你好，两天不敷面膜皮肤就超级干的话，我认为不是面腰的可以解决的办法，本身你在北方生活，气候比较干燥，你可以从日常的洗护下手，换成滋润度较高的产品，详细内容在视频中有解答，希望我的回答能帮到你吧[微笑]
这个我回答最靠谱了。我就是哈尔滨人，大干皮，年轻时候对护肤不太专注，保湿方面没做好，皮肤底子差了。现在年纪大了，每次春秋回国，特容易季节性过敏，要么爆皮涂彩妆搓泥还卡粉，要么皮肤屏障严重受损，出现红血丝和爆痘。护肤品有时候都得用八层，面霜用得少，之前涂的水乳安瓶精华都感觉喂了空气。但自从六年前，在韩国机缘巧合下，开始学习护肤保养，大多皮肤问题都可以通过外用护肤品调理。
皮肤干日常护理简单一句话说就是增加精华和面霜的用量。增加保湿度。让皮肤更滋润。比如日常用07ml左右面霜，可以增加至1ml。以前用清爽的，就换成滋润的。或者面霜后，再涂一层睡眠面膜。护肤手法和步骤要是不知道，就问我要动态图。一看就会。
最重要的是晚上保养，就可以让白天有个透亮光泽的美颜。如果上班族或者需要江湖救急，那就连着几天贴补水保湿面膜。最好周末做，早上一贴，下午一贴，躺着玩手机电脑时候贴上一片，啥也不耽误。基本三四天就急救回来了。
正常的护肤五步曲一步也别省。特别干的皮肤以及皮肤屏障受损的肤质，夜间护肤可添加安瓶精华，面霜最好是修复全效型的。
我现在韩国首尔，这边海洋气候不算干燥，头几天我就换了个欧惠极致双层大套，但东北大干皮的姑娘，还是得用高保湿的。等春夏换季时候，再换全效型或者清爽型。全效型调理滋养皮肤，清爽型夏天涂的舒服。
图为我现在用的。
建议大干皮美妞们用的：
PS有皮肤问题的美妞，随时可以留言。把自己的年纪肤质和护肤需求，手里有的护肤功效都可以告诉，我可以在尽量不浪费的情况下帮美妞们搭配使用。
皮肤干只补水其实是不对的。
皮肤干想把皮肤养回水润的样子，必须同时做好补水和保湿的步骤。
一，补水
补水的方式有很多，首先是使用滋润型的爽肤水或者保湿型精华液，这样能给肌肤补充充足水分的同时，还能帮助锁水，保持皮肤水分
其次，是面膜，很多人会普遍认为面膜补水就是最好的解决皮肤干燥的方法，其实这样想也没错，因为敷面膜的时候，其实面膜就相当于一个屏障，阻隔了你的脸部水分散失的可能，让水分可以有充足的时间去浸润你的肌肤表皮，从而达到皮肤呈现水润的效果。
但是这种短暂的补水其实是没办法彻底改善你的皮肤干燥问题的，只有做好保湿才可以。
二，保湿
很多人做好补水步骤后，往往会以普通的乳液结束护肤步骤。忽略掉了保湿乳液或面霜的重要性，以为擦了普通水乳，保湿乳液或面霜就可以不用了。
其实一般来说护肤品里保湿效果最好的就是面霜了，因为面霜基本算是肌肤的封闭剂。这种封闭剂可以在肌肤上形成一层保护膜，保护肌肤的水分不轻易流失。
如果不使用面霜，就算用再好的补水产品，也会经常出现在擦完水的5-10分钟会觉得脸上水分很充足，但是不一会儿就觉得肌肤干燥，或者越发油腻了所以面霜很重要！
当然了，很多油性肌肤的妹纸看到这里，就要表示心塞了，因为在他们眼里，不管什么面霜上脸都觉得油腻，更不要说现在这个大热天用面霜，简直想喊救命好不好！
其实呢，面霜的选择上质地是非常重要的，夏季可以选择质地轻薄容易吸收的面霜，或是保湿效果极佳的乳液，这样不易闷痘还能有很好的保湿效果，让皮肤一直维持水润。
对于大干皮呢那就建议必须用质地比较厚点的面霜啦，只有这样养一养，你的皮肤才能修护过来，重回水嫩哦！
我和你一样，这是典型的皮肤屏障功能受损了，有水还好，没水就不行，建议内调外养，内调的话建议补充维生素A和维生素E，就是直接药房拿就行，不用去买那种保健品的，（这也是我的美容医师告诉我的[可爱]）多喝水。外养的话，在每天正常护肤外，一周做一到两次的补水导入，敷面膜只是一个缓解的方法，治标不治本，别瞎用护肤品。补水导入建议咨询正规的医疗美容机构！护肤要趁早，随着年龄越大，皮肤的修复功能会越低，所以女人想要变美，还是要趁年轻哦！[呲牙]
敷面膜，只能暂时解决皮肤缺水的问题，所以一旦停止，皮肤很快就会恢复干燥。
要想根本地解决皮肤缺水，还是要从源头做起！第一，多喝水，古话说女人是水做的可一点都没错，人体70%都是水，多喝水不但能提高身体的新陈代谢，还能给皮肤细胞补充水分，皮肤自然就不容易干燥了；第二，选用主打保湿效果的精华和面霜，我一直觉得效果最明显护肤品就是精华和面霜，这两样也是最值得砸钱的；第三，因为北方天气本身就很干燥，所以在室内有条件的情况下，可以买个加湿器，营造舒适的环境。
希望你的皮肤能早日恢复水润哦～
要解决 题主 的这种皮肤问题，不仅仅要给皮肤的 表皮层 补水，修复 表皮层 的自我保护屏障，还要特别强化皮肤 真皮层 的锁水
结构！
↘原因一
题主的皮肤是干燥敏感性肌肤
① 什么是干燥敏感性肌肤
干燥敏感性肌肤，就是因干燥缺水就会产生各种过敏症状的肌肤。
这种敏感症状，主要表现在皮肤粗糙、脱皮、红肿、干痒……
② 干燥敏感性肌肤的主要特征
a: 皮肤干燥缺水，角质层含水量通常低于10%。
b: 皮脂腺分泌的油脂量极少，皮肤表面缺少油脂。
c: 皮肤自我保护屏障功能脆弱，抵抗力弱。
③为什么题主两天不敷面膜皮肤就会干痒
这要从皮肤的自我保护屏障开始说起！
a: 什么是皮肤的 自我保护屏障
皮肤的自我保护屏障，由表皮 角质层 和附着在角质层上的 皮脂膜 共同构成。
b: 皮肤自我保护屏障 的屏障功能是指什么
皮肤自我保护屏障的屏障功能，是指:
对 内 帮助皮肤锁住水分，对 外 抵御有害微生物和化学物对皮肤的侵害。
c: 皮肤的自我保护屏障充分发挥屏障功能的 必要条件 是什么
皮肤的自我保护屏障，要想充分发挥其屏障功能，必要条件是:
组成保护屏障的 角质层 和 皮脂膜， 都必须完好无损！
d: 干性皮肤 的 角质层 完好无损吗
● 角质层的组成
角质层， 主要是由角质细胞、细胞间脂质、天然保湿因子、水分构成。
正常的 角质层， 由 大约10~20层左右扁平的 角质细胞 构成。
角质细胞的核心成分，是 角蛋白， 角蛋白的吸水能力很强。
细胞间脂质 粘合着 角质细胞， 角质细胞内存在着 天然保湿因子， 天然保湿因子可以帮助皮肤吸水、锁水。
特别值得一提的是:
天然保湿因子可以从 真皮层 吸收水分，供应 表皮层。
● 干性皮肤角质层不紧实导致皮肤易敏感
干性皮肤角质层的含水量低于10%，角质细胞的角蛋白几乎无水可吸！
角蛋白内缺少水分，角质细胞也会随之干瘪萎缩，角质细胞与角质细胞之间的空隙随之变大！
角质层结构松散！
角质层中的水分、细胞间脂质、保湿因子，也会随之溜走。
外界的有害细菌、有害化学物，也更容易侵入皮肤，损害皮肤，导致皮肤产生多种 敏感 症状！
e: 干性皮肤的 皮脂膜良好无损吗
● 干性皮肤的皮质膜薄弱
附着在角质层上的皮脂膜，主要成分就是皮脂腺分泌的皮脂。
干性皮肤的皮脂腺分泌量少，直接导致皮脂膜薄弱！
● 干性皮肤 薄弱 的皮脂膜导致皮肤易干燥敏感
皮脂膜是一种弱酸性膜，它可以帮助皮肤杀死有害细菌，同时，锁住内部水分。
