女性护肤养颜吃什么好？天然的护肤保健的食物有哪些？

想要皮肤更好，是离不开饮食的调理的，一些食物可能会让皮肤变得更差，不过也有很多食物可以帮助改善肌肤的一些状况吃一些食物可以让皮肤更好，许多天然食材有很好的护肤效果，那么女性护肤养颜吃什么好？天然的护肤保健的食物有哪些？

1、天然护肤保健的食物

1、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

2、芝麻

芝麻乌发的作用大家都应该知道吧，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

3、海带

其味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

海带含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。

4、甘薯

甘薯中含有大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

5、黄瓜

黄瓜是一种天然的美容食物，不仅能够直接服用，同时还能够直接贴在脸上做面膜。专家告诉我们，经常服用黄瓜能够令我们的肌肤变得更加的细嫩，这是由于黄瓜中含有的某些物质能够有效的防止体内脂肪的形成，所以不仅能够去除多余的油脂以及滋润皮肤，同时还具有减肥的功效。

6、苹果

经常服用苹果，不仅能够起到提高免疫力的作用，同时还具有美容养颜的功效。这是因为苹果中含有大量的维生素、胡萝卜素以及镁元素，这些对于滋养皮肤还有去除色斑等等都具有非常重要的作用。

7、猪蹄

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，所以想要对皮肤好，适当的多吃一些猪蹄能够给细胞补充足够的营养，令肌肤变得降价的弹性有光泽，对于抵御皱纹的出现有着非常重要的作用。胶原蛋白能够有效的维持身体的正常运转，令我们的肌肤保持年轻化，同时还能够提高身体的抵抗力，预防各种疾病的出现。所以说，日常生活中我们应该多吃一些和猪蹄这样具有大量胶原蛋白的食物。

8、坚果

坚果中含有丰富的维生素E，这是一种非常好的抗氧化剂，能够有效的预防体内出现过分氧化的情况，导致皮肤过早的衰老，变得干瘪甚至是出现老年斑。除此之外，维生素E还能够有效的促进细胞再生。除了维生素E之外，坚果中还含有多种氨基酸、维生素以及微量元素，这些对于滋养皮肤以及预防衰老都有着非常重要的作用。

2、护肤洁面产品推荐

1、Curel珂润敏感肌氨基酸洁面泡沫7500/150ml

推荐理由：干皮、敏感肌专用，泡泡丰富，不紧绷不假滑，角质层薄的MM们也可以放心使用。而且它成分是最近很红的氨基酸，氨基酸的作用是净化肌肤、维护肌肤皮脂膜、温和排除肌肤有害物质、柔和去除老化角质。

2、Innisfree悦诗风吟济州岛青麦净化洁面泡沫9000/150ml

推荐理由：悦诗风吟是小编很喜欢的一个品牌，平价亲民是一个因素，产品也是很好用的。这款洁面泡沫很温和，清洁度适中，泡泡挤出来就可以直接在脸上按摩清洁，方便舒服，洗完后皮肤不紧绷。

3、COW牛乳石碱祛痘洁面泡泡4500/200ml

推荐理由：这款洁面泡泡在日本被誉为粉刺和痘痘的大敌，能有效预防青春痘发炎红肿、帮助淡化痘印，尤其适合容易发痘的油性肌肤、混合性肌肤。无色素无香料，温和不伤皮肤，虽然泡沫挤出来的时候有点虚，但是在脸上按摩的时候很绵密。

4、韩国toocoolforschool鸡蛋摩丝洗面奶14900/150ml

推荐理由：这款真的是去韩国旅游必买的洁面泡泡，泡泡绵密温和，保湿能力强，清洁得十分干净，洗完脸十分清爽，感觉好像把毛孔里的脏东西都洗干净那样舒服，还带有淡淡的香味。

5、Nuganic氧气泡泡洁面16500/80ml

推荐理由：这是小编当年第一次去韩国旅游在导游带领下免税店里买过的一款泡泡洁面，挤出来是_喱状的，不用按摩，一遇到空气就会自动变成泡泡，等它变成泡泡再在脸上按摩。清洁力强，洗完清爽不紧绷，小编最喜欢就是它在脸上起泡泡的过程，感觉自己的脸好像倒出来的可乐那般丝丝冒泡。

6、CAUDALIE欧缇丽大葡萄洁面摩丝12500/150ml

推荐理由：小编最近的新欢，欧缇丽的大葡萄洁面摩丝。质地温和，泡泡绵密，洗完脸很亮，保湿不紧绷，而且大葡萄有抗氧化效果。小编最喜欢就是这款洁面摩丝搭上它家的皇后水，收缩毛孔保湿镇定好帮手!

