请问有什么绝对有效的方法祛除疤痕啊？

去疤的五招：

(一)按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

(四)维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

(五)薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

如果不行,还有一些方法:

是什么疤痕呢？

如果是小的，像脸上豆豆的伤，可以在刚破的时候擦上VE胶囊里的“油”或熏衣草精油(有去疤功效）和芦荟胶，要持续

如果面积稍大，也有效果

但太大太严重我就不清楚了，

以上是我的亲身体验哦

去疤痕的药我没听说过很有效

尤其是去愈合很久的疤痕

薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

可以去专业的皮肤科进行激光微晶磨削的，效果非常好，一般二次下来皮肤就可以恢复光滑了，费用也不大。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法 :

最近经常听到有人说长痘,呵呵,我也是个受害者啊,不过现在我的豆好的差不多了,把我的方法给大家说一下,也许对你会有帮助哦除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

补充一点:心情和睡眠很重要,放宽心多睡觉保准你能长的又白又胖还不长豆,哈哈~

柠檬汁蛋清

将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。

芦荟

利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。

在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。

绿豆粉面膜

绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。

材料：绿豆粉（1包）。

做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。

注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。

西瓜面膜

西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。

材料：吃剩的西瓜（几片）。

做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5－10分钟再洗干净。

注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。

薄荷蛋白面膜

可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。

材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。

做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。

注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

一、 痘痘印的分类描述

1假疤—红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

二 去痘印方法集合

1、昂贵点的：如果有这样的基础和能力，不妨去买KOSE（高丝）的王牌产品－－“雪肌精”，因为这个比较贵，320元/200ML，480元/360ML。 但是大部分的MM使用还是有显著的效果，它可以对整个脸部进行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑点。

使用方法:

1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。

2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

2珍珠粉+鸡蛋清去痘印法： 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。

费用： 一个鸡蛋05元，一包珍珠粉10元。

3珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4海藻面膜去痘印法:这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

费用： 海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

5苹果消痘贴:如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3）取下，脸用清水洗净。

费用： 一个苹果2元。

6李医生的暗疮水和去印膏

这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。

7吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效

9对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

10对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

11防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

12胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

13芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

白糖洗脸去痘印法（时间：30秒）：

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！ 方法：

使用方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

用后体会：：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！

vc美白超级简单实用面膜（时间：1分钟）：

这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

先说说原料：

压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素c适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法：只要把维生素c捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

平常喝黄连蜜 有排毒养颜功效 相信你的皮肤归好起来

香奈儿山茶花洗面奶也是一款老网红了，那么你知道香奈儿山茶花洗面奶怎么辨别正品？下面就由我为你带来最全面的香奈儿山茶花洗面奶真假辨别小技巧，希望可以在选购上帮助你更好的判断真假，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！

1、包装盒图案细节

看盒子包装和背面下半部分的眼睛图案。

正品的眼睛图案油墨较浅，印刷线条较细，且线条平滑无毛边。眼球有缺口，是月牙形。

假货的眼睛图案油墨更浓，线条较粗，线条粗糙不平滑。且眼球形状是圆形。

2、瓶身文字

左边为正品，右边为假货。

正品的INC"这几个字母印刷中，""和字母C之间有间隔。且红色方框处的10019数字印刷字体较细，字符间距较大。

而假货的INC"几个字母，""与字母C之间无间隔，且10019几个数字印刷较模糊，油墨较浓，字符间距小。

3、包装尺寸

外包装的尺寸，以瓶尾处为准，正品瓶尾处6厘米宽，假货只有5厘米。

4、瓶口锡箔纸

正品瓶口锡箔纸跟瓶口齐平, 假货瓶口锡箔纸包住瓶口。

5、瓶盖logo

正品瓶盖logo印刷完整，油墨均匀，做工精细。

而假货瓶盖logo圆圈处和内部符号的油墨都毛糙、破损。

6、瓶盖内部

瓶盖内部的结构和颜色也不一样，正品瓶盖内是白色，卡扣也在螺旋圈内，假货的瓶盖内里则是黑色，卡扣也很不负责任的在圈外，这个造假有点不负责任。

7、气味

正品拧开盖子就可以闻到香味，香味浓但清新。

而假货的气味要凑近鼻子才可以闻见，气味较淡。

8、瓶口

正品的瓶口沿袭了香奈儿一贯的简单大气，只有一气呵成的一圈螺纹，假货完全没有吸收到精髓，直接两圈螺纹。

今天的香奈儿山茶花洗面奶真假对比就到这里了，希望可以对你的购物有所帮助！

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生活中很多女生都有着瘦脸的苦恼，脸上的肉肉非常难减，采用了很多种方法减肥效果都不是很明显。其实女生脸大不仅使人的脸型不好看，而且会显得身体也会比较胖，所以要采取一些措施减肥。那瘦脸的方法有哪些呢，怎样能让脸快速瘦下来呢？

