女性混油皮该怎么护肤

混油皮的问题要分两块来讨论。

第一块比较简单，就是肌肤比较健康正常状态下，有部分分区油一些，一些分区干一些。这个情况是非常正常的，因为人体的皮脂腺不是处处一样发达的，就好比通常我们脸上比手上要油一样。而这种情况的处理也非常容易，就是分区护理。

分区护理就是针对皮脂腺或者护肤诉求，对局部进行特殊处理或者各区域肌肤采取不同的护肤策略的一种手法。应用到日常护肤的时候就可以这样理解，在t区能油份旺盛的地区，可以作为最开始清洁的部分（通常洁面剂更多，时间也更久），而在涂面霜的时候可以放在最后，或者避开。局部毛孔问题还可以局部使用水杨酸精华等帮助毛孔通畅。

第二块更复杂一些。有些油皮或者痘肌的朋友说自己是混油皮，感到又油又干，其实不一定，你看，皮脂腺不太可能“又发达又不发达”。痘痘出现“干皮”大都是因为清洁皮肤过度或使用洁肤产品过强引起的。痘痘皮肤状况跟个人卫生无关，过度清洁之可能刺激皮肤和引起暴痘，考虑使用温和的泡沫洁面剂来降低洁面剂的浓度。

同时，如果又油又干是这种情况，建议使用1%的水杨酸来去角质，这样稍微温和些，也不会让皮肤过干。皮肤过干也会暴痘的。同时建议使用25%的过氧化二苯甲酰用在发红的痘痘上，严格遵守使用说明。

水杨酸可能要8-10周才会看出比较明显的作用，而此期间，过氧化苯甲酰类的成分能够很好的抑制住痘痘的红肿炎症。

更重要的是，对于第二种情况，一定要戒除过度洁面的习惯方能让皮肤走上正轨。

洗面奶主要就是清洁面部污垢的。一边来说，干皮或者中性皮肤等一天一次就够了。但我们油皮/混油皮本身就水油不均，容易出油，所以我们一天用个两次左右就好（针对夏天出油出汗较多而言），当然全脸清洁最好。我在这里有必要讲一下，不要以为肤质是混油皮或油皮就用清洁力较强的洗面奶，过度清洁，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。所以尽量用一些有清洁能力而且较温和的洗面奶，像氨基酸一类。如：芙丽芳丝，无印良品，elixir,elta md,旁氏等。