干皮题主的皮脂膜薄弱，就会导致皮肤内水分容易流失，也难以抵御有害细菌的侵害，从而引发各种 敏感 症状！
↘原因二
北方干燥的气候
在我国北方的大多数地区，年平均降雨量只有400到800mm！
而且多集中在七月份到八月份！
而现在正值春季，在北方很多地区春季降雨量少，甚至还会出现 春旱！
也就是说，北方的空气特别干燥，生活在北方的题主，皮肤很难从空气中获得水分！
相反，干燥的空气和外界的风力反而还会带走皮肤内部的水分！
这就使得干性皮肤更加干燥缺水，皮肤的自我保护屏障功能也随之减弱，进而产生 干痒， 等等各种敏感症状！
↘原因三
敷面膜缓解皮肤干燥不能快速从根本上解决问题
面膜的主要组成成分是水、保湿剂、植物精华液，等等。
它能在 短时间 之内给皮肤补充大量的水分和养分，促进皮肤正常的新陈代谢，缓解皮肤因干燥缺水引发的多种不适症状！
但是，敷面膜不能 快速 解决根本性的问题！
比如下面这些问题，即:
题主的皮肤是干性皮肤的本质！
北方干燥少雨的气候！
身体内部缺水问题！
也就是说，敷面膜只是 暂时 缓解了干燥敏感症状，一旦停止敷面膜，干敏症状随时可能复发！
要解决题主的皮肤问题，实际上就是"如何帮助 干性敏感性 皮肤 补水保湿 "的问题。
我们首先要了解 表皮层 的水分来源于哪里！
表皮层的水分主要有两种来源！
第一种:
从皮肤的 真皮层 获得！
皮肤 表皮层 里的天然保湿因子，可以从皮肤的 真皮层 吸收水分，从而传递给 表皮层。
表皮层 还可以通过皮肤自身的新陈代谢，从 真皮层 获得水分和营养。
所以，皮肤的 真皮层， 也被称作是 表皮层 的天然 水库！
第二种:
从护肤品中获得！
推荐:泊泉雅玻尿酸补水盈润保湿霜。
↘具体解决办法
①内补水
内补水，就是指给身体内部补水！
比如:足量饮用白开水、茶水，多吃新鲜的蔬菜水果……
这些都可以通过人体新陈代谢，为真皮层补充水源，保证真皮层的"水库"里面有充足的水分传递给表皮层。
②滋阴降火
北方春季气候干燥，身体内部很容易缺少水分，从而导致阴虚火旺！
阴虚，又会导致身体内部分泌的津液不足，体内更加干燥缺水！
这样的恶性循环，直接影响到真皮层的储水量！
可以通过 代茶饮， 来滋阴降火！
比如:用 玫瑰花、麦冬、当归，等等，泡茶饮！
③强化真皮层的锁水结构
真皮层的锁水结构，主要是指由胶原纤维和弹性纤维组成的弹力纤维网状支撑结构。
这个支撑结构，既能够支撑皮肤防止皮肤起皱纹，同时也能够帮助真皮层锁住水分。
这个结构的主要组成成分是 胶原蛋白！
胶原蛋白能够吸收超过自身重量大约30倍的水分！
这个支撑结构的中间充满着 基质， 比如:玻尿酸。
而玻尿酸能够吸收超过自身重量大约500到1000倍左右的水分。
真皮层的弹力纤维网状支撑结构和基质，共同组成了真皮层的保湿锁水结构。
但是，由于年龄的增长和其他生理因素，等等原因，真皮层中的胶原蛋白和基质大量流失，导致真皮层的锁水功能下降！
干性皮肤，要想改善干燥缺水症状，必须强化真皮层的锁水结构！
主要是指 补充或催生胶原蛋白和基质！
常用 方法就是:
a: 足量食用富含蛋白质的食物。
b: 涂抹可以帮助催生胶原蛋白的护肤品。
推荐:萨维尔琨赋活紧致精华液。
c: 涂抹富含小分子透明质酸的护肤品。
推荐:莱蔻玻尿酸精华液。
④修复表皮层的保湿锁水屏障
主要是指使用含有下列成分的护肤品。
a: 细胞间脂质
胆固醇，神经酰胺，游离脂肪酸……
b: 保湿因子
尿素，尿酸，无机盐……
c: 油脂
橄榄油，牛油果树果脂，乳木果油……
这类护肤品，主要是指补水保湿系列的护肤品。
特别干燥的皮肤，要强调使用保湿滋润面霜。
推荐:雅漾修复霜+舒缓保湿霜。
⑤通过涂抹护肤品给皮肤补充足量的水分
特别干燥的皮肤，要强调使用保湿柔肤水、补水精华、补水面贴膜。
推荐:
菲诗小铺大米保湿柔肤水
生活在北方的干皮题主，两天不用面膜，皮肤就超级干痒！
要想有效改善这种皮肤问题，不仅仅只限于给皮肤表皮补充水分、修复表皮层的自我保护屏障，还要特别强调给 真皮层 补充水分、强化 真皮层 的锁水结构！
文中已进行详细分解，希望能帮助到大家！
补水！这里补水又分为外敷和内用。内用很好理解，都是多喝水、多吃蔬菜、多吃富含VC的水果。
外敷：就是指的用护肤产品进行补水。
1、AHC水乳
富含玻尿酸和维他命的水乳。可以保持皮肤润光滑，高效补水保湿。这款水乳不仅可以提供水分，还能够舒缓敏感，镇定肌肤。干燥、起皮、红血丝、皮肤毛躁，都可以进行缓解和修复。并且不会用起来油油的。非常的清爽。被很多网友称为“补水之王”。这款水乳的质地属于比较稀薄的，延展性比较好，不用担心糊在脸上黏黏的。
2、Annabella 海藻面膜
这款面膜来自泰国。这款面膜超级火的！我之前无意间发现后买了一盒，现在推荐给了周边的朋友。这款面膜和雅诗兰黛是同一个原料供应商，据说是唯一一款有还在提取物的面膜。补水效果好！好用！并且便宜。
这款面膜虽然便宜，但是面膜很薄，不像有的面膜的面膜纸很厚还不服帖。面膜很光滑，是那种啫喱质地的，敷完之后明显感觉脸部水嫩嫩的。但是要注意的是，在用之前最好先测试一下，有些人可能会有过敏症状，有过敏症状的谨慎使用。
3、寻荟记芦荟水
这一款芦荟水保证6小时内采用新鲜芦荟原汁制作。可以说材料非常的自然和新鲜，用起来也很温和。一般可以当做爽肤水使用，用来水油平衡。不过，如果脸上起皮了，可以用压缩面膜浸泡寻荟记的芦荟水里，用来湿敷。湿敷三天的样子，可以明显感觉出油率变得平缓了。这个芦荟水有点胶感，芦荟本身的那种感觉。但是涂在脸上不会粘，而是很快就吸收了。补水很好用。
以上这三款是我用过的，补水好用的护肤品。平时脸上干燥起皮，可以用来缓解。
面膜是护肤必备品，日常和应急都很不错，国产护肤品目前也在慢慢的壮大之中，有一些国产护肤品牌推出的面膜也超级好用，质量好的同时又支持了国产，还是很不错的。有什么比较好的国产面膜推荐呢下面小编带来好用的国产面膜排名。
韩后雪颜亮白达人面膜
提亮焕白肌肤，有助于改善肌肤泛黄、暗哑、粗糙等问题，深润亮白，帮助提升肌肤润泽度，使肌肤白皙透亮、持久水嫩。
用户实测评分：9462分
实验室效果评测：9358分
舒真海藻面膜
一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！
用户实测评分：9943分
实验室效果评测：9997分
石泽研究所大米面膜
石泽研究所这个牌子主打紧致毛孔，改善毛孔粗大，闭合性粉刺黑头等问题。里面的味道闻起来有点像米酒，而且贴到脸上很清爽，估计油皮会很爱！
用户实测评分：9659分
实验室效果评测：9338分
鲜水生花玫瑰精华水
超级好用的精华水爽肤水！这是芳疗护肤杂志推荐的第一名，它是进口自保加利亚最大的玫瑰园，古法榨取富含丰富玫瑰精油，我一直都在用这款精华水，含有真实玫瑰花瓣，高浓度精华含量，浓郁花香，清爽舒服,纯天然成分没有任何刺激。早晚用一次一整天皮肤都不会干。美白祛斑、补水保湿、淡化皱纹、恢复皮肤弹性、对老化皮肤有很好的修护作用。值得推荐！
