每日一个护肤知识【揭秘！致痘成分】

祛痘成分

神经酰胺:修复

连翘:祛青春痘

金盏花:祛痘修复

金缕梅:舒缓安抚

藏红花:祛痘痘硬

积雪草:消除炎症退红

三七:祛痘痘印

寡肽-1:淡化痘印

黄连:祛痘粉刺

茶树精华:祛痘消火

致痘成分

月桂醇聚醚

油醇聚醚

棕榈酸

羊脂酸

肉豆蔻酸+四脂

硬脂酸辛酯

羊毛脂类化合物

月桂酸

乙酰化羊毛脂

鲸蜡硬脂醇

祛痘成分及功效

神经酰胺:修复

可针对性补充角质层流失的皮脂和水分对受损皮肤进行修复

连翘:祛青春痘

具有广谱抗菌、清热解毒、散结排脓、抗炎抗过敏等

作用，主要用于青春痘、酒糟鼻

金盏花:祛痘修复

可以调节皮脂的分泌，具有舒缓、收敛、保湿作用，

油性肌肤、敏感肌的祛痘修复

藏红花:祛痘痘硬

化除痘栓，消散痘痘硬结，深层修复痘肌肤、疏通淤塞

金缕梅:舒缓安抚

能深入真皮细胞层，刺激细胞生长和修复，对红肿炎症

性痘痘有很好的消炎效果

祛痘成分及功效

积雪草:消除炎症退红

强修复能力，能够修复肌肤屏障功能，除疤祛痘印

三七:祛痘痘印

具有抗炎祛痘，消散分解脂栓，直达痘痘根部，促进

受伤害肌肤修复，改善痘痘痘痕

寡肽1:淡化痘印

促进细胞增殖分化以产生新细胞，很好的修复破损肌肤去痘印

黄连:祛痘粉刺

具有清热泻火、消炎杀菌、抗过敏、抗氧化等作用。用

于青春痘、粉刺、酒糟鼻、日光性皮炎等炎性皮肤病

茶树精华:祛痘消火

长痘通常会伴随着皮肤感染和损伤，那茶树精华具有很好

的抗菌消炎作用，可以从根本上防止痘痘继续恶化感染

致痘成分

诱发痘痘途径

1、刺激毛囊皮脂腺内的角化异常加快

刺激毛囊皮脂腺内的角化异常加快，也就是加速产生

凋亡的角质

2、延缓角质的正常剥落

两种情况下都会导致角质，在毛囊皮脂腺导管里越堆

越多，把导管堵住，多余的油脂排不出去，就会形成粉刺

如果表面皮肤没有破，那就是我们常说的白头或者闭

口，如果破了之后，里面的皮脂被氧化，外界灰尘进

入，就成了它们的美食乐园，大量繁殖，最终可能会

发炎，进一步演化成痘痘

答疑

1、为什么致痘成分要添加到护肤品种

答:致痘成分是对痘痘肌不友好，但它会有别的功效

正常肌肤使用了也会起作用

比如:有些致痘成分的油脂分泌性很好，加在面霜里

面是为了加强保湿的功效

比如:有些加在洁面里面的脂肪酸类的成分，能跟碱

性成分综合，防止我们过度清洁，起到一个保护作用

2、个人建议

油痘肌要尽量避免大量的致痘封闭性成分，致痘成分

也有一定浓度下会起到致痘的功效，我们可以看成分

表里面，前面七个有没有，基本上用用也是可以的

另外，如果用起来质地清爽，只要你这个产品抹在脸

上，觉得还挺清爽的，不会油腻就可以了，你的感觉

就能告诉你这个产品是没问题的

少女颜值女明星护肤大揭秘

　少女颜值女明星护肤大揭秘，生活中，许多女性都羡慕女明星的肌肤，因为女明星的肌肤白皙又娇嫩。那么女明星是怎么护肤的？下面给大家介绍少女颜值女明星护肤大揭秘！

少女颜值女明星护肤大揭秘1

　 一、补水

　我知道大家都很关注自己的皮肤健康问题，哪怕哪里出一点点问题大家都会火急火燎的查找挽救的方法。

　虽然说什么对皮肤好，相信大家其实对这个问题心里都有一个自己的标准答案，但是还是有很多人不愿意选择这样的一个生活中最平常不过的东西了，这个东西就是水。

　作为干性肤质的杨幂，在秋季干燥的天气下，最注重的就是补水保湿。杨幂靠的就是它了。

　为什么说大家都知道喝水对身体对皮肤好？因为人的的身体是离不开水的，我们身体尤其是女性水的含量是很高的，我们通常都说一个女孩子长得水灵，皮肤像是在泛光一样，就是这个意思。