7、SU:M37呼吸泡泡洁面18000/245ml

推荐品牌：SU:M37这个品牌在国内好像还没有很红，其实这个品牌是韩国一个比较高端的品牌哦，主打自然、让肌肤呼吸。这款洁面泡泡很温和，能够柔和而有效地去除老废角质，洗完后会觉得自己的皮肤白皙透亮，成分天然用起来也十分放心!

8、SOFINA索菲娜洁面泡泡13600/120g

推荐理由：泡沫丰富细腻，清洁力适中，洗后不紧绷，有抗敏感成分，敏感肌也可以用，有淡淡花香味。但有点麻烦的就是最好用起泡网打出泡沫，泡泡够多才会有洗得干净的感觉。

去日本必买的化妆品有K-II神仙水、奥尔滨药用健康水、奥尔滨清新美白乳液、Kanebo火棘美白保湿润肤乳液、资生堂新透白美肌集中去斑净白精华液，这几款都值得推荐。

1、SK-II神仙水

这个就不用多说了吧，效果好的看的见呀。含有天然酵母的萃取物Pirera叭啦叭啦，真是可以倒背如流，反正谁用谁知道。

2、奥尔滨药用健康水

对身体机能异常引起的角质代谢紊乱能起到恢复作用，使肌肤健美滑润。抑制黑色素的生成，并促进其分解。可预防所有的皮肤烦恼，如色斑和雀斑、肤色晦暗、皮肤潮红、肌肤干燥、粉刺和痘痘等。真的是一款很好的多用途美肤液。

3、奥尔滨清新美白乳液

含有多种亮白油分的平衡渗透乳胶WⅡ，可以调整肌肤的油分平衡度，塑造水盈滋润的肌肤。清新莹白渗透乳胶的闪耀角质美白成分在角质细胞表面及内部迅速渗透并长久维持，实现闪耀般的白皙光彩。日本人民对于美白产品真是用心打造，想要美白的MM入手日本货是绝对的正确。

4、Kanebo火棘美白保湿润肤乳液

含火棘、接骨木精华，发挥双重美白及抑制作用。持续润泽，双重保湿，感觉起来更有弹性。另含胡萝卜萃取，柔软肌肤，促进代谢，令皮肤立即变柔软、滑顺。建议只做夜间护肤乳。

5、资生堂新透白美肌集中去斑净白精华液

有效对抗日晒斑、老年斑、痘痕和暗哑毛孔等色斑。给予肌肤充沛滋润，赋予肌肤最佳纯净度。预防并减淡色斑，带来无暇美肌。蕴含ProBright 4MRTM ，抑制蛋白着色，防止肌肤发黄。袪斑精华中的极品，驰骋在美白精华界中很多年

适合痘痘肌用的洗面奶有哪些？痘痘肌用什么洗面奶？对很多朋友们而言，选择一款适合自己肤质的护肤品是非常重要的，更好的为你解决一些肌肤问题，我为大家推荐下几款非常适合痘痘肌的护肤品品牌，一起来看看吧。

长痘痘的确有可能是因为毛孔堵塞，但是这不代表着你的皮肤清洁就一定要用清洁力非常强的洗面奶，那更不利于痘肌的修复，反而长期用会破坏皮肤屏障。

痘肌选择成分简单温和，清洁力又不错的洗面奶就可以了。

避开所有带磨砂去角质功效的洗面奶。

另外，希望痘肌注意，卸妆产品的选择上，不要用卸妆油！ 不要用卸妆油！ 不要用卸妆油！卸妆油可能会让你的痘痘情况更严重。

痘肌请尽量选择卸妆水。

1、遇见香氛

一款很好用的氨基酸洁面乳，是一个来自香港的小众品牌。包装我很喜欢，简约的性冷淡风。对于痘肌来说，没什么比温和更重要相较于其它氨基酸洁面来说，它的清洁力更强，但是洗完脸上却没有紧绷感，只觉得皮肤清爽又有光洁。很多人粉刺严重且容易反复的原因之一就是因为螨虫的不断滋生。而日常一旦不注重清洁、污垢堆积的话，就为螨虫的滋生提供了很好地温床。这款洁面乳里特含了迷迭香叶油、香茅醇等多种净螨虫的成分，预防了痘痘的进一步生成，对痘痘肌肤非常友好了。