用户实测评分：9986分
实验室效果评测：9981分
SANA莎娜豆乳美肌面膜
这款面膜的纸比较薄，但里面的水很滋润，美容液也很多，这款面膜的保湿效果比较好，很适合大干皮使用。
用户实测评分：9233分
实验室效果评测：9431分
温能修护精华
最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，国际专利成分配方和二十多种高浓度进口植物精华让这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！
用户实测评分：9988分
实验室效果评测：9972分
雅漾舒活保湿面膜
雅漾舒活保湿面膜可瞬间解决肌肤干渴状况，特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤柔软、光滑，并把肌肤维持在水油平衡的状态。
用户实测评分：9423分
实验室效果评测：9274分
植物图书馆修护面膜
真心推荐的一款面膜，这是我想用一辈子的产品。权威实验室检测数据表明这个面膜修复问题肌肤成功率986%，搭配植物图书馆祛痘膏效果真的无敌，脸上八年的痘痘就是这样去的一干二净，现在皮肤滑溜溜一点痕迹也没有了，而且还白嫩了很多。祛痘祛痘印、深度补水、细腻毛孔、美白肤色用一次你就会爱上它的。每次吃辣就长痘，用这个几天就消掉了。清爽不油腻，偏移量大！各种肌肤都可以放心用!皮肤不好的用它没错！
用户实测评分：9995分
实验室效果评测：9986分
DHC男士深层保湿面膜
DHC的产品一向是以口碑而被大家所认可的，今天给大家介绍的这款男士面膜在日本非常受欢迎，是COSME大赏的常客。它里面含有非常丰富的水果植物精粹，能够为肌肤补充最纯净的养分，避免外界环境所带来的刺激，让肌肤能够处于有个稳定的状态。
用户实测评分：9887分
实验室效果评测：9235分
如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？
预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。
我今年28岁，南方人，护肤4年，外用4年，内调两年，内调+外用，养生器具，从头到脚有一套。护肤品，贵到海洋之谜，便宜到小护士，加上同学的尝试，终于有一套性价比比较高的护肤总结。
内调+护肤之前，本人皮肤暗黄，（本人皮肤很白，底子很好，但白还是遮挡不了皮肤的暗沉郁蜡黄）脸上有雀斑，额头和下巴爱长痘，常年肠胃不好，要不便秘，要不拉希，有妇科病，子宫内有子宫肌瘤，乳房有小叶增生，月经期间很累，头有点痛，乳房一边胀痛，特别是一天要20小时的对着电脑，皮肤干干还不想喝水，我很爱喝汤，但喝不了很多。一句话，身体很累，肤色很差，心情也不好。
内调+护肤后，脸上终于去掉暗沉与蜡黄，皮肤也变得白嫩，也开始红润了，脸上的雀斑也黯淡很多，特别是下巴的痘痘都好，除了子宫肌瘤（医生说可以共生存）不能消失之外，一切都好了，总之，以上说的症状彻底好了。
首先先从养生说起，养生就要说到气候，南北气候差异大，养生的条件也不一样。女子在东北读了四年大学，利用寒暑假时间全国各地旅游，也深知全国各地的养生气候，所以，说到养生，后面慢慢道来。
第一：湿气篇
1，本人现在坐标深圳，深圳常年潮湿，冬天湿冷，早上睡觉不想起床，有的甚至一晚上脚都不暖，夏天湿燥，整天感觉黏糊糊，深圳的气候特别不养人，所以一般在华南地区生活的人，首先就要去湿，这里的湿是身体的湿气大，因为身体常年待在湿漉漉的气候当中生活，身体不湿是不可能的。说到这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤还感觉干干，还要补水的，后面会说到。说到祛湿，本人经验总结。
祛湿效果排名首要推荐：
a“三籽养亲汤”
b，推荐艾叶泡脚，
c，推荐红豆薏米粥。
1，“三籽养亲汤”里面分享的祛湿方法所向披靡，效果很明显，对于我最明显的是常年积累在咽喉的痰少了很多，具体怎么弄，怎么服用，有什么效果，请大家网上搜搜就好。
2，艾叶泡脚是我感觉最方便的，去药店买点艾叶，水开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，效果也行，但艾叶不是每个人都能触碰得着的。
3，红豆薏米粥也是祛湿的，但祛湿效果比较不明显，要长时间坚持。
身体里有湿气，遇到冷就是寒湿，遇到热就湿热，遇到风，就风湿，所以湿是一切影响身体的根源，身体不好，皮肤当然不好。
2，刚说在南方的祛湿，现在说北方的祛湿，记得第一天到北方的上学，正好是秋季，秋干气爽，刚军训第一个月，让我这个南方人嘴唇干裂都落了好几层皮，脸上皮肤也脱了好几层，呼吸的空气都是干燥的气味，晚上洗脸的时候，鼻孔都是黑黑的灰。幸好只是一个月，不过接下来的几个月，北方的气候明显比南方要好过得多。由于气候干燥，屋内又有暖气，由于寒冷，所以在室外的时间比较少，所以在北方冬天只要经常喝水，皮肤都比较好，记得，每年一放寒假回南方，家里人一看到我的皮肤都说北方养人，又白又透又饱满。其实不然，主要是一个冬天都在北方待着，干燥，又不晒到什么太阳，一回到南方，正好吸收了南方气候的湿润，所以这种又白又透又饱满就出现了，所以北方女孩一刚来到南方的时候，在北方都不觉得皮肤好，一来到南方大家都说她皮肤好，就是这个原因，推荐，在北方要祛湿，主要夏天每天喝红豆薏米粥就可以了。
3，在江南和中原一带，属于中国的中部，春夏湿气大，秋冬干燥寒冷，那祛湿最主要就是推荐每年春夏交替时间，可以摘艾叶泡脚祛湿。
第二：肠胃篇
一，本人常年肠胃不好，吃了十多年的胃药，斯达舒常年备，胃友，奥美拉唑，冲剂，各种各样的药丸吃了一大堆，就是只能缓解，不能根治，只要一乱吃东西，要不就拉肚，要不就便秘。让我这么爱美食的人每次一闹胃疼的时候就发誓，不疼了就再也不乱吃了，曾经有一度疼得都认为自己要熬不过了。
肠胃不好吃任何东西都不补，更不要说爱美的妹妹了，吃任何东西都不补，还想皮肤好那是更不可能了。皮肤好源于身体里气血的运化，气血充足，脸色红润。
肠胃不好，这里推荐何香猪肚”，具体怎么做，网上有。我吃何香猪肚吃了一个多月，以前胃病的所有毛病都好了，效果出奇的好。吃了那个，肠胃好了之后，我上大号也正常了，我也不怕忌嘴了，想吃什么就吃什么，但为了皮肤好，我还是有所忌口一些。
二，肠胃好了之后推荐吃固元膏，肠胃没有好不要吃因为不好消化，固元膏有补血的效果，女人吃了对身体很好。但凡事有度，不可贪吃。推荐固元膏。
第三：养生器具篇一：刮痧：我买的是砭石刮痧板+牛角刮痧板
艾灸：一孔艾灸盒+无烟艾灸盒+铜制艾灸棒+脸部艾灸棒
拔器罐：一盒12个的拔器罐
梳头：买把谭木匠的紫檀梳子（超贵）和牛角梳子
