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胜利之歌－“Hard Rock Hallelujia”被重金属乐队Lordi翻唱。这支以穿着像妖怪带着奇形怪状的面具为特征的乐队着实吓坏了芬兰的一帮文化卫道士，他们很愤慨这种毛骨悚然的表演会用来表现他们的国家，潜在地损害国家的形象。

1，林黛玉

两弯似蹙非蹙肙烟眉，一双似泣非含露目。生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。娴静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。

2，贾探春

削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文采精华，见之忘俗。 

3，薛宝钗

唇不点而红,眉不画而翠,脸若银盆,眼如水杏。 

4，贾宝玉

面若中秋之月,色如春晓之花, 鬓若刀裁,眉如墨画,面如桃瓣,目若秋波虽怒时而若笑,即视而有情，面如敷粉,唇若施 脂, 转盼多情,语言常笑天然一段风骚,全在眉梢,平生万种情思,悉堆眼角。

5，甄英莲

眉心中原有米粒大小的一点胭脂。生得粉妆玉琢，乖觉可喜。

年轻的小媳妇子，生的好齐整模样。自开了脸，越发出挑的标致了。为人行事温柔安静，差不多的主子姑娘也跟她不上。

-林黛玉

-贾探春

-薛宝钗

-贾宝玉

-甄英莲

面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：

1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。

2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。

3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。

现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？

干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！

除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。

水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！

说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。

再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。

为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）

在此，外在保养方面注意补水和保湿。

内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）

而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）

现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~

再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。

以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。

这几点都是要注意的：）

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）

摘自：http://bbcicxocom/readjspaid=5582&uid=164 电脑操作者的合理膳食

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。

早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

约翰·波特曼

约翰·波特曼（1924年12月4日-2017年12月29日），美国建筑师、设计师。毕业于美国佐治亚理工学院，普利策奖获得者，美国设计建造协会终身成就奖获得者，设计作品有亚特兰大凯悦酒店、桃树中心、上海外滩华尔道夫酒店等，被誉为“中庭之父”、“改变了全世界城市天际线设计师”。

2017年12月29日，约翰·波特曼在美国去世，享年93岁。

中文名：约翰波特曼

出生地：亚特兰大

出生日期：1924年12月4日

逝世日期：2017年12月29日

职业：建筑师兼设计师

毕业院校：佐治亚理工学院

代表作品：《岛中岛》

人物生平

波特曼生于亚特兰大，是约翰(John)和埃德娜(Edna)波特曼六个子女中唯一的儿子，他在距桃树街——一条他帮助改变的街道步行距离的地方成长，受教育和开始其独特的职业生涯。

当他很小在街角售卖杂志和在桃树街向剧院里的人们售卖货物时，就具备了创业精神。他的领导才能和远见为未来把他童年时代企业的基地转变为南方的商业中心，把优美的南方城市转变为充满生气的世界商业大都会打下了良好的基础。

作为一个学生，他精于数学并继承了他母亲对于艺术的热爱。初中时，一个机械作图课程改变了他的教育和一生。他第一次接触了建筑并爱上了这个专业。他说服学校管理人允许他把男生中学大学预备课程和技术中学建筑技术课程结合在一起学习。这种始于15岁时对建筑学的热爱再也没有改变过。中学毕业后，他参加了海军并获得到美国海军学院学习的的机会。当二次大战结束时，他拒绝了军队的职务而去学习建筑学。作为一个已婚学生和父亲，他奔波于佐治亚理工学院，Ketchum,Gina和Sharp建筑公司和HMHeatley事务所之间。他所获得的商业设计经验给了他洞察人们对于设计的反应和设计对人的影响的能力。这个能力在其以后的作品中得到体现。

1950年获得建筑学学士学位后，他在亚特兰大Steven&Wilkinson作了三年见习生。1953年，他在亚特兰大市中心建立了自己两个人的公司，三年后与成熟的HGriffithEdwards事务所合并。Edwards曾是波特曼在佐治亚理工学院的教授。公司的名称曾为Edwards和Portman直到1968年Edwards退休，公司更名为约翰波特曼建筑设计事务所。

在约翰波特曼的带领下，事务所已经成长为一家国际知名的建筑设计及工程公司，在美国亚特兰大和中国上海都设有办公司，设计了诸多地标性的城市商业综合体、酒店、办公楼、商业中心和大学等项目。

