用什么泡澡比较好

问题一：泡澡用什么东西好 精油 牛奶 玫瑰花瓣

问题二：用什么泡澡对皮肤好,泡澡用什么对皮肤好 对肌肤最好的营养品是牛奶，牛奶可以起到润肤的作用，还可以美白滋润如果为了放松，缓解一天的压力可以使用迷迭香精油，会让你全身放松；

如果没有时间运动，想出出汗，可以买泡汗剂，会让你大量排汗

用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。

薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。

不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。

中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。

问题三：女人用什么泡澡好 泡澡是有一定的疗效，但是起效的时间较慢，要长期泡才行，你可以用一些补气血的中药，对身体活血化瘀一下，促进血液循环，改善怕冷的症状。腰酸下肢无力，可能是有些肾虚，建议还是通过补肾达到治本的效果。

问题四：女人用什么泡澡好 苏丹红啊， 你没看到皇宫里的皇额娘都用这个吗，大补啊！

问题五：女性用什么泡澡好 男人

问题六：皮肤太干…！用什么泡澡会比较好点？ 先用沐浴盐浸泡身体，然后再用保湿的保湿水。最后还要注意饮食的搭配

问题七：泡澡最好泡多长时间？ 泡澡的四大保健功效:泡澡功效1：促进血液循环；泡澡功效2：促进发汗 排出毒素； 泡澡功效3：放松身心； 泡澡功效4：全身

科学沐浴五大注意点

洗澡毕竟属于很个人的行为，许多人都是随心所欲的。

可是不论是要洁身还是要美容，如果想要发挥沐浴的最佳效果，就必须了解相关的章法才行了。

沐浴的方法如果不当也许会带来额外的疲劳困顿。如何享受更加惬意的沐浴时间呢？

入浴的理想顺序是什么

如果沐浴是为了健康就必须讲究科学方法。

首先，考虑心脏的适应，应该从足部以淋浴开始让身体逐步适应水温。

然后在洗洁全身之前在浴缸里浸泡工刻，浸泡时身体会少许出汗令污垢更容易洗净。

然后才洗净头发，从足部开始洗净全身，再一次进入浴缸浸泡。

淋浴应该放在最后，虽然淋浴也有 效果，如果淋浴之后再泡澡，淋浴的 效果就会被泡浴缸的全身水压 所抵消。

水温多少才合适

有喜欢热水的，也有喜欢温水的。由于生理状况的作用，40度是一个重要的界限。37~39度左右的水文对于身体的 较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。如果水温超过40度，温度对身体的 加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。

如果家庭浴缸的水温没有水温显示计，可以用温度计测量之后沐浴为佳。

泡多长时间才好？

沐浴时间的长短要根据温度而定。超过40度的热水很多人不能长时间浸泡。基本说来，42度水温最多泡3分钟，40度可以泡10分钟，37－38度的温水可以泡20-30分钟。

什么时候不应该沐浴？

第一是跟吃饭有关的。饭后血液集中在消化系统，此时沐浴会使得血液循环改善从而减少消化系统的供血，从而影响消化。饭后两小时之内最好不入浴。同样的道理，激烈运动之后血液集中在肌肉部位也不应该泡澡最好淋浴。再就是饮酒太多后也应该避免立刻泡澡。

问题八：泡澡放什么好？ 放一些能缓解神经的精油吧！或者浴盐！减肥么，有的瘦身精油是抹了后效果更佳的，你可以自己找一下！泡好了按照我的习惯的再冲下的！嘿嘿！也有人直接就出来了！看你自己的习惯啊！我就知道经期，酒后，身体不适〔感冒，头痛什么的〕不能泡！对了，有一种是瑶浴的泡澡的，你也可以了解下，我没有试过，所处只能说听说这东西不错！嘻嘻！泡澡真的很不错噢！

问题九：泡澡时用哪种花瓣好？ ●艾叶

能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，甚至疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫，特别适合冬季手脚冰凉的女孩。买一斤干艾叶研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