以上的是花钱买的，这些东西总结起来就拔器罐我比较喜欢用，因为方便，刮痧板自己刮怕刮错了，所以也比较少用，艾灸也可以，但有一股烟呛得很讨厌，无烟的也臭，至于脸部的艾灸棒用了一次，每次一用的时候都非常紧张，特别是眼部，怕烧到眉毛，虽然不会，但总有担心，一担心血液就上来了，所以我不是很适合做脸部艾灸。买以上器具本来想让老公帮忙的，但老公天生对这些东西就不会用，所以我一般都到美容院叫美容师帮忙。一般人到美容院就弄脸，可我一次都没弄过脸，都花钱叫人帮忙按摩身体和乳房，我的乳腺增生就是按摩没的。现在来月经之前也不痛了。
二：自制养生器具
1艾灸盐包：去药店买一大包艾叶，然后叫药店打成粉绒，然后拿回家放粗盐炒热，然后装袋。
2小茴香籽盐包：去药店买小茴香籽，然后拿回家放锅里炒热，加粗盐，然后装袋。
以上两种都是用微波炉加热的，艾灸盐包可以去寒，特别是来月经肚子寒凉的人可以用来敷，可以缓解，平时要是腰肩酸痛，也可以敷敷；小茴香籽盐包可以去风湿的，那些月经期间肚子鼓得涨涨的，也可以加热敷到肚子那里，肚子的气出来了，就会舒服好多。
三，平时准备的药油：艾草复方精华油，姜复方精华油，还有按摩油。艾草和姜都是驱寒的，按摩油是刮痧和拔器官用的。
四，炖锅和隔水炖小女子买了两个07L的小炖锅，平时炖点银耳吃，正好一个人的量，既不浪费食才也不用担心时间，价格也很便宜。
第四：护肤外用系列篇由于本人皮肤还算可以，不经常化妆，所以彩妆就不推荐了，推荐一些我用比较实用的护肤品。
1洗面奶：首先推荐丝塔芙的洗面奶，这个洗面奶比较温和，基本适合所有肤质，洗完后不会干，一直用了好几年，但是洗完不算特别干净，另外强推大树下诗经系列的皎，马鞭草轻盈洁面乳，相比丝塔芙，氨基酸洁面，温和但是洗得干净太多，入手不久，但是以后准备都换成这个。
2水：推荐契尔氏家的水，我本人适合用金盏花，另外就是雅漾的大喷也可以作为日常护理之用，现在也有开始使用纯露，主要用来做纸膜和喷头发，常用的纯露有薰衣草和玫瑰纯露。
3精华液：用的是雅诗兰黛的毛孔细致精华液，绿色的那瓶，效果很好，也很舒服，但价格有点贵，性价比不高。
4乳液：这里说两个自己主用的乳液，首先是常年备用的倩碧黄油，恢复肌肤自身活力，的确很有帮助。用完后的感受就是很舒服。另外是lamer的奇迹面霜，这个说实话太奢侈，我只备着做急救，修复敏感和痘痘时期，会拿出来用，其他时间实在不舍得像介绍里面说的每天使用。还有最近新入手的大树下诗经系列的婉和夭，一个是马鞭草为主要成分，一个是青柠和多种肽为主要成分，清爽好用，完爆一般的市面乳液，主要是价格也非常可爱。
5眼霜：雅诗兰黛红石榴眼霜，如果iphone是街机，那么这个眼霜应该就叫做街霜，很多人在用的，不用多讲，也很好用。
6面膜：面膜用得有点多，平价到美丽日记，偶尔奢侈一下来张SK-II护肤，这些不多说，重点说一下大树下面膜，这个最初是看到别人帖子推荐说好用所以买了，某宝入，补水消炎舒缓痘痘，和他们的焕肤水，乳液等搭配起来用很赞，对肤色调整也不错，性价比也非常高，很多痘痘用一段时间就能瘪掉，也是大家力荐后使用，会越用越喜欢，国货良心。
7手霜：露得清手霜，一般逛屈臣氏的时候，喜欢顺手带一只。
8头发：我什么洗发水都用，唯独不用去头皮屑的。不知道是不是我经常梳头的缘故，头发很乌黑，以前头皮屑很多，经常梳头少了很多，一把好的梳子很重要。我每次去做头发，理发师总是问我是不是吃了很多好东西，头发乌黑发亮的。
第五，生活中收集的一些小偏方，本人试过，效果明显。三白甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方
三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草15克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。
现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！
第六：关于女人血气保养：女人补血：不同体质的人养生方法各不同，女人没事常补血是不对的; 煲汤的时候加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效
引起血液问题的四种类型：血虚要补血、血瘀要活血、血寒要暖血、血热要凉血 。
1血虚：补血重点是调脾
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
血虚的食疗方法：当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 ，当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行 ，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪 ，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用 。
2 血瘀
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 。
血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 。
3 血寒
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
血寒的食疗方法：生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能 。
4 血热
血热症状：1 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2 白头发、心烦气燥、情绪不稳定。
血热的食疗方法：凉拦马齿苋
凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋 ，马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。
第七：按摩篇-----要想皮肤好，身体好，按摩是缺不了的
首先讲的是胸部按摩，偶有轻微的乳腺增生，平时不小心按压会有小小的痛感，月经来之前会痛。偶的乳腺增生被按摩好，很多人去美容院都是去弄脸，而我就只按摩。记得第一次去那家美容院做背部刮痧，做完之后很舒服，而我和美容师也谈到我有乳腺增生，美容师说她们美容院可以包按摩好乳腺增生，这也成了她们美容院的招牌，我当时还想是不是打广告，想让我长期光顾你们美容院，美容师看我很犹豫，就说免费给我做一次乳房按摩让我体验，要觉得可以做再给钱，第一次按摩乳房的时候，美容师按摩到偶的右乳房有肿块，左乳房没有，这也是对的，按摩乳房之后，偶的右乳房明显改善好多，轻轻按压下去竟然不痛了，而按摩之后的那次来月经之前，右乳房竟然不痛了，很神奇。当然，之后，俺也成了那里的会员之一，按摩的时候，偶注意观察了下美容师的手法，总是在腋窝下捋顺淋巴，然后上下左右一直在按摩那里，然后也按摩手臂内侧的淋巴，手法偶还是没看明白，估计要好好观察一段时间了。