另外一个特点是，它挤到手上后很容易起泡，像棉花糖一样质地绵软的泡沫按摩在脸上十分舒服，香味是很清新的植物清香，不甜不腻，值得痘肌一试。

2、芳玑净颜洁面乳

性价比很高，他们家旗舰店做活动时购入非常划算，还会送很多礼品。清洁到位，成分温和，不含皂基不含香料，成分非常安全，痘肌值得一试。

3、ciracle茶树精油祛痘洁面乳

这个牌子比较小众一点。整个茶树精油系列都是针对痘痘肌设计的，茶树精油是很好的祛痘成分，可以搭配同系列的其他产品一起使用效果更好。洁面洗完不会紧绷。

4、丝塔芙净颜控油泡沫洁面乳

丝塔芙的产品向来走温和但是实用挂，这款和蓝瓶的那款洁面比清洁力度更强一些，但是也不含皂基，所以并不用担心会刺激痘痘。另外容量大，性价比很高。

5、芙丽芳丝净润洗面霜

非常"网红"的一款洁面。洗感类似芳玑那款，价位也差不多百元以内，可以买来换着用。缺点就是网购的时候要擦亮眼睛，因为假货很多，尽量去实体店买。

6、理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱

痘痘比较严重的话，我还是最建议用这款。搭配这个系列的其他产品，安全又有效。

7、COW牛乳石碱祛痘泡沫控油洁面乳

控油效果不错，适合油皮、痘肌。最重要的是这么便宜的价格，泡沫竟然还比较细腻，洗完后脸也不会干。很适合学生党。

没有起泡网，而且懒得搓出泡泡的我，就不得不提一提我最喜欢的洁面产品——洁面泡沫了，绵密的泡沫，就好像是云朵在你的肌肤上，超级舒服！

2022洁面泡沫哪个牌子好一点

嘉娜宝玫瑰花洁面泡沫

这款玫瑰泡沫洁面乳成为网红，不仅仅因为它颜值高又好玩，最主要还是因为它很好用。这款洁面有浓密细腻的泡沫，有馥郁的玫瑰花香，洁面后清爽不易紧绷，成分中包含美容成分蜂王浆，水溶性胶原蛋白，透明质酸，洁面的同时还可以美容。作为一个干皮妹纸，洗完脸之后也不感觉紧绷，很舒服。

挤出来的泡沫也不仅仅是赏心悦目，而且还非常绵密、紧实、细密有弹性。放在手里许久也不易散开。泡沫搓开后，质地犹如奶油般绵滑细腻，相信几乎每个妹纸都会爱上用这款泡沫洁面洗脸的感觉。

曼丹Bifesta碳酸泡沫洁面

一向以卸妆油为主的Bifesta最新推出了碳酸洗颜泡沫，懒妹纸的专属泡沫！哈哈哈~不用揉泡沫就能洗脸是一件非常开心的事！挤出来的碳酸泡沫超级浓密弹Q，像瞬间融化在皮肤上一样，能深层清洁毛孔，去除老化角质，稍加按摩还能促进血液循环哦。有OIL CLEAR、BRIGHT UP、MOIST三种，可根据自己肤质选择哦。售价：650日元~不要太白菜哦~

多芬洁面慕丝洗面奶 

售价：39元/160ml

这款洁面泡泡属于氨基酸洁面，且成分本身呈弱酸性（接近于正常肌肤的酸碱度）对皮肤刺激性小，亲肤性好，敏感肌的MM也可以使用。

千妇恋氨基酸泡沫洗面奶 

售价：79元/180ml

千妇恋这个品牌在日本可是很出名的，她家的彩妆可能会更广为人知，它家的氨基酸洗面奶，曾经获得过COSME大赏各种推荐和热评，洁面泡沫，适用于敏感皮肤、，针对于毛孔粗大的，油性，混合性

COW牛乳石碱洗面奶

售价：59元/200ml

这款是我长期回购的泡沫洁面乳，因为它真的超级好用，特别是经常长痘又脆弱的肌肤，就算天天用也没事。清洁力好又温和还平价！果酸成分能够清除老化角质及多余油脂，疏通毛孔，洁面后的皮肤都在愉快地呼吸着~尤其适合易油性肌及混合肌使用，还含有镇定祛痘成分。痘痘肌必备，男生用都可以。

MINON氨基酸泡沫洗面奶

售价：109元/150ml

这款挤出一点点，泡沫就相当丰富，反复搓还是很多，能有效清洁，并且不会紧绷，不会过度清洁，含有氨基酸系神经酰胺类似成分，能保持水分，更适合干皮和敏感肌洁面成分温和，油皮可能爱不起来，干皮绝对的真爱。

芙丽芳丝洁面泡沫

很大瓶，也比较耐用！洁面泡沫就适合我这种懒惰的人，于是在家都用洁面泡沫。陆续还有其它的洁面泡沫空瓶来汇报。最近空瓶好多，该补货了

洁面泡沫和洗面奶的区别

使用时的泡沫程度不同：洁面乳的泡沫是比较少的。因为洁面乳是乳状的，比洁面膏软一点，是最为温和的洁面产品了，但是不能自动起泡，需要手进行揉搓起泡之后才可以使用。洁面泡沫就是本身就是泡沫，不需要额外再打泡泡，这样的话比较方便省时间。

清洁程度不同：洁面泡沫的清洁效果较好。由于洁面泡沫使用时能打出很多的泡沫，我们脸上的脏东西会随着这些泡沫一起被洗出去，所以相对于洗面奶，洁面泡沫能打出的的泡沫比较多，清洁能力相对较强。

