瘦脸精华有没有用

瘦脸精华是目前众多瘦脸产品的一种，使用瘦脸精华只要坚持用，效果还是有的，但是可能需要长期才可以看出效果，毕竟产品需要慢慢吸收，才会有一个不错的效果呈现。同时在使用瘦脸精华的，时候，最好需要搭配按摩，这样效果更好，而对于瘦脸精华到底有没有用的问题，我们还是需要看我们脸是不是脂肪型的肥胖，对于因为咬肌过大导致的脸大，或者是因为骨骼问题导致的脸大，只是采用瘦脸精华是没有什么效果的。如果是咬肌比较大的话，可以注射瘦脸针来瘦脸，效果非常的明显，如果是因为骨骼问题，就需要进行整形手术了。瘦脸精华有没有用呢？对于脂肪多导致的脸大问题，使用瘦脸精华，的确是比较有用的，但是需要长期使用才行，但是对于因为咬肌大导致的脸大，还有骨骼问题，是没有作用的。

一直喜欢用娇韵诗瘦脸精华，最近想用新品体验一下。据说彼得罗夫娃娃脸面霜称赞过。那么彼得罗夫娃娃脸面霜或娇韵诗瘦脸精华哪个好呢？

产品比较

娇韵诗买了一段时间了，外包装没了。你会看到的。娇韵诗的外观是香槟色的红色字，还是很好看的。彼得罗夫？配色以黑白为主，看起来简约却不失高贵。

先看手上涂两个瘦脸霜的变化。

以箭头为分界线，看一下娇韵诗和彼得罗夫应用前后的对比。把和朋友们自己对比一下，不做过多解释。图中两贴没有按摩。

娇韵诗:(糊状)白色乳液。(品尝)淡淡的香味。(吸收)15分钟后自然吸收。

彼得罗夫:(膏体)膏体，颜色偏黄。(品尝)淡淡的香味。(吸收)由于膏体较稠，呈奶油状，所以要慢慢按摩吸收。

我个人比较喜欢这种膏体，因为你需要按摩才能一点一点吸收，不像有些膏体。涂了之后就没有按摩了，再也没有了。很多朋友认为不用按摩就慢慢吸收了，态度好点。其实并不是全部都吸收了。有很多，应该叫“空气蒸发”。不是被皮肤吸收，而是被空气吸收。

PH实验

第一个实验，准备pH试纸，开始测试娇韵诗、彼得罗夫，我们平时会用到的生活用品的PH值。做一些PH试纸实验！！其实就是测试化妆品的酸碱性，因为皮肤的PH值大概在5-7左右，属于弱酸性，所以这个范围的化妆品都比较温和，刺激性比较小。彼得罗夫和娇韵诗都在正常值范围内，娇韵诗略暗~

不知道为什么马油沐浴露PH值有点深。洗面奶的价值也很深。是我之前在家里买的一款不知名的国产洗面奶。我还拿了一些酸的食物，酸奶和橘子，因为酸奶含糖，所以颜色没有橘子黄。实验结束:娇韵诗、彼得罗夫PH值均在正常范围内，请放心使用。

清水实验

1粘在杯子边缘的是动物油。2矿物油漂浮在水面上。3重金属、铅、汞等。沉在杯底。

这三种化妆品都不达标。如果你用的所有产品都没有粘在杯沿，没有浮在或者沉在杯底，那么恭喜你，因为你选对了东西，可以安心使用。

家里没有密封的杯子，只好找个小杯子做实验！倒入半杯水，分别加入焦姣和焦姣。彼得罗夫放多一点，呵呵没掌握好。等待

娇韵诗溶解比较快，可能是因为质地比较水，比较容易溶解。彼得罗夫多一点，质地是面霜的原因，所以溶解的比较慢，不过没关系，慢慢等。

因为两种瘦脸霜的质地不同，大部分溶解的时间也不一样，但是最后都是溶解成功，没有上浮，没有沉底，也没有粘壁，大家可以放心使用！

铅汞实验

准备一张白纸和银饰。它必须是纯银的。我用银手镯做测试。测试依然是娇韵诗和彼得罗夫还有一支口红。将待测化妆品涂抹在白纸上，用银饰在涂抹化妆品的地方来回抚摸。如果没有变化，可以初步表明没有引线。如果变成黑色，说明有铅。颜色越深，铅含量越高。纯银手镯，用手镯的侧面测试是否有划痕。这银子是我去云南的时候买的。银很纯，所以选这个做测试。娇韵诗和彼得罗夫分别与手环交叉，没有任何变化，也没有黑色划痕。因为干的快，好几个地方都抹了。用手环刮过之后，有明显的黑色划痕。经检测，我们的婴儿面霜不含铅汞，朋友们可以放心使用。