1、脂肪型怎么瘦

辨别

由脂肪堆积成的圆形胖脸，捏上去肉比较松弛，典型的有圆脸和婴儿肥。

瘦脸小窍门

饮食：多吃有促进血液循环，加速脂肪分解的食物，比如生姜、大蒜、胡椒及辣椒等。水果则选择糖分较低的葡萄柚。

运动：每天洁面后，搓热双手，然后由下颌处向上至太阳穴，轻轻按压摩擦脸颊15分钟，力度以能让皮肤微微发热为宜。

2、浮肿型脸怎么瘦

辨别

主要由于血液及淋巴循环不畅，导致水分不能及时排出体外而引起脸部浮肿。通常在早上刚起来是水肿最明显。

瘦脸小窍门

饮食：多摄取有利尿作用的食物，比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黄瓜、鸭梨等等，也要多吃富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢的速度。

运动：每天早上起床后，搓热手，然后轻轻拍打按压浮肿的脸颊，促进局部血液循环。也可以用热毛巾热敷10分钟，加速水分代谢。

3、肌肉型脸怎么瘦

辨别

主要由于磨牙或者平日咀嚼过多引起咬肌发达，使得脸部看上去轮廓变大。多出现在喜欢嚼槟榔、口香糖的人身上。

瘦脸小窍门

饮食：停止嚼槟榔和口香糖，多吃松软、流质或者半流质的食物，尽量减少咀嚼。

运动：多做一些面部表情放松咬肌，平时多拍打按摩脸颊部位，软化僵硬的咬肌。

4、松弛型脸怎么瘦

辨别

面部表情肌由于常年得不到锻炼，以至萎缩松弛，引起脸部肌肉下垂。此外，由于年龄增长，也会出现肌肉松弛下垂的现象。

瘦脸小窍门

饮食：多吃纤维素含量高，需要多咀嚼的食物，比如玉米、芹菜等，通过牙齿咀嚼带动面部肌肉运动，来增强肌肉的张力。多吃富含维生素C的蔬果，以及富含维生素A的食物，可以起到抗氧化防衰老的目的。多吃胶原蛋白丰富的肉食，比如猪蹄，可以恢复皮肤弹性。

运动：大笑，多说话，经常对着镜子，张嘴练习“啊、噢、咿、呜、鱼”的发音。这两面部肌肉得到了充分的锻炼，就能变得更紧实更有弹性了。

5、良好饮食习惯助瘦脸

每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。假如你不喜欢每天喝下一杯又一杯淡而无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁。脸经常水肿的人，晚上8点以后不要再喝水。

多吃蔬果降低热量

部分人脸大主要是吃太多肉食引起的肥胖，这种情况需要适当减肥脸才能瘦下来。因此饮食上多选择低热量的果蔬，极容易消化又能瘦身瘦脸。

别喝酒

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他任何形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮品的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量即可达到100千卡

增加钙的摄取

一项研究显示钙能降低体脂比例。接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更迅速地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

控制盐分的摄入

吃太多盐意味着脸部浮肿的可能性越大，因为盐分会让身体中水分滞留，阻碍水分正常代谢。因此要尽量少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片等含盐分高的食物。

家居装饰是一项长期而长期的工作。 它涉及到许多相关的装饰知识，合理的装修预算，装饰设计，装饰等方面。 大多数业主缺乏装修知识，为未来的装修工作留下了许多麻烦。 土巴兔小编下​​面会带你了解北京房子装修的过程，需要注意什么装修。

北京装修房工艺装修需要注意什么

北京装修房工艺

（一）工具到位，准备好

装修前，一定要在你的包里准备几件东西。卷尺 （买5米，不要3米），计算器，大板夹（夹子清单，收据）; 另外，最好在施工现场准备旧毛巾（软棉，贴砖），塑料袋（缠绕管道界面，可防止污垢堵塞）

（2）选择两辰吉日，开始拍摄（ 相关阅读：2015年装饰Jiri）

在工人进入市场之前，最好是在家里角落的角落是亲自测量的，并且笔尺被写下来。 标记很清楚，所以一定不要偷懒。 测量内容主要包括：

1，装修过程中涉及的区域。 特别是瓷砖面积，墙面涂料面积，壁纸面积，建筑面积;