●桂枝

用桂枝泡澡，可祛风散寒，用于感冒风寒、发热恶寒，有协调营卫的作用；温通经脉，用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛，甚至对水湿停滞所致的痰饮喘咳，以及小便不利等都有帮助。

A．风寒感冒

感冒头痛、颈紧、鼻塞者，可用：桂枝、苏叶、荆芥、防风、羌活、蒿本、白芷各3钱，水煎，浸浴。

B．手足冰冷

桂枝、干姜各15克，附子10克，水煎后趁热泡澡，每次15～20分钟。

●当归

当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，能够补血活血，调经止痛，润肠通便。

A．关节酸痛

当你因为寒冷的天气感到腰酸背痛，或者因为旧伤时常感觉疼痛酸麻，可用当归、桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶、各3钱，水煎浸浴。

B．减肥功效

当归3钱、党参3钱、红花1两、玫瑰花1两，共研细末，每次浸浴时使用15克（可先用纱布包，放热水时先放入浴缸中），适合脸色不佳、越忙越胖型。

●杏仁

绝对是美白的好东西，如果加入其它“六大美白高手”，让你想不白都难！天门冬8钱，杏仁、白蔹、白僵蚕、白附子与白术各6钱，白芷4钱，鲜奶一大罐――将上述药材磨粉用布包扎起后，放入1000毫升水用大火煮开，小火煮20分钟――倒入浴缸中，兑入适当的热水，再加入鲜奶500～1000毫升即可开始泡。●荷叶

之前坊间有传荷叶泡水可以瘦身，但是荷叶属阴，女孩子喝多了更加手脚冰冷，选择拿来泡澡倒还不错噢。

荷叶2两、泽泻1．5两、防己2两、柏子仁2两――5000cc的水浸泡这些中药材20分钟――泡完后再开火，将药材与5000cc的水一起煮滚30分钟――把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，倒进浴缸――将拍打过的姜母以及一瓶米酒倒入浴缸，可以促进血液循环，帮助吸收中药材成分。

玫瑰浪漫浴

玫瑰花性质温和，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤，经常玫瑰浴可以治疗腹部的涨痛，月经不调，通经，妇科病的非常有效的产品，可以大幅度的缓解疼痛，活血化淤效果显著。

A．肌肤光滑细嫩

将玫瑰花瓣洒在35－45℃左右温水中，浸泡5－10分钟后，即可开始沐浴，30分钟左右为佳。长期使用可以滋香肌肤，保持皮肤水分和弹性，浓郁的玫瑰花香使您倍添迷人魅力。

B．治疗失眠

玫瑰花3钱、茉莉花5钱、茯神5钱、香茯5钱，稍微打碎，以布包起，或以不织布包扎，放入澡盆浸泡；或先放入锅子注入水，煮开后一并放入澡盆浸泡。

废物纤体瘦身

泡过的茶包？煮完的咖啡渣？男友送的玫瑰即将凋谢，不要扔了，可接着做个玫瑰泡澡浴。

咖啡矿物浴

咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些――将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后就泡吧。

健健瘦绿茶浴

绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧！把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3－5包，丢入 或棉布袋中――把袋子放入洗澡水里即可下水。

火热辣椒浴

视水量取5～10只辣椒红绿均可――把辣椒切成小圆圈，可与橙皮混合装进旧 、纱布内，放入热水中泡澡――担心太过 皮肤者，不妨倒入少许醋，醋可以让水性温和些。 建议用精油，精油是由纯天然的植物根,茎,叶,果实和花朵中提取的精华,分子非常小,所以极易被人体所吸收,精油护肤被越来越多的人所接受>>

问题十：泡澡在水里放什么对身体有好处 1桑叶泡澡

用法：至中药房购买干桑叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂，每次泡澡时用半罐。

原理：桑叶，为桑科植物桑树的叶，性寒，味苦、甘，入肺、肝经作用，功效为疏散风热，清肝明目。用桑叶来泡澡，可清除肝火，对肝火上炎的目赤肿痛、眼睛酸涩或视力变差等问题都有助益。此外，桑叶澡又可滋润头发，使乌黑流亮。

