亚麻籽和亚麻籽油那个好

养生直接买亚麻籽油好!

1麻籽油是由亚麻籽榨取的油脂。中医药研究表明中国北部高寒地区所产的亚麻籽为最好，亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸现代营养学对油脂的营养生理功能分析表明，其中的α-亚麻酸是维系人类脑进化的生命核心物质。是构成人体组织细胞的重要成分，它是维系人体进化，保持身体健康的人体必须脂肪酸，在体内参与磷脂的合成、代谢、转化为人体必需的生命活性因子DHA和EPA;是生命进化过程中最基本、最原始的物质。α-亚麻酸具有很强的增长智力，保护视力，降低血脂、胆固醇，延缓衰老，抗过敏，抑制癌症的发生和转移等功效。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦长期缺乏α-亚麻酸，将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生，并会引起高血压、高血压、癌症等现代病的发生率上升

2亚麻籽粉是将亚麻籽研磨成粉末进而食用的一种食用粉亚麻籽别名 胡麻子、大胡麻。性状 种子扁平卵圆形，长4～7mm，宽2～3mm。表面红棕色或灰褐色，平滑而有光泽，一端钝圆，另端尖而略偏斜。种脐位于尖端凹陷处，种脊位于一侧的边缘。种皮薄脆，胚乳膜质，棕色，子叶黄白色，富油性。嚼之有豆腥味。 化学成分 含脂肪油，油中主为亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酯；另含阿魏酸二十烷基酯（eicosylferulate）、亚麻苦甙（linamarin）等。 亚麻木酚素叫开环异落叶松酚二葡萄糖苷。这是与人体雌激素十分相似的植物雌激素。亚麻木酚素主要存在于亚麻籽中，其含量取决于亚麻品种、气候 和生态条件，一般约占籽重量的09%-15％，比其它已知含木酚素的66种食品高100～800倍． 性味 性平，味甘。 功能主治 润燥，祛风。用于皮肤瘙痒、麻风、眩晕、便秘。 化学成分:亚麻木酚素,主要存在于亚麻籽中，其含量取决于亚麻品种、气候 和生态条件，一般约占籽重量的09%～15％，比 其它已知含木酚素的66种食品高100～800倍．

描写参天大树的优美句子

　1、冬天，樟脑树仍然顽强的地生长，一点都不畏惧，就像一名战士一样，迎霜傲雪，日夜守卫着我们的校园。

　2、乡间，是树的天地放眼瞧吧，河边，道旁，宅前，屋后，处处能见到树。年月久的，枝权嶙峋;正旺长的，壮壮实实;刚栽上的，亭亭玉立……各有各的样儿。

　3、高髙的两排杨树伸若光秃秃的手臂，一棵一棵地站在一条小路的两旁，似乎想搭起一个架子，让那些调皮的藤叶爬上去，用绿色来欢迎它们吧!

　4、现在还是寒冬料峭的三月，往窗外看一看，光秃秃的丫杈划碎了湛蓝的天空，不时有几只不怕冷鸟儿休憩在树枝上，哀鸣几声，增添了一份悲凉的气息。可惟独那一棵树显得那么鹤立鸡群，淡**的树叶随风撩动，虽不说长的很茂密，但却总能吸引人们的眼球。因为其他的树都还在沉睡，丝毫没有显示要吐绿的痕迹，而唯独它与后面的大山相互映衬，俨然成了一幅不加装饰水彩画。

　5、冬天，天上下起鹅毛大雪。洁白的雪花落在山楂树上，像给它穿上了洁白的棉袄。站在树下，我仿佛感觉到这雪中也有一股酸酸甜甜的味道。

　6、那些树丛末端的书高的吓人，那苍劲有力的纸条直插云霄。再加上冬日后的枯条和莫抽叶枝干，显得极其沧桑悲壮。可见它从去年的秋日到今天有多不容易。就像现在的人们，奋斗了一生，在“夏日”的辉煌过后很快又在“秋日”隐退，最后只留下了枯枝。也许，“他”还会再次抽芽，再一次，再一次成为一个明星。要么，就默默的结束一切。

　7、铁树个头虽然不够大，可是它那壮实的枝干，那又尖又硬的绿叶，和那寻常人难得一见的花朵，都表明它具有钢铁一样的性格。

　8、老柏树慢悠悠地，无声无息地轻摇着头，伤残的扭曲的枝干，稳稳地站在地上，仿佛一个饱经沧桑的老人，正凝眸注视着这世界。

　9、夏天，金水河岸的一排高大的白杨树，象几十个巨人一样耸立在邙山下。它直挺挺的身子，在天空伸长着，密密丛丛的深绿色叶子，在太阳下闪着夺目的光彩。哪怕是再小的风吹来，它总要向山谷发出呼啸，总要放开喉咙给白杨树村的人歌唱。

　10、冬天的树光秃秃的，好像没有了头发。我刚走过，又有一片叶子飘飘摇摇的落下来。我发现树枝是交叉形的，像字母Y、A、X、Z各种各样，千奇百怪。我还发现有的树干大而粗，有的树干小而细，小而细的树就是柳树，大而粗的树是梧桐啦!柳树的叶子又细又长，像辫子，还像小船。梧桐树的叶子是五角形的，很像五角星，有像飞碟。不一样的树，叶子就不同啦!

　11、漫山遍野的靑松，像是一片绿色的海洋;在绿色的海洋里，一株株年轻的松树碧绿滴翠，亭亭向上。

　12、那柏树的主干挺拔，没有一点弯曲，枝叶茂密、厚实，尖尖的树顶插人白亮的夜空。

　13、溶溶月色里，樟树是那样葱茏繁茂，密密匝匝的树叶像打了白蜡似的，朦胧地发出润泽的光。

　14、云杉树有一种亘古不变的静穆，在営峰的映衬下，幽绿、苍青、伟丽。

　15、那小白桦树就像乳臭未十的少年，细长条，直直地奔向天空，连点衣服也不穿，白白的皮肤，叫人又疼又爱

　16、荔枝树在春风中悄悄发芽了，嫩绿的叶子探出了披针形的小脑袋，新奇地望着周围美好的春光。经过春雨的滋润，阳光的照耀，椭圆形的树叶茁壮成长起来，在阳光的照耀下，油光发亮，十分逗人喜爱。

　17、一棵棵古柏，就像一位位巨人，屹立在我的周围。虽然有些古木历尽风雨，已人残年，然而，新的枝条依然倔强地从树干上的缝隙里、树皮的节疤中探出来，使苍老、古朴甚至有些残缺的古柏显示出勃勃生机。多么顽强的生命力!

　18、那些叶片在我迫切的目光中羞答答地逐渐长大，形成一大片绿阴，遮掩着潮润温湿的土地。

　19、柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微微的春风中轻柔地拂动，就像一群群身着绿装的仙女在翩翩起舞。夹在柳树中间的桃树也开出了鲜艳的花朵，绿的柳，红的花，真是美极了!

