脸上肥嘟嘟的肉怎么减啊?

胖嘟嘟的大圆脸庞，虽然可爱，但既不上镜也不时尚，而且难以营造楚楚动人的韵致。市面上的减肥产品、瘦身方法林林总总、比比皆是。要获得一副标准身材不难，可是如何行之有效地给脸蛋减肥，让脸型更纤巧完美呢？请参考以下的瘦脸对策吧！ 根据成因划分，问题脸型不外乎这三类：水肿脸、肥胖脸、松弛脸。如今什么都讲DIY，紧实肌肤，修饰面容线条，亦需要根据自己脸部情况对症下药，不要盲目听风是雨，应根据自己的实际情况来做这件大事。 水肿脸： 血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿。 肥胖脸： 腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。针对措施是：平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。 松弛脸： 年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。针对措施有：注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品（如精华液、紧肤霜、特效修护剂等），修补受损皮层纤维；避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。 瘦脸产品多面观： 目前市面上的瘦脸产品很多，想要瘦脸的朋友，一定要睁大眼睛，仔细选择。如果希望通过日常保养来实现，那么选择上就要认准品牌质量，选用可信赖厂家和品牌的产品。如果希望通过美容专业手段来实现，那么就选择尚赫超音波美容仪吧！它配套的面胶不仅有紧实肌肤瘦脸的功效，美白、抗衰老的功能更是在行业内备受宠爱。同时附有产品使用学习光盘，从此自己拥有专业专人美容师，美容护肤——轻松自己DIY！

最好先了解一下这儿，然后在面诊医生。

　1、术前评估

要对磨骨瘦脸术对象有一个客观评价，条件、状态了解于心，并作相关纪录。更应该与客户说明术后效果，让他们对自己的要求有一个明确的方向和了解。针对个体情况确定手术方案，酌情确定骨体取出分量，原则之一是在允许情况下尽量多留少取。

　2、磨骨手术器械准备

针对手术方案和手术习惯选择好要用的手术器械。

　　3、磨骨手术的消毒

受术者在铺巾、接受常规的涂搽消毒后，眼部涂膏贴膜保护，鼻沿、口腔等部位满位涂擦，注意防止纱球带过多液体溢流。

　　4、磨骨手术麻方式的确定

如果病人要全麻的话，医生会与麻师配合，进行心电监测仪监护，随时注意病人情况，但一般来说，采用局部麻配合静脉给药来做手术做起来会方便得多，但要注意口腔内污液被吞或被吸入肺部可能造成呕吐或窒息。

　　5、磨骨瘦脸术的切口

从第三颗牙开口到第八颗牙，注意下刀时顺着牙龈顶部一两毫米开口，切实注意不要误伤到颏神经，也可以根据习惯自行设计开口，但不必一味的强调微创，切口越小越是盲视范围广，技术要求越高，拉钩、刀具等进出越困难，风险越高。

　　6、磨骨瘦脸术的分离

左手用四指托住下颌角下沿，右手用骨膜分离器沿切口分离牙周软组织，再用咬肌分离器大面积分离至下颌下沿、下颌升支，此时左手要根据右手的用力程度及方向随时跟进保护，防止分离器插穿骨膜造成出血。　外层骨板被分离后改用下颌内侧分离器插入创口内伸到下颌下缘底，轻轻勾住下颌体将分离器前端拐入下颌内侧沿，左手摸住分离器前端，右手进行前推或后拉，进行下颌内侧的骨体与软组织分离。此时动作要连贯，用力适当，当分离器进入下颌内侧后要根据骨体形态进行适当的用力方向或角度变换，但切忌胡拉乱扯造成误伤软组织，此中有出血风险存在，要切实注意。

　　7、磨骨瘦脸术的去骨

磨骨瘦脸手术的器械准备安装好，脚踏开关放置于方便位置，用磨的方式做的话，先用左手握持保护拉钩伸入切口内将软组织与骨体分开并形成一个空腔，置于需磨骨的位置但不与骨面接触，抓紧手机头踏住脚踏开关，在旋转锉呈高速旋转的状态下轻轻接触骨面，有骨屑排出时呈反时钟方向稍用力逐层磨削骨面，此时要掌握好旋转锉头、保护套与骨面的角度，角度适当才可以达到满意的切削效果。

看到别人的小V脸，肯定很多人都希望自己有一个很好的瘦脸的方法来帮助自己瘦脸。现在想拥有精致的尖尖瓜子脸是每一个爱美女生的梦想，所以如何瘦脸最快最有效等问题备受关注，现在市面上很多种减肥瘦脸的方法，那么哪种瘦脸的效果最好呢？我们一起来看一下。

其实可以在早上起来的时候可以稍微的按摩一下自己的脸部，比如说我们可以用自己的手指轻轻的按摩一下自己脸上有水肿的地方，按摩的时候最好从嘴角开始，在我们的太阳穴上停止，这样的按摩方式可以很好的帮助我们消除一些水肿，达到瘦脸的效果。

还有就是，在早上起来的时候最好就是要先喝一杯白开水或者最好就是蜂蜜水或者柠檬水。我们的肠胃在经过一晚上的消耗会有一些残留物在我们的身体里面，利用蜂蜜水的特质可以很好的帮助我们消除身体和面部的水肿，也是可以帮助瘦脸的。

然后长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。

而且我们平时的饮食一定要健康，均衡的摄取营养，在饮食、按摩、运动等方法下，脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。