女孩子如何养成一种干净的感觉？

「少女」就很容易跟干净联系起来，因为年轻人缺乏阅历的同时也很少有芜杂的欲望，这种带点禁欲意味的懵懂感，最容易让人显得「干净」。所以让自己有干净感的最简单的方式，就是保持少女时期的某些特质。我从皮肤、身材、体态、表情、内在等方面总结了一些有助于保持干净感的小窍门，分享给大家~1、皮肤不一定要白，「透光性」更重要皮肤透光就是我们常说的「亮」，比如化妆时打高光其实就是在提亮、增加皮肤的透光感。健康的皮肤含水量足、透光性强，即使肤色不白也会显得神采奕奕；而透光性差的皮肤即使光滑，也会有苍白或暗沉的感觉：

左-透光性差 ；右-透光性强同时也要注意区分皮肤透光和油光。两者最主要的差别在于高光点的反光程度，如果光点过亮就容易显得很油；透光而不油光的皮肤，无论光源打在脸上哪个点 反光都很柔和，有自然柔焦效果：

左-透光 ； 右-油光想增加皮肤的透光性要从两方面入手：① 调理角质层。角质受损的皮肤不仅会粗糙，而且锁水能力差，即使补足水分也会很快流失，因此修复和调理角质层是护肤中最重要的一步。修复角质首先要戒掉一些功效型的成分，比如皂基、酒精、酸类等；修复角质需要使用有修复效果的成分，比如神经酰胺、角鲨烷、氨基酸、PCA钠等。② 补水保湿。补水最有效的手段是排汗+喝水，这套操作可以加速水分在体内的循环，汗液有一定的抗菌消炎作用，并且能帮皮肤代谢废物。除了喝水，皮肤补水主要还通过使用含水量足的产品(比如爽肤水或喷雾)，以及渗透性强的小分子产品(比如精华)，最后再使用油性产品封层保湿。2、这些部位的皮肤很重要，但经常被忽略我们最常关注的是脸上的痘痘、毛孔、肤色白皙度等，却经常忽略这些非常影响干净感的部位：① 鼻翼沟发红有红血丝

有这个问题最好去医院检查，看是脂溢性皮炎、过敏还是螨虫，然后对症下药。我自己也被这个问题困扰很多年，后来听医生朋友的话吃了一段时间VB族(我是脂溢型的)，外加消炎抗菌产品外敷，现在已经不怎么发红了。② 唇周肤色暗沉

大部分的面部肤色不均都是由这个三角区部位肤色暗沉造成的。造成这里肤色暗沉的原因有很多，比如清洁不到位、角质堆积、有小胡子、防晒不到位或是内分泌问题等等。唇周的角质相对脸颊来说更厚，因此可以定期去角质并配合美白精华；毛发较浓密的妹子准备一把平头镊子，定期拔小胡子(比较痛且一定要注意消炎)；餐后擦嘴一定要轻柔，尽量不要大范围擦拭，以免擦掉唇周的防晒霜，导致这里的皮肤长期暴露于紫外线；最后注意唇部卸妆，有时候卸妆不到位也会引起暗沉。

具体清单：

一、文具类：订书机、订书钉、剪刀、胶棒、签字笔、笔记本（这边的笔有点贵，多是圆珠笔，笔记本不是特别好看 ）;

ps:眼镜，因国外配镜较为昂贵，建议配戴眼镜的同学准备2副框架眼镜，以防万一。埃及药店的隐形眼镜护理液，除卫康要比国内便宜外，总体价位比国内贵。

二、专业学习类：

1阿语类：阿汉字典，阿拉伯语分类小词典（强推北语出版的小绿皮，里面有很多埃及当地土语，非常实用，到这边以后周围同学都想拿去复印）、语法书、词汇大纲；

2其他：留学生活课少压力比较小，所以周围同学有带日语、韩语自学课本，还有新概念，雅思什么学习类的书籍（留学学习自主性大，全靠自己）。

三、生活用品类：

1筷子、遮阳伞、遮阳帽、毛巾、拖鞋、太阳镜、指甲刀、掏耳勺、澡巾、针线、便携水杯（大部分可以买到，但是追求质量什么的还是自己带好）；

2电饭煲、电热水壶（留学的同学多了可以分着带上，一定要带电饭煲，很便宜简单的那种就可以，煮粥蒸米炖汤，简直全能 埃及这边有卖，但是较贵，质量也不一定能保证）；

3转换插头（在某宝上搜索“全球通用多功能转换插头、万能转化插头”）和长插座（埃及超市有卖，但是质量不敢恭维 ）；

4床单被套（最好两套，换洗方便）、空调被（埃及的气候直到现在我都只需要盖一个空调被就好了）、斗篷式蚊帐（夏天非常有用！！埃及苍蝇蚊子真的很多）、晾衣绳、一次性床单（出去短途旅行真的很有用！）；

