女人吃葛根有什么好处？女人吃葛根有什么作用？

卵巢关系到女人的内分泌系统，也影响女人的身材，皮肤，生育等，对于女人来说，做卵巢保养是非常有必要的事情，也是必须要做的一件事情，在日常生活中我们可以通过饮食来保养自己的卵巢，那么，女人吃葛根有什么好处？女人吃葛根有什么作用？来看看。

1、吃葛根保养卵巢

多吃点葛根能养护卵巢

葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。

葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具意义。

葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中，含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用;对卵巢有特定的活性作用。

2、养护卵巢的食物

1、多吃这些食物：

胡萝卜：英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

茄子：茄子含有丰富的B族维生素，在维生素E的协同作用下，能够延缓卵巢细胞的衰老；茄子中所含有的龙葵碱，能够抑制肿瘤细胞的增殖，对于防治卵巢癌有一定效果。

黑豆：黑豆是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

荞麦：荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物，含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必须氨基酸中赖氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能。荞麦所含的烟酸成分促进机体的新陈代谢，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生。

小麦：小麦是世界上分布最广的谷物，麦粒富含淀粉、蛋白质、各种矿物质和维生素等。经常食用可以降低血液中雌激素的含量，从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌、卵巢癌等。

牛蒡：牛蒡含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁、精氨酸和膳食纤维，其中所含的精氨酸能保护女性的子宫、卵巢等生殖器官。

虫漏，沉香的一种，是指白木香树因受到虫蛀，分泌出来的油脂要自然的保护受伤的部位，所受虫蛀的部位被沉香自然分泌的油脂 所包裹住，这样形成的沉香叫“虫漏”，在很多人看来，凡是经过虫蚁啃噬而形成的沉香都能被称为虫漏，其实不然，虫漏又称虫镂，与蚁穴完全是两回事。

先说说两者概念上的差别吧。

虫镂：已结成形的沉香在熟化过程中，没有香结的木质部分被虫类啃噬，而结香部分因能驱虫得以保留，最后形成的就是虫漏了。

《崖州志》的相关记载：“虫漏者，虫蛀之孔，结香不多，内尽粉土，是名虫口粉。”

蚁穴：沉香树因为受到虫类啃噬，从而受伤引发的结香，这种沉香被称为蚁穴。

《崖州志》云：“凡香木之枝柯窍露者，木立死而本存者，气性毕温，故为大蚁所穴。”

味的区别：

严格来看，虫漏和蚁穴在香味上的不同像是熟香与生香的区别，而实际上两者在成香的过程中，都有虫蚁的参与，在它们产生的代谢物和分泌物的作用下，又与香脂产生着化学反应，所以总体来说，有虫蚁参与的结香，其香气中都带有清丽的甜美之味，而熟香与生香上的味道差别并不十分明显。

形的区别：

虫漏和蚁穴在外型上的区别非常大。

虫漏沉香通常体积较小，虽然少见沉水品质，但亦有不少上乘品相，是熏香的上等佳材。

如果遇到虫蚁在沉香树里挖树做巢穴，并且已经有一定的规模，那么将来所结的沉香，在剔除多余的白木后，必将成为奇观。这种造型天然的奇木，可能结香未必能有虫漏那般丰厚，但具有更高的艺术欣赏价值，是值得收藏的沉香佳品。

沉香近些年逐渐的走进人们生活中，作为一种奢侈品出现的产品，沉香在业界有着一两沉香百两金说法，沉香也有着百香之首美誉，沉香并不是一种植物，而是沉香树因自然灾害或经人和动物损伤后，分泌出的树脂与木质等混合结成的固态凝聚物。因为沉香的生长周期比较缓慢，而且需要特殊自然条件下才能结出沉香，所以沉香供不应求，国内因此出现了大量的人工种植沉香树基地，但是要是说人工种植沉香树会不会有前途呢？

一、种植沉香的前景广阔

沉香用途广泛，经济价值高。由于人们对珍贵沉香的大量采挖，沉香树原始林遭到严重破坏，加上天然林更新能力弱，现阶段只有海南还有少量，而广东省内仅存零星散生的残存植株，全国野生资源已近枯竭。沉香树被国家列为珍稀濒危二级保护植物。人工种植林罕有，国产沉香产量严重不足，而市场需求不断扩大，供需矛盾突出。

经市场调查和综合分析，目前全国对沉香的年需求量为50万公斤，并逐年增大，约80％要靠进口。由于东南亚沉香资源及产量日益减少，进口沉香价格昂贵，每吨30－50万元。国内优质沉香市场成交价最高可达3万元／公斤以上。

沉香资源再生周期长，人工种植少，沉香市场货源紧缺的情况将长期难以改变，市场价格亦将坚挺并不断上扬。因此种植沉香前景广阔。

二、沉香的用途

1．制成香品

香是最普遍的供养仪物，除似供养诸佛菩萨表诚敬之意外，另有解秽流芳、驱虫避邪、正念清神之效，尤以其味清柔甘醇，利于摄定心神，亦可帮助行气入定，最适合静坐修禅者使用。