2艾叶泡澡

用法：至中药房购买干艾叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂，每次泡澡时用半罐。

原理：艾叶，为菊科植物艾（栽培品）的叶。（少数带茎），性温，味苦、辛，入肝、脾、肾经。能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。

3菊花泡澡

用法：至中药房购买干菊花1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂，每次泡澡时用半罐。

原理：菊花为菊科植物菊及其变种的头状花序，性微寒，味甘、苦，入肺、肝经作用。功效为疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。用菊花来泡澡，可帮助(1)因热感冒引起的症状，如发热、恶寒、头痛等症。(2)对眼睛的红肿热痛亦可应用。(3)菊花清热解毒之功甚佳，为外科要药，对于皮肤问题所引发的疮疡肿痛尤有良好疗效。(4)菊花能平降肝阳，对肝阳上亢引起的高血压之头目眩晕，亦可助于调节。

4紫苏泡澡

用法：至中药房购买干紫苏1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂，每次泡澡时用半罐。

原理：紫苏为唇形科植物紫苏的茎叶，性温，味辛、入肺、脾经。功效为发汗解表，行气宽中，解鱼蟹毒。用紫苏来泡澡，可帮助(1)紫苏能散表寒，发汗力较强，有助于恶寒、发热、无汗的风寒表症。(2)紫苏能行气宽中，有助于脾胃气滞、胸闷、恶心等症。(3)紫苏能行气安胎，有助于妊娠恶阻、胎动不安。(4)紫苏辛温，能解鱼蟹毒，有助于食鱼蟹后引起的吐泻腹痛。

5浮萍泡澡

用法：至中药房购买干浮萍1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂，每次泡澡时用半罐。

原理：浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，味辛，入肺经作用。功效为发汗解表，利水。其性轻浮升散，善开毛窍，入肺经过皮肤，有发汗解表、透疹等功效。用浮萍来泡澡，可帮助(1)热感冒，发热无汗。(2)麻疹隐隐不出，或疹出不透等。(3)风热瘾疹、各种皮肤病。(4)浮萍能泄热利水，故对于水肿而有表热者可用之。

6桂枝泡澡

用法：至中药房购买桂枝1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。或到中药房或中医诊所订购科学浓缩中药粉，1罐100公克粉剂，每次泡澡时用半罐。

原理：桂枝为樟科植物菌桂的细枝，性温，味辛、甘，入心、肺、膀胱经。功效为发汗解表，温通经脉，通阳化气。用桂枝来泡澡，可(1)桂枝善祛风寒，用于感冒风寒、发热恶寒，有协调营卫的作用。(2)桂枝能温通经脉，可用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛。(3)桂枝性温，善通阳气，能化阴寒，用于水湿停滞所致的痰饮喘咳，以及小便不利等都有帮助。

7芫荽泡澡

用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热>>

1瑶浴的好处之一:脂肪燃烧,促进新陈代谢

瑶浴能让血液循环顺畅,让全身变的暖乎乎的这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键除此之外,浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化,提升能量的消耗当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的,要持续每天进行,一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率此外芳香泡浴还能让身体放轻松。

2瑶浴的好处二:强化排毒,净化毒素

瑶浴能让血液循环顺畅,对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效从而顺利的排除体内的毒素,如尿毒,汗毒等 泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙,对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善人体内所残留的有害金属,和脂肪结合之后,会造成脂肪难以燃烧,变成减肥的大敌一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的

3瑶浴好处三:利用水的阻力,锻炼美丽曲线

利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力,让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理,就能轻松达到最佳的运动效果,温水的温热效应和水压效果,可以更有效率的消耗能量,锻炼出漂亮的肌肉曲线有效的让肌肉增加,提升基础代谢

现在越来越多女性开始使用精油来美白，但是很多女性反馈说效果一般，其实是你没有 正确了解精油的使用方法 ，每种精油使用的方法不同，其发挥的效果也不同，下面我来带领大家熟悉一下 各种精油的使用方法 。