　20、啊，故乡的油桐树，在众多的树木中你的躯干算不上髙大挺拔，你的花、叶、果和杆仁也算不上最为俊美，但你有广泛的用途，你默默地把自己奉献给人类。

　21、那些树木的皮变得又枯又老，像老人的脸一样，涩涩拉拉的，又是一个秃顶。

　22、杉树枝头的芽簇已经颇为肥壮，嫩嫩的，映着天色闪闪发亮，你说春天还会远吗

　23、一株老态龙钟的古樟，酷似一位风度翩翩的学者。走近看，这古樟的树皮皱裂，遍结着皱疤，挂满青苔，而树冠却透出一层鹅黄。

　24、一棵棵松树，褐色的树干，足有碗U粗，笔直笔直的，满树的松叶绿得可爱，活像~把张开的绿绒大伞，风一吹，轻轻摇曳。

　25、校门口种着一排小柏树，远远望去，就像一堵翠绿色的小墙环抱着我们的校园。仔细看，小柏树棕色的枝头纤细光滑，绿色的扇形小枝叶整齐有序地铺展在树枝上。

　26、噢，那不是我儿时的伊甸园―老黄桶树吗岁月已使它的树皮变成了老人的脸，然而它的枝叶却非常茂盛，似碧云匝地，层层叠叠隽秀轻逸，为过路之人奉上一片绿阴。

　27、一排卨大的椰树挺若胸伫立在天地间，微风习习而来，它那靑翠而修长的叶子在高空打者“冷战”，那样子看起来比动画片里的怪启更稀奇。

　28、木兰溪畔，芳草竿竿，杂树成行。春天田鸡欢唱，夏天野花飘香，到了冬天，相思树反而显得更绿了，把俏丽的倩影，映在水面上。

　29、葵树朴实无华，一年四季从不换装，粗粗壮壮、敦敦实实，只顾伸开宽大的手掌，那锋利的手指，似无数把长剑，指向生活中的不平。

　30、早晨的桑叶特别新鲜，营养丰富，蚕宝宝吃了会很快成长，刚摘去桑叶的叶柄上，汁水还在一滴一滴地往下淌哩。

　31、乡间，是树的天地。放眼瞧吧!河边，道旁，宅前，屋后，处处能见到树。年月久的，枝杈嶙峋;正旺着长的，壮壮实实;刚栽上的，亭亭玉立……各有各的样儿，真喜乡里人的心哩!

　32、最北边的虽然不矮，但由于受到的阳光太少了，从上到下，没有一点绿色。可是它们非常顽强地生存了下来。这又让我想起了“贫民窖”，几十个人窝在一起，吃着半碗热粥。这仅仅是为了生存下去，哪怕只剩下最后一些给养。不屈服于贫穷，不屈服于饥寒。

　33、挺拔俊秀的椰子树，不时在风中摇曳着碧玉般的树冠。

　34、喜欢北方的槐树，那圆圆的树冠，宛如**们刚烫出的发型，散发着青春的气息。

　35、油桐是阔叶树，冬日，叶落尽了，一到春天，恰似孕育了太多的期待，绿叶还未绽开，满树的花蕊，便欢呼着，喧闹着，簇拥着，竞相开放了。一片油桐树林，便是一片令人如痴如醉的花海。桐花的韵致，和樱花恰恰相反，花型如小喇叭，吹吹打打，大方得很。潇洒得很，片片花瓣，姿质似玉佩，白里透着淡蓝、淡紫，一朵朵，一串串，毫无一丝脂粉气。油桐树毫不娇气，它是极易生长的一种经济林，不择地势，更不嫌贫膺，一旦萌发、生长，就能吸天地之灵气，日月之精华，默默地自成一个世界。山民们用它的籽榨油，那就是桐油。它曾给武夷山带来光明和欢乐，也必将给武夷山增添更多的希望和憧憬。

　36、这棵槐树粗壮卨大，主干得由6个人拉起T-来抱，才能抱起来。它的叶子碧绿碧绿的，非常茂盛，树枝像剑一样茛插云宵。

　37、那棵泡桐树开花了。我急忙跑到树下，正巧几朵小花随着微风飘落下来。我拾起一朵，看到了紫色的泡桐花多像一个小喇叭呀!喇叭分成5瓣，里面有几根像极细极细的粉丝那样的细丝条，它们顶着两粒像白米饭那样的花蕊。再仰望树上，看到了一串串稠密的泡桐花，都聚拢在挺拔的枝条上，就像一把把紫色的鸡毛掸伸向天空。花枝下一张张乒乓球拍大小的树叶绿油油的，几乎把树枝都盖住了。

　38、南方的冬树，总是淡漠的披着一件绿纱。她总是默默地杵在街角，的朋友，就只有风儿，每次相遇总是兴奋的颤抖着叶子。

　39、百鸟歌唱的春天到了，在萧萧的春雨声中，泡桐树结束了“冬眠”，舒伸着它那魁梧而高大的身躯。

　40、我的家门前有几排树，我也不知道是什么树。每天，这些树都挺拔地接受着风雪的洗礼，只有少数长的歪。

　41、寒冬，饱满的雪粒裹在树枝上，树枝好像长出了一颗颗白色的珍珠。如果雪下得再大点，就好像给树盖上了一层厚厚的棉被，那真是很美的景象。

　42、落叶松像一群群的学生，整齐地排成一片，一定的时候就换装。在树木稀疏的针叶林里，有时能看见漂亮的美人松。那才真叫漂亮，它一根杆儿长起来，无论生多少枝权，身上连一个疤结也不留，看上去像女人的长长的腿。

　43、园门的对面，有一株巨柏，树干粗大，树冠成圆锥形，部分直径不下两丈，顶部尖如锥子。整株树酷似一枝巨笔，插在园里的天地间。

　44、每当春暖花开的时候，漫山遍野的榆树，就好像与鲜艳的桃杏争妍竞美似的，柔软碧绿的枝条上挂满微红的小花骨朵。

　45、这柳树，不畏寒冷，身着货衣货裙，手挽**飘带，在尽情地为人们舞蹈，她是那么轻盈，毫不悲观;她是那么美丽，又毫不娇美……

　46、冬天，下着大雪，雪花纷纷地落在柿子树上，好像给柿子树穿上了一件白棉袄。

　47、高大雄健的红松如擎天巨柱，傲立在万木丛中，如同林中最了不起的男子汉。脚立时，你走进树林便可发现又肥又厚的山蘑菇和树上长的黑油油的木耳，水珠留在上面，嫩嫩的，软软的。