2．入药

「沉香」是芳香健胃的驱气药，主辛散疏通，在温胃行气药中，功效显著。治逆喘特别有效，对于闭尿症，神经性抑郁胃绞痛等都有效用。最重要的是可平衡中枢神经、镇静情绪、理诸气而调中，帮助行气入定，在中药材中是非常珍贵的极品。

3．泡茶

沉香茶具有通经脉及安神之效，气若不顺或心浮不定时，可圈取沉香或品尝沉茶，体会它在体内的运作，其气上扬时，尤其对脑部上半身有很好的功效，这种经验是很奇妙的，尤其沉香中含有人参素具有抗癌效果。但须以上品沉材，未经染色及上腊处理，并树油脂丰富者，始可作泡茶使用。

4．提油

沉香木中的精华可以蒸馏提炼成「沉香油」，亦称为涂香，可直接用以供佛，或涂抹于法器念珠以保养之，亦可抹于修行人之身，以净心涤神之用。品味清新独特，具医疗保健之效，是种香窍安神之药，香气沉而凝，经久不散，令人心旷神怡，可降脂平肝、调脾肺、利胸胃，对于修行人更可涤身净念，复可避诸邪镇心神，通气脉等用途，外无诸邪之扰，净念相持，菩提心念自如泉涌，是为修行者的至宝。

5．制成佛珠或雕佛

沉香经百年吸收大地精华，而自有其灵气及强烈磁场，自古便为人视为驱虫避邪的圣物。因其物理特性非常特殊，即凝结油脂部位很硬，腐朽部位很脆，故在雕佛时，用刀非常困难，往往一不小心整块沉香木即告报废，所以说能够制成念珠、佛像，均是非常珍贵难得、且感应愈是殊胜。尤以其镇心神之甘醇味，可于诵掏佛珠时，自然嗅得，犹如时刻燃香神佛之殊胜是为修行的利器。

6．供佛、收藏、镇宅

沉香是如此珍贵难得之宝又经百年以上的腐蚀，其浑然天成的漫妙风姿，奇形异状 、千奇百怪、各具不同风味而且好的沉木已不易获得，故为人们所珍藏、观赏，更视为供养、镇宅的宝物。

7．最新药理学研究发现，沉香具有明显的抗癌药理，表现为：

（1）沉香的热水提取物体外实验，对JTC-26抑制率为70%-90%。

（2）从沉香的茎皮中提取两种细胞毒成分， 经淋巴性白血病的388细胞系统体外实验，它们分别在08ug/mg和00022ug/mg之间浓度显示活性，均达到该系统体外实验规定的半数有限量EDSO4ug/mg的标准。据此可研制沉香的抗癌药物。神奇的沉香药物作用，有待于人们去研究，去发现，去开发。

种植沉香，经济效益和生态效益俱佳。

选种良种树苗，适种性强，成活率高，种植效益有保障。

一年生苗，茎高50－70厘米，一般种植3年后生长茂盛，可以采叶制作保健茶；3－4年开花结果，果实能提取精炼油，是重要的药用化工原料；8－10年后生长较快，可以人工结香，沉香是市场紧缺的名贵中药材、上等香料。以打入铁钉铁条催香为例：

（一般沉香树催香一年后，因沉香树的人工结香为整棵树身均进行，所以每棵可采集10公斤以上沉香）

（沉香树种植约8-10年直径10公分以上即可打入铁钉铁条催香）

（人工结香年限越长产量越低的原因：结香时间越长，结香部分所含废木腐化脱落越多，因而产量越低）

下面我们以种植一亩沉香为例进行分析：

1．每亩土地最高可种植沉香600棵，我们以每亩种植300棵为例，每棵苗成本价5元，当年种植亩施肥约500元，初次投资只需成本2000元；以后只需要作非常简单的施肥和除草工作。

2．三年后平均每棵树结果1公斤，每公斤收购价：10元。当年收获：300公斤×10元/公斤＝3000元。以后每年果实收获按保守估计15公斤算，可收至第十年或更久，果实收获累计：3000﹢4500×7＝34500元。

3．第十年开始人工结香，结香期一年，以每棵树保守估计约结沉香（干货，下同）8公斤(沉香树一般整棵树身均进行人工结香，胸径10CM的沉香树产沉香干货在10公斤以上)，按2007年人工催香沉香市场价每公斤150元（十年后沉香价格上涨幅度不得而知），150元×8公斤×300棵＝360000元。

4．十一年（结香期一年）共获收入：34500+360000＝394500元，平均每年获利：394500÷11年＝35863元，平均每棵沉香树收入：394500÷300＝1315元。

种植300棵沉香，十年下来最保守的估计都可以获得超过四十万收入，平均每年可以算得收入35863元。如造出高级数的沉香，其收入更是无法计算和想像。由此可以看出，种植沉香确实是一条致富的捷径。

再者，沉香树是四季常绿乔木，树形高大美观，还能带来良好的生态效益，而且沉香的种植技术非常

简单。沉香树为多年生常绿乔木，树高可达10－30米。

我朋友曾经在一家香至尊沉香购买的家里曼丹沉香手串，现在依然还有很好闻的香味，而且我个人感觉比之前的味道更加浓了。

1、砍伤法。选6-8年以上胸径10厘米以上沉香树,距地面15米处顺砍数刀,刀距30-40厘米,伤口深约3-4厘米。几个月伤口附近的木质部就会分泌树脂, 1-2年逐渐变成黑褐色,便生成沉香。取沉香时造成的新伤口,仍可继续结香。