波特曼愿意投资他自己的项目，他本人致力于艺术和建筑的决心从一开始就非常明显。他的首个任务是改造Eagles男生大楼。在此工程中他想添加上一个当代鹰的金属雕塑。业主很喜欢这个主意但不愿意为艺术品出钱，波特曼用自己的钱建造了这座雕像，并把艺术品融入项目作为其一个组成部分。他的独特创业精神继续深化。他早期的建筑设计作品中包括许多学校和小的商业建筑，但他试图寻求改变美国南方的机会。基于其设计商业的经验，他看到了亚特兰大对于零售展览空间的需求。作为一个商人，他尝试着把由一个停车库改成的四万平方英尺批发陈列室租给家具制造商。项目的成功产生了对更大设施的规划。他想得更远大，热切地想完成展销市场的概念，他得到了投资商的支持以设计和建设一百万平方英尺的亚特兰大商品展销中心，这是桃树街中心的起始项目，并从此开始了把亚特兰大转变为全美第三大会议和贸易中心的历程。展销中心财政方面的成功为他其它的开发项目提供了刺激因素。

当他以开发商的身份完成建筑师的责任时，他运用了自身信任哲学，这种理论深受RalphWaldoEmerson作品的影响。他的建筑受到FrankLloydWright的影响，后者是波特曼在佐治亚理工学院时的客座讲师。正如Wright，他着重于使建筑有序化的系统并作为设计理想境界的有机统一的概念。他同样相信建筑是一门综合专业应该形成和指导生活的所有方面。为了加快这一过程，波特曼预计作为建筑师/开发商将能使他更好地控制其工程的命运。

1960年，当亚特兰大商品展销中心施工时，波特曼旅行到受到许多称赞的巴西新首都。怀着对参观由著名的建筑师设计的新城市的憧憬，他由巴西利亚失望而归，因为新城市荒芜的环境没有显示任何对人性化的理解或者希望人们与他们的环境相融合的愿望。他发誓要创造一种对都市设计更具反映性的方案。

桃树中心成为他的模型，他自己的家和他实现许多建筑概念的实验室。探索室内空间，把自然元素和人造环境结合在一起并同时提供有序性和多样性是他在寻求创造一种更为人性化的环境中探索得出的一些概念。

不久来源于展销中心对更多市中心酒店空间的需求导致设计和开发了波特曼的首个酒店项目。他知道酒店要成功必须同样要吸引其它的旅游者，不能仅依靠展销中心的客源。空间本身需要极具吸引力的形象。

通过仔细地重新考虑标准的都市酒店，他重新强调了客人的体验。新酒店的环境与传统城市酒店有限的环境正相反。新酒店围绕一个二十二层带玻璃轿厢电梯的天棚照明中庭而造，从中庭至旋转屋顶餐厅提供一段具建筑感的旅程。这个概念在那时是如此激进以致那个初始投资酒店的公司换了一个新总裁时，他们决定不再继续酒店项目并从中退出。波特曼需要把项目买下来或失去这个项目。当他向国内每个主要的酒店老板介绍项目时，他的承诺和不屈不挠到了最重要的考验关头。没有人想要任何部分。最后，他联系到HyattHouse公司，一个在西海岸拥有小型汽车旅馆连锁网的公司，后发展成全球性的凯悦集团。由于Pritzkers家族的远见，Hyatt购买了酒店并把他们成功的汽车旅馆运作运用于酒店运作。随后落成的HyattRegency亚特兰大酒店立即大受欢迎，使波特曼的酒店设计得到了国际建筑界的认可。

当有着相互连接的办公楼，餐厅和商店的桃树中心继续在亚特兰大发展时，波特曼被要求帮助其它城市的都市开发。在旧金山，建筑师/开发商波特曼和他的开发合伙人DavidRockefeller和TrammellCrowe被金门都市重建管理局选中重建一个破败的五个街区的仓库区。Embarcadero中心的四幢高层办公楼和一个拥有动感中庭的酒店由一个多层零售商场，人行天桥和绿化广场相连。Embarcadero中心成为地区发展的催化剂，不久被都市土地协会授予大规模都市开发优秀奖。不久波特曼又对相邻的三个街区进行了开发。

在底特律，HenryFord寻求波特曼帮助以阻止城市迁移而设计了Renaissance中心。在洛杉矶，Bonaventure酒店项目起动了城市BunkerHill部分的重建。在纽约，Lindsey市长寻求他的帮助以振兴时代广场日益恶化的剧院区。在纽约MarriottMarquis酒店和剧院完工时，整个项目过程持续了14年，换了三届市长。把建筑师和开发商的任务结合在一起，对于每个项目的知识远见都增加了。设计师和开发商作为一个整体在工作。