一、嗅觉吸收法

这种精油的使用方法中比较常见，也是比较简单的一种。精油是挥发性高的物质，在室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式 ，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。 嗅觉吸收法嗅觉吸收法主要有以下几种 ：

熏香式

这种精油熏香可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；维护嗅觉顺畅、让我们呼吸自然空气；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。熏香式精油的使用方法：熏香最简单的就是插电式的 熏香灯 。或者是以 陶瓷做成的熏香台 。陶瓷做的熏香台要以无烟蜡烛为热源。将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满，一盆水的总滴数约6～8滴，一个熏香台的理想熏香空间约为28平方米左右。注意房间不可完全密闭，内外空气要能流动。把精油直接加在干燥花中，亦可让香味持续数天。

蒸气吸入法

透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。蒸气吸入借由呼吸道吸收精油，通常患有咳嗽、多痰等最有效果，但要注意的是，气喘病患者不宜使用；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

手帕式

将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

手掌摩擦式

用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

喷雾式

在洁净的喷气式瓶中注入100ml纯水或者矿泉水，加5－30滴精油摇晃均匀即可使用。

二、 按摩吸收法

这是一门古老的保养艺术，也是养生美容的一大妙法，是精油使用方法中最有效的一种方法，精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

身体按摩：10ml基础油+5滴精油

脸部按摩：10ml基础油+2－3滴精油

止痛按摩：10ml基础油+50滴精油，局部按摩3天

三、按敷法

这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

冷敷：

使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

热敷：

以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

涂抹：

涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

四、沐浴法

沐浴法也是精油的使用方法中比较简单的一种。精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡10-20分钟。

盆浴

体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以治疗。

沐浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。

灌洗

在100ml的纯水滴入5滴的纯精油。精油的这种使用方法是特别针对妇科问题的。

五、 洗发护发

使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心加入洗发液,从前面头发往后抹,并轻轻按摩发根头皮,过3-8左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长。具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。

上班族工作繁忙，饱受压力困扰，头痛、消化不良、痤疮粉刺……各种身体不适接踵而至。那么下班后你可以用你学习到的精油使用方法，在一个浴缸里滴入几点自己搭配好的精油撒上玫瑰花片美美的享受一下沐浴芳疗过程，而同时有利于让肌肤解压。