2、半断杆法。在离树干基部1米以上的树干上锯一伤口,深度为树干粗1/3至1/2。沿同一方向不同高度锯几个伤口,间距为30-40厘米,伤口宽为1厘米。1-2年后便可在伤口处取香,取香后的香门仍能继续结香,一直取香至树头、根部。

3、凿洞法。在距地面1米树干上凿3-5个深2-3厘米,宽为3-4厘米的洞,或直径1-3厘米,深3-6厘米的圆形小洞,然后用泥封闭,小洞附近的木质部逐渐分泌树脂,1-2年后可生成沉香。

4、插铁技法。在距地面1米树干上插上铁枝,按树干大小每排插3-5条,插铁枝附近木质部逐渐分泌树脂,最快7个月可取香,一二年后取香品质更好。市场上制烟片大都是此类。

5、开洞接菌法。4-5年生也能进行人工接菌结香。大树采用半断干法,伤口可大;小树宜用凿洞法,伤口宜小。在树干的同侧取逆风方向,自上而下,每隔40-50厘米处,用锯凿工具,按垂直于树干的方向开一香门,深度约为树干粗的1/3,口宽约1-2厘米,随即将结香菌种塞满香门,用塑料薄膜包扎封口,防止杂菌污染和昆虫、蚂蚁为害。几年后即可采得沉香。

6、通体结香。也称输液法,选10厘以上粗壮沉香树,用“快速成香诱导剂”在树干上钻孔方式,在新陈代谢中把诱导剂输送到整棵树,利用抵抗和排斥的天然机理形成香腺,在1-2年内沉香树通体连结成香。此法结香产量高,高4米胸径10厘米树可达到10-30斤。

7、枯树取香法。在自然界沉香树被虫蚁、病腐、风倒风断,或人为砍筏造成枯烂或枯死,这些腐朽部位常有结香,在枯死的树干或根内都有沉香可采。

采香与加工。人工结香以春季为宜,以便采收后菌种继续生长。采收方法:选取凝结黑褐色或棕褐色,带有树脂的树干分割截取,残存活株仍可以结香;如结香延伸到根部,应一并挖起收采。砍筏取香后树头及加工沉香木屑也能卖几十元斤。沉香加工----把采回的树干、树根用利刀初步砍去和剔除白色及腐朽部分,然后用半圆形小凿和刻刀雕挖,剔除白色轻浮木质和腐朽木,留下黑色坚重沉香,加工成块状片状或小块状,最后阴干即成商品。其沉香块或碎末则制成为沉香末和沉香粉。

　　错 所有精灵我都有（除西塔）最厉害的是

　　雷伊＋索拉(阿克西亚）＋胡里亚（里奥斯）＋布鲁＋米拉美（提亚斯）＋奇洛（塔奇拉顿）

　　尼尔（任何场景，多打几次就会有，他只有在进入战斗后才会出现）

　　布鲁（海洋星 稀有精灵 出现是博士来信 带NONO才能看见）

　　阿克西亚（塞伯利亚星 65级BOSS 打败他给他精元，在精元转换器中转换一天即可由他退化-索拉)

　　精灵名字＋进化＋技能

　　水

　　伊优 拍打，鸣叫，8J泡沫（特攻20），11J玩水（以后5回合受到火系攻击威力减半），飞击15J（飞行普攻35）。

　　16J尤里安，16J钢之爪（机械普攻50），克制19J(以双倍的威力反弹对方对我方的伤害，普攻)，泡沫光线24J（65），乱突28J（普攻15），潮汐33J（65）。

　　36J巴鲁斯，36J剑舞，37J虚张声势，38J水流喷射（特攻40），漩涡39J，白雾46J，猛攻52J（普攻80），高压水枪59J（120，命中低）。

　　贝尔 撞击，摇尾巴，泡沫8J（20），缩头10J，水枪13J（40），突破15J（普攻60）。

　　16J阿布，高速旋转19J，保护23J，水之波动28J（60），33J水之尾（90）。

　　36J巴拉龟，39J火箭头槌（普攻100用后疲劳一回合)，43J铁臂（加防御特防1），48J祈雨（加特功和特防2级），53J高压水枪(特攻120)，光栅炮61J(特攻150用后疲劳一回合) 。

　　利牙鱼 鬼脸，冰之牙（冰系，65），噪音，齿突（普攻，60），蓄气，瞪眼，虚张声势18J，愤怒20J（普攻，20）。

　　20J钢牙鲨，猛攻21J，咬碎26J（100），切裂30J（70），水流喷射34J（40），威慑37J，高速移动41J（加速度2），佯攻50J，火箭头槌56J（普攻100用后疲劳一回合），高压水磊（威力90）钢牙击62J（100），超强愤怒72J。

