什么精华液比较好，求适合敏感肌的

敏感肌适合的精华液有很多种，以下是一些敏感肌可以使用的精华液，以及它们的主要功效：

修丽可赋颜丰盈精华液：能够刺激体内透明质酸的合成，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解，并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观，提供肌肤全面持久的保湿。

温能修护精华：这款产品主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算。

minon 温和美容精华液：含高纯度发酵精粹，能促进肌肤更新，焕发活力，肌肤润泽柔滑，使用后，密集滋润，丝般柔滑。

珍漾水光精华：补水超级棒，细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

CPB肌肤之钥 新精华焕活细胞精华肌底液：主要效能在于唤醒表皮与根源细胞，同时引导出肌肤本身的极致能量，进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤，充满润泽、活力与光采。

娇兰美白祛斑精华：香味很浓，使用后皮肤略干，但整体皮肤变得亮泽，美白提亮效果不错，祛斑效果就比较一般。

鲜水生花玫瑰精华水：含有真实玫瑰花瓣，高浓度精华含量，浓郁花香，纯天然成分没有任何刺激。早晚用一次一整天皮肤都不会干，对皮肤有很好的修护作用。

总的来说，选择适合敏感肌的精华液时，应该注重产品的成分和功效，避免使用含刺激成分的产品。建议在使用新产品前先进行皮肤测试，以确保产品不会引起过敏或其它不良反应。此外，最好咨询皮肤科医生或美容顾问的建议。

多喝水

可能很多人认为喝水没啥效果，自己天天喝水皮肤一样很难看，但事实上这个方法最简单，也最有效，不过却需要坚持很长一段时间才能看到效果。因为人的皮肤之所以会粗糙、暗淡、发黄，很大一部分原因就是缺水所致，所以市场上也有很多化妆品、保养品都是以补水为主，但这些都是从表面补水，一段时间之后水分就会消失。

所以于其花钱买那些只能从外部补水的产品，不如自己多喝水来补充水分。皮肤水分含量较高的情况下能够将皮肤细胞中一些老旧废物一并带走。而且如果是长时间被紫外线照射导致皮肤出现黑色素，通过补水也能够强化新陈代谢速度，从而将这些黑色素清理干净，继而起到快速美白的效果，所以想要美白就必须多喝水。

去角质

老旧的角质堆积在皮肤表面，会让皮肤显得暗黄、粗糙，而且要注意，不光只有脸上会有角质出现，身体各个部位都会有角质存在，所以想要美白，一定要定期的去角质，而且是全身性的去角质，如果是从来没有去过角质的人，第一次去角质美白效果会非常明显。

至于如何去角质，在这里给大家的建议是购买一些具有去角质效果的沐浴乳或者是专门的去角质产品，并且进行全身使用，美白效果还是比较明显的。

保湿美白护理

想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

高效补水保湿

保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持最佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。

二、全身美白皮肤最快的方法

日常防晒不能少

想要肌肤美白除了清洁之外，日常同样要注意肌肤的防晒，特别是夏天在外出的时候一定要做好防晒工作，涂防晒霜是出门前必不可少的工作，在紫外线强烈的时候撑把太阳伞保护肌肤。

沐浴美白全身

想要全身美白的话，可以通过泡澡的方式来实现。

牛奶泡澡

牛奶中含有较多的营养成分，具有天然保湿的效果，还能有效美白，维持皮肤的弹性光泽。

做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，进行泡澡即可。泡澡的时候可以用手在肌肤上慢慢按摩以促进肌肤更好的吸收牛奶中的营养。

柠檬片泡澡

柠檬中含有的维生素C能够抗氧化，分解黑色素，帮助美白肌肤。将柠檬片放入热水中，其中含有的精油会散发出来，不仅加强美白效果，还让肌肤充满芳香。

做法：将新鲜的柠檬切成片后直接放入备好的热水中，浸泡片刻后即可洗澡。

食疗美白全身

不少食物中含有的维生素、微量元素等能够帮助有效美白全身。

多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的温水，或者是能够喝柠檬水，能够有效促进黑色素的分解，并且抑制色素细胞的活动，排除体内堆积的毒素，美白全身肌肤。

多吃含维生素C的食物

维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，帮助美白肌肤。平时不妨多吃含有维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等等。

少吃油炸辛辣食物

油炸、辛辣食物很容易加快体内黑色素的沉淀，让肌肤变得越来越黑。想要全身美白，应该避免吃油炸、辛辣食物。常见的有咖啡、可可、葱、蒜、桂皮、辣椒、花椒、烧烤等等。

三、快速美白要注意什么

1、补水。可以这样说，补水是美白的一个前提工作。只要人们的面部肌肤水分足够了，随着皮肤深层一系列化学反应的发生，人的皮肤内毒素进一步排出，人的皮肤就会慢慢的变白。