第八：一些基本问题怎么办
1、长斑
皮肤长斑，其实是身体内部出现了问题。普通的雀斑，没有大碍，是先天的，对健康无影响。黄褐斑不是雀斑变的，而是身体内部出了问题,主要原因之一，是子宫里有瘀血,雀斑色浅，而黄褐斑颜色深，呈块状。黄褐斑的病因主要是肝肾，导致气滞血瘀。
黄褐斑分成两大类：
一类是气滞型，另一类是血瘀型。黄褐斑不是雀斑变的，雀斑色浅，而黄褐斑颜色深。 气滞型的黄褐斑，是对称长，又称蝴蝶斑。
调理方法，是让气血畅通，需要理气，食疗方法，是橘叶柠檬糖水（但不能随便喝橘叶柠檬糖水，气虚的人，不宜喝此水，胸闷爱叹气的人，可以喝）
2、脸黄
脸黄的主要原因是气血循环不畅，脸色就黄，病根是肝郁和脾虚。食疗方法是茯苓粥（阴虚的人不适合），茯苓非常平和，补脾，不伤胃，去湿。茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。
3、长痘
长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。
a、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。
b、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。
c、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。“三角区”长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶，做法：当归12克冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分。当归男女都可以通吃，下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热。三角区通大脑，不能挤，否则会引起脑部感染。（由于偶也是下巴老爱长痘，所以这个茶我一般是中午12点之前喝，喝一段时间了，效果很好）
4、面色潮红
皮肤薄引起脸色潮红的原因，主要原因是，一是先天的，一是美容过度造成角质层薄，然后就是阴虚吃银耳羹加枸杞可调理。
ps:（赵小玉36天记录）这篇文章主要是讲长痘怎么调理的方法，具体可自行查找。
不同的机场免税店最适合购买的商品不一样，有的商品免税店购买其实没有多少优惠，所以这个时候就应该去一些不错的地方购买合适的商品，下面还是不同的机场适合购买的清单。
新加坡樟宜机场免税店必买清单——TWG茶、SKII、charleskeith、马卡龙、iphone、中华烟、万金油
为什么首先要推荐新加坡的呢新加坡樟宜机场是世界十大最美机场之一。
24小时不闭店!全球最美!可以当做景点来逛的机场免税店!
当时拍的，绿化的真的很美。机场的公共设施很为长途转机旅客着想。有免费的电子产品充电站，有放松身心的SPA水疗，有免费的按摩椅，有自动查询航班设备，查询非常方便。
TWG是新加坡的茶叶奢侈品牌，我不是很懂茶叶，但是妹妹知道价格，说挺值得买的。包装非常的古典精致，茶叶品种很丰富。如果从樟宜机场经过，还是推荐购买，买回去当手信送人或者自己留着喝都好。还有各种茶叶味道的马卡龙，甜而不腻，入口酥脆，配茶也是一绝，就是保质期有点短，路过也可以买一盒带回去吃。给家人买了两盒，吃了都觉得很不错。
charleskeith作为新加坡的本土品牌，价格良心，款式都不错。化妆品价格几乎是国内的56折，还有满额优惠。在这里购买SKII产品会有特别的优惠价格更低，SKII仅在樟宜机场售卖的限定特惠礼盒，折扣高达8%—26%。雅漾虽是法国品牌，但是在新加坡却便宜到飞起来，两瓶300ml的舒护活泉喷雾(俗称雅漾大喷)只要299新币，大约是人民币140元的样子。要知道，在国内一瓶就要185元啊。还有这里的Iphone产品比香港还要便宜!
新加坡机场的烟酒也很便宜，一条硬中华只要265元人民币(国内要400多块吧)!给老爸买了两盒。另外，还推荐各种新加坡的居家常备药：虎标驱风油和万金油、保心安油等等。
温馨提示
位置：新加坡樟宜国际机场DFS60AirportBoulevard，坐地铁就能到，很方便。
开放时间：免税化妆品、免税烟酒店都是24小时营业。品牌类专柜一般营业时间为早上6点到凌晨零点或1点才关。
特色服务：1、樟宜机场开通了网上免税店的服务，可以在出发前两周至24小时在网上提前购买。这个下次再去一定要体验一下。2、搭乘出租车优惠。3、退税。
扫货经验：樟宜机场特别大，所以建议大家可以预留2小时以上的时间在里面买买逛逛。如果不是打折还是不太推荐在樟宜机场的奢侈品店血拼，这里的大牌如Ferragamo、Saint
Lauren、Chloe款式都不会太新，价格也没有明显的优势。
香港国际机场免税店必买清单——名牌包包、迪士尼周边、太阳镜、中华烟、常备药
香港的赤腊角机场据说是全球五星级的机场，机场购物环境很棒。机场内的免税店特别多，品牌也是非常全，从美食到各种顶级品牌、奢侈品都有。
香港机场免税店设在一号和二号客运大楼内，包括数码产品、服饰、珠宝、护肤彩妆和玩具等等，男女老幼都能找到合适的。这里的香奈儿包包比欧洲的还要便宜，新款Burberry包包港币4000出头就能拿下，大牌太阳镜在这里一般1000左右就能搞定!这里的化妆品相比来说，还是没有北京和上海的日上便宜。
很多人在这过境大多都会买烟，据说这里的中华烟抽起来口感跟在咱们国内买的不一样。一盒中华烟在机场是82港币，约69人民币，国内这边一盒是100元人民币。再推荐一些药品，1号航站楼有知名的药业品牌余仁生，他们家的中药鸡精和各种中药汤包都非常推荐，还有屈臣氏和万宁里的各种居家常备药。
在2号航站楼的迪士尼奇妙乐园里，你可以不去迪士尼就能买到周边产品，从公仔和糖果到服装和饰品，一定能让你挑花眼，绝对是小朋友的最爱。
温馨提示
位置：离岛赤腊角香港国际机场一号客运大楼6层。
开放时间：7:30~23:00
特色服务：机场内设有设备齐全的婴儿室。
扫货经验：建议至少预留2小时以上在香港机场shopping，因为机场很大，东西也特别多。马上快到圣诞节和新年了，香港机场的大部分商店都会有低至3折的促销活动，那时候是扫货的最佳时间。香港机场免税店的化妆品专柜基本上是不会送小样的，但是有很多买满一定金额送化妆包套装的活动，进店的时候一定要问一下专柜柜员现在有什么活动，不问的话很有可能就没有了。
北京首都国际机场免税店+上海浦东国际机场免税店必买清单——雅诗兰黛、大牌化妆品、中华烟
不要以为国外的免税店才便宜，北京、上海的日上免税店绝对是各位妹纸囤货的宝地。这里美妆护肤品价格普遍是商场专柜的5~7折，比香港要便宜10%左右，甚至也低于韩国免税店!
