黑蒜头泡酒的功效有作用吗？对人体有害吗？

这种酒具有强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠、降低血糖、防治心脑血管疾病、补肾益精，养肝明目，补血安神、保护肝功能的功效 但是，放过多大蒜和辣椒泡的酒，喝了易动火，耗血，对胃肠道也有刺激作用。所以，阴虚火旺，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者不宜多喝

  长头发 从0-1 我做了这些

条条大路通罗马，可是有些人一出生就在了罗马。真的很羡慕那些头发多的人。

作为一个细软发星人，这些年来买的洗发水基本都专注在防脱、生发的诉求上，10多年用下来，也算是有些心得体会，今天分享一些“亲测好用”，也可以说是一个秃子的自救之路。我把这个过程分为两部分：防脱和生发。

防脱方面基本洗发水就可以做到，这里分享三个一直在用的。

·LUSH 小红帽再新洗发皂

这个是我用的第一个防脱洗发皂，使用感也很舒服，用起来的感觉就是洗的很干净，也很爱出泡泡，洗完发根是立起来的，而且确实减少掉发了。

lush岚舒 小红帽再新洗发皂

·KLORANE 金鸡纳防脱无硅洗发水

大概用了小十年了，也同样是用后感觉在洗头时头发掉的明显变少的，而且洗完发根不干涩，不刺激头皮，这个是我无论换了什么洗发水都要一直备一瓶的。

klorane康如 金鸡纳防脱无硅洗发水

·倍优森BIOXSINE 黑蒜洗发水

里面添加了黑蒜提取物和多种氨基酸物质，这个成分，其中黑蒜提取物中的大蒜素减少自由基，可以除了防脱外还可以给头皮抗衰，他们家还有个红瓶的，是专门针对防脱的，如果想修复毛囊可以选红瓶的。

倍优森 黑蒜防掉发洗发水（左）

在生发方面我采用的是“混合双打”的方法。我感觉无论是美白还是生发，如果多个产品混合用的话效果是非常明显的。今天推荐的这两个生发精华也是无限回购的。

·馥绿德雅 三相固发育发精华液

是每次用的时候给上下两部分融在一起的，保证每一次它的活性都最大化。用起来清清凉凉的感觉，而且它不粘，用完头发依旧可以蓬蓬的。用了一段时间加上按摩，发际线确实长出了一些碎发。

馥绿德雅 三相固发育发精华液

·GrowGorgeous 强效增发精华

我用了有五年以上了。坚持用下来是能看得到效果的，强韧发丝发根的效果比较明显。我会在洗完头吹干后分区的涂在头皮需要的部分。哪里需要点哪里，然后用指腹按摩一会儿到它吸收就行了。我买的是强效版，比普通版多了3%的高浓缩咖啡因，可以促进头皮微循环的，头皮的微循环好了新头发才能长得更快。

GrowGorgeous 强效增发精华

新疆的乌斯曼草其实我也有在尝试，但是那个是粉末状的，要自己调配。

乌斯曼草粉

除此之外养成良好的生活习惯还是非非常重要的，减少熬夜、保证足够的睡眠时间也可以让自己的头发保持在健康的状态。

SONOKO纯白润华系列

PURE MOIST

纯白润华系列的主要产品有：SONOKO纯白润华卸妆啫哩、SONOKO纯白润华洁面乳、SONOKO纯白润华柔肤凝露、SONOKO纯白润华日霜及晚霜。

主要成分有PM植物精华复合体——促进水循环，代谢肌肤老化细胞

水通道蛋白是由美国科学家彼得·阿格雷所发现，荣获2003年诺贝尔化学奖，它是可控制细胞水分进出的蛋白质，犹如细胞的开关，让细胞吸收充足水分。SONOKO特别研发的PM植物精华复合体，有效激活水通道蛋白，让细胞间水循环加倍顺畅，从根源维系肌肤的水漾滋润。

氨基酸+神经酰胺——瞬间补水，长效锁水

皇牌保湿成分神经酰胺，充分水润肌肤，舒缓干纹，显著提升肌肤含水量，立现肌肤通透水润之美；独具超级保湿功能的氨基酸，补充水活能量同时更能构筑肌肤屏障功能，让肌肤由内而外持久滋润。

米糠精华成分——光泽肌肤，深层水润

采用SONOKO水解技术萃取的米糠精华成分，能去除肌肤深层杂质，均匀肤色；更能在肌肤表面覆盖一层光滑的薄膜，紧锁水分，令肌肤持久焕发清润光泽。

SONOKO韵白奢华系列

WHITE BEAUTY

韵白奢华系列的主要产品包括：SONOKO韵白奢华卸妆霜、SONOKO韵白奢华洁面乳、SONOKO韵白奢华精华水、SONOKO韵白奢华滋润日霜及晚霜。

主要成分：

12种植物精萃——纯天然、温和赋予肌肤美白能量

小分子透明质酸——高科技凝水系统，实现水润肌肤环境

高科技工艺提取的小分子透明质酸，携带充沛水分，注入肌肤深层，舒展干纹与细小皱纹，绽现水润光彩。

天然乳木果油——天然防晒、卓越修复，赋予肌肤生命力

乳木果在非洲其作为天然防晒品已经使用数千年，抵御赤道地区的高强度紫外线。其植物乳脂成分，与人体皮脂极度接近，具有抗紫外线、促进肌肤再生等卓越保养功效，维持肌肤弹性。

