怎么彻底改变自己

我也是个内向的人，不久前的我也是跟你一样的，很害怕自己会影响到他人，我会因为他人的一句话而闷闷不乐，后者他人的一个动作而耿耿于怀。然而，现在的我好多了。我把我如何改变自己的秘诀告知于你，我们都是人，没有人是个例外！吃、喝、拉、撒、睡，我们和他们都是如此。所以，没必要为他人的某句话或某个动作而惴惴不安。其次，就反问自己：“为什么是我，是我在考虑别人的感受！？担心他人有没有欣赏我？是不是讨厌我？会不会排斥我……？”等等等等。其实，现在我明白了，只是我们缺少一样东西——主动性，或者是独立性。我们作为内向型人员，最大的特点，同时也是最大忌讳就是太被动了！所以，在这要认识到：我们要主动，而非被动，被动的被他人的情绪影响而影响！一句话：“我们是自己的主人，而不是他人的奴隶！我们没有义务去为他人的言行而惩罚自己。”当然，在他人伤心的时候，主动的去安慰他人是另一回事情咯。最后，就是要自信，因为主动的基础条件就是自信，所以我们得对自己有自信心，相信自己是独一无二的（这是事实而已），因为这世界上不可能存在第二个我们！有句话亦值得体会“我们也许不是最优秀的，但我们一定唯一的。”因此，我们要自信！

　　Buddy~让我们一起用我们的主人翁精神和自行心彻底改变自己！

是不是选择的方向不对，也许适合你的工作，你没发现呢，不好的地方要改正，但是要完全改变自己，就太不值得了，自己都不喜欢自己了，做事怎么会自信，别人又怎么会重视你呢？找找阳光的一面，心态好一点，别钻牛角尖

追求完美无缺是你性格中的一个明显因素

人无完人,做你自己就可以了,若想改变自己的性格非一日之功别人的性格你也不必复制

在人际交往方面,交往的技巧是一个方面,但,相对于技艺而言,人们更喜欢的是真诚\热情\善良的人,所谓日久见人心

最后送你一句话:虚怀若谷---------,以欣赏的眼光看待生活中的人,你的生活便不会缺少快乐

你要克服你的弱点,主动去接触那些你认为高高在上的人,就想自己与他们一样,没有什么了不起的其实你不自信是自己给自己找烦恼就是太在乎别人的想法,其实人家什么想法都没有,是你自己的想法做事唯唯喏喏,反而让人不喜欢你做自己喜欢的事,不要总想着别人怎么看

你的心态很有些焦虑。这一点对你的问题很重要。

别人告诉我一句话：你要学着做你自己，面对真实的自我，这样你就不会害怕任何事情。

人越是装腔作势，就越容易失去自我；

越是在意自己的存在，就越是找不到回家的路。

虽然装腔作势，也算是一种努力。在意自己的存在也是对自己要求高。

现不要焦虑了万事冷静总是对做人做事和思考有益无害

人总是希望自己生活的舒心，希望自己是个比较好的人，因此生活中就有了顾虑，后顾之忧。这样人就不能尽兴的去做事。还是放开自己去生活吧，去享受能够享受到的，不要刻意的奢求，物极必反，事情到了一定的程度才会改变，抑制“坏”的发生，不如纵容“坏”的发生，这样也许“好”的必要会提前出现。

什么才是真正的自己呢？想象不出，不如去实践中发现自我。伤害也许不能避免。

要对自己有信心，没有任何人是上帝的半成品。

首先要正视看看自己，

其次要体谅别人

还有就是要多多的参加集体的活动

锻炼和别人交流的技巧和方法

同时不但要在外表上服人外，还要加强自己的内在素质即知识的补充，只有这样才可能真的让别人看的起自己，自己才是最好的。只有这样才不会感觉到虚伪。

1，面膜 : mask

2，粉底液:foundation

3，洁面乳: face wash

4，干粉:powder

5，眼霜:eye cream

Varied with moisturizing,Whitening and Anti-aging, moisturizing is recomened

再给你一些化妆品词汇:

handbag 手提包

hatbox 帽盒

cosmetics case 化妆箱

gloves 手套

wrist watch 手表

belt 腰带

pendant 项饰

necklace 项链

neck scarf 围巾

earrings 耳环

sun glasses 太阳镜

ring 戒指

bracelet 手链, 手镯

tie 领带

cuff links 袖扣

ascot 宽领带

hair net 发网

brush 毛刷

nail polish 指甲油

cream rinse 营养发水

hair spray 发胶

powder puff 粉扑

face powder 粉

compact 带镜粉盒

astringent 化妆水

perfume 香水

skin milk 乳液

cold cream 油底霜

atomizer 喷雾式香水

hand mirror 手镜

bobby pin 发夹

false eyelashes 假睫毛

lipstick 口红

wig 假发

tissue 面纸

purse 手包

brooch 胸针

shawl 披肩

neckerchief 领巾

eyeshadow 眼影

bracelet 手链

护肤: skin care

洗面奶: facial cleanser/face wash(Foaming,milky,cream,Gel)

