精华液是早晚各用一次好？还是就晚上用好呢？

当然是早晚各用一次好了，你早上的时候要洗脸，把晚上用的精华液已经洗掉了呀，再说经过晚上一晚上的吸收昨天用的也吸收掉了，而且白天我们要面临各种服饰啊，太阳啊皮肤受到损伤，其实更大的这时候用精华液不是更好。

脸上长斑是很多人的困扰，影响肌肤的整洁和美观，许多人都想着要祛斑，祛斑的方法有很多，平时饮食方面要注意，还可以用一些具有美白淡斑作用的护肤产品，配合使用，效果更好，那么美白淡斑用什么精华好？美白淡斑效果好的护肤品推荐。

1、美白淡斑的护肤品

兰芝雪凝新生精华露

评价：兰芝的效果在几天之后就可以明显的看到，有清爽而轻盈的使用感，涂抹后迅速可以被肌肤吸收，一个月下来后，皮肤肤色光泽度提高不少，净化细胞环境抑制暗哑肤色的生成。

雅姿美白淡斑精华液

评价：用这款的时候切忌，一定要加一个补水精华，这期间用的补水精华，也一定要清爽，不产生油腻感，使皮肤毫无负担的美白的同时还会有充足的水分供应，相信你的斑不跑才怪呢？

这款还添加了防晒功能，有SPF15／PA＋＋的防晒保护，更添加维生素E、苦橙皮提取精华和芦荟萃取精华，帮助斑点和瑕疵部位抵御紫外线侵袭的同时给予抗氧化保护，有效减少斑点加深和面积扩大的机会。

FREEDAYSkin莹白淡斑保湿精华素

评价：这款精华最显着的特点就是淡斑的同时进行深度补水，不会让你的皮肤产生干燥的感觉，还有点润润的效果，完全不用担心皮肤会产生敏感啊，干燥啊，这些情况。

买来可以先在手上做个实验，你会发现一只手涂完以后，明显比另一只手白净清透了很多。用的时候要在有斑的部位多按摩几下，让熊果苷和接骨木迅速渗透至基底细胞层，调理肌肤，淡化色斑，提亮肤色，美白、淡斑、补水一气呵成，质地轻盈，无油腻感。

薇姿双重菁润焕白精华乳

评价：一般晚上洗好脸，做个水膜(一般都用压缩纸膜加矿泉水，如果皮肤不怎么好的时候会针对性的化妆水或精华)15分钟后当皮肤喝饱水了之后上这款精华，吸收很快，第二天早上起床发现皮肤比较光滑。

碧欧泉深海源萃白淡斑精华乳

评价：特别针对肌肤内部顽固的色斑，运用加强配方直击核心，纯左旋维生素C-SMA，消除深固于细胞内部的黑色斑点，帮助阻隔深色斑点的重新出现。

巴黎欧莱雅复颜抗皱淡斑美白精华露

评价：需要淡斑又同时抗皱的朋友不妨选择这款，长期使用，皱纹明显减少，色斑也显着减少。你的肤色看起来更白皙均匀，脸部轮廓更加分明，如同被提升拉紧。

复颜抗皱淡斑美白精华露在晚上用，因为美白的成份大多都感光，如果用不好，反而会起到反效果，就是斑越来越明显。而且用完后一定要用晚霜，当然，最好是同系的晚霜。

卡尼尔真采净白淡斑精华乳

评价：开始用的时候完全没有感觉，任何一款产品，短时间内看到效果，一定要怀疑她的成分的，因为皮肤的新陈代谢也是需要有一个周期的，起初使用的几天，只能说产品是不是适合你的皮肤，我把这个称为“皮肤适应期”，而接下来的日子，可能才会令肌肤产品变化吧。

每天使用，能明显减少色斑数量，缩小斑点面积并显着淡化色斑，同时预防新的色斑形成，肌肤更净白无暇，焕发健康白皙光彩。

2、女人吃什么食物美白

一、苹果

苹果营养丰富，是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘美容的作用。

二、沙棘

维生素C是公认的美白剂，而每100克沙棘果汁中，维生素C的含量竟高达825～1100毫克，所以，沙棘果更有维生素C之王的美称。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

三、樱桃

樱桃也含有丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，并有效抵抗黑色素的形成，而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可以增加肌肤弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

四、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能促进肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

五、柠檬

柠檬因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质而堪称水果中的美容佳品。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，最好将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，将是不错的选择。