洁面泡沫怎么正确使用

步骤一，用温水打湿脸部，一定要用温水，冷水会造成毛孔收缩，清洗的操作过程中毛孔深处不能充分清洁，而热水则会过多地带走脸部的天然保湿油脂。

步骤二，用手挤压出洁面泡沫，把泡沫涂在脸部，用手腹以画圈的方法轻柔按摩脸部，让泡沫遍布脸部所有地方。一般按摩十五至二十下就可以了。

步骤三，用温水将脸部的泡沫清洗干净，发际线处也要清洗到，至此洁面泡沫洁面的操作过程就算是完成。当然，这步以后建议可以用冷水撩洗脸部十至二十下左右，如此一来可以发挥收缩毛孔的效果。接着，便是进行保湿补水工作。

洁面泡沫的好处

洁面的时候产生的泡沫，可以深度清洗皮肤，保持洁净，不滋生细菌螨虫，使皮肤更清亮同时避免皮肤收到外界刺激，洗脸打出来的泡泡可以洗手脸部多余的水分，防止水分被吸收而导致干燥。而且有泡泡的话，洗脸的时候减少手和皮肤直接摩擦，避免洗脸手指力度伤害到皮肤。洗脸的时候，不论是精油皂还是洗面奶，都会产生泡泡，然而这个泡泡有什么好处呢，其实它是大有用处的，首先就是可以很彻底的清洁皮肤，让人感觉就很舒服，还可以洗去深层的油脂和残留的污垢，不容易长痘痘和脂肪粒。

对于很多女性来说，护肤是比较重要的事情，平时比较关注肌肤的护理，为了让皮肤变得更好，看起来更加年轻，要选择合适的护肤方法，避免一些护肤的误区，减少对皮肤的伤害，那么女人护肤需要注意什么？上班族护肤有哪些技巧呢？

1、女性护肤的误区

流言1、保湿面膜要每周都连续做5天才管用？

真相：经常有大牌或者达人说面膜要连续敷3-5天才能起到效果。很多mm就会认为每周都用5天保湿面膜的话，那肌肤一定变得水当当。其实那些大牌和达人所说的连敷5天是有前提条件的，那就是当肌肤过于干燥甚至于翘皮脱妆或者近期有重要活动需要“露脸”的，那提前一周做3到5天面膜是可以的。如果过分依赖保湿面膜或厚重面霜，天然的肌肤会慢慢失去自我修复的保湿能力，一旦离开保湿面膜，皮肤就会变得干燥脆弱不堪。

对于正常肌肤来说，每周用1次美白或者保湿面膜来增强护肤效果足以。

流言2、不化妆，还有什么可卸的，所以就不需要使用卸妆产品？

真相：虽然是称作卸妆油，卸妆霜。但是卸妆品可不仅仅是能卸掉妆容，平日所图的防晒和隔离，大多都含有难以用普通洁面产品清除的成分。同时ol日日面对电脑辐射手机辐射，皮肤分泌的油脂会混杂着粉尘和辐射颗粒糊在脸上。但是如果没有化妆的话，就可以选用较为温和的卸妆水和卸妆乳来洁净肌肤，让肌肤清爽无负担。

流言3、爽肤水用拍打的手法最为有效？

真相：爽肤水时下最流行的手法就是在脸上连拍三遍。其实如果仅仅要起到保湿的效果，拍打3遍是可以的，但是化妆水的真正功效，应该是起到二度清洁的作用。肌肤每天都会生成新的角质层，用磨砂膏可以去除深层角质，但是每天使用会损害肌肤。而用化妆棉沾上化妆水，轻拭面部肌肤能溶解死皮并温和的促进角质脱落。

流言4、矿物油和酒精都是肌肤的大敌？

真相：很多人都谈酒精色变，谈矿物油恐惧。其实大家都误会酒精和矿物油了。

酒精会带走肌肤表面的一些水分油分，同时还可以消炎杀菌，所以，尤其对于还在发痘的肌肤来说，酒精成分还是有作用的。但是，之所以大家怕酒精，那是担心酒精会造成皮肤的干燥与刺激。很多化妆水、爽肤水都是含有酒精的，为的是其再清洁和收敛的作用。

矿物油不会伤害皮肤最好的证明就是婴儿油，婴儿油基本都是矿物油组成，连婴儿的柔嫩肌肤都可以接受，成年人的肌肤自然也可以。现在最多含有矿物油的妆品就是卸妆油，但是卸妆油中同时含有乳化剂，碰到水就乳化了，这个时候，其实矿物油本身的结构已经改变了，已经不具有危害啦。但是有些质量差的卸妆油，可能乳化不完全，会导致矿物油残留，所以卸妆之后，如果怕起痘，应该要用洁面品彻底清洁。

