魔兽世界任务

开始:

任务NPC:德莉娜

地点:铁堡铜须国王的房间门口

一、手腕任务

诚挚的建议!

获取15个冬泉谷血样和20金，打到血样本后携带手腕去找铁炉堡德莉娜。

15个冬泉谷血样去冬泉霜刃石附近打豹和冬泉的熊可以获得,不难打,一个人就可以solo了。

血样都打好带着T0的护腕；和20金回去找德莉娜他会帮你升级护腕。

升级好后德莉娜会叫你去加基森找npc接下一个任务~

二、手套和腰带任务

外膜蒸馏器!

携带着德莉娜给你的容器(就前个任务打血样本来的@@)去塔纳利斯找 莫克斯·施法者(去加基森找黄点就好了,不会太难找@@),他会给你任务收集东西。

收集1个精密奥金转换器 4个强效不灭精华 10瓶石鳞鱼油 25个火山灰烬 和40金。

25个火山灰烬(在燃烧平原熔岩附近可以很简单收集到25个,注意地上颜色不一样又有小齿轮状的小土堆)

10个石鳞鱼油(练金师:用1个石鳞鳗和水晶瓶做1瓶)

1个精密奥金转换器(工程学:用一个奥金锭和铁网蛛丝制作)

4个强效不灭精华(附魔师拆装取得:52以上绿装较拆的到@@)

40金

东西收集好后回报加基森的npc莫克斯,可取得外膜蒸馏器和一个包包(里面有8个哥布林火箭燃油,5个简易投掷炸弹和一个退化射线)

收集外膜!

在希利苏斯的南风村的亡灵附近使用外膜蒸馏器来收集12个烧焦的外膜；

在冬泉谷的冬泉冰湖的亡灵附近使用外膜蒸馏器来收集12个冰冷的外膜；

在东瘟疫的亡灵附近使用外膜蒸馏器来收集12个稳定的外膜；

然后把所有收集到的外膜拿回加基森给莫克斯施法者。他会再给你后续任务。

方法:

到任务指定的地方找怪,把npc给你的机器放在你选定要打怪的地方使用,把范围选定好,然后把怪拖到机器附近,有蓝色的范围内打死即可以捡取任务物品)

东瘟的亡灵建议去北谷,比较不会像考林路口和病木林,有很多不会掉任务道具的怪来乱,其他南风村和冬泉的凯斯利尔湖打任务道具的点比较集中,很好找,就不多解释了@@

ps:每启动一次都需要地精火箭燃油,若是收集完之前火箭燃油用光了,请找会綀金的人帮忙做(1个火焰花和1瓶烈性朗姆酒及1个铅瓶可做一瓶,拍卖场也买的到)

岩浆之核

任务道具去打死黑石塔南部一个60的元素怪取得,(怪在燃烧平原灰烬之柱附近,不难打,1到2人就可以轻松吃掉捡道具了)

恶魔元素棒!

恶魔元素棒(老实说,有点忘了这个道具叫什么,只记得我去买时他卖的比NPC说的40金贵了10金= =)

(在冬泉谷下面的暗语峡谷,进去往右上的洞里有个小鬼有在卖)<---一个人去有点危险,堆尸体或找伴去吧;而且注意不要跑过头了不用进去太里面@@

买好东西回去加基森回覆,然后就可以回铁堡找德莉娜升级手套和腰带了~

公平的补偿!

获得：

T05手套

T05腰带

寻找安希恩!

德娜莉会叫你去找安希恩(斯坦前门),以触发第三阶段的装备升级任务~

三、腿、肩膀和鞋子任务!

逝者的请求~!

到了这个步骤之后去找斯坦索姆正门口的幽灵(要用npc给你的超空间灵体显像机才看的到灵魂),他会给你一个45分钟的任务去击杀斯坦的戴文瑞尔男爵解救亚希达哈莫，找好队友就出发吧。

最好是找有点默契或是技术好一点的朋友@@

在你完成了45分钟的任务之后,会接到生命的证据,带着亚希达的小坠子回到斯坦前门找幽灵安希恩回覆。

PS:应该有很些人会卡在这里,我也挑战了几次,因为朋友时间不好配合又不长,不能一直试,常常要换人,及重新解说@@"每次都差一点点成功反而很闷。

当时都是自己找时机会喝晶水回魔,和喝蓝水不能让大家等你回魔时间会不够。如果有花时间去拔补品,可能会更好解。

网上很多人提供的功略都可以参考,其实熟悉路线,把怪拉好,不要浪费时间捡东西,不要打多余的怪,应该是可以顺顺的往前推进,平常打斯坦的加快版就好。(飞来飞去的巡要拉回来打,不然反而会成为引到更多怪的灭团因素。)

暴塔由牧师帮法师上盾,法师自己去暴(要带红水喝,以备不时之需),其他人继续清怪。

偷吃步的方法是由苍白塔走下来,帮战士放盾让他带头冲,其他人跟上,怕被绑住的人请准备自由行动药剂,怕走不到就趴的人就喝水吧至少要走到靠近屠宰场会关下来的门到时才好复活,而牧师或圣骑(被绑魂石或干涉的人,则要走过那道会放下来的栅门几步,不要走超过引到肥= =)安全后把所有人都复活重上buff。