六、草莓

主要美白成分：维他命a

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

七、柚子

主要美白成分：维他命c

每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

八、西红柿

主要美白成分：维他命c。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

十大修复皮肤屏障护肤品

　十大修复皮肤屏障护肤品，皮肤的护理一向都是爱美女性关注的重点，当我们的肌肤出现问题之后，我们都需要及时的寻找办法解决掉，下面为大家分享十大修复皮肤屏障护肤品。

十大修复皮肤屏障护肤品1

　 Peter Thomas Roth焕颜赋活精华液

　解决因衰老，紫外线伤害，环境损伤而引起的皮肤敏感,红血丝,干燥粗糙,暗哑,纹理混乱，毛孔粗大皮肤松弛等早期老化问题的全能轻抗老精华液，改善红血丝，肌肤尽显紧实，透亮

　 素见修护乳

　必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！

　 资生堂红妍肌活精华露

　它将多种的植物精华萃取之后，再与资深堂独有的专利成分相互结合，能够有效的修复受损的肌肤，改善皮肤的暗沉、细纹等问题，让皮肤由内而外的展现出光彩。

　 温能修护精华

　敏感肌大救星！能够帮助皮肤抗炎舒缓、并促进肌肤底层修复，增强肌肤屏障。质地清爽好吸收，适合所有肤质尤其是敏感肌。去红血丝、皮肤瘙痒、脱皮痘印、发红暗沉等症状都可以用，不吹不黑，效果绝对是杠杠的！周围很多敏感肌的朋友都是用这个修护好的。性价比超级高，闭眼入。

　 兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

　产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

　 优色林万用膏

　从成人到幼儿都可以使用，在修复皮肤细小损伤的同时能够滋润肌肤。膏体很容易吸收。

　 城野医生EGF修护精华液

　城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。

　 雅漾修复舒缓精华露

　容易推开，也很好吸收，涂完之后红血丝会明显淡很多，涂在皮肤敏感的部位，一会就能感觉到变薄，能够快速带给肌肤舒爽水润的感觉。对抗红血丝虽然没有立马见效的效果，但是使用后脸部红血丝没有继续严重扩散，感觉皮肤有变强韧的感觉，从里到外给肌肤保护。

　 ASAP 温和洁面凝胶

　采用天然的成分制作而成，在去油脂的同时又能保持肌肤的天然水分平衡，其中的含有芦荟成分能在最大程度上舒缓肌肤不安的状况，保护肌肤免受自由基的伤害。

　 希思黎全能乳液

　有了这款乳液，让你不再苦恼敏感肌肤用什么护肤品，因为它的功效强大到无所不能。它的成分温和，是一款纯植物萃取的护肤品，是希思黎最畅销的产品，他能够为肌肤注入满满的能量，起到修护、滋润的效果，使皮肤由内而外的焕发光彩。

十大修复皮肤屏障护肤品2

　 修复屏障的护肤品：

　 1、薇诺娜舒敏保湿特护霜

　在选择的时候，要区分一下修红霜和特护霜，修红霜缓解肌肤敏感症状，而特护霜才是修复建立屏障的。特护霜过敏期间可以用，而修红霜不可以。特护霜就是稀薄的乳液质地，清透水润，易推开好吸收，清爽不油腻。

　 2、玉泽皮肤屏障修复调理乳

　玉泽金牌修复产品，较浓稠的乳液质地。流动性不强，但是很好推开，也很容易吸收。但是使用感并不清爽，有一种敷在皮肤上的感觉。所以更适合干皮使用。总的来看，这款产品的修复成分更多，效果更好，但是有一个痘肌慎用成分，所以也是适合干敏皮使用。

　 3、至本舒颜修护倍润霜

　这款倍润霜就是主打修复的面霜，质地相当的厚，挤出来有点乳膏状的感觉，需要慢慢按摩至吸收。这款倍润霜的吸收度很高，但是部分人使用觉得使用感不够清爽，有些油腻。使用过程中，皮肤可能会出现泛黄现象。

　 4、理肤泉B5多效修复霜

　这款修复霜是乳霜状质地，比较厚重，涂抹起来不是清爽的感觉。这款使用的方法也是厚敷，所以影响并不大。不过这款修复相比较修复敏感肌肤来说，淡化痘痘和痘印的效果更明显，而且理肤泉的大部分产品，其实都是更适合痘痘肌肤使用。