大家好，我是科学护肤保养。我一直都在分享正确的护肤理念，欢迎关注我，为你全面科普更多科学的护肤知识，一起变美~

你每天早上起床后，是不是都用洗面奶洗脸？

很多人都有这样的心理：即使脸不油，每天早上也要用洗面奶洗脸，不然就会觉得脸很脏，脸没洗干净。

那每天早上，一定要用洗面奶洗脸吗？不用洗面奶洗脸，用清水洗脸，对我们皮肤有影响吗？

回答这个问题之前， 我和你们先看一下，一些皮肤科医生的洗脸分享。 可能你看完皮肤科医生的洗脸方式，不用我多说，你自己就有答案了。

第一位皮肤科医生分享： 早晨起来呢，我会用清水洗个脸。到了晚上的时候呢，依然是用清水洗脸。

第二位皮肤科医生分享： 我早上起来的时候，就用温水洗一下脸。

第三位皮肤科医生分享： 早上起来以后，先用清水去洗脸。

第四位皮肤科医生分享： 今天我为了演示洗面奶，我就用洗面奶洗了一下。实际上我早上不怎么用，晚上也不用，两天洗澡的时候才用一次。

第五位皮肤科医生分享： 早上起来呢，我一般不用洗面奶，就用温水洗把脸。

第六位皮肤科医生分享： 早上起来，我会用清水洗个脸，到了晚上呢，我会用洗面奶，再洗一次脸。

第七位皮肤科医生分享： 我早上起来会用清水洗脸，晚上用温和不刺激的洗面奶，洗掉脸上的油脂和灰尘。

第八位皮肤科医生分享： 早上在清水洗完脸后，在半干不干的情况下，涂抹精华。

看过这八个皮肤科医生的洗脸分享，你是不是才发现， 原来早上并不是一定要用洗面奶。 如果洗面奶真的对脸那么好，为什么皮肤科医生早上不用洗面奶洗脸？

因为无论什么洗面奶都具有一定的清洁力，可以洗掉脸上的油脂灰尘，属于一种缓慢去角质的行为。

而我们的肤质，各有不同。如果你忽视肤质情况，每天早上都用洗面奶洗脸，可能会损害你的皮肤。

例如，油皮、混油皮用清水是洗不掉油脂的，需要用洗面奶，这种情况的话，每天早晚要用洗面奶。

而像干皮、中性肌肤、敏感肌，脸上的出油并不多，这点油脂可以很好地滋润我们皮肤，减缓水分流失。可是如果你天天用洗面奶，就容易把脸上仅剩的那点油脂洗掉，损坏皮脂膜，破坏皮肤屏障，角质层变得越来越薄，皮肤也越来越敏感。

然而，在商家、导购、推销员、博主、网红等人的推动下， 一提到洗脸，我们就觉得要用洗脸奶才能洗干净脸。

常常给我们制造一种，即使你用不了清洁力强的洗面奶，也要选择温和的氨基酸洗面奶的感觉。总之，无论是温和的洗面奶或者是清洁力强的洗面奶，你只要用洗面奶就可以洗干净脸。

专业的皮肤科医生已经把答案告诉你了，你还会相信“洗脸一定要用洗面奶”这种鬼话吗？

注意一下，皮肤科医生以及我，并不是反对你们用洗面奶，也不是不让你们用洗面奶。 而是提醒你，用洗面奶更好地可以洗干净脸，可同时也有破坏皮肤屏障的可能。很多敏感肌，就是因为过度清洁，用洗面奶而造成的。

你需要做的是，控制洗面奶的频率。如何判断自己用清水还是洗面奶洗脸呢？

我的建议是，如果出油不多，你可以不用洗面奶，用清水洗脸即可。 当然化了妆或涂了防晒霜的情况除外。

一切以你的实际肌肤情况为准，脸是你的，不要偷懒，不要嫌麻烦，也不要轻易交给别人。多学一些护肤知识，多对自己的脸上点心， 不要当别人的试验田，毕竟脸烂了伤心的只有你。

你早上用洗面奶还是清水洗脸？ 如果你想了解其他护肤问题，欢迎留言。

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油性皮肤的人并不是一天要洗很多次脸，一天不要超过3次，不然的话毛孔被频繁打开，反而会使灰尘吸入毛孔，但是每一次洗脸都需要合适的方法，从而改善油性皮肤。这里有关于油性皮肤的一些资料，希望能帮到你那~ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 左手：油质霜 右手：乳液状 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！ 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。 油性皮肤护肤避忌 1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。 2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。 一、油性皮肤的护理方法： 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 这里介绍几个油性皮肤的小贴士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾 洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。 使用方法： 1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油 2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。 3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。 油性肌肤使用的爽肤水： 薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。 材料：海洋深层矿泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴） 尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴） 做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。 使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。 你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 三、油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。 若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

麻烦采纳，谢谢!

油性皮肤早上适宜用洗面奶吗

适宜。油性皮肤的油脂比较旺盛，只用清水洗脸很难将油脂清洗干净，需要清洁力较强的清洁产品才能去除皮肤的油脂，选择合适的油性皮肤的洗面奶清洁脸部即可。油性肌肤只有清除干净油脂，才能让水乳中的营养物质被皮肤吸收。

油皮早上要不要用洗面奶

一般来说，干性肌肤早上是可以不用洗面奶洗脸的，但是油性肌肤的话，因为油脂分泌旺盛，是需要用的，但是一天洗脸次数也是不要太多，最多三次(干性肌肤是一天最多两次)。可以选择适合油性肌肤用的晨间清洁洗面奶，油性皮肤人群分泌的油脂比较多，如果不用洗面奶，光用清水洗脸，肯定是洗不干净油脂的，所以油性皮肤不但要用洗面奶，还要选择一些清洁能力比较强的产品。因为油性皮肤人群分泌的油脂比较多，如果不用洗面奶，光用清水洗脸，肯定是洗不干净油脂的，所以油性皮肤不但要用洗面奶，还要选择一些清洁能力比较强的产品。