泡澡是现在很多人都喜欢的事情，泡澡的时候在里面加点东西，可以让泡澡的功效更强，泡澡本身就是能让身体变得更加健康的一种养生方式。

泡澡用什么泡最好

玫瑰是补水的，柠檬是美白的，还有缩小毛孔的功效，但是柠檬不适合干性皮肤使用。牛奶也是美白的，但是不适合油性皮肤使用，根据自己的皮肤性质选择。

泡澡用什么东西泡

1、绿茶叶。

作用：延缓衰老，身体排毒，维持水油平衡。

用绿茶叶茶袋洗澡能够 让绿茶叶里的茶氨酸渗入进洗脸水中，合理具有缓解和身体排毒解脂的作用。

2、熏衣草。

作用：缓解工作压力，缓解发炎，减轻肌肉痛。

熏衣草有非常好的绿色植物镇静功效，假如你非常容易夏天出行，背部容易长小痘痘、脂肪粒得话，试一下用熏衣草洗澡便能获得合理减轻。

3、酵母粉。

作用：缓解镇定，改进。

许多 皮肤比较敏感的女孩都是有皮肤过敏的苦恼，试一下用酵母粉洗澡，它与水触碰时候离解成几类能合理缓解皮肤的物质，令皮肤过敏状况明显改善。

4、青柠檬。

作用：清神醒神，减轻青春痘，有利于皮肤再造。

每个人都了解青柠檬中很多的维C对皮肤那就是很好的，切几块来洗澡，除开香味清爽让人心情愉悦以外，还能合理改进人体上的青春痘、有利于损坏皮肤再造。

5、姜片。

作用：身体排毒，减轻肌肉痛。

我们中国人有传统式喝红糖姜茶来减轻体寒，却不知道实际上用姜片洗澡也一样有神效。切几块姜片洗澡，能够 合理防止“热伤风”和缓建工作、学习培训长坐导致的肌肉痛。

6、青柠檬。

作用：收敛毛孔，修复皮肤、让皮肤光彩照人。

无论你是用新鲜青柠檬(我们强烈推荐5-6个，挤汁)或是柠檬水(大约1/2-3/4杯)，青柠檬能够 收敛毛孔，修复皮肤、让皮肤光彩照人。我们喜爱把它添加浴盆中，协助得到开心的心态。

7、牛乳。

作用：缓解镇定，修补风吹日晒。

牛乳洗澡早就并不是新鲜专业技能，可是很多人不清楚牛乳洗澡针对修补风吹日晒有神效。假如你今日外出不小心妄涂防晒乳，回家了用牛乳泡个澡，那终于还是能够 具有一丝画蛇添足的实际效果。

8、植物油。

作用：抵御病毒和细菌感染，维护保养皮肤的胶原蛋白粉。

许多油都能够协助皮肤变好越来越更绵软，我们的最喜欢则是植物油。在浴盆中添加5勺特等初榨橄榄油并拌和，泡植物油澡能够 帮你抵御病毒和细菌感染，维护保养皮肤的胶原蛋白粉，乃至还能帮你降低烦人的皱纹和皱褶。

9、纯蜂蜜。

作用：释放压力，身体排毒，滋养皮肤。

将纯蜂蜜用于洗澡能够 合理具有滋养皮肤、释放压力的作用，关键是泡完走出去，的身上都是有一股浅浅的甜香气。建议应用一般纯蜂蜜，不必采用带有很多雌性激素的蜂皇浆，由于雌激素过高易使女士造成乳腺肿瘤等。

10、盐。

作用：缓解疼痛，缓解发炎。

最好是应用福清，放入洗脸水里泡一泡，能够 合理抵抗上班族和学生党普遍的“电脑鼠标肩”和长坐没动导致的肌肉痛。但是需要留意的是，现阶段目前市面上有许多 洗澡专用型的福清售卖，有很多还带有单方精油，建议依据本人本身不一样要求挑选合适自身的洗澡专用型福清。

泡澡的好处

泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身，让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。就医学观点而言，泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛的功能;对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。此外，想拥有吹弹可破的水嫩肌肤，可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽;想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。

泡澡怎么泡好

1、泡澡

把身体浸泡于水中的一种洗澡方式bai。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

2、浴盐

很多人认为浴盐就是单纯去角质的产品，只是在身体上来回揉搓皮肤就变得很光滑，其实浴盐是个金贵的主儿，要根据自己的肤质和体质来细致挑选。比如说挑选含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐时，敏感肌肤应选择颗粒较细的种类;中性、油性肌肤适宜使用含有葡萄油、柑橘和柠檬等成分的浴盐;干性肌肤最适合选用含有玫瑰精油的浴盐。浴盐的用法倒是相对随意，直接倒入浴缸里好似小型按摩、添加在沐浴乳里充当磨砂膏。浴盐在温水中融化后与皮肤亲吻的温润质感为泡澡增添了一层美妙的体验。

3、泡浴的丰富泡沫

浴缸有了泡泡，就如跳舞有了音乐。不仅如此，因为泡沫含水量高，水分毛细作用容易吸收皮肤上的污垢，所以泡沫越多，清洗起来越干净，越美丽。但是一瓶泡泡浴露在手，却总也搞不出一浴缸的泡沫，其实，这是要有条件和技巧的，把泡泡浴倒进浴缸最接近水龙头的地方，用最大的水压砸出泡泡，或者你尽可能多放几个网状浴球在浴缸里，有网状空隙帮忙，打出的泡泡会比没有它至少多出3倍。