　48、许多杂树叶子变成金黄了，枫树的叶子却是一片火红，它CI同翠绿的青松错落在一起，真是一匹人间少有的锦缎。

　49、山上简直是树的海洋，山顶上那参天的杉树，像是紧张的战士屹立在悬崖峭壁之上;山坡上四季常青的油茶树，一到秋天，挂满了又红又大的果实;万古长青的松树伸展着苍劲的枝干，山脚下大樟树撑起绿阴大伞，上面有千百只鸟雀飞跃、歌唱。

　50、中间那排则常年翠绿，美中不足的是它们很矮，甚至有些还带着树冠倒下过。与那些树不同，它们十分满足于现在，而且也不愿意就收强风。别人称奇的是，作为中间人，它们不怕强风呼啸而过，而且还得到了充足的阳光。这很像中产阶级这，一辈子过的最然平庸，却不怕政治的动荡和物质的不足，满足于现在，高兴地过完一生。

　51、苹果树树干上长满了干苔，它那参差不齐的光秃的枝上点缀了几片泛红的绿叶，弯曲地伸向空中，好象老年人的向人哀求的、齐肘拐弯起来的胳膊一样。

　52、不知是林招风还是风从林，一上岸，就觉得这里的海风多而强劲，椰林不息地发出一片海涛奔腾似的音响，一株挨着一株的挺秀的椰树，在天幕下亭亭玉立，羽翼翻飞，袅娜摇动，风姿动人极了。这些日子，正是荔熟椰香的节令，每一株的树冠上都挂着硕大的椰果，有娇绿，有暗红，有金黄，色彩惹人心动。

　53、那树的枝条上都布满雪花，仿佛被穿上一身厚厚的衣裳。当时的它是充满生机的，而且它当时不如此时的孤独。虽然只有一棵树，但周围的花草与它相伴。但是它现在是那么的颓废，显得枯黄的叶片，不断的在诉说它那的迷茫未来。

　54、无花果树长得非常茂盛。浅棕色的树干，左右分枝，向上伸展着，上部长着碧绿的叶子。早晨，初升的太阳发出灿烂的光辉，无花果树在阳光下舒枝展叶，好像和我一起做早操。

　55、冬姑娘来了，雪花给皂荚树披上了美丽的银装，漂亮极了。

　56、梧桐树和菩捉树的叶子在疾风中纷纷凋落了。每吹过一阵寒风，经霜的树叶猝然脱离树枝，象一群飞鸟一般，在风中飞舞。

　57、泡桐枝上长出了许多黄绿而柔嫩的新芽，长得极快，好像一夜春风把它们从树干里吹出来似的，我好像还听见它们在阳光下的笑声呢!

　58、微风起来时，老榆树浓浓碧绿的枝叶随风摇摆，金灿灿的阳光透过叶缝洒下来，在地面上出现了无数斑斑驳驳的光点。

　59、大槐树长着圆形的枝盖，挂满了黑绿色的叶子，开着一串串白中透黄的花朵，散着幽香。象是一个天然的大帐篷，遮住偏西的阳光。从树叶间筛下来的花花达达的光点，跳跳跃跃地撒在他们的身上和脸上。这个地方本来十分风凉，这会儿风凉也有一种撩拨人心火的力量。

　60、窗外的小白桦树，亭亭地立在如水的月光里，撒娇似的轻轻摇曳着满树绿生生的叶片，渴望着夜露的滋润。

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陕西太白县旅游景点

太白县旅游景点大全：

1黄柏塬生态风景区

黄柏塬生态旅游区位于太白县南部的黄柏塬镇，是太白县是著名的景区之一，赏红叶，看山水是这里的特色，由于其多彩的身姿，山水交相辉映，也别誉为“小九寨”。

2青峰峡森林公园

位于太白县城以东，是国家4A级旅游景区，是以峡谷风情为特色的自然旅游景区，是天然的避暑圣地，景色优美，值得一去。

3鳌山国际滑雪场

位于太白县城以东的鳌山山脉，是西北地区最大的综合性滑雪场，也是滑雪专业运动员的训练场地。

4药王谷景区

位于太白县东北部，是一处生态养生旅游景区，相传为药王孙思邈在秦岭的隐居之地。

5青峰山

景区系太白山北部支脉，最高峰海拔2242米，景区地处山之阳，依古寺所建位置分为中峰、北峰、东峰、西峰和南峰5个景区。

太白县旅游景点大全

热门景区榜 完整榜单

No1 黄柏塬原生态风景区

每到秋天，这里千姿百态，色彩斑斓。水漫石而染色

热度: 94万人近期导航来过

No2 青峰峡森林公园

空气好，能玩水，能爬山，能散步，避暑的好地方

门票政策: 儿童:身高12米以下免费

儿童:身高12米-14米（含14米）的儿童半价

老人:65岁以上老人持有寿星证免费

学生:大中小学生持学生证半价

军人:现役军官凭相关证件免费

残疾人:凭相关证件免费

以上信息仅供参考，具体信息请以景区当天披露为准。

热度: 41万人近期导航来过

No3 黄柏塬大箭沟景区

住里面的话可以开车进去，不用坐电瓶车或是走路了

热度: 12万人近期导航来过

No4 药王谷风景区

用陕西旅游年卡免费来参观，地方比较偏，我们开车来的

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No5 石头城景区

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宝鸡市太白县旅游景点

太白县位于陕西省西部、宝鸡市东南部，地处秦岭腹地，因秦岭主峰太白山在境内而得名。下面是我给大家带来的宝鸡市太白县旅游景点的简介！

1、青峰峡森林公园 AAAA

太白青峰峡森林公园位于太白县桃川镇杜家庄村，南至秦岭主峰四十里跑马梁，北至褒斜古栈道，东西两侧以五里峡山梁为界。距太白县城8_、宝鸡75_、西安160_、汉中170_，姜眉公路从公园门口经过，将公园与西安、咸阳、汉中、宝鸡等城市连成一体，交通十分便利。经营总面积4360公顷，森林覆盖率达92%以上，海拔介于1440—3400米之间，年平均气温76℃，是夏季避暑、冬季赏雪的绝佳之地。园内环境优美，风光瑰丽、自然景观雄、奇、险、秀、幽，人文传说历史悠久。动植物资源丰富、种类繁多、起源古老，森林植被垂直带谱十分明显，是天然的动植物园和天然药库，是科研教学的好场所。太白青峰峡森林公园是2004年4月被市林业局批准建设的市级森林公园，7月由西农大园林专家完成了总体规划，规划设计临芳墅、雾瀑涯、神女峰、鳌山四大景区、100余处景点，同年9月开工建设。

2、药王谷风景区 AAA

药王谷风景区位于太白县鹦鸽镇境内，是一个神奇美丽的世外桃园。相传为药王孙思邈隐居研修之地，由观音庙、药王石锅、药王洞、药王台、柴胡坪百草园等五大景区 20 多个景点组成，景区自然风光怡人。 景区地址：宝鸡市太白县鹦鸽镇柴胡山村票 价：30元/ 张咨询电话：0917 - 4936343