　　果冻鸭 跳跳果冻（45），透明术（5回合受到的物理攻击减半，包括克制技能），玩水，拍打（40）。

　　18J波浪鸭，20J追风拳（普攻，50），24J水墙（加特防2），28J水之波动（60），32J水之刃（60）。

　　35J水晶鸭，36J海啸（70，+20额外伤害），40J凝结之气（冰系，80），42J踏浪（加攻击速度），46J连击破（75），50J龙卷水击（90），53J水神护体，56J疾空连斩（普攻，100），59J翻江倒海（115），64J水晶烈冲（连续使用每次威力+20最高威力205）。

　　布鲁，撞击（35），瞪眼（防御-1），洒水（特攻-1），16J水泡（水系，40）

　　18J布鲁布，21级 水射线 威力55 （ 特殊攻击 命中后10%令对方冻伤）

　　3 26级 挥舞 威力50 （物理攻击 额外增加固定伤害20点）

　　4 31级 吸水 （属性攻击 100%改变自身特防等级2）

　　5 36级 水流飞溅 威力70 （特殊攻击 命中后10%令对方冻伤）

　　39J布鲁克克， 40级 波涛碰撞 威力80 （物理攻击 对方所受伤害1/4反弹给自己）

　　44级 贯穿水枪 威力70 （特殊攻击 先出手的话威力为2倍）

　　48级 呐喊 （属性攻击 100%改变自身特攻等级2）

　　52级 海浪咆哮 威力90 （特殊攻击 命中后10%令对方冻伤）

　　55级 闪光一击 威力70 （普通物攻）

　　58级 暴风雨 威力120 （特殊攻击 15%改变对方特防等级-1）

　　61级 破浪冲击 威力100 (物理攻击 15%改变对方防御等级-1)

　　64级 蓝光水泵 威力150 （特殊攻击）

　　70级 海洋之心 威力0 （降低对方1/4的HP）

　　火

　　小火猴 抓，瞪眼，火花7J（40），挑拨9J

　　14J烈火猴，音速拳15J（普攻，45），疯狂乱抓16J（普攻，20×2~5），火焰车19J（95），佯攻26J（普攻，50），折磨29J

　　36J烈焰猩猩，惩罚（普攻，60+），全力一击41J（普攻，120 防御-1），火焰旋涡45J（15，烧伤），冥想53J，烈焰冲撞57J（125，反弹1/4），

　　火炎贝 冲顶，坚硬，火球9J（40），加温13J，烟雾

　　17J贝拉米，旋转冲顶18J（普攻，60），致命撞击21J（60），烟幕24J，双管火焰27J（75），火焰碰撞31J（70）

　　34J贝尔鲁斯，乾坤一击35J，炙热火焰41J，威慑44J，爆炎烈击49J，火射八方54J，冒火，

　　吉尔 抓，火花（40），火之牙（65），鸣叫，烟幕

　　20J里诺，鬼脸24J，龙之怒29J（40，额外增加40点固定伤害），切裂33J

　　36J洛吉拉斯，龙之爪38J（80），热量集合41J（100%改变自身特攻等级1），空气切裂44J（飞行，75，额外增加60点固定伤害），火焰喷射47J（95），暗影爪51J（70），意志集中53J（+防御），飞翼拍击56J（飞行，60），龙翔击59J(90)，烈焰冲撞62J(125，对方受伤害的1/4会反弹给自己)，高温旋风67J（120），

　　胡里亚 电光火石，火花5J 40），摇尾巴5J，鬼火8J，火焰喷射12J(时常会打出致命一击）（95），封印15J，螺旋火焰18J（80），神秘守护21J，报复24J，引诱27J，密集火网29J(120)

　　30J里奥斯，回击32J，阴谋36J（100%改变自身特攻等级2），火十字41J，幻影47J，怨念51J（减特防2），烈火燎原56J（150），

　　迪达 蓄气，猛击（普攻，60），喷火（特攻，45），痛击（普攻，40），冒火17J（加攻击特防），火光弹21J（特攻，65），凌厉24J（加攻击2速度2），炎王击27J（物攻，50对方体力小于一半威力加倍）

　　28J迪尔克，空烈闪30J（普攻，45，一回合作2-3次攻击），火焰之力34J（加攻击2特攻2），螺旋火焰38J（特攻，80），炎舞阵42J（物攻，80连续使用每次威力增加20），燃烧脉冲46J（特攻，100），爆炎碎裂50J（物攻，110），浴火重生55J（恢复自身最大体力的1/1，并疲惫）

　　草

　　布布种子 撞击，缩头，吸取10J（20），疾风刃13J（时常会打出致命一击），诅咒16J，

　　18J布布草，齿突22J（普攻，60），强力吸取27J（40）

　　32J布布花，舍身撞击32J（普攻120反弹4/1），地震33J（地面系，100），寄生种子34J(五回合吸取对方最大体力8/1,对草系无效），光合作用39J，咬碎45J（100，普通），超级吸取51J（草系特攻，60），飞叶风暴57J（140），

