关于护肤的：我是敏感性皮肤,脸颊经常泛红。

虽然脸上没有明显的红血丝，但是在皮肤内层应该有很多的毛细血管在扩张，只不过血管的管径比较细，在皮肤表面肉眼看不出来罢了，所以才会在遇冷遇热的时候出现泛红现象，这说明肌肤已经出现轻微的红血丝敏感了。

面部的红血丝除了先天形成之外，大部分是由于后天的护理不当造成的，由于肌肤的屏障功能的经常受损，肌肤在不断地修复重建的过程中，血管逐渐增生并扩张，形成了红血丝；并且扩张的血管壁会出现细胞间隙加大，导致血管内容物渗出到血管外，形成炎症，是使肉眼看上去，血管的管径和范围变大，变得更明显。改善红血丝症状，不仅要收缩扩张的血管壁，同时还要消除血管周围的炎症，并强韧肌肤的防御屏障，三管齐下，才能从根本上解决红血丝的问题。

敏感肌肤祛除红血丝推荐使用雅漾抗红舒敏系列，能修复肌肤敏感，同时有效祛除红血丝。

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脸上长痘痘, 采用灌肠的方式排毒不好。灌肠的作用是治疗便秘，对痘痘没有多大的效果痘痘形成的原因：

一、油脂的分泌和雄性荷尔蒙(男女体内都有)密切相关，当处在在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷尔蒙分泌旺盛会促进和加剧油脂的分泌，而压力过大也会导致内分泌的失衡，除此之外，当环境温度每升高一度，油脂的分泌就会增加10%，是不是夏季我们的肌肤比较容易出油呢

二、过剩的皮脂分泌容易吸附脏空气、污染物而导致毛孔堵塞，尤其是油性皮肤和混合性偏油的皮肤。 但任何肤质，25岁以后，肌肤的新陈代谢放慢，如果不做面膜护理定期去除角质，或者平常不用棉片擦拭爽肤水，自然老化角质就会残留于肌肤表面不易脱落，堵塞毛孔而引发痘痘。这就是为什么有的肌肤看上去并不油，但也会常常会长痘痘的原因，所以养成好的护肤习惯很重要。

三、当污垢和油脂堵塞毛孔，细菌较容易繁殖，为痘痘的生长和发展提供了温床。而且，如果额头刘海不清洁，或者经常用手去触碰，抓挠脸部，更易引发额头和面部的痘痘。但过度的清洁反而会破坏皮肤的弱酸性环境而导致细菌滋生，从而促进痘痘的生长和进一步加剧痘痘发展的状况。

毒素的积压会紊乱身体健康，如肥胖、肌肤粗糙、长痘痘。因此，清除体内毒素自然是不能隔夜的事情。不仅如此，内部毒素积压不清除，那么这些毒素始终都会让你的肌肤上反应出来，引起痘痘。有以下几种排毒方式：

1、运动排毒

肌肤是人体最大的排毒器官，肌肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。

排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

2、食物排毒

食物排毒，尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。这些蔬果可以有效帮助身体清理毒素，坚持食用对于减少痘痘有效果。

3、美容排毒法

皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

措施：每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

4、泡澡排毒

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

5、简易排毒法

如果工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素；每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出；每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。

建议你这样试试看：

早上，顺序是洁面乳、保湿润肤水、乳液、隔离。

晚上，顺序是洁面乳、保湿润肤水、精华、乳液。

这样做的好处：合理搭配，充分发挥产品的作用。

注意事项：

洁面乳、乳液、精华、保湿润肤水属于护肤品。洁面乳的功能是清洁皮肤，所以早晚第一步是用洗面奶洗脸。保湿润肤水是起到二次清洁皮肤以及保湿补水的效果，用在洁面后。乳液是起到锁水的效果，所以用在保湿润肤水后面。精华是起到放大作用，因为是浓缩版的液体，适用于晚上皮肤修复时使用，用在润肤水后乳液前。