冲到屠宰场时最好有14-18分钟或更多,比较有过关机会,拉肥肥来打时,可多拉一只到里面绑住备用= =

尽量打快一点,5566出来的时间设定好像就是会拖一下(约一分钟 = =),在斯坦的快步调里,会让你等的很急,不过若是还有剩个二分半左右,其实不用担心,一出来就暴光他们是最快的方法@@

打完回好魔再一起冲进去打男爵吧,45分前进入战斗即可(记得先放暗影抗的BUFF),不用45分内就打死男爵,不过要一次推倒,灭团也算失败。

打习惯之后不要紧张就好,我以战牧法圣术的组合第一次挑战成功,同一天又帮朋友解过,是用战牧法猎圣成功的)。

救出人质后,她会给你一个她的小坠子让你回去找安希恩回覆任务。

PS:其实熟綀后不用偷吃步也是OK的重点是速度,但不可以贪快而引到更多的怪@@

安希恩奇怪的要求:

解完45分回去找NPC,NPC会要求你收集以下物品去给他~

3块黑铁锭(8个黑铁矿镕一个黑铁锭,学采矿的人可以去黑石深渊镕)

3张月布(裁缝4天转1张:月布1=恶魔布x2)

20个魔化皮(附魔师用1个次级不灭精华和1硬甲皮可做1个魔化皮)

4个熟化毛皮(制皮者用筛盐器筛石中盐,可得到1个精綀石中盐<cd3天>,1个精綀石中盐加1个硬甲毛皮可做出1个熟化毛皮)

东西都收集好后回去找npc安希恩回报@@

安希恩的老朋友!

斯坦前的npc安希恩会请你去厄运图书馆找法琳树形者，带着不完整的挑衅旗志去找他,然后法琳会给你个任务。

法琳的仇恨!

去收集巨魔战争串珠(直接组几个人去北厄副本里面打肥肥吧,找不到人就跟贡品团,1个人去个二趟就差不多可以收集满25个巨魔珠,黑石塔的肥肥也OK,但是直接在北厄打也很快)打完还可以直接找法琳还任务。

教嗦者的附魔!

收集好巨魔珠后npc会叫你收集以下物品:

1个嘲弄幽灵精华、8个大块魔光碎片、4个黑暗符文

嘲弄幽灵精华:去西厄打幽灵嘲弄精华,幽灵类的怪会掉,而且蛮好掉的,如果找的到好朋友去打可以很快,不用全部打,只打前面有幽灵的地方就好(树人的地方,可以用走位的不用打);不然就跟一次西厄团,一定会捡到。

8个大块魔光碎片(请附魔的人帮你拆,或是去拍卖场买)

黑暗符文(去通灵打吧)

以上三种物品可以先准备好带在身上,就不用跑来跑去找NPC,可以在打完巨魔珠还任务时,顺便解掉,接下一个任务。

当你都收集好去找法琳的时候,他会给你一面挑衅旗志,让你去黑石深渊竞技场。

挑战!

需要符合条件为:瑟尔伦的团队战败和拿到任务道具瓦萨拉克的护符上半块~

找好五个人到黑石深渊的竞技场,当你们都进竞技场中央就可以插旗子了,插了之后会有几波怪的攻击,会出什么怪看运气,只要不出会沉默的怪,应该不成问题@@

几波小怪清完,会进来五个人型怪,然后让你开始PVP的战斗。(其实就差不多是在PK)

对方的职业听说是随机的,因为我忙着补血,所以没有仔细看有哪些职业,不过那个会用火喷你的矮子,真的每次都有出现= =

你和队友要有默契(除非你找的都是神装的= =),集中打血薄和攻击强的法师一定要羊一只,不要浪费减少对方火力的机会,羊补血系或法系最好,若太乱分不清楚,就保重吧@@"),一次不成功,多推二、三次应该就可以成功,若不幸趴了,在队友有机会打完前,不要释放灵魂,成功再复活也可以捡取任务道具~

完成任务日志里的每一项动作后,回去找斯坦前门口的灵魂安希恩,他会让你接到下个步骤:安希恩的离别感言!

对完话就回去找铁堡的NPC德莉娜她会帮你升级腿、肩膀和鞋子(装备要带着@@)。

四、头部和衣服

布德利之不幸命运~

npc会让你去黑石塔去和个幽灵说话(在进黑上副本的入口阳台,会有一个穿博学套装的小地精哈德利在等你,记得按下超空间灵体显像机才看得到),听完布德利的故事,他会开始丢落落长的任务给你QQ"

烈焰三巨头~

打三只火元素怪取得任务道具

伊森迪奥斯(黑石深渊):伊森迪奥斯的煤渣

艾博希尔(黑上进去后打的第一只小王火元素):艾博希尔的煤渣

辛德尔公爵(在希利苏斯开中风石有机会开到):辛德尔的煤渣

这些煤渣每个都跟团去打顺便捡就好了,火公爵则由在希利苏斯声望友善的人帮你开中风石,要有材料QQ

我们试过一战一猎一牧就打死辛德尔,火公爵出现的机率不算太低(除非你运气很差),直接去希利苏斯找正在开风石的人组你也OK

打死这三只火元素,都可以检得任务道具(拿来做煤碳烧的= =),另外要去买火盆,那个银色黎明声望要尊敬,还要花120金去买的神圣火盆(价钱依声望不同会不一样@@")

把3个收集到的煤渣和神圣火盆带去找黑上的布德利。

流放者的灵魂灰烬!