日上免税店里最具性价比的商品就是雅诗兰黛了，这里的价格几乎是亚洲范围内最便宜的，而且买得越多便宜的越多哦!几乎就是在专柜购买一瓶的价格，在这里可以买两瓶的套装!
日上免税店除了雅诗兰黛，其他大牌的护肤品、彩妆或者香水价格在亚洲范围内也都非常划算。这里的LA
MER、香奈儿、兰蔻、希思黎、科颜氏等多个品牌美妆都要比商场专柜或者香港机场便宜不少。
香烟和国内价格相比同样具有很大优势，并且同样可以使用优惠券，中华烟每天都要卖到脱销，北京日上的硬中华不到300元/条。
温馨提示
开放时间：出境时，大部分免税店的营业时间是6:3023:30，但是会有一家是24小时营业的，以满足旅客的购物需求。入境时的免税店虽然规模较小，但一直是24小时营业，任何时间的航班都可以在回家前的最后一站补货!
特色服务：机场提供出境购物寄存服务，大家可以在出境时把想要入手的东西都先在结账柜台寄存，不需要付款，会给一张商品明细单据，回国后到机场指定地点凭单据领取商品时，不想要的可以直接退货，然后再付款，是不是很方便贴心!!
韩国仁川机场免税店必买清单——MCM包、雪花秀各种套装、SkⅡ双瓶装
仁川机场的免税店是世界上交易额排第二的机场，买买买之前可以先在新罗的柜台拿一张中文导购图啦。化妆品免税店以国际大牌居多，韩国本土产品主要是打包形式，各种送送送各种优惠。
MCM可谓最受欢迎的是双肩包，小号双肩包在机场买大约是3000元人民币左右，国内这边约是5200元人民币。
跟首尔市内比，机场雪花秀套装选择会更多一些，价钱方面则差不多(有时候市内乐天新罗还会便宜些)，最关键是机场还是甩国内专柜价格一条街。拿滋阴水乳套装举例，机场价格是571元人民币，大陆装柜光一瓶滋阴水就要400元人民币。
SkⅡ双瓶装的215毫升双瓶装是1631元人民币，国内一瓶就要1270元人民币，运气好的时候还能赶上买六瓶送一瓶的好deal!各种韩国本土的化妆产品、片状面膜，这些都会比国内至少便宜四分之一以上。
温馨提示
位置：距离首尔市中心有52公里左右，有地铁直达。
扫货经验：至少留2小时给仁川机场的免税店，新罗和乐天在这里都有分店，各种国际一线品牌齐全。
仁川机场4楼是休息厅，有免费洗澡去、免费按摩椅、免费上网和休息区，既可以在血拼之余放松休息也能让陪逛的男士有歇脚之处。
台湾桃园机场_恒昌免税店必买清单——YSL唇釉、宠爱之名面膜、台湾食品
升恒昌是全台湾最大免税店集团，国内游客必去的免税店，这里的YSL和香奈儿化妆品价格非常有竞争力，节假日经常有促销活动，满额还有礼品赠送。
YSL唇釉在台北桃园机场免税店购买最为合算，单只人民币180元左右，套装三只价格低到500元以下，砰然心动了有没有!台湾本土的高端医疗美容品牌宠爱之名(FOR
BELOVED
ONE)，拳头产品——美白面膜。在国内买价格非常高，在桃园机场买差一半还多，炸裂!桃园机场免税价格：7片装2000新台币，相当于人民币396元。天猫官方售价：3片装人民币385元。
除了化妆品之外，桃园机场手信选择琳琅满目，价格虽然没有比在市区购买有优势，但是很适合补货。基隆李浩饼店的凤梨酥、糖村牛轧糖、徐隆福的猪肉干、三太子芋头酥都能在这里买到。
温馨提示
位置：台北桃园国际机场位于台北市区以西四十公里处，乘坐机场大巴到达市区需要1小时左右，高铁更为快捷，仅需要20分钟。
特色服务：机场有非常卡哇伊的HelloKitty主题候机室，女生不要错过。
扫货经验：机场想逛全的话，想逛全的话预留2个小时比较合适。升恒昌免税店提供在市区店面选货后在机场免费自提服务，想买大牌的剁手党们可以考虑一下。机场餐饮提供平价服务，不用担心被宰。买东西可以刷银联卡的一定要刷银联卡，汇率更合算。
日本成田机场免税店必买清单——美妆产品THREE、JILLSTUART、Addiction、日本特色零食，数码产品
成田机场拥有全日本机场中最多的免税商店，这里的大牌数目相当多。成田经营的众多日本中高端美妆品牌，在日本以外的机场可是找不到的!