3、黄柏塬原生态风景区 AAA

太白县黄柏塬乡地处秦岭南麓腹地，位于太白山西南脚，太白县东南方，距县城71公里，辖区总面积896平方公里，现已成立黄柏塬原生态风景区，境内崇山拱持，层峦迭嶂；苍松翠柏，四季常青；碧流穿峡，山秀水清；空气清新，植被丰富，被誉为“天然氧吧”。气候的垂直分带和小气候差异，不仅利于各种生物繁衍生息，还形成了许多奇异的自然景观。由于独特的地理位置黄柏塬成为我国南北植物交汇的场所，这里海拔跨度大（3767米—740米）昼夜温差大，境内森林茂盛和秦岭山脉的阻挡作用，使得太白的红叶更早变色，便于红叶色素形成；良好的生态，独特的气候，洁净的空气，保存完整的'叶片，因此太白红叶相对西部其他地方更艳丽。1993年，在黄柏塬发现并成功抢救的大熊猫“白雪”更引起了社会各界的广泛关注，国内外专家学者对黄柏塬都产生了浓厚的兴趣。到2008年，在黄柏塬又先后救助的国家一级保护动物大熊猫10只、金丝猴8只、羚牛上百头。

4、青峰山

青峰山位于太白县东北高龙乡境内，距县城25公里，系太白山北部支脉，最高峰海拔2242米，景区地处山之阳，依古寺所建位置分为中峰、北峰、东峰、西峰和南峰5个景区。整个景区为群山环抱的山巅小盆地，呈现莲花状，，地形平坦开阔，五峰环状相连，林间曲径幽邃，古刹遗址壮观。据史载，青峰山于南北朝时初建青峰禅院（即上院），盛于唐代，鼎盛时期有僧尼近千，为唐皇室进香朝佛之名寺。后晋天福二年（937）又建万寿禅院（即下院）。古青峰禅院殿宇气势壮观，回廊阁亭相连。明代为王府山坊，至清末，青峰山尚为西府之著名佛教寺院。青峰山留有许多美丽的传说，国太患顽疾在青峰寺祈神治愈等，更为青峰山赋予了神秘的色彩。 青峰山中峰为古青峰寺院中心，其地势开阔平坦，镌凿精致的条石砌成的古寺地基遗址达数千平方米，殿后崖壁上有摩崖石刻“云开锦绣”四字，相传为尉迟敬德挥鞭所题。

5、大爷海

大爷海秦岭主峰太白山顶最引人注目的景观之一，湖面海拔3590米，是我国内地海拔最高的高山湖泊。大爷海发育于六七万年前的第四纪冰川期，是一个冰川湖泊。大爷海形成之谜一般认为，大爷海发育于六七万年前的第四纪冰川期，是一个冰川湖泊。由于从来没有人探测过大爷海湖底的地质构造，所以它的形成也是一个谜。胡京玉上岸后描述了他对湖底的感受，他说：“湖底积累了厚厚的淤泥，摸起来就像海绵一样柔软、顺滑，偶尔能摸到一些碎石块。”根据他的描述，专家们认为这很符合山岳冰川地貌的特征。来自西安科技大学的地质学教授郭力宇对潜水队员采集来的湖底石头样本进行了考察，他说：“石头外表非常光滑，稍有弯曲，表面上有一些小滑纹，这显然是冰川作用的结果”。

6、太白县龙华山

龙华山位于太白县咀头镇北沟村，在县城以东3公里处。为太白县境内又一处道教胜地。龙华山在青峰山与冻山之间，是其余脉中一奇异阶地，整体山势似鲲鹏展翅，坐东向西，气势不凡。道教建筑群分布于龙华山山腰，掩映于茂密的松杉林木之中，肃穆庄严，巍峨壮观。龙华山山门前，北沟河由北向南顺山麓而下，一座石桥通向第一道巨大的山门，拾级而上，第二道山门又巍然矗立，两尊巨大石狮雄踞两边，山门上方“龙华山”三个金色大字熠熠生辉。高大的门柱上有联曰：“山连太白东来紫气道贯诸天传教理，门对须弥西望瑶池化愚度贤度缘人”。从第一道山门向上经二山门、聚仙亭、天桥、日月潭、望月亭、八卦亭、鼓楼、钟楼等九台百十级石阶直到玉皇大殿。龙华山供奉主神为西王母，还有五圣庙、九天圣母宫、三宵宫、哪吒太子庙、大雄殿、药王庙、土地庙等其他道教尊奉诸神神庙、宫、观等建筑近30座，星罗棋布于山峰密林之中。

7、太白县滑雪场

太白县地处秦岭西部，位于宝鸡市东南。全县横跨黄河、长江两大流域。北连秦川，南通巴蜀，为川陕之要冲。县成北距宝鸡65公里，东距西安市210公里，南距汉中180公里。境内群峰耸立，山环水绕，海拨高在740--3767米之间，相对高差达3000多米。县内气温差别显著，古有“山前桃花山后雪”、“太白积雪六月天”之状观，年平均气温77℃，无霜期158天，长冬无夏，春秋相连，气候中温湿润。境内有青峰峡、翠矶山公园，有极具文物价值的青峰寺和天然美景石沟瀑布及原始森林，是休闲渡假的好去处，为更好地服务顾客，拟建太白县滑雪场。

8、太白闲云岭森林公园

闲云岭森林公园地处秦岭梁顶南部,麟留公路太白县入口处，海拔约1800米，年均气温78℃，森林覆盖率95%，地形起伏错落，林地茂密，物种丰富多样，具有极好的造景空间和良好的自然景观本底，公园占地约1882亩。园内野生动植物种类繁多，生长茂盛的乔、灌、草，形成了丰富多彩的森林景观，四季特色鲜明，常年云山雾海，云雾飘渺，实属旅游观光、避暑休闲、户外运动之胜地。

9、大箭沟

大箭沟位于黄柏塬乡南部，东临周至，南接洋县、佛坪，太洋公路擦肩而过。境内植被丰茂，物种繁多，四季景色各异，置身其中，眼观千姿百态古藤树，耳听千变万化虫鸟鸣，三阶瀑布风格各异，自然风光神奇瑰丽，沿谷而上，峰回路转，山环水绕，景色千姿百态，俨然一幅山水画廊。

太白山景区有哪些主要景点？

太白山景区主要景点有洞天福地景区、九九峡景区、仙桥谷景区、开天关景区、观云海景区。

一、洞天福地景区：据载是鬼谷子隐身、修道、带徒传艺之地，可观览玄德洞天门楼、独山、点将台等。

二、九九峡景区：景点密集，景色优美，为公园山水风光之精华。铜墙铁壁壁立千仞，气势恢宏；莲花峰瀑布直泻千尺，惊心动魄；悬崖栈道蜿蜒于悬崖陡壁；泼墨山墨汁淋漓，形象生动；世外桃源小桥流水，一派田园风光；碓窝坪孙思邈活动遗迹尚存，并有秀女玉立、剑劈峰，升仙石、仙姬出浴、药王栈道等多处景点。