　只要我们的身体或者说我们的皮肤补好了水，再注重一下保湿，最起码我们的皮肤不会是黯淡无光又粗糙的。

　杨幂也是很注重补水的，除了护肤补水，还会即使给身体补水。杨幂在一个综艺节目就说了，自己很注重喝水，喝水是每天必做的事情。

　喝水的装备也很齐全。每天喝足够的水可以帮助我们排毒，早上起来一杯水帮助肠道通畅，饭前喝水容易达到饱腹感从而帮助我们减肥。

　但是晚上睡觉前不建议喝水，可能会导致第二天起床造成水肿。其实除了补水，还可以喝一些美容茶。

　美容茶的范围不只是各种茶品，它也包括各种美容养颜的美容水。举一个最平常但是很多人可能坚持不下来的柠檬蜂蜜水。

　柠檬蜂蜜水的制作很简单，只需要把切片的柠檬和蜂蜜放在一个密封的小坛子封存一段时间发酵好了就可以拿出来喝了。

　每次喝的时候加入一两勺柠檬蜂蜜再冲入温水就可以得到一杯美容养颜的蜂蜜柠檬水，但是大家都知道柠檬的感光性吧，所以尽量不要阳光直晒哦。

　 二、步骤

　选择洗面奶时，一定要用温和不刺激的洗面奶。因为季节原因皮肤会缺水，会感觉紧绷绷的，很干，甚至敏感、发痒。这时候如果还用强力去油型的洗面奶，无疑是火上浇油。秋冬季洗脸用冷热水交替，可以达到收缩毛孔的效果。

　洁面之后，接下来就是化妆水了。说起化妆水，杨幂也表示她很喜欢用。首先拿化妆棉沾化妆水，擦拭一遍。

　用爽肤水的话，里面的酒精成分具有二次清洁的作用，如果是敏感肌肤，建议用柔肤水代替爽肤水。擦完一遍再拍一次水在脸上，直至吸收以充分补水。

　作为80后的杨幂，目前最重要的就是抗衰老，不过在同年龄的女明星中，她算是做得很好的了。抗衰老少不了精华和原液等产品，而面膜更是必不可缺的。尤其现在秋冬干燥季节，皮肤也会变得紧绷干燥，敷面膜是很好的缓解方法。