在成田机场买THREE不仅免税，还有10%左右的折扣，堪称全世界最合算的购买地。成田机场价格：3360日元，相当于人民币175元。淘宝代购价格人民币280元。
超级公主范的彩妆品牌JILL
STUART是日本KOSE集团与纽约时尚品牌合作的产物，在成田机场买同样免税+有折扣，比市区购买便宜很多，价格更是秒杀香港代购。成田机场价格：3800日元，相当于人民币200元。淘宝香港代购价格：人民币300元以上。
高端大气的日本白领彩妆品牌Addiction，底妆和眼影、唇膏都是日本杂志排行上榜常客。特别是Addiction的50倍防晒，以清润的使用感和完全不会影响底妆颜色而著称。机场买价格相当于专柜直接打八折，非常合算。成田机场价格：3300日元，相当于人民币170元。淘宝代购价格：人民币240元以上。
成田机场是买日本数码产品价格最划算的地方之一，还有一些功能细致到爆的小电器也是机场的明星产品，要比在商场里便宜，性价比非常高。估计没有多少人能够抗拒日本包装精美的各色特产，铜锣烧、白色恋人，棉花糖，清酒烧酒等等都绝对值得带回一些。
温馨提示
位置：成田机场位于东京市区以外的千叶县，从东京市区搭乘轨道交通约1小时。
开放时间：一般在07：00~22：00之间。
扫货经验：
成田机场有两个航站楼，第一航站楼免税店比较多，如果想逛全需要2个小时左右。选面积比较大的FASOLA、ANA和JAL，基本可以逛到所有的美妆品牌。除了奢侈品外，各家免税店一般会买够一万日元给500日元的优惠券，可以循环使用。所有的店铺都可以刷银联卡，因为日元汇率波动，一些欧美品牌可能也比在日上更合算了。
泰国素万那普国际机场免税店必买清单——Panpuri柠檬草洗发水、欧莱雅、泰国香薰品牌THANN、Bath&Bloom
在曼谷素万那普国际机场，王权免税店购物环境不错，商品玲琅满目十分丰富，但比较昂贵的国际品牌不如回国时在日上买合算。比较超值的包括泰国本土香薰美妆产品和欧莱雅。
泰国本土的一批SPA香薰品牌越来越有影响力了，其中比较高档的Panpuri，包括万豪等五星级酒店目前的提供的洗浴用品都是来自这个牌子的。Panpuri的精油、沐浴液、乳霜都不错。目前国内还买不到这个牌子，只能靠网上代购。曼谷素万那普机场价格：485泰铢，约人民币90元。淘宝代购价格：人民币150元。作为欧莱雅生产工厂所在地，泰国是全亚洲买欧莱雅最便宜的地方。免税店中有各种套装可以选购。顾客差不多都是国人，适合大量囤货。来自英国的药妆品牌Boots是一定要去的，许多单品售价都在200泰铢(人民币40元)以下，还经常搞打折促销，绝对超值，建议多囤些货回家慢慢用。
除了以上的明星单品外，多花点时间还可以找到THANN、HARNN、Bath&Bloom、Donna
Chang等泰国本地明星品牌，他们出品的香熏精油、护肤皂等都是采用天然原料制作的，自用送人两相宜。
温馨提示
位置：素万那普国际机场位于曼谷以东25公里，乘坐机场天轨半个小时可以进入市区内。
开放时间：24小时。
扫货经验：用支付宝付款还要便宜点，而且很多售货员会说中国话，交流起来方便。曼谷机场免税店在市内也有购买处，建议主要在市内购买，到机场取货，预留2小时左右在机场补漏。
法国巴黎戴高乐机场免税店必买清单——LADUREE马卡龙、鹅肝酱、香槟、干邑
戴高乐机场的法国美食玲琅满目，鹅肝、鱼子酱、马卡龙、巧克力、香槟和法国红酒都一应俱全，而且免税店会贴心地为你打包好方便带上飞机，在这里买大牌的货品选择范围与折扣力度也不如市区内。
最能代表法式甜品的就是马卡龙啦，著名法国马卡龙品牌LADUREE在戴高乐机场的分店，包装精美，让你把当天制作的新鲜马卡龙打包回家，绝对是送朋友的首选。对于不喜欢吃甜食的女生，LADUREE可爱的精品周边也不错啊。戴高乐机场价格：19欧元，约人民币13元，国内专柜价格：人民币23元。
Fauchon、Maisonla
Truffe、Rougié等品牌的鹅肝是法国顶级美食的代名词，买来犒劳自己或者馈送家人绝对不错，不过价格也不便宜。在市区中购买时，单次很难凑到退税额度，当然是在机场购买更合算啦。Fauchon
Alsace原只鹅肝酱180g，戴高乐机场价格：57欧，约人民币385元，香港代购价格为：人民币860元。
戴高乐机场有丰富的红酒和香槟酒专卖店，价格相对市内酒廊还是有一定优惠的，喜欢酒的朋友可以去逛逛。
温馨提示
位置：法国戴高乐机场位于巴黎东北方向，距离市区约25公里，如果乘坐RER机场快线时间约为1小时以内。
扫货经验：戴高乐机场面积非常大，有三个航站楼和多个换乘厅，根据搭乘不同的国际航线有进出限制，如果想逛遍其中的免税店是不现实的。免税店的重复率还是比较高的，推荐路过感兴趣的及时进去逛一逛，预留一个小时的购物时间就足够了。购物前，可以询问店家是否接受银联卡，最近有没有优惠活动，如果有的话，当然就省一些啦。
澳大利亚悉尼机场免税店必买清单——茱莉蔻、Billabong服饰，UGG，土著艺术品
在一线品牌上，悉尼机场没有很多，但是澳大利亚当地特产，还挺丰富的，具有澳洲风情的皮具，体恤，巧克力等等，还有充满当地特色的毛绒玩具和飞去来器，买回来收藏也不错。这里价格没有太大优势，尤其化妆品还没有国内机场免税店便宜。
茱莉蔻的玫瑰王牌套装(内涵护手霜、沐浴露、化妆水)在机场是80澳元左右，100毫升的护手霜要46澳元。比较好的选择是以套装的形式购买，国内不仅没有这么多套装选择，价钱也会便宜三分之一。
澳洲的时尚业不像欧洲那么发达，本土品牌多以冲浪、休闲风格为主，比如免税店里有卖的Billabong，号称“澳洲冲浪第一品牌”，男装、女装各种尺码都有，这可是比满大街都是的Quiksilver要新鲜多了。整个澳洲是著名的产酒区，这里的澳洲产的红酒还比较值得买，路过1号航站楼可以去看看。还有各种土著艺术品如根雕和回力镖。
温馨提示
扫货经验：悉尼免税店面积不大，如果买的东西不多留1个小时左右就够了。悉尼免税店国际一线品牌会比较少，没有LV、香奈儿之内的大牌，壕们估计会有点失望。
迪拜国际机场免税店必买清单——欧莱雅、特色手工艺品、名表
可以说是世界上最豪华的机场免税店了，从各种迪拜土特产、纪念品，到奢侈品牌专卖店。国人在迪拜机场购物也十分便捷，迪拜机场为方便中国游客购物，他们雇佣了有很多中国籍导购，而且服务态度都特别好。
迪拜机场的免税区在机场一层中央，有大片开放式售货区，各种迪拜土特产、纪念品，一般价位都在数百元以内，在迪拜最正宗的纪念品是沙画、水烟和骆驼工艺品。
迪拜国际机场里最值得一购的是护肤品牌是欧莱雅，大部分商品约合国内专柜的半价，甚至更低!其中又是购买套装最划算，复颜紧致套装只有95迪拉姆，约合160人民币。一些乳液、眼霜更是几十元人民币就可以拿下。迪拜机场免税店里的手表价格跟国内专柜比也有很大优惠，如果赶上了打折季，价格可是要比香港更具吸引力的!新年打折季时，一些品牌，例如国人熟知的劳力士、欧米茄这些品牌都会有买两块85折，买三块75折这样的优惠，是不是很心动呢!