三、仙桥谷景区：位于九九峡东侧，有巨石仙桥、大架（古木栈道），三级千尺瀑等景点。

四、开天关景区：是以大片原始森林为主体的寒温带游览区。可观赏松立、红桦两个景观林带，有笑佛飞瀑、神仙洞、重阳宫、莲花幽谷、牡丹沟等景点。

五、观云海景区：海拔2300—3511米，跨亚寒带和寒带两个气候带，可观赏太白山冷杉、落叶松、高山灌丛草甸三个植物景观林带。第四纪冰川遗迹形态多样，千奇百怪。气温较山下低5—15摄氏度。是避暑、度假、科研教学的理想之地。

-太白山国家森林公园

白马雪山最佳时间：保护区腹地冬季冰封雪阻，从12月至次年4月一般不能通行汽车。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时公路沿线冰雪消融，到处溪水潺潺，杜鹃如炽，呈现一片生机勃勃的景象，令人心往神驰

白马雪山位于云岭山脉中部，属于国家级自然保护区，被称为自然博物馆。它由北向南横亘在德钦县境部，为金沙江与澜沧江的分水岭。白马雪山地势北高南低，山高坡陡，河谷深邃，处在青藏高原向云贵高原的过渡地带，地理坐标为北纬27242836，东经98579925之间。这里正是横断山脉的腹地，三江并流世界自然遗产的核心区。

国家级自然保护区白马雪山国家级自然保护区始建于1983年，1988年被国务院批准为国家级自然保护区，原面积为190144公顷，2000年经国务院批准将保护区南部毗邻的德钦县施坝，各么茸和维西（县）萨马阁林区扩进保护区，面积增大为281640公顷。为我国现有面积最大的以保护滇金丝猴及其栖息的冷杉林环境为主要保护对象的国家级野生动物类别，野生动物类型的自然保护区。其它保护对象有云豹、黑鹳、金雕等多种国家重点保护动物，光叶珙桐、云南红豆杉、玉龙蕨等多种国家重点保护植物，中国西南山地或云南省特有的多种冷杉属、云杉属和落叶松属树种，以及高山地区从海拔5429米的主峰至金沙江河谷，相对高差近3500米的山地植被垂直带谱。白马雪山国家级自然保护区管理机构原为正科级单位，现已升格为正处级单位，下设德钦管理分局和维西分局。

地质构造白马雪山自然保护区在地质构造上处于欧亚板块与印度板块之间的碰撞地带和缝合线附近。地质构造复杂，近代新构造运动十分活跃。由于两大板块的长期碰撞与挤压作用，不断出现地壳抬升、褶皱、断裂活动，并拌有岩浆的侵入，喷出和产出区域变质，热力变质等现象。出露有砂岩、页岩、砾岩、石灰岩等沉积岩，还有酸性、中性、基性的侵入岩和喷出岩等多种岩浆岩。还出露有基性玄武岩、超基性橄榄岩、辉长岩、闪长岩和闪长斑岩。在漫长的地质历史演化过程中，形成了山地地貌、河谷地貌、冰川冻土带地貌类型。其特征是雄伟陡峭的高山和极高山、冰川和冻土地貌发育，缺少盆地和河谷平原，山势分水岭向两侧呈阶梯状下降。记录反映了地质史上强烈的地壳变形和抬升形成的特殊地质构造过程，是反映地球地质演化历史重大事件的关键地区之一。

植被

由于独特的地理区位和季风气候的影响，造就了白马雪山极高度的生物多样性。白马雪山国家级自然保护区的植被呈明显垂直分布，形成了壮观的垂直带谱，有7个植被型、11个植被亚型和37个群系。高山亚高山的特殊地理环境，孕育了丰富的森林资源，森林面积有131306公顷，森林植被覆盖率为628%，林地林木蓄积为41578万立方米。

森林类型，白马雪山国家级自然保护区的森林类型有寒温性针叶林、寒温性阔叶林、温凉性针叶林、温凉性阔叶林、暖性针叶林和暖性阔叶林。其中寒温性针叶林是主休，是经过长期自然演变形成的相对稳定的森林。白马雪山国家级自然保护区具有原始森林面积大、寒温性树木种类多、森林生态系统完整、森林植被垂直分布明显、森林生物量大的特点。

植物

滇西北横断山区的特殊地理环境，素以植物种类丰富而著称，被植物学家们称为北温带植物区系的摇篮。白马雪山自然保护区处在横断山区腹地东侧，三江并流世界自然遗产地的核心区，呈南北走向的高山大川，在漫长的地史演化过程中，温性成份的植物种类，有些沿山脊南移，热性成分的植物种类，有些沿河谷北上，一些植物种类在迁徙中，对新环境的适应、分化和衍变，形成了复杂的区系组合和混杂交汇现象。

白马雪山自然保护区内，已知有天然分布的维管束植物1835种，隶属于167科，627属；有菌类植物7科，8属，9种；地衣类植物2科，2属，2种；苔藓类植物10科，12属，12种。

据《云南树木图志》记载，我国有冷杉属植物21种和3变种，云南省有冷杉属植物5种和2变种。而白马雪山保护区却蕴藏有4种和2变种的冷杉属植物，即中甸冷杉、长苞冷杉、川滇冷杉、苍山冷杉、急尖长苞冷杉（长苞冷杉的变种，又称乌蒙冷杉）、云南黄果冷杉（黄果冷杉的变种，又称澜沧冷杉），此外，还有三种云杉属植物（丽江云杉、林芒云杉、油麦吊云杉）和2种落叶松属植物（大果红杉、怒江落叶松），使这里成为我国西南地区高山寒温性树种的荟萃之地。保护区植物种类丰富表现的另一方面是亚高山灌丛和草甸中的植物更为绚丽多彩。据初步统计，这里有菊种植物153种，杜鹃花科、石楠科，植物92种，毛莨科植物103种，蔷薇科植物86种，唇形花科植物59种，兰科植物56种，每到春末夏初，高山冰雪消融，群芳荟萃,山花烂漫,花潮如火如荼、景色绮丽,充分显示着保护区植物种类的丰富,其中不乏奇花异卉。

这里也是一个巨大的物种基因库，除森林外，有药用植物约375种，隶属101科，232属。其中不含珍稀名贵的种类，如冬虫夏草、胡黄连、贝母、珠参、雪莲花、雪茶等。不仅有亚热带、温带和寒温带地区的药用植物，而且还保存了许多珍稀特有药用植物。由此可见，保护区内药用植物种类分布的多样性。野生花卉植物种类更是名目繁多，已知的有724种，隶属于81科，223属，其中龙胆、报春、绿绒蒿、半截化、百合、马先蒿和杜鹃等云南名花，更是引人注目。