爽肤水: toner/astringent

紧肤水：firming lotion

柔肤水：toner/smoothing toner （facial mist/facial spray/complexion mist）

护肤霜: moisturizers and creams

保湿：moisturizer

隔离霜，防晒：sun screen/sun block

美白：whitening

露：lotion，霜：cream

日霜：day cream

晚霜：night cream

眼部GEL: eye gel

面膜: facial mask/masque

眼膜: eye mask

护唇用：Lip care

口红护膜：Lip coat

磨砂膏: facial scrub

去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining

去死皮: Exfoliating Scrub

润肤露（身体）:bodylotion/moisturizer

护手霜: hand lotion/moisturizer

沐浴露: body wash

Acne/Spot（青春痘用品）

Active（赋活用）

After sun（日晒后用品）

Alcohol-free（无酒精）

Anti-（抗、防）

Anti-wrinkle（抗老防皱）

Balancing（平衡酸碱）

Clean-/Purify-（清洁用）

Combination（混合性皮肤）

Dry（干性皮肤）

Essence（精华液）

Facial（脸部用）

Fast/Quick dry（快干）

Firm（紧肤）

Foam（泡沫）

Gentle（温和的）

Hydra-（保湿用）

Long lasting（持久性）

Milk（乳）

Mult-（多元）

Normal（中性皮肤）

Nutritious（滋养）

Oil-control（抑制油脂）

Oily（油性皮肤）

Pack（剥撕式面膜）

Peeling（敷面剥落式面膜）

Remover（去除、卸妆）

Repair（修护）

Revitalite（活化）

Scrub（磨砂式(去角质)）

Sensitive（敏感性皮肤）

Solvent（溶解）

Sun block（防晒用）

Toning lotion（化妆水）

Trentment（修护）

Wash（洗）

Waterproof（防水）

彩妆: cosmetics

遮瑕膏: concealer

修容饼：Shading powder

粉底: foundation (compact,stick)

粉饼: pressed powder

散粉：loose powder

闪粉：shimmering powder/glitter

眉粉: brow powder

眉笔：brow pencil

眼线液（眼线笔）：liquid eye liner, eye liner

眼影: eye shadow

睫毛膏: mascara

唇线笔: lip liner

唇膏: lip color/lipstick（笔状 lip pencil，膏状 lip lipstick，盒装 lip color/lip gloss）

唇彩: lip gloss/lip color

腮红: blush

卸装水: makeup remover

卸装乳: makeup removing lotion

帖在身上的小亮片: body art

指甲: manicure/pedicure

指甲油: nail polish/color/enamel

去甲油：nail polish remover

护甲液：Nail saver

发: hair products/accessories

洗发水: shampoo

护发素: hair conditioner

锔油膏: conditioning hairdressing/hairdressing gel /treatment

摩丝: mousse

发胶: styling gel

染发: hair color

冷烫水: perm/perming formula

卷发器: rollers/perm rollers

工具: cosmetic applicators/accessories

粉刷: cosmetic brush, face brush

粉扑: powder puffs

海绵扑: sponge puffs

眉刷: brow brush

睫毛夹: lash curler

眼影刷: eye shadow brush/shadow applicator

口红刷: lip brush

胭脂扫: blush brush

转笔刀: pencil sharpener

电动剃毛器: electric shaver-for women

电动睫毛卷: electric lash curler

描眉卡: brow template

纸巾: facial tissue

吸油纸: oil-Absorbing Sheets

化装棉: cotton pads

棉签: Q-tips

ANNA SUI 安娜 苏

AVON 雅芳

avene 雅漾

Biotherm 碧欧泉

Borghese 贝佳斯

Chanel 香乃尔

Christian Dior（CD） 迪奥

Clarins 娇韵诗

Clinique 倩碧

DECLEOR 思妍丽

Estee Lauder 雅诗兰黛

Guerlain 娇兰

Helena Rubinstein 郝莲娜后面不会念 -_-!