2、上班族护肤的技巧

1、上班一小时后

上班一小时后虽然距离早晨出门前的护肤并没有太久，但却经历了路途、赶车和到办公室调整等事情，此时就需要做一个简单的护肤了。建议用温和的喷雾为肌肤补进一次水分，清凉的水雾喷洒在脸上还能让精神为之一振。别忘了均匀喷洒后需停留10秒左右，再用纸巾轻柔印干，这样才能保证水分不被流失掉。

2、午休中

午休的时间除了可以用来吃饭和补眠，还需要好好地让被辐射侵扰到的肌肤舒缓一下。把家中的补水型精华与水洗面膜挪到办公室吧！先涂一层水分型精华，之后再轻轻敷一层面膜，静靠15分钟，滋润效果会很理想哦！不过水洗过后，建议你再涂上一层隔离去面对电脑，这样就可以继续保护肌肤啦！

3、临下班前一至半小时

即将结束一天的工作，此时的心情是活跃的，你可以让肌肤在工作时段中得到最后一次“care”。如果你准备留下加班，可以采用这样的方法：用清水将脸庞轻轻冲洗（保证是不带底妆），不用将肌表的水分完全擦干净，蘸取少许质地不厚重却比较滋润的面霜，用掌心匀开并温热一会儿，再用手掌推到脸颊、T区域、鼻翼周围这三个重要位置，以轻按压微微打圈的手法即可。这样可以促进血液循环，减轻水肿的状况。

3、洁面护肤的产品推荐

1、Curel珂润敏感肌氨基酸洁面泡沫7500/150ml

推荐理由：干皮、敏感肌专用，泡泡丰富，不紧绷不假滑，角质层薄的MM们也可以放心使用。而且它成分是最近很红的氨基酸，氨基酸的作用是净化肌肤、维护肌肤皮脂膜、温和排除肌肤有害物质、柔和去除老化角质。

2、Innisfree悦诗风吟济州岛青麦净化洁面泡沫9000/150ml

推荐理由：悦诗风吟是小编很喜欢的一个品牌，平价亲民是一个因素，产品也是很好用的。这款洁面泡沫很温和，清洁度适中，泡泡挤出来就可以直接在脸上按摩清洁，方便舒服，洗完后皮肤不紧绷。

3、COW牛乳石碱祛痘洁面泡泡4500/200ml

推荐理由：这款洁面泡泡在日本被誉为粉刺和痘痘的大敌，能有效预防青春痘发炎红肿、帮助淡化痘印，尤其适合容易发痘的油性肌肤、混合性肌肤。无色素无香料，温和不伤皮肤，虽然泡沫挤出来的时候有点虚，但是在脸上按摩的时候很绵密。

4、韩国toocoolforschool鸡蛋摩丝洗面奶14900/150ml

推荐理由：这款真的是去韩国旅游必买的洁面泡泡，泡泡绵密温和，保湿能力强，清洁得十分干净，洗完脸十分清爽，感觉好像把毛孔里的脏东西都洗干净那样舒服，还带有淡淡的香味。

5、Nuganic氧气泡泡洁面16500/80ml

推荐理由：这是小编当年第一次去韩国旅游在导游带领下免税店里买过的一款泡泡洁面，挤出来是_喱状的，不用按摩，一遇到空气就会自动变成泡泡，等它变成泡泡再在脸上按摩。清洁力强，洗完清爽不紧绷，小编最喜欢就是它在脸上起泡泡的过程，感觉自己的脸好像倒出来的可乐那般丝丝冒泡。

6、CAUDALIE欧缇丽大葡萄洁面摩丝12500/150ml

推荐理由：小编最近的新欢，欧缇丽的大葡萄洁面摩丝。质地温和，泡泡绵密，洗完脸很亮，保湿不紧绷，而且大葡萄有抗氧化效果。小编最喜欢就是这款洁面摩丝搭上它家的皇后水，收缩毛孔保湿镇定好帮手!

7、SU:M37呼吸泡泡洁面18000/245ml

推荐品牌：SU:M37这个品牌在国内好像还没有很红，其实这个品牌是韩国一个比较高端的品牌哦，主打自然、让肌肤呼吸。这款洁面泡泡很温和，能够柔和而有效地去除老废角质，洗完后会觉得自己的皮肤白皙透亮，成分天然用起来也十分放心!