　记得一周敷三四次面膜，能有效给面部肌肤补水。不过这个方法适合干性肌肤，如果是容易敏感过敏的肤质，就要看自身的情况，适量减少敷面膜的次数，以免刺激皮肤。

　杨幂因为从事影视行业，综艺通告也是行程满满，上镜前都不得不化妆。不仅化妆次数很多，还经常带着妆工作到深夜。

　所以妆前乳和隔离也是很重要的，要知道，洗面奶是护肤的第一步，隔离则是彩妆的第一步。没有做好隔离就直接上妆，那就相当于毁容。所以化妆的妹子一定要装备一款好的隔离。

　最好是质地较为轻薄的隔离霜。好的隔离霜不仅能阻挡彩妆中的有害物质侵蚀皮肤，甚至能阻隔无处不在的辐射和空气中的粉尘。

　有些上班族妹子没有化妆的习惯，但还是建议擦好隔离和防晒再出门。毕竟现在各类污染这么严重，你的脸只有一张，还是要慎重保护呀。

　 三、窍门

　 1、洗脸小窍门

　干性肌肤的杨幂，喜欢用雅诗兰黛的洗面乳洗脸，而且强调手法要轻，最好用凉水或温水，因为这样肌肤会变得紧致，不容易松弛。

　 2、最爱爽肤水

　当然是大S强力推荐的Kiehls契尔氏（查看契尔氏更多新品信息）小黄瓜水，杨幂用了第2瓶，非常保湿，也极力推荐给朋友用。

　先用化妆棉浸满爽肤水，在脸上擦拭一遍，起到清洁作用，然后再倒一些在手上，在全脸轻轻拍打给皮肤补充水分。

　 3、面霜要经常换

　如果使用同一款面霜超过半年，感觉皮肤吸收效果就不好了，这时要更换其他面霜。

　 4、专属眼霜

　你一定对世界上有一款专门为自己配制的眼霜而兴奋吧！杨幂就有这么一款水润眼霜。是她在香港购买的，柜台的服务人员会针对顾客眼周肌肤的情况和顾客的诉求现场调配一款眼霜。

　只要十几分钟就完成了，不添加防腐剂，所以需要三个月内用完。

　 5、精华素

　女人过了25岁肌肤会出现细纹和表情纹，干性肌肤情况会更严重，选择一款精华素是解决问题的好办法。杨幂选择精华素的经验是液状的精华素吸收效果要比霜状的好一些，也很轻薄。购买时要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，就不能使用。

　 6、不同面膜不同用途

　充足的水分是防止肌肤衰老的重要屏障，很多人觉得在脸上敷个水润面膜就能达到补水的作用，杨幂觉得这还远远不够。

　纸贴补水面膜只是短期补水的解决方案，而面霜状面膜则是深层补水的好方法。泥状面膜是用来每月一次深层清洁深层滋养用的，不同面膜有不同的针对性。

　 7、妆前隔离最重要

　即便是不化妆出门也一定要用隔离霜，杨幂推荐RMK的隔离霜，非常伏帖，非常轻薄。

　 8、不用太高SPF值的防晒霜

　SPF数值只要到20就够日常防晒，关键是要每2个小时重新涂抹一次，防晒是帮助皮肤抵抗衰老的重要途径，不要只是早上出门前涂一次，其他时间都不涂。只有去海边才有必要使用SPF40或者50的防晒霜。太高指数的防晒霜会引起毛孔堵塞，最好不要天天使用。

　 9、身体乳加爽肤水一起用

　北京的天气比较干燥，使用身体乳有时候保湿补水的效果不很理想。在身体乳里添加一些补水的Kiehls契尔氏小黄瓜水，混合后涂在身上，这样就不会干了。

　 10、最爱睫毛夹

　最爱用植村秀的睫毛夹，弯曲度、夹睫毛的卷翘度都令人赞美，睫毛夹弹性很好，很灵活，而且不会夹掉睫毛。

　与许多爱美的女人一样，杨幂只要一到香港就会买很多的化妆品与保养品，香港确实是淘宝的好地方，很多内地没有的保养品与化妆品在香港都可以找到。

　杨幂建议大家可以在SASA买一些国内没有上市但是已经在国际上风行的化妆品，像RMK、stlla的化妆品，感觉超好。

少女颜值女明星护肤大揭秘2

　 一、Aenava山羊奶凝颜抗皱面膜

　据李小冉分享，因为实际年龄的缘故，所以皮肤会变得比较敏感、且皱纹和皮肤下垂也会困扰到她。

　所以，经常会用这款含有温和天然的山羊奶提取物的面膜敷脸。由于是山羊奶，所以非常接近母乳成分，能缓解脸部干燥，使肌肤保持光滑柔嫩，敏感肌也能使用。此外，对于皱纹、T区出油的问题也能得到缓解。

　 二、潘达水光精华面膜

　不得不说，作为明星，皮肤的状态要一直保持一个水润的样子，这样一是看着有气色，二是上妆会比较服帖。

　所以补水面膜是明星们的离不开的宠儿。这款被李小冉提到的面膜可不简单，它集合了胶囊精油+面膜两大环节，一片就能搞定美白+补水，具有双重功效！

　 三、花王沐浴露

　清洁是重中之重，尤其是容易被我们忽视的身体肌肤。因为为了美白和保护肌肤，防晒霜是常用的护肤品，但很多人都不会特意去卸防晒或者是深度清洁。这就容易使肌肤闷痘，皮肤变得粗糙暗沉。

　李小冉在分享自己的沐浴露时，提到过之注意到这款沐浴露是因为，它的核心技术和原料，都来自鼎鼎有名的世界日用品巨头——花王集团。一是大品牌用着安心，二是它可以深度清洁肌肤，能卸防晒。