　 5、雅漾舒缓特护面霜

　这款特护霜，适合肌肤敏感的时候，尤其是肌肤糟糕时候使用。在修复的同时，可以隔离外界的一些刺激和伤害，起到全面防护的效果。乳霜感质地，较为厚重，使用的时候点涂慢慢按摩至吸收就可以，滋润清爽。

十大修复皮肤屏障护肤品3

　 十大敏感肌修复品牌

　 1、薇诺娜

　薇诺娜是创立于2008年云南昆明的护肤品品牌，虽然经过十几年的发展，先后推出美白保湿、净痘清颜、柔润、防晒、紧致等多个产品系列，但仍然始终专注于为敏感肌肤人群提供基于高科技生物技术研发的可改善肌肤问题的产品。

　 2、玉泽

　玉泽是一家专注于为消费者解决皮肤屏障受损问题的科学护肤品品牌，旗下先后推出的身体乳、沐浴液、保湿乳、皮肤屏障修护系列产品均得到了消费者的广泛认可。

　 3、皮宝

　皮宝是由广东泰安堂药业股份公司推出的专注于修护敏感性肌肤而诞生的护肤品品牌，旗下推出的舒缓修护系列产品大多添加了金盏花、黄芪等众多天然草本植物精华，对敏感性肌肤的致敏性较低。

　 4、理肤泉

　理肤泉是隶属于法国欧莱雅集团于1928年推出的十大药妆品牌之一，是一家凭借着产品的温和性而闻名于业界内的典型药妆品牌，旗下推出的清痘净肤系列、抗红修护精华乳均是深受广大敏感肌肤用户喜爱的产品。

　 5、依泉

　依泉是一家创办于1993年法国的个人护理产品品牌，品牌凭借源于阿尔卑斯山脉的温泉水为基础先后推出多款个人护理产品，旗下推出的柔润护唇膏、舒缓保湿喷雾都是这个全球知名药妆品牌的明星产品。

　 6、雅漾

　雅漾是一家创办于1990年隶属于皮尔法伯集团的护肤品品牌，在品牌创办前的1743年就创办了雅漾活泉护理中心，旗下推出的舒缓特护系列在国内的多家医院通过了面部敏感皮肤测试验证，对皮肤的致敏性较低。

　 7、勃朗圣泉

　勃朗圣泉是由全球十大化妆品集团之一的欧莱雅集团于2018年推出的护肤品品牌，在品牌诞生前发现的勃朗峰温泉水曾被法国医学院判定为具有舒缓修复肌肤、促进伤口愈合的功效，品牌旗下产品加入的温泉水食用鱼敏感肌和所有特应性反应的皮肤。

　 8、薇姿

　薇姿是一家创办于1931年且隶属于法国欧莱雅集团的护肤品品牌，是专为敏感肌肤设计的法国三大药妆品牌之一。

　 9、适乐肤

　这家创办于2006年的护肤品品牌，是一家凭借着长效保湿修复乳、保湿洁肤露、长效滋润修复霜而备受消费者请来的品牌，经过十多年的发展，旗下推出的70多款护肤产品屡屡获得多个国家的官方认可，并被皮肤科医生所推荐。

　 10、珂润

　珂润这家隶属于日本花王集团的专注于敏感肌的护肤品品牌，于1999年诞生，旗下产品覆盖了身体护理、脸部护理、头皮护理等三大领域，先后推出的美白滋养、美白柔和、美白防晒等产品专为干燥性敏感肌肤而设计。

不同肤质年龄怎么选精华液

　每个人的皮肤状态都不同，护肤要选择合适自己的方式，不然只会适得其反，不同的护肤品在不同的人身上作用是不一样的，选择合适自己的护肤品很重要，一起来看看不同肤质年龄怎么选精华液吧。

不同肤质年龄怎么选精华液1

　 1、适合各种肤质的植物精华素：

　从各种野生或养殖的植物中提取的精华素，如桑叶精华、玫瑰精华、金盏花精华等。植物精华一般刺激性小，对各种类型的皮肤都适用，主要效用是滋润、平衡水分和控制油脂分泌，消除红肿，减轻炎症等。

　 2、敏感肌肤慎用果酸精华素：

　果酸精华素前两年比较流行，是从水果中提炼果酸中对肌肤保养有用的物质制成的精华素，如柠檬精华、水蜜桃精华苹果精华等。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但由于其脂溶特性，不易控制浓度，极易造成过敏，应在专业美容师的指导下使用。

