柠檬的5大祛斑美白法

柠檬是一种天然美白祛斑的食材，不仅能够有效去除肌肤暗黄、斑点，还能够提高皮肤的弹性和柔软度。以下是柠檬的5大祛斑美白法。

第一，柠檬汁敷脸法。将柠檬切成薄片，将其敷在脸部并轻轻按摩，坚持每日1次，可以有效消除肌肤色斑和暗沉。但要注意，因为柠檬汁含有果酸成分，所以使用时应避免阳光直射。

第二，柠檬蜜糖面膜法。将柠檬汁和蜂蜜混合后涂抹在面部，保持20-30分钟后用清水洗净。每周使用1-2次可以使肌肤更加明亮、光滑，并减少色素沉淀。

第三，柠檬本面霜法。选用含有柠檬精华和本成分的面霜产品进行日常保养，可以改善肌肤暗沉问题。

第四，柠檬黄瓜冰敷法。将柠檬汁、黄瓜汁、薄荷叶混合后放入冰箱冷藏，取出后涂抹在脸部，可以缩小毛孔、消除色斑，并给肌肤带来清爽的感觉。

第五，柠檬柠檬水醋浴法。将柠檬、柠檬水和醋混合后加入浴缸中泡浴，可以促进血液循环、去除多余的油脂，为肌肤提供充足的水分和营养。

柠檬是一种非常有效的祛斑美白食材，但需要注意不要过度使用。为了达到更好的效果，可以结合其他美容方法和产品一起使用。皮肤科主任推荐使用森林哲学精华面膜，这款产品不仅含有柠檬成分，在保湿、修护等方面也有非常好的效果，因此受到很多消费者的喜爱和好评。

柠檬精油中是不含有VC的，柠檬中的VC来自果肉，而 柠檬精油是从果皮冷压而来。

他们无关联性而且是非常不同的物质。

从化学成分来看，柠檬精油含非常高的柠檬烯，远远超过了柠檬汁。

柠檬精油最大的作用是清洁、消化和在呼吸功能上有所助益。

精油是高浓缩的，就算柠檬汁与精油的组成物质一样（事实上是不同的），要摄取大量的新鲜柠檬汁才比得上两滴柠檬精油的效力。

柠檬的故事

我们先来聊聊柠檬的故事，最后和大家分享柠檬精油的几个常用方法。早在公园前1000年前，柠檬由印度被传入波斯，随后又被传入西方。当时的人们会在祭祀时大量使用柠檬来驱散充满瘟疫的空气。

后来到了大航海时代，柠檬因为含有大量的vc被发现可以治疗坏血病，英国海军开始推广每人每天一杯柠檬汁，大大减少了海员们的生病几率。

据说十七世纪欧洲爆发鼠疫时,巴黎因为街头巷尾散落着榨汁留下的柠檬皮,其中的精油抑制了携带鼠疫杆菌的跳蚤而使巴黎逃过一劫。

因此柠檬精油在 历史 上作为驱虫、净化空气的应用颇为广泛,欧洲的药草学家认为柠檬皮的气味能“驱散充满瘟疫的空气”。在我国的《本草纲目》中也记载着柠檬具有生津、止渴、祛暑等功效。

柠檬精油的作用

柠檬精油是一款单方精油，从中医的观点来说，它性味苦、温。可以入肺经、脾经、胃经和肝经。

它的主要成分是单萜烯类，能够抗真菌、抗氧化、净化血液。有止痛、利尿、行气化痰等等功效。

常用方法

最常用的可以用香薰进化空气，，当我们到一个新环境，觉得空气不是很好的地方。就可以拿出随身精油机，滴一辆滴柠檬精油到香薰机里。

服用安全的柠檬精油还有很好的清除塑化剂效果

浓缩柠檬汁指的是从柠檬鲜果中直接提炼加工浓缩而成的柠檬汁。

挤出柠檬汁一个，500克牛奶加100克的鲜奶油熬煮到80度，趁热加入柠檬汁搅拌，直到液体出现小颗粒，加少量的盐，静置10分钟。

把液体用多层纱布过滤，过程要在冰箱内冷藏，1到2天后就可以了。

直接过滤酸奶也可以。

自制的奶酪乳脂含量低，也比较酸，不香，使用时要增加黄油、鲜奶油、糖的用量。

浓缩柠檬汁作为制作奶酪的天然生化凝乳剂，完全中以与发酵微生物和凝乳酶相媲美。它不仅凝乳性能好，而且用其制成的奶酪富有营养，感官性能好。

复原又称还原，把柠檬汁高度浓缩、干燥成柠檬粉或浓缩柠檬汁，再以水等配料再次的还原成柠檬汁，中间高温处理后，会使原柠檬的营养有所流失，复原柠檬汁和新鲜榨的柠檬汁营养是有区别的，复原柠檬汁应该就是像市场上卖的那种柠檬果汁粉还原成的柠檬汁，相对于柠檬汁，复原柠檬汁可以保存得更久，而新鲜的柠檬汁则怕高温，商家这样做主要是缓解源果汁的不足，降低成本。