滇西北的横断山区，因地史变迁引起植物种系的分化和繁衍成为我国植物特有种最富集的地区，根据统计分析，保护区内特有植物共有883种，占保护区内种子植物总数的518%，在其它地区是极为罕见的。

[知识库]

白马雪山国家级自然保护区有国家重点保护野生植物13种

属国家Ⅰ级保护植物的有4种：即玉龙蕨、独叶草、云南红豆杉、光叶珙桐；

属国家Ⅱ级保护植物的有9种：虫草、松口蘑（松茸）、金铁锁、澜沧黄杉、油麦吊杉、云南榧树、秃杉（台湾杉）、胡黄连、山莨菪。

白马雪山国家级自然保护区内拥有国家珍稀濒危植物18种：

属Ⅰ级珍稀濒危植物的有1种：即秃杉（台湾杉）；

属Ⅱ级珍稀濒危植物4种：玉龙蕨、光叶珙桐、金铁锁、澜沧黄杉。

属Ⅲ级珍稀濒危植物13种：云南榧树、胡黄莲、长苞冷杉、短柄乌头、华榛、领春木、棕背杜鹃、似血杜鹃、硫磺杜鹃、黄牡丹、桃儿七、延龄草、天麻。

动物

白马雪山茂密的山地森林环境给野生动物栖息提供了最佳场所。尤其是兽类和鸟类的野生种类，更是它们生息和繁衍的天堂。保护区内的野生哺乳类动物已知有

9目24种，69属，98种。由于保护区内峡谷相对高差一般均在3000米以上，因此，在不同海拔高度上形成了非常明显的自然植被的景观垂直带，随之野生动物因生

境的变化，也形成了明显的垂直分布。

[知识库]

白马雪山哺乳动物及鸟类动物的垂直分布的概况

海拔2000~2800米的暖河谷稀疏灌丛草坡生境记录的哺乳动物约有21种，鸟类动物88种。如北树_、大灵猫、小灵猫、雉鸡、大山雀等。

海拔28003200米的中山云南松与落叶阔叶林生境记录的哺乳动物约有70种，鸟类动物147种，如金猫、云豹、水鹿、猪獾、白腹锦鸡、山斑鸠等。

海拔32004000米的亚高山暗针叶林带生境记录的动物约有哺乳动物85种，鸟类动物100种，如保护区主要保护对象滇金丝猴等，是保护区动物种类的精

华所在，其它有藏马鸡、红暖角雉等。

40004500米的高山灌丛、流石滩生境记录的鸟类动物68种，哺乳动物仅14种，因寒冷多风，霜冻严重，常年积雪，生存的多为喜玛拉雅特有种和古北界

泛布种，如旱獭、雪豹、岩羊、榛鸡、雪鹑等。

白马雪山国家级自然保护区的国家重点保护动物

属国家Ⅰ级重点保护野生动物

兽类7种滇金丝猴、雪豹、金钱豹、云豹、熊猴、林麝、高山麝。

鸟类8种黑鹳、金雕、胡兀鹫、绿孔雀、黑颈长尾雉、黑颈鹤、斑尾榛鸡、雉鹑。

属国家Ⅱ级重点保护野生动物

兽类16种猕猴、穿山甲、豺、黑熊、棕熊、小熊猫、石貂、水獭、斑灵狸、大灵猫、小灵猫、金猫、猞猁、鬣羚、斑羚、岩羊等。

鸟类20种松雀鹰、雀鹰、高山鹰雕、普通鹫、高山兀鹫、毛脚鹫、红隼、淡腹雪鸡、血雉、红腹角雉、藏马鸡、勺鸡、白腹锦鸡、灰鹤、楔尾绿鸠、大紫胸

鹦鹉、雕_、灰林_、白腹黑啄木鸟、鸢。

地质地貌

由于独特的地理区位和特殊的气候条件的白马雪山，既有巍峨雄浑，大气磅礴的典型的V型深切峡谷或障谷隘谷地貌及雪山冰川地貌，又构成了色彩斑斓的植物世界。这里雄伟壮观的地貌景观和生态景观既能引起视赏美感，又可以增长自然科学方面的知识。白马雪山雪峰连绵起伏，如银龙腾空，雪山上覆盖着众多的山岳冰川，气势夺人心魄。雪山上还星罗棋布般分布着许多高山湖泊，幽静神秘，都是由古冰斗低洼的围谷积水形成。白马雪山处于地质构造上的澜沧江深大断裂带，地貌呈现为独具特色的险峻大峡谷，是滇西北横断山脉纵谷区的核心地段。澜沧江深大断裂带是在地质构造上，控制滇西北地区地质发展的主干断裂系。奔子栏附近的金沙江两岸，出现有深厚的火山喷发沉积。东竹林寺一带，深海沉积的放射虫硅质岩十分典型。从奔子栏到澜沧江边，沿途可以看到十分罕见的古鳊板块与欧亚板块碰撞挤压的缝合线，可以见到蛇绿岩带的一些岩类和矿产：如深海（大洋）硅质岩、基性岩、超基性岩、绿片岩、石棉矿、蛇纹岩矿和铭铁矿。在白马雪山丫口可以见到露出良好、十分壮观的枕状玄武岩和蛇绿岩，还可以见到高压高质带的强烈挤压现象，如直立岩层、皱褶、断裂和破碎岩体、蛇纹石及各种动力地质现象，以及规模宏大的高山喀斯特地貌景观。从地质学上讲，这些地貌是探究古地中海消失的奥秘和现代冰蚀作用的重要研究对象。

植被

由于山地季风气候的影响，造就了白马雪山多样、丰富的植被类型。从海拔约1950米的金沙江河谷到海拔5429米的白马雪山主峰（相对高差达3480余米），植被垂直分布异常明显，形成了壮观的垂直带谱。植被垂直分布为：干暖河谷灌从带（海拔2700米以下），温凉性针叶林带（海拔27003300米），寒温性针叶林带（海拔33004100米），亚高山灌丛草甸带（海拔41004500米），高山流石滩疏生植被带（海拔45005000米），海拔5000米以上为高山冰雪带。

野生动物观察点

由于垂直分布的森林植被，白马雪山成为观鸟胜地。低海拔的河谷一带，在藏族民居的平台上，可见到60余种鸦类、巫鸟类、鸲类等鸟类，在海拔2800米左右的针阔混交林带可遇到白腹锦鸡、雉鸡、啄花鸟和凤鹛类、莺类。在海拔3400米上下的云冷杉林下，可见到血雉、勺鸡、斑尾榛鸡，有时还可见到白尾梢虹雉。此外，还可见到九鸟鸽类、啄木鸟类及画鹛类鸟。在海拔4000米以上可看到藏马鸡、雉鹑、血雀。对野生动物有兴趣的朋友，可以在距东竹林寺不到2公里的日尼贡卡观察马鹿、黑熊、岩羊等数十种野生动物。