使用体验

之前用过几款瘦脸产品，包括日本流行的瘦脸霜，但是效果总是不尽如人意。所以我选择了我最喜欢的两款产品娇韵诗和彼得罗夫进行对比。这两种产品各有优缺点。个人比较喜欢彼得罗夫娃娃脸。这里是我自己的经历，优劣对比也是我自己的感受。希望能给你一些参考。

娇韵诗优点:瓶口是挤压式的，取下瓶盖后可以直接按压，卫生，使用方便。是一种水状的乳液，和水状的冷凝水一样，非常容易推开，用起来特别容易吸收。滋润，口感清淡。

缺点:按摩手法繁琐，需要严格按照娇韵诗进行按摩，才能达到瘦脸的效果。主要作用是消除水肿。个人瘦脸效果不明显。

彼得罗夫优点:质地是浓稠的面霜，但是涂在脸上很滋润。看起来有点油，按摩后吸收很好。按摩手法，比较随意简单，可以配合拍打按摩或者辅助按摩器。它尝起来很甜。重要的是，我现在已经用了将近一周了，还是感觉有些效果的。个人认为娇韵诗不同，娇韵诗主要是消除水肿，而婴儿面霜可以提拉紧致。

缺点:盖子的设计，打开盖子直接用手挖面霜涂抹，感觉不是很卫生。虽然上层夹层很薄，但是对于太短的钉子来说不容易扣。质地更适合秋冬使用。对于油性皮肤的女生，洁面后最好用一点爽肤水。

现在人们对女性美丽的标准就是有一张瓜子脸，这也是目前对美丽的认识的主流思想。生活中很多女孩子脸部非常容易长胖，虽然身体不胖，所以就会非常想要把脸瘦下来，瘦脸还是件比较难的事情，这不就出现瘦脸霜了，那么娇韵诗瘦脸霜有用吗？

1、娇韵诗瘦脸霜有用吗

瘦脸霜也成为女性朋友化妆包里的"镇包之宝"。如果你是瘦脸霜的忠实拥趸者，你一定听过娇韵诗瘦脸霜，那么娇韵诗瘦脸霜咋与众不同呢？凭什么受到万千女性的宠爱呢？

选用瘦脸霜，一般绝对自己的脸部比较大。但是大脸也分很多种，无论是咬肌大还是骨架方，归根结底其症结在于脂肪囤积过重、水肿、脸部毒素较深、面部老化四个方面造成的脸部肥胖。娇韵诗瘦脸霜的使用者对瘦脸有着独到的感受和见解。使用瘦脸霜进行减肥瘦脸的同时，也要接受随着年龄增长脸部发生的变化，所以要选择对皮肤好、伤害小、持续时间长的瘦脸霜。很多人质疑娇韵诗瘦脸霜咋与众不同，很简单，以最安全的性能实现最大效果的瘦脸功能就是其与众不同之处。

当然，因为人的脸型不同、肤质不同甚至是体质不同，同一款产品并不一定适用于所有群体。娇韵诗瘦脸霜应该说从产品功能、适用人群、效果反馈等多方面综合来看，已经实现了高度的契合和统一。应该说打造了瘦脸霜的行业标准。

2、沐浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

3、正确咀嚼

错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉哦！

4、舌头伸展操法

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

5、淋巴推拿瘦脸法

面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

6、饮食法

平日三餐不要大鱼大肉地吃，控制饮食也是非常关键的。少吃油腻的肉，多吃新鲜的蔬果，特别是可以多吃那些消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，拿就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

问题一：瘦脸精油该怎么用？ 先上精油，涂抹均匀，在用这个从下往上滚（滚到皮肤有点发热发红就行了）。我是酱。

问题二：瘦脸精油如何正确使用？瘦脸精油的用法，欧路雅瘦脸精油的使用方法？？ 我的脸颊因为以前牙坏了一边，就老用一边咬，结果一边脸大了。我想让它瘦下来，可是感觉好象都是肌肉的样子，除了整容怎么瘦啊？我想用点比如什么瘦脸精油什么的，谁有用过推荐一下哪种牌子的没副作用，效果还比较好的？