　　仙人球 撞击，针刺（35），寄生种子，鸣叫，催眠粉13J，毒粉14J，突进15J

　　16J仙人掌，疾风刃20J（时常会打出致命一击），香甜气息23J，生长27J，舍身撞击31J，花瓣舞（1回合做2~3次攻击，50）32J

　　巨型仙人掌32J，光合作用45J，阳光烈焰53J，

　　小豆芽 针刺（35），卷紧（普攻，15中毒），催眠粉，瞪眼，麻痹粉19J，生长，毒粉

　　21J叮叮，溶解液23J（40），消化不良26J（普攻，20），香甜气息28J，胃液30J（对方默认技能的PP减少5），疾风刃32J（时常会打出致命一击），刀叶34J，榨取36J

　　37J魔花仙子，能量储蓄39J，能量吸收41J（回血），能量放出47J（100），要害攻击55J（80），飞叶风暴63J（140），

　　小蘑菇 撞击，瞪眼5J，针刺（35）7J，毒粉10J，弹跳踢13J（普攻，30+），毒饱17J

　　20J蘑菇怪，毒气冲击21J，24J栖息，毒雾28J，毒气集中31J，地震35J，四方刀叶39J(80)，防护罩43J，泰山压顶47J（普攻120，疲惫一回合），光能射线51J（100），光源波55J（120）

　　依依 白雾（5回合不受对方属性技能影响），毒粉，尖顶，飞叶16J（草系特攻威力35）

　　17J依丁丝，突刺21J（物攻 威力55无视对方速度），浓缩精华25J（加速度和命中1级）， 浓缩汁液29J，33刀叶（草系物攻 70）

　　35J依卡莱恩 37J突进（物攻90反弹自身1/4） 41J寄生种子 44J绿光波（草系特攻 威力60）47J凝聚（物攻2） 50J四方刀叶（威力80 草系特殊） 53J千叶斩（威力55 草系物攻，是2-3次攻击 实际威力是110或165） 56J再生（恢复自身体力1/2） 59J 绿叶仙子（草系特攻 威力115） 风华乱舞64J（威力125 草系物攻）

　　小树精 重击（50） 毒粉 飞叶（草 35） 愤怒（40）

　　29J巨型树妖 27J木叶70 31J刀叶70(目前我就这么多级）

　　飞

　　皮皮 撞击，电光火石5J，鸣叫6J,飞翼拍击9J（时常会打出致命一击）

　　14J比波，诱惑14J，手下留情16J（抓精灵最好用），同生共死18J，吹飞23J，燕返28J（60），突进33J

　　34J波克尔，全力一击37J，高速移动41J，猛禽49J(120反弹1/4)，

　　毛毛 撞击，扔沙，旋风9J（40），电光火石13J（普攻，40）

　　18J卡洛，吹飞17J，龙卷风22J（70），风之舞27J，高速移动32J

　　36J巴洛卡，飞翼拍击38J（60），栖息（回血）44J，顺风50J，模仿术56J，空气切裂62J，

　　幽浮 追击（普攻，40，2~3次），加速，飞击（35），乱突（普攻，进行2-5次攻击威力15），瞪眼15J，燕返18J（60，必定命中）

　　20J哈尔浮，模仿术23J，飞撞32(70)，快击35（50），高速移动41J(增加速度2级)，栖息47J，旋转冲击52J

　　米拉美 突击（普攻，45），瞪眼4J，旋风8J（40），飞翼拍击12J（60），飓风16J（55），高速移动20J，飞翼连击24J（35），羽翼飞散27J（75）

　　28J提亚斯，飞空斩30J（普攻，必定先制70），精神干涉34J，飞翔之光38J， 飞空俯冲42J，精神同步46J，螺旋烈风50J（飞行系，100），愤怒意志54J，魔能暴风59J（150，降低自身特攻1）

　　蝠迪 （悠悠的进化）冲锋 (无视速度,物理攻击)，撞击(威力35,物理攻击)，瞪眼11J(属性攻击,100%减少对方防御等级1)，4悠悠光线16J (特殊攻击,威力55,令对手所有增强能力消失)，哗风21J (特殊攻击,5%令对方害怕)，噪音25J(属性攻击)，风压30J (特殊攻击,威力65)，极速俯冲37J (物理攻击,威力70)，超声波40J(属性攻击,100%改变自身命中等级2)，回风袭44J(特殊攻击,威力70)，风切术48J (物理攻击,威力85,15%减少对方防御等级1)，疾风追击51J(物理攻击,威力70,先出招威力加倍)，干扰音波55J (属性攻击,100%减少对方特功与攻击与命中等级1)，螺旋烈风60J (特殊攻击,威力100,5%令对方害怕)，天翔连闪67J(物理攻击,威力125,5%令对方害怕)

　　电

　　比比鼠 撞击，瞪眼，充电，齿突，齿突13J

　　15J闪电鼠，电火花18J，吹飞23J，虚张声势28J，30J天雷鼠

　　雷之牙35J，放电54J，鬼脸，咬碎，

　　罗奇 撞击，电磁波，电气震（40），电光火石

　　21J基罗拉，阴谋，电光弹25J（60），高速移动28J，佯攻（普攻，50），铁头功34J（普攻，80）

　　38J西萨琉拉， 电流射线38J，电流撞击40J，电磁炮43J，电光轮，雷光击，光之壁（五回合受到特殊攻击的伤害减半），雷霆万钧（95）58J，雷神（120）61J，