布德利会给你的任务会因你的职业而不同(所以我最前面才会把这篇先申明是牧师篇,因为其他职业从这阶段开始要打的道具和召唤的王会不太一样@@)

一开始他就叫我去希尔斯布莱德南部去打道具(地点在地图里希尔斯布莱德下面的赎罪岛),我是自己一个人先跑去试,然后挑落单的精英打,运气很好,虽然引到二只落跑过,后来拉一只回来打死,就捡到流放者的灵魂灰烬了。

重要的材料!

当你拿着灵魂灰烬去找布德利,他会让你去通灵召唤个肥肥出来,地点在莱斯霜语的房间,请把怪都清光光再召,因为有些人打莱斯霜语会偷工减料,这样对要打召唤王是非常不方便的QQ"

把肥肥王召出来之后,请努力打怪吧!@@

王会有骨盾的技能,牧师要记得趋散;不然,王的血都不掉,打再久也是枉然= =

大家全力打王,补师专心趋散跟补血,王召唤小怪请法师暴掉(也可以引开或冰住,魔够清掉最好),要注意法师的血量,因为大家都很重要,趴太快会失败,因为太多小怪~

若是失败再回去打,小怪都已围绕在肥肥身边= ="

只要技术都OK,就算是第一次打,挑战个二、三次就成功不是问题,大家加油@@

因为任务里面要打死王和捡瓦萨拉克护符的左半块,所以如果先趴了,一样不要释放,等队友若推倒王,再复活去捡护符左半块吧@@

你的未来有奥卡兹岛

打完通灵的召唤王,回去还任务,布德利又叫你去奥卡兹岛(在塞拉摩尘泥沼泽右边的岛上)

这边的精英怪蛮强的,一个神圣牧,应该没办法SOLO,所以我就拖我男朋友跟我一起去@@

要收集20个血巨藻,基本上不是每只迦纳都会掉,不过也有一次掉二片的,所以有点耐心,收集20个血巨藻不难~

收集好之后回黑上找布德利回覆任务。

光亮的狂热之剑!

布德利又叫你去东瘟的提尔之手打怪,取得任务道具:光亮的狂热之剑~

那里怪多,我没办法自己打,只好又麻烦我男朋友去提尔;看到怪就打吧,有钱加减赚,犹其是血色禁卫队千万不要放过(任务里提到要打这个怪),我打了一个多小时才打到,打到就直接去黑上找布德利回覆。

更多重要的材料

又是打召唤王@@

这次布德利会叫你去斯坦血色的赤色王座去打召唤王(而且还是二只王:贾林和索索斯)请找好朋友或是出斯坦血色团去打吧外面的怪都清光光比较好,召唤的地方在最后的王那里,打死王之后把魔回好,BUFF通通加一加(暗抗也要加),准备好就可以召了(怕太早趴,可以喝暗抗水= =")。

有人的攻略是叫队里有猎人或贼的去把会恐惧的王(好像是索索斯)先拉去散步,让大家专心打一只,不过第一次打的人,如果没时间看哪只是恐的,哪只是放暗影法术的,就专心打一只吧,双坦或双补是硬吃可以考虑的组合,如果自认技术够,也不用特地选职业,只要大家不要乱,其实蛮容易过的QQ"

我觉得每次王快打死时,如果牧师趴掉变救赎之魂,有时还蛮好用的,可以专心放治疗祷言和大补,完全不被怪骚扰= ="

如果没趴就等着捡护符的右半块,如果解任务的人先趴了,就看队友能不能清完,任务里面要击杀的二只王都要完成,然后捡护符QQ

捡好后看日志,并没有显示完成,不要急,把辛苦收集来的护符上半部、左半和右半合在一起,完成一个瓦萨拉克的护符就OK,可以再回去找布德利了@@

最后的准备!

收集40个黑石护腕和一瓶超级能量精炼药水。

超级能量精炼药水请学炼金会做的朋友,去通灵学院,莱斯霜语那里的炼金实验室里做~(药水由黑莲花1个、梦叶草30个、山鼠草10个 加水晶瓶炼成)其实为了做药水特地去通灵打怪真的很麻烦,为了不麻烦帮你做药水的朋友,你可以在解好通灵召唤王时,把会做的朋友组进来帮你做比较顺路,去拍卖场买一瓶也是很直接的方法。另外可以找有推黑翼的人组队,黑翼里也有綀金实验室,有推完的进度不会生怪,不用再清,很方便@@

而40个黑石护腕就努力出黑上副本打怪可以收集到~

我的謢腕打二趟黑上就收集满了,掉多掉少看运气= ="。

收集好黑石护腕和超级能量精炼药水之后,回去找布德利接下一步的任务。

认错,瓦萨拉克

完成任务需要的二个条件:杀死瓦萨拉克 & 瓦萨拉克的护符

我相信解套装任务的人,一开始都会卡在斯坦45分钟,后面则是需要时间和耐力,没有什么太大的困难度,但是到了打黑上召唤王这关,真的会有点累,因为对要解T05的人来说,他算很强@@。