4、天然泡澡香料袋

泡澡的时候很多人习惯放一些天然香料，打碎的番茄、胡萝卜，或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡时总会把这些东西放入一个布袋里，不仅方便精华集中挥发，清理浴缸时也会好打理一些，如果你没有布袋子，丝袜就是你最天然方便的香料袋。要想充分享受这浸在浴缸里的20分钟，投放在浴缸里的宝贝可是有讲究的，泡泡沐浴液、精油、浴盐还是自己DIY的天然成分，这些宝贝都是浴缸里的精尖分子。

5、适当加点“配料”有助于解乏美肤

泡澡时毛孔张开，这时候在热水中适当增加一些“配料”，可以起到不同功效。热水浸泡后，人体皮肤毛孔张开，这时候在热水中放入合适的中草药，可以顺着毛孔进入人体，对身体有较好的保健作用，有条件的家庭，可以利用家中浴盆自己制作。不过，具体加什么“配料”适合各人的体质，千万不能盲目，最好向专门的医生咨询。也可以适当的加一些精油，这样的话，泡完澡后身体就会香喷喷了。

薰衣草精油有哪些功效和作用

　薰衣草精油有哪些功效和作用，薰衣草精油是人们都很喜欢的一种精油，因为他有很多作用，不仅能美容还能抗衰老，认门在出门的时候都会随身携带的，下面我分享薰衣草精油有哪些功效和作用，一起来看下吧。

薰衣草精油有哪些功效和作用1

　 薰衣草精油的功效与作用有哪些

　薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

　对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。

　1、精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。

　2、 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。

　4、 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题。

　5、 通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

　6、 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。

薰衣草精油有哪些功效和作用2

　 熏衣草精油的功效

　 一、祛疤

　熏衣草精油可以用来去痘印痘疤，它和茶树精油混合使用，可以让痘痘更快好转。它具有一定的消毒杀菌功能。

　 二、抗老

　熏衣草是具有修复细胞组织的效果，促进新生，有着很好的抗老效果，经常使用能够减少炎症敏感。

　 三、控油

　熏衣草精油虽然是油性的，但是非常适合油皮，因为它容易吸收，而且具有控油效果，能够达到清爽皮肤的效果。有大毛孔、黑头困扰的女性也可以在清洁肌肤之后使用，可以达到收敛毛孔效果。长期使用恢复肌肤水润平衡。

　 熏衣草精油的美容方法

　 一、混合护肤品使用

　熏衣草精油浓度大，可以和其他的护肤品一起使用。比如说滴在洗面奶里面，用来清洗肌肤，不但可以控油，而且会留下清新的味道缓解身心。

　 二、精油按摩

　将精油滴在手心，揉搓发热之后在从下往上按摩脸部，延伸到颈部、耳际，在太阳穴的位置多停留一会儿，可以舒缓紧张精神。

　 三、随身携带

　将精油加入少量的纯净水，保证几天之内可以用完。当做喷雾可以随时使用，及时为肌肤补充水分，让你自带香气。

　 四、泡澡

　泡澡水中加入适量熏衣草精华，可以让肌肤排出毒素，加快循环代谢。如果条件有限的话，可以用泡脚代替，同样也能够促进皮肤的修复。

水当当!活血药浴泡出嫩滑肌肤的秘密，是因为水温的控制以及加入了具有良好活血效果的浴用药材。但是，想要达到这样的效果，并不是一时半会能够做到的。下面我们从多个角度来解答这个问题。

我们需要明确一点，水的温度对于泡澡来说至关重要。如果水温过高或过低都会影响到皮肤的健康。因此，在泡澡时我们需要选择适宜的水温，一般来说，最适合的泡澡水温在38℃~42℃之间。这样可以促进血液循环，消除疲劳，提高免疫力。如果你想要获得更好的效果，可以根据自己的身体情况和喜好进行调整。

在泡澡时还可以加入一些具有良好活血效果的浴用药材。比如说枸杞子、红枣、当归、桂圆等中医常用药材。这些药材中含有丰富的营养成分和各种微量元素，能够促进身体的新陈代谢，加速血液循环，提高皮肤的光泽度。需要注意的是，在使用这些药材时要选择质量好、安全卫生的产品。