问题三：瘦脸精油使用后多久会恢复正常 对于爱美人士来说拥有一张小脸是多么的重要，那么面对自己的大脸，该怎么办呢？所以随之而来的就有许多不同的瘦脸方法，瘦脸精油也是其中一种，但是其实它只作用于表层，让表层皮肤变得紧致而已，瘦脸效果并没有那么明显。那么要想瘦脸到底该用什么样的方法呢？

一、锻炼下巴及脸颊运动

方法:面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约十秒钟，动作重复三次即可。

二、强化脸颊及嘴角肌肉

方法：1、将嘴唇闭上，嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟，刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。

2、同样动作，嘴唇往左撇的表情持续约10秒钟，然后左右两边轮流做八下。

三、消除嘴边法令纹

方法：舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针 嘴唇内侧的穴位，舌尖 唇边的肌肉连续三次以上 1）舌尖从上侧开始 2）舌尖再转换到嘴唇右方3）舌尖在转换到嘴唇左方4）舌尖最后转换到嘴唇下方。

四、强化下巴到颈部

1、坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

2、背伸直，在将头后仰，让下巴，脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

3、然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，知道下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。

4、最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。

五、调节牙齿的咬合

方法：1、轻松放平双肩，嘴唇闭着然后略施力往两侧牵动。

2、张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6～8次左右。

六、消除脸颊赘肉

方法：1、眼睛直视前方，两手摆在脸颊之前。

2、手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情犹如百兽之王狮子般，持续动作10秒钟，如此6～8次左右。

七、食用瘦脸果

这个是最简单方便，又安全的一种方法，每天只要吃一颗瘦脸果也能够很好的瘦脸成功，没有任何副作用，也不用担心反弹的问题。

不管你喜欢哪种方法，前提都是需要你去坚持，只要你每天都坚持下去，用不了多久你就能看到自己的脸真的瘦了。

问题四：什么牌子的瘦脸精油有效？ 多嗑瓜子吧或多做面部运动，洗脸时多 一下两腮都有帮助，50元以内的精油不是什么好精油，最多是复合 精油，但是，往脸上涂的东西，还是用真的比较好。玫瑰单方10M380元以上，茶树精油180元以上。不要相信网上的一些几十元的精油，是加了香料的。

问题五：如何正确使用瘦身精油 肥胖的根本原因是一个平衡的问题，能量的摄入大于消耗的时候，就容易产生肥胖。因此控制情绪，情绪在大脑中得到控制，就不会传出食欲的欲望。不同身材的人使用精油有区别:水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过 、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在 前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。过量脂肪肥胖的人由于脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的 油。肌肤松弛的人。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。

问题六：有人用过瘦脸精油吗，效果怎么样呀求推荐 瘦脸精油的原理是通过精油小分子加速脂肪分解，抹哪里瘦哪里。2-3个月见效果。得正确使用。云南的精油都不错的。

问题七：用精油怎么 来瘦脸？ 手法有没有讲究 !建议 来瘦脸，用双手从额头顺着脸颊到下巴 10分钟，然后停一份再继续，反复进行3-4次，既能促进血液循环又紧致皮肤，要是再配合l立美瘦脸更快，目前没有比美美瘦身更好的，一天减一斤非常经典，每天再合理控制饮食，多吃蔬菜少吃肉，吃饭时要细嚼慢咽，保证每顿饭吃40分钟左右，平时还要多吃些水果，对瘦脸又很大好处，还能滋润皮肤。 !!

问题八：瘦脸的话是用瘦脸霜还是瘦脸精油好啊？ 两个都不好，想要瘦脸还是选择瘦脸运动吧，每天坚持动一动便可以帮助你健康有效的瘦脸成功了，每天在坚持食用一颗瘦脸果便能够让你轻松快速的成功瘦脸，萃取的是纯天然植物，所以没有任何副作用也不会反弹。

大声喊“啊”

