男人为什么爱泡桑拿？

导语：读完这篇文章，你会知道，男人泡桑拿的时候，他真的只是在泡桑拿吗？越到后面，逼格越高，特别是最后一句。

1

前天参加一个饭局，几个朋友在一起喝酒。席中有位哥们老杜是连续创业者，年龄与我相仿，创业的过程极其励志，在商业圈子里打拼近十年，近两年进入了一个不错的领域，在行业内小有成就，公司利润早已过数百万。

酒过三巡，哥们抛出一句话，男人在一起，主流无非就两件事：一是喝酒，二是洗澡。

对，我今天就是想告诉大家男人为什么爱泡桑拿。

2

老杜原来做学历教育行业，3个合伙人凑了2万块，钱租了间8平米的办公室，新公司起步。培训行业要打入市场，仅凭自身的资源很难切入，成本高效率低。几番折腾起色不大，老杜想到必须要借力，立马行动，找大学合作。

他单枪匹马跑大学，敲开无数大门，遇过无数冷脸，也没遇到一个愿意坐下来谈的人。

机缘巧合，他的一个老同学认识某个大学项目的负责人，帮他约出来，几次吃饭聊谈下来，对方就是不动声色，也不表态，老杜心想，妈的，市场我来做、师资我来找，利润也让出大半给你……

到底哪里还有问题!

“小杜啊，你很有冲劲，我也很看好你们，学校和你们的合作，虽然你们条件差了一点，但是年轻人有闯劲，我支持，问题嘛也可以解决。通过这几次接触，今天这顿饭大家聊得很开心，这样吧，一会喝完酒，我们再找个地方坐一坐我再听你说说？”

“要不等会儿去洗个澡按摩按摩？”老杜突然开窍了。

男人的事情，由男人的方式解决，最后一层信任的窗户就这样捅破。

男人泡桑拿就像女人逛商场，女人通过穿得好显现优越，男人通过穿得少显示实力。这也是健身的本质。

桑拿是男人的交际场。

3

避风港难道不是家吗？你没听错，对男人，桑拿也是。

水哥是我们公认的澡堂小王子，这个月指标差没完成被领导批评，老婆又刷了两个包包，房贷信用卡一堆账单要应付，在朋友圈听说小时候一起玩泥巴的王小二做生意发财了……

生活压力好大，火气也好大，水哥从自身开始查找原因，仔细分析现状，下定决心……去泡个澡。

情绪再烦躁、压力再大、生活再累，他都不想把这些带给家里人，无济于事且徒增烦恼。一个人面对就好，泡在水里，万一慢慢稀释掉了呢。有时候，桑拿就是男人的避风港。

责任的不光是你要去做什么，还包括你必须独自承担过程中的痛苦，隐忍本身就是男人的本性，喝酒不过是给自己灌些迷醉的力量，喝醉后觉得世界好操蛋，我好牛逼，惊醒后一切如故。

去澡堂洗澡的时候要连内心也一起洗干净。

回到家，他仍然是儿子的好爸爸，妻子的好老公，强大且坚韧。

4

男人泡桑拿的时候，他可能正在努力争取一个项目，可能正在独自化解生活的压力，可能正和朋友聊天拉近的距离，也可能只是喝多了，不想让家里担心，……

星巴克说他们是区别于家和工作场所的“第三空间”。有没有可能，出现一种星巴克式的澡堂，成为男人的第三空间呢？

不能否认存在你们以为的那种桑拿，以及喜欢那种桑拿的那种人，他们是流动的桑拿，澡堂关了，他走到哪里，桑拿还会在哪里。

补充一句啊，我不是这样的人，别人装处，我只能装经验丰富。

没有不买买买的女神，也少见不泡泡泡的男人，对男人不要绝对神话，以为他无坚不摧，也不要一概丑化，“天下男人没一个好东西”……

我们说桑拿，其实说的是男人，多数男人泡桑拿的时候，他真的只是在泡桑拿。

老杜那天说，拿下男人比搞定女人简单多了，因为：

男人就像一元硬币，正面是1，反面是菊花。

　　1可以的，此时皮肤毛孔全部舒展开了，这时敷面膜，可以更好的吸收面膜精华液。

　　2首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

　　3敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。

汗蒸也是一种养生方式，越来越受到人们的喜爱。蒸本身对人的身体有很多好处，所以人们没事就去蒸。但是也有讲究热敷的，也有很多注意事项。蒸之前要注意。蒸之前需要洗澡和洁面。出汗前必须做一些清洁工作，如洗澡和卸妆。因为热敷通过高温扩大毛孔，热敷前清洁皮肤表面的垃圾，为了避免不正当物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。因此，热敷前要洗个澡。特别是化妆的女性，要把皮肤表面的化妆品洗干净，这样对皮肤美容更有帮助。但是洗完澡最好不要蒸。至少每隔1个小时敷一次，才能避免头晕或晕厥等。