早上洗脸要不要用洗面奶根据肤质决定

如果你的皮肤是干性皮肤，这样皮肤类型的人，在生活中脸上是不会有过多的油脂的。前一天晚上我们只要做好脸部的清洁，第二天早上的时候是不用拿洗面奶洗脸的，只用温水进行清理就可以了，因为这种皮肤类型的人角质层都很薄，长期用洗面奶洗脸，不仅不能起到清洁的作用，还会伤害我们皮肤的角质层，起到不好的作用。如果你是混油性皮肤，或者是油性皮肤，那你就要坚持早晚用洗面奶洗脸。

洗脸注意事项

1、洗脸的次数不宜过多，以免过度清洁，带走肌肤正常油脂;也不宜过少，让肌肤油光满面。

2、一般情况下，洗脸的次数看自己的肤质是怎么样的。普通肤质只需早晚清洁一次，偏油的肤质可多增加一次，肤质越干或越敏感的早晚洗一次就可以了，以免过度刺激皮肤。

3、那么，对于那天整天盯着电脑，整天被辐射的女生就要注意了，每天中午下班的时候，如果允许的话，最好洗一次脸，把脸上的油渍都清洗干净，让皮肤得到呼吸。晚上下班也一样，最好洗一次脸，以免油渍在脸上堵塞毛孔。

4、对于上班族的女性，睡觉之前要少开电脑，少玩手机，如果你玩了电脑、手机，最好睡觉之前再洗一次脸，总之要保证皮肤的呼吸。可以拍一些补水的护肤品，如果皮肤不干的话，最好就裸睡，让皮肤得到最好的呼吸。

1、洁面。选择一款清洁能力强的洗面奶，重点就是清洁额头、鼻子、嘴巴附近的油性皮肤，而脸颊皮肤清洁能力达到综合清洁的效果，在刚开始洁面时候，建议大家采取冷热水交替的方法洗脸，可以使用温热水将T字区清洁清洗干净，然后使用冷水再将脸部整个都清洁干净就可以了。

2、面膜。面膜在护肤过程中也显得非常重要，这可以很好深入清洁皮肤，可以让皮肤里面的脏东西、灰尘、残留物连同面膜一起被清理干净，这样有利于改善皮肤的肤质，并且还可以对皮肤起到一定紧致舒缓的效果，并且让皮肤变得更加有弹性，可以减少皱纹的产生，具有非常不错的美容和延缓衰老的效果，我们在选择面膜时一定要根据自己不同的情况进行选择，在额头、鼻子部位，眼睛还有下颌的位置一定要好好清洁皮肤，这样才能减少这些地方油分泌的产生。

3、护肤产品的选择。根据季节和皮肤特点开始交换使用护肤产品，秋冬或油脂分泌比较少的时候，尽量选择油脂性比较强的护肤产品，无论春夏季节或油性物质分泌过多的时候，我们尽量选择含水比较多、含脂比较少的护肤产品，还可以采用分区护理的方法，根据脸部不同的地方开始使用不同的护肤品，这样非常大概率减少脸部过敏的情况发生。

4、保湿缩水。在我们做好面膜，让皮肤表面补水满满的时候，我们一定要进行保湿锁水的工作，不然停留在皮肤表面的水分很容易随着时间的原因慢慢蒸发干净，我们需要等到皮肤吸收水分以后及时涂抹保湿乳液在皮肤上面，进行适当的按摩，这样也能保证皮肤可以很好的吸收进去，然后美美的去睡上一觉，这样一套有效的护肤步骤就做好了。

5、去角质。混油性皮肤在T区部位很容易堆积油脂，本来这些地方就非常容易长出痘痘，如果大量导致油脂就会出现闷逗的情况发生，我们在日常生活中去除角质以后，可以立马使用清水清洗干净，这样有利于减少残留物的产生，并且顺带将毛孔里面的脏东西全部都清理出来了。

除了以上的护肤小妙招我们在生活中也要调整好作息，早睡早起，并且少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些温和清淡的食物。