他的国际项目开始于1975年设计和开发布鲁塞尔国际交易展销中心，然后转向远东。新加坡的Regent酒店是继Marina广场后的第一个国际酒店，Marina广场是一个大型的综合性项目包括三个酒店和一个大型的零售商场。作为开发商和建筑师，他雄心勃勃地规划这个四百万平方英尺的项目不是分期完成而是单个项目的建造完成。尽管项目的规模和复杂性都是巨大的，但是Marina广场反映了他对事物结构和人性化尺度的关注。当香港，马来西亚和印度尼西亚的项目在进行过程中时，他于1980年进入了中国市场，与他的一个儿子，JohnCPortman,III(杰克)紧密合作，他是中国向西方打开大门后首批进入中国市场开展业务的美国建筑师之一。波特曼公司领导了上海商城，一个大型综合项目的开发，其中设有酒店，办公，住宅，商场和展览空间。再一次地通过持之以恒和对中国政府长期的承诺，公司在1990年使项目开门营业。其成功是巨大的，它被中国日报描述为-中国大陆五颗建筑之星之一。今天，波特曼事务所在中国仍设计了许多标志性项目，如北京银泰中心、上海明天广场、上海金光外滩中心、上海外滩华尔道夫酒店、上海金虹桥国际中心、上海世博酒店群，等。波特曼事务所在中国主要从事商业综合体、高端酒店、写字楼、及高端养老项目的设计任务。

建筑概念继续由波特曼在不断探索空间和新方法以为我们的社会塑造一个更好的环境的过程中得到检验。也许他最具想象力的探索是在设计其第二个家，在佐治亚州海岛上的EntelechyII时，这个项目完工于1986年，经过数年仔细的规划，这幢海边房屋以一种私人化的角度体现了他的设计哲学的精华。同样的设计意念可以在许多他近期的作品中看到。尽管EntelechyII是一座建筑陈列游览处，它还是一个家，一个活动和放松的空间。

在设计和开发这些无数项目的过程中，新的波特曼公司成立了以提供全方位的服务，包括设计，开发，管理和金融。公司的规模从两个人的事务所发展为总部设于亚特兰大的世界范围的组织。

波特曼相信一个建筑师把自己隔离起来是不会得到理解的，他必须参加公众活动展现他自己。他始终是市镇和社区活动的积极参与者。由于他的参与，五个领域受到其强烈影响：种族和睦，市中心开发，艺术，人道主义和国际社团。

作为行动论坛(ActionForum)的创始会员，波特曼是两打具影响力的双种族集团的幕后商业***之一。在60年代帮助亚特兰大成为种族融合的模范城市。他的位于展销中心顶部的时髦的新餐厅曾是亚特兰大市中第一家种族融合的餐厅。他提倡合作，为黑人的经济发展创造工作和提供机会。他对公正平等机会的承诺连续被授予奖项，例如1991年亚特兰大都市联盟颁发的杰出社区服务奖，1993年金中心颁发的马丁路德金建树敬礼奖和1994年反诽谤联盟颁布的自由火炬奖。

他对市中心开发的承诺由其积极参与市镇活动得到证明。从1969-71年，作为中心亚特兰大发展会的主席，他领导对市中心的第一次综合研究。他是70年代建设城市快速铁路系统的拥护者。他致力于使国际机场靠近中央商务区，并启动了佐治亚世界会议中心的概念以促进亚特兰大不断发展的会议产业。他曾两次荣任商务办公室的负责人和在许多其它重要办公机构担任职务。

当许多城市商业迁往郊区时，他继续投资强化中心城区的建筑和项目。他相信城市就象人的身体，心脏必须强壮。他花费了30年时间建造了这个综合体，现在已拥有一千八百四十万平方英尺，跨越13个城市街块。尽管桃树中心的规模没有它所创造的都市环境那么重要。但是它是一个人性化的空间。绿地和广场镶嵌在高楼大厦中，天桥把酒店，商店，办公楼和展销中心连为一体。艺术品大量存在。

大型的艺术作品是桃树中心公共区，Embarcadero中心和许多其它波特曼项目的一个组成部分。波特曼对艺术的支持不仅由他对许多组织的慷慨财政支持得到证明，还通过把雕塑，挂毯和画作结合入他的建筑作品中得到体现。艺术品没有成为建筑的一部分，但是真实地以其自身形象呈现。许多年中，在他的项目中他使用了许多大型艺术品。在80年代早期，他成为一个画家和雕塑家(以前他把其富有创造力的精神运用于为他自己的家和许多商业项目设计家具和照明装置)，绘画很快成为他另一个热衷的事物。绘画首先仅悬挂在公司办公室或自己和朋友家。第一次在公众展出他的画作和几件雕塑作品是在其最新的办公楼，桃树中心的太阳信托投资广场1号，这些雕塑作品是他特意为第一桃树中心而创作的。