缤纷四季

白马雪山一年四季景色令人目迷神驰。对于一个渴望饱览自然美景的人，白马雪山无疑是非常值得一去的地方。

阳春三月

天气开始转暖，金沙江河谷谷地里麦田茵茵，在和煦的春风里绿浪翻滚，村舍田野掩映在桃红柳绿之中，山上的冰雪开始消融，枯黄的高山草甸从沉睡中苏醒，

泛起绿色，百花竞妍，姹紫嫣红，交织成七彩锦霞。开红色花朵的景天、大黄、小檗；开蓝色花朵的鸢尾、翠雀、蓝钟花、沙叁；开**花朵的贝母、黄芪、马

蹄黄、狼毒、虎耳草、鸦石花；开紫红色的花朵的木蓝、雀八豆、老鹳草；开粉色花朵的桃儿七、溲疏；开白色花朵的银莲花、清明草、金盏花、绣线菊，还有开着

多色花朵的龙胆、报春、绿绒蒿、雪莲以及许多不知名的花漫山遍野地争奇斗艳，喷吐芳艳，整座山花潮翻滚。其实从3月份到11月份都有高山野生花卉可观赏。雪

峰银装素裹，显得更加雄伟峻拔。这时的风虽然砭人肌肤，但感觉特别的清新纯净。大片大片的蓝天白云自由地舒展。站在山顶上放眼望去，群山如巨浪般汹涌起

伏，使人胸襟顿阔。从油画般的村野四舍，弥漫着歌谣的炊烟，到缓缓徜徉的牧群到苍莽林海，铺天盖地的花海，到连接蓝天白云的雪山冰川，置身其景，何不快

哉！

炎炎夏日

河谷地带芳草萋萋、浓荫处处，杜鹃花在海拔30004500米的亚高山上比美似的吐艳怒放。（高山杜鹃起源于中生代白垩纪，被誉为木本花卉之王，白马

雪山集中生长有50多种），白的、粉的、红的、黄的漫山遍野，汇成无边花海。睁眼是花海，闭眼也是花海，扑鼻都是醉人的花的馥芳。这时，杜鹃林下的点地梅也

不甘寂寞地开放起来，五彩斑斓地和杜鹃花纠缠不休。晴天里，花海衬映雪山冰川，天蓝得发颤。而在山上有云雾的时候若不是身置其景，你再有想象力都无法想

到不知从哪冒出的雾气，一缕缕一丝丝，似是被神力所持，一片片缓缓流动起来，弥漫开来，和花海疯狂地亲热起来。一朵朵、一簇簇、一树树的杜鹃花在茫茫雾

海中尽情展露万千风姿，被称作雾海花潮！又是白马雪山的奇观。

金秋时节

当金沙江河谷田野金黄，瓜果飘香的时候，山上的森林色彩变魔法似的丰富起来。红、黄、绿各种色块着了魔似的纠缠在一起，难舍彼此。天空变得湛蓝如洗，

宁静平和，云彩白得像久远的呓语。雪山峥嵘挺拔，冰川灼面夺目。条条溪流，清亮明澈，闪着银光，翻着细细的波浪，像热恋中的甜言蜜语，经宽阔的草甸蜿蜒流

入斑斓多彩的森林中。山顶上的银海烁金景色又是白马雪山的一大奇景：大果红杉林象要举行一场盛大的金秋盛典，褪去绿色，一身金黄金黄的装扮，疏密有致

地，迎着皑皑雪峰，托举起生命的金子，无法自制。而此时，如果落上一层薄雪，那更是锦上添花了，各种野花也争先恐后地赶来助阵。山腰的白桦林的山楸在绿色的松林中燃起金黄、火红的颜色；枫树也不示弱地展现风姿。神秘的色彩世界，让人的心灵骤然颤动。

皑皑冬季

白马雪山银装素裹，变成一个晶莹剔透的童话世界。雪岭逶迄绵延千里，远远近近的树林披上蓬松的雪。鹰在空中高高低低的盘旋，鸟们飞飞落落，此番冰雪，世界空旷、宁静，充满侠骨柔肠。

[旅游提示]

如果你乘车前往德钦，214国道正好经过白马雪山，可在短短三四个小时之内经历：山地北亚热带、暖温带、中温带、寒温带、寒带逐次过渡的立体垂直气候，感受一山有四季，隔里不同天的特殊气候。公路经过白马雪山海拔4290米山顶，是云南省公路最高海拔点，可以在山顶近距离观赏海拔5429米的主峰扎拉雀

尼。

传说，扎拉雀尼是神山卡瓦格博（梅里雪山主峰）的东方守护神，骑着金翅大鹏鸟。

各位朋友:

欢迎你们来黑龙江省旅游黑龙江省气候特点是四季分明，无论是哪个季节来，您都会享受到各具特色的旅游。茫茫的林海雪原、浩瀚的原始森林、绿茵千里的湿地草原、神秘地大界江、五彩缤纷地秋季“五花山”，会使您领略到黑龙江省风光的自然、粗犷、古朴与绮丽，感受到回归大自然、融入大自然的崇高境界。

黑龙江省，系由境内最大的合理流黑龙江得名，简称“黑”。面积46万多平方公里，占全国总面积的4。8％，在各省中居第六位。人口3700万，占全国人口的322％。

黑龙江省地域辽阔，土地肥沃，山川纵横，资源丰富，经济发达。新中国成立50多年来，黑龙江经历了曲折发展和振兴腾飞的历史进程。今天，黑龙江省已成为雄踞北疆的国家商品粮基地、机械工业基地、石油化工和煤炭工业基地、木材生产基地。

（独特的区域优势）

黑龙江省位于东北边陲，是我国位置最北、纬度最高、太阳升起最早的省份。最北端在漠河一带，纬度超过了53°，它是中国最接近北极圈（66°31’）的地方,农历夏至时和冬至时，在这里可以看到北极圈的极昼极夜现象，因此被称为“中国的北极”。东端位置在抚远县东乌苏里江和黑龙江汇流处乌苏镇，被称为“东方第一镇”，是我国太阳升起最早的地方，因此有中国“东极”之称。东部隔黑龙江、乌苏里江与俄罗斯相望。西部与内蒙古毗邻。南部与吉林省接壤。整个陆地、水面与俄罗斯之间的边界线全场3045公里，有得天独厚的边境贸易和边境旅游的优势。