补水的工作包括有减少皮肤深层水分流失的量，同时在一定程度上增加皮肤所能够吸收的水分的量。也就是说，人们如果想要比较快速的美白，在日常护肤中补水和保湿都是人们所需要特别注意的。

2、防晒。很多人之所以长时间的坚持护肤还是不能够变白，其中主要的一个原因就是这边在护肤，那边在被太阳晒。可以这样说，被太阳毒晒一天，十天的美白护肤也换不回来。

因此，人们在美白期间，如果要外出游玩一定要做好全面的防晒工作，即使是出入一些灯光比较强烈的场所，也要做好防晒工作。只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白。

3、事实上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含维生素c的水果蔬菜。

现在科学研究发现，人的肤色与着人体所需要的各种营养物质有着比较大的联系。很多人不能够变白，主要原因还有偏食。因此，想要快速的变白，保证日常饮食的营养均衡也是人们需要做到的一点。

全球顶级化妆品品牌中，美白抗皱效果好的精华和面霜有很多。以下是一些品牌的推荐：

迪奥（Dior）：该品牌在护肤、彩妆、香水、手表、珠宝等领域都有卓越的表现。其美白抗皱产品中，迪奥雪晶灵、花蜜系列等都有很好的口碑。

兰蔻（Lancome）：该品牌的产品涉及护肤、彩妆、香水等多个领域。其美白抗皱产品中，兰蔻小黑瓶、根源补养气垫等备受好评。

SK-II：该品牌的核心成分是Pitera酵母萃取物，其美白抗皱产品中，SK-II神仙水、小灯泡等都是热门的单品。

肌肤之钥（CPB）：该品牌是资生堂的高端品牌，其美白抗皱产品中，肌肤之钥光采保湿露、光采早晚霜等备受推崇。

赫莲娜（HR）：该品牌的产品涉及护肤、彩妆等多个领域。其美白抗皱产品中，赫莲娜小绿瓶、绷带精华等都有很好的口碑。

资生堂（Shiseido）：该品牌是日本的顶级护肤品牌，其美白抗皱产品中，资生堂红妍肌活系列、盼丽风姿等都是热门的系列。

但需要注意的是，每个人的肤质和需求都不同，选择适合自己的产品才是最重要的。

危害如下：

1、美白效果不长久皮肤细胞的黑色素生成和代谢是一个长期的过程，短期内大量干涉黑色素循环的药物介入，并不能根本解决药物停止以后皮肤细胞黑色素循环的问题，因此美白针效果不能长期保持。

2、对天然黑基本无效天然黑指的是先天性皮肤黑者，美白针对短期内黑色素突然增加如皮肤暴晒效果比较明显，对天然黑的效果不显著或者没有效果。所以本身很黑的妹子，不要浪费钱了！

3、过量使用可能带来副的作用虽然美白针的这几种成分在医学上是被承认安全有效且广泛运用的，但是成分配置在一起是否安全却没有得到论证。而且如果过量、违规使用，危害可不小：传明酸过量使用：传明酸的使用是有剂量限制的，一般是2%到3%。因为传明酸是通过抑制黑色素形成来达到美白效果的，而黑色素却又是保护我们远离皮肤癌的，所以，过度使用传明酸，可能会增加患上皮肤癌的风险！另外，传明酸还有凝血功效。所以，在经期前后，提醒各位最好不要注射含有传明酸的美白针！

4、针头不干净也容易治病打美白针其实是一个输液的行为，而在输液的过程中，一定要保持清洁、干净，针头不可重复利用！不少微商甚至个人，都会鼓吹自己能给人微整或者打美白针，但其实这种行为也是很危险的。台湾一位整形达人曾经自己在家打美白针，正是因为针头不干净导致感染，幸而抢救及时脱离生命危险。

扩展资料：

效果：

美白全身皮肤 抗衰老，减少皱纹淡化黑色素，消除疤痕

治疗溃疡让皮肤有光泽并且红润，促进创伤的愈合

对健康的好处：

增强免疫力。对抗自由基的伤害。排除毒素。抗衰老。癌症的防治与治疗。

预防和减少心脏病，肾病，肝病，肺病和眼病的发生。

降低胆固醇，高血压和血糖。

用于多种的动脉硬化症，柏金逊和爱知的疗程当中。提供男性生育能力

美白针又叫大S美白针，学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，得名于号称“美容大王”的台湾女星大S的新书《揭发女明星－美容大王2》。书中最令人注目的章节便是关于圈内女明星美白的真正秘密，“晒不黑的秘籍就是美白针！”“女明星晒不黑的秘密就是美白针”，因此，我们把这种娱乐圈内用于美白的抗氧化注射称之为“大S美白针”。

美白针是以点滴的形式来注射的，这可以达到迅速且均匀地遍及全身的效果，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。