8、SOFINA索菲娜洁面泡泡13600/120g

推荐理由：泡沫丰富细腻，清洁力适中，洗后不紧绷，有抗敏感成分，敏感肌也可以用，有淡淡花香味。但有点麻烦的就是最好用起泡网打出泡沫，泡泡够多才会有洗得干净的感觉。

洗面奶是大家都在使用的一种洁面产品，洗面奶是很重要的，市面上的洗面奶种类有很多，做好清洁工作是护肤必不可少的一步，那么什么洗面奶清洁效果好？男生洗脸的正确方法。

什么洗面奶清洁效果好

1、Wei蔚蓝之美三层纹理面膜参考价格：8只/290RMB

购买渠道：丝芙兰

这应该是我用过最惊艳、性价比最高的清洁面膜，用了它以后别的清洁面膜都被束之高阁了，之前有写测评推荐过。它的质地是深褐色的泥状，用附带的刷子很好推开，第一次用的时候会有点微微发热和刺痛，但相比其他常见的泥面膜，简直温和得像一团水。敷个十几分钟后面膜会干透，这时候直接用清水洗掉就行啦。洗完后毛孔干干净净，不会像普通泥面膜那样洗完有紧绷感和极度缺水感，第二天上妆也会觉得肤色比平时明亮通透。因为使用感和效果都足够温和低刺激，所以干敏皮的妹子也可以偶尔尝试下，但使用频率最好控制在每月一次。

最后温馨提示，虽然看起来是小小一颗，但每颗的容量还挺大的，我这样的小脸蛋，一颗可以用两次，回购指数：★★★★★

2、珂润润浸保湿洁面泡沫参考价格：150g/85RMB

购入渠道：某宝代购

大家都知道珂润的面霜是我常年回购的爱用品，几乎是逢年过节必囤货。同系列的这款洁面泡沫也不错，只是压出来的泡沫比较虚，不是绵密厚实型的。最近除了这款，我还尝试了REN玫瑰、Cow牛乳石碱洁面泡沫，这款是我最喜欢的，所以最先空瓶了。它赢就赢在没有多余的味道，洗感超舒服，脸上有破开的小痘痘也不觉得刺激。洗完不紧绷，每次用都觉得自己是娇贵的豌豆公主，洗脸都是享受!不过美中不足的是，清洁力度一般，建议用作晨洁。

回购指数：★★★☆☆

3、EltaMD氨基酸泡沫洗面奶参考价格：207ml/142RMB

购入渠道：某宝代购

无论我有多少爱，我都要奉献给这款氨基酸洁面!满意到举双手双脚推荐给你们!清新好闻的青瓜味，乳液质地，一定要搭配起泡网使用，就能打出奶油般厚实绵密的泡沫，洗脸的时候真的超幸胡!!!关键是洗完后润而不干，不假滑、不紧绷，清洁力比上面的珂润泡沫好很多，早晚都能用。但如果徒手搓的话，起不了啥泡泡，而它的官方用法也挺神奇的：挤出适量产品后在脸上轻轻打圈涂抹开，然后静待30秒，它会自动变成泡沫，打圈按摩后用清水冲洗掉即可。我知道这个用法的时候也是惊呆了!打不出泡沫的美少女们可以尝试一下。别看价格要142软妹币，其实它的容量有两百毫升，算下来是货真价实的平价洗面奶，一定要买来试试!

回购指数：正无穷

4、欧舒丹草本菁萃舒润浴盐参考价格：300g/180RMB

购入渠道：免税店

这款浴盐是被别人安利的，用了很久终于挖空瓶啦，超有成就感。它的味道是清新的柑橘味，质地绵密厚重，洗完有黏黏的，但还是在可以接受的范围内。用完后皮肤会立竿见影地变得细腻柔滑，躺在被窝里都会忍不住摸自己的大腿玩，每次用都很有幸福感。不过我翻遍了国内外官网都没找到它，淘宝上也只能搜出几十个链接，怕是已经停产了吧，顿时感到36D的胸口一阵卵痛。

回购指数：希望我还能买得到!

男生洗脸的正确方法

比较常见的误区有，用手大力在脸上搓，像对待小三一样对待自己的脸，洗面奶在脸上停留时间过长，觉得洗得越久越干净，洗完不是用毛巾摁干，而是用毛巾凶狠地在脸上摩擦。而经我采访，发现直男非常青睐用毛巾凶狠地在脸上摩擦的方式，嗯，误区说完了。下面进入正式的演示时间，洗脸前可以打湿脸，也可以让脸保持干燥，不同的洗面奶有不同的用法，也看自己的偏好，这个就跳过不说啦。在打湿的起泡网上挤适量洗面奶，然后揉搓起泡，没有起泡网的，可以用手搓泡，总之不要在脸上直接搓泡。将泡沫均匀地抹在脸上，轻柔地进行打圈按摩，总体方向是由内向外，T区角质层较厚，可以适当按摩多一点时间。冲洗脸上的泡沫，建议用流动水冲，水不要太热或太冷(尤其是冬天)，和皮肤温度接近为宜，最后用毛巾轻轻摁干脸上的水珠。用来擦脸的毛巾不要一直挂在卫生间，常洗常晒，才不会滋生细菌。我更建议是用棉柔巾，十几块一盒，每次洗脸抽一张，即用即弃，卫生又方便，脸就这样洗完啦。