　 四、ALEBLE熊果苷身体乳

　众所周知，李小冉、景甜、范 冰冰是明星里的美白“三巨头”，说她是行走的反光板绝对没有人呢反驳。

　因此，她的美白方法也很令人好奇，有一次在视频中分享了自己的美白身体乳。就是这款熊果苷成分的美白身体乳，据说有击退黑色素、提亮肤色的效果，用起来也是清爽滋润不油腻的，肤感很好。

　而不到百元的价格更是令人惊奇，就像那块被她提过数次的26元蜂蜜香皂一样。没想到明星也会用这么平价的护肤品，看来是真的护肤省钱均有道了。

　 五、3LAB防晒霜

　明星真的很注重皮肤的保养，尤其是防晒。之前娜扎就因为在录节目时狂喷防晒喷雾而引起热议，还有舒淇的包裹式防晒等都能说明这一点。李小冉皮肤这么白，在防晒方面也是下了苦功夫的。

　据她分享，平时会用到这款防晒，质地是啫喱状的，肤感清爽不油腻。而且也不需要特意卸妆，就用洗面奶就可以了。

　总的来说，想要皮肤好，就必须要注意清洁+补水+美白。当然了，过了25岁的话，抗初老也很重要哦。

说到补水保湿，现在市面上推出太多产品了，几乎不管什么产品，最后都要加上一句 “很保湿” ！但到底有没有保湿的效果，可不是商家说有就有的，一切都要靠证据说话！

因为，市面上有些商家会把 “补水”和“保湿”混为一谈 ，实际它俩有很大差别。可能很多姐妹也处于一头雾水中，下面小千会给你仔细解释清楚的。

补 水 与 保 湿 的 区 别

补水 ，顾名思义就是给肌肤补充水分； 保湿 ，是等肌肤吸收足够水分后，利用一些 “锁水技术” ，不让水分轻易流失。就好比皮肤是一个瓶子，补水是给瓶子灌满水，而保湿是等灌满水之后，再给瓶子加一个盖，防止里面的水分散发到空气中。

更形象一点说，它俩之间的关系就像我们的唇齿，谁也离不开谁，如果只是单纯地补水，不去想锁住这些水分，那么之前的补水工作只是徒劳无功罢了。

考虑 “补水”很容易满足，你随便喷点清水即可达到这个效果，但“保湿”相对就要复杂得多，需要强有力的锁水成分，才能守护住皮肤内的水分。所以，下面小千就仔细跟大家 科普一下保湿成分 ，选到真正好用的保湿类护肤品~

说到透明质酸，对成分有研究的姐妹应该都知道，它可以说是保湿界的扛把子！不知道的姐妹，那你肯定听过玻尿酸吧！（玻尿酸有涂抹和注射两种用途，我们这里说的是涂抹式）

其实透明质酸是我们皮肤本身就含有的一种物质，大量存在于真皮层，它的 吸水能力超棒 ，就跟个海绵似的，能吸收超过自身重量数百倍的水分，被誉为 最佳保湿剂 ，这也是为什么那么多产品都喜欢添加透明质酸的原因啦~（好东西谁不想拥有呀）

它的作用原理很简单，当我们把它涂在脸上后，它会迅速在皮肤表面 形成一层薄膜 ，这层膜可以 锁住皮肤的水分 ，就像一个密不透风的塞子，紧紧地把水分困在角质层，不给它们任何溜出来的机会，再跟其他补水保湿成分相互合作，保湿效果杠杠的！

优点： 吸水力强，成本低，最佳保湿剂

缺点： 大分子结构，不易吸收，跟其他产品搭配会有点搓泥

适合人群： 缺水严重的干皮

产品推荐

1CeraVe夜间修护乳液

（官方旗舰店 /￥138）

CeraVe这款夜间保湿乳液我已经回购了两瓶，它的主打成分就是透明质酸+神经酰胺，透明质酸的含量很高，保湿效果不用说，肯定很棒啦！加上神经酰胺，可以修护肌肤，特别 适合屏障受损 的肌肤使用。