在致力于城市和艺术活动的同时，波特曼继续在医药研究领域支持人道主义。他的公司因率先在工作场所对职工进行艾滋病教育而受到美国商务办公室的表彰。他的公司赞助了无数筹款活动以帮助设计行业中生活受到艾滋病影响的成员。波特曼本人在活动中起了积极作用。

他在国际社会中的作用同样重要。他被比利时国王封为爵士，并从1967至1996年作为丹麦驻亚特兰大荣誉领事。

约翰波特曼在1964年写到-通过成功一个人完成他的贡献，贡献是生活最大的回报。他的贡献可以得到很好的评价。

所得奖项

2013年约翰波特曼**-建筑与人生

在美国和英国多家广播电视机构播出

2013年四柱大奖获得者

美国城市发展协会

2011年亚特兰大将HarrisStreet改名为约翰波特曼大道

美国亚特兰大市政议会

2009年TheLynnSBeedle终身成就奖

美国层住宅及城市建筑委员会

2003年名人堂

佐治亚潮流，2003

DanSweat奖

中心亚特兰大发展会，2002

100个最具影响力的佐治亚州人

佐治亚潮流，2002

亚特兰大商界名人

BusinesstoBusiness,2000年4月

世纪佐治亚州人

佐治亚潮流，2000年1月

最具影响力的亚特兰大人

亚特兰大商务编年史，1999

终身成就奖

美国设计建造协会，1999

1999年亚特兰大会议&旅游局名人堂

1999年2月25日第一批成员之一

FrankCarter社区成就奖

都市土地协会，1998

传奇不动产荣誉奖

亚特兰大不动产业具远见的***，1998

亚特兰大国际商务奖

亚特兰大商务编年史，1998

亚特兰大建筑精神和文化社团忠诚服务贡献奖：Venerlia球

Emory大学和MichaelCCarlos博物馆，1997

国家学会会员

美术博物馆和学校，1997

SenateoftheAccademiaInternazionaldArteModerna精选会员

意大利，罗马，AngelOrensanz基金会，1996

社区杰出贡献和支持最佳奖最佳人选

南方天分，1994

自由火炬奖

反诽谤联盟，1994

荣誉教授学位

沈阳建筑工程学院，中国，沈阳，1993

国际事务奖

亚特兰大Kiwanis俱乐部，1993

马丁路德金-建树敬礼奖

金中心，1993

100个最具影响力的佐治亚州人

佐治亚潮流，1993

职业服务奖

AIA亚特兰大分会，1992

美术博士荣誉学位

亚特兰大艺术大学，1992

杰出社区服务奖

亚特兰大都市联盟，1991

AD100位建筑师

建筑文摘，1991年8月

杰出服务奖

亚特兰大商业联盟，1991

著名佐治亚州人，亚特兰大名人步行-国际大道

亚特兰大商务办公室，1991

100个最具影响力佐治亚州人

佐治亚潮流，1991

亚特兰大商业名人堂

年轻人成就董事会和亚特兰大商务编年史，1991

PaulHarris基金会会员

RotaryInternationalRotary基金会，1991

HoratioAlger奖

HoratioAlger学会，1990

亚特兰大企业家名人堂

亚特兰大企业家网络，1990

NHFA会议杰出服务奖

国家家庭家具学会，1990

100个最具影响力佐治亚州人

佐治亚潮流，2002

城市形象塑造奖

亚特兰大会议和旅游局，1988

白金环奖

餐厅&酒店杂志，1987

潮流创建奖

国际食品服务顾问学会，1987

商业名人堂

佐治亚州立大学，商业管理学院，1987

年度人物奖

丹麦美国学会，1986

社区开发奖

亚特兰大商业联盟，1986

年度之父奖

东南部父亲日委员会，1986

人类关系协会奖

美国犹太人委员会，1985

杰出成就奖

佐治亚理工学院校友会，1985

年度佐治亚州发言人

EmoryChapterofDeltaSigmaRho-TauKappaAlpha,honoraryforensicfraternity，1985

Embarcadero中心杰出奖

都市土地协会，1984

杰出服务奖

亚特兰大Empire不动产局，1984

革新设计银质奖

美国建筑师协会，亚特兰大分会，1980

杰出建筑大主教奖

希腊东正教代表大会，1980

老IvanAllen奖

美国建筑师协会，北佐治亚州分会，1979

酒店设计革新AIA奖

全美建筑师协会，1978

市镇领导奖

亚特兰大建筑业主和经理学会，1977