　　利利 撞击，鸣叫，电气震（40），电磁波，鬼脸20J

　　21J绵绵，25J充电，放电29J（80），火焰拳33J（火系，75）

　　37J电击兔，雷电拳38J（75），电光波42J（75），光之壁51J（五回合受到特殊攻击的伤害减半），能量冲击59J（70），轰天雷68J（120），

　　雷伊（已消失）抓，充电4J，风驰电掣8J（50），雷电击12J（40），瞪眼16J，闪光击20J（60），电击光束24J（60），雷祭28J（麻痹），放电32J（80），惊雷切36J（55 HP小于1/2时威力2），电闪雷鸣40J（90），雷雨天43J（属性攻击-防御，-特防），霹雳斩47J（80），万丈光芒51J（75)，白光刃55J（95），电闪光60J（属性攻击-速度，-命中），极电千鸟64J（特攻120，5次），瞬雷天闪70J（物攻150，5次）

　　希拉（悠悠的进化） 瞪眼11J (属性攻击,100%减少对方防御等级1)悠悠光线16J(特殊攻击,威力55,令对手所有增强能力消失)21J电击光束（60 命中后5％麻痹）24J落雷（特攻40）37J交叉闪电（60)40J电极（特攻+2，速度-1）46J穿击电流（特攻70）48J流星冲（威力70。连续使用每次增加20、最高威力80） 51J雷电射线（90）67J闪电风暴（130）

　　鲁克 雷电击，40，电系/特殊攻击，pp：40

　　撞击，35，普通系/物理攻击，pp：35

　　充电，0属性/属性攻击，1回合自己使用电招式伤害×2，pp：20

　　17J电磁波，0，属性/属性攻击，命中后100%令对方麻痹，pp：20 卡鲁加19J 21J急转冲顶，50，普通系/物理攻击，pp：35

　　25J电光轮，60，电系/特殊攻击，pp：30

　　30J电网，0，属性/属性攻击，技能使用成功时，100%改变自身特防等级2，pp：30

　　35J连锁闪电，35，电系/特殊攻击，1回合做2~3次攻击，pp：35

　　37J进化卡尔加斯 39J迅猛击，65，电系/物理攻击，pp：35

　　43J打雷，0，属性/属性攻击，技能使用成功时，100%改变对方特防等级-1，pp：30

　　47J玄雷阵，75，电系/特殊攻击，命中后10%令对方麻痹，pp：25

　　50J破防击，75，普通系/物理攻击，技能使用成功时，15%改变对方防御等级-1，pp：30

　　53J雷震，0，属性/属性攻击，技能使用成功时，100%改变对方防御等级-1，技能使用成功时，100%改变对方特防等级-1，pp：25

　　56J绿色闪电，80，电系/特殊攻击，技能使用成功时，20%改变自身特攻等级1，pp：20

　　59J雷鸣闪，100，电系/物理攻击，命中后5%令对方麻痹，pp：10

　　62J雷暴，0，属性/属性攻击，技能使用成功时，100%改变自身攻击等级1，技能使用成功时，100%改变自身特攻等级1，pp：20

　　68J闪光雷电，115，电系/特殊攻击，命中后5%令对方麻痹，pp：10

　　地

　　莫比 冲顶，坚硬5J，震动打击9J（普攻，50），瞄准12J，地裂15J（60）

　　17J格格尔，猛击20J（普攻，60），扔沙23J，尘土飞扬26J（70），碎裂撞击30J（普攻，80），大地之力34J

　　37J鲁加斯，地震39J（100），泥浆翻滚43J（85），大地之墙47J，沙尘暴51J，爆裂拳55J(120)，

　　格林（已消失） 连打（30，连续2~3次攻击），撞击，灰尘，尘土15J(特攻，30）

　　16J格力姆，卷土20J（自身防御+1），沙暴连打24J（40，连续2~3次攻击），飞泥28J（对方命中-1），土龙闪32J（30，特攻，后发威力2）

　　36格鲁奇高，沙暴冲撞37J（100，对方所受伤害的1/4反弹），沙尘冲击41J（75），神秘之力45（攻击特攻+1）J，烈冲破49J（惩罚，对方等级能力越高，此技能威力越大），地之守护53J（回复最大HP的1/3），沙尘烈冲57J（80），天摇地动62J(120)，

　　奇洛 灰尘，冲撞（45)，瞪眼，叩击(40)

　　杰拉特16J，19J冲锋，23J大地之墙（防御+2），27J大地之拳（地面系物攻，威力65，对付罗奇十分有效），31J威慑

　　35J塔奇拉顿,36J碎裂撞击，40J超重拳（120，疲惫），44J大地之盾（特防+2），48J硬化冲击（90），52J反击风暴（1/4反弹），57J冲烈破(60 一回合2~3次攻击）

　　纳格 叩击（普通物攻，威力40)坚硬5J（属性技能，100%改变自身防御等级1)坚强11J(属性技能，100%改变自身特防等级1）地裂16J（土系特攻，威力60）