温馨提示
扫货经验：迪拜国际机场免税店是24小时不停业的，机场二楼可以免费上网，如果不确定商品价格是否便宜，可以到这里上网查询一下。迪拜国际机场免税店一直有满额抽奖活动，购物满500迪拉姆就可以参加，奖品有Porsche跑车和Audi
R8跑车。万一中了，就厉害了。
瑞士苏黎世国际机场免税店必买清单——手表、军刀、巧克力
三年前圣诞节去的苏黎世，很美的城市，至今记忆犹新。苏黎世机场被列为世界十大顶级购物机场之一，在这里购买香水和化妆品以及葡萄酒和烈酒大概会节约20%~30%的开支，而购买烟草制品可以节约50%的开支。
瑞士军刀是瑞士最具代表性的东西，作为纪念品再好不过，机场的很多纪念品商店有售。如果兴致好的话，也可以带上几盒雪茄或是一两瓶瑞士酒。
不过既然到了瑞士，当然也要带一块正宗瑞士手表回家，何况是在价格如此诱人的情况下，怎能狠心不下手!苏黎世机场拥有众多名表柜台，出售各大品牌的手表，如劳力士、欧米茄、宝齐莱、天梭等等，当然也有一些适合年轻人的时尚品牌，如Swatch等等。
除了钟表和军刀外，瑞士还有一个很有名的东西，那就是巧克力，绝对是到瑞士旅行不容错过的手信。在苏黎世机场当然也不能错过瑞士国宝级的巧克力——瑞士莲(Lindt)的专柜，在这里逛一逛，所有要置办的礼物都可以搞定!
温馨提示
扫货经验：想要好好逛逛免税店的话，一定要提前4~5小时到达机场。位于第三登机手续办理处附近的Airport
Outlet是机场最值得逛的地方。并且任何在这里买到特质商品的人，只要发现瑞士市场上有以更低价格出售的同样商品，即可获得退款，并能获得差价双倍补偿。
吉隆坡机场免税店必买清单——欧兰雅、巧克力，乐高
基本上很多小伙伴在这里转过机，吉隆坡机场真的是挺适合转机的。机场免税店很大，而且东西很全，奢饰品、化妆品、香烟、伴手礼、玩具等等。
大马是欧莱雅工厂主要的所在地，因此价格更加亲民。其他的品牌不用费力选了，肯定没有国内日上便宜。奢侈品的话也没有多大优惠，如果不是急需或者特别喜欢，也可以不要下手。
Be
Sweet巧克力店，有各种当地品牌的巧克力，味道都很不错，运气好的时候还会碰到促销活动，像我在去程就没有看到有活动，回程入货的时候有买二送一的活动，惊喜。
Be
Sweet乐高积木商店，是购买礼品送给小朋友的好地方，商店内还有儿童游乐区，供体验，对于带小朋友的爸妈来说，这家店绝对是可以供小朋友消耗时间的地方(乐高积木店和巧克力店是内部相通的)。
免税店的服务人员服务态度真的很好，很耐心的介绍商品，知道是中国游客，还会使用中文进行沟通，而且包装的时候，帮包裹得很严实。如果马币不够了，他们还收人民币，非常的方便。
温馨提示
扫货经验：不过值得注意的是，机场内有两个免税店，一开始看到的那个较小，而且货不全，第二才是比较大的，而且第二个里面的东西较便宜，大家一定不要走错了啊。在吉隆坡机场免税店购买商品是可以刷银联卡，VISA，还有万事达。个人建议刷银联卡，要是有银联标识和VISA标识的信用卡，记得和服务员告知有些走银联渠道，这样可以免去手续费。
英国伦敦希思罗机场免税店必买清单——化妆品、葡萄酒
作为英国最大的机场免税店，希思罗机场的五个航站楼内都设有免税店。这里东西的价格和国内的比，普遍便宜了25%~40%左右，所以是相当划算的啊。
如果要买化妆品的话，去WorldDuty
Free就好，规模超大，产品种类相当齐全，各类化妆品、香水应有尽有，而且通常会有小样赠送，几乎所有的专柜都有中文导购。不过希斯罗机场内的化妆品也不是都比外面便宜，比如The
BodyShop这样的英国本土品牌，在机场内品种少价格却略高，建议还是在伦敦市区内专卖店购买。
伦敦希斯罗机场葡萄酒免税店推荐BBR，成立于1698年的BBR是英国最早的葡萄酒和烈酒商号。现场有150多种葡萄酒可供选择，还有很专业的店员可以给建议和服务。在BBR机场免税店购买，价格直接就是BBR英国店里的85%左右，还常有买6送1的活动。
免税店信息免税店是什么意思
可能很多人首先就会有一个误区，觉得免税品就是商品的“裸价”，除了商品本身的价格之外，没有被征收任何税费。其实不是这样，商品中包含的税费有很多，如进口关税、消费税、增值税等等。免税品，通常免去了进口关税的部分，这部分的税率多集中在20%～100%。这已经很让人心动有没有。
免税店购物也可以退税
免税所免掉的是进口环节的关税，而退税所退的则是消费税和增值税，这部分税率通常不高，多集中在5%～20%。在很多国家，对于外国游客都是有退税政策的，即使是在免税店购物也不例外，所以在购物时最好事先跟商家确认清楚。尤其是一些纪念品商店、当地特产商店，通常都是可以退税的。
为什么要逛免税店
最最重要的当然就是便宜啦。能买到各种打折的化妆品、数码产品，比在专柜、代购真的便宜好多，简直是剁手党的天堂，完全控制不住自己的手啊。
雅漾润、资生堂、悦木之源、欧莱雅、迪奥都是不错的润唇膏品牌。
1、雅漾润：雅漾润唇膏里面含有欧洲经典的冷霜成分，可以实现长效的防护和滋养双唇。它里面含有特别的硫糖铝成份，可以使唇部的裂纹快速的愈合。而在日间使用时则可以保护双唇不受到紫外线的侵害，使双唇长久滋润保湿。
2、资生堂：资生堂保湿滋润修护润唇膏：资生堂保湿滋润修护润唇膏是一款专门为唇炎患者设计的唇膏，里面添加了大量的保湿成分，还有植物精华和维生素，可以更加安全有效的滋润干燥的嘴唇，并且不会产生任何的刺激反应。
3、悦木之源：悦木之源薄荷清凉润唇修护乳，这款悦木之源薄荷清凉润唇修护乳里面蕴含了珍稀的天然植物精粹薄荷醇，可以深入的修护干燥缺水的双唇，使嘴唇可以告别干燥和开裂，还你一张饱满嘴唇。
4、欧莱雅：欧莱雅丝柔CC轻唇膏是一款将护唇和口红双效合一的产品，它既可以对嘴唇进行保湿，同时还可以打造出完美的口红效果，确实是太方便了。
5、迪奥：迪奥魅惑润唇膏堪称是“急救”类的单品，人们可以随时随地的对双唇进行滋养和保湿。它里面富含了具有美肤成分的科学配方，使双唇可以得到长时间的呵护，绽放出最迷人的亮泽。
扩展资料：
选购技巧：
1、要根据润唇膏的成分，正确选择润唇膏：对于那些含有矿物油成分的护唇膏我们一定要慎用，因为这些矿物油的润唇膏只是表面的滋润，根本不可能达到真正滋润的效果；
2、小心化学香料的润唇膏：加入润唇膏里面添加了化学香料，一旦被人吃下去是对人体有伤害的，除非是那些由纯植物精华萃取的润唇膏，因为其香味就是植物本身的香味，所以就算是舔到了嘴唇而吃下去也没任何问题；
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