　 3、补充微量元素用矿物精华素：

　从死海泥、海底矿石、海水或温泉等矿物质丰富的地方提取精华，可以综合平衡令肌肤健美的营养元素。

　 4、修护衰老肌肤用动物精华素：

　为第四代仿生精华素，虽在国际保护动物的一致呼声中从动物体内提取精华已越来越少，但动物精华素更易被人体肌肤吸收，具有抗皱、防干燥的功效不可否认。

　如：羊毛脂精华素有极好的补油滋润成分，能够滋润极干和皲裂的肌肤，也可以动物精华为基础添加维他命E、杏仁油、AHA果酸和骨胶原蛋白等其他营养成分，制成高养分的动物护肤精华。由于其性质温厚、养分充足，适用于缺水性、衰老性肌肤。

　 5、淡化色斑皱纹用维生素精华：

　从对皮肤有益的营养物质中提取的维生素精华，不同的维生素精华有不同的功效。如维生素A精华有软化死皮的作用、维生素B精华可促进表皮生长、维生素C精华对淡化色斑，促进细胞活力有很好的效果。针对性强是维生素精华的特性，很适合调理有色斑、皱纹的肌肤。

　 6、促进细胞再生用花酸精华素：

　从花蕊中提取花酸制成精华素，性质较果酸效果温和，更易于日常使用，是新型的精华素。其缓和去死皮、促进细胞再生、淡化色斑的特性适合于任何肌肤。

　 不同肤质年龄怎么选精华液

　虽然都叫精华，但不同精华的成分和使用目的可以很不相同，所以多大年龄宜选择何种精华，需要具体分析。

　保温精华：各年龄段的人部可以使用。一般使用透明质酸钠，较好的会再配以神经酰胺、胆固醇、天然油脂（尤其是不饱和脂肪酸，如亚麻油、红花子油、山茶子油等)。

　美白精华：通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分为主，任何年龄的人都可以使用（未成年人除外)，早用比晚用好。

　抗衰老精华：20岁以上就可以使用具有一定抗氧化作用的精华了（如维生素E、维生素C及茶叶提取物等)，但没有必要使用太高浓度的。如果已经有肉眼可见的轻度衰老迹象，例如细纹，则可以选择较高浓度的，以及对改善光老化有确定效果的'，例如维生素A（视黄醇)或其衍生物。中年以上的衰老、非敏感性肌肤，可以考虑使用果酸（AHA)、多羟基酸类（PHA)产品。

　控油精华：皮肤开始油的时候就可以用了，通常是青春期后。

　 小贴士：及早抗氧化的必要性

　越接近体表，皮肤中天然抗氧化成分含量就越低，消耗的抗氧化荆用于对抗外界因素带来的氧化应激口紫外线是氧化的主要原因，现在空气污染是个新的因素。已有研究表明空气污染会加速皮肤中抗氧化荆的消耗，并加速皮肤的衰老进程，加快色斑的产生。外用抗氧化成分，在体表对抗这些因素的侵蚀应当是有必要的。理论上，即使是自身不缺乏抗氧化剂的低龄人群，面对这种压力时也可能需要更多的抗氧化剂。

　 小贴士：精华不是万能的

　精华并不万能，对特定的皮肤状况，一要预防，二要做综合护理。以抗衰老为例，与其衰老后拼命补救，不如提前做好防哂等预防措施。控油精华则要关注其成分，如果单纯用水杨酸类，其实并不能从本质上减少油脂的分泌，即使添加了维生素B，烟酰胺)、维生素B。，丹参提取物等能真正抑制油脂分泌的成分，也需要注意控制高糖、高脂的食物，否则效果仍然可能会受影响。

　 不同肤质怎么选精华？

　美白精华适合任何肤质：但含果酸类的可能不适台敏感性肌肤和干眭肌肤

　抗老精华：适合于多数肤质，一般而言，干性肌肤应该更早些用。

　控油精华：适合油性肌肤和混合性肌肤。

　保湿精华：各种肤质都可根据需要选择。

　舒敏精华：适合敏感、干性肌肤。

　 精华液的选购

　1、标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，这类精华最好备一支每天使用。长期坚持使用有助延缓衰老，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。

　2、 如果看到瓶身上标注维生素C诱导体、多酚类、维生素A等成分，就代表这是抗老化类。

　3、不同年龄段需要选择不同的精华液，25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。

　 精华液怎么用

　1、取两到三滴精华液于手心。

　2、用手将精华液揉搓均匀。

　3、将精华液分别涂抹于额头，两颊，下巴。

　4、用全部指腹的第二关节轻轻敷于脸庞，由内到外的将精华也涂抹到全脸。（T字区一天只涂抹一次)