2，清除主墙尺寸。 特别是，有必要在未来设计家具的壁尺寸。

应该去买散热器

毛坯房装修步骤

（三）主体拆卸，使空间更实用（相关阅读：装修主材）

主体拆迁是第一个工程 主要包括拆除墙壁，建筑墙体，铲墙，拆除暖气，更换塑料窗等。 拆除后的垃圾应及时清理，以保证房间的清洁，便于施工。

这时，成品门是固定的

这时，最好经过橱柜，引擎盖，炉灶，热水器，并可以确定

（四）水电改造，安排 每个空间使用（相关阅读：水电改造考虑）

水电改造，无怨无悔。 砖在墙上，吊顶打开，很难添加插座。 因此，一定要确定开关，灯具，水池，浴缸，洗衣机等的确切位置。

在水电改造之前，橱柜设计师应该到门进行第一次测量，以帮助您确定功率和 水路改造设计。

热水器，最好根据您确定的型号派人设计电源和接口的位置。

提醒您：在水槽下方的墙壁上，最好离开电源插座以方便装载。

空调孔和电源应尽可能放在床壁上，以防止空调直接吹到人身上。

强大的力量和弱点应保持在20厘米的距离。 例如，插座和网络电缆之间应留有20厘米的距离。

毛坯房装修步骤

（五）清包冒口，包裹丑陋的管

考虑到厨房卫生间容易潮湿的环境，包立管的材料一定不能使用木龙骨！ 即使木龙骨上的防腐涂层不够，也要小心。

请记住，光管龙骨或红砖。 轻钢龙骨省，但最坚固和易于使用的是红砖。

此时，你需要购买瓷砖，灌浆剂等。

家具应尽早设置，施工期间应至少保持15天

（六）平铺，第一件事 具有纹理（相关阅读：平铺注释）

平铺前，买一个地漏。

注意：购买带地漏的特殊洗衣机或淋浴，并进行除臭。

完成防水和拉动后，您就可以进行平铺。

除了正常的瓷砖注意外，将瓷砖浸泡在水中并在阴凉处干燥; 破碎的瓷砖留下来切割，我个人强调瓷砖的整体美感。 简单地说，它是墙上的砖，宽度不能小于10厘米。 这种情况在平铺时经常遇到，例如，墙宽1米，砖是32 32cm，正常装修方法，3整1小。 但是，32×3 = 96，还要预留1厘米的空间，最后小砖只能宽3厘米。 这不是我挑剔，一块狭窄的砖被困在那里，它是多么丑陋。

只要你提前向瓦工大师解释清楚，墙上的砖应不小于10厘米宽。 他会在两边切砖。 或者以1米宽的墙为例，它将变成2整2小。 32×2 = 64，保留1厘米的关节，两侧175厘米的小砖。 这样，似乎双方不仅对称，而且整个墙不会狭窄。

但是，这种方法很贵，购买砖之前请先购买财富。

此时，您应该识别水盆和水龙头，并要求橱柜设计师第二次来到门口

购买油漆（混合或透明），墙面漆，漆，稀释水， 首先设置

毛坯房装修步骤

（七）油工上阵，刷洗刷

如果你不买完成的门，那么让工人高手做吧。

注意：任何木制品，即使只是漱口水，也必须遵循这一步骤，核心板下沉，单板贴面，然后可以涂漆。 混合油时，有一个不负责任的工人懒惰，直接在大核心板上刷油。 这是绝对错误的。 不要相信出售大型核心板的废话，可以直接在上面刷油。 记住，直接刷油，它不会花很长时间，你必须全部破解，记住要记住。

现在做混合，不要使用刷子，而是使用喷雾。 最好让工人将门内的白色和仪表箱一起喷出。 这不浪费和美丽。

关于刷墙，找平，打磨，滚刷，没有什么可说的，效果很好，绝对依靠你家的油工的工艺。

我的家除了壁纸是白色油漆，没有刷色。 需要提醒大家的是，如果墙面刷的颜色，颜色一定要注意，通话的颜色比彩卡要轻，一定不能和色卡相比还是比它更深，否则你会后悔的 它。 因为至少两次涂刷墙壁，大约三次，上墙的颜色将比一层深一层。