它的质地有点 偏啫喱状 ，刚开始会有点粘粘的，等到完全吸收后就会 很清爽 ，碰到皮肤特别干燥的时候，我就会在晚上薄薄涂一层，第二天早上起来，卡纹起皮这些状况都会缓解不少，强推给干皮~

肌研极润保湿化妆水

肌研是日本的平价品牌，在屈臣氏就能买到，这款化妆水的主要成分就是 多元醇和透明质酸 ，多元醇的渗透性好，可以进入皮肤内，协助透明质酸达到保湿效果~单纯想要补水保湿的姐妹可以选它。

它有清爽型和浓润型两种，大家都知道我是干皮，所以选的是浓润型，水的质地虽然有些粘稠，但很 好吸收 ，我会搭配乳液使用， 保湿滋润又不粘腻 ，一年四季都可以用，油皮可以选择清爽型。

3/ 曼丹婴儿面膜

记得前几年，曼丹的婴儿面膜火爆全网，它又号称透明质酸面膜，真的一点都不假，的确添加了很多透明质酸和透明质酸钠，还 不含香精和色素 ，非常温和，连敏感肌和孕妇都可以放心使用。

它的精华是透明的果冻质地，量也挺多的，敷完后能感觉到皮肤 特别水润 ，秋冬天气特别干，上妆容易卡粉的时候，我就会先敷一片，后续上妆就会 服帖很多 ，会一直回购！

角 鲨 烷

角鲨烷是最接近人体皮脂的一种脂类，这完全是因为它的姐妹——角鲨烯，角鲨烯是构成皮脂膜不可缺少的成分，但是呢， 角鲨烯 在结构中存在双键，就很容易被氧化，过度氧化 有致痘风险 ，所以就有了角鲨烷！

角鲨烷 没有不饱和键， 稳定性很好 ，加上结构与角鲨烯高度相似，几乎可以以假乱真，代替角鲨烯补充皮脂，因此它的 亲和力也超棒 ，可以与我们的皮脂膜融合，覆盖在皮肤表面，减少皮肤水分的挥发流失，以此达到 锁水保湿 的效果。

优点： 亲肤性好，稳定性高，温和不刺激

缺点： 因为提取方式不同，所以品质难以控制

适合人群： 干皮、敏感肌

产品推荐

1珂润润浸保湿滋养乳霜

平价中的战斗机 非珂润的这款保湿霜莫属，它针对的就是干燥、敏感等问题，成分中的角鲨烷含量还是挺多的（成分表中排名越前，含量越多），补水保湿的效果超棒，适合各种肤质。

虽然它的质地看起来是很厚实的乳霜状，但特别 好推开 ，吸收速度也很快，每次涂完我都觉得脸嫩了好多，白天用，后续上妆也 不会搓泥 ，反正我化妆桌上从来没少过它的身影，买它绝对不踩雷。

HABA 鲨烷精纯美容油

HABA家最受欢迎的就是这款美容油，它的成分是我见过最 简单干净 的一个，只有角鲨烷，除此之外 没有任何添加剂 ，所以敏感肌也可以大胆入手。

虽然它是美容油，但是上脸真的真的 不闷也不油 ！超级好吸收，晚上我会在爽肤水之后用它，白天会滴两滴在粉底液中， 保湿效果一流 ，完全不会卡纹浮粉，别看它小小一瓶，其实可以用很久， 性价比很高 ~

3/科颜氏高保湿面霜

科颜氏高保湿面霜应该是干皮姐妹的 冬天必备 吧！它的主打成分就是橄榄角鲨烷和冰川保护蛋白，这俩都有 超强的保湿功效 ，能帮助肌肤牢牢地锁住水分，有了它俩的加持，保湿能力biubiu往上增！

它的质地很软糯，跟奶油似的， 延展性超好 ，我每次用的时候，只要取一点就可以涂满全脸，冬天风吹得脸又干又疼的时候，我就会在晚上厚敷，等到第二天起来，会 特别滋润 ，果然干皮亲妈不是白叫的！

泛醇是一种 小分子的保湿剂 ，很容易被皮肤吸收，可以 渗透到角质层 ，因为它本身自带吸湿特性，可以一边增加角质层含水量，一边牢牢抓住水分，不让它们流失，可谓是 补水锁水一把抓 。