请找十个队友打到巨兽的房间,清完巨兽后,都准备好就可以召唤瓦萨拉克出来,找比较有经验和技术的队友来打会比较好,因为打这只王,趴了会造成队友的负担,野团的话,可能要有多挑战几次的心里准备@@

今天公会的朋友帮我找人,去打这只王我们的组合是1战3贼2法1德1圣骑2牧,开打前BUFF都加一加,暗影防护也加,然后直接开打,坦克负责拉好王,其他人顾鬼魂(按V开血条出来),一定要清完不然会被吸住(可以设巨集喊话会方便很多,让你在被吸住时马上可以提醒队友第一时间来帮你清怪,不然不能动只能等着趴= = )。

我看过很多种打法,吸魔闪暗影箭等等

但重点真的是鬼魂要注意清完,不能让人被腐蚀,其他人有空就打王,到他说话之后也是火力全开(要记得闪暗影箭补系站远点补)

只要坦克够硬,扛的住王应该就可以推倒QQ" 掉的东西还不错~

ps这只王的重点就是鬼魂一定要清的够快,够干净(鬼魂血不多,所以其实不难打,只要眼明手快即可,否则有人被吸住,时间到就趴了;如果能清过出鬼魂的阶段,基本上离成功不远)。

把王打死后点护符把护符完成,加上任务日志里已杀死瓦萨拉克1/1,就可以去找布德利完成任务,然后回去换最后的头部和衣服@@

最后恭喜各位撑到最后的玩家,终于完成落落长又麻烦的任务@@

(其实过程还不错啦,也算是种挑战QQ)

斯坦45分心得

因为45分的时间上

你根本没有太过多的时间去坐下吃东西恢复

所以首要目标就是"用最少损伤换取最大伤害"

一个好的战士

可以把团队的伤害降到最低 也可以让队友发挥最大攻击

同样的这里会说牧师必要的理由

也是因为牧师在斯坦能控场能恢复还能解除异常状态

我们第一天完成任务的组合为"战 法 牧 猎 术"

法师的工作 AE 攻击 冰怪控场

猎人的工作 AE 攻击 陷阱控场

术士的工作 AE 攻击 拉巡逻

这边值得一提

在以往副本挥发不大的术士

在45分斯坦任务中显的异常凶悍

治疗石的补充就不用多说

灵魂石更是决定是否灭团的关键

AE的效果直逼法师

作为一个dd 术士也不差

重点在术士的回魔够快够猛符合时间效应

还有一个重点斯坦的巡逻用术士拉 真的很棒!!

打过斯坦的人都知道

巡逻的石像鬼是影响时间的一个重大因素

战士拉巡逻 坦白说难度很高 一个不小心就会引道其他怪

猎人虽然距离够远 而且有装死可以预防失败

但是实际攻击也是要等到射出去的箭矢打中怪之后

才会开始让怪对你攻击

法师的顺发法术虽然符合要求

但是法师的mana应该用在更有用的地方

术士的诅咒够快够远够直接 绝对是首选

同样的 小d也是具有顺发的引怪技巧

这边也能给小队另外一种参考

进入正题

45分的斯坦 我个人认为战士跟牧师

这两个职业需要高一点的要求

战士绝对不能绿油油

防技350以上 生命4500以上(不含buff)

至少要有这种水准 不然一定会拖累队友

因为战士强 其他队友相对负担就很小

牧师的要求是至少要4件回魔装(x秒回x点魔力)

如果没有回魔装 那抱歉你可能要一路猛冠蓝水冲过去了

喝蓝水原则mp少过30%一定要喝

如果队友比较虚 可能50%就要喝了

战士跟牧师务必做到全身蓝装的阶段

剩下的队友则要求门槛就没有那么高

不过

个人感觉猎跟贼 至少选一个

猎人的优点在他能ae 也有陷阱控场 伤害也大

缺点是没魔的时候 猎人发挥能力会降低太多

盗贼的优点在瞬间爆发力强 而且没有魔力的困扰 续航力优秀

缺点在太单薄 没有控场技巧(闷棍 别闹了 45分没有那时间给你闷棍)

所以 猎 跟 贼 选一个

再来"法师 术士" 个人认为也很重要

重要的理由是他们的封印魔法

这招在处理拉会远距离攻击的怪物上 效果卓越

所以如果队伍不是默契够高的小队

在没有过高的容错率上 就带这两职业之一出发吧

同时这两个职业也是具有优秀的AE 在最后打男爵上绝对不可少

"德 萨 骑"选完最后一个

再来就是正式公略

开门进入斯坦后门

开锁之后

最先3堆僵尸怪 不会计算时间安稳的解决之后

接下来不能开锁 一开就开始计时

确定队友所有状态都ok之后才能开 开了之后就要开始猛冲

原则上怪物都给战士拉

除了巡逻要靠其他人帮拉(当然战士也能拉只是风险高)

同样的 打完一批怪就要再拉一批

最高理想就是让战士一直保持在战斗状态下

剩下的队友一脱离战斗状态请马上坐下吃食物恢复

你问我不是没时间坐下吗

是的战士拉怪回来之后 你们通通要马上爬起来打

但是有吃多少有回一点 好过完全没回

真正需要停下来恢复的时候 是当牧师跟法系MANA完全干掉的时候

(我们小队全阶段只有停下来3次)