　　17J纳奇鲁 突破21J（普通物攻，威力60，15%令对方防御等级-1）飞尘26J（土系特攻，威力75，15%几率令对方命中等级-1）威慑31J（属性技能，100%改变对方攻击等级-1）猛冲36J（普通物攻，威力80）

　　38J纳多雷 磁力波40J（机械系特攻，威力50，15%令对方速度等级-1）地之守护44J（属性技能，恢复自身最大体力的1/3）钢砂 48J（土系特攻，威力80，15%令对方特防等级-1）气绝冲52J（土系物攻，威力60，10%令对方疲惫1回合而无法攻击）大地精华55J（属性技能，100%改变自身防御，特防等级2）空拳破58J（土系物攻，威力60，自身HP小于1/2时威力加倍）风尘沙暴61J（土系特攻，威力95）风沙暴击64J（土系物攻，威力105）属性反转70J（属性技能，5回合内和对方的战斗属性交换，这招很强的）

　　丁格碎裂 威力45 （特殊攻击）旋转 （属性攻击 100%改变自身防御等级1速度等级1）坚硬 （属性攻击 100%改变自身防御等级1）撞击 威力35 （物理攻击）

　　17J丁加鲁20级 碎石击 威力55 （物理攻击 15%改变对方特防等级-1）

　　25级 精准 （属性攻击 100%改变自身攻击和命中等级1）

　　29级 地裂 威力60 （特殊攻击）

　　34级 猛冲 威力80 （物理攻击）

　　37J丁鲁特38级 飞沙 威力70 （特殊攻击 15%改变对方命中等级-1）

　　41级 巨石破 威力70 （物理攻击 15%改变对方防御等级-1）

　　44级 大地之护 （属性攻击 100%改变自身特防等级2）

　　47级 追风沙尘 威力60 （特殊攻击 对方体力小于1/2时威力加倍）

　　50级 风沙冲击 威力100 （物理攻击 15%改变对方特防等级-1）

　　53级 旋转沙暴 威力100 （特殊攻击 15%改变对方防御等级-1）

　　56级 螺旋拳 威力90 （普通物攻）

　　59级 地之意志 （属性攻击 100%改变自身攻击，防御，特功等级1）

　　64级 震动大地 威力120 （特殊攻击,命中很低）

　　机械

　　西塔 金属声波5J，钢之爪11J（50），合金铁弹16J（50）

　　I8J铁达斯，散弹速射20J（30），铁臂24J，猛击28J，引力磁场32J，金属爆破36J（65）

　　38J雷吉欧斯，电光射线40J（电系，75），电流撞击43J（电系，70），充能47J，全弹发射50J（135疲惫），钢铁冲击54J（80），全副武装57J，加农光波60J（120），能量轰击65J（150），

　　派派 冲撞（45），瞄准5J（自身命中+1），派派光线10J（50，无视对方提升的属性），引力磁场15J（减速度2）

　　17J派鲁克，钢铁飞踢19J（一回合做2~3次攻击 40），蓄力23J（加攻击2），金属爆破28J（65），钢铁冲击33J（75）

　　36J派鲁基达，导力能量37J（5回合内命中要害机率提升），导力光波40J（75），硬化冲击43J，机能修复46J（回血），导力光束49J，究极神力52J，钢铁意志55J，全弹发射58J，神风烈踢65J（150）

　　帕诺 快攻，闪光弹（降命中），探知（加命中2）

　　16J帕拉丝，磁力波16J，冲击20J（60），激光24J（65），太阳能28J（一回合攻击加倍），能量光波32J（75）

　　35J帕尔西丝，钢铁冲撞36J，攻击模式40J（加攻击特攻），高能射线43J（特攻，85），飞翔之翼46J（飞行物攻，80），防御模式49J（加防御特防），凌光52J（特攻，90），飞空斩击55J（飞行物攻，90），协调模式59J（加特攻防御速度），聚能光线65J（机械特攻，150），

　　卡西 冲撞（45）加速（属性） 极速冲撞（55）13J大地之力（属性）17J跟踪弹（50特攻）21J钢铁冲击（75物攻惩罚对方的能力等级越高，此技能威力越大）25J护盾（抵挡50伤害） 29J激光（65）29卡尔特 35J 火光弹 54J岩碎斩（90） 57J原始能量（属性） 65J原子能量（150）

