选择洁面乳或洗面奶，首先要考虑自己的肤质和需求。以下是一些常见肤质和需求的建议：
1 干性皮肤：选择温和的、含有保湿成分的洁面乳，例如含有甘油、玻尿酸、氨基酸等成分的。
2 油性皮肤：选择清洁力较强的洗面奶，能够有效地去除油脂和污垢。含有水杨酸、果酸等成分的洗面奶可以帮助调节油脂分泌。
3 敏感性皮肤：选择无香料、无酒精、无刺激的洗面奶，含有舒缓成分的更好，例如洋甘菊、积雪草等。
4 痘痘皮肤：选择温和且清洁力较强的洗面奶，能够有效地去除污垢和油脂，同时不会刺激皮肤。含有水杨酸、果酸等成分的洗面奶有助于去除死皮和痘痘。
以下是一些比较好用又实惠的洁面乳或洗面奶品牌推荐（以下排名不分先后）：
1 芙丽芳丝洁面乳。
2 大宝SOD蜜。
3 雅诗兰黛洁面乳。
4 兰蔻洁面乳。
5 资生堂洁面乳。
6 珂润洁面乳。
7 美迪惠尔洁面乳。
8 雪花秀洁面乳。
9 雅漾洁面乳。
10 理肤泉洁面乳。
这些品牌都有一定的口碑和知名度，产品品质有保障，且不难购买。但请注意，每个人的肤质和需求不同，建议先了解自己的肤质和需求，再选择适合自己的洁面乳或洗面奶。
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。
清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。
清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。
现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。
其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了
不含危险成分的洗面奶有很多，以下为您推荐几种不含危险成分的洗面奶：
娇韵诗温和泡沫洁面霜：这款洗面奶适合敏感或中性皮肤，味道淡雅，含有天然成分，没有危险成分。
迪蕾氨基酸洁面泡泡：这款洁面泡泡配方温和，适合敏感肌肤。它不含皂基和表面活性剂，成分安全，还有卸妆作用。
碧欧泉洗面奶：这款洗面奶适合中性干燥肌肤，容易清洗干净，成分安全有效，不会导致皮肤干燥。
Origins悦木之源御龄有方洁面霜：这款洗面奶采用天然保湿成分，能够清洁皮肤并保持湿润。其中的榆树绿木提取物、燕麦蛋白和茉莉提取物等成分有助于镇静舒缓肌肤。
AOEO山茶花洗面奶：这款洗面奶的成分安全，没有添加危险成分，适合各种肤质。
溪木源山茶花氨基酸洗面奶：这款洗面奶的成分安全，没有添加危险成分，适合各种肤质。
珂润Curel 氨基酸泡沫洁面乳：这款洗面奶不含危险成分，适合敏感肌肤。
瑷尔博士洁颜蜜：这款洗面奶采用50%双重氨基酸表活为主导的配方，另外加入了植提的APG表活，成分安全，适合各种肤质。
芙丽芳丝氨基酸系洗面奶：这款洗面奶不含危险成分，适合各种肤质。
妮维雅玫瑰养肤APG氨基酸洗面奶：这款洗面奶采用APG（烷基糖苷）表面活性剂，对皮肤角质蛋白的伤害比氨基酸还要小，同时比氨基酸表活更温和，清洁能力更优秀，适合敏感肌肤。
贝德玛洗面奶：这款洗面奶的成分安全，没有添加危险成分，适合各种肤质。
总的来说，为了确保使用的安全性，建议选择没有添加危险成分的洗面奶。同时，根据个人肤质选择适合自己的洗面奶。如果您有任何皮肤问题或疑虑，请咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。
这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意。
对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。
如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。
不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。
不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复，相对于肌肤还是比较友好的。
一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。
其实，不洗脸皮肤会更好，更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。
不化妆可以用卸妆洁面乳。
因为卸妆乳是皮肤清洁类产品的一种，它可以清除皮肤上的污垢、使皮肤清爽，帮助皮肤保持正常的生理功能。清洁的对象是粘附在人体皮肤上的污垢，主要由皮脂、角质层碎片及其氧化分解物（污垢）组成，或者和这些污垢黏在一起的化妆品的残留物。
卸妆算是皮肤的深层清洁。含有SPF指数的产品（防晒霜、隔离霜、BB霜等）都有非常微小的颗粒，通过反射散射的原理，阻挡紫外线的伤害；或者是含有一些矫正肤色的粉末。这些物质没法用一般的清洁产品清除，还是需要卸妆的步骤的。
扩展资料
卸妆要注意的细节：
检查手
卸妆之前，检查双手是否干净且干燥，如果用脏脏的手卸妆，就会把更多脏东西带到脸上，加重脸部肌肤的负担。干燥也十分重要，潮湿的双手会影响卸妆油的乳化程度。
化妆棉的方向
毛孔生长方向是朝下的，用化妆棉卸妆时要从上往下推进，避免把油污推进毛孔！而使用化妆棉拍化妆水的时候，是由下往上的，目的是把保养成分拍进毛孔里。
量要大
卸妆产品用起来不要吝啬，因为如果卸妆油不够，在按摩打圈时候就会让手指与脸部肌肤进行摩擦，这种摩擦会让肌肤变薄，长此以往可能导致肌肤敏感。
少按摩
无论是卸妆品还是洁面乳，在脸部停留时间不宜超过30秒。在卸妆和洁面的过程中，涂抹产品手势要尽量快速，避免在洗脸的过程中反反复复地按摩，按摩太久，很容易把脏东西再按回毛孔中，另外，卸妆品长时间接触肌肤，会导致肌肤干燥。
-卸妆乳
人民网-不会卸妆毁皮肤8大秘诀掌握卸妆技巧
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