大程度上的身体出了问题。应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，像海带就是不错的选择，少吃垃圾食品每餐应摄入适量的主食，少吃奶制品，不喝脱脂牛奶，酸奶可以尝试喝。靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些方法来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。保持心情好注意休息，保持充足的睡眠，不要发怒，保持心情愉快。运动，酣畅淋漓的运动这样的健康生活方式会给你带来惊喜的