连开两道门后 最先遇到一只女妖

引过来秒杀之后 往前看到的右边3只食尸鬼不用打

这个路口有4只石像鬼在巡逻(很重要 一定要确定是否完全击杀)

除了右边那3只食尸鬼剩下的怪都要杀

之后 左转往第一个塔前进

左转后 左手边一样有3之石尸鬼 一样不用打

所以队伍应该靠着右边前进 推进到塔

面对塔最右边的那群不用清 左边清空之后拉王杀了之后

在进入里面解决5个人破坏塔

(这边注意移动 走的不好可是会引道右边没清过的怪)

继续往第二塔移动

面对塔左右两边的怪可以不用杀 清空中间之后就能打夫人

另外第二塔前面有2只石像鬼在巡逻 一定要杀完之后在打王

夫人这只王 是消耗时间最多的一只

成败也在这只王上 主要是夫人的控制队友在麻烦

通常如果控制MT 下场都很遭 因为会浪费太多时间

个人的经验上 夫人比较喜欢控制"仇恨第二高 距离身边最近的人"

所以如果有个贼在场 就请贼开轰的吧 贼被控制是最好处理的

击破第二塔之后 往第三塔继续推 陆上看到的全杀

第三塔前面通常有2只石像鬼巡逻 有时候会多一只 要自己判断

击破第三塔 往屠宰场前进 镇长可以不用打

到达屠宰场 这个时候就能确定自己是否有机会过

原则上进入屠宰场之后 如果剩余时间还有13-15分

那么成功的机会就很大 反之如果小过10分那么成功率微乎其微

屠宰场之后就是硬杀 没什么重点

时间剩下10分 男爵会说话一次 剩下5分还会再说一次

另外补充一下

我们公会有人解过任务是说

45分斯坦任务是在45分内攻击男爵

而非45分钟内杀死男爵 因为当你攻击男爵之后

男爵想当然会攻击你 他也就没那时间去杀人质小姑娘

这边我个人就不知道是否是这样 有兴趣的朋友能去玩玩

最后总结一下

45分斯坦任务绝对在比默契在比技术 在考验小队的实力

战士自己要相信牧师 别看到牧师MANA剩下一半就不敢拉怪

你要相信牧师的能力

队友也要信任战士 别害怕自己是否会OT

要放心去攻击 但是绝对不是胡乱攻击

该使用清除仇恨的技巧一定要用

只要可以互相信任 就能突破难关打过去

如果对自己自信不够

那就借用药水来壮胆吧

+力量 +敏捷 +生命 +护甲 +等等要出发之前就全灌下去吧

反正灭团=任务失败 你不可能有第二次的机会

所以想多一点机会过任务就别太省

除了战士之外其他人也要有喝水的觉悟

当然不是胡乱喝 法系应该以喝蓝水为主

真正危险的时候在喝红水(所以治疗石好用就在这 没有共同CD时间)

最后 预祝大家旗开得胜!

双参发酵果蔬精华片改善肠道健康三部曲的顺序是：

第一部曲：平衡膳食。日常饮食应包括粗粮、蔬菜、水果、肉类等，保持温和的饮食，多吃温和性质的食物，如糯米、小米、荞麦等，有助于维护肠道环境的平衡。

第二部曲：有进有出。每天养成排便的习惯，避免久坐，保持适量的运动，帮助促进肠道蠕动，保持良好的消化和排泄功能。

第三部曲：保持活跃。参与适当的娱乐活动，如节日聚会、跑步等，有助于提升身体的活动量，改善肠道健康，使身体更有活力。

以上就是双参发酵果蔬精华片改善肠道健康三部曲的顺序，希望对您有所帮助。

1你不想和他见面可以，你就要比他走得快，不要让他见到自己就行，如果，实在回避不了，也可以它来的时候说一些你自己今天想到的以及看到的事，这样他才会不太想靠近你。（记住，是那种无聊的小事。）    2你可以买一个较小的箱子（有锁子的），自己写完笔记就放到里面，钥匙只能在你手上，不要给别人，也不要给别人看钥匙。   3不是你自私，是因为人的性格，不必烦恼。有时间，也可以去散步渐渐压力，这样你能想清楚（我的意思是单独散步，而且不要去太喧闹的地方，要安静的，最好是在晚上没那么多人的时候）。           

希望能帮到你！   o(∩_∩)o 哈哈！！          箱子比这个大点；

拥有10多年临床经验的CNP皮肤专家亲自参与产品的理念构想与研发，不添加色素、酒精、防腐剂和人工香精，降低对皮肤的刺激，其中CNP舒敏深层修护面膜、CNP急救补水面膜、CNP清痘平滑面膜这几款面膜效果都很好。

1、CNP舒敏深层修护面膜

专为敏感性肌肤研制的深层修护面膜，纯植物提取成分能有效舒缓上火过敏的肌肤，是一款具有补水镇静效果的免洗面膜， 白天则可以当作补水霜使用。

2、CNP急救补水面膜

含7种天然植物萃取物，镇静和补水效果非常明显，一盒有5片，每片都是分为上下两个部分。上面小袋里装的是安瓶，下面大袋里装的是面膜。敷面膜前先涂安瓶，这样的做法是为了让皮肤吸收更多的精华，补充更多能量。