佐治亚州杰出服务奖

佐治亚州商业和工业学会，1997

优秀奖

全国国际旅游者社区服务委员会，1976

ObyTBrewer,Sr奖

亚特兰大会议&旅游局，1976

洛杉矶总部城市学会奖

洛杉矶Bonaventure酒店，1976

年度佐治亚州人奖

佐治亚州广播员学会，1976

ElsiedeWolfe奖

美国室内设计师学会，纽约大都市分会，1976

RoyalBelgianOrderoftheCrown,官员

比利时国王，1975

RoyalOrderofKnightsofDannenborg

丹麦女王，1975

钢设计奖

美国钢铁协会，1975

法律荣誉博士

Emory大学，1974

OmicronDeltaKappa

佐治亚州立大学，1974

杰出人道主义者

国家犹太人医院，1973

亚特兰大市镇设计委员会奖

亚特兰大市镇设计学会，1973

TauSigmaDelta荣誉协会奖

佐治亚理工学院，1972

金盘奖

美国成就学院，1968

年度销售员奖

亚特兰大销售&市场学会，1968

杰出公共关系贡献奖

美国公共关系学会，亚特兰大分会，1967

老IvanAllen奖

美国建筑师协会，北佐治亚州分会，1964

杰出服务奖

DekalbJaycees，1960

杰出年度年轻人奖

佐治亚州Jaycees，1959

市镇活动

国际商业人物学会，荣誉会员

非洲事务东南部地区国家最高级会议，运作委员会，1998

亚特兰大艺术和设计国际博物馆，***委员会，1997-1998

亚特兰大艺术和设计国际博物馆，荣誉委员会

亚特兰大艺术学院顾问委员会

亚特兰大商务办公室顾问委员会

亚特兰大商务办公室负责人，1973-1975，1988-1991

亚特兰大Rotary俱乐部会员，1985

亚特兰大行动论坛会员，1971-至今

商务俱乐部主席，1997

Emory大学商学院系主任顾问委员会，1992-1994

佐治亚理工学院，建筑探索委员会主任，1992

佐治亚理工学院基金委员会受托人，1983

佐治亚理工学院基金会，受托荣誉退休董事会成员，1993

中心亚特兰大发展会，前主席

亚特兰大艺术联盟受托荣誉退休董事会成员

亚特兰大国际学校，顾问委员会，1988-1996

亚特兰大商务办公室派往苏联贸易代表团成员，1989

佐治亚州斯堪的纳维亚美国基金会，州长委员会，1983

亚特兰大世界贸易俱乐部创始会员和顾问委员会，1982

州长Busbee中国贸易代表团成员，1980

亚特兰大商务办公室斯堪的纳维亚国家经济代表团领导，1980

佐治亚理工学院，建筑学院，校友会，主席，1984

亚特兰大High艺术博物馆馆长，1982

佐治亚理工学院，国家顾问委员会，1975-1978

亚特兰大艺术委员会荣誉会员

亚特兰大交响乐团赞助人

全国犹太免疫学和呼吸医学中心，受托荣誉退休董事会成员

专业活动

意大利，罗马，SenateoftheAcademiaInternazionaldArteModerna,会员，1996

北卡罗兰那美国建筑师协会设计奖评委会主席，1988

都市设计学会，会员

美国建筑师学会，会员

全国建筑注册局委员会，会员

96年中国博览会荣誉联合主席，1996

丹麦荣誉领事，1967-1996

公民和南方国家银行/国家银行董事局主席，1973-1993

佐治亚建筑和工程学会，会员

美国手工艺博物馆，准会员

美国室内设计师学会专业会员

国际商务学会荣誉会员

出版物

作为开发商的建筑师-与乔那森巴内特共同著作，纽约：McGrawHill,1976

约翰波特曼-与PaoloRiani和PaulGoldberger共同著作，意大利，Milano：IArcaedizioni,1990

约翰波特曼：岛中岛-与RobertMCraig和AldoCastellano共同著作，意大利，Milano:IArcaedizioni,1997

建筑大师系列VI，约翰波特曼建筑设计事务所-精选和近期作品。澳大利亚：出版社，2002

人物去世

2017年12月29日，约翰·波特曼在美国亚特兰大去世，享年93岁。

人物评价

约翰波特曼身兼建筑师和艺术家的双重身份，同时也是一位房地产开发商。他的重要之处并不能简单地归结于他设计了一些世界上最具创新性的商业项目，而在于作为建筑师及开发商，波特曼可能是我们这个时代最能将自己所设想的设计转化为现实的建筑师。（建筑评论家保罗·哥德柏格评）