方法简单但贵在坚持，每天对着镜子做“啊”的口型，下巴往下坚持10秒钟，此动作重复三次，可以很好的锻炼下巴以及脸颊上的肌肉。

左右撇嘴

嘴巴闭起来，然后嘴唇先向左边撇，保持动作10秒，然后嘴唇再向右撇。两边各轮流至少三次，要是不习惯的话可以配合眼睛一起左右转换，可以有效强化脸颊及嘴角肌肉。

舌尖运动

嘴巴闭上，用舌尖在嘴巴里面由左右上下，按顺时针顺序 嘴唇内侧的穴位，至少转三次以上。这个动作不仅可以 嘴唇内部肌肉，还能有效消除法令纹。

下巴抬升

背挺直然后将下巴和脖子尽量往上抬，保持这个姿势10秒，嘴巴张开成“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不能弯曲哦，调整呼吸，重复这个动作五次以上。

假装咀嚼

将双手贴住腮部，然后嘴巴张开，轻轻 ，放松后张开嘴，做出咀嚼的动作，重复十次，这样可以调整吃饭姿势不当而引起的脸型不匀称。

简单的几个小动作，坚持练习，能够有效瘦脸，坚持练习，轻松打造精致小脸！祝你早日成功。

问题九：有谁用过这个瘦脸精油（用过有经验的回答 ） 效果怎么样？ 按照目前的一些方法，也只有针注，见效快，一般一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人更可3天见效。

问题十：什么精油有瘦脸的作用 由于脸部和身体不一样，比较敏感，所以我先说注意事项哈，以引起你的注意，不要为了减肥把皮肤弄差了，就不好了，所以提醒你一定要先看： 注意事项 1、脸部肌肤不同于其它部位，敏感程度相对较高，大家在用之前请先在头颈上做试验。等5分钟看有没有瘙痒，发红，起疙瘩的过敏现象。 2、眼睛周围一定不要用，不小心粘上了请用大量清水洗净。 好了，我们所说的胖脸一般分水肿型，脂肪型，肌肉型，和综合型。他们各自有各自的配方，你要注意选用： 1。水肿型-迷迭香、杜松、薰衣草 2。脂肪型-柠檬、迷迭香、茴香 3。肌肉型-薰衣草、天竺葵、柑桔 4。综合型-迷迭香、天竺葵、薰衣草 以上的配方均用十二毫升的基底油加上每种精油各两滴调和，精油一般冬天用甜杏油，夏天用葡萄籽油。 把调好的精油倒在掌心搓至温热开始 （手上不要有残留的化妆品）。从脸部到颈部，促进淋巴的代谢，再运用拇指和食指，从嘴角到耳朵 ，再从鼻角到耳朵重复按压。 古法瘦面三式 西班牙除了著名炼制香熏精华油外，亦钻研出一套四部分的身体 法，分别是头、手、身躯和脚。这次对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不消七天，瓜子脸即现于眼前。 Step：1 改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。 Step：2 消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。 Step：3 预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三--五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。可起到瘦脸的作用。瘦脸精华建议亲用艾德蔓,我因为做平面模特,脸越小越上相,所以 用过很多快速瘦脸的,就这个瘦脸最好,力荐！

拼多多上卖的丰脸精华大部分不怎么管用，并不只拼多多，包括其他品牌或者其他平台销售的一些丰脸精华霜的作用，杜都不大，基本都是一些紧致和抗皱功能，大部分抗皱化妆品都可以达到更多的是噱头而已，能够起到丰脸作用的寥寥无几。