3、CNP清痘平滑面膜

解决肌肤问题打造净白肌肤的2合1面膜 通过使用第1阶段的安瓶+第2阶段的面膜，使得两种有效成分有效作用于肌肤， 是调节油脂、清净毛孔、有助于打造净白肌肤的面膜。 对因大大小小的肌肤问题而感受到刺激且变得敏感的肌肤具有镇定效果。

扩展资料：

NP历史：

2002年，开始经营网上购物商城；

2007~2011年，连续5年获得韩国消费者主办的“最佳品牌大奖”； 

2009年，开始出口日本；

2011年，入驻CJ Olive Young；

2011年，希恩派完美卸妆乳被韩国第一论坛NAVER评选为“年度热门产品”；

2012年，入驻乐天免税店 蚕室店；

2013年，获韩国消费者主办的“2013大韩民国 最佳品牌”专业皮肤化妆品部大奖； 

2013年，希恩派 Protection 防晒霜荣获韩国《W BLIND TEST》评选的 “最佳人气防晒霜”大奖。

-CNP

专利配方LHA辛酰水杨酸，它是一种加以脂链的水杨酸的衍生物，与水杨酸及普通AHA等角质溶解成分相比，更易渗入角质层，逐个松解细胞间联合，从而发挥更有效的微剥去角质作用，令皮肤更加细致，光滑，瑕疵明显改善。同时， 由于其亲水性及亲脂性的双重特性，加上含有LA ROCHE-POSAY温泉水， PH值55，接近肌肤酸碱值，不刺激皮肤，对皮肤具有更高的安全性及耐受性。

水杨酸

水杨酸;2-羟基苯甲酸;2-Hydroxybenzoic acid;Keralyt;Occlusal;Verrugon

水杨酸为白色结晶性粉末,无臭,味先微苦后转辛。熔点157-159℃,在光照下逐渐京变色。相对密度144。沸点约211℃/267kPa。76℃升华。常压下急剧加热分解为苯酚和二氧化碳。1g水杨酸可分别溶于460ml水、15ml沸水、27ml乙醇、3ml丙酮、3ml乙醚、42ml氯仿、135ml苯、52ml松节油、约60ml甘油和80ml石油醚中。加入磷酸钠、硼砂等能增加水杨酸在水中的溶解度。水杨酸水溶液的pH值为24。水杨酸与三氯化铁水溶液生成特殊的紫色。

用途;水杨酸是重要的精细化工原料。在医药工业中,水杨酸本身就是一种用途极广的消毒防腐剂。作为医药中间体,它可用于合成抑氮磺胺(Salazosulfanilamidum)、水杨酸偶氮磺胺二甲嘧啶（Salazosulfdimidine）、解热止痛药阿司匹林（Aspirin）、水杨酸钠（Natrii salicylas）、水杨酰胺（Salicylamide）、乙氧酰苯氨（Ethoxybenzamidum）、扑炎痛（Benorylatum）、二氟苯水杨酸（Diflunisal）、水杨酸萘酯（Salinaphtol）、乙酰水杨酰胺(Salacetamide)、罗匹宁（Lopirin）、芬胺呋（Fenamifuril）、沙利芬（Saliphen）、醋醚水杨胺（Salicylamid-o-Essigsaure）、如芦伐腙（Ruvazone）、阿尼拉酯水 杨 酸(Salicylic acid)，又称为B氢氧基酸(BHA)、B柔肤果酸。

水杨酸是一种白色的结晶粉状物，存在于自然界的柳树皮、白珠树叶及甜桦树中。Salicylic取自拉丁文Salix，即柳树的拉丁文植物名。水杨酸具有优秀的「去角质、清理毛孔」能力，安全性高，且对皮肤的刺激效较果酸更低，因而成为保养品新宠儿。水杨酸可以淡化色素斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等效果。

水杨酸在皮肤美容的历史

最近常听到的广告流行语，像是：「老旧的角质去掉了，毛孔看不见了」、「我就是有办法白回来」等，让爱美的人士趋之若鹜。而号称可以造成这些神奇效果的主角就是水杨酸。 虽然最近拜传媒之赐，大家开始对水杨酸耳熟能详，但事实上水杨酸是一种非常老资格的皮肤用药。早期水杨酸是用来软化硬皮或溶解角质的药物，和美容一点也扯不上关系。

1997年Kligman医师在美国皮肤外科医学杂志上发表，以30%高浓度的水杨酸作为化学换肤的药剂，可达到和70%果酸换肤相同，淡化色素斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等多项效果。从此以后水杨酸声名大噪，咸鱼翻身。有别于果酸AHA的化学结构，水杨酸Beta Hydroxy Acid(简称BHA)以全新的名称-B柔肤酸，在美容抗老医学界掀起一阵不小的涟漪。

Albert M Kligman

水杨酸英文名：salicylic acid，又称邻羟基苯甲酸，分子式C6H4(OH)(COOH)，分子量13805，白色结晶，针状或粉状。比重1443，熔点156℃~159℃。溶于乙醇、乙醚、丙酮、松节油。

水杨酸的衍生物很多，其中之一就是医学上常用的老药阿司匹林。

水杨酸的作用原理

水杨酸可以溶解角质间的构成形物质(cement)，使角质层产生脱落，所以能去除积聚过厚的角质层，促进新陈代谢。

皮肤的代谢：皮肤角质层的主要功能在于保护皮肤的各层细胞，一层又一层的表皮细胞代谢会自然地往外推移，最外层的角质细胞逐渐老化干硬之后，在正常情况下会自然屑落。没有正常脱落的老旧角质会使皮肤显得粗糙暗沈，让皮肤新陈代谢速率变慢，甚至形成粉刺阻塞毛孔。

