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根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算!
青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯,仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体,位于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮肤表面结合后,形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜,能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润,以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时,由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能。因此,大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表,有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂,却因命运的安排,在不同的情境下,发展成不同的形式:
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口,在还未来得及排出洞外之前,与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起,经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果,形成了又黑又酸又硬的硬块,堵在毛孔的洞口,并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落,正在剥落和尚未剥落的死角质细胞,群聚在毛孔之上和四周,让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时,拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力,群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑,蓄势待发,准备破囊而出。这时,随时等待备战的血液循环,也运送了大量的白血球增援,因此,皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物,成群结党,转入地下,蓄意破坏时,这个坚强的团队,就在真皮层的结缔组织间,四处流窜,攻击尚未阻塞的皮脂腺,最终造成真皮层的感染,在皮肤表面形成红肿,结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事:
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因:
前面我们曾经说过,引致青春痘的原因,仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说,在度过青春期之后.青春痘即应消失。但是事实上,仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦,他们极有可能是由以下的原因所造成:
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题,如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧,也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳,烟酒过量,也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因,破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时,温度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物,如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等,是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因,对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。
4少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕”美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时,耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此,可以帮助青春痘的干化,加速终结它的生命。但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生,故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢?遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人;
2、油性皮肤严重的人;
3、长得瘦黑且男性化的人;
4、喜吃甜食的人;
5、经常熬夜的人;
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊,若皮脂腺分泌皮脂过多,加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化,使皮脂积聚在毛囊内,便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖,则会引起感染、化浓而形成大面疱,严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢?有的,现介绍如下:
●3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;
★2、把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸, 洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。粲昧浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后,无论青春痘减少与否,都可转入本法,这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾,香皂和一块纱布;
2、先将纱布折成一小块,蘸上香皂泡沫,洗额头、下巴、鼻子等处;
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上,蘸上香皂泡沫,用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;
4、最后将纱布绕在食指上,蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤,如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛,那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。
●高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后,若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好),剪下来,形成三个指套;
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整个面部;
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套,沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;
4、脱下指套,仅食指保留指套,蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤,最后清水洗净, 用毛巾擦干。
●超级洗脸法:前三种方法应用后若青春痘依然存在,则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫,最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法:此法不但对青春痘,而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言,青春痘者 的皮肤都是油性的,如果过分使用了脱脂香皂,则会使皮肤干燥,很难过。此时,就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中,轻轻地搅和形成旋涡;
2、等盆中的水即将停止旋转时,把脸浸入,让自然流动的泡沫冲洗脸部,如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中,把泡沫浸净,又20秒钟。如此连续三次,每次都 要换水和换泡沫;
3、到第三次清水洗净时,可在脸盆的温水中加几滴润肤油,再浸泡20秒钟;
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
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奥薇塔治疗痘痘的用法和疗程为:
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2、中度痘痘和术后疤痕、色素沉着:“A+B复配型”早晚各一次,连用1月,后1次/天,1月1疗程。“面膜型”1次/天, 30-60分钟/次,连用1月,后2-3次/周,每1月1疗程。
3、皮肤护理:“A+B复配型”早晚各一次,1月1疗程。“面膜型”1次/天,2周1疗程。
4、重度痘痘:用法同中度,但是疗程更长,根据个人而定。另外痘痘合并严重感染和脓疱者要先控制好炎症,否则不宜使用奥薇塔。
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很多人脸上会出现长痘的情况,长痘痘会影响面部的美观,平时需要注意护肤,有时候肌肤出油,会加重长痘的情况,可以用一些具有祛痘作用的护肤产品,有不少洁面产品有祛痘效果,那么哪些洁面产品可以祛痘?有祛痘作用的洁面产品有哪些?
1、祛痘的洁面产品
理肤泉油脂特护洁面泡沫
痘痘肌肤应该使用弱酸性洗面奶,贴合皮肤酸碱度,不易造成肌肤敏感。理肤泉油脂特护洁面泡沫PH55的弱酸性洗面奶,不含皂基,能有效打开阻塞毛孔,减少油脂分泌同时不会给痘痘带来不适,敏感皮肤也可以安心使用,售价RMB168/125ml。
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MarioBadescu祛痘洁面乳
我的一位朋友给我推荐MarioBadescu祛痘洁面乳(AcneFacialCleanser),她曾经用这款洁面乳在2周的时间内解决掉了所有的痘痘,所以这款洁面乳被她惊为天“乳”。使用起来只需要一点,并且不会让肌肤紧绷干燥,虽然并不起泡,但是深层清洁功力仍然非常赞。售价$15,约合RMB105。
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谁说30块钱就买不到好东西,妮维雅净肤源净油洁肤晶露含有磨砂微粒,能深入肌肤,畅通毛孔。不过如果你痘痘症状严重,磨砂可能会加重刺激,所以不推荐敏感皮肤和痘痘情况严重的人使用,售价RMB37/150g。
2、祛痘的方法
1、坚持补水
其实这个是很多人都知道的,就是做不到。切记要每天八大杯水不要少,特别是在早上在未进食前喝一大杯水。能够帮助排毒清肠。
2、每天大便
坚持每天能够有一次大便能够帮助身体有效排毒,如果出现便秘一定要进行调理。
3、避免熬夜
熬夜与美肌是不能好好玩耍的,睡眠质量不好,痘痘可是很容易冒出来的。
4、彻底清洁肌肤
不管是早上还是晚上,一定要深层、彻底的洁面,晚上一定不能带着残留的化妆品入睡。不然可就不是长两痘痘就完事儿的,那可是会让你变得越来越老!
5、隔离霜要必备
手机、电脑能不用就不要用,电离辐射可是会对皮肤造成伤害的。非用不可的要记得擦点隔离霜。
6、切勿手挤痘痘
痘痘冒出来了,一定要沉住气,切不可冲动地用手去挤痘痘,这样很容易让脸上出现痘痕。
7、床上用品清洁
每天能够与脸亲密接触的床套、枕头一定要注意清洁,进行晾晒,不然很容易出现螨虫。
8、睡觉时间规律
前面说不能熬夜,其实肝脏开始排毒是在11点开始,所以做好能够在11点前睡觉。当然,为了保证睡眠质量,睡前就不要吃东西了。
9、少吃上火食物
对于自己吃了容易上火的食物还是尽量少吃吧,身体内火太旺,也是痘痘冒出来的大好时机。
10、选对护肤品
护肤品可谓是五花八门,一定要选对适合自己肤质的化妆品哦。
11、DIY祛痘好面膜
例如珍珠粉兑蜂蜜面膜,不仅能够祛痘还能去除痘印呢。
12、白糖洗脸
有没有想过在洗完脸之后再用白砂糖洗洗脸,要知道这样做可是能够使皮肤变得更光滑哦,还能去除痘印。
13、蛋清珍珠粉面膜
用蛋清加珍珠粉自制一款面膜吧,你会发现没痘痘的可以美容,长了痘痘的可以消炎祛痘哦。
14、维生素
痘痘冒出来了,你一不小心让痘印留在了脸上,那就试试用维生素C或者是维生素E涂抹在痘印处吧,这样能够有效淡化痘印,美白肌肤哦。
以下是祛痘前十的产品推荐:
1 宣致小乌龟精粹源液:这款产品含有天然蜗牛原液,被称作肌肤护理的金子液,能修复紧致皮肤,对祛痘和去痘印有非常好的效果。
2 完美芦荟胶:这是一款安全性高且功能强大的产品,含有芦荟成分,对脸上的痘痘有很好的效果,使用起来清爽舒适,价格也不贵。
3 奥尔滨健康水:这是一款现在很火的产品,其乙醇成分能够消肿,对痘痘的效果非常好。
4 科颜氏金盏花化妆水:这款产品添加了天然金盏花成分,能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤,有助于青春痘疤痕之愈合。
5 兰芝控油补水祛痘水凝露:这款精华露不但对脸上的痘痘有很好的效果,而且还能合理地控油补水,让脸部不那么油腻。
6 雅漾清新洁面凝胶:这款凝胶质地清爽,能改善面部油水平衡,清洁力度好,使用后肌肤感觉清爽舒服,不会紧绷。
7 宝拉珍选2%水杨酸钠精华水。
8 修丽可植萃缓解亮妍精华液。
9 资生堂新透白美肌修护凝露。
10 玉兰油新生焕肤祛痘印精华液。
请注意,每个人的皮肤情况都有所不同,这些产品可能对某些人有效,但不一定对所有人都有同样的效果。最好在购买任何产品之前,先咨询医生或皮肤科专家的意见。他们可以根据你的特定情况,为你推荐最适合的产品。
男士祛痘印的有BEDOOK拔毒膏、肌漾活力男士护肤套装、DreamtimesK1男士祛痘套装、竹萃集去痘印精华。比较推荐这几款。
1、BEDOOK拔毒膏
BEDOOK拔毒膏采用“选择性控释”抗痘模式的加强配方,令天然植物精华中的有效成分,能够迅速渗入毛囊深处,抑制细菌再生,快速祛痘、超强吸收。还能有效减缓、消退红肿、发炎、疼痛等脸部不适症状。
2、Dreamtimes K1男士梦幻三部曲
D家推出的K1男士梦幻三部曲,特别针对男士毛孔粗大,肌肤粗糙,易出油等问题,其特有的祛痘成分,能够有效祛除痘痘,淡化痘印,抑制痘痘的再生。
3、肌漾活力男士护肤套装
肌漾活力男士护肤套装,蕴含薄荷因子,能够促进面部血液循环,深层清洁,控制油脂的分泌,唤醒内在的潜力,有助于收缩毛孔,抑制黑头、痘痘的发生。
4、竹萃集去痘印精华
竹萃集去痘印精华,含有丰富的纯植物竹叶薰衣草茶树精华,有助于维持细胞的正常新陈代谢,有抑制脂质过氧化,抗衰老、抗敏感、保湿补水等作用。同时竹萃提取液能够发挥持久舒缓滋润呵护,预防痘痕的形成。
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