swisse vc泡腾片孕妇可以喝吗？

swisse vc泡腾片是一款比较好的产品，很多明星都在喝，下面的我为你们介绍swisse vc泡腾片孕妇能喝吗？
swisse vc泡腾片孕妇可以喝吗
Swisse维生素C泡腾片含有优质的成分，有助于降低感冒的严重程度和持续时间和支持人体的正常抵抗感冒和流感。消除体内潜在的自由基损伤细胞，帮助食物中铁的吸收，并支持皮肤健康和轻微的伤口愈合。由于所含成分都属纯天然，更具生物活性，不会损伤肠胃，安全没副作用，适合孕妇服用。

swisse泡腾片适用人群
爱美的女性：VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，使皮肤更加光滑柔嫩，美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充适量VC可达到美白的作用;处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血;

处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素c;

吸烟者喝酒者:多项观察研究表明，过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍。由于吸烟和喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C;

压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，会消耗更多的VC。

户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。

封闭环境中的工作人员：封闭环境更易传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。

空中**和机务人员：为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应。

泡腾片什么牌子好喝
德国dm

喝过很长时间 德国dm的Das gesunde Plus～ 6种口味 不同配方 可以轮着喝 都挺好喝的～

澳洲Swisse

其实有很多维C可以买，但是心理上还是感觉SWISSE靠谱，毕竟是澳洲的口碑品牌。一盒三支，一支20片，一盒127，相比于其他的品牌算是略贵，不过这个味道喝了还是会想要持续回购。

德国拜耳

橙水果味儿和柠檬水果味两种

Berocca B族维他命+钙镁锌活力营养水溶片是以B族维他命+维他命C+矿物质钙镁锌联合组成。 它能帮助身体释放出最大的能量， 使每天都充满活力。

澳洲voost

对于快节奏生活的都市人来说，VOOST泡腾片是最有效的补充维生素和钙质的方式。便携10片包装更适合您随身携带，随时投入一粒泡腾片进200ML水中，给你一天的维生素/钙质补给，及一天的好心情Voost 是隶属于Actavis全球(权威上市制药公司)下的澳洲公司发布，Actavis集团也是生产药妆avene雅漾的公司，所有研发和生产线在欧洲，这款 高大上的泡腾片是德国生产哦，因为德国有悠久的制药历史和完善的科技，公司宁愿增加成本在欧洲生产再运回澳洲。

泡腾片能长期吃吗
首先，要考虑泡腾片维生素C的含量问题，有些作为药品的维C泡腾片，每片中维生素C含量达到1克，每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍，相当于可耐受最高摄入量(一天2克)的一半。

接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比，维生素C的毒性很低，很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面：

1维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成，因为草酸盐是维生素C的代谢产物，而且通过肾排泄，研究表明，大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;

2一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;

3当摄入量大于250毫克时，粪便潜血检查可出现阳性结果;

4摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收;

5服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症;

6长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。

然而，也有研究显示，很多人长期每天吃1克或更多的维生素C，却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害，但持续大剂量的危险性还不完全清楚。

当然，大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示，每天摄入30-60毫克时，吸收率可达100%，摄入量为90毫克时，吸收率为80%左右，摄入量为15克、3克、和12克时，吸收率分别降到49%、36%和16%。

另外，维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。

而且，有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃对健康不利;也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。

所以，一般不建议长期吃维C泡腾片，或习惯性拿它当饮料喝。普通正常人在烹调得当的情况下，每天适量吃蔬菜水果，基本可以满足每天维生素C的需要，而且，吃新鲜蔬菜水果还能得到其他维生素、矿物质、膳食纤维及有益的植物化学物质等。