去角质的效果：水杨酸可以去除多余的角质层，同时促进表皮细胞快速更新；如果表皮细胞都是新鲜又充满生命力的幼嫩细胞时，自然就能让皮肤恢复光滑细致。

缩小毛孔：水杨酸是脂溶性的，可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞的情形，因此可阻断粉刺的形成并缩小被撑大的毛孔。

预防青春痘：水杨酸作用在毛囊壁细胞，能帮助清除被堵塞住的毛囊，修正不正常的细胞脱落，对轻微的青春痘可防止毛孔阻塞，对黑头粉刺最有效，它可以减少毛囊壁不正常脱落现象，预防新病灶的产生，但在减少皮脂分泌及消灭痤疮杆菌方面没有作用。

水杨酸的功能是清理老化角质使皮肤看起来较为细致，也比较不容易长粉刺。

水杨酸去除角质、促进皮肤代谢，可以收缩毛孔、清除黑头粉刺，有效淡化细纹及皱纹，藉以重现肌肤光泽。

水杨酸优越的特性--脂溶性、低刺激、可深入毛孔

(1)敏感、脂漏肌肤去角质的最佳选择：

果酸AHA是水溶性，分子量小，很容易渗透作用到表皮的较深层，甚至是真皮层内。果酸可以直接影响表皮基底层细胞代谢，也能促使真皮层胶原增生，浓度愈高，效果可能愈快出现，可是相对性的伤害也可能愈大。水杨酸BHA的脂溶特性，分子量也较大，可以将作用锁定浅层角质中，不会影响活性表皮细胞。BHA在稳定度、刺激度方面都较优越，使得使用者有较少的刺激性，像是刺痛、灼热等感觉。产生累积性刺激的机会与发炎程度也都比果酸少一些。

((2)清除粉刺、缩小毛孔的利器：

水杨酸还有许多更优越的特质，清除黑头粉刺的能力就是其中之一。因为人体角质含有丰富的脂质，水杨酸的脂溶特性可以藉由与脂质融合的方式，渗透进入角质层及毛孔深处，却不会对真皮组织造成刺激。相较于果酸本身难以长时间停留毛孔内，对于彻底清洁毛孔内积聚的皮脂有所限制，想要治疗毛孔粉刺问题而又不至于灼伤皮肤，在使用果酸的浓度及时间方面需要非常小心及准确。

果酸可以畅通毛孔，道理就如打开瓶盖一样，而水杨酸能更进一步把瓶里的废物清除。BHA清理在毛孔中积聚过盛的皮脂与角质，有助减低因毛囊阻塞发炎而引发青春痘可能性。

治疗前

使用水杨酸2个月后 水杨酸的油溶性特质能深入皮脂分泌旺盛的毛孔深处和脂肪多的角质层中，并充分去除角质层过度角化现象，及清除毛孔中黑头粉刺。经过1-2个月的使用，就可以发挥效果。

医疗保养品的水杨酸产品

赛斯黛玛--晶致焕肤凝露：15%BHA (中、干性、敏感及脂漏肤质)

Salises Moisturising Gel (原名：净痘调理精华露)

含15%水杨酸、4%乳酸、3%果酸、02%维他命B6

特别推荐肌肤暗沉、粉刺、敏感、中干性、脂漏型皮肤使用

●其卓越的排除粉刺作用来自于添加了水杨酸与乳酸，不但能有效去除角质并能对抗老化，使皮肤紧实、抚平细纹、对抗皱纹及黑色素。

●改善痤疮问题肌肤。预防、改善毛囊炎、酒糟鼻。保湿，防止肌肤过早老化。

●作为痤疮问题肌肤的辅助性治疗保养，质地清爽、极易吸收的无油脂凝露型态。含有B柔肤酸具有溶解过厚角质、排除粉刺、更新、调节皮脂分泌量以及抗微生物的作用。

理肤宝水--每日更新精华：15%BHA(油性、青春痘肤质)

EFFACLARK

03%LHA、15%水杨酸、苹果酸酯、ZINC PCA 01%

适用于油脂分泌过剩的肌肤，有黑头粉刺和面疱的肌肤

●针对油性肌肤的配方，含水杨酸衍生物专利LHA成分，其特殊的脂链状构造，更容易渗透入角质层，安全的剥除老废角质，不易因刺激引起发炎反应。

●功效与维他命A酸相同，但耐受性更加。可紧致毛孔，使肌肤光彩再现。PH55与肌肤酸碱值相近，可有效抗菌、抗发炎。

使用水杨酸的浓度限制

在化妆保养品中加入低浓度的水杨酸，具有去角质的功用，对于粉刺、痘痘、甚至皱纹，都有治疗的作用；至于高浓度的药用水杨酸，可以治疗疣、鸡眼等角质变厚的疾病，由于高浓度的药用水杨酸具有非常强烈的角质腐蚀性质，使用时要相当小心，尽量避免刺激眼睛或口腔黏膜。