SONOKO荘系列

舒缓抗敏荘系列的主要产品有SONOKO荘系列卸妆乳，SONOK荘z系列洁面霜，SONOKO荘系列舒缓精华水，SONOKO荘系列舒缓面膜，SONOKO荘系列滋养日霜及晚霜。

通过轻柔护理共同激发出肌肤自身潜力，从而引导出健康稳定的肌质。敏感肌肤，肌肤易过敏人群皆可安心使用。

主要成分：

植物性角鲨烷——对抗因肌肤屏障功能低下，肌肤抵抗力下降，易敏感现象，从而创造出健康肌肤。

甘草萃取物、紫苏萃取物及罗马洋甘菊——保护敏感肌肤不受刺激，温和护理肌肤。 玫瑰凝华美白精华液

Rose White Serum

SONOKO荘能子的优纯玫瑰精华配方，AC-11细胞修复能量与酵母精华，唤醒肌肤自身DNA修复潜能，修复日积月累的细胞损伤，让肌肤重拾活力。三重VC精华，实现24小时的高效美白，修复DNA损伤，恢复健康美肌。

主要成分：

AC-11细胞修护精华——来自南美亚马逊河珍稀原生植物之中的神奇修复能量

集中修复受损DNA，令肌肤重现活力。通过美国食品药品管理局FDA受理首创『促进DNA修复』功效申请，AC-11是唯一具有此功效认证的抗老化成分。

维生素E +酵母精华+ Clear White Fit Complex——提升代谢率，迅速浸透肌底层，激活净白能量

三重VC精华——水溶性VC +油溶性VC +进化行VC

水溶性VC第一时间被吸收，即可使肌肤明亮白皙；油溶性VC长效作用，给肌肤源源不断的美白动力；进化行VC，迅速深入肌肤内层，帮助减少活性氧，净化肌肤，实现24小时高效美白。

天然玫瑰精华——舒缓肌肤负担，保湿凝神，让肌肤在心灵舒缓中越变越美

SONOKO流金岁月精华乳

Wrinkle Essence

温润质地，如丝般抚过。维生素A诱导体，高效渗透至肌肤角质层，修复受损细胞，维护胶原蛋白组织，同时与维生素E协同作用，重塑肌肤回弹力。纳米级神经酰胺、透明质酸、澳洲坚果油三种皇牌保湿精华，滋润每寸肌肤，直达皱纹生成源头，优雅之间，重拾熠熠生辉的年轻神采。 SONOKO晶白面膜

Facial EssenceMask

臻至奢美滋养精华，瞬间告别干燥、疲惫、暗哑，让你的肌肤宛若新生。SONOKO采用晶织纤维面料，以亚洲女性面部结构贴点剪裁，如定制般轻盈体贴面部曲线；每一片蕴含一周用量的精华液，富含高丽人参，黄岑等多种植物精华，迅速唤醒肌肤的灵动生命力，回复肌肤神采。 SONOKO姬姬若丝糖片

GG Rose

作为SONOKO明星产品，SONOKO独家研发的此款高机能美颜品，卓效促进肌肤内胶原蛋白生成，激励身体内在机能，保持代谢循环通畅，促进身体能量消耗，回复肌肤和体型的年龄，恢复年轻光彩。

植物的细胞修复精华AC-11 —— 修复DNA，恢复年轻态

南美亚马逊河珍稀原生植物之中，找到神奇细胞修护能量，更采用专利热液抽离法，最大限度保留其活性成分，开启人体自身修护能量，集中修复岁月损伤。

发酵黑蒜精华——丰沛多酚，对抗活性氧

通过自然发酵形成的发酵黑蒜，多酚含量为普通大蒜的17倍，强大抗氧化功效令人瞩目。由内至外，令肌肤重展明艳光彩。

天然牡蛎精华—— 告别疲劳状态，焕发健康姿色

丰富氨基酸、蛋白质、肝糖元、维生素与矿物质，提升身体机能。锌元素帮助促进糖分分解，转化多余能量，保持俏丽身材。

维生素B群—— 促进身体代谢通畅，改善体质

年龄增长，人体代谢机能下降，即使摄取同样食物，也会变得更易发胖。天然来源的维生素B群能卓效促进代谢通畅，维持身体健康状态。