除了保湿以外，泛醇还有一大优点，那就是 修护 ，它在进入皮肤后会代谢成泛酸，泛酸是生成辅酶A的重要成分，而辅酶A可以促进上皮细胞的合成，能够加速表皮伤口愈合， 减少皮肤炎症 。

除此之外，它的耐受性也很好，几乎不会导致皮肤过敏或者刺激，所以即便是敏感皮也可以放心使用，皮肤受损的姐妹就更不用说了，大胆地用起来！

优点： 小分子保湿剂，可以渗透到角质层，补水锁水一把抓，耐受性好，还有一定的修护功效

缺点： 锁水能力不强，需要搭配其他保湿成分

适合人群： 适合各种肤质，尤其是屏障受损肌

产品推荐

1 理肤泉B5多效修复霜

因为 质地有些偏厚重 ，所以我一般是在晚上薄薄涂一层，碰到过敏、痘痘破掉的时候，会多挤一些厚厚地敷上，第二天就会缓解很多，对 敏感痘皮 来说，是真爱没错了！

2/ 薇诺娜舒敏保湿修红霜

薇诺娜这个牌子在国货中做的真的很不错，今天说的修红霜就是它家的明星产品，主要针对肌肤泛红和红血丝，对红色痘印也有一些效果~

它闻起来有股淡淡的药味，我还挺喜欢的，质地偏乳液状， 轻薄好吸收 ，挤两泵就可以涂全脸，每次换季过敏的时候，我就会拿出来连续用两三天，过敏症状就好的差不多了~简直是我过敏时的救星。

3/伊索香芹籽抗氧化精华

提到伊索，十个人里有九个知道这款香芹籽精华，它的成分很简单，芦荟汁、泛醇、维C衍生物和茶叶提取物等等，在 舒缓保湿、抗氧化 上面做得很好。

凝胶状的质地，带着一股天然的草本气味，很多人觉得黏，其实是用法不对啦~

正确的用法 应该是放在手上揉搓一会，乳化后再上脸就不会觉得黏啦，而且很好吸收，我用了大概一半后发现，保湿确实很不错，皮肤也被提亮了不少，这瓶用完之后应该会回购~

不过我想跟大家说的是， 成分只是一个参考 ，不能单看一种成分就来决定这款产品适不适合自己，这样太武断啦！

在人体肌肤的真皮层，有75%的成分都是胶原蛋白。人在年青的时候，肌体本身会生成很多的胶原蛋白，但是随着年龄的增长，又不注意保养，胶原蛋白的产量就会慢慢减少。因此更需要补胶原蛋白，来应对肌肤单调、细纹等问题。下面和一起来看看。

气质是女人魅力的源泉，气质是女人生命的动力，气质是女人灵动的美感，气质是女人职场制胜法宝。做一个有气质的女性，不争不抢，不骄不躁。韶华易逝，容颜易改，优雅的气质才是女人的魅力所在。男人的性别美是一种粗犷的美，有棱角，有力度，散发着阳刚之气;而女人的性别美带着一股娴静、温柔、甜美的味道，观其清秀的容貌，柔和的线条，优雅恬静的言谈举止，那于静默中散发出来的脉脉温情总能令人心生涟漪。

气质是一种智慧，它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕琢，让女人散发出迷人的味道，拥有持久的魅力;气质是一种个性，蕴藏在"遵循差异，做回自我"的成长过程之中，并不断地更新，造就了与众不同的韵味;气质更是一种内在的修养，它是思想内涵的体现，洗练出了超凡脱俗的 女人味。

真正有气质的女人必须具有一分柔情，二分优雅，三分浪漫，四分智慧。柔情来自于关爱，来自于善解人意;优雅来自于从容，来自于自信，来自于内秀外美的和谐统一;浪漫来自于纯真，来自于热忱，来自于骨子里的万种风情;智慧来自于阅读，来自于体悟，来自于对生活不倦的追求。

一个优雅的女人，懂得如何表现自己，成熟、优秀、文雅、娴静，各种气质与品味都可以在举手投足间得到最好的体现。有气质的女人就是一本好书，她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。