〔水杨酸的浓度〕

水杨酸使用很广，湿疹、干癣、青春痘、去头皮屑都可能用到水杨酸，浓度在3-6%的水杨酸可以用来去角质，高于6％则对组织有破坏性。40％浓度以下则适于治疗鸡眼、厚茧、病毒疣。水杨酸也可以添加在治疗青春痘及去头皮屑的药物中。时下不少知名化妆品添加水杨酸成份，1993年倩碧CLINIQUE首先推出含1%水杨酸成分的柔更新水凝霜，立刻成为倩碧最成功产品之一。1998年SK-II晶致换肤霜，在原有的Pitera 配方中加入15%BHA成分，并以剥壳鸡蛋的譬喻水杨酸处理毛孔及角质的效果引发市场的热潮。开架通路的欧蕾热门产品活肤菁华霜也含有15%BHA成分。

含有水杨酸成分的

粉刺妙鼻贴

〔水杨酸的副作用〕

由于高浓度水杨酸具有一定的伤害性，1999年起卫生署药政处将化妆品所含的水杨酸浓度限制在02-15%之间，含水杨酸化妆品须加注警语以确定长期使用的安全性，而3岁以下的小孩也不得使用。

●局部作用：过度去除角质层，皮肤的防御力会变差，可能发生红斑、搔痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要加强保湿修复，最好避免接触眼、脸、生殖器官及黏膜。也有少数人会发生对水杨酸过敏的症状，就不适宜使用任何浓度的水杨酸。

●全身症状：对于一般皮肤保养、少量使用者，应不致会有全身性的副作用。但是对于大范围(大于全身面积30%)或长期使用水杨酸的患者，须特别注意水杨酸中毒(Salicylism)效应的产生。包括出现耳鸣、晕眩、倦怠、恶心和电解质失调等情形，这些症状尤其在儿童及肾、肝功能不全的病人更容易发生，若出现水杨酸毒性，应立即停药。

使用水杨酸的注意事项：

1市面上的去角质保养品种类繁多，像是A酸、A醇(醛)、果酸、水杨酸、甚至杜鹃花酸，都有去角质、促进皮肤新陈代谢的效果，这些去角质的产品不可以在同一时间使用。

2当皮肤脆弱或过敏的状况，像是发生晒伤、搔痒、刺痛、脱皮等现象，就不适合使用水杨酸类的产品，会造成过度刺激或灼伤。

3去角质会造成表皮细胞的保护力下降，所以要更加注重保湿与防晒的使用。

4敏感、脂漏性肌肤有去角质的需求，最好选择较不具刺激性的水杨酸或是内酯型葡萄糖酸，比较不会造成皮肤的负担。

有时候看非诚勿扰，会发现，有些人站在舞台上气场很强：稳重、成熟、自信；有些人却举止不定，老是做出一些小动作，看起来气场很乱：没有自信、缺乏有安全感。最近慢慢观察自己，问题出现的地方应该是，自己的意识里还没有真正被默化，我相信一个人的气场是可以通过锻炼来达到完美的，而且这种完美比天生下来的气场，还要厉害！因为，这是一种自我控制的能力，可以根据场合控制自己的不同气场。最近在看一本书，很有感觉，非常好看，跟着书本上的方法做，确实感觉很不错，继续加油！下面，列出书上说的主要的方法：1请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。2拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识中，被对方或周围的人感知。3身体会告诉我们气场的秘密。强气场的身体姿势包括：舒展的肩部、昂起的头、挺起的胸、挺直的脊柱、收紧的小腹与提起的腰部。收腹、提腰的练习可以激活太阳神经丛、骶神经丛，从而激发身体的生命力。4高气场呼吸模式有赖于大的肺活量和强健的胸肺肌肉。 深呼吸练习可以提高人的肺活量，锻炼胸肺肌肉，提高人的底气。最佳的呼吸频率很深，很慢，很有节奏，像一个大钟的钟垂在慢慢地、有节奏地摇摆。5像婴儿一样长大这个练习集中了本书的精华，而且非常有效，所以，我必须重复一遍来加深你的印象。像我们以前所说的一样，就像你不能用语言来命令你的手举起来或者命令你的脚迈出去一样，你也不能用显意识要求自己的气场。你必须感觉自己气场强大时的心境、面部表情、嘴角的纹路、眼睛的光亮、声音的气势、身体的姿势和动作。你要牢牢记住你感觉到的和观察到的，并通过锻炼将这些储存在自己的潜意识里，直到潜意识完全接受它们。这样，你就能像说话或者走路一样任意操控这个最强的气场了。这本书的名字是《气场修习术》，作者：〔美〕希恩-德玛

有辛基十二醇（等级2）、生育酚（等级1）、视黄醇棕榈酸酯（等级1）…

你可以下载一个能查成分的APP，类似下面这种，它有一栏是有“致痘风险”提示，等级越高，表明风险越高，看你想要买的精华油成分在这一栏有没有风险提示，有风险提示的成分就谨慎考虑

《跑步圣经》（[美] 希恩）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：跑步圣经

作者：[美] 希恩

译者：郭佳

豆瓣评分：74

出版社：国际文化

出版年份：2007-1

页数：241

内容简介：

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。

乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来，进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识，为我们打开了一扇运动的大门，并且将我们带入他的“运动生命”。

如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试，那么“有一天他终究会醒悟，他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则，而是它所带来的情感与真理，同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。