我们需要提醒大家，泡澡虽然能够起到良好的保健效果，但也要适度。长时间泡澡会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤水分流失，容易引起皮肤干燥、敏感等问题。因此，建议每次泡澡时间不要超过30分钟，并在泡澡后及时涂抹滋润保湿乳液。

除了上述几点之外，我们还需要注意一些细节问题。比如说，在泡澡时可以放一些音乐来放松情绪；在水中加入适量盐类或美容液可以增加泡澡的效果；避免使用过于刺激性的浴液和沐浴露等化学品等等。只有在注重细节和安全卫生的前提下，才能够让水当当!活血药浴真正发挥其神奇功效。

最后推荐一款非常受欢迎的产品——素见敏感肌修护乳。这款乳液含有多种植物精华，能够滋润肌肤、缓解皮肤敏感，并且质地轻盈不油腻，非常适合使用在泡澡后的保养中。

很多网友提出疑问，到时是洗衣液好还是洗衣粉好？网上答案不尽其然，各有好坏，在这里，“帮帮洁霸”从两者的材料合成，化学成分比例等方面来说明两者的本质区别：

洗衣粉与洗衣液的区别主要体现在以下几个方面：

1、两者的形态的不同，所以配方结构有所不同，洗衣粉是固体的，可以加很多固体的填充物，这些填充物可以起到充货和助洗涤的作用，而洗衣液一般都是液体的原料或者可溶的原料，没什么摩擦剂。

2、沉积性，洗衣粉由于含很多固体助剂易再沉积在衣物上是织物发硬，而洗衣液的表面活性剂水溶解性好，易冲洗，沉积少。

3、去污力，由于洗衣粉的含磷助剂，摩擦助剂，碱性助剂，酶助剂的存在，使得洗衣粉的去污力强于洗衣液（特别是很脏的油腻的衣服）。洗衣液是偏弱酸的洗涤剂，去污力比洗衣粉要弱一些，但是能够满足大多数的去污需求。

4、方便性，洗衣粉使用过程容易弄脏洗衣机周围家居环境，洗衣液使用方便，清洁。

5、高档性，洗衣液本身的定位就是高档的洗涤剂，一般的好些的衣服人们都会选择洗衣液而不会选洗衣粉。

洗衣粉与洗衣液的区别总的来说就是：

洗衣粉溶于水碱性比较强（PH高），溶解过程放热，脱脂伤手。洗衣液温和不伤手，溶解也快。

洗衣粉在洗涤当中容易伤害衣物纤维以及颜色，容易伤手；同时如果你所居住的地方水质是硬水的话，衣物的颜色很容易就会洗旧，因为洗衣粉会与硬水发生一些反应，形成不溶于水的微粒，沉淀在衣服上容易影响衣服的色泽，这也就是北方的衣服颜色总是会比南方衣服颜色的色泽暗；而且洗衣粉产生的废液在自然界不能完全降解，造成河水富营养化，对环境造成很大的污染。 洗衣液不伤手，不伤衣，洗后会令衣物蓬松、柔软、光滑亮泽，并且具有除菌和持久留香的功效。能够维护衣服的色泽，不容易洗旧，不受水质的影响，没有残留；通常还有柔顺剂、除菌的功能，适合低温洗涤、硬水情况下洗涤，以及贵重衣物。

洗衣液是新一代产品，和洗衣粉比有以下优点：

1水溶性好：在冷水中也能迅速溶解。

2易漂洗：奥妙洗衣液洗涤时能形成适量泡沫，漂洗更轻松。

3无水质要求：奥妙洗衣液中的含有效助剂体系，能帮助表面活性剂更好的发挥作用，在软硬水中都有效。

4温和不伤手：奥妙洗衣液的洗涤溶液呈中性，对皮肤相对温和。

5无残留：用洗衣液洗后的衣物没有固体粉末残留。

6方便：量取简单，使用方便。