　　奇塔 5级 瞄准 （属性技能 技能使用成功时100%改变自身命中等级1）

　　10级 钢之爪 威力50 （物理攻击 20%改变自身攻击等级1）

　　15级 合金铁弹 威力50 （特殊攻击）

　　钢塔斯 20级强攻 威力60 （物理攻击 对方体力小于1/2时威力加倍）

　　25级 金属声波 （属性攻击 技能使用成功时，100%改变对方防御等级-1）

　　30级 金属爆破 威力65 （特殊攻击 对方体力小于1/2时威力加倍）

　　35级 钢铁冲击 威力80 （物理攻击）

　　38J雷吉姆斯

　　40级 火焰碰撞 威力70 （火系物攻 命中后10%令对方烧伤）

　　44级 守护（属性攻击 100%改变自身防御等级2）

　　48级 双管火焰 威力75 （火系特殊攻击）

　　51级 狂攻 威力45 （物理攻击 1回合做2-3次攻击）

　　54级 蓄力（属性攻击 100%改变自身攻击等级2）

　　57级 高能光波 威力85 （特殊攻击 5令对方疲惫1回合无法攻击）

　　60级 原始能量 （属性攻击 100%改变自身攻击等级1防御等级2特防等级1）

　　63级 热能激光 威力105 （特殊攻击）

　　67级 百裂冲击 威力150 （物理攻击）

　　1J雷格

　　1J 叩击（物理攻击）

　　5J 坚硬 （属性攻击，100%改变自身防御等级1）

　　10J 坚强 （属性攻击 100%改变自身特防等级1）

　　15J 光波 威力45 （特殊攻击）

　　19J雷顿塔

　　20J 重力波 威力60 （特殊攻击 15%改变对方速度等级-1）

　　25J 重击 威力50 （普通物攻）

　　30J 虚弱光线 （属性攻击 100%改变对方攻击和特功等级-1）

　　35J 激光扫射 威力70（特殊攻击 15%改变对方特防等级-1)

　　39J雷纳多

　　40J 铁臂撞击 威力60 （物理攻击）

　　45J 透光束 威力70 （特殊攻击）

　　48J 充能 （属性攻击 100%改变自身特功等级2)

　　51J 极速射线 威力70 （特殊攻击）

　　54J 金刚击 威力100 （物理攻击 15%改变对方防御等级-1）

　　57J 激光四射 威力90 （特殊攻击 15%改变对方命中等级-1）

　　60J 野蛮横扫 威力80 （普通物攻 当对方体力少于1/2时威力加倍）

　　63J 魔动能量 威力135 （特殊攻击）

　　68J 属性复制 （属性攻击 5回合内是自身属性和对方属性相同）

　　以上机械系精灵到一定等级要到实验室进化仓手动进化

　　冰

　　玄冰兽 25-26J 冰冻击打（35），玄冰锥（55），冰甲，降温，拍打，冷冻光线（45）

　　27J急冻兽，突破30J（普攻，60），冰之爪38J（65），冷冻气，冻结之风42J，霜冻45J，52J急冻光波 55J冰凌镜 58J裂冰连击 61J冰天雪地 66J零度冰破（120）

　　索拉 冰之刃（40），甩尾5J（普攻，45），霜甲9J，冰甲13J，冷冻光线17J（45）

　　18J赫拉丝，寒冰冻气20J（55），破冰尾25J（普攻，60），寒流30J，玄冰箭35J

　　38J阿克希亚，碎冰40J(普通冰系攻击 80)，寒冰护体43J，凝冻冰雹47J，冰封50J，冰天雪地55J（100），圣灵闪60J（100），极冰风暴67J（150），极度冰点75J（30%秒杀，剩余70%为MISS）

　　林克 冰霜（防御-1），寒冰冻气（55），冷气泡（30），抓

　　17J林斯奇，疯狂乱抓19J，冰之爪23J，宝石能量27J ，冰凛之光31J,，裂冰连击35J

　　36J布林克斯，裂空韧39J，冷冻气43J，宝石光线47J，凝结之气51J，宝石原力55J，月光闪59J，聚能光炮64J（120）

　　柯蓝（分支精灵悠悠冰系进化型）瞪眼11J (属性攻击,100%减少对方防御等级1)悠悠光线16J(特殊攻击,威力55,令对手所有增强能力消失)冷冻光线21J(特殊攻击,威力45)冻结之风25J(特殊攻击,威力60,15%机会减少对方速度等级1)冰凌镜32J(属性攻击,100%改变自身特防等级2)冻气拳37J(物理攻击,威力65)冰之球40J (特殊攻击,威力70)水晶寒甲44J(属性攻击,100%增强自身防御与特防等级2)柔软拳48J(物理攻击,令对方在正常攻击状态下伤害减少1/2)暴风雪51J(特殊攻击,威力90,10%机会冻伤对方)寒冰之力55J(属性攻击,100%增强自身攻击等级2)天寒地冻60J(特殊攻击,威力100,10%机会冻伤对方)极冰烈闪67J(威力120)

　　超能

　　尼尔 念力射线（50），空间跳跃，变化术，速攻（普攻45）

　　17J菲利斯，20J迅猛击（威力60），25J奇幻光波(威力70），30J感应（特防加2），35J重力压制（特攻 70）

　　37J艾斯菲亚 39J飞燕斩击( 物攻 75） 42级精神控制 45J意念干扰 48J飞空冲撞 51J灵光反冲 54J闪光流星 57J极速旋转 60J灵感 66J宇宙幻影 （150）

　　普通

　　悠悠 瞪眼11J (属性攻击,100%减少对方防御等级1)，悠悠光线16J(特殊攻击,威力55,令对手所有增强能力消失) ，21J连击（普通30 2~3次攻击），25J气力(提升攻击1），31J爱心（特殊攻击70 5%使对方睡眠），36J鸣叫（将对方攻击-1），41J点头（物攻75）

　　悠悠20J以上的技能只有不进化才有

　　切勿复制

　　切勿复制

　　切勿复制