关于绘画的方法是喷涂或滚动，仁者见仁，智者见智。 我用过辊涂，我没试过喷涂。 据说喷涂的效果更好，但一旦损坏，涂料就会变得很难。

（8）壁纸，漂亮的墙

贴纸壁纸比刷墙面漆更好，效果要好得多。

当墙面涂料被刷漆时，油管将在需要壁纸的地方刷漆。 涂料可以每隔一天干燥，然后业主可以粘贴壁纸。 我一开始也担心壁纸会弄脏刷过的白墙。 后来，我发现当我发布它时，这是一个非常干净的工作！ 我的担心完全是多余的。

注意：贴墙纸后48小时不要打开窗户，让它慢慢晾干。

对业主说得好，如果你有能力验收，你必须让他帮忙。

此时，购买面板，插座，灯具

（九个）安装插座面板

插座面板可以安装半天。

提醒你：1，最好买插座的开关功能，特别是厨房，这样的电饭煲，微波炉可以免插拔电源，用开关即可控制。

2，虽然带开关的插座好，但要注意实用性。 根据我的观察，带开关的五孔电源，三个插座是扁平的。 一旦您的电器需要三轮，就会出现空插座的情况。 因此，即使没有开关控制，也必须使用多功能插座！

这时候，你应该买卫生间厨房的吊顶

这时，如果你需要安装浴霸，请在吊顶前购买并安装

（10）厨房和浴室吊顶 ，密封在最后丑陋的部分

首先安装热水器和浴霸，安装后，吊顶可以更好地半包热水器，这是更美观的连接。

注意事项：1，最好购买铝扣吊顶，即使多年后不使用，销售废铝也值得花很多钱。 另一方面，pvc角撑板看起来不错，但质量和性能基本相同，即使销售废料，塑料也不值几美元。

2，购买扣板，询问全包套餐的价格，不扣板，角落分开买。 但安装费是另一个。

（11）安装橱柜，美丽的整体厨房诞生

橱柜是配套工程，引擎盖，炉灶和水槽应事先商定。 最好在同一天发送，并与机柜同时安装。

提前与橱柜工厂一起，将切割炉子和水槽位置的人造石台面放在一起，并且不能给制造商提供更多银的东西。 清包水表或管道很有用。

（12）安装成品门

成品门应安装在地板前，主要是因为门的安装步骤复杂，铰链，门锁，门挡，门框等。使用的工具很多， 比如先安装地板。 很难避免颠簸。 我的家是安装地板，然后安装门。 地板上有很多小坑，它伤害了我。

（13）安装晾衣架，窗帘杆，灯具，卫生洁具，浴室五金

建议在装载地板前固定这些灰渣。

（14）安装地板

在安装地板之前，必须将其调平。 我有很多邻居在没有使用练级的情况下在地板上购物，所以我和老毛都粗心大意。 出乎意料的是，在铺设地板后，过道走了一段路，非常沮丧。 不得不把它取下来，拿走快速的渣滓并将其平整并重新铺设。

提前准备一点胡椒粉，不要买地板工人带来的所谓杀虫粉，让它们洒在角落里。

工人不需要在房子里切割地板，在走廊切割，最后清理走廊。

（15）安装散热器

装修终于，最容易被忽视。

必须事先用js清楚，如果单个封面的安装不是制造商的章节，则不会签名。

注意散热器的安装清单（不是采购订单），谁是邮票的一部分？ 许多js都是以这种方式操作的，制造商的章节是在封面上购买的; 安装团队的章节安装在单个封面上。 这样，所谓“保护××年”只是散热器本身，但材料不是钢或铜和铝，只要它可以发货，几乎没有质量问题。 最容易出错的地方是安装！ 如果您同意安装团队的章节，那基本上意味着您放弃让制造商负责的权利。 一旦发生事故已经浸透地板并淹没房屋，制造商绝对不负责任，安装团队也无法找到合适的人。 所谓的保修只能由用户承担。

（16）清理

清洁的最体现，我认为是擦拭玻璃。 爬楼并擦掉它是一件很可怕的事情。 其次是地板打蜡，蜡自己购买，使用更便宜，但必须使用清洁打蜡机，效率比人工快几十倍或几百倍。

剩下的方式，我认为我不需要过多依赖清洁。 他们还使用小刀片在那里刮刮，不那么精神。

因此，清洁后，最好进行详细的清洁。 去超市买一包“五清洁粉”，买几条旧毛巾。 使用旧毛巾，用五个洁面粉晾干，从漱口水到门，从瓷砖到踢角，揉一个房间和一个房子，不要偷懒，结果一定会让你自豪。