　5、在容易出现斑点和暗沉的地方，用螺旋式的手法由内往外按摩。

　6、用手掌的温度在脸上停留，用手温帮助成分吸收，精华液就敷好了。

不同肤质年龄怎么选精华液2

　 No1

　 保湿精华液

　最适合：季节性缺水或肌肤问题少的年轻肌

　此次调查显示，高达6593%的受调查者都使用过保湿精华液，有5609%的人想在入秋以后添置保湿精华液。由于气温和湿度的进一步降低，皮脂腺分泌的减缓，人体的肌肤会日趋干燥，保湿精华液因其迅速补充肌肤水分的神奇效果成为秋冬当之无愧的人气精华王。偏油的肌肤可以选择啫喱状的精华液，偏干的肌肤宜选择水油分离质地的保湿精华液，经常化妆的OL们还可以加一滴保湿精华液在粉底液里，提高粉底的滋润程度。

　陈莉表示，选购保湿精华液最好在午饭后，这时候新陈代谢较慢，早晨搽过的保养品消耗殆尽，肌肤进入最缺水的时刻。试用保湿精华液最好选择鼻翼两侧法令纹处，滴两滴轻轻拍在其中一侧，观察使用前后的效果对比，如果拍过精华液的一侧干燥程度明显减轻，法令纹的凹陷变得不明显，就说明这是一款可以购买的保湿精华液。

　如果不想试用在脸上，可将保湿精华液插在大拇指和食指之间的虎口处，因为这个地方的肌肤特别干燥，而且角质层较厚。涂抹后1分钟，如果觉得皮肤得到充分滋润、且触感变得柔软，就说明这是一款渗透性强、有明显保湿效果的精华液。

　保湿精华液推荐

　保湿精华液推荐

　1LAROCHE-POSAY立润保湿精华凝露 RMB 298/30ml

　适用于各种类型的缺水性肌肤，耐受性差肌肤亦可使用

　2CLARINS恒润保湿精华液 RMB 560/30ml

　富含卡达芙精华，特殊的水油分离活性配方

　3Impress IC印象之美集中护理活力紧致精华液 RMB 580/40ml

　含高保湿成分金虎尾精华液

　4HR胶原密集丰润精华液 RMB 1380/40ml

　超微胶原粒子如同“玻尿酸”般强效补水锁水

　 No2

　 美白精华液

　最适合：美白不停歇的白雪公主

　黄种人比白种人拥有更为活跃的黑色素细胞，特别容易晒黑、晒出斑点，因此美白的需求较高，这也能理解美白精华液为什么仍然是OL们入秋以后第二想要购买的精华液的原因。但在秋冬季节，覆盖皮肤最外层的天然皮脂膜减薄，皮肤相对脆弱、干燥，美白精华液的选择宜以保湿好的温和型为佳，维生素C、甘草萃取、洋甘菊萃取和桑葚萃取都是温和安全的美白成分。要想白还要注重防晒，虽然现在紫外线的强度明显减弱，但日常仍然需要涂抹SPF15,PA+++以上的广谱防晒剂，黑色素生成的机会阻断了，肌肤自然少了变黑的忧虑。

　陈莉表示，进入10月以后，天气日渐干燥，花粉传播很厉害、空气中飘散了大量的粉尘，这也使得肌肤特别容易敏感、干燥，就她个人而言并不太推荐在此时使用美白精华液，如果一定选用的话，美白精华液的成分要温和，要有相应的保湿成分减少干燥。为了让肌肤获得更加全面的保养，还可以将美白精华液和全效型精华液叠加使用，美白在前，全效在后，亦可美白用在需要重点净斑的部位，全效精华液使用在全脸的位置。她还建议，OL们在日间可以涂抹少量粉底，因为现在的粉底一般都有防晒剂，可在不知不觉中起到防晒的效果，减少色斑的产生。