埃及这边我现在很少看到有很厚实的被子，多是厚一点毛毯放在被套里当被子用，所以特殊需要可以带床被子；

5日常护肤类：习惯东亚系护肤、化妆品的同学需要从国内备了，埃及的护肤品和化妆品以欧美系为主。很多推荐上写了要带洗衣粉（包括香皂、肥皂）、浴液、洗发液、牙刷、牙膏，但没有必要，保洁、联合利华之类的跨国公司的日化产品埃及都有，而且价格比国内便宜。除非是需要用云南白药之类的国货日化用品，得从国内带，这个埃及真木有。还有防晒霜、雅漾喷雾，埃及的药店都卖，而且性价比过国内高，没必要在国内买；

6服装类：内衣、袜子、四季的衣服都要带（但是这边也可以买，开罗的city star 是很现代化的商场，h&m，zara一些欧美快销品牌都有）。尤其提醒多带一些轻薄的长袖或是防晒服（因为女性在这边多数不能漏出太多皮肤，夏天也一样）。春秋时节，薄外套和绒衣是必不可少的，冬天棉衣也是必要的装备（主要是在屋子里御寒）。至于鞋子，国内做好准备，埃及很少有卖好看的鞋子，而且脚尺寸比较小的童鞋到了这边买鞋就比较麻烦，这边鞋子尺码比较大；

7药品类：感冒药、消炎药、退烧药、拉肚子药及其他治疗肠胃、咽喉肿痛等常备药品或特殊药品，花露水、体温计；

通便茶，通便药最重要！！（不要问为什么，来的前两周你就会知道！！）

8食品类：一定要带火锅底料，榨菜，老干妈！！（衣服鞋都可以少带，吃的真的不行，题主呆的时间还长 ）调味品如鸡精、味精、桂皮、香叶、八角、孜然、胡椒等，埃及市场里都有出售。另外在开罗有中国超市，里面有很多国内的调料和食品，但是价格相对国内有所提高；

强烈推荐带一些木耳、银耳、绿豆、红豆、薏仁等干货，重量轻体积小。

四、其他：

1中国式小礼品：脸谱书签、风油精、熊猫钥匙链（在埃及随身带点，不仅能当小费，还可以传播一下中华文化，还可以和当地埃及人多沟通沟通）；

2旅行便携式沐浴洗发分装瓶（出去玩的时候很重要！！）；你最喜欢的泳衣（去沙姆沙伊赫的时候会用到！！）；

4国内目前没有直接兑换埃镑的银行，所以要带美元过去换埃镑，埃及各个城市都有换钱的地方。不愿意携带美金的童鞋可以用国内的借记卡在埃及当地有银联标识的自动取款机上提款，直接提取埃镑。但一定注意，目前埃及境内的ATM机上的银联系统没有全部升级为芯片卡系统，导致芯片银联卡不能提现也不能刷卡消费。因此，保险的做法还是使用单一磁条的银联借记卡；埃及的综超和大型商场和部分专营店都可以刷信用卡；

5两寸照片带8、9张就足够了，可以留着电子版，需要时可以到埃及的照相馆去冲洗；

6埃及境内的移动运营商有沃达丰、mobinil和etisalat，入境后可以直接从机场购买SIM卡（亚历山大和开罗多用mobinil信号较好，流量多，东部省伊斯梅丽亚多用沃达丰）；

无线网不普遍，多是流量，但是流量套餐不贵，我现在用的沃达丰的电话卡，一个月12g150埃

埃及开罗的一些中餐馆都出售阿里通之类的网络电话卡（据说免费，还没有试过），方便在埃华人和国内联系；

7使馆招待会、学校万国文化节、留学生招待会等场合你可能会用到的东西：中国国旗、国歌、中国国家形象的电子版宣传片、富有中国特色的歌曲（茉莉花、北京欢迎你、最炫民族风都可以呢~）多才多艺的孩子最好带上自己擅长的乐器书法用品（传统乐器和毛笔字什么的巨加分！！ ）民族服装（女生最好是稍微保守的旗袍，男生中山装）、西服正装；