24 精油瘦脸

　　瘦脸精油是利用现代生物技术，萃取纯正植物精华，快速收缩减弱肌肉，燃烧多余脂肪，利水 排毒，收敛紧致，全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型，缔造精致的完美小脸型。　　瘦脸精油又分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油　　在人们的印象中，传统的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果，这是因为精油是天然提取的，分子大，不容易被皮肤吸收；再有就是很多精油本身是没有功效的，仅仅起到的是润滑的左右，它所宣称的功效是需要通过特定的穴位按摩手法或者刮痧来实现的。　　免按摩精油的出现彻底改变了人们对于精油的传统印象，首先免按摩精油基本上都是功效型精油，它是通过合理的配方搭配来实现它的美体护肤效果，另外它采用专利萃取技术，萃取出来的精油分子极小，不用按摩或者刮痧就能被皮肤完全吸收。　　针对肌肉型脸、松弛型：阻断乙酰胆碱释放，切断神经对肌肉的传导，使肌肉产生收缩减弱的同时，促进胶原蛋白和弹性纤维合成，还原肌肤紧致、弹性，消褪肌肉型、松弛型脸型。　　针对脂肪型脸型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多余脂肪，收缩肥胖脸部曲线和双下巴。　　针对水肿型脸型：畅通淋巴循环，强化机体新陈代谢，利水排毒，消除面部水肿和暗沉；大量补充肌肤所需营养，润白保湿，收敛紧致，收缩面部曲线的同时，保持肌肤水润柔滑，弹性紧致。　　大家在选择瘦脸精油的同时，一定要看清楚适用人群，不同品牌的瘦脸精油针对的人群不一样，大家一定要选择适合自己类型的，这样才会有针对性，有好的效果。　　适用人群　　1、全身肥胖导致面部脂肪堆积者：因全身肥胖导致面部脂肪堆积，看起来臃肿不堪，即使服用减肥药，对面部脂肪迟迟不能奏效者，可使用瘦脸精油。　　2、天生“婴儿肥”“国字脸”者：天生面部有“婴儿肥”，或者脸型为“国字脸”、“冬瓜脸”等爱美人士，因为脸型饱受其害，怎么打扮都找不到性感的味道，可使用瘦脸精油。　　3、追求完美脸型者：因为下巴、两腮、颧骨等部分部位的赘肉过多，导致脸部不够完美的人士，可使用瘦脸精油，可快速拥有完美脸型，做小脸女人。　　4、面部肌肤松弛者：肌肤真皮组织失去了弹性，毛孔扩张从而使肌肤变得松弛无力，面部过早出现皱纹的广大人士也可使用瘦脸精油进行改善。

25 食疗瘦脸

　　饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。　　多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。　　多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。　　多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

26 咖啡瘦脸法

　　明星张可颐向来崇尚天然的减肥和去水肿方法，所以朋友多推介一些天然瘦面法给她，如早上醒来时晒十分钟太阳，听说可以蒸发全身及面部的多余水分，但可颐试后发觉效果不明显，还有出现雀斑的危机。　　最后可颐发现早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些，同时轻按面部淋巴位，效果会更理想，从此咖啡瘦脸法就成为可颐的瘦面必杀技。

27 运动法

　　运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

28 沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

29 面部减肥操

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。　　准备运动：进行3分钟有氧运动。　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

210 按摩瘦脸法

　　推出V字脸　　　　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。　　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。　　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。　　消除松弛的双下巴　　　　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。　　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。　　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。　　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。　　推掉大圆脸　　　　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。　　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。　　消除肿眼泡　　　　第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。　　第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。　　第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。　　第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。　　淡化法令纹，让双颊更瘦削　　　　第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。　　第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。　　摸出纤细逆三角脸　　第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。　　第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

211 洗脸：

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

212 饮茶：

　　喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

213 冷敷：

　　用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

214 运动按摩

　　1．吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。　　这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！　　四个瘦脸按摩动作：　　动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。　　动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。　　动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。　　1．捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。　　2．揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。　　3．托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。　　4．轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。　　5．双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

215 刮痧瘦脸

　　利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。　　以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。

216 瘦脸操

　　Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压　　Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。　　Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。　　Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。　　　Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。　　Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。　　Step7：直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。　　Step8：舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。

217 下颌角整形

　　下颌角整形，又称“去下颌角手术”或“瘦脸整形”。是一种美容外科手术。是通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。这一手术往往与部分咬肌切除同时进行，以改善良性咬肌下颌骨肥大者的面部外形轮廓。　　早期的下颌角整形多单纯对下颌角进行处理，更先进的下颌角整形手术则包涵了更多的内容，即由下颌体开始，经由下颌角延至下颌升支的连续骨整形，加上对附着在下颌角下颌体的扇形肌肉——咬肌也进行综合整形。　　其具体方法是：一般采用口内入路，经口腔粘膜切口，先暴露整个下颌体下颌角及下颌升支中下段，分离咬肌附着在骨质上的止点，接着祛除下颌体外板，使其变薄，再用专门的颌面微动力骨刀弧形连续截除下颌体后端下缘，下颌角，下颌升支下段后缘的包括内外板在内的全层骨质，最后切除过于发达的咬肌。缝合切口。

补充：如何瘦脸最快，在现今的社会，小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。那如何瘦脸最快呢？也成了女性朋友最关注的话题，下面七个瘦脸方法，助你快速成为瘦脸美女。

　　肉肉的脸蛋已经不再被认为福气，反而显得臃肿了，快来给你的脸蛋瘦一下吧。