氨基酸洗面奶推荐

1、芙丽芳丝净润洗面霜

氨基酸洗面奶界的网红产品，日本出品。膏体质地特别细腻，加一点点水就会起泡沫，而且泡沫比较丰富，洗得还很干净，洗完脸润润的不紧绷。

2、植物智慧舒缓特护安肤洁面泡沫

这款植物智慧舒缓特护安肤洁面泡沫，堪称芙丽芳丝净润洗面霜的平价替代款，表面活性剂主要成分也是椰油酰甘氨酸钾，且同样不含香精(易致敏源)、色素、酒精、羊毛脂、紫外线吸收剂、矿物油。=质地比膏体更优，是很澄澈的水状，按压泵头一按出来就是比较丰富的泡沫。

3、玉泽皮肤屏障修护洁面凝露

用起来也很温和，清洁力也很不错。但是凝露的质地不太容易起泡，要用起泡网打泡，洗完后总感觉有残余，粘粘的总觉得像没干净。虽然也不含香精，但成分表明确显示有三种防腐剂：苯甲酸钠、山梨酸钾、苯氧乙醇，所以不建议长期使用。

洗面奶怎么用

洗面奶是我们护肤品中的必需品之一，每天早晚都会用到它。而如何正确使用洗面奶达到减轻脸部皮肤的负担同时又有助于之后护肤品的吸收呢今天给大家分享几个洗面奶的正确使用方法，让你洗脸之后涂的护肤品都能事半功倍哦!

1、温水打开毛孔

毛孔要预热才会膨胀打开，所以一年四季都最好用温水洗脸。但是水温也要控制好，不能太冷或者太热，太热的水很容易导致皮肤变得敏感。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、轻揉按摩拍打

使用洗面奶洁面时，先将脸打湿，湿润面部后，按照T区、鼻孔、下巴、额头以及脸颊的顺序来清洗，鼻周部位用手指画圈的方式，再按照从下到上“从里到外，由下至上”的打圈方式按摩脸1分钟，这样对于有毛孔的肌肤也能彻底清洁掉。

3、细细的按摩

洗脸时，会经常来回摩擦肌肤，在这摩擦期间，以为这样就清洗干净了，其实这样是不可取的，因为手指的摩擦容易给肌肤带来过大的负担，特别是粗燥的手指在柔嫩的肌肤上来回摩擦的话，更容易刺伤肌肤，所以建议最好是细细的按摩就可以了!

4、T区别忘记

我们在洗脸时，经常都会忘记T区，这里也是油脂和污垢最多的地方。所以在使用洗面奶洗脸时，一定要注意，鼻翼和下巴以及额头等部分为的非常重要的。假如长时间忘记的话，油脂和污垢就会遗留下来，导致肌肤暗淡无光。

5、用湿润的毛巾按压面部

有一些小仙女们怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

6、凉水缩小毛孔

洗净洗面奶之后，可以用双手捧起冷水撩洗面部，或用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环，让你的肌肤更紧致。

护肤品真的是一种非常耗费金钱的物品，相信很多妹纸都是有这样的体验的，随便买了一些适合自己肤质的稍微好点的护肤品就是动辄几百元，但事实上也是有很多廉价又实惠，适合学生族的护肤品的，那么，有哪些好用廉价的护肤品？学生党适合的护肤品推荐。