女人的魅力往往比美丽更吸引人!做一个让人留恋的女人，不需要多么美艳，而是需要一些由内而外散发出来的魅力气质。如果说美丽似花，花开花谢终有时，那么魅力却似酒，越陈越香越醉人。

5种最需要胶原蛋白的女人

1、环境污染、过度化装

随着年岁的增长，肌肤含水量降低，胶原蛋白会严重丢失。周围环境的污染，以及过度化装都会使肌肤免疫力降低，过早老化。这时要从内调理改善肤色的黯淡无光，补充胶原蛋白增加肌肤亮泽。

2、常常节食和减肥致使肌肤懈怠，有肥胖纹或减脂纹的女人

胶原蛋白填充进真皮层后，增加肌肤紧密度，减小毛孔，收紧懈怠肌肤，使肌肤紧绷有弹性。对于由减肥构成的肌肤懈怠，胶原蛋白在不增加脂肪的情况下，帮忙收紧、淡化减脂纹。

3、工作繁忙常常熬夜加班的女人

不规则的日子会使女人身体循环不畅，毒素堆积使肤质恶化，当然本身制作胶原蛋白的能力也变差，因此更要通过内服胶原蛋白补养肌肤、改善肌肤细胞的正常营养供应，然后淡化幼纹、防止色斑、长痘，推迟变老。

4、空调房肌肤简略单调、需要补水的女人

肌肤不能锁住水分，单调、细纹出现较早、较多。急需补胶原蛋白以增加肌肤保水能力、紧致肌肤、淡化干纹。

5、体质弱、代谢差使肌肤粗糙发黄的女人

由于内分泌功用失调，造成肤质差、肌肤过油或过干、发暗，色素沉着等，以及肌肤维护不妥使肤质遭到危害，导致过早出现细纹、脱皮、毛孔粗大等现象，均可通过胶原蛋白与VE的组方成分进行改善。

专家建议，肌肤缺少胶原蛋白，可以多食用含胶原蛋白多的食物，包括猪蹄，鸡爪，豆类，银耳等等，改善肌肤问题。

另外，除了食疗，还可以试着使用下面几种运用银耳祛斑养颜法，可能收到意想不到的效果。

1、银耳面膜

把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，将银耳煮到浓稠时，倒入容器中密封冷藏，过一段时间后取出敷脸，可以起到护肤养颜的作用。也可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖和枸杞，冷却后作为眼膜用，可以温和润泽眼部肌肤。

2、银耳萃取液

如制作银耳面膜那样，把银耳煮熟后，将银耳渣过滤掉，只留下液体，然后放入容器中冷藏，每天拿出来作为保湿精华用，可以补养肌肤。

3、银耳化装水

把银耳熬成浓汁，然后取洗净的柚子皮榨汁，将没有银耳渣的银耳汤与柚子皮的汁混合在一起，装入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出后每日作为化装水来拍在脸上，可以缩小毛孔。

4、银耳珍珠面膜

材料：银耳、红枣、珍珠粉、纸膜、矿泉水。

制作方法：

l、先用清水充分浸泡银耳和红枣。

2、将银耳和红枣放入锅中，加适当矿泉水，大火煮开后换小火熬1小时。

3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一点点温开水调均匀(珍珠粉很难调匀，要多搅拌一些时间)。

4、等银耳汁冷却后再和珍珠粉倒在一起，搅拌均匀。

5、用搅拌好的银耳珍珠汁渗透纸膜后敷在脸上15分钟即可。

小办法有奇效，但也因人而异，只能淡化表皮层的斑驳，想要彻底清除，仍需要有专业人士辅导。

英国

谍报机构历史最长最神秘

英国有相对独立的三家间谍机构： 通讯总部、英国秘密情报局和英国安全域性，其中女性的数量已超过了男性，撑起英国谍报机构半边天。

在世界各国的谍报机构中，英国的谍报机构历史最长、分工最细，也最为神秘。英国秘密情报局即原军事情报局的军情六处，是英国最主要的情报机构。其下辖政治处、军事处、反间谍处、新闻处等十个处。英国秘密情报局除传统情报蒐集外，还主要负责反恐情报、禁毒情报及国内反严重犯罪情报的蒐集和分析。由于执行严格的保密制度，英国秘密情报局的人数、总部地点不详。