H2O+ 水之奥

IPSA IPSA

JUVEN 柔美娜

Kanebo 嘉纳宝

KOSE 高丝

Lancome 兰蔻

L’Oreal 欧莱雅

LG DeBON LG蝶妆

MAC MAC

Max Factor 蜜丝佛陀

MAYBELLINE 美宝莲

Nina Ricci 莲娜丽姿

Olay 玉兰油

Revlon 露华浓

RMK RMK

rutina 若缇娜（KOSE的一个系列产品）

Shiseido 资生堂

Sisley 希思黎

SK II SK II

VICHY 薇姿

yve ssaint laurent（ysl）依夫圣罗郎

ZA 姬芮

化妆品 cosmetics

化妆箱：cosmetics case

唇膏：lipstick

粉底霜：foundation; vanishing cream

油底霜：cold cream

粉扑：powder puff

眉笔：an eyebrow pencil

香水：perfume

眼影：eye shadow

乳液：skin milk

眼线笔：an eyeliner / an eye pencil

眼线膏：eye liner

眼影：eye shadow

胭脂：rouge / fard / blusher

洗面奶：cleansing milk

去黑头洗面奶：biological cleanser

清洁面霜：clarifying cream

眼部御妆水：eye make up removing

按摩霜：massage cream

按摩油：massage oil

面膜：mask

冷膜：freezing mask

热膜：hotting mask

海藻面膜：seaweed mask

颈霜：restructuring compound for the neck

特效营养霜：rich nourishing cream

眼袋霜：eyelid cream

眼部嗜喱：eye gel

日霜：day cream

晚霜：night cream

眼霜：eye cream

精华素：Ampoule

中性：normal

油性：oily

干性：dry

敏感性：sensitive

紧肤：refirming

补水：moisturizing

补氧：oxygenating

补充骨胶原：collagen hyalronic

倒膜：pour mask

植物：plant

色素：pigment

酸性：acidity

碱性：alkaline

矿物质：mineral substance

蛋白质：protein

活性细胞素：energetic cell

维生素：vitamin

化妆品：cosmetic

氧化剂：oxidant

胭脂：rouge

口红：lip stick

粉饼：powder

睫毛膏：mascara

粉底霜：foundation

眼线笔：eye liner pencil

眉笔：eyebrow pencil

唇线笔：lip pencil

唇膏：lip stick

润唇膏：lip protector

颜色：colour

红色：red

桔红色（橙色）：orange

玫瑰红：rose

棕色(咖啡色)：brown

**：yellow

蓝色：blue

肉色：yellowish pink

黑色：black

白色：white

紫色：purple

绿色：green

灰色：gray

粉红色：pink

洗甲水：cleaner

指甲油：nail polish

擦光剂：polish

酒精：alcohol

液体：liquid

文眉：tattoo eyeline

文睫毛线：upper eyeline

文唇线：xlip

深层皮肤护理：deep lifting

胸部护理：bust treatment

电眼睫毛：electronic eyelash

修指甲：manicure

剪指甲：trimx

手部护理： hand care

减肥护理：diet care

腹部减肥：reduce abdomen

打耳孔：pierce ears

腿部脱毛：remove leg hours

新娘妆：bridal make up

晚妆：evening make up

日妆：day make up

皮肤护理：skin care

化妆品知名品牌中、英对照：

美国品牌：

雅芳 Avon

潘婷 Penten

倩碧 Clinique

强生 Johnson & Johnson

玫琳凯：Mary Key

玉兰油 Oil & Ulan

海飞丝 Head & Shoulders

高露洁 Colgare

佳洁士 Cret

尤特白 Ultra Brite

露华侬 RevLon

美宝莲 Maybelline

雅诗兰黛 Este’e Lander

伊丽莎白·雅顿 Eilzabeth Arden

法国品牌：

欧莱雅 L’oreal

兰 蔻 Lancome

夏奈尔 Chanel

歌雯琪 Givenchy

圣罗兰 YSL

克里斯汀·迪奥 Christian Dior

英国品牌：

旁氏 Ponds

凡士林 Vasekine

克莱伦丝 Chrins

德国品牌：

花 牌 Fa

威 娜 Wella

妮维雅 Nivea

新加坡购物必买清单有：鳄鱼油、千里追风油、虾米卷、肉骨茶包、海底铁树油、虎标万金油、阿波罗班兰蛋糕。

鳄鱼油是一种天然物质。由鳄鱼脂肪提取而成。不仅具有强大愈合功效，同时又是淡化伤疤，滋润肌肤的美容佳品。这个用来淡斑、保湿、去皱纹、祛痘、修复干裂皮肤、去黑斑、紧致皮肤、白皙提亮都有较好的功效。

千里追风油简称追风油，又名驱风油。追风油药料珍贵、成份准确、功效快捷、气味清纯芬芳、不污衣服，渗透人体细胞组织，促进人体血液循环、驱除疾病痛苦、迅速恢复健康。

海底铁树油专治香港脚，富贵手，皮肤过敏，皮炎，湿疹瘙痒，顽癣疥疮，热痱暗疮，风疹疥癣，主妇手，皮肤干燥、干裂，冻疮，预防晒伤。质感软和，含熏衣草清香，有助舒缓紧张，舒解头痛，能实时减轻头痛、鼻塞、肌肉疼痛及拉伤，对日常轻微不适，功效尤大。

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