1、学生党护肤品

1freeplus洗面奶

如果你没用过这款，也一定听说过，

强烈建议尝试的氨基酸洁面。

无皂基配方，不会破坏皮肤屏障。

非常温和，洗完不会觉得紧绷绷的，

清洁力也很强，

无限回购No1非它莫属。

用过不会换的一款洗面奶。

代购价格90内可以解决。

2城野医生毛孔收敛水

主打VC成分，上脸特别清凉！

缩毛效果看得见，但也因人而异。

作为洁面后的二次清洁，

或者护肤工作的打底，

真的再合适不过了。

代购价格100内可以解决。

3高丝3D肌美精面膜

一款靠口碑积累起来的面膜，

贴合度很棒，

保湿效果也看得见，

给妈妈用过一次，

她直接放弃那些贵价面膜，

指名要肌美精。

趁便宜囤很多，

平均一片不到10块钱。

4德国Balea破尿酸原液

性价比之王，

德国断货王。

四盒是一个疗程，

皮肤用了像鸡蛋。

5PM乳

美国很有名的一个药妆品牌，

主要成分是烟酰胺和神经酰胺，

主打修复红血丝，修复皮肤屏障，

重敏肌肤要谨慎使用，因为可能会不耐受。

不管是干皮还是油皮，都会爱上它的，

价格90以内。

6HABAG露

haba无添加主义，

产品都是尽快要用完的；

无油脂，无香精、酒精，无防腐剂，

孕妇敏感肌都能用，

这款柔肤水，质地黏稠，

上脸就马上吸收不留痕迹，

建议搭配haba鲨烷美容油一起用，很锁水，

强烈推荐干皮敏感肌肤试一下。

7haba鲨烷油

入门级美容油，只有一种成分角鲨烷，

依然是无添加，敏感干皮超级友好。

非常适合屏障修护人群。

不油腻很快吸收。

你会从此爱上皮肤滑滑软软的感觉。

用法、用量需要注意，

官方是说搭配G露拍5遍再用这个，

其实只要化妆水拍湿润了就可以。

或者滴一两滴和面霜混合使用，没有那么油；

还可以加到粉底液里面，上妆不卡粉。

8Olay美白精华

性价比最高最靠谱的美白精华，

成分美好，价格美好，

小白瓶X-pro和小绿瓶（现在是升级版），

还有美版。

烟酰胺含量不同，

可以根据皮肤耐受度选择。

9雅漾喷雾

夏天热，冬天干，没睡醒，

只要拿起喷雾往脸上“咻咻咻”喷几下，

脸上有了水分立刻就舒服了。

雅漾是对敏感肌肤很友好的药妆品牌，

喷雾虽然只是纯水，单喷头超细密，

仿佛被雾化，

不会在脸上留下痕迹，非常舒服。

主要就体现在镇定舒缓和及时补水，

拿来喷一喷，随时保湿～

10启初婴儿多效倍润面霜

年轻肌肤的福音。

作为一个没有过多抗老、美白诉求的面霜，

可以说是满分了，保湿又不油腻，

上脸很快吸收，

婴儿配方无添加，用着非常放心。

这个类似珂润面霜，

但价格还不到一半，才40左右。

国货里的战斗机。

11安耐晒

专门用来擦身体，

不管是使用感还是效果，都没话说，

度假必备两瓶，

去海边都不会被晒黑。

12MUJI卸妆棉

不含漂白剂的原木色，

柔软很亲肤，

不想用手的时候都是借助化妆棉,

一包能用很久。

13尤妮佳省水1/2化妆棉

相比上面那款，

这个更适合湿敷，

尤其是贵价的化妆水，

用这个化妆棉能省一半的量，

敷脸不心疼。

14大创眉毛雨衣

如果你眉毛淡，又爱出油

这个能拯救你于无形，

再也不怕脱妆。

15曼丹眼唇卸妆液

卸得非常干净，使用感也好，

如果只推荐一款卸妆，那就是它。

便宜到没朋友，好用到没朋友。

2、好用的护肤品

洁面产品

推荐产品：COW牛乳石碱保湿泡沫洁面乳参考价格RMB58/200ml

编辑推荐理由：采用天然植物性氨基酸洁净成分，温和不刺激，洗净肌肤多余皮脂和毛孔中脏污的同时，又兼具保湿的功效，更别提这大白菜一般的价格，简直是换季时洗脸的最佳选择!小编建议，在换季期间，要用温和的洁面产品取代高清洁力但刺激性强的产品哦。

化妆水

推荐产品：无印良品敏感肌化妆水参考价格RMB110/200ml

编辑推荐理由：这一只好评爆表的化妆水，无色素，无香料，无矿物油，无界面活性剂，无酒精，无添加剂小编数不下去了。只以葡萄柚籽精华和马齿苋精华作为天然滋润成分，保湿又温和。不但是敏感肌的福利，也是换季时所有肌肤的法宝，因为它还分为保湿型、清爽型、滋润型3种，供各种肤质选择，肯定有一款适合你!

面膜

推荐产品：MINION氨基酸保湿面膜参考价格RMB90/4片

编辑推荐理由：MINION这款面膜添加了9种氨基酸和神经酰胺，氨基酸可以间接补充胶原蛋白，而神经酰胺则能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成锁水的网状结构，使皮肤不受外界刺激。同时，面膜纸也选用了低刺激性的纤维，能够紧贴肌肤，使凝露状的精华一滴不漏，简直是换季时的补水神器!

精华

推荐产品：黛珂保湿精华液参考价格RMB760/60ml

编辑推荐理由：强烈推荐!日本cosme大赏的殿堂级产品!黛珂研制出LIPOSOME技术，将直径只有万分之一微米的超微细囊体加入精华，这种小分子成分能深层渗透每一寸肌肤，使皮肤瞬间吸满水!换季的时候，又闷又痒的肌肤，只需几滴黛珂的精华液，马上恢复饱满柔嫩，皮肤喝足了水，骚痒、出油、痘痘就全都不见咯!

精油

推荐产品：HABA角鲨烷精华油参考价格RMB215/15ml

编辑推荐理由：换季的时候能用油敏感的时候能用油南方回南天能用油如果你还认为只有秋冬季节才需要油，那就大错特错了。小编给你支一招，HABA的角鲨烷精油，含有高达999%角鲨烷，亲和皮肤，同时加速其他活性成分向皮肤中渗透。只需一两滴精油，就能涂满全脸，皮肤就跟加了特效一样，duang的一下就滋润有光泽了!