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毕棚沟不大，但是如果你们时间不够，又想玩的尽兴，那是不可能的。但是小编可以告诉大家几条路线，这些路线是两日游，时间不够但是可以饱饱眼福也是足够的，接下来大家按需求选择咯。

线路一

D1成都-毕棚沟-古尔沟

D2古尔沟-甘堡藏寨—桃坪—成都

线路详情

D1早上从成都出发，沿岷江风光而上，途经都江堰、紫坪埔水利工程，前往毕棚沟景区，午饭后抵达毕棚沟。在游客服务中心必须购买门票和观光车套票，私家车是不能开进景区的。景区内观赏古朴的原始风光，海龙王潭、女皇峰、哈姆湖、神女十二蜂、白龙瀑布，秋天一到，密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成绮丽的缤纷世界。傍晚前往古尔沟的酒店入住，泡温泉。

D2从古尔沟前往甘堡藏寨，参观这依山傍河而建的坡上的村落。观赏完甘堡藏寨石屋的壮观，之后前往桃坪，在**《杀生》的取景地感受羌族建筑群落特色。午餐后经都江堰返回成都!

毕棚沟的游览路线从沟口售票处坐观光车到上海子服务站大约要行驶45分钟，上山的车中途会在龙王海停，下山的车会在红石滩停下来让游客拍照。不同季节上下停车的地方也会不一样。

到达上海子服务站后不能乘坐观光车了，只能乘坐电瓶车(共两段，每段20元/人，上行下行一起买60/人)，或徒步上山，上海子到燕子岩单程约10公里。建议坐电瓶车上山，再徒步下山(约1个半小时左右)，沿途穿越原始森林，还有溪流、海子、雪山相映衬，徒步路段风景非常漂亮。

毕棚沟的精华景点在卓玛滩到燕子岩路段，卓玛滩映衬着阳光蓝天的瀑布，还有远处的大雪山，显得尤为震撼;磐羊湖清澈的湖泊被雪山和灌木环抱，湖边金色的黄叶，还有白色的沙滩，无风的时候，平静的湖面如同一面镜子，倒影清晰可见;夏天的时候，在燕子岩的青草坡上遍地羊角花开，面朝远处的雪山，非常浪漫。

节假日毕棚沟的游客很多，尤其是红叶季，一定要提前在网上买好门票，否则很有可能买不到票。景区内只有一家酒店(娜姆湖酒店)，住景区内一定要提前预定。

Tips：1、电瓶车分为两段：上海子——卓玛滩，徒步到磐羊湖，这段风景很美;磐羊湖——燕子岩，终点。2、从上海子到燕子岩分别有电瓶车道和徒步道，不要走错道了哦。坐电瓶车上山再走路下山，可以看到两段不一样的风景。3、喜欢摄影的朋友建议上午进去，下午在景点拍照几乎都是逆光。4、游玩时间建议至少半天。线路二

D1成都-汶川-孟屯河谷-薛城-上孟乡-日波村-高桥沟-宿高桥沟古战场

D2孟屯河谷-米亚罗-桃坪羌寨-成都

线路详情

D1早上从成都出发，经都江堰、汶川、薛城，之后前往上孟乡，欣赏沿途的美景。从上孟乡到高桥沟，一路上沿河而上(这段路公路很窄，基本上只能单行，尤其节假日期间，当地会有交通管制，只能允许当地小交通车同行往返约30元/人，如果担心堵车的话，可以选择从上孟乡开始徒步)，从高桥沟徒步半小时抵达古战场营地。

安营扎寨后，游览古战场、高山草甸、索桥、瀑布、盆景滩等自然风光。宿古战场营地。

D2早上收拾完营地准备出发前往米亚罗，从古尔沟到米亚罗这段风光是最美的。下午经桃坪羌寨，参观羌族特色民居，之后返回成都。

线路三

D1成都-茂县-松坪沟-宿白腊寨

D2松坪沟(白石海—墨海—珍珠瀑布—翠竹沟—五彩池—长海)-茂县-成都

线路详情

D1早上从成都出发，经都江堰、茂县，抵达松坪沟景区，游览上下白腊海、羌寨。依山而建的羌寨，成台阶状分布;墨绿色的上白腊海，游鱼野鸭穿梭的下白腊海，还可以漂流或者划船。

D2早上进入松坪沟核心景区，整个主景区目前有六个景点，按行程依次为：白石海——墨海——珍珠瀑布——翠竹沟——五彩池——长海。每个景点之间，由一大段路连接，可以选择坐观光车车、骑马或者徒步(徒步往返大概5个小时左右)。

线路四

成都-龙溪羌人谷-甘堡藏寨

早上7：30准时出发，开启快乐旅程，经都汶高速往理县，沿途可游览龙溪羌人谷，这里有最古老的羌民居、碉楼，可以感受淳朴的民风民俗和羌族的传统文化。然后前往甘堡藏寨，甘堡藏寨，位于理县甘堡乡，是一个典型的嘉绒藏族聚居的大寨子。它倚山傍河而建，故得名甘堡，藏语意为“坡上的村落”。下午藏寨自由活动，傍晚时分可以登上高处，俯拍整个村寨。

D2甘堡藏寨-毕棚沟-成都

早起7点吃早餐，7:30集合前往毕棚沟游玩，秋天的毕棚沟，雪峰、彩林、飞瀑、倒影在碧绿的湖水中，犹如仙境，美不胜收。出沟后，如果时间充裕，可以前去情人谷看看，下午5点左右启程回成都，结束愉快旅程!旅行者期待与你再次相约，一起去看最美的风景!

夏季去河南旅行，以下是一些必去的景点：

1 郑州：作为河南的省会，郑州有许多著名的景点，如嵩山少林寺、黄河风景区、郑州博物馆等。此外，郑州还有世界文化遗产——云台山，以及美丽的东湖风景区。

2 洛阳：洛阳是中国历史文化名城，有许多著名的景点，如龙门石窟、白马寺、洛阳博物馆等。此外，洛阳还有美丽的龙门瀑布和九龙谷风景区，是夏季避暑的好去处。

3 开封：开封是中国七大古都之一，有许多历史文化遗迹和景点，如大相国寺、清明上河园、铁塔寺等。此外，开封还有美丽的龙亭湖和云梦泽，可以一边欣赏景色，一边避暑。

4 洛阳龙门石窟：洛阳龙门石窟是中国四大石窟之一，被誉为"东方艺术宝库"，有丰富的佛教石刻艺术，是中国石窟艺术的瑰宝。

5 豫东综合地质公园：位于河南省南阳市，是中国首个综合性地质公园，拥有丰富的地质景观和自然景观，如千佛山、龙潭峡等，是一处很适合夏季旅游的地方。

以上只是一些推荐的景点，河南还有许多其他值得一游的地方，如登封、焦作、安阳等。根据个人兴趣和时间安排，可以选择适合自己的景点进行游览。