从16世纪伊丽莎白一世创设秘密情报机关到今天，英国间谍机构已有近500年的历史。英国军情六处曾与美国中央情报局、前苏联国家安全委员会（克格勃）和以色列摩萨德一起，并称为「世界四大情报组织」。

以色列

「摩萨德」暗杀行动声名显赫

「摩萨德」全称以色列情报和特殊使命局。摩萨德在世界范围内大名鼎鼎，其前身是以色列建国前，活动于巴勒斯坦地区的犹太秘密军事组织「哈迦纳」（意为「防务」）。摩萨德只对以总理一人负责，在国内决定权极大，甚至拥有对以色列特种部队的支配权。摩萨德在全球派驻了900多名特工，总部位于以色列特拉维夫市南端的海滨。真正让摩萨德声名显赫的是它的海外暗杀行动。据说，摩萨德行动成功率极高，「一千次行动中也许只有一次失败」。

摩萨德招募特工条件极为严苛，尤其是负责海外行动的特工，需经过层层筛选和考验。在这一过程中，不少候选者甚至难以承受巨大压力而心理崩溃。特工候选者必须是有在以色列国防军服役经历的犹太人，特种部队老兵和军官是首选。大部分特工出生和成长于欧美，通晓英语和多种欧洲语言且发音纯正，一部分人还精通 语。通过首轮遴选并不意味着能进入摩萨德，候选者在接下来数月里需接受各种测试，尤其是心理测试和背景调查。幸运通过这一轮甄选者将接受「战地试训」，按要求完成外人看来「不大概完成的任务」。

美国

拥有全球最庞大情报机构

美国特工系统包括「中央情报局」（CIA）、「国家安全域性」（NSA）、「国防情报局」（DIA）三个主要部分，另外还有同时负责国内反情报任务的「联邦调查局」（FBI）、「财政部税捐稽征署」（IRS）等。

中央情报局是美国最大的情报机构，包括间谍和反间谍机关，是美国庞大情报系统的总协调机关。中央情报局的特工主要是从大学中挑选出来的成绩优异的学生。筛选工作十分严格，大部分人因为家庭历史背景而被淘汰。剩下的人则将在完全没有准备的情况下接受「观察力测验」、「意志力测验」和「生活方式测谎检查」等各种考验，以充分考察其智力、表现力及思想品质的真实情况。

美国培养一名谍报人员，要进行伪装和语言训练，特别是对派驻国的历史、地理、政治、经济、风俗习惯等都要进行深入的学习和研究，此后再接受强化训练。学员都要学习徒手格斗，怎样用手、脚去击中对方要害部位等技巧，这些技巧融合了中国武术、日本柔道等世界优秀搏击术的精华。此外，学员们还须学习怎样盯梢、监视、摆脱敌人跟踪、建立安全接头点、及时转移、化装、接头暗号、密码电报的收发方法、秘密 、纵火爆破、绘制地图等特殊技能。更重要的，学员还要研究敌人的反情报机构的行动方法和组织机构……在经过1年的训练后，中情局再对学员的能力、智力和性格稳定性进行测验筛选，将学员分到下属各个部门工作3年左右，然后才能正式派往世界各地。

俄罗斯

间谍学校汇集大批顶级专家

克格勃在前苏联是集情报、安全、保卫等职能于一身的超级安全机关，是与美国中央情报局和联邦调查局分庭抗礼、并驾齐驱的庞大机构。为了培训出一流特工，克格勃组建了200多所间谍学校。当今，克格勃不复存在了，取而代之的是俄联邦安全域性、对外情报总局和边防总局等。

俄正式招募间谍之前，一般会对候选人暗中考察3到4年，新学员进入间谍学校后的第一件事就是「脱胎换骨」：姓名、年岁、出生地、爱好、父母和兄弟姐妹的职业等都要更换。俄对外情报总局所属的学校大多位于非开放地区，地图上根本找不到。俄罗斯安全机关下属的特工学校汇集了国内擒拿、格斗、爆破、武器、犯罪心理学、侦察和计算机等方面的顶级专家，他们在继承自个独特的培训方法的同时，还大胆借鉴美英两个国家的间谍训练经验，培养出了大批技艺精湛的高阶情报人员。