　美白精华液推荐

　美白精华液推荐

　1freeplus纯白去角质调理精华液 RMB 200/100ml

　复合去角质成分去除因紫外线照射而变厚、含黑色素的多余角质

　2VICHY双重菁润焕白精华乳 RMB 328/30ml

　革命性的深透基底细胞焕白科技

　3DERMINA欧敏肤净透润白修护精华露(FROMOMEY) RMB 300/30ml

　双重维他命C抑制黑色素生成，天然欧亚甘草精华淡化色斑

　4宠爱之名亮白净化完美精华液 RMB 680/30ml

　亮白专利Lumiskin和最新抗氧化成分艾地苯

　 No3

　 全效精华液

　最适合：肌肤新陈代谢减缓的熟女一族

　全效型精华液就像是肌肤的综合维他命，它诉诸于一次解决多种肌肤问题，虽然改善某一项肌肤问题的速度较慢，却可以全面地提高肌肤的防御能力。如果你年满25岁，有抗老的需求，或者属于“最近比较烦”的压力一族，那么为自己的护肤程序添加一款全方位改善肌肤问题的精华液，是最省事省力的选择。一款好的全效型产品至少需要满足保湿、抗氧化、抗皱和紧实肌肤四大需求，因此像抗氧化的维他命C、维他命E、抗皱的维他命A衍生物、保湿的透明质酸、防止松弛的胶原蛋白都是全效精华液的常见成分。

　陈莉表示，肌肤的老化通常发生在25岁之后，这时候肌肤内的细胞新陈代谢速度开始减缓，肌肤表面的老化迹象越来越多地被定格在肌肤表面，干纹、细纹、松弛等初期的老化状况慢慢出现。面对这些问题，单纯靠补充保湿精华液根本无法解决，而应该使用为肌肤补充多种营养的全效精华液。全效型精华液通常都强调抗老化的效果，但针对的问题又较抗老精华广泛。目前很多品牌都根据不同年龄段提供了相应的全效/综合精华液，它们在产品说明中都会详细说明针对的年龄和可解决的肌肤问题，消费者只需根据自己的年龄和肌肤要求对号入座即可。

　全效精华液推荐

　全效精华液推荐

　1ESTEE LAUDER即时修护特润精华露 RMB 610/30ml

　预防衰老、即时保湿、均匀肤色

　2HR极致之美修护精华液 RMB 2280/40ml

　先进的植物胚胎活肤术激活日渐衰退的肌肤自我修复能力

　3CLARINS复合生肌精华液(第6代) RMB 780/15mlx2

　精选5大洲高效植物精萃，全面保养肌肤细胞

　4SUPREMEAUPRES聚效醒肤精华液 RMB 480/40ml

　提升肌肤弹性、强化角质层细胞

防晒产品是我们在夏季或阳光较强的日子里必备的护肤品，它可以帮助我们避免紫外线对皮肤的伤害。到底是选择度数稀一点的防晒产品好，还是浓一点的好呢？

我们需要了解什么是防晒度数。防晒产品上标注的SPF（Sun Protection Factor）值，就是指该产品能够阻挡紫外线的能力。SPF值越高，表示该产品在同等条件下能够提供更长时间的防晒效果，但并不意味着浓一点的防晒产品就一定更好。

事实上，最适合自己的防晒度数要根据个人肤质、使用环境和活动强度来决定。对于皮肤较薄、敏感或易晒伤的人群来说，选择较高SPF值的防晒产品是比较明智的选择。而对于肌肤较黑、抗晒能力较强的人来说，则可以选择SPF值较低但质地轻薄、易吸收的防晒产品。

除了SPF值外，还有PA（Protection Grade of UVA）分级系统用于评估产品对UVA辐射的防护能力。PA值越高，表示该产品对UVA辐射的防护能力越强。

在选择防晒产品时，我们还要考虑产品质地和使用感受。度数稀一点的防晒产品通常具有更轻薄的质地，容易吸收并且不容易油腻。这种类型的防晒产品适合日常使用，无论是作为妆前或者保湿霜使用，都能起到很好的防晒效果，并且不会给肌肤带来额外的负担。

而度数浓一点的防晒产品则适合在户外活动或长时间暴露在阳光下时使用。这些产品通常相对厚重，具有更强的持久性和抵御能力。但是需要注意的是，在选择浓重型防晒产品时，要确保自己没有过敏或肌肤无负担才可以使用。

医生建议使用温悦亮肤精华作为防晒产品效果最好。这款产品既具有SPF高度保护肌肤免受紫外线伤害的功能，同时还能提亮肤色、改善细纹和色斑等问题。因此，它受到了非常多消费者的喜爱和好评。

无论选择度数稀一点还是浓一点的防晒产品，关键是要根据自己的肤质和使用环境来选择。合适的防晒产品不仅可以有效保护皮肤免受紫外线伤害，还能提供舒适的使用感受，让我们在阳光下尽情享受夏日活动。记得定期补涂防晒产品，并结合其他防晒方法，如遮阳帽、太阳镜等，以全方位保护肌肤健康。