：美白针

希望能帮助到您：

1西红柿

西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

2白萝卜

由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

4薏米

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

5豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

6冬瓜

冬瓜也是我们常见的一种食物，它的个头很大，营养也很丰富。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

7吃鱼

吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

8番石榴

我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。

皮肤黑吃什么能变白

1、多喝蜂蜜

研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20～30克。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

2、多吃维生素c高的水果

想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

4、多吃黄红色蔬果

红色、橘**蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

5、多吃坚果

对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。

吃什么能变白祛痘

1、番茄美白

材料： 番茄一个。

方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

2、马铃薯美白

材料:：马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量。

方法:：马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

3、白菜美白

材料：新鲜的白菜适量。

做法：白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

结语：皮肤美白是一件比较长久的工程，不是一天两天就可以立马见效的。吃只是其中的一个方面。大家还要记得多做一些有氧运动，身体多排汗也是有利于肌肤的健康的。另外保持一份好的心情，不要经常激动，对我们的皮肤健康也有一定的帮助。

使用盐水洗脸具有一定的祛斑效果，盐水洗脸可以说是一款成本低且实用的护肤方法。日常可将细盐加入洗面奶中，在脸部轻轻按摩使用，定期坚持使用有助于淡化斑点，控制油脂分泌，防治黑头粉刺以及老旧死皮。此外，还具有一定的消炎杀菌作用。怎么用盐水洗脸淡斑用盐水洗脸祛斑加入柠檬汁效果最佳。方法很简单，适量的细盐倒入容器中，加入新鲜柠檬汁兑水后混合均匀，涂抹于脸部皮肤上按摩，大约1分钟后温水洗脸，然后进行补水保湿护理。坚持使用皮肤会更白嫩起来。盐水洗脸的好处提亮肤色在洗脸的水中加入适量的细盐混合均匀后，沾取盐水在脸部从上往下进行按摩擦拭，几分钟后用温水洗净，坚持使用可控制油脂分泌，去除粉刺黑头，对油性肌肤和混合性皮肤的人群尤其适合。

精华液是效果好见效快的产品，同时修复紧致效果特别好，可以说是精致女人都必须用的护肤品，特别是最近几年，用的人越来越多，以前精华液都是有钱人才能用的起的，现在随着大家生活条件的提高，基本上每个人都开始用精华了，下面我们就来给大家介绍一下目前最好用的精华液排行榜。

{1} 兰蔻小黑瓶全新肌底精华液

推荐指数：☆☆☆☆☆

这款精华也是经历了多次的升级，功效相较于之前的功效也是更全面。主打高浓度的二裂酵母发酵产物溶胞物和酵母提取物两种益生菌发酵产物，结合多种益生元，包括了甘露糖α-葡聚糖寡糖、菊薯根汁、乳酸杆菌等，可以让营养渗透到肌底之中，为肌肤提供了强有力的保湿和修护维稳功效，长期使用下来会使肤质维持在健康稳定状态。

{2} 宣致蜗牛精华液

推荐指数：☆☆☆☆☆

改善肌肤超好用的一款精华，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，就是因为全能的功效，提亮肤色，修护紧致肌肤，深层补水保湿，连续用，肌肤越来越水嫩亮白，堪称完美的护肤品，但是真正的天然蜗牛原液不多，产量有限，主要是对温度和湿度要求高，目前中国河南的和瑞士的是被公认天然蜗牛原液效果最好的，黄河故道蜗牛原液为欧洲和韩国提供蜗牛原液原料已经十几年了，所以买它肯定没错，效果好到让你惊讶，真正是价格不高，效果巨好。

{3} 资生堂红腰子精华

推荐指数：☆☆☆☆

帮助肌肤增强抵御力，更加强损伤修护、促进肌底自循环。对于红血丝和角质层薄弱的肌肤很适用，拥有高效保湿修复细纹修复和维稳的功效。蕴含了多重高端科研技术，将独特的ULTIMUNE符合配方和葡聚糖、玫瑰水进行融合，能够很好提升皮肤的防御能力和修复能力，让面部的缺水和过敏问题消失。

{4} 修丽可赋颜丰盈精华液

推荐指数：☆☆☆☆

能够刺激体内透明质酸的合成，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解，并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观，提供肌肤全面持久的保湿。 

{5} 玉兰油小白瓶精华液

推荐指数：☆☆☆

在烟酰胺的浓度上相对SK-II的还要高，所以美白效果相对来说是比较理想的。坚持使用皮肤能明显白一个度哦，不过敏感肌如果担心烟酰胺不耐受的话最好是先测试再用。

这5款精华液效果好见效快，而且前面2款特别的温和，对于想要改善肌肤的朋友，真心是首选。

参考资料来自百度文库精华液