隔离属于化妆品的范畴，是化妆的第一步，它是有润色效果的防晒霜，

如果你的皮肤缺水严重，可以在乳液后面涂抹一层面霜，加强保湿。

望采纳！谢谢！

清洁不到位，确实会导致油皮长痘。但长痘的原因，并不是只有清洁不够这一种。说直白点，长痘的原因很复杂，清洁只是长痘原因中的冰山一角。

而现在的问题是，有一部分油敏+痘肌的敏感，正来自于过度清洁。（如长期连续使用皂基、频繁洁面、爱用二次清洁水等）

油敏肌建议使用氨基酸类的洁面产品，这类的成分温和不怎么招惹皮肤角质层里面的脂质和角蛋白，不容易破坏皮肤屏障，而且有一定“皂”的感觉（油皮就喜欢这个感觉）。

需要注意的是，不是随便一个氨基酸洁面就适合敏感肌（比如大宝水凝保湿洁面乳、旁氏米粹洁面乳，正常皮肤用没事，但不适合敏感肌长期用）。油敏肌推荐珂润洁面泡泡、芙丽芳丝净润洗面霜、Elta MD氨基酸洁面（含香精）。

洁面后：括弧，圈起来，这里是要考的！

因为洁面可以带走皮肤中的保湿因子（帮皮肤储存水分的）。

和洗脸方式无关，只要有大量的水，保湿因子就会被水带跑；还有清洁力强大的洁面产品有关，它能洗伤角质层，而角质层中存储着天然保湿因子。

所以洁面后需要及时擦掉皮肤上水，并擦上保湿产品。

特别是敏感肌要这样做，不然你就会发现，平时嫌皮肤出油多，这会儿皮肤的油一时半会儿不出来，贼干！咱油敏肌要是不愿意受这样的委屈，就赶紧擦保湿。

保湿

油敏+痘肌需要可不是一般的保湿！这里的保湿是指敏感肌最最最基础的护肤。因为皮肤屏障受损后，皮肤中的水分很容易流失，造成皮肤干燥起皮，也就是出现了所谓的外油内干。

好了，我就不和大家绕圈子，直接讲重点！

油敏+痘肌需要的“保湿”护肤品是：

1 不含致痘成分

如月桂酸，异硬脂酸异丙酯，肉豆蔻酸异丙酯 ，异十六醇，月桂醇聚醚-4。

2 含有较少的封闭保湿的成分

如矿油（白油）、凡士林、石蜡等最好不要有，封闭效果太好！

3 含有舒缓抗炎的成分

如七叶树苷、甘草酸二钾、红没药醇、积雪草提取物等。（因为皮肤屏障受损以后，皮肤容易受刺激，会不舒服啊什么的，抗炎成分能舒缓这些不适，让敏感皮也能舒爽一整天！）

4 含有帮助修复皮肤屏障的成分

修复细胞间脂质：神经酰胺1、3、6，胆固醇，脂肪酸（这三者需要以一定的比例和含量才能起到有效的作用。如果只是含有神经酰胺，那么它就是个普通的保湿产品，修复效果不咋地，含量过高还容易长闭口。同时，因为细胞间脂质是皮肤屏障中最难恢复的，所以修复屏障一般也是以补充这个为主）；

加速角质细胞的新陈代谢：尿囊素等；修复皮脂膜，角鲨烷、甘油等（油皮最不操心修复的就是这个）。

如玉泽皮肤屏障修复乳、CeraVe PM乳液（含有烟酰胺，不耐受可以考虑适乐肤的修复保湿润肤乳）、宝拉珍选岁月屏障透明质酸保湿精华液等。

5 如果皮肤特别干燥紧绷，也可以用大喷来缓解不适。如理肤泉喷雾、雅漾喷雾、可丽安修复喷雾。注意使用次数太多，适量！一天不要超过5次，使用过多会给皮肤带来负担。

6 为啥只推乳不推水或霜。

水，用来即时补水还行，比如洁面后用一用，和喷雾的效果一样，保湿是很难保湿的，过一会皮肤还是干，保湿主要靠擦乳。如果要用就用舒缓类的，如雅漾舒润调理柔肤水、薇诺娜舒敏保湿润肤水、fancl修护补湿液等。

霜，一般对油皮不太友好，质地厚重。当然了，如果乳液已经不够保湿了，爆皮了（刷酸爆皮也可用），还是阔以加个霜来抢救一下滴。如雅漾舒缓特护面霜、薇诺娜舒敏保湿修红霜、珂润保湿滋养面霜、理肤泉B5多效修复霜。