（17）家具，家电进入市场

一个新家，第一个新家，家具首当其冲。 床，床垫，衣柜，鞋柜，沙发，餐桌等

提醒您：在进入市场之前，您应该准备以下物品：一次性鞋套（不要买劣质，踩坏了） ，几箱活性炭，梯子，地板保护膜（搬运衣柜，电视柜等）最好保护地板）。

如果您购买布床，请提醒您，看看是否可以取下布料。 因为我实在受不了化学纤维的静电。 我想在第二天取下原来的布盖，然后去制作一套纯棉。 我发现布盖太长了，被钉在了床箱里。 工人很懒，以为我不会把盖子拆掉一年半。 我不知道其他人是否有过这样的经历。 无论如何，工人的业主又跑了一天，拆掉死床真是太麻烦了。 家用电器急于提供货物，而且它们很紧或不紧急，等等。 无论如何，电器越来越先进和便宜。

（18）配饰装饰，家庭有品味

用装饰画点缀，再加上漂亮的窗帘，温柔的家居味道问世。

提醒你：不要在敷料上花太多钱，窗帘，铅锤都是你必须添加的钱，但蕾丝，布扣，流苏，这八元，即十元，每米它的费用不超过 二十或三十元，没有必要，也不好。 居家实战结果2：结合我家人的现实，一到

以下子“购买订单”，“装修订单”两种，帮助大家清楚自己的想法。

实际上，先购买什么，先买什么，先安装什么，根本不是概念。 许多商品都是定制的，必须保留产品周期（如成品门，橱柜等）。 许多产品，即使没有定制，也必须首先确定尺寸或使用，装修过程可能更合适（如热水器，引擎盖，炉子等）。 因此，我们不仅要明确装修的顺序，还要明确货物的购买顺序。

采购订单：

（1）工具（胶带，计算器，夹子）

（2）散热器（提前更改位置和管道，墙壁完整，可以将其安装在门上）[ @]（3）成品门（生产周期长，提前设定，工头在测量时存在，相互沟通）

（4）柜（带2门对门测量，工作 改变水电取决于橱柜的设计方式）

（5）引擎盖，炉子，消毒机，洗碗机等（乐观型号，安装前购买机柜）

（6）热水器（厨宝应该 用热水器买的，有折扣，省事。）

（7）瓷砖（要充分考虑瓷砖的丢失！宁多很多，反正最后都能退却）

（8）家具（生产） 周期也较长，提前设定，购买成品时带来公寓的大小图。如果定制，请等到空间完全规划并测量）

（9）卫生 洁具，水龙头（至少在柜子测量2次之前确保盆的具体尺寸。 在安装机柜之前确保水盆就位。

（10）油漆，墙面漆，漆等（混合油后，它是刷墙漆或墙纸）

（11）面板，插座（ 确保机柜安装前插座就位，方便电源）

（12）灯具（最好一次性购买灯具，节能灯泡的质量一定要好，飞利浦最好）

（13）铝板（用于厨房和浴室吊顶，全包，防止角撑和角落计数）

（14）干燥架，窗轨，浴室五金件（穿孔灰，最好均匀安装， 然后清洁。灯具，卫生洁具和五金件，晒衣架，窗户扶手等）

（15）地板（多个报告，更多空间拿起，更多钱回来）

（16）窗帘， 床上用品（清洁，家具，进入市场后，你可以用布来装饰pl的家）

装修顺序：

（1）主体更换和拆解

（2）水电改造

（3）包管

（4）胶合板

（5）木工（垭口等）

（6）刷油

（7）刷墙漆或壁纸

（8）安装插座面板

（9）厨房和浴室吊顶

（10）柜

（11）安装成品门

（12）安装灯具，卫生洁具，浴室五金

（ 13）安装晾衣架，窗轨

（14）地板

（15）散热器

（16）荒地清洁

（17）家具，家电

（18）窗帘，床上用品[ @]装修需要注意什么

油漆污染环境，即使通风。 涂料中有许多污染物，如甲醛，这些污染物的蒸发需要很长时间。

按照细节。 硬件，水龙头和其他小东西的钱都无法保存。

保留好收据。 购买木门，家具等文件应妥善保管。 如果将来出现问题，业主可以通过文件退货和换货。

最后应购买家居饰品和其他软装搭配。 在工程结束后，家具配件等需要购买和匹配，并且家具在现场，这样就不会出现风格冲突等问题。 家居饰品包括工艺品饰品，壁挂和沙发套。

房屋装修防水处理是一个非常重要的部分。 施工人员对涂膜进行防水处理后，必须进行工程验收和两次蓄水试验。 同时，地漏，管道和其他部件应更加防水。 这将确保工程的质量。

北京装修房工艺装修需要注意什么

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