蒸之前不能洗头，热敷前要洗澡冲洗，但热敷前不能洗头。因为汗随着毛孔扩张，在出汗前洗头的话，经常会容易掉头发和头痛。即使想洗，也要在蒸前一天好好洗，或者在选择蒸后至少3个小时洗头。蒸之前不能暴饮暴食或空腹，热敷会消耗很多能量，所以最好在热敷前补充食物。最好尽量避免空腹出汗，避免晕厥、虚脱等情况。但是建议不要在暴饮暴食的状态下热敷，饭后至少要1个小时才能热敷。

因为刚吃饭的时候胃里充满了很多血液，有助于胃消化蠕动，蒸的时候全身的血管扩张，毛孔张开，胃的血液供应相对减少，胃消化功能相对减弱，食物的胃时间也变得太长，经常会导致胃动力不足，导致功能性消化不良。准备热敷之前，要确认自己现在能不能热敷。例如，有人建议，女性月经期间不能敷，不舒服、生病、头晕等建议暂时不要敷。要想出汗，身体最好处于比较好的状态。最好不要发生晕厥等不良情况。

热敷后的注意事项及禁忌蒸完后注意：蒸完后请立即洗澡，不要洗头等由于热敷的后人毛孔处于较大的扩张状态，此时易受风寒。因此，蒸完后请立即洗澡，不要洗头等。蒸完后不用洗澡，如果要洗澡的话，建议至少6个小时后。另外，建议敷好后洗头的话，3个小时后再换句话说，洗头太早，寒气进入头皮的话，容易头痛。

热敷后要注意：热敷后要做好保温工作蒸后毛孔会打开，这时容易刮风和寒冷，所以蒸后的保温工作必须做好。首先，热敷结束后，最好不要马上去野外，在更衣室休息10分钟，然后在大厅休息10分钟，等到毛孔接近关闭后再去野外。最后，室外也要多穿点，不要感冒。热敷后多喝水，热敷失去了大量水分，最好热敷后多喝水补充，以免身体缺水。不要着急擦身上的汗，蒸出的汗与运动出的汗不同。蒸出的汗光滑不油腻，对皮肤的美容也有很好的效果。所以蒸完后不要急着擦拭身体的汗，让皮肤慢慢吸收。

热敷后控制饮食很重要，因为热敷是特别消耗身体能量的项目，所以热敷人体后很容易饿，甚至食欲会大幅增加。相反，由于热敷后的过量饮酒，肥胖可能会反弹。因此，对想减肥、保持身材的人来说，热敷后必须控制好饮食，不能暴饮暴食。这是蒸煮前后的注意事项。热敷效果多，对身体有放松和缓解的作用，但为了避免不必要的麻烦，要注意热敷前后的注意事项和禁忌。为了应对突如其来的需求，一定要好好记住这些注意事项。

洗桑拿浴要注意的事项

洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变高温高湿环境使心跳加快血压一定程度的升高而冷水浸泡后又会使心跳减慢血压下降因此必须对室内温度湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握初次入浴时高温蒸气室内只能停留5分钟然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间由于桑拿浴对人体产生一定的影响因此下列情况下宜洗桑拿浴:

1既往有高血压心脏病病史的患者因为桑拿浴引起血压很大范围的波动增大心脏负荷易引起高血压心脏病突发出现意外甚至危及生命

2饭后特别是饱餐后半小时内饭后立即洗桑拿浴皮肤血管扩张血液大量回流到皮肤影响了消化器官的血液供应势必影响食物的消化吸收对健康不利

3过度劳累或饥饿时劳累和饥饿时人体肌张力较差对冷和热刺激的耐受力均降低易引起虚脱

4经期妇女最好避免洗桑拿浴经期妇女身体抵抗力降低洗桑拿浴时冷和热和多次交替易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康

桑拿的害处

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式一身透汗之后全身放松疲劳尽消所以不少工作紧张的人士颇好此道然而医学专家警告说频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶在桑拿浴的发源地芬兰男子不育症的发生率就相当高这和当地人爱洗桑拿不无关系

睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃这样才能产出正常的精子精子对温度的要求比较严格必须在低于体温的条件下才能正常发育而桑拿浴的温度却要比体温高出许多不利于精子生长或造成精子活力下降过多导致不育临床统计男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致上海万豪医院郑主任提醒说对于未婚未育的男士除了桑拿不宜多洗之外其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免如长时间骑车泡热水澡久坐不动穿紧身牛仔裤等

当然也不是说就绝对不能洗桑拿偶尔为之也不妨如果已经生育大可放心享受桑拿对人体还是有一定保健作用:它能够加快血液循环使全身各部位肌肉得到完全放松达到消除疲劳焕发精神的目的同时由于身体反复冷热干蒸冲洗血管得到不断收缩与扩张能达到增强血管弹性预防血管硬化的效果同时它对关节炎腰背痛支气管炎神经衰弱等都有一定保健功效

其实，你自己在家就可以尝试一下。

在中午的时候，在房间里，关上门窗，关掉风扇和空调，然后静坐一个小时。半个小时后，你就能体会到桑拿天蒸桑拿的感受了，那不是一般的爽。这样，就又省钱有方便且不尴尬。

蒸桑拿，并不是谁都能做的，虚弱的体质就不行。

确实想要体验下，可以按我说的上面的方法试一次，如果你能保持静坐一小时，且心不慌气不喘，没有头晕头痛的症状就可以了。

有些事，还是要量力而行。

我就做过一次汗蒸，听说这个挺火的，价格方面很实惠，一次一般也就10元。

当时我做时，正是开业，没要钱。

首先是进去冲澡，然后换上浴衣去里面蒸，温度大约是41度，和人体差不多。里面都是砭石的地板砖。说是有好处。

①可以润肠道，排肠毒，解决便秘问题。

②可以去风寒，治风湿，关节炎，老寒腿等

③降血压，治疗心血管疾病。

④减肥，可以蒸出油，盐。非常有利于减肥

⑤美容，对于女孩子很好，可以是毛孔全部打开，排除脏东西，活化皮肤，促进血液循环。

⑥治口臭，肠胃不好的，可以去，貌似说过了。

好处多多，还是很建议大家去的，这些都是我在汗蒸房墙壁上，看到的，大概记了几点，未来这个行业很热门，大家有想做的可以试试去。

到汗蒸幕，首先要在前台购门票，换汗蒸幕提供的短T恤衫和短裤后，再到男女共用的火窑。 一般火窑温度达到60至70度，再里面停留3至5分钟，可感觉到蒸出来的汗开始往下滑落。 火窑以外，汗蒸幕有炭房、水晶房、黄金房、黄土房、盐房等有各种不同设备的房间。 首尔一家汗蒸幕甚至有“雪房”，去火窑流汗后，再到“雪房”享受冰凉透心的感觉。 另外，这些房间和火窑外面设有大客厅，成双结对的年轻人，或带着孩子的夫妻，以及老人都坐在木地板上，一排排看着电视，躺着聊天。

由于大部分汗蒸幕都具备大荧幕电视机，如果有世界杯足球赛或奥运会等的特别节目，很多韩国人喜欢到汗蒸幕和陌生人坐在一起为韩国队加油打气。 就这样，大部分的韩国人有空时，常会与家人、朋友结伴来这些地方休息一天。

现代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可，对健康也很有好处。 不过桑拿不是人人都可蒸的，特别是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻烦。最近，就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报道频频见诸报端，可见，桑拿也要因人而异。 蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒素 很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少，这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。 据了解，桑拿时，人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。 桑拿并非人人都能蒸 北医三院的心内科副主任郭丽君告诉记者，蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。 “心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾。”郭丽君说：“环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素。” 据她介绍，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，呼吸不畅，更不要说是那些特殊人群了。 而且桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。 同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。 另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。 还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。 据国外一项研究发现，高温环境对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。 蒸桑拿前要做充分准备 因为桑拿房特殊的高温及高湿环境，所以无论哪种体质的人进去前，都应做好充分准备，以防不测，特别是那些身体状况较差而又一定要洗的人，更应注意。 郭丽君介绍说，蒸桑拿时，人们可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补充水分，不要等到口渴再喝水，也可以随身携带一瓶水，随时补充水分。 一